कमजोर नार्सिसिज्म: यसको अर्थ के हो, २९ संकेत, कारण र यसको साथ व्यवहार गर्ने तरिकाहरू

यदि तपाइँ एक नार्सिसिस्टलाई चिन्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई निस्सन्देह उनीहरूले आफ्नै मार्ग प्राप्त गर्न प्रयोग गर्ने विशिष्ट रणनीतिहरूको गहिरो ज्ञान हुनेछ। यदि तपाइँ एक नार्सिसिस्टलाई चिन्नुहुन्छ भने, यो सम्भव छ कि तपाइँ एक जनालाई भेट्नुभयो, तर तपाइँ उनीहरूबाट टाढा रहनुभयो, केवल एक सहज भावनाको कारण तिनीहरू राम्रो थिएनन्। तर के तपाईंलाई कमजोर नार्सिसिज्मको बारेमा थाहा छ?

कुनै पनि नार्सिसिस्टसँग सम्बन्धमा रहनु थकावट, हानिकारक, र अलिकति पनि रमाइलो छैन। तर एक कमजोर नार्सिसिस्टले प्रायः आफ्नो नार्सिसिज्म लुगाको पछाडि लुकाउँछन्, जसले गर्दा तिनीहरूको गुप्त रणनीति र नकारात्मक व्यवहारहरूको बावजुद तपाईं तिनीहरूसँग टाँसिनुहुन्छ। [पढ्नुहोस्: विषाक्त सम्बन्ध - यो के हो, 107 संकेतहरू, कारणहरू, र तपाईंलाई चोट पुर्याउने प्रेमका प्रकारहरू]

नार्सिसिस्ट भनेको के हो?

यदि तपाईं नार्सिसिस्ट के हो भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने , यो एक विशिष्ट व्यक्तित्व विकार, Narcissistic व्यक्तित्व विकार, वा NPD भएको व्यक्ति हो। यो आश्चर्यजनक रूपमा कम आत्म-सम्मान द्वारा विशेषता हो तर 'म अरू सबै भन्दा राम्रो छु' मनोवृत्तिले ढाकिएको छ, र हेरफेर गर्ने व्यवहार जसले वरपरका मानिसहरूलाई तान्दछ।

तपाईंले सायद ग्यासलाइटिङको बारेमा सुन्नुभएको छ, एक प्रकारको अपमानजनक हेरफेर जुन नार्सिसिस्टहरूले सामान्यतया प्रयोग गर्दछ। [पढ्नुहोस्: 73 रातो झण्डा नार्सिसिज्म चिन्हहरू र नार्सिसिस्टका लक्षणहरू तिनीहरूलाई पुस्तक जस्तै पढ्नको लागि]

त्यहाँतिनीहरूसँग व्यवहार? सम्पूर्ण कुरालाई सजिलो बनाउन के गर्न सक्नुहुन्छ?

१. संकेतहरू पहिचान गर्नुहोस्

पहिलो चरण भनेको यो व्यक्ति पहिलो स्थानमा कमजोर नार्सिसिस्ट हो भनेर बुझ्नु हो। संकेतहरू पहिचान गर्नुहोस् र आफ्नो दिमागमा निश्चित हुनुहोस्।

२। कुनै पनि कुरालाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्

उनीहरूले तपाईंलाई जे भने पनि, यसलाई तपाईंमाथि धुन दिनुहोस्, र व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्। सम्झनुहोस्, उनीहरूले आफूलाई अझ राम्रो महसुस गराउन मात्र तपाईंलाई तल तान्ने प्रयास गरिरहेका छन्। [पढ्नुहोस्: नकारात्मक नैन्सी - के बनाउँछ, 18 विशेषताहरू, र तिनीहरूको मनोवृत्तिसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू]

3। दृढ सीमाहरू सेट गर्नुहोस्

यदि तपाईंले तिनीहरूको वरिपरि समय बिताउनु पर्छ भने, यो स्पष्ट गर्नुहोस् कि तपाईं के गर्नुहुन्छ र के सहनुहुन्न। यदि तिनीहरूले चिन्हलाई ओभरस्टेप गरे भने, तपाईले गर्न लाग्नु भएको कुरा ठीक गर्नुहोस्, जस्तै टाढा जानुहोस्।

४। तिनीहरूलाई असहज भएर बस्न दिनुहोस्

उनीहरूको चोटलाई शान्त पार्न वा तिनीहरूको अहंकारलाई प्रहार गर्न तिनीहरूको छेउमा दौडने आवश्यकता महसुस नगर्नुहोस्। यो तिनीहरूले तपाईंलाई गर्न चाहन्छन् र लगातार त्यसो गरेर, तपाईं तिनीहरूको व्यवहार सक्षम गर्दै हुनुहुन्छ।

५। क्यारेडमा नपर्नुहोस्

याद राख्नुहोस्, एक नार्सिसिस्टले के भन्छ र गर्छ त्यो एक कार्य हो। तिनीहरूको भित्री उद्देश्यहरू छन्, भले पनि तपाईंले तिनीहरूलाई देख्न सक्नुहुन्न। चारेडको लागि नपर्नुहोस् र तिनीहरूको लागि सबै गर्नुहोस्। तालिकाहरू घुमाउनुहोस् र आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्न सुरु गर्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: नक्कली व्यक्तिहरूलाई तुरुन्तै चिन्न र टाढा रहने तरिका]

6। भावनात्मक रूपमा विच्छेद गर्नुहोस्

तपाईं वरपर हुँदा आफ्ना भावनाहरू बन्द गर्न सक्दो प्रयास गर्नुहोस्यो व्यक्ति र तिनीहरूलाई हातको लम्बाइमा समात्नुहोस्। यद्यपि, यदि तपाइँ यस्तो कसैसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने यो गर्न सजिलो कुरा होइन।

यस अवस्थामा, तपाईंले वास्तवमै यो सम्बन्धमा रहन चाहनुहुन्छ कि भनेर प्रश्न गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ। तपाईं अझ राम्रो योग्य हुनुहुन्छ।

7। मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्

तपाईंको लागि, तिनीहरूको लागि होइन। यदि तपाईंले फेला पार्नुभयो कि यो व्यक्तिको वरिपरि हुँदा तपाईंलाई नकारात्मक महसुस हुन्छ र तपाईंलाई तल तान्छ, तपाईंको आफ्नै भावनाहरू हटाउन मद्दतको लागि पुग्नुहोस्। नार्सिसिस्टको वरिपरि बस्दा थकावट हुन सक्छ तर यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई आवश्यक छ जस्तो लाग्छ भने मद्दत खोज्न नडराउनुहोस्। [पढ्नुहोस्: रिलेसनसिप थेरापी - यसले तपाइँको रोमान्सलाई मद्दत गर्दछ कि भनेर जान्नको लागि 25 सुरागहरू]

के कमजोर नार्सिसिस्टसँगको सम्बन्धले कहिल्यै काम गर्छ?

यदि तपाइँ यसलाई खुसी बनाउन चाहनुहुन्छ भने होइन ।

सत्य यो हो कि कुनै पनि प्रकारको नार्सिसिस्टले अर्को व्यक्तिलाई कसरी माया गर्ने भनेर थाहा हुँदैन; तिनीहरूले आफूलाई मात्र माया गर्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई साँच्चै माया गर्छन् र तपाईंको लागि सबै भन्दा राम्रो चाहन्छन् भनेर विश्वास गर्न प्रयास गर्न र छल गर्न सक्छन्, तर यो सबै एक चरा हो।

याद राख्नुहोस्, नार्सिसिस्टहरूसँग समानुभूति हुँदैन र तपाईंले कुनै व्यक्तिलाई माया गर्न सक्नुहुन्न र यदि तपाईं तिनीहरूको जुत्तामा एक माइल हिँड्न सक्नुहुन्न भने स्वस्थ सम्बन्ध राख्न सक्नुहुन्न। [पढ्नुहोस्: खराब सम्बन्धको 21 गोप्य संकेतहरू जसले भविष्यमा नराम्रो भविष्यको सङ्केत गर्छ]

त्यसोभए, आफूले माया गर्ने व्यक्तिबाट टाढा जानु धेरै गाह्रो छ, यदि तपाइँ साँच्चै विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँको पार्टनर एक कमजोर नार्सिसिस्ट हो, वा वास्तवमाकुनै पनि प्रकारको नार्सिसिस्ट, तपाईले गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो कुरा छोड्नु हो। आफैमा फोकस गर्नुहोस् र सहयोगको लागि आफ्नो साथी र परिवारमा भर पर्नुहोस्।

तपाई एक व्यक्तिसँग सम्बन्धको योग्य हुनुहुन्छ जो सत्य हो र भ्रम र पीडाको संसार होइन।

[पढ्नुहोस्: नार्सिस्टिक सम्बन्धको ढाँचा - तपाईंले सामना गर्नुपर्ने ७ चरणहरू]

असुरक्षित नार्सिसिज्म नार्सिसिज्मको राडार प्रकारको हो। तर तपाईं तिनीहरूको पकडमा नहुँदासम्म यसले आफैलाई देखाउँदैन। तपाइँ सुरुमा तिनीहरूको लागि दु: खी महसुस गर्नुहुन्छ, तर त्यसपछि तिनीहरूको नकारात्मकता र हेरफेर रणनीतिहरूले तपाइँलाई तल तान्नेछ।

त्यसोभए, हो, कुनै रमाइलो छैन। [पढ्नुहोस्: नार्सिसिज्मका मुख्य प्रकारहरू र नार्सिसिस्ट परिवर्तनलाई उपचार गर्न र मद्दत गर्नका लागि 18 चरणहरू]

एक कमजोर नार्सिसिस्ट भनेको के हो?

जब तपाइँ पहिलो पटक यस प्रकारको व्यक्तिलाई भेट्नुहुन्छ, तिनीहरू शान्त हुन्छन्। र कुराकानीमा आफूलाई अगाडि नपुग्नुहोस्। तिनीहरू पक्कै पनि आफ्नो बारेमा कुरा गर्दैनन् वा अरू सबै भन्दा राम्रो प्रयास गर्दैनन्।

त्यसोभए, जब तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एक राम्रो, शान्त, नम्र व्यक्ति पत्ता लगाउनुभयो, धूर्त, नकारात्मक टिप्पणीहरू सुरु हुन्छ।

असुरक्षित नार्सिसिज्म "हेर म कति महान छु" द्वारा विशेषता होइन। यो भावनाहरू द्वारा विशेषता हो कि संसारले उनीहरूलाई अनुग्रह दिन्छ र सबैजना तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न बाहिर छन्। कम्तिमा भन्नुपर्दा यो कम हुँदैछ।

असुरक्षित नार्सिसिस्टहरू चरमप्रति संवेदनशील हुन्छन्। यदि तपाईंले टिप्पणी गर्नुभयो जुन कुनै पनि हिसाबले तिनीहरूको लागि अभिप्रेत छैन, तिनीहरूले यो मान्नेछन् र ठूलो अपराध लिनेछन्। तिनीहरू एकैछिनमा पूर्ण रूपमा राम्रोबाट अत्यन्तै अपमानितमा स्विच गर्न सक्छन्, कुराकानीहरूलाई कुल माइनफिल्ड बनाउँदछ। [पढ्नुहोस्: कभर्ट नार्सिसिस्ट - यो के हो, 42 संकेतहरू, र उनीहरूले खेल्ने खेलहरू कसरी हेर्ने]

के कारणहरूकमजोर नार्सिसिज्म?

नार्सिसिस्ट पर्सनालिटी डिसअर्डरले सबै प्रकारका नार्सिसिज्म निम्त्याउँछ, कमजोर नार्सिसिज्म समावेश गर्दछ। धेरै अध्ययनहरूले काम गर्ने प्रयास गरेका छन् किन NPD वास्तवमा हुन्छ, तर अझै पनि कुनै ठोस जवाफ छैन।

अर्को मुद्दा यो हो कि त्यहाँ कुनै ज्ञात उपचार छैन। त्यहाँ व्यवहारहरू प्रयास गर्न र अनजानका लागि उपचारहरू छन्, तर यस अप्ठ्यारो विकारको व्यक्तिलाई निको पार्ने कुनै वास्तविक तरिका छैन।

NPD को कुनै वास्तविक कारण पत्ता नलागेको बावजुद, यो बाल्यकालका अनुभवहरू, जीनहरू, मनोवैज्ञानिक कारकहरू, आघात, दुर्व्यवहार, वा किशोरावस्थामा अत्यधिक प्रशंसा/निर्णय सहित कारकहरूको संयोजन भएको मानिन्छ। [पढ्नुहोस्: नार्सिसिस्ट पत्ता लगाउन र सम्बन्धमा NPD लक्षणहरू पढ्नको लागि 29 सूक्ष्म संकेतहरू]

असुरक्षित नार्सिसिस्ट बनाम भव्य नार्सिसिस्ट

यदि एक कमजोर नार्सिसिस्ट चरमप्रति संवेदनशील छ र अन्डरह्यान्डेड टिप्पणीहरू प्रयोग गर्न मन पराउँछ भने मानिसहरूलाई तल तान्नु, एक भव्य नार्सिसिस्ट के हो?

ग्रैंडियोज नार्सिसिज्म भनेको नियमित प्रकारको हो जुन तपाईले सोच्नुहुन्छ जब तपाइँ एक नार्सिसिस्टलाई चित्रण गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ। यो एक व्यक्ति हो जो धेरै प्रभावशाली र आक्रामक छ। तिनीहरू मान्छन् कि तिनीहरू अरू सबै भन्दा राम्रो छन् र सबैलाई थाहा छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।

तिनीहरू रूप र भौतिक चीजहरूमा पूर्ण रूपमा केन्द्रित छन् र उनीहरूले कसलाई अनिर्णय साझेदार: किन तिनीहरूले निर्णय गर्न सक्दैनन् & 22 यसको सामना गर्न दृढ तरिकाहरू चोट पुर्‍याउँछन् भन्ने वास्ता गर्दैनन्।

निस्सन्देह, सबै प्रकारका नार्सिसिस्टहरू बीचको साझा कारक भनेको उनीहरूले समानुभूति महसुस गर्दैनन्। कमजोर नार्सिसिस्टहरू जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो सबै होएक भ्रम। सबै कुरा तिनीहरूको बारेमा हो; तिनीहरू केवल यसको बारेमा फरक तरिकामा जान्छन्। [पढ्नुहोस्: नार्सिसिस्ट आपूर्ति - कसरी नार्सिसिस्टलाई नियन्त्रण गर्ने र उनीहरूको शक्ति काट्ने]

संवेदनशील नार्सिसिज्मका लक्षणहरू

नियमित नार्सिसिज्म एकदम स्पष्ट छ। यो त्यस्तो व्यक्ति हो जससँग सबै भन्दा राम्रो हुनुपर्छ, सबैलाई एक-अप गर्नुहोस् र सधैं सही छ, जबकि अरू सबै गलत छन्। अर्कोतर्फ, कमजोर नार्सिसिज्म एकदम फरक छ।

संवेदनशील नार्सिसिज्मका मुख्य लक्षणहरू हुन्:

१. असहाय महसुस गर्नु र अभिनय गर्नु।

2. तिनीहरूसँग अरूको लागि समानुभूतिको बाटोमा धेरै छैन भन्ने तथ्यको बाबजुद भावनात्मक रूपमा अभिनय गर्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: सम्बन्धमा समानुभूति किन महत्त्वपूर्ण छ]

3. तिनीहरूको वास्तविक भावनाहरूको बारेमा नखोल्ने, जस्तै। मितव्ययी तरिकामा कार्य गर्दै।

4. अत्यन्तै संवेदनशील र सजिलै अपराध लिन।

5. संवेदनशील भएता पनि, तिनीहरूले अरूलाई मद्दत गर्न वा तिनीहरूको भावनाहरू पहिचान गर्न यो प्रयोग गर्दैनन्, यो पूर्ण रूपमा भित्री हुन्छ।

6. सबै कुरा तिनीहरूको बारेमा हो, र यदि यो होइन भने, तिनीहरूले यसलाई घुमाउनेछन् ताकि यो हो।

7। तिनीहरू पूर्णतावादी हुन्, तर तिनीहरू सोच्छन् कि तिनीहरू पूर्ण छन् र अरू कसैले देख्दैनन्। [पढ्नुहोस्: पूर्णतावादीसँग डेटिङ - डेट गर्नुअघि तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू]

8. नियमित रूपमा पीडितको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्।

9। तिनीहरूको कार्यको जिम्मेवारी कहिल्यै नलिनुहोस् र यसको सट्टा अरू कसैलाई दोष दिनुहोस्।

10। तिनीहरूविश्वास गर्नुहोस् कि सबैजना तिनीहरूलाई गलत साबित गर्न वा प्राप्त गर्न बाहिर छन्, केवल किनभने तिनीहरू अरू सबै भन्दा राम्रो छन्।

11। नियमित रूपमा निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार प्रयोग गर्नुहोस्। [पढ्नुहोस्: निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तिहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने र आफ्नो दिमाग गुमाउने छैन]

12। अन्तर्मुखी व्यक्तित्व होस्, वा कमसेकम भएको देखिन्छ।

१३। तिनीहरूको न्यूरोटिक पक्ष हुन्छ।

१४। उनीहरू ध्यान र प्रशंसामा फस्टाउँछन्।

15। तिनीहरू लाजको भावनाको शिकार हुँदैनन्। [पढ्नुहोस्: मलाई एकचोटि मूर्ख बनाउनुहोस्, तपाईलाई शर्म गर्नुहोस् - फेरि मूर्ख नबन्नुहोस्]

15। 6 तिनीहरूले लिन्छन् तर विरलै दिन्छन्।

१५। तिनीहरू रक्षात्मक हुन्छन् र प्रायः क्रोधित हुन्छन्।

16। सम्बन्धमा नियन्त्रण। [पढ्नुहोस्: के कारणले नार्सिसिज्म हुन्छ? एक नार्सिसिस्ट पढ्नका लागि तथ्य र सिद्धान्तहरू]

तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ, त्यहाँ केही क्लासिक नार्सिसिस्ट लक्षणहरू छन्, तर तिनीहरूको चरम संवेदनशीलताले तिनीहरूलाई अलग बनाउँछ। कमजोर नार्सिसिस्टसँग कुराकानी गर्नु पूर्ण माइनफिल्ड हो। तपाईंले भन्नुहुने सबै कुरा हेर्नुपर्छ र अलिकति पनि कुरालाई पूर्ण रूपमा सन्दर्भबाट बाहिर निकाल्न सकिन्छ।

असुरक्षित नार्सिसिज्म पनि क्लासिक/ग्रेन्डियोज नार्सिसिज्मको विपरीत, आकर्षक रूपमा आउँदैन। यसको सट्टा, यो निर्णयात्मक, विनम्र, र थोरै स्मगको रूपमा आउँछ। एक कमजोर नार्सिसिस्ट सुरुमा मनपर्ने लाग्न सक्छ, तर केही समय पछि, दरारहरू देखा पर्दछ। [पढ्नुहोस्: मनोवैज्ञानिक हेरफेर - यसले कसरी काम गर्दछ, 37 रणनीतिहरू, संकेतहरू,र व्यवहार गर्ने तरिकाहरू]

किन कमजोर नार्सिसिस्टहरू धेरै खतरनाक हुन्छन्

घातक नार्सिसिस्टहरू धेरै खतरनाक हुन्छन्। यी निश्चित रूपमा सबै विभिन्न प्रकारका सबैभन्दा चिन्ताजनक छन्। जे होस्, एक कमजोर नार्सिसिस्टले तपाईंलाई भित्र पस्न र काउन्टर-पञ्चमा हिर्काउन सक्षम छ, त्यसैले बोल्न।

तपाईंलाई सुरुमा तिनीहरूको लागि दु:ख लाग्छ, तर त्यसपछि तपाईं तिनीहरूको नकारात्मकताको पोखरीमा तान्नु हुन्छ। । तपाईले केहि भन्न सक्ने सम्भावना पनि छ जुन उनीहरुले व्यक्तिगत रूपमा लिनेछन्, चाहे तपाईले उनीहरुको बारेमा भन्न खोज्नु भएको होस् वा होइन।

असुरक्षित नार्सिसिस्टहरू निर्दोष देखिने टिप्पणी लिन र यसलाई मोड्न, घुमाउने, बनाउनमा अत्यन्त प्रतिभाशाली हुन्छन्। तिनीहरूको बारेमा, र त्यसपछि यसप्रति उच्च टेस्टोस्टेरोन को 40 संकेत, यसको मतलब के हो, कारणहरु र यसलाई बढाउने उपाय यति संवेदनशील हुनु कि तपाईंले तिनीहरूको पाल्तु बिरालोलाई केही डरलाग्दो काम गर्नुभयो जस्तो लाग्छ। [पढ्नुहोस्: नार्सिसिस्ट र एम्पाथ - किन तिनीहरू डेटिङ नरकमा बनेका खेल हुन्]

असुरक्षित नार्सिसिस्टको सूक्ष्म दृष्टिकोणले उनीहरूलाई खतरनाक बनाउँछ। तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू क्लासिक नार्सिसिस्टको ठीक विपरीत हुन्। मूर्ख नबन्नुहोस्। तपाईंले सोच्न सक्नुहुने भन्दा क्लासिक्ससँग तिनीहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छ।

ग्यासलाइटिङ, जब एक कमजोर नार्सिसिस्टद्वारा गरिन्छ भने अझ बढी सफल हुन सक्छ, केवल किनभने तपाईंले उनीहरू के गर्दै हुनुहुन्छ भनेर देख्न सक्नुहुन्न। यो व्यक्तिले धेरै आत्मविश्वासको काम गर्दैन। बरु, तिनीहरू पीडित जस्तै देखिन्छन्, कसैलाई तपाईंले सजिलै चोट पुर्याउन सक्नुहुन्छ। 4 त्यो तिनीहरूले तपाईंलाई सोच्न चाहन्छन्। [पढ्नुहोस्:ग्यासलाइटिङ - यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ, र यसलाई ASAP पत्ता लगाउन 33 संकेतहरू]

र समाचारले राम्रो गर्दैन...

असुरक्षित नार्सिसिज्मले पनि व्यक्तिलाई अवसाद जस्ता विकास अवस्थाहरूको उच्च जोखिम। यसले तिनीहरूलाई तिनीहरूको क्लासिक समकक्षहरूबाट केही तरिकामा अलग गर्छ। तिनीहरू साँच्चै विश्वास गर्छन् कि संसार तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न बाहिर छ, जसले पागलपन र अवसाद, सायद चिन्ता पनि निम्त्याउँछ।

फरक? तिनीहरूले कहिल्यै साँच्चै विश्वास गर्दैनन् कि तिनीहरूको कमी छ। तिनीहरू सधैं विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू सबै भन्दा राम्रो छन्, यो केवल अरू कसैले देख्न सक्दैन।

सामान्य रूपमा भन्ने हो भने, एक कमजोर नार्सिसिस्टको वरिपरि हुनु सबैभन्दा राम्रोमा निराशाजनक, र सबैभन्दा खराबमा हानिकारक हुन सक्छ। तपाईंले तिनीहरूको हेरफेर युक्तिहरूमा विश्वास गर्नुहुने छैन, किनभने तिनीहरू धेरै व्यस्त छन् जसले तपाईंलाई तिनीहरूको लागि दु:खित बनाउँछ। यदि तपाईं समानुभूतिले भरिपूर्ण, अरूको भावनाप्रति संवेदनशील व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईं यस प्रकारको नार्सिसिस्टको प्रमुख लक्ष्य हुनुहुन्छ। [पढ्नुहोस्: भावनाविहीन कसरी हुने -16 भावनाहरू गुमाउने र नियन्त्रण प्राप्त गर्ने तरिका]

विशेष गरी समानुभूतिहरू प्रमुख लक्ष्यहरू हुन्। तिनीहरू नार्सिसिस्टलाई "बचाउन" चाहन्छन् र उनीहरूको "सबैले मलाई घृणा गर्छन्" भन्ने मनोवृत्तिबाट बाहिर निकालेर उनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउन चाहन्छन्। तर नर्सिसिस्टलाई बचाउन नचाहेसम्म कसैले पनि बचाउन सक्दैन। त्यसो भए पनि, अलिकति पनि सफल हुनको लागि उपचारको लागि उनीहरूले आफैं गर्नुपर्छ।

तथ्य यो हो कि अधिकांश नार्सिसिस्टहरूले विश्वास गर्दैनन् कि तिनीहरू कहिल्यै गलत छन्, र निश्चित रूपमा गर्दैनन्।विश्वास गर्नुहोस् कि तिनीहरूसँग केहि गलत छ, यसको मतलब केवल थोरै रकमले मात्र यस्तो उपचार लिनेछ।

तपाई एक कमजोर नार्सिसिस्टसँग सम्बन्धमा हुन सक्ने संकेतहरू

के तपाइँ यो पढ्दै हुनुहुन्छ र पहिचानको केही घण्टी बज्दै हुनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, यो हुन सक्छ कि तपाईं वास्तवमा एक नार्सिसिस्टसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र तपाईंले उनीहरूको 'वाई इज म' कार्य मार्फत हेर्न थाल्नुभयो।

यहाँ केही संकेतहरू छन् जुन तपाईंको जीवनमा व्यक्ति वास्तवमा एक कमजोर नार्सिसिस्ट हुन सक्छ।

१. तिनीहरू ट्रमा डम्पिङ अभ्यास गर्छन्

याद गर्नुहोस्, एक कमजोर नार्सिसिस्टको आँखामा भयानक जीवन छ। त्यसोभए यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि उनीहरूले ट्रमा डम्पिङ प्रयास गर्न सक्छन्। यसको मतलब उनीहरूले कुनै पनि चेतावनी बिना नै उनीहरूका विगतका आघातका कथाहरू तपाइँमा फ्याँक्नेछन्। 4 [पढ्नुहोस्: विषाक्त सम्बन्धलाई कसरी छोड्ने - यसलाई अन्त्य गर्न र खुशी पाउनको लागि 24 चरणहरू]

2. तिनीहरूले अपमानजनक सामाजिक चिन्ता प्रदर्शन गर्छन्

एक कमजोर नार्सिसिस्ट सामाजिक गतिविधिहरूमा धेरै चिन्तित हुन सक्छ तर यसलाई ढाक्न, तिनीहरूले आफ्नो वरपर सबैलाई घृणा देखाउँछन्। तिनीहरूले अन्य व्यक्तिहरूको बारेमा कुरा गर्नेछन् र तपाईलाई बिन्दुमा तान्नेछन् जहाँ तपाई चाहानुहुन्छ कि तपाई बाहिर निस्कनुभएको थिएन।

३. तपाईंले तिनीहरूलाई 'उद्धार' गर्न आवश्यक महसुस गर्नुहुन्छ

तिनीहरू यति कमजोर र इमान्दार देखिन्छन् कि तपाईं तिनीहरूलाई अझ राम्रो महसुस गराउन चाहनुहुन्छ। तपाईं प्रयास र बचत गर्न चाहनुहुन्छतिनीहरूलाई थप सकारात्मक बन्न र जीवनको आनन्द लिन सुरु गर्न सकोस् भनेर। के तपाईंले महसुस गर्नुहुन्न कि तपाईं तिनीहरूको पासोमा फस्दै हुनुहुन्छ।

४। तिनीहरूले शत्रुतापूर्ण लेन्स मार्फत अरूलाई बुझ्छन्

तपाईंको जीवनमा कोही पनि निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणीहरू र शत्रुताको लक्ष्य हुन सक्छ। कमजोर नार्सिसिस्ट अरूको वरिपरि रहन रमाईलो गर्दैन किनभने तिनीहरूले तिनीहरूलाई खतराको रूपमा देख्छन्।

जब तपाईं यस व्यक्तिसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, उनीहरूले सबैले तपाईंलाई उनीहरूबाट टाढा लैजान खोजेको देख्छन्। [पढ्नुहोस्: निष्क्रिय आक्रामक व्यक्तित्व - सोरपस पहिचान गर्न 15 संकेतहरू]

5। तिनीहरूमा ठूलो पीडाको झूटो अनुभूति हुन्छ

तिनीहरू मान्छन् कि उनीहरूको पीडा अरू कसैको भन्दा दश गुणा खराब छ र कसैले तिनीहरूलाई बुझ्न सक्दैन। सत्य के हो भने, त्यहाँ धेरै मानिसहरू छन् जो तिनीहरू भन्दा धेरै खराब छन्।

तपाईँले उनीहरूलाई भन्ने प्रयास गर्नुहोस्, यद्यपि...

6। तिनीहरू अरूको सफलताको ईर्ष्या गर्छन्

यदि तपाईंले राम्रो गर्नुभयो भने, तिनीहरू तपाईंको लागि खुसी हुनेछैनन्; तिनीहरू ईर्ष्यालु हुनेछन्। यदि कसैले आफ्नो जीवनमा केही राम्रो गर्छ भने, कमजोर नार्सिसिस्टले उनीहरूलाई पिठ्युँमा थप्पड दिने वा साँच्चै खुशी हुने आशा नगर्नुहोस्। बरु, हरियो आँखा भएको राक्षस देखा पर्नेछ। [पढ्नुहोस्: कसैमा ईर्ष्याका लक्षणहरू कसरी चिन्ने र तिनीहरूलाई मार्गनिर्देशन गर्ने]

एक कमजोर नार्सिसिस्टसँग कसरी व्यवहार गर्ने

तपाईंले कमजोर नार्सिसिस्टलाई साथी, साथी, सहकर्मी, वा परिवारको सदस्य, तपाईं कसरी गर्न सक्नुहुन्छ