6 دلیلونه چې ولې زه د انټروورټ کیدو سره مینه لرم

د یو انټروورټ په توګه، زه د ما د خوشحاله کولو لپاره هیڅ ډول اسراف ته اړتیا نلرم - په ژوند کې ساده شیان کافي دي.

ما به فکر کاوه، یوه ورځ به بالاخره د یو ځوان په توګه وده ومومي. شرمنده، خاموش ماشوم. شاید وروسته له غیر ارادي ملګري: ولې دوی پریکړه نشي کولی & د دې سره د معاملې لپاره 22 قوي لارې دې چې ما دا د ځوانۍ له لارې رامینځته کړ، زه به په پای کې په لوړ غږ او خبرو اترو او د ساتیرۍ مینه وال شم، په جادویی توګه د ټولو خلکو مهارتونو ته وده ورکړم چې زه یې خوب کولی شم.

ښه، زه ستاسو د بلبل له مینځلو څخه کرکه لرم، مګر دا ډاډه نه و. د دې پر ځای، د مداخلې په اړه زده کړه، او په دې پوهیدل چې د خوښۍ احساس کولو لپاره انټروورټونه څه ته اړتیا لري، ما د دې لامل شوی چې بیا ارزونه وکړم چې څنګه هڅه کوم چې ځان د خوښۍ ټولنیز معیارونو سره سم کړم.

داسې بریښي چې نړۍ د روښانه څراغونو څخه ډکه ده چې هرچا ته ویل کیږي چې ټولنیز شي، له خلکو سره وګوري، او "خوشحاله" وي. بیا هم هغه شیان چې انټروورټونه خوشحاله کوي اکثرا د اصلي کلتور سره سمون نه لري: پداسې حال کې چې انټروورټونه زموږ په اړتیاو او هیلو کې متنوع دي، موږ د خوښۍ احساس کوو کله چې موږ په پای کې یو څه ځای، وخت، او خاموش ترلاسه کړو نو موږ کولی شو خپل غږ واورو فکرونه

که موږ خپله خوښي په دې اندازه کړو چې موږ څومره ملګري لرو او موږ هره اونۍ په څو نیټو کې ځو، ښه، نو انټروورټ به ځان وروسته پاتې وي. مګر شاید - یوازې شاید - هغه څه چې نړۍ ورته اړتیا لري په حقیقت کې د هغه شیانو بدلون دی چې د خلکو د خوښۍ لپاره په پام کې نیول کیږي. نو، دلته شپږ دلیلونه دي چې ولې زه د انټروورټ کیدو سره مینه لرم - هغه لارې چې زما انتشار ما خوشحاله کوي.

ولې زه مینه لرم.د انټروورټ کیدل

1. زه هغه وخت خوښي ومومم کله چې زه په خپل ذهن کې دننه شم.

تر ټولو ښه لاره چې زه د یوې ورځې مصرف تصور کولی شم؟ اوه، لوستل، خاموش یوګا کول، بیا د څو ساعتونو لپاره ژورنال کول. متفرقه ملګري، دا زما لپاره هیڅ زیان نلري که زه یوازې وخت تیر کړم (او په حقیقت کې، زه په دې پوهیدل پیل کوم چې زه واقعیا د دې اړتیا لپاره عجیب نه یم). ډیری هغه څه چې ما خوښوي لکه څنګه چې یو انټروورټ زما د سر دننه پیښیږي - نه د بهرنیو عواملو څخه. زه شاید داسې ښکاري چې زه یوازې دیوال ته ګورم، مګر په ما باور وکړئ، که زما فکرونه په 3D کې ولیدل شي، دوی به ښارونه ډک کړي.

په لوړ غږ فلم سینما ته ځي، که څه هم، یا په حقیقت کې زما د خوب په اړه یو چا ته ووایاست؟ د دې په څیر شیان ما زما د خاموش سر ځای څخه لرې کوي او د خوښۍ پرځای د فشار سرچینه کیدی شي. هرڅومره چې زه ګورم چې خلک د ستړیا سره د معاملې لپاره مبارزه کوي ، هومره زه پوهیږم چې دا واقعیا خورا ښه دی ترڅو وکولی شم ټول هغه تفریح ​​​​ترلاسه کړم چې زه یې اړتیا لرم زما په خپل داخلي مغز کې زیرمه کړم.

2. زه په لیکل شوي کلمه کې خوښي او ځواکمنتیا وموم.

زه په یوه بحث کې په ناڅاپي ډول دومره سخت وخت لرم: ستاسو مطلب دا دی چې تاسو غواړئ زه ځواب ورکړم هغه څه چې تاسو وویل همدا اوس ، پرته له فکر کولو لومړی یې په اړه؟ اوه... (دلته د مغز کنګل داخل کړئ). زه اندیښمن یم چې زه به بشپړ ځواب ونه لرم، یا دا چې زه به په بشپړ ډول عجیب څه ووایم.

کیدلانټروورټ کولی شي په بشپړ ډول دا احساس کړي چې نړۍ ستاسو په وړاندې ده: تاسو یوازې هڅه کوئ فکر وکړئ پداسې حال کې چې هرڅوک ستاسو په شاوخوا کې خلک وي، او تاسو حتی خپل غږ نه اورئ. خپل فکرونه دا زما د افکارو رامینځته کولو لپاره یو څه وخت نیسي مخکې لدې چې زه د خپلو خبرو په ترلاسه کولو کې راحته شم - او دا معلومه شوه چې زه د ډیری انټروورټ په څیر ، واقعیا د فکر کولو پروسې سره مینه لرم. (د خلکو په مخ کې خبرې کول یوه برخه ده؟ دومره نه ده.)

مګر زه د خپلو نظرونو په رسولو کې خوښ یم. زما د مغزو له دننه څخه د نظرونو خرابه جال را ایستل او په فکري تبصره کې یې اوبدل؟ اوس دا زما د خوښۍ تعریف دی. ډیری انټروورټس هم د تکامل تمایل رامینځته کوي ، پدې معنی چې پداسې حال کې چې موږ خپل ځان (او زموږ اړیکه) لوړ معیار ته ساتو ، موږ د هغه څه په اړه ډیر پام کوو چې باید ووایو. کله چې زه کولی شم د لیکلو له لارې اړیکه ونیسم، زه احساس کوم چې زه وخت او ځای لرم چې هغه څه ووایم چې زه یې غواړم، په هغه طریقه چې دا ویل کیږي. دا د بشپړتیا او هدف احساس لامل کیږي، کوم چې د هغه څه جوهر دی چې ما خوشحاله کوي.

3. زه د خپل ځان او خپلو اړتیاوو سره په تماس کې یم.

زه ډاډه یم چې انټروورټ پوهیږي چې دا څه ډول دی چې په بشپړ ډول، په بشپړه توګه، په بشپړه توګه ستړي شوي وي: داسې ښکاري چې یو چا زما "بند" سویچ فلش کړی وي، او زه نشم کولی نور فکر وکړم تر څو چې زه خپل ځان ته یو څه وخت ترلاسه کړم. کله چې نړۍ په لوړ غږ، ګړندۍ او خبرې کوونکې وي خاموشي ته اړتیا یو زده شوی مهارت دی. لپارهد مثال په توګه، انټروورټس زده کوي چې هغه سیګنالونه وپیژني چې زموږ بدن او ذهن موږ ته راکوي چې دا په ګوته کوي چې موږ به ډیر ژر یو څه ځنډ ته اړتیا ولرو: زه شاید احساس وکړم چې زه ښه تمرکز نشم کولی، یا زه به د هر ډول شالید څخه د سر درد پیل کړم. شور (د "انټروورټ هینګ اوور" ریښتینی دی ، زما ملګري!)

مګر د دې پرځای چې مایوسه شم ، زه پوهیږم چې دا واقعیا زما د پاملرنې لپاره زما د بدن لاره ده. کله چې زه ګورم چې څه پیښیږي ، زه کولی شم خپل ځان ته وخت ورکړم چې شاته ګام او بیا چارج کړم. ځکه چې زه یو انټروورټ یم ، زه خپل ځان ښه پوهیږم ، کوم چې واقعیا خورا ښه دی. زه یوازې یو عجیب خاموش سړی نه یم - زه د یوازیتوب لپاره زما اړتیا ته درناوی کوم، او دا د پوره کیدو لاره ده.

د ځان پاملرنې تمرین کول د عمومي روغتیا لپاره خورا مهم دي ، خوښۍ پکې شاملې دي. په دې پوهیدل چې حتی یوازې د پنځه دقیقو خاموشه ساه اخیستل - لکه پیدل یا خاموش مراقبت - کولی شي ما ته انرژي راکړي چې زه یې د ورځې په اوږدو کې ترسره کولو ته اړتیا لرم زما سره مرسته کوي احساس وکړي د INFP د سهار معمول چې ما زما اړتیاوو ته درناوی کړی او زه څوک یم. زده کړه چې دا څنګه ترسره کړي یو هنر دی چې ما یو ښه، او خوشحاله شخص جوړوي.

4. له نورو سره زما اړیکې ژورې، معنی لرونکي، او خورا ډیرې تړلې دي.

آیا انټروورټ خلک په غوسه کیدی شي؟ ډاډمن. ایا زه کله ناکله خپل وخت ته اړتیا لرم چې له هرچا څخه لیرې وي، مهمه نده چې زه له دوی سره څومره مینه لرم؟ هو، هو، زه بالکل کوم. مګر ایا زه په بشپړه توګه، په بشپړه توګه، په بشپړه توګه د خلکو څخه کرکه لرم؟ ښه... نه.زه واقعیا هغه اړیکو ته ارزښت ورکوم چې زه یې لرم: دوی ژور، شخصي او خورا ډیر تړلي دي - موږ یوازې یو بل "ترلاسه کوو". خبره دا ده، زه غواړم چې یو څوک وپیژنم: ما ته ووایاست چې تاسو څوک یاست، تاسو د څه کولو خوب لرئ، او بیا ما ته وښایاست چې تاسو غواړئ ما ته غوږ ونیسئ.

د اړیکو جوړولو او ساتلو لپاره د احتیاط کار ته په پام سره، د سمې اړیکې جوړول موږ انټروورټ واقعی خوشحاله کوي. د ډیری خلکو سره ، زه پای ته د غلط فهمۍ او ستړیا احساس کوم - نو دا د حیرانتیا خبره ده کله چې زه په پای کې یو څوک وموم چې زه ورسره اړیکه لرم. شاید ځکه چې دا زما لپاره نادره پیښه ده، زه راغلی یم چې دا نور هم ارزښت لري.

ځکه چې انټروورټونه ساتل کیږي، په ملګرتیا کې د مناسب فټ موندل یوه حیرانونکې تجربه کیدی شي. د ګزیلیون پیژندونکو درلودل تاسو حیرانوي چې ستاسو د کلیزې لپاره ستاسو په کور کې ښودل کیږي او بیا نه پریږدي؟ نه، نه، نه، مهرباني وکړئ نه. مګر یو یا دوه نږدې ملګري درلودل چې تاسو سره د پوهیدو احساس کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې تاسو دې عجیب سیارې ته حرکت کوئ؟ هو، دقیقا! پداسې حال کې چې یوازې یو څو ملګري درلودل - یا حتی ستاسو د خپل غوره ملګري په توګه - د شهرت ټولنیز معیار ندی، دا د انټروورټ لپاره د خوښۍ مثالی دی. څوک د شهرت پروا لري؟ زه د خپل کوچني ملګري حلقې څخه خوښ یم، او دا واقعیا ټول هغه څه دي چې ورته اړتیا لري: کیفیت د مقدار په پرتله.

تاسو کولی شئ په لوړ غږ نړۍ کې د یو متعصب یا حساس شخص په توګه وده وکړئ . زموږ خبر پاڼه کې ګډون وکړئ. په اونۍ کې یو ځل، تاسو به په خپل ان باکس کې پیاوړي لارښوونې او بصیرت ترلاسه کړئ. د ګډون لپاره دلته کلیک وکړئ.

5. زه یوازې په اوریدلو کې د خوند احساس کوم (هیڅکله اړتیا نشته چې ځان د خبرو کولو لپاره فشار راوړم).

مهرباني وکړئ ما سره خبرې مه کوئ. مهرباني وکړئ ما خبرې مه کوئ. مهرباني وکړئ ما خبرې مه کوئ. مګر هو، مهرباني وکړئ کوئ ماته ستاسو په اړه هرڅه ووایاست! زه غواړم چې ستاسو د اونۍ پای سفرونو په اړه ټول واورم ، د تلویزیون لړۍ چې تاسو یې ګورئ ، یا هغه نوی ګوډاګی چې تاسو یې اوس اختیار کړی - که زه په خپل سر کې ژور فکر نه کوم ، دا دی. زه د نورو خلکو د کیسې اوریدلو سره مینه لرم، او زه د ځان په اړه د خبرو کولو لپاره د فشار احساس کولو پرځای د اوریدلو فرصت ترلاسه کړم نو دا آرامه احساسوم.

په حقیقت کې، زما ټول مغز بوخت دی کله چې زه اورم، ایا تاسو یې لیدلی شئ یا نه (له همدې امله دا به ستونزمن وي چې زما پام ځانته راوباسي که زه په بل څه تمرکز وکړم). تاسو باید ما په سم وخت کې ونیسئ - مهرباني وکړئ ما له هغه ناول څخه مه وباسئ چې زه یې لولم. زه به خوښ شم چې ستاسو د لیدونکو په توګه واورم.

او پداسې حال کې چې ځینې انټروورټس ممکن پوهیدل ګران ښکاري ، موږ ډیری وختونه د نورو خلکو په اړه لیواله یو. خبرو اترو ته د غوږ نیولو وړتیا کولی شي زموږ سره مرسته وکړي پرته له دې چې موږ د راحتۍ زونونو څخه لرې وباسو. څیړنې ښیي چې ټولنیز کول کولی شي زموږ خوښۍ ته وده ورکړي، او په یاد ولرئ چې زه کولی شم په بشپړ ډول په خبرو اترو کې ښکیل شم لکه څنګه چې اوریدونکي زما سره مرسته کوي پرته له دې چې د اړیکو احساس کولو سره ګټه پورته کړم.په ځان فشار راوړم.

6. په ژوند کې ساده شیان زما د خوښۍ لپاره کافي دي.

سادگي واقعیا د خوښۍ کلیدي ده. یوازې یو څو شیان چې ما خوشحاله کوي: زما په شا کې د لمر سره زما په مخ ناست؛ د لوستلو وخت بشپړ ساعت؛ په باراني ورځ د کپ کیک پخول؛ د سکارف پروم جنس: 5 ریښتیني دلیلونه چې تاسو یې باید د پروم لپاره ونه غورځوئ اوبدل؛ او زما د کتابتون کارت.

موږ انټروورټ یوازې د خوشحاله کولو لپاره ډیر اسراف ته اړتیا نه لرو؛ په حقیقت کې، ډیر محرک د دې پرځای د فشار لامل کیږي. دا بیرته زموږ اصلي طبیعت ته ځي: موږ د آرام، خاموش چاپیریال څخه خوند اخلو. ایا دا عجيب احساس کیدی شي چې د خاموشۍ غوښتنه وکړي کله چې نړۍ په ساعت کې یو ملیون مایل حرکت کوي؟ دا کولی شي، مګر دا پدې معنی نه ده چې دا اړین ندي. په دې پوهیدل چې سادگي د خوښۍ سره مساوي ده ما سره مرسته کوي چې په خپل ځان کې ډیر محتوا احساس کړم. پوه شئ چې ساده خوښۍ په هیڅ ډول ستړي نه دي.

د دې پر ځای چې هیله وکړو چې موږ ټول بهر ته واوسو، هغه شیبه چې موږ د خپل داخلي طبیعت په پوهیدو پیل کوو (د هغې لیبل کول، په پام کې نیولو، او حتی د هغې په اړه ژورنال کول مرسته کولی شي) موږ کولی شو دا په بشپړ ډول منو او زموږ د خورا مستند ځان په توګه خپل غوره احساس پیل کړو. کله چې موږ غوره کوو، موږ کولی شو له خپلو خولو څخه ووځو، خلک وپیژنو، او خوشحاله یو کله چې د هغه چا لخوا محاصره شو چې موږ یې خوښوو. مګر موږ کولی شو د خپلو خاموش ، انعکاس اړخونو سپړلو له لارې معنی لرونکي خوښۍ هم ترلاسه کړو - او د انټروورټ په توګه ، دا هغه ځای دی چې جادو پیښیږي.

تاسو شاید خوښ کړئ:

• 12 شیان په بشپړ ډول انټروورټسپه ژوند کې د خوښۍ لپاره اړتیا ده
• زه ډیر خاموش نه یم. نړۍ ډیره لوړه ده.
• ستاسو د مایرس-بریګز ډول پر بنسټ د ځان ګمارل شوي مسلک نظریات