நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்: தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 19 விஷயங்கள் & அதை சமாளிக்க எடுக்க வேண்டிய படிகள்

சில நேரங்களில் எங்கள் குடும்பங்கள் கடினமாக இருக்கும். ஆனால், "நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்" என்று அவர்கள் உங்களைச் சொல்லவோ அல்லது கத்தவோ செய்தால், அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

ஒவ்வொருவரும் அவ்வப்போது தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை விரும்பாததாகக் கருதலாம். ஆனால், நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தை உண்மையாக வெறுத்தால், உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் உதவி தேவைப்படலாம்.

ஒரு குடும்பத்தில் கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் விரக்திகள் முற்றிலும் இயல்பானவை என்றாலும், அவை உங்களை பொறுமை இழக்கச் செய்யலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் இன்னும் அதிகமான வாதங்கள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளில் ஈடுபடுவீர்கள். குடும்பங்கள் என்பது நமக்கு எல்லாவற்றையும் குறிக்கும், ஆனால் அது அவர்களைச் சமாளிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாக்குகிறது.

எங்கள் குடும்பங்களும் நம்மைப் போன்றவர்கள். உங்களைப் போன்ற நபர்களால் நீங்கள் சூழப்பட்டிருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் நிறைய தலைகளை குதிக்கலாம். பிரதிபலிப்பு ஆளுமை கொண்டவர்கள் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக வாதிடுவார்கள்.

இவை அனைத்தையும் மீறி, நீங்கள் அனைவரும் எவ்வளவு வாதிட்டாலும் உங்கள் குடும்பத்தை சமாளிக்க முடியும். அவர்களை வெறுப்பது சிரமத்திற்கு தகுதியற்றதாக இருக்கலாம். [படிக்க: உங்கள் குடும்பத்தைச் சந்திக்க உங்கள் துணையைத் தயார்படுத்துங்கள்]

உங்கள் குடும்பம் அவ்வளவு மோசமாக உள்ளதா?

சரி, இப்போது சில குடும்பங்கள் மிகவும் மோசமாக உள்ளன. சிலர் பயங்கரமானவர்கள். அது உண்மை. ஆனால் உங்கள் குடும்பம் நீங்கள் நினைப்பது போல் மோசமாக இருக்காது.

உங்கள் உணர்வுகள் செல்லுபடியாகும் என்பதால் நாங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் சில குடும்ப நாடகங்களுக்கு நடுவே இருக்கிறீர்கள். அது அவர்களைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையைத் திசைதிருப்பலாம். அவர்கள் அவ்வளவு மோசமானவர்களா, அல்லது இப்போது அப்படித் தோன்றுகிறதா?

பெரும்பாலான சமயங்களில், உங்கள் குடும்பம் ஒன்றும் செயல்படுவதில்லை.சராசரியை விட வேறுபட்டது. நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் குடும்பங்கள் கொடூரமானவை என்று நினைக்கலாம், ஆனால் உண்மையில், அவர்கள் நம்மைத் தேடுகிறார்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையை அவர்கள் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்களா? அவர்களும் இதில் ஈடுபடுகிறார்களா? அவர்கள் உங்களை விட வித்தியாசமான பார்வைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்களா? இவை அனைத்தும் இயல்பானவை. பெற்றோர்களும் குடும்பங்களும் சரியானவர்கள் அல்ல. நீங்கள் ஒருபோதும் 100% நேரத்தைச் சந்திக்க மாட்டீர்கள்.

கணத்தின் வெப்பத்தில், "நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்" என்று கூறுவதற்கு இந்த விஷயங்கள் உங்களைத் தூண்டும். இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை உண்மையில் வெறுப்பது கடினம்.

உங்கள் மீதுள்ள அன்பினால் அவர்கள் செய்யும் விதத்தில் மட்டுமே அவர்கள் நடந்து கொள்கிறார்கள். சந்தேகத்தின் பலனை ஒருவரை நேசிப்பது என்றால் என்ன? 21 நல்லது & ஆம்ப்; அதை வரையறுக்க மோசமான வழிகள் அவர்களுக்கு வழங்க முயற்சிக்கலாமா? [படிக்க: நீங்கள் குடும்பத்தின் கறுப்பு ஆடு என்பதற்கான 22 அறிகுறிகள்]

"நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்" என்று நீங்கள் தொடர்ந்து சொன்னால் என்ன செய்வது

உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் உண்மையிலேயே வெறுக்கிறீர்கள் என்று நினைத்தால் நீங்கள் இதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்கிறீர்கள், அதை மாற்ற நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இல்லை, உங்களால் அவற்றை மாற்ற முடியாது, ஆனால் உங்கள் எதிர்வினைகளையும், அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் நீங்கள் மாற்றலாம்.

உங்கள் நடத்தையை சரிசெய்வது எளிதல்ல, ஆனால் சிறிது சிறிதாகக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும். அவர்களுடன் சமாதானம்.

நீங்கள் வயது வந்தவராக இருந்தாலோ அல்லது மோசமான சூழ்நிலையில் இருந்தாலோ, நீங்கள் அவர்களைக் குறைக்கலாம், ஆனால் இதுபோன்ற கடுமையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன் அதைச் செயல்படுத்த முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா?

சராசரி மனிதனை விட "நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்" என்று நீங்கள் கூறுவதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே. [படிக்க: இருப்பதை நிறுத்த 19 படிகள்கசப்பான மற்றும் மற்றவர்களைக் குறை கூறுதல்]

1. சிக்கலைத் தீர்க்கவும்

வெளிப்படையாக, உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என நீங்கள் உணர்ந்தால், அவர்களுடன் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையால் நீங்கள் இவ்வாறு உணரலாம். அந்த வெறுப்பிலிருந்து நீங்கள் முன்னேறுவதற்கு முன், நீங்கள் பிரச்சனையைத் தீர்க்க வேண்டும்.

எனவே, இந்தப் பிரச்சினை என்ன என்பதைக் எங்கும் பொருந்தவில்லை என எண்ணும் உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கான உதவி கண்டறிந்து, தீர்வு காண உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, இதைச் சொல்வதை விட இது மிகவும் எளிதானது. ஆனால் அதன் மூலம் செயல்பட முயற்சி செய்யுங்கள்.

அந்த முயற்சியில் ஈடுபடத் தயாராக இருப்பது கூட, நீங்கள் வைத்திருக்கும் கோபத்தை விட்டுவிட உதவும். [படிக்க: பிரிந்து வரும் உறவுகளை எவ்வாறு சரிசெய்வது]

2. அவர்களிடம் பேசுங்கள்

அதிகமாக, நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டிய பிரச்சனை என்னவென்றால், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பேசுவது. இப்போது, ​​நீங்கள் கோபமாகவும் வருத்தமாகவும் உணர்ந்தால், இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதைச் சமாளிக்க வேண்டும்.

சிறிது நேரம் சுவாசித்து ஓய்வெடுக்கவும். குற்றச்சாட்டுகளுடன் செல்ல வேண்டாம். அலறாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது விஷயங்களை கைவிட்டு விடாதீர்கள்.

அமைதியாக இருங்கள், உங்களுக்கு இருக்கும் சிக்கல்களைப் பற்றி நீங்கள் உரையாட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது! உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தீர்க்க உதவும், எனவே நீங்கள் அவர்களை வெறுக்கிறீர்கள் என இனி உணராது.

3. வேறொருவரிடம் பேசுங்கள்

உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவதற்கு நீங்கள் மிகவும் கோபமாகவோ அல்லது வருத்தமாகவோ இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். இதுவும் ஏநீங்கள் அதிகமாக நடந்துகொள்கிறீர்களா அல்லது அவர்கள் மீது வெறுப்புணர்வை நீங்கள் நியாயப்படுத்துகிறீர்களா என்பதைப் பார்ப்பதற்கான சிறந்த வழி. சிறிது நிவாரணம் பெற, அந்த உணர்வுகளை உங்கள் மார்பில் இருந்து பெற வேண்டும்.

உங்கள் நண்பர்களுக்கும் இந்தப் பிரச்சனையில் அனுபவம் இருக்கலாம் மேலும் சில ஆலோசனைகள் மூலம் உங்களுக்கு உதவலாம். [படிக்க: கவனிக்க வேண்டிய நச்சு உறவுகளின் வகைகள்]

4. உங்களை அவர்களின் காலணியில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் குடும்பத்தினர் அநியாயமாக நடந்துகொள்வதாலோ அல்லது உங்களை வருத்தப்படுத்தும் வகையில் நடந்துகொள்வதாலோ நீங்கள் அவர்களை வெறுக்கிறீர்கள் என நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களை அவர்களின் காலணியில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

நிலைமை தலைகீழாக மாறினால் என்ன செய்வீர்கள்? உங்கள் மனதை மாற்ற வேண்டும் என்று நாங்கள் கூறவில்லை, ஆனால் அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதை உங்களால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறதா?

அவர்கள் இவ்வாறு செயல்படுவதற்கு ஒரு காரணம் இருப்பதை நீங்கள் உணரலாம். இது உங்களை ஒப்புக்கொள்ளச் செய்யாது, ஆனால் அவர்களுடன் பேசவும், அவர்களுடன் பேசவும் இது உங்களுக்கு உதவும். [படிக்க: குடும்பம் சார்ந்த தேதி – அவர்கள் உண்மையில் காவலர்களா?]

5. உங்கள் சொந்த நடத்தையை மதிப்பிடுங்கள்

நீங்கள் உண்மையிலேயே நேர்மையாக செயல்படுகிறீர்களா? உங்கள் வெறுப்பு உண்மையில் நியாயமானதா அல்லது நீங்கள் கொஞ்சம் கடுமையாக நடந்துகொள்கிறீர்களா? நம்மில் பலர் நியாயமற்றவை அல்லது நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தும் விஷயங்களுக்கு மிகையாக எதிர்வினையாற்ற முனைகிறோம்.

உங்கள் செயல்களைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்கள் சூழ்நிலையில் வேறு யாராவது அப்படிச் செய்தால் நீங்கள் அதிர்ச்சியடைவீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வெறுப்புக்கு உங்கள் குடும்பத்தினர் தகுதியற்றவர்கள் என்பதை உணர இது உங்களுக்கு உதவும்வெறும் நடிப்பு.

6. யதார்த்தமாக இருங்கள்

நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை உங்கள் குடும்பத்தை வெறுப்பதாக இருந்தால், நீங்கள் யதார்த்தமாக சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் அவர்களை வெறுப்பது உண்மையில் நியாயமா? அவர்கள் என்ன செய்தாலும் நீங்கள் அவர்களை வெறுக்க வேண்டும் என்பது கூட யதார்த்தமானதா?

7. நீங்கள் அதைச் சொல்லவில்லை என்றால் அதைச் சொல்லாதீர்கள்

உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்று சொல்வது உங்கள் குடும்பத்தைப் புண்படுத்தினால், அதைச் செயல்தவிர்ப்பது மிகவும் கடினம். நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் குடும்பத்தின் மீது வெறுப்பை உணர்ந்தால், ஏதோ தவறு உள்ளது மற்றும் அதை சரிசெய்ய வேண்டும்.

4 கற்பனையான ISTJக்கள் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் எப்படி ஹீரோக்களாக இருக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது ஆனால் நீங்கள் அவர்கள் மீது கோபமாக இருந்தால், இந்த நேரத்தில் அவர்களை வெறுக்கிறீர்கள் என்று சொன்னால், நிறுத்துங்கள். நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தை வெறுக்கவில்லை. நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள். [படிக்க: ஆரோக்கியமற்ற உறவின் 18 முக்கிய அறிகுறிகள்]

8. ஒரு நிபுணரிடம் பேசுங்கள்

சில சமயங்களில் நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தை வெறுக்க மாட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்ள ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் மட்டுமே உங்களுக்கு உதவ முடியும். இந்தச் சிக்கல்களைக் கையாள்வதற்கான மாற்று வழிகளை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்கலாம் அல்லது நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை ஆழமாக ஆராய உதவலாம்.

உங்கள் குடும்பம் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினையை ஒரு சிகிச்சையாளர் மட்டுமே தீர்க்க முடியும். உங்கள் குடும்பத்திற்கு வரும்போது தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெற பயப்பட வேண்டாம்.

9. குடும்ப ஆலோசனையை முயற்சிக்கவும்

நீங்களே ஒரு நிபுணரிடம் செல்வதற்குப் பதிலாக, முழு குடும்பத்தையும் செல்லச் செய்யுங்கள். இது உங்களுக்குள் இருக்கும் பிரச்சனையை விட பெரியதாக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் முழு குடும்ப யூனிட் முழுவதும் மீண்டும் நிகழும் போல் தோன்றினால், குடும்ப ஆலோசனை அற்புதங்களைச் செய்யும்.

நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் நேருக்கு நேர் பார்க்காத நேரங்கள் உள்ளன, மேலும் வெறுப்பு உணர்வுகளைத் தாண்டி நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் குடும்பத்தினருக்குக் காண்பதற்கு பயிற்சி பெற்ற நிபுணர் தேவை. முதலில் இதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம். ஒரு அந்நியன் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் முன் திறப்பது அருவருப்பானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது விநோதத்திற்கு மதிப்புள்ளது.

10. அவற்றைப் பற்றிய சிறந்த விஷயங்களைப் பட்டியலிடுங்கள்

உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என நீங்கள் உணரத் தொடங்கினால், உங்களை அங்கேயே நிறுத்திவிட்டு ஒரு நோட்புக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரைப் பற்றியும் நீங்கள் விரும்பும் அல்லது போற்றும் மூன்று விஷயங்களை எழுதுங்கள்.

இது அந்த எதிர்மறை எண்ணங்களை எளிதாக்கவும், நீங்கள் உண்மையில் அவர்களை வெறுக்கவில்லை என்பதை உணரவும் உதவும். [படிக்க: சுயநலவாதிகள் உங்களை காயப்படுத்துவதை எவ்வாறு தடுப்பது]

11. உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்

ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தைச் சுற்றி அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள். யாரையும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், நல்லவர் கூட எதிர்மறையாக சிந்திக்கத் தொடங்கலாம். நடந்து செல்லுங்கள், உங்கள் அறையில் ஒளிந்து கொள்ளுங்கள், தனியாக இருங்கள், அதனால் நீங்கள் அவ்வளவு எளிதில் நோய்வாய்ப்படக்கூடாது.

12. வேறு ஒரு உறவினருடன் சிறிது காலம் இருங்கள்

உங்கள் குடும்பத்துடன் ஒரே கூரையின் கீழ் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால், "நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்" என்று கூறுவதை உங்களால் நிறுத்த முடியாது. சிறிது காலத்திற்கு வேறொருவரின் வீட்டிற்கு பின்வாங்க வேண்டும். அமைதியாக இருக்க புதிய உறவினருடன் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்.

13. உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

அழுத்தமானது மிகவும் நேர்மறையான நபர்களைக் கூட யாரோ ஒருவர் மீது வெறுப்பை ஏற்படுத்தும்.அவற்றை அமைக்கிறது. உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் செயல்களை நீங்கள் தவறாமல் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், இயற்கையில் நடந்து செல்லுங்கள், இசையைக் கேளுங்கள் அல்லது நீங்கள் அமைதியாக உணரக்கூடிய எதையும் செய்யுங்கள்.

உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் மீது உங்கள் கோபத்தை வெளிப்படுத்த மன அழுத்தம் காரணமாகலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் எல்லாவற்றிலும் ஒட்டிக்கொள்வார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அது நியாயமில்லை. மற்றவர்களைத் தாக்காமல் அந்த உணர்வுகளின் மூலம் செயல்படுங்கள். [படிக்க: உறவில் நம்பிக்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் அதை நீடிக்கச் செய்வது]

14. அவர்களைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளை ஒரு இதழில் எழுதுங்கள்

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு நுட்பம், "நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்" என்று நீங்கள் தொடர்ந்து கூறும்போது, ​​அந்த உணர்வுகளை ஒரு நோட்புக்கில் எழுதுவது மிகவும் உதவும். உங்கள் வெறுப்பு அனைத்தையும் எழுதி, பின்னர் தூக்கி எறியுங்கள்.

உடல் ரீதியாக அந்த எண்ணங்களை வார்த்தைகளில் அகற்றுவது, உங்கள் தலையை தெளிவுபடுத்தவும், உங்களை நேர்மறையான மனநிலையில் வைக்கவும் உதவும்.

15. அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் குடும்பம் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மிகவும் நன்றாக இல்லை, இல்லையா? நாங்கள் எங்கள் குடும்பத்தை நேசிக்கிறோம், அவர்களுடன் நாம் எவ்வளவு வருத்தப்பட்டாலும், அவர்களை வெறுக்கிறோம் என்று நினைக்கிறோம். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு வெறுக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், உண்மையில், உங்களுக்கு அவை தேவை.

16. சிறிது இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இப்போது, ​​வார இறுதியை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது வேறொருவருடன் தங்க வேண்டாம். உங்கள் குடும்பப் பிரச்சனைகள் மிகவும் மோசமாகி, அவர்கள் மீதான உங்கள் வெறுப்பு நீங்கவில்லை என்றால், உண்மையில் அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்.

இது கடுமையானதாகத் தோன்றலாம். அவர்கள் உங்களுடையவர்கள்குடும்பம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக. ஆனால், "நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்" என்று நீங்கள் சொன்னால், அந்த உணர்வு மாறவில்லை என்றால், ஏதோ தவறு இருக்கிறது.

இந்த மற்ற நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்து இன்னும் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்துவிட்டால், கடைசியாக செய்ய வேண்டியது பின்வாங்குவதுதான். எல்லோரும் தங்கள் குடும்பத்துடன் மிக நெருக்கமாக இல்லை, அது பரவாயில்லை. [படிக்க: நச்சு குடும்ப உறுப்பினர்களின் அறிகுறிகள்]

17. எல்லைகளை உருவாக்குங்கள்

உங்கள் மதம் அல்லது அரசியல் வேறுபாடுகளால் உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், அந்த விஷயங்களைப் பற்றி பேச வேண்டாம். ஆம், இவை விவாதிக்க பயனுள்ள தலைப்புகள். ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அதே சண்டைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு சுவருடன் பேசுவது போல் உணர்ந்தால், சில தலைப்புகளை வரம்பற்றதாக மாற்றவும்.

ஒருவருக்கொருவர் விரும்பும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த இது உதவும். [படிக்க: எப்படி எல்லைகளை அமைப்பது மற்றும் மற்றவர்கள் அவர்களை மதிக்க உதவுவது]

18. உங்கள் அமைதியைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால், விலகிச் செல்லுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தை வெறுக்க வைக்கும் தலைப்பு எழுந்தால், விலகிச் செல்லுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் தொடர்பு கொள்ளவோ ​​அல்லது சண்டையிடவோ தேவையில்லை. அவர்களுடன் வாதிடுவதற்கு உங்கள் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தவும் உங்கள் தனிப்பட்ட அமைதியைப் பாதிக்கவும் தேவையில்லை.

அதை விடுங்கள்.

19. உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுங்கள், உங்கள் குடும்பம் அல்ல. சில சமயங்களில் நம் குடும்பத்தினர் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுவதால் நாம் அவர்களை வெறுப்பது போல் உணரலாம். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களின் ஒப்புதலை விரும்பலாம் அல்லது அவர்கள் உங்களையும் உங்கள் விருப்பங்களையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நம்பிக்கையைக் கண்டறியவும்நீங்களே. உங்கள் சுய மதிப்பு என்பது உங்களை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதுதான் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மற்றவர்கள், உங்கள் குடும்பத்தினர் கூட உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதில் அல்ல.

[படிக்க: 11 நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் பையன் ஒரு உண்மையான காவலாளி என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது நச்சு உறவுகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது]

“நான் என் குடும்பத்தை வெறுக்கிறேன்” என்று சொல்லும் போது ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் காலகட்டங்களை கடந்து செல்கிறார்கள். இது வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாகும். ஆனால் சராசரி மனிதனை விட இதை நீங்கள் அதிகமாகச் சொன்னால், இதைப் பற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இவை.