خودشیفتگی آسیب پذیر: معنی آن، 29 نشانه، علل و راه های مقابله با آن

خودشیفتگی آسیب‌پذیر زیر رادار پرواز می‌کند و اغلب خود را به لباس دیگری می‌پوشاند. اما این به همان اندازه خطرناک است که انواع دیگر خودشیفتگی.

اگر یک خودشیفته را بشناسید، بدون شک دانش عمیقی از تاکتیک های خاصی که آنها برای رسیدن به راه خود استفاده می کنند خواهید داشت. اگر فرد خودشیفته ای را نمی شناسید، ممکن است با یکی از آنها آشنا شده باشید، اما از او دوری کرده اید، صرفاً به دلیل این که احساس شهودی داشته باشید که آنها خوب نیستند. اما آیا از خودشیفتگی آسیب پذیر اطلاع دارید؟

در رابطه با هر خودشیفته ای طاقت فرسا، آسیب رسان است و ذره ای سرگرم کننده نیست. اما یک خودشیفته آسیب پذیر اغلب خودشیفتگی خود را در پشت یک شنل پنهان می کند و باعث می شود که علیرغم تاکتیک های پنهان و رفتارهای منفی با او بمانید. [بخوانید: رابطه سمی – چیست، 107 نشانه، علت و نوع عشقی که به شما صدمه می زند]

خود شیفته چیست؟

اگر مطمئن نیستید که خودشیفته چیست؟ ، این فردی است که دارای یک اختلال شخصیت خاص، اختلال شخصیت خودشیفته یا NPD است. این ویژگی با عزت نفس بسیار پایین است، اما با نگرش «من از همه بهتر هستم» و رفتارهای دستکاری که اطرافیانشان را به زیر می کشد، پوشانده می شود.

احتمالاً در مورد گاز سوزی شنیده اید، نوعی دستکاری توهین آمیز که خودشیفته ها معمولاً از آن استفاده می کنند. [بخوانید: 73 علامت خودشیفتگی پرچم قرمز و ویژگی های یک ساکت؟ چرا هنگام صحبت کردن کلمات شما قدرتمندتر می شوند؟ خودشیفته که آنها را مانند یک کتاب بخوانید]

آنجابا آنها برخورد کنم؟ چه کاری می توانید انجام دهید تا کل کار آسان تر شود؟

1. علائم را بشناسید

اولین قدم این است که درک کنید که این شخص در وهله اول یک خودشیفته آسیب پذیر است. علائم را بشناسید و در ذهن خود مطمئن باشید.

2. هیچ چیزی را شخصی نگیرید

هرچه به شما می گویند، بگذارید از روی شما شسته شود و آن را شخصی نگیرید. به یاد داشته باشید، آنها فقط سعی می کنند شما را پایین بکشند تا احساس بهتری داشته باشند. [بخوانید: نانسی منفی – چه چیزی باعث می شود یک فرد، 18 ویژگی، و راه های مقابله با نگرش آنها]

3. مرزهای محکمی تعیین کنید

اگر مجبورید زمانی را در اطراف آنها بگذرانید، مشخص کنید که چه چیزی را تحمل می کنید و چه چیزی را تحمل نمی کنید. اگر آنها از حد مجاز فراتر رفتند، دقیقاً همان کاری را که می‌گویید انجام دهید، به عنوان مثال. راه رفتن

4. به آنها اجازه دهید تا در حالت ناراحتی بنشینند

احساس نکنید که نیازی به دویدن به سمت آنها برای تسکین آسیب یا ضربه زدن به نفس آنها نداشته باشید. این چیزی است که آنها از شما می خواهند و با انجام مداوم این کار، رفتار آنها را فعال می کنید.

5. گرفتار هذیان نشوید

به یاد داشته باشید، بسیاری از آنچه که یک خودشیفته می گوید و انجام می دهد یک عمل است. آنها انگیزه های پنهانی دارند، حتی اگر شما کاملاً نتوانید آنها را ببینید. گرفتار هذیان نشوید و هر کاری را برای آنها انجام دهید. جداول را بچرخانید و شروع به تمرکز روی خودتان کنید. [بخوانید: راه هایی برای تشخیص فوری افراد جعلی و دوری از آنها]

6. از نظر احساسی درگیر شوید

هنگامی که در اطراف هستید تمام تلاش خود را برای خاموش کردن احساسات خود انجام دهیداین شخص را در دست بگیرید و آنها را دراز بکشید. با این حال، این ساده ترین کاری نیست که می توانید انجام دهید اگر با فردی مانند این رابطه دارید.

در این صورت، شما واقعاً باید شروع به سؤال کنید که آیا اصلاً می خواهید در این رابطه باشید یا خیر. شما لایق بهتری هستید

7. کمک بگیرید

برای شما نه آنها. اگر متوجه شدید که بودن در کنار این شخص باعث می شود احساس منفی داشته باشید و شما را به پایین بکشاند، برای غلبه بر احساسات خود از کمک بگیرید. بودن در کنار یک خودشیفته می‌تواند خسته‌کننده باشد، اما می‌تواند بر سلامت روان شما نیز تأثیر بگذارد.

اگر احساس می‌کنید به کمک نیاز دارید، از درخواست کمک نترسید. [بخوانید: رابطه درمانی – 25 سرنخ برای دانستن اینکه آیا این به روابط عاشقانه شما کمک می کند یا خیر]

آیا رابطه با یک خودشیفته آسیب پذیر هرگز جواب می دهد؟

اگر می خواهید رابطه ای شاد داشته باشید نه .

حقیقت این است که هر نوع خودشیفته نمی داند چگونه شخص دیگری را دوست داشته باشد. آنها فقط خودشان را دوست دارند آنها ممکن است تلاش کنند و شما را فریب دهند تا باور کنید واقعاً شما را دوست دارند و بهترین ها را برای شما می خواهند، اما همه اینها یک جنایت است.

به یاد داشته باشید، خودشیفته ها همدلی ندارند و اگر نتوانید یک مایل را با کفش های او راه بروید، نمی توانید یک فرد را دوست داشته باشید و رابطه سالمی داشته باشید. [بخوانید: 21 نشانه پنهانی از یک رابطه بد که آینده بدی در پیش رو دارد]

بنابراین، در حالی که دور شدن از کسی که دوستش دارید بسیار دشوار است، اگر واقعاً معتقدید که شریک زندگی شما یک خودشیفته آسیب پذیر است، یا در واقعهر نوع خودشیفته ای، بهترین کاری که می توانید انجام دهید ترک است. روی خودتان تمرکز کنید و برای حمایت به دوستان و خانواده خود تکیه کنید.

شما لایق رابطه با کسی هستید که حقیقت دارد و دنیایی پر از سردرگمی و درد نیست.

[بخوانید: الگوی رابطه خودشیفتگی - 7 مرحله ای که باید با آن روبرو شوید]

خودشیفتگی آسیب پذیر نوعی خودشیفتگی تحت رادار است. اما تا زمانی که در چنگ آنها نباشید خود را نشان نمی دهد. شما در ابتدا برای آنها متاسفید، اما سپس تاکتیک های منفی و دستکاری آنها شما را به پایین می کشاند.

پس بله، اصلاً سرگرمی نیست. [بخوانید: انواع اصلی خودشیفتگی و 18 گام برای درمان و کمک به تغییر یک خودشیفته]

یک خودشیفته آسیب پذیر چیست؟

وقتی برای اولین بار با این نوع از افراد ملاقات می کنید، آنها ساکت هستند. و خود را به سمت گفتگو سوق ندهند. مطمئناً در مورد خودشان صحبت نمی‌کنند یا سعی نمی‌کنند بهتر از دیگران یکی را انتخاب کنند.

سپس، درست زمانی که فکر می‌کنید فردی خوب، ساکت و بی ادعا را پیدا کرده‌اید، اظهارات حیله‌گر و منفی شروع می‌شود. 4>

خودشیفتگی آسیب پذیر با "ببین چقدر عالی هستم" مشخص نمی شود. با این احساس مشخص می شود که دنیا به آنها لطفی دارد و همه به دنبال آن هستند. حداقل می گویند خسته کننده است.

خودشیفته های آسیب پذیر به شدت حساس هستند. اگر سخنی بگویید که به هیچ وجه برای آنها در نظر گرفته نشده است، آنها تصور می کنند که چنین است و توهین بزرگی می کنند. آن‌ها می‌توانند در یک لحظه از حالت کاملاً خوب به بسیار آزرده تبدیل شوند و مکالمات را به یک میدان مین تبدیل کنند. [بخوانید: خودشیفته پنهان – چیست، 42 نشانه، و نحوه دیدن بازی هایی که انجام می دهند]

علت چیستخودشیفتگی آسیب پذیر؟

اختلال شخصیت خودشیفته باعث همه انواع خودشیفتگی، از جمله خودشیفتگی آسیب پذیر می شود. بسیاری از مطالعات تلاش کرده‌اند تا مشخص کنند که چرا NPD واقعاً رخ می‌دهد، اما هنوز پاسخ مشخصی وجود ندارد.

مسئله دیگر این است که هیچ درمان شناخته شده ای وجود ندارد. روش‌های درمانی برای امتحان کردن و حذف رفتارها وجود 80 سوال دوستیابی که قبل از اینکه از مرحله صحبت کردن عبور کنید از آنها بپرسید دارد، اما هیچ راه واقعی برای درمان این اختلال ناراحت‌کننده وجود ندارد.

علیرغم اینکه هیچ دلیل واقعی برای NPD شناسایی نشده است، تصور می‌شود که ترکیبی از عوامل از جمله تجربیات دوران کودکی، ژن‌ها، عوامل روان‌شناختی، تروما، سوء استفاده، یا تمجید/قضاوت بیش از حد در نوجوانی باشد. [بخوانید: 29 نشانه ظریف برای تشخیص یک خودشیفته و خواندن ویژگی های NPD در یک رابطه]

خودشیفته آسیب پذیر در مقابل خودشیفته بزرگ

اگر یک خودشیفته آسیب پذیر به افراط حساس است و دوست دارد از اظهارات پنهانی استفاده کند. برای پایین کشیدن مردم، یک خودشیفتگی بزرگ چیست؟

خودشیفتگی بزرگ نوعی معمولی است که وقتی سعی می کنید یک خودشیفته را به تصویر بکشید به آن فکر می کنید. این فردی است که بسیار مسلط و پرخاشگر است. آنها تصور می کنند که از همه بهتر هستند و مطمئن می شوند که همه آن را می دانند.

آنها کاملاً روی ظاهر و چیزهای مادی متمرکز هستند و برایشان مهم نیست که به چه کسی صدمه می زنند.

البته، عامل مشترک بین انواع خودشیفته ها این است که آنها احساس همدردی نمی کنند. خودشیفته‌های آسیب‌پذیر ممکن است به نظر بیایند، اما این همه چیز استیک توهم. همه چیز درباره آنهاست. آنها فقط به روشی متفاوت به آن می پردازند. [بخوانید: عرضه خودشیفته – چگونه یک خودشیفته را کنترل کنیم و قدرت او را قطع کنیم]

نشانه های خودشیفتگی آسیب پذیر

خودشیفتگی منظم کاملاً واضح است. این کسی است که باید بهترین ها را داشته باشد، همه را تک به تک و همیشه حق دارد، در حالی که بقیه اشتباه می کنند. از سوی دیگر، خودشیفتگی آسیب پذیر کاملاً متفاوت است.

ویژگی های اصلی خودشیفتگی آسیب پذیر عبارتند از:

1. احساس درماندگی و عمل کردن.

2. رفتار عاطفی علیرغم این واقعیت که آنها در راه همدلی زیادی با دیگران ندارند. [بخوانید: دلایل اهمیت همدلی در یک رابطه]

3. عدم بیان احساسات واقعی خود، به عنوان مثال. رفتاری محتاطانه.

4. بسیار حساس است و به راحتی توهین می کند.

5. علیرغم حساس بودن، آنها از این برای کمک به دیگران یا تشخیص احساسات آنها استفاده نمی کنند، بلکه کاملاً به درون خود تبدیل شده است. آنها آن را برگردانند تا باشد.

7. آنها کمال گرا هستند، اما فکر می کنند که کامل هستند و هیچ کس دیگری آن را نمی بیند. [بخوانید: قرار ملاقات با یک کمال گرا – چیزهایی که قبل از قرار ملاقات باید بدانید]

8. مرتباً مانند یک قربانی رفتار کنید.

9. هرگز مسئولیت اعمال آنها را به عهده نگیرید و در عوض آن را به گردن دیگری بیاندازید.

10. آنهاباور کنید که همه باید به آنها ثابت کنند که اشتباه می کنند یا آنها را دریافت می کنند، فقط به این دلیل که از بقیه بهتر هستند. [بخوانید: چگونه با افراد منفعل – پرخاشگر رفتار کنیم و عقل خود را از دست ندهیم]

12. شخصیتی درونگرا دارند، یا حداقل به نظر می رسد که دارند.

13. آنها جنبه عصبی دارند.

14. Benching چیست؟ 17 نشانه که شما در حال حاضر تحت فشار هستید آنها با توجه و تمجید رشد می کنند.

15. آنها مستعد احساس شرم نیستند. [بخوانید: یک بار درونگرا بودن فراتر از دوست داشتن زمان تنهایی است مرا گول بزنید، شرم بر شما - دیگر گول نخورید]

15. می گیرند اما به ندرت می دهند.

15. آنها حالت تدافعی دارند و اغلب طغیان های عصبانی دارند.

16. کنترل در روابط. [بخوانید: چه چیزی باعث خودشیفتگی می شود؟ حقایق و تئوری ها برای خواندن یک خودشیفته]

همانطور که می بینید، برخی از ویژگی های خودشیفتگی کلاسیک در آن وجود دارد، اما حساسیت شدید آنها آنها را متمایز می کند. گفتگو با یک خودشیفته آسیب پذیر یک میدان مین است. شما باید هر چیزی را که می‌گویید تماشا کنید و حتی کوچک‌ترین چیزی را می‌توان کاملاً از متن خارج کرد.

خودشیفتگی آسیب‌پذیر نیز بر خلاف خودشیفتگی کلاسیک/بزرگ، جذاب نیست. در عوض، قضاوت‌کننده، تحقیرآمیز و کمی از خود راضی به نظر می‌رسد. یک خودشیفته آسیب پذیر ممکن است در ابتدا دوست داشتنی به نظر برسد، اما پس از مدتی، شکاف ها نمایان می شوند. [بخوانید: دستکاری روانی - چگونه کار می کند، 37 تاکتیک، نشانه،و راه‌های مقابله]

چرا خودشیفته‌های آسیب‌پذیر کاملاً خطرناک هستند

خودشیفته‌های بدخیم بسیار خطرناک هستند. اینها مطمئناً نگران کننده ترین در بین انواع مختلف هستند. با این حال، یک خودشیفته آسیب‌پذیر می‌تواند شما را بمکد و به اصطلاح به شما ضربه‌ای بزند.

شما ابتدا برای آنها متاسفید، اما سپس به مخزن منفی‌های آنها کشیده می‌شوید. . شما همچنین به احتمال زیاد چیزی را بگویید که آنها شخصاً آن را می‌پذیرند، خواه منظور شما درباره آنها باشد یا نه.

خودشیفته‌های آسیب‌پذیر در گرفتن اظهارات به ظاهر بی‌گناه و برگرداندن آن، پیچاندن و بیان آن بسیار استعداد دارند. در مورد آنها، و سپس آنقدر نسبت به آن حساس باشید که گویی کار وحشتناکی با گربه خانگی آنها انجام داده اید. [بخوانید: خودشیفته و همدل – چرا آنها در جهنم دوستیابی ساخته شده اند]

رویکرد ظریف خودشیفته های آسیب پذیر همان چیزی است که آنها را خطرناک می کند. ممکن است فکر کنید که آنها دقیقا برعکس یک خودشیفته کلاسیک هستند. گول نخورید آنها خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید با کلاسیک ها مشترک هستند.

وقتی یک خودشیفته آسیب‌پذیر انجام می‌دهد، نور گازی می‌تواند موفقیت‌آمیزتر باشد، فقط به این دلیل که نمی‌توانید ببینید آن‌ها چه می‌کنند. این شخص بیش از حد با اعتماد به نفس عمل نمی کند. در عوض، آنها مانند قربانی به نظر می رسند، کسی که به راحتی می توانید به او صدمه بزنید.

چرا آنها سعی دارند به شما صدمه بزنند؟ این چیزی است که آنها می خواهند شما فکر کنید. [خواندن:Gaslighting – چیست، چگونه کار می کند، و 33 نشانه برای تشخیص آن در اسرع وقت]

و اخبار بهتر نمی شود...

خودشیفتگی آسیب پذیر نیز باعث می شود که فرد در معرض خطر قرار گیرد. خطر ابتلا به بیماری هایی مانند افسردگی بیشتر است. این آنها را از جهاتی از همتایان کلاسیک خود متمایز می کند. آنها واقعاً معتقدند که دنیا برای به دست آوردن آنها آماده است، که منجر به پارانویا و افسردگی، شاید حتی اضطراب می شود.

تفاوت؟ آنها هرگز واقعاً باور نمی کنند که کمبود دارند. آنها همیشه معتقدند که از همه بهتر هستند، فقط این است که هیچ کس دیگری نمی تواند آن را ببیند.

به زبان ساده، بودن در کنار یک خودشیفته آسیب پذیر می تواند در بهترین حالت ناامید کننده و در بدترین حالت آسیب زا باشد. تاکتیک های دستکاری آنها را باور نخواهید کرد، زیرا آنها بیش از حد مشغول هستند و باعث می شوند شما برای آنها متاسف شوید. اگر شما فردی هستید که سرشار از همدلی است، فردی هستید که به احساسات دیگران حساس است، هدف اصلی این نوع خودشیفته ها هستید. [بخوانید: چگونه بی عاطفه باشیم -16 راه برای از دست دادن احساسات و به دست آوردن کنترل]

به ویژه همدلی ها اهداف اصلی هستند. آن‌ها می‌خواهند خودشیفته را «نجات دهند» و با بیرون کشیدن او از نگرش «همه از من متنفرند» احساس بهتری در او ایجاد کنند. اما هیچ کس نمی تواند یک خودشیفته را نجات دهد مگر اینکه بخواهد نجات یابد. حتی در آن صورت هم باید خودشان این کار را انجام دهند تا درمان حتی اندکی موفقیت آمیز باشد.

این واقعیت که بیشتر خودشیفته ها باور نمی کنند که هرگز اشتباه می کنند و مطمئناً اینطور نیستباور کنید مشکلی در آنها وجود دارد، به این معنی که فقط مقدار بسیار کمی چنین درمانی را انجام می دهد.

نشانه هایی که نشان می دهد ممکن است با یک خودشیفته آسیب پذیر رابطه داشته باشید

آیا این مطلب را می خوانید و چند زنگ تشخیص به صدا در می آید؟ اگر اینطور است، ممکن است به این دلیل باشد که شما در واقع با یک خودشیفته رابطه دارید و شروع به درک عمل "وای بر من" او کرده اید.

در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد ممکن است فرد زندگی شما واقعاً یک خودشیفته آسیب پذیر باشد.

1. آنها تروما دامپینگ را تمرین می کنند

به یاد داشته باشید، یک خودشیفته آسیب پذیر زندگی وحشتناکی در چشمان آنها دارد. بنابراین جای تعجب نیست که آنها ممکن است تخلیه ضربه را امتحان کنند. این بدان معنی است که آنها بدون هیچ گونه هشداری، داستان های آسیب های گذشته خود را روی شما خواهند ریخت.

هرچه بیشتر این کار را انجام 23 دلیل برای اینکه هرگز دوست دختر نداشتید هرگز تا زمانی که خودتان را اصلاح نکنید، انجام نمی شود دهند، احساس منفی بیشتری در شما ایجاد می شود و ممکن است همدلی شما را خسته کند. [بخوانید: چگونه یک رابطه سمی را ترک کنیم – 24 قدم برای پایان دادن به آن و یافتن خوشبختی]

2. آنها اضطراب اجتماعی تحقیرآمیزی نشان می دهند

یک خودشیفته آسیب پذیر ممکن است در فعالیت های اجتماعی کاملاً مضطرب شود، اما برای پوشاندن آن، نسبت به اطرافیان خود تحقیر می کنند. آنها در مورد افراد دیگر صحبت می کنند و شما را تا جایی پایین می آورند که آرزو می کنید اصلاً بیرون نمی رفتید.

3. شما احساس می کنید که باید آنها را "نجات دهید"

آنها آنقدر آسیب پذیر و صادق به نظر می رسند که واقعاً می خواهید احساس بهتری در آنها ایجاد کنید. می خواهید تلاش کنید و ذخیره کنیدتا بتوانند مثبت‌تر شوند و از زندگی لذت ببرند. چیزی که شما متوجه نمی شوید این است که فقط در دام آنها گرفتار شده اید.

4. آنها دیگران را از طریق یک لنز خصمانه درک می کنند

هر فردی در زندگی شما احتمالاً هدف اظهار نظرهای منفعلانه-پرخاشگرانه و خصومت است. خودشیفته آسیب پذیر از بودن در کنار دیگران لذت نمی برد زیرا آنها را به عنوان یک تهدید می بیند.

وقتی با این شخص در ارتباط هستید، آنها همه را طوری می بینند که سعی می کنند شما را از خود دور کنند. [بخوانید: شخصیت تهاجمی منفعل – 15 نشانه برای تشخیص خارپشت]

5. آنها احساس کاذبی از رنج بزرگ دارند

آنها تصور می کنند که رنج آنها ده برابر بدتر از دیگران است و هیچ کس نمی تواند آنها را درک کند. حقیقت این است که افراد زیادی هستند که از آنها بدتر هستند.

شما سعی می کنید به آنها بگویید که...

6. آنها به موفقیت دیگران حسادت می کنند

اگر شما خوب عمل کنید، آنها از شما راضی نخواهند بود. حسادت خواهند کرد اگر کسی در زندگی‌اش کاری را به خوبی انجام می‌دهد، انتظار نداشته باشید که خودشیفته آسیب‌پذیر به او دست بزند یا واقعاً خوشحال باشد. در عوض، هیولای چشم سبز ظاهر می شود. [بخوانید: چگونه می توان نشانه های حسادت را در یک فرد تشخیص داد و آنها را راهنمایی کرد]

نحوه برخورد با یک خودشیفته آسیب پذیر

چه یک خودشیفته آسیب پذیر را به عنوان شریک، دوست، همکار شناسایی کنید، یا یکی از اعضای خانواده، چگونه می توانید