Hvernig á ekki að ofáætlun innhverfa barnið þitt

Innhverf krakkar – rétt eins og innhverf fullorðið fólk – þurfa nægan tíma og pláss til að endurhlaða orku sína.

Þegar COVID-19 heimsfaraldurinn skall fyrst á og skólinn hennar dóttur minnar lagðist niður, fannst mér... létti. Ég var auðvitað dauðhrædd, en huggaði mig líka við þá staðreynd að það yrðu ekki fleiri kvíðaferðir, ekki lengur símtöl frá kennurum um miðjan dag, ekki lengur tár við að sækja.

Sem innhverft barn með athyglisbrest með ofvirkni (ADHD), hafði Quinn átt í erfiðleikum á leikskóla. Hún sagði mér að það væri of hátt þarna - auðvitað var það, þar sem bekkurinn hennar hafði meira en 30 nemendur í honum. Ég gaf henni heyrnartól með hávaðadeyfingu og átti fundi með kennurum hennar til að hugleiða aðferðir til að hjálpa, en tilfinningaupphlaup hennar héldu áfram. Jafnvel þegar lokunin átti aðeins að vara í nokkrar vikur, hafði ég á tilfinningunni að ég myndi ekki senda hana til baka.

Frá persónulegu skólanámi til sýndarnáms

Í fyrstu, við kom sér fyrir á rólegum og friðsælum hraða heima. Við fórum í langa göngutúra um skóginn og kúrum okkur í sófanum. Hegðun hennar batnaði og kvíði hennar minnkaði. En eftir því sem faraldurinn þróaðist og fleiri viðburðir og kennslustundir urðu sýndar, lentum við í nýju mynstri: Ég myndi skrá hana fyrir eitthvað sem hljómaði skemmtilegt og fræðandi - myndspjall við uglu! Einhyrningasögutími! Sýndar hræætaveiði! — bara til að enda með gremjulegan, stressaðan krakka á höndunumeftir á.

Í ljós kemur að það að vera innhverfur sjálfur verndar mig ekki endilega fyrir því að gera einhver af sömu mistökunum og fullorðna fólkið í lífi mínu gerði þegar ég var krakki. Ég hafði verið svo ásetning um að fylla dagana okkar og koma í veg fyrir að Quinn einangraðist, ég hafði óvart ýtt henni að félagslegu takmörkunum sínum.

Ár eftir að heimsfaraldurinn og heimanámsævintýrið okkar er liðin er mun meira jafnvægi í hlutunum. Hér eru nokkrar spurningar sem mér finnst gaman að spyrja sjálfan mig þessa dagana áður en ég ýtir á skráningarhnappinn.

6 spurningar til að spyrja sjálfan þig áður en þú skráir innhverfa barnið þitt í athöfn

1. „Hver ​​er hvatning mín fyrir því að skrá þá í þetta?“

Er þetta eitthvað sem Quinn langar virkilega að gera, eða þarf ég bara hvíld? Nú er ég ekki að segja að það sé rétt hvatning eða röng hvatning. Að ég þarf 30 mínútur fyrir sjálfan mig er fullgild ástæða til að skrá hana í sögustund. En þegar ég byrja að grafa ofan í mínar eigin hugsanir og tilfinningar geri ég mér oft grein fyrir því að það er meira að gerast en ég hélt.

Stundum hefðum við báðar það gott með lágstemmdum degi, en lúmska sektarkenndin sem ég finn fyrir að alast upp í samfélagi sem metur framleiðni fram yfir iðjuleysi lokkar mig á skráningarsíðuna. Með því að spyrja sjálfan mig hver hvatning mín er til að skrá Quinn í eitthvað, áttaði ég mig á því að mér leið eins og slæmri mömmu þegar ég tjáði henni þörf mína fyrir ró. (Jafnvel þótt þessi lexía ísjálfshjálp er líklega mun gagnlegri en annar flokkur um krabbadýr.)

2. „Hafa þeir fengið nægan niðurtíma undanfarið?“

Þessi gæti virst auðvelt að svara á yfirborðinu, en ekki allir innhverfarir hafa sömu niðurtímaþarfir. Ég er vanur að stjórna eigin innhverfu – ég hef unnið við það í meira en 30 ár. Ég veit hvenær ég þarf gaman og hvenær ég þarf hvíld og það er frekar auðvelt fyrir mig að raða athöfnum mínum í samræmi við það. Að stjórna innhverfu annars manns er hins vegar allt önnur saga.

Dóttir mín er miklu útsjónarsamari en ég - hún á ekki í neinum vandræðum með að hlaupa til annarra krakka í garðinum og kynna sig, eða taka þátt í sundkennslu. En þegar hún er búin, þá er hún búin og hún mun vera ánægð að spila Minecraft í sófanum löngu eftir að ég hef byrjað að maura fyrir aðra starfsemi.

Það er líka mikilvægt að huga að samhengi dagsins. Var gærdagurinn virkilega upptekinn? Þá gæti heil dagur af óstýrðum leik og leti verið í lagi.

Nóg niður í miðbæ lítur öðruvísi út fyrir alla. Það er mikilvægt að þegar við spyrjum okkur þessarar spurningar byggjum við svör okkar á raunverulegum athugunum okkar á börnunum okkar og því sem þau eru að segja okkur – ekki bera okkur sjálf og börnin okkar saman við annað fólk.

3. "Er þessi atburður í samræmi við áhugamál þeirra, eða held ég að það væri "gott fyrir þá" að gera?fullkomnunaráráttu, rétt eins og ég (og margir aðrir introverts). Vegna þess að þessi mál eru svo kunnugleg, er tilhneiging mín að vilja skrá hana fyrir allt það sem hjálpar mér að líða betur - jóga, vaxtarhugsunarnámskeið, hugleiðslu. En þó að þessi starfsemi sé skemmtileg fyrir mig þýðir það ekki að þau séu rétt fyrir hana, jafnvel þó þau séu hönnuð fyrir börn á hennar aldri.

Quinn hatar jógatíma, til dæmis jafnvel krakkajóga. Henni finnst það hræðilega leiðinlegt. Veistu hvað henni líkar? Fjallaflokkur. Hún fór á sýndarnámskeið um vísindi prumpa fyrir þremur mánuðum og talar enn um þau.

Það getur verið mjög freistandi að velja námskeið og viðburði sem láta okkur líða eins og góðir foreldrar, ekki þá sem verða skemmtilegastir og fræðandi fyrir börnin okkar. Krakkar eru hamingjusamastir og áhugasamastir þegar þeir fylgjast með áhugamálum sínum - eins mikið og ég myndi elska það ef Quinn vildi skyndilega hugleiða, þá er ég ánægður með að fylgja henni og velja athafnir sem henni finnst í raun og veru skemmtilegar.

4. „Hvaða ávinning munu þeir hafa af þessu? Og eru þessir kostir mikilvægir núna?“

Auðvitað vil ég að dóttir mín læri allt fyrsta bekk á þessu ári. Ég vil að hún haldi áfram að vinna í lestri og skrift og stærðfræði. Þegar ég sé hana byrja að ná þessum markmiðum verð ég svo stolt — að heyra litlu röddina sína lesa bók fyrir mig er eitt af mínum uppáhalds hlutum í heiminum. En ég vil ekki vera svona upptekinmeð því að láta þetta ár líða „eðlilegt“ eða „halda sér á réttri leið“ að ég endi með því að ýta henni lengra en það þarf að ýta henni.

Akademíur eru mikilvægir, en krakkar eru alltaf að læra, hvort sem þeir eru skráðir í skráningu. fyrir kennslu eða ekki. Og á þessum krefjandi tímum erum við öll stöðugt að læra. Við erum að finna út bestu leiðina til að halda áfram, besta leiðin til að takast á við. Við erum að finna út hver við erum í þessu glænýja samhengi og það tekur orku.

Samfélagið vill minna okkur á alla kosti öflugs fræðimennsku, en það er líka ávinningur af því að slaka á heima með mömmu (sérstaklega á óvissutímum). Fyrir mörg okkar getur verið erfitt að hrista fræðilegan kvíða. Ég fæ ennþá martraðir stundum þar sem það er mikið náttúrufræðipróf og ég hef ekki farið í kennslu alla önnina — ég vil ekki varpa svona kvíða óvart á dóttur mína.

Þú getur þrifist sem innhverfur eða viðkvæm manneskja í háværum heimi. Gerast áskrifandi að fréttabréfinu okkar. Einu sinni í viku færðu styrkjandi ráð og innsýn í pósthólfið þitt. Smelltu hér til að gerast áskrifandi.

5. „Er einhver ótti á bak við ákvörðun mína?“

Þessa dagana hef ég lært að spyrja sjálfan mig hvort það sé einhver ótti á bak við ákvörðun mína. Ótti við tómar, ótímasettar stundir frá því að hún vaknar og þangað til hún fer að sofa. Ótti við að vera slæmt foreldri. Ótti við að barnið mitt missi af, eða læri ekkieitthvað sem hún á að læra. Allur þessi ótti er fullkomlega eðlilegur, en ef ég læt þá leynast í meðvitundarleysi mínu frekar en að kúla Hvernig á að takast á við einhvern þegar þú hatar óþægileg samskipti upp og sjá ljósið, þá er líklegra að þeir stjórni mér.

Undir ytra útliti mínu sem er hlynnt innhverfum og hlynnt kyrrð, ber ég enn áverka af því að alast upp með misskilningi. Sem mamma Quinn er ég stærsti klappstýra hennar og talsmaður. En ég hef líka hvatt hana til að taka þátt í netnámskeiðum þegar hún er ekki í skapi. Fyrir heimsfaraldur, ég hef dregið okkur báðar í leikfimi þegar okkur hefði liðið betur heima, bara svo mér gæti liðið eins og ég væri gott foreldri.

Í undirmeðvitundinni held ég að ég hafi verið að reyna að vernda dóttir mín frá innhverfu minni. Ég vildi ekki að hún yrði einangruð eða skorti félagslega færni vegna persónuleika míns, sérstaklega meðan á heimsfaraldri stóð. Mest af öllu vildi ég ekki að hún þjáðist eins og ég hafði gert. En þegar ég reyndi að vernda hana gegn draugi félagslegrar einangrunar, endaði ég með því að vera nákvæmlega sú sem ég vildi ekki vera: kvíða foreldrið sem þrýsti á barnið sitt.

6. „Er ég of harður við sjálfan mig?“

Þarna er það. Með góðu eða verri, það sem ég hef áttað mig á er að ótti minn við að mistakast sem Þegar strákur vill ekki sofa hjá þér: 21 ástæður fyrir því foreldri á sér rætur að mestu leyti í mínu eigin óöryggi. Ég hef áhyggjur af því að það sé ekki nóg að vera ég sjálf, innhverf mamma, - að ég þurfi að gefa henni fleiri námskeið, meiri reynslu, meiri athafnir, meiri spennu. Þegar raunin er sú að vera baraég sjálf - mitt innhverfa sjálf - er líklega nákvæmlega það sem hún þarfnast.

Að finna rétta jafnvægið milli of fárra athafna og of margra athafna

Þó að við höfum ekki alveg útrýmt áætlaðri starfsemi vegna þess að ég spurði sjálfan mig þessara spurninga, höfum við örugglega dregið úr þeim. Ég læt Quinn leiðast þessa dagana og treysti henni til að segja mér þegar hún þarf að gera eitthvað félagslegt. Ég er líka að segja henni þegar ég þarf rólegan tíma 47 sæt merki um að þú ert að verða ástfanginn & Færast hægt framhjá Like-stigi líka. Mikilvægast er að ég reyni eftir fremsta megni að vinna úr minni eigin langvarandi innhverfu skömm og áföllum þannig að þegar ég horfi á dóttur mína sé ég hana skýrt, í allri einstöku dásemd hennar og einstöku þörfum - ekki sem minni útgáfa af sjálfri mér.

Ertu með innhverfan krakka í lífi þínu? Sæktu eintak af myndabókinni minni, Why Are You So Quiet? (Annick Press, Hvernig á að tjá tilfinningar þínar: 16 hugmyndir sem þú þarft að vita til að segja hug þinn 2024-2025), frá uppáhaldsbókasalanum þínum.

Þér gæti líkað:

• 15 hlutir sem þú ættir aldrei að gera við innhverfa barnið þitt
• Hér er það sem þú þarft að vita ef þú ert foreldrið of an Introvert
• Hvernig eru introverts sem börn? Hér eru 7 algeng einkenni

Við tökum þátt í Amazon samstarfsverkefninu.