Como deixar um narcisista e um narcisista Liberte-se da rede de controle deles
Estar em um relacionamento com um narcisista tem seu preço. Aprenda como deixar um narcisista da maneira certa e espere um futuro melhor.
Um narcisista é um mestre manipulador. É alguém que pode ativar o charme em um instante, confundindo sua vida e até mesmo fazendo com que você questione sua própria sanidade. Apesar disso, é muito fácil apaixonar-se por um narcisista e muito mais difícil saber como deixá-lo.
Lembre-se de que você está apaixonado por uma ilusão
O resultado final bastante triste é que não importa o quanto você ame seu parceiro nesta situação, se ele estiver um verdadeiro narcisista, você está apaixonado por uma ilusão e o relacionamento não tem futuro. Você pode pensar que conhece quem eles são “reais”, que pode ver quem eles são sob a superfície, mas o narcisismo é quem eles realmente são. Todo o resto é uma cortina de fumaça para mantê-lo onde você está.
Com toda a probabilidade, um narcisista nem sabe quem ele é. Eles mudam tanto e com tanta frequência, por causa de suas próprias necessidades e desejos em constante mudança, que tudo o que sabem é ser falsos e mentirosos maliciosos. Quando você está apaixonado por um narcisista, você está apaixonado por uma de suas camadas - uma camada que eles podem manter por um tempo, ou descartar, dependendo do que lhes interessa naquele ano, dia ou mesmo naquele minuto.
A coisa mais importante a destacar aqui? Você não é culpadopor cair em seu ato. Isto é o que eles fazem. Um narcisista sofre de Transtorno de Personalidade Narcisista e agir dessa forma é tudo o que sabe. Como resultado, tentar mudá-los é tão inútil quanto tentar apagar um incêndio com óleo. Isso só piora as coisas.
[Leia: Como os narcisistas controlam você tão sutilmente? E por que você os permite]
Como deixar um narcisista e lentamente se desembaraçar de sua teia de engano
Se você quiser olhar para Para um futuro melhor, em algum momento você deve aprender como deixar um narcisista de uma forma que o separe de suas ações e lhe permita ser livre. É difícil, não vou mentir, mas é possível. Vamos conversar sobre como.
#1 Reconheça quem realmente é seu parceiro. Você precisa ter certeza de que seu parceiro é narcisista. Faça alguma pesquisa sobre NPD. Ao fazer isso, você será capaz de compreender que eles não podem ser mudados e não podem ser “curados”. Isso o ajudará a ganhar forças para seguir os outros passos e aprender como deixar um narcisista para sempre. [Leia: Como saber se alguém é narcisista]
#2 Passe algum tempo aceitando a situação. Depois de reconhecer o que está acontecendo, aceite o que está acontecendo. isso em sua própria mente. Entenda que não há futuro nesse relacionamento.
Mais importante ainda, não se culpe. Permita-se desenterrar aqueles dolorososmemórias que você enterrou do passado e retire-as, dando-se ainda mais peso ao motivo pelo qual você precisa partir. No final das contas, a vítima de um narcisista é vítima de abuso emocional. [Leia: Por que os narcisistas ignoram os textos e fazem as coisas egoístas que fazem]
#3 Não fique tentado a tentar novamente. É muito fácil tentar e ver o lado bom de alguém e fique tentado a fazer uma última tentativa. Não! É um grande erro.
Eles não vão mudar, eles não são capazes disso. Claro, eles podem ativar o charme e voltar a ser a pessoa encantadora que eram quando vocês se conheceram. Mas tão certo quanto a noite é noite, eles voltarão aos seus caminhos no final. [Leia: Foi iluminado a gás? Os sinais de que um narcisista está brincando com você]
#4 Não deixe que eles saibam o que você está pensando. Não diga a eles que você está pensando em ir embora. Uma das maiores orientações para aprender como deixar um narcisista é ter certeza de que isso será um choque total para o narcisista. Se eles tiverem a menor suspeita de que você está prestes a sair, eles interceptarão a situação e manipularão você ainda mais.
#5 Faça sua preparação. Antes de fazer qualquer movimento, faça alguma preparação. Certifique-se de ter todos os seus documentos importantes, por ex. passaporte, cartões bancários, quaisquer documentos que você precise e certifique-se de não deixar nada importanteatrás. Você também deve sacar algum dinheiro do banco para ficar com você, caso seu parceiro tenha acesso à sua conta bancária. Isto é particularmente importante se você tiver uma conta bancária conjunta. Você precisará de algum dinheiro para se sustentar quando sair.
#6 Fale com alguém em quem você confia. Você vai precisar de ajuda, não pode fazer isso sozinho. Nesse caso, escolha alguém em quem você confia e em quem se sinta à vontade para confiar. Faça o possível para ser o mais aberto e honesto sobre a situação e diga a eles que você está aprendendo como deixar um narcisista para poder se libertar. Lembre-se, você não é culpado por esta situação e não deve se sentir envergonhado. Você vai precisar de um sistema de suporte ao seu redor. [Leia: Como os narcisistas terminam um relacionamento com você quando terminam com você]
#7 Descubra para onde você está indo. Quer você more ou não com o narcisista, é importante se ausentar por um tempo. Se você não mora com eles, eles continuarão aparecendo na sua porta constantemente. Se você mora com eles, certifique-se de arrumar seus pertences quando eles não estiverem em casa e fazer um plano para onde irá.
É melhor que este seja um lugar onde eles não pensariam em encontrar você. Pode parecer drástico, mas necessário ao aprender como deixar um narcisista. [Leia: Veja como deixar um relacionamento tóxico para o seu próprio futuro]
#8 Saia quando eles não estiveremem volta. Deixe-os quando estiverem no trabalho ou fora. Certifique-se de levar tudo o que precisa. Você não pode voltar para coletar nada porque isso corre o risco de ser manipulado mais uma vez. Depois de partir, não se vire nem se deixe tornar sentimental. Lembre-se, isso é para o seu bem maior. [Leia: Os 7 estágios que você precisa enfrentar constantemente em um padrão de relacionamento narcisista]
#9 Corte toda a comunicação. Depois de sair, bloqueie o número e todas as contas de mídia social. Certifique-se de que suas contas estejam em configurações privadas e não aceitem nomes que você não conheça. Um narcisista que acabou de ser abandonado fará tudo o que puder para continuar contatando seu ex ou se tornará passivo-agressivo/verbalmente abusivo. Você não precisa de nenhuma dessas situações. Quando você se sentir vulnerável, ficará mais suscetível à manipulação deles.
#10 Passe algum tempo focando em você. Agora que você está longe do seu parceiro, você vai começar a pensar nas coisas, se perguntar se fez a coisa certa, questionar se estava imaginando isso, etc.
É melhor distrair seu mente o máximo possível desses pensamentos. Use esse tempo para se concentrar em si mesmo. Pense na cura, aprenda algo novo, passe um tempo fazendo as coisas que você sempre amou, mas não fazia quando estava com seu ex. Quanto mais você fizer isso, mais confiante você ficarásinta e mais forte você se tornará. [Leia: Qual é a pior coisa que você pode fazer a um narcisista para machucá-lo]
#11 Não volte para ele. Chegará um momento em que você terá um momento de maravilha. Você começará a entrar em pânico pensando que não deveria ter saído. É neste momento que você precisa de uma rede de apoio ao seu redor. Aproveite a força que você está acumulando.
Entender como deixar um narcisista depende da finalidade. Você não pode voltar; caso contrário, sua vida será um inferno a partir desse momento. Será pior do que antes. Olhe para o futuro e concentre-se no positivo. Tudo a partir deste ponto pode e será melhor.
#12 Reconecte-se com as pessoas ao seu redor. Uma das maiores táticas de manipulação que um narcisista usa é desconectar você Como dizer a uma garota que você gosta dela e não parecer assustador de seus amigos e familiares e deixá-lo à mercê deles. Use esse tempo para se reconectar com essas pessoas e reconstruir seus relacionamentos. É muito provável que eles fiquem maravilhados com a sua partida e queiram fazer tudo o que puderem para ajudá-lo a se recuperar. [Leia: Como se reconectar com velhos amigos e reconstruir suas amizades perdidas]
#13 Entenda que isso levará tempo. Não é possível aprender a deixar um narcisista, faça isso, e me sinto bem. Será uma fase difícil e dolorosa, cheia de confusões e lembranças persistentes. Você se perguntará constantemente se fez a coisa certacoisa. Você se sentirá perdido por um tempo e terá dificuldades, mas tudo bem. Tudo faz parte do processo de cura. Entenda que esse processo leva um pouco de tempo *às vezes, muito mais tempo porque você fisgou você*, mas levará a Estou em um relacionamento abusivo? 66 Primeiros sinais, efeitos e sintomas Maneiras de sair algum lugar maravilhoso.
[Leia: Você está se sentindo perdido na vida? Use estas seis lições para ajudá-lo a encontrar o seu caminho]
Estes 13 passos ensinam como deixar um narcisista de uma forma que lhe permita a melhor chance de sucesso. Seja forte, seja positivo e busque apoio nas pessoas ao seu redor. É difícil, mas você consegue.
