Meu ex me odeia: por que seu ex odeia você e você? 19 maneiras de superar a raiva

Você passou por um rompimento, mas não foi muito bem. Na verdade, você está sempre pensando “meu ex me odeia”. Veja por que eles podem fazer isso e como superar isso.

Lidar com um ex, não importa o que ele sinta por você, pode ser estranho e desconfortável. Muito menos ter que tolerá-los se eles te odeiam absolutamente. O problema de um ex odiar você é que é muito fácil para ele ter uma reação negativa tão forte em relação a você, simplesmente porque já teve fortes sentimentos positivos por você. É difícil aceitar a ideia de que seu ex te odeia.

Muitas pessoas já lidaram com seu quinhão de ex-namorados que os odeiam. Não é que eles tenham feito algo errado ou tão terrível que justifique uma antipatia tão apaixonada. Em vez disso, porque eles terminaram com eles e não estavam prontos para o fim do relacionamento.

[Leia: Quando um ex começa a sentir sua falta? A verdade agridoce revelada]

Por que o ódio é uma emoção tão terrível?

Há uma enorme diferença entre alguém que não gosta de alguém ou algo e quando alguém expressa o quanto odeia isso. Eles não são a mesma emoção. Na verdade, também há uma diferença no que diz respeito à química do cérebro entre as emoções.

Acontece que os cientistas estão intrigados com a emoção do ódio há muito tempo e descobriram essa emoção é tão poderoso porque se assemelha ao amor.

Quandosuas ações podem ser muito intensas. E, a menos que você pretenda machucar seu ex novamente, é melhor ir embora para sempre, para que ambos possam ter uma chance de uma vida mais feliz com outras pessoas.

Claro, existe a possibilidade de que eles ainda amo muito você. E é esse amor que eles têm por você que se transformou em ódio e raiva.

Se você acredita que é esse o caso e quer dar outra chance ao seu relacionamento, você precisa deixar as coisas se acalmarem por um tempo. Mantenha a discrição e aguarde a hora certa. Deixe-os saber que você está sempre disponível para ajudá-los e siga estas etapas neste guia sobre como reconquistar seu ex e convencê-lo de que é a coisa certa a fazer .

O ódio é uma emoção muito poderosa e pode ser difícil de ignorar. Para lidar com o quanto seu ex te odeia e aguentar a raiva que o acompanha, lembre-se destas dicas e siga-as.

Por que seu ex te odeia?

É tão fácil desempenhar o papel de vítima quando seu ex te odeia. Afinal, como discutimos acima, o ódio é uma emoção horrível. Então, quando isso é vomitado em sua direção, você não consegue evitar a sensação de que é injusto. E pode ser. Mas, novamente, talvez não.

Muitas vezes, temos dificuldade em olhar para os erros que cometemos na vida. É mais fácil culpar outras pessoas do que olhar bem no espelho e confessar as coisas que fizemos e que machucaram outras pessoas.

Então, agora é a hora. Você tem que olhar para trás, para o relacionamento e ser honesto consigo mesmo. Pergunte: “Eu fiz alguma dessas coisas?” e “É por isso que meu ex me odeia?” [Leia: Por que é normal se sentir estranho quando seu ex namora alguém novo]

1. Traição

Você pensaria que saberia se traiu ou não seu ex. No entanto, trapacear não é mais uma coisa preta e branca. Antes da era tecnológica, trair era basicamente ter um relacionamento sexual ou físico com alguém que não fosse seu parceiro.

Mas agora, trair pode ser qualquer coisa, desde enviar mensagens de texto para outra pessoa até comentar demais nas redes sociais.Além disso, a traição emocional também é um grande problema. Então, mesmo que você não tenha traído fisicamente, talvez seu ex se sinta traído por você por um motivo ou outro. [Leia: Microtraição – O que é e os sinais sutis de que você está fazendo isso involuntariamente]

2. Mentir

Todo mundo mente até certo ponto. No entanto, há uma grande diferença entre “Esses jeans ficam ótimos em você” *quando não ficam* e grandes e enormes mentiras. E se você foi culpado de mentir para seu ex, dê uma olhada no que você mentiu. [Leia: Como fazer seu ex sentir sua falta - 17 maneiras sutis de fazê-lo querer você]

Traição e mentira poderiam ter caminhado juntas. Ou você poderia ter mentido sobre finanças, amigos, seu paradeiro ou qualquer coisa. Mas se você adquiriu o hábito de mentir e ser pego, isso explicaria por que seu ex te odeia.

3. Negligência

A negligência vem de muitas formas. Há negligência emocional, mental e sexual. Você ignorou seu ex? Você passava 24 horas por dia, 7 dias por semana, no telefone, assistindo TV ou jogando videogame? Você saía com seus amigos o tempo todo e não passava tempo com eles?

Quando alguém é negligenciado, ele pode ficar muito amargo e ressentido. Negligenciar alguém é como dizer “Não me importo com você e com suas necessidades. Você não é importante para mim. Eu só me importo comigo mesmo.” [Leia: 18 maus hábitos de relacionamento que farão qualquer parceiro querer deixar você]

4.Abuso

Assim como a negligência, o abuso também ocorre de várias formas. Há abuso emocional, mental e físico. Mesmo que você gritasse muito com eles quando estava com raiva, eles poderiam ter percebido isso como abuso mental ou emocional. Talvez você não veja dessa forma, mas eles veem.

A maioria das pessoas pensa no abuso Amigos da conveniência: o que é, como funciona e como funciona Sinais para ver apenas em termos de abuso físico. Mas isso não é verdade. Às vezes, o abuso emocional e mental é igualmente ruim porque essas cicatrizes quase nunca cicatrizam. [Leia: Como reconquistar seu ex e convencê-lo de que é a coisa certa a fazer]

5. Egoísmo

Todo mundo é egoísta até certo ponto, mas algumas pessoas levam isso a um nível totalmente novo. Se você fosse egoísta e não se importasse com as necessidades e desejos do seu ex, provavelmente ele ficaria ressentido com você por isso.

Um bom relacionamento exige que ambos os parceiros coloquem as necessidades da outra pessoa pelo menos iguais – se não antes – às suas próprias. Então, se você estava se colocando em primeiro lugar – à frente do seu ex – então não é surpresa que ele te odeie. [Leitura:Você é egoísta no relacionamento? 19 sinais de que você é um usuário completo]

6. Falar mal

Talvez você tenha conversado com a família e amigos falando mal do seu ex. Você pode ter dito coisas que eram verdadeiras ou talvez não. De qualquer forma, ninguém gosta que outras pessoas o odeiem.

Dizer coisas ruins ou revelar segredos sobre alguém é inaceitável. Se você tem algo a dizer sobre eles, digapara eles – não para os outros. Então, se você alimentou qualquer ódio pelas costas deles, então essa pode ser uma razão pela qual seu ex odeia você. [Leia: Como começar uma conversa com seu ex e não torná-la estranha]

7. Rejeição sexual

Um relacionamento romântico saudável tem uma boa vida sexual. Sem sexo, vocês podem muito bem ser apenas amigos, porque é isso que separa o romance da amizade. Então, pense novamente em sua vida sexual.

Você rejeitou seu parceiro? Se ele iniciou o sexo, você o rejeitou muito?

Você já iniciou o sexo sozinho ou deixou meses ou anos se passarem sem nem mesmo tentar tocar em seu ex? Se ele se sentiu sexualmente rejeitado por você, isso pode levar a sentimentos de ódio direcionados a você.

Superando a raiva alimentada pelo ódio do seu ex

Se há uma coisa pior do que realmente odiar alguém, é lidar com alguém que odeia você — especialmente um ex.

Não é apenas difícil de suportar, mas na verdade causa dor porque você nunca quis que alguém de quem você gostava o odiasse. [Leia: Como ser amigo de um ex sem complicações]

Se você está lutando para lidar com o ódio do seu ex, você veio ao lugar certo. Siga estas diferentes 13 cartões de dia dos namorados pelos quais os introvertidos podem realmente se apaixonar maneiras de superar a raiva dele.

1. Seja empático

Não há nada pior do que odiar alguém que simplesmente não se importa, isso só faz você odiá-lo ainda mais. Para superar suaraiva do ex, seja empático.

Coloque-se no lugar dele. Você sentiria o mesmo? Você teria tanto ódio por eles quanto eles têm por você? Se você pensar dessa forma, isso o ajudará a entender o que eles estão passando, para que você possa superar isso. [Leia: Como ser mais empático e 16 maneiras de fazer alguém se sentir compreendido]

2. Dê-lhes um encerramento

Se houve um rompimento gerando o ódio recém-descoberto por você, e eles estão tão bravos porque simplesmente não sabem o que aconteceu. Você precisa fornecer a eles um encerramento o mais rápido possível.

Eles não apenas odeiam você, eles estão sofrendo. Eles estão sofrendo porque se sentem rejeitados e não sabem por que você os deixou. Dê-lhes um encerramento sobre o que quer que estejam perguntando. Isso reduzirá o ódio deles por você e tornará mais fácil para você passar. [Leia: 20 respostas que seu ex desesperado precisa ouvir de você para encerrar e se curar]

3. Pergunte a si mesmo se você fez algo REALMENTE errado

Seja honesto consigo mesmo. Revise a lista acima e tente descobrir se algum desses motivos se aplica a você. Você fez algo que justifica o ódio justo de alguém? Porque se você fez isso, perceba o que você fez de errado.

Você os traiu? Machucá-los de tal maneira que você não possa desfazer isso? Pergunte a si mesmo se eles odiarem você é justo. Às vezes, o ódio pode Telefonofobia é o medo intenso de falar ao telefone e é real ser justificado por um ato tão escandalosamente ruim que o ódio pode até ser uma reação menor.

4. Não alimente o fogo deles

Pelo amor de Deus, não os incite. Eles já têm a emoção mais negativa correndo em suas veias só de pensar em você. Eles não precisam de mais nada para alimentar seu fogo.

Portanto, não zombe deles nem faça nada que os deixe ainda mais irritados do que já estão. [Leia: Como encontrei uma carreira que tinha introversão escrita por toda parte Como se distanciar de alguém próximo sem nenhum drama]

5. Evite-os sempre que possível

A última coisa que vocês dois precisam é estar em contato cara a cara. Portanto, evite estar onde eles estiverem quando possível.

Ver você não apenas os lembrará de seu ódio, mas também colocará você em risco de ter que lidar com eles explodindo em você em público. Se você sabe que eles frequentam determinados locais, evite essas áreas até que o ódio passe.

6. Reconheça quando você cometeu erros

O ódio deles não vem do nada. Há uma razão pela qual eles estão tão zangados com você, e você precisa confessar seus erros, caso tenha cometido algum que os perturbe. Até discutimos muitos deles anteriormente neste artigo. [Leia: 15 sinais de que seu ex está apenas fingindo que te esqueceu e o que fazer a seguir]

Eles não apenas ficarão gratos por você admitir quando você estragou tudo, mas também ajuda a acalmá-los e obter algum encerramento muito necessário.

7. Seja uma pessoa melhor

Isso significa simplesmente ignorá-los sempre que eles tiverem uma explosãoou surtar com você por qualquer motivo. Você não pode permitir que o ódio deles afete o modo como você age.

Apenas não responda quando eles agirem de forma maldosa ou louca ou até mesmo insultarem você. Você tem que deixar isso para lá e perceber que eles não estão mentalmente bem e seguir em frente. [Leia: 11 maneiras determinadas de superar o rompimento que você causou]

8. Não mencione assuntos delicados

Se vocês dois acabarem tendo um confronto cara a cara, não mencione nada que possa perturbá-los. Deixe todos esses tópicos fora da mesa e nem mesmo se envolva neles.

Isso ajuda você a superar a raiva deles, evitando qualquer coisa que os irrite e os faça explodir em você. Se você sabe que eles não vão gostar do seu novo parceiro, não fale sobre isso. Mantê-los em equilíbrio é o seu trabalho. [Leia: Encontrou um ex? 14 maneiras super legais de mostrar esse YDGAF]

9. Não fique bravo

É muito, muito fácil deixar o ódio de outra pessoa passar para você e ficar bravo porque essa pessoa está muito brava. Normalmente, quando uma pessoa te odeia, ela tenta derrubá-lo da maneira que pode, porque quer ver você sofrer do jeito que ela sofre.

A melhor coisa a fazer nessa situação é manter a calma. Apenas lembre-se de que eles estão bravos, odiando você e não pensando direito. Na maioria das vezes, eles não querem realmente dizer o que dizem.

10. SEM xingamentos

Assim como você não pode ficar bravo com eles, você não podechame-os de nomes maldosos e odiosos. Você pode estar bravo e eles podem se sentir bem em dizer isso, mas a verdade é que isso apenas lhes dá outro motivo para odiar você. Você provavelmente se arrependerá de ter sido tão cruel depois de se acalmar. [Leia: Os erros pós-término mais comuns que você nunca deve cometer]

11. Não fale sobre eles pelas costas

Isso quase SEMPRE retorna para eles de uma forma ou de outra. Não importa quão irracionais eles sejam e quão irritado você esteja com o comportamento deles, não conte a outras pessoas.

Você certamente pode confiar em um amigo próximo ou membro da família, mas tenha certeza de que eles não fugirão. por aí contando a todos como você se sente por seu ex te odiar.

12. Faça o seu melhor para fazer as pazes

Então, vocês dois podem nunca mais se dar bem ou gostar um do outro novamente, mas vocês devem tentar resolver suas diferenças para que possam ter paz entre vocês dois.

Não importa o que você sinta por eles, saber que eles odeiam você também pode ter efeitos adversos em sua vida. Então, peça desculpas, faça as pazes, faça o que Como confrontar alguém quando você odeia interações desconfortáveis puder para tornar as coisas civilizadas entre vocês dois, e você será capaz de lidar com a atitude odiosa deles. [Leia: Como fazer seu ex sentir sua falta - 17 maneiras sutis de fazer com que ele queira você de volta]

O que fazer se você ainda ama seu ex, mas ele te odeia?

Em circunstâncias como Nestes, é melhor deixar o passado para trás e seguir em frente. Às vezes, a dor que você causou ao seu ex