দুৰ্বল নাৰ্চিছিজম: ইয়াৰ অৰ্থ কি, ২৯টা চিন, কাৰণ & ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায়

দুৰ্বল নাৰ্চিছিজম ৰাডাৰৰ তলত উৰি যায় আৰু প্ৰায়ে নিজকে আন কিবা এটাৰ দৰে সাজ-পোছাক পিন্ধে। কিন্তু ই আন ধৰণৰ নাৰ্চিছিজমৰ দৰেই বিপজ্জনক।

যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক চিনি পায়, তেন্তে তেওঁলোকে নিজৰ পথ লাভ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা নিৰ্দিষ্ট কৌশলৰ বিষয়ে আপুনি নিশ্চয় গভীৰ জ্ঞান পাব। যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক চিনি নাপায়, তেন্তে সম্ভৱ যে আপুনি এজনক লগ পাইছে, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰি থাকিল, কেৱল তেওঁলোকৰ কোনো ভাল নাছিল বুলি অনুভৱ কৰা এটা স্বজ্ঞাত অনুভৱৰ বাবেই। কিন্তু আপুনি দুৰ্বল নাৰ্চিছিজমৰ বিষয়ে জানেনে?

যিকোনো নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকাটো ক্লান্তিকৰ, ক্ষতিকাৰক আৰু সামান্যতমো মজা নহয়। কিন্তু এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টে প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ নাৰ্চিছিজমক পোছাকৰ আঁৰত লুকুৱাই ৰাখে, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ আণ্ডাৰহেণ্ড কৌশল আৰু নেতিবাচক আচৰণৰ মাজতো আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থিয় দি থাকে। [পঢ়ক: বিষাক্ত সম্পৰ্ক – ই কি, আপোনাক আঘাত দিয়া ১০৭টা চিন, কাৰণ আৰু প্ৰকাৰৰ প্ৰেম]

নাৰ্চিছিষ্ট কি?

যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে নাৰ্চিছিষ্ট কি , ই কোনো নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিত্ব বিকাৰ, নাৰ্চিছিষ্টিক ব্যক্তিত্ব বিকাৰ, বা এন পি ডি থকা কোনোবা। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে আচৰিত ধৰণে কম আত্মসন্মান কিন্তু ‘মই আন সকলোতকৈ ভাল’ মনোভাৱ, আৰু হেতালি খেলা আচৰণে ঢাকি ৰাখে যিয়ে তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ লোকসকলক তললৈ টানি লৈ যায়।

আপুনি হয়তো গেছলাইটিংৰ কথা শুনিছে, যিটো নাৰ্চিছিষ্টসকলে সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা এক প্ৰকাৰৰ গালি-গালাজ কৰা হেতালি খেলা। [পঢ়ক: ৭৩টা ৰঙা পতাকাৰ নাৰ্চিছিজমৰ চিন আৰু বৈশিষ্ট্য কিতাপৰ দৰে পঢ়িবলৈ]

তাততেওঁলোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা? গোটেই কথাটো সহজ কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?

1. চিনবোৰ চিনি পাওক

প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল এই ব্যক্তিজন যে প্ৰথমতে এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্ট সেই কথা বুজিব লাগে। লক্ষণবোৰ চিনি পাওক আৰু মনত নিশ্চিত হওক। <৪> <৭>২. কোনো কথাকে ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব নালাগে

তেওঁলোকে আপোনাক যিয়েই কওক কিয়, আপোনাৰ ওপৰত ধুই পেলাওক, আৰু ব্যক্তিগতভাৱে নল’ব৷ মনত ৰাখিব, তেওঁলোকে কেৱল নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আপোনাক তললৈ টানি নিবলৈ চেষ্টা কৰিছে৷ [পঢ়ক: নেতিবাচক নেন্সি – কিহৰ দ্বাৰা এটা, ১৮টা বৈশিষ্ট্য, আৰু তেওঁলোকৰ মনোভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায়]

3. দৃঢ় সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক

যদি আপুনি ইয়াৰ চাৰিওফালে সময় কটাবলগীয়া হয়, তেন্তে আপুনি কি সহ্য কৰিব আৰু কি নকৰিব সেয়া স্পষ্ট কৰক। যদি তেওঁলোকে চিহ্নটো অতিক্ৰম কৰে, তেন্তে আপুনি যি কৰিব বুলি কয়, যেনে- গুচি যাওক। <৪> <৭>৪. তেওঁলোকক অস্বস্তিত বহিবলৈ দিয়ক

তেওঁলোকৰ আঘাত শান্ত কৰিবলৈ বা ইগোক ষ্ট্ৰ’ক কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ কাষলৈ দৌৰি যোৱাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক এইটোৱেই বিচাৰে আৰু অহৰহ তেনে কৰি, আপুনি তেওঁলোকৰ আচৰণ সক্ষম কৰি তুলিছে৷ <৪> <৭>৫. চেৰেডত পৰি নাযাব

মনত ৰাখিব, এজন নাৰ্চিছিষ্টে যি কয় আৰু কৰে, তাৰ বহুখিনিয়েই এক কাৰ্য্য। তেওঁলোকৰ গোপন উদ্দেশ্য থাকে, যদিও আপুনি সেইবোৰ একেবাৰে দেখা নাপায়৷ চেৰেডত পৰি নাথাকিব আৰু তেওঁলোকৰ বাবে সকলো কৰক৷ টেবুলবোৰ ঘূৰাই নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ আৰম্ভ কৰক। [পঢ়ক: ভুৱা মানুহক তৎক্ষণাত চিনি পোৱাৰ উপায় আৰু আঁতৰি থকাৰ উপায়]

6. আৱেগিকভাৱে বিচ্ছিন্ন হওক

আপুনি ওচৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ আৱেগ বন্ধ কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰকএই ব্যক্তিজনক আৰু হাতৰ দৈৰ্ঘ্যত ধৰি ৰাখক। কিন্তু এনেকুৱা কাৰোবাৰ লগত সম্পৰ্কত থাকিলে এইটো কৰাটো আটাইতকৈ সহজ কাম নহয়।

সেই ক্ষেত্ৰত, আপুনি সঁচাকৈয়ে প্ৰশ্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব যে আপুনি এই সম্পৰ্কত আচলতে থাকিব বিচাৰে নেকি। আপুনি আৰু ভালৰ যোগ্য। <৪> <৭>৭। সহায় লওক

তেওঁলোকৰ বাবে নহয়, আপোনাৰ বাবে। যদি আপুনি দেখিছে যে এই ব্যক্তিজনৰ কাষত থাকিলে আপুনি নেতিবাচক অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাক তললৈ টানি আনে, তেন্তে নিজৰ আৱেগক জয় কৰিবলৈ সহায়ৰ বাবে হাত আগবঢ়াওক। নাৰ্চিছিষ্টৰ কাষত থকাটো ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে যদিও ই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যতো সঁচাকৈয়ে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

আপুনি যদি সহায়ৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে তেন্তে সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। [পঢ়ক: ৰিলেচনশ্বিপ থেৰাপী – ই আপোনাৰ ৰোমাঞ্চক সহায় কৰিব নেকি জানিবলৈ ২৫টা ক্লু]

এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কই কেতিয়াবা কাম কৰিবনে?

যদি আপুনি ইয়াক সুখী হোৱাটো বিচাৰে তেন্তে নহয় .

সত্যটো হ’ল যিকোনো ধৰণৰ নাৰ্চিছিষ্টে আন এজনক ভাল পাব নাজানে; তেওঁলোকে কেৱল নিজকে ভাল পায়। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক ঠগিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভাল পায় আৰু আপোনাৰ বাবে উত্তম বিচাৰে, কিন্তু এই সকলোবোৰ এটা চেৰেড৷

মনত ৰাখিব, নাৰ্চিছিষ্টসকলৰ সহানুভূতি নাথাকে আৰু তেওঁলোকৰ জোতাত এমাইল খোজ কাঢ়িব নোৱাৰিলে আপুনি এজন ব্যক্তিক ভাল পাব নোৱাৰে আৰু সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব নোৱাৰে। [পঢ়ক: বেয়া সম্পৰ্কৰ ২১টা গোপন লক্ষণ যিয়ে আগলৈ বেয়া ভৱিষ্যতৰ সংকেত দিয়ে]

গতিকে, যদিও আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাৰ পৰা আঁতৰি যোৱাটো অতি কঠিন, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰে যে আপোনাৰ সংগী এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্ট, বা সঁচাকৈয়েযিকোনো ধৰণৰ নাৰ্চিছিষ্ট, আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল গুচি যোৱা। নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু সমৰ্থনৰ বাবে আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰক।

আপুনি এনেকুৱা এজনৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপনৰ যোগ্য যিজন সত্য আৰু বিভ্ৰান্তি আৰু যন্ত্ৰণাৰ পৃথিৱী নহয়।

[পঢ়ক: নাৰ্চিছিষ্টিক সম্পৰ্কৰ আৰ্হি – আপুনি সন্মুখীন হ’বলগীয়া ৭টা পৰ্যায়]

দুৰ্বল নাৰ্চিছিজম হৈছে ৰাডাৰৰ তলৰ এটা ধৰণৰ নাৰ্চিছিজম। কিন্তু তেওঁলোকৰ হাতত নপৰালৈকে ই নিজকে দেখুৱাই নিদিয়ে৷ আপুনি প্ৰথমতে তেওঁলোকৰ প্ৰতি দুখ অনুভৱ কৰে, কিন্তু তাৰ পিছত তেওঁলোকৰ নেতিবাচকতা আৰু হেতালি খেলাৰ কৌশলে আপোনাক তললৈ টানি নিব। <৬><৪>বহুতো ভিন্ন ধৰণৰ নাৰ্চিছিষ্ট; ক্লাছিক নাৰ্চিছিষ্ট হৈছে আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ, মাৰাত্মক নাৰ্চিছিষ্টলৈকে। পিছৰজন হৈছে এনে এক প্ৰকাৰৰ নাৰ্চিছিষ্ট যিটো আপুনি আপোনাৰ জীৱনত নিবিচাৰে কাৰণ তেওঁলোক অত্যন্ত হেতালি খেলা। আচলতে এনেকুৱা অধ্যয়ন আছে যিয়ে দেখুৱাইছে যে তেওঁলোকে সমাজৰোগী আৰু মনোৰোগীৰ সৈতে নিৰ্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যসমূহ ভাগ কৰে।

গতিকে হ’ব, একেবাৰেই মজা নাই। [পঢ়ক: নাৰ্চিছিজমৰ মূল প্ৰকাৰ আৰু নাৰ্চিছিষ্টৰ চিকিৎসা আৰু পৰিৱৰ্তনত সহায় কৰাৰ ১৮টা পদক্ষেপ]

এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্ট কি?

যেতিয়া আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে এই ধৰণৰ ব্যক্তিক লগ পায়, তেতিয়া তেওঁলোক নিৰৱে থাকে আৰু কথা-বতৰাত নিজকে আগুৱাই নিদিব। তেওঁলোকে নিশ্চয় নিজৰ কথা নকয় বা আনতকৈ এজন ভালকৈ যাবলৈ চেষ্টা নকৰে।

তাৰ পিছত, ঠিক যেতিয়া আপুনি ভাৱে যে আপুনি এজন ধুনীয়া, নিৰৱ, নিৰ্মম মানুহক আৱিষ্কাৰ কৰিছে, তেতিয়াই ধূৰ্ত, নেতিবাচক মন্তব্যবোৰ আৰম্ভ হয়।<৪> <৩>দুৰ্বল নাৰ্চিছিজমৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে “চাওক মই কিমান মহান।” ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে এনে অনুভৱ যে পৃথিৱীখনে তেওঁলোকৰ ওপৰত এটা উপকাৰৰ ঋণী আৰু সকলোৱে সেইবোৰ পাবলৈ ওলাইছে৷ ই নিষ্কাশন, কম ক’বলৈ গ’লে৷

দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টসকল চৰম পৰ্যায়ৰ প্ৰতি সংবেদনশীল। যদি আপুনি এনেকুৱা এটা মন্তব্য কৰে যিটো কোনো কাৰণতে তেওঁলোকৰ বাবে উদ্দেশ্য কৰা হোৱা নাই, তেন্তে তেওঁলোকে সেইটো বুলি ধৰি ল’ব আৰু বহুত ক্ষোভিত হ’ব। তেওঁলোকে নিখুঁতভাৱে মিহিৰ পৰা অত্যন্ত ক্ষুন্নলৈ নিমিষতে সলনি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত কথা-বতৰাবোৰ সম্পূৰ্ণ মাইনফিল্ড হৈ পৰে। [পঢ়ক: গোপন নাৰ্চিছিষ্ট – ই কি, ৪২টা চিন, আৰু তেওঁলোকে খেলা খেলবোৰ কেনেকৈ চাব লাগে]

কিহৰ কাৰণvulnerable narcissism?

নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰে সকলো ধৰণৰ নাৰ্চিছিজমৰ সৃষ্টি কৰে, দুৰ্বল নাৰ্চিছিজম অন্তৰ্ভুক্ত। বহু অধ্যয়নে প্ৰকৃততে এন পি ডি কিয় হয় সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তথাপিও এতিয়াও কোনো সুনিৰ্দিষ্ট উত্তৰ পোৱা নাই।

আনটো বিষয় হ'ল ইয়াৰ কোনো নিৰাময় জনা নাই। আচৰণবোৰ চেষ্টা কৰি আনশিকিবলৈ থেৰাপী আছে, কিন্তু এই বিচলিত বিকাৰৰ পৰা এজন ব্যক্তিক নিৰাময় কৰাৰ কোনো প্ৰকৃত উপায় নাই।

এনপিডিৰ কোনো প্ৰকৃত কাৰণ ধৰা পৰা নাই যদিও ইয়াক শৈশৱৰ অভিজ্ঞতা, জিন, মানসিক কাৰক, আঘাত, নিৰ্যাতন, বা কৈশোৰ কালত অত্যধিক প্ৰশংসা/বিচাৰকে ধৰি কাৰকৰ সংমিশ্ৰণ বুলি ভবা হয়। [পঢ়ক: এজন নাৰ্চিছিষ্টক ধৰা পেলাবলৈ আৰু সম্পৰ্কত এনপিডিৰ বৈশিষ্ট্য পঢ়িবলৈ ২৯টা সূক্ষ্ম চিন]

দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্ট বনাম গ্ৰেণ্ডিঅ'জ নাৰ্চিছিষ্ট

যদি এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্ট চৰমৰ প্ৰতি সংবেদনশীল আৰু আণ্ডাৰহেণ্ড মন্তব্য ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ভাল পায় মানুহক তললৈ টানি নিবলৈ, এজন গ্ৰেণ্ডিঅ'জ নাৰ্চিছিষ্ট কি?

গ্ৰেণ্ডিঅ'জ নাৰ্চিছিষ্ট হৈছে আপুনি নাৰ্চিছিষ্টক চিত্ৰিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত ভবা নিয়মীয়া ধৰণৰ। এইজন ব্যক্তি অতি প্ৰভাৱশালী আৰু আক্ৰমণাত্মক। তেওঁলোকে ধৰি লয় যে তেওঁলোক সকলোতকৈ ভাল আৰু সকলোৱে জানে।

তেওঁলোকে সম্পূৰ্ণৰূপে চেহেৰা আৰু বস্তুগত বস্তুৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে আৰু তেওঁলোকে কাক আঘাত দিয়ে তাক আৱেগিক লটাৰী: ই কি, প্ৰকাৰ, কাৰণ & ইয়াক তললৈ ৰাখিবলৈ ২৭টা পদক্ষেপ লৈ চিন্তা নকৰে।

অৱশ্যেই সকলো ধৰণৰ নাৰ্চিছিষ্টৰ মাজত সাধাৰণ কাৰকটো হ’ল তেওঁলোকে সহানুভূতি অনুভৱ নকৰে। দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টসকলক তেওঁলোকে কৰা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সেয়াই সকলো৷এটা ভ্ৰম। সকলো তেওঁলোকৰ বিষয়ে; তেওঁলোকে মাত্ৰ বেলেগ ধৰণেৰে কাম কৰে। [পঢ়ক: নাৰ্চিছিষ্ট যোগান – নাৰ্চিছিষ্টক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি তেওঁলোকৰ শক্তি কৰ্তন কৰিব পাৰি]

দুৰ্বল নাৰ্চিছিজমৰ চিন

নিয়মীয়া নাৰ্চিছিজম যথেষ্ট স্পষ্ট। এইজন এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যাৰ সকলোতকৈ ভাল, সকলোকে ৱান-আপ কৰিব লাগিব আৰু সদায় সঠিক, আনহাতে বাকী সকলো ভুল। আনহাতে, দুৰ্বল নাৰ্চিছিজম একেবাৰে বেলেগ।

দুৰ্বল নাৰ্চিছিজমৰ মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ হ'ল:

1. অসহায় অনুভৱ আৰু অভিনয় কৰা।

2. আনৰ প্ৰতি সহানুভূতিৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ বিশেষ একো নাথাকিলেও আৱেগিকভাৱে কাম কৰা। [পঢ়ক: সম্পৰ্কত সহানুভূতি কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰ কাৰণসমূহ]

3. তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত অনুভৱৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কোৱা নহয়, যেনে- সংকোচশীলভাৱে কাম কৰা।

4. অতি সংবেদনশীল আৰু সহজে আপত্তি কৰে।

5. সংবেদনশীল হোৱাৰ পিছতো তেওঁলোকে এইটো আনক সহায় কৰিবলৈ কেনেকৈ মেক আউট কৰিব: আপোনাৰ কোলাত যিকোনো ব্যক্তিক হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থাকিবলৈ ২২টা গোপন কথা বা নিজৰ অনুভৱ চিনি পাবলৈ ব্যৱহাৰ নকৰে, ই সম্পূৰ্ণৰূপে ভিতৰলৈ ঘূৰি যায়।

6. সকলো তেওঁলোকৰ বিষয়ে, আৰু যদি নহয়, তেওঁলোকে ইয়াক ঘূৰাই দিব যাতে ই হয়।

7. তেওঁলোক নিখুঁততাবাদী, কিন্তু তেওঁলোকে নিজকে নিখুঁত বুলি ভাবে আৰু আন কোনেও দেখা নাপায়। [পঢ়ক: এজন নিখুঁততাবাদীক ডেটিং কৰা – এজনৰ লগত 15 চিন এজন প্ৰাক্তন তেওঁলোকৰ ইচ্ছা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে বিভ্ৰান্ত হৈছে & কি কৰিব লাগে ডেটিং কৰাৰ আগতে আপুনি জানিবলগীয়া কথাবোৰ]

8. নিয়মিতভাৱে ভুক্তভোগীৰ দৰে কাম কৰক।

9. তেওঁলোকৰ কামৰ দায়িত্ব কেতিয়াও লব নালাগে আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে আন কাৰোবাৰ ওপৰত দোষ দিব।

10. তেওঁলোকে...বিশ্বাস কৰক যে সকলোৱে তেওঁলোকক ভুল প্ৰমাণ কৰিবলৈ বা তেওঁলোকক পাবলৈ ওলাইছে, কেৱল কাৰণ তেওঁলোক সকলোতকৈ ভাল।

11. নিয়মিতভাৱে নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক আচৰণ ব্যৱহাৰ কৰক। [পঢ়ক: নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক মানুহৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু মনটো হেৰুৱাব নালাগে]

12. অন্তৰ্মুখী ব্যক্তিত্ব থাকিব লাগে, বা অন্ততঃ থকা যেন লাগে।

13. ইহঁতৰ এটা নিউৰটিক দিশ আছে।

14. মনোযোগ আৰু প্ৰশংসাৰ ওপৰত ইহঁতে লাভৱান হয়।

15. ইহঁত লাজৰ অনুভূতিৰ প্ৰতি প্ৰৱল নহয়। [পঢ়ক: মোক এবাৰ বোকা খুৱাওক, লাজ কৰক – আকৌ বোকা নহ’ব]

15. <৬>তেওঁলোকে লয় কিন্তু খুব কমেইহে দিয়ে। <৪> <৩><৫>১৫. তেওঁলোক প্ৰতিৰক্ষামূলক আৰু প্ৰায়ে খঙৰ বিস্ফোৰণ ঘটে।

16. সম্পৰ্কত নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। [পঢ়ক: নাৰ্চিছিজমৰ কাৰণ কি? এজন নাৰ্চিছিষ্ট পঢ়িবলৈ তথ্য আৰু তত্ত্ব]

আপুনি দেখিছে যে তাত কিছুমান ক্লাছিক নাৰ্চিছিষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু ইয়াৰ চৰম সংবেদনশীলতাই সেইবোৰক পৃথক কৰি তোলে। এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কথা পতাটো সম্পূৰ্ণ মাইনফিল্ড। আপুনি কোৱা সকলো কথাই চাব লাগিব আৰু সামান্য কথাও সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰসংগৰ বাহিৰলৈ লৈ যোৱা হ’ব পাৰে।

দুৰ্বল নাৰ্চিছিজমও মনোমোহা বুলি নাহে, ক্লাছিক/গ্ৰেণ্ডিঅ’জ নাৰ্চিছিজমৰ দৰে নহয়। বৰঞ্চ ই বিচাৰ-বিবেচনামূলক, লাজপূৰ্ণ আৰু অলপ সজ্জিত বুলিহে ওলাই পৰে। এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টক প্ৰথমতে ভাল লগা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু কিছু সময়ৰ পিছত ফাটবোৰ দেখা যায়। [পঢ়ক: মানসিক হেতালি খেলা – ই কেনেকৈ কাম কৰে, ৩৭টা কৌশল, চিন,আৰু মোকাবিলা কৰাৰ উপায়]

দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টসকল কিয় যথেষ্ট বিপজ্জনক

মাৰাত্মক নাৰ্চিছিষ্টসকল অতি বিপজ্জনক। এইবোৰ নিশ্চয়কৈ সকলো বিভিন্ন ধৰণৰ ভিতৰত আটাইতকৈ চিন্তনীয়। কিন্তু এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাক চুহি খাই কাউণ্টাৰ পাঞ্চত আঘাত কৰিবলৈ সক্ষম হয়, ক’ব পাৰি।

আপুনি প্ৰথমতে তেওঁলোকৰ প্ৰতি দুখ পায়, কিন্তু তাৰ পিছত আপুনি তেওঁলোকৰ নেতিবাচকতাৰ পুললৈ টানি লৈ যায় . আপুনিও এনেকুৱা কিবা এটা কোৱাৰ সম্ভাৱনা অতিশয় যিটো তেওঁলোকে ব্যক্তিগতভাৱে ল'ব, আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়ে বুজাইছিল হওক বা নহওক।

দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টসকলে এটা আপাত দৃষ্টিত নিৰ্দোষী মন্তব্য লৈ ঘূৰাই ঘূৰাই ঘূৰাই, পেচোৱা, বনোৱাত অত্যন্ত প্ৰতিভাশালী তেওঁলোকৰ বিষয়ে, আৰু তাৰ পিছত ইয়াৰ প্ৰতি ইমানেই সংবেদনশীল যে আপুনি তেওঁলোকৰ পোহনীয়া মেকুৰীটোৰ লগত কিবা এটা ভয়ংকৰ কাম কৰা যেন লাগে। [পঢ়ক: নাৰ্চিছিষ্ট আৰু এজন সহানুভূতিশীল – কিয় তেওঁলোক ডেটিং হেলত নিৰ্মিত মেচ]

দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টৰ সূক্ষ্ম দৃষ্টিভংগীয়েই ইহঁতক বিপজ্জনক কৰি তোলে। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে তেওঁলোক ১৩ বাৰ অন্তৰ্মুখী মাত্ৰ ঘৰতে থাকিব বিচাৰে এজন ক্লাছিক নাৰ্চিছিষ্টৰ হুবহু বিপৰীত৷ আভুৱা নাভাবিব৷ আপুনি ভবাতকৈ ক্লাছিকবোৰৰ লগত তেওঁলোকৰ বহুত বেছি মিল আছে।

গেছলাইটিং, যেতিয়া এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টে কৰে, তেতিয়া আৰু অধিক সফল হ’ব পাৰে, কেৱল কাৰণ আপুনি তেওঁলোকে কি কৰিছে সেয়া দেখা নাপায়। এই ব্যক্তিজনে অত্যধিক আত্মবিশ্বাসী কাম নকৰে। বৰঞ্চ তেওঁলোক ভুক্তভোগীৰ দৰে দেখা দিয়ে, যিজনক আপুনি সহজেই আঘাত দিব পাৰে।

তেওঁলোকে আপোনাক কিয় আঘাত দিবলৈ চেষ্টা কৰিব? তেওঁলোকে সেইটোৱেই বিচাৰে আপুনি ভাবিব৷ [পঢ়া:গেছলাইটিং – ই কি, ই কেনেকৈ কাম কৰে, আৰু ইয়াক ASAP ধৰা পেলাবলৈ ৩৩টা চিন]

আৰু খবৰটো আৰু ভাল নহয়...

দুৰ্বল নাৰ্চিছিজমেও এজন ব্যক্তিক এ হতাশাৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ আশংকা অধিক। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকক ক্লাছিক সমকক্ষৰ পৰা কিছু দিশত পৃথক কৰা হয়। তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰে যে পৃথিৱীখনে তেওঁলোকক পাবলৈ ওলাইছে, যাৰ ফলত পেৰানোইয়া আৰু হতাশাৰ সৃষ্টি হয়, হয়তো উদ্বেগও হয়।

পাৰ্থক্য? তেওঁলোকে কেতিয়াও সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস নকৰে যে তেওঁলোকৰ অভাৱ৷ তেওঁলোকে সদায় বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোক সকলোতকৈ ভাল, মাথোঁ আন কোনোৱেই ইয়াক দেখা নাপায়।

সৰলভাৱে ক’বলৈ গ’লে এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টৰ কাষত থকাটো উত্তম ক্ষেত্ৰত হতাশাজনক হ’ব পাৰে, আৰু আটাইতকৈ বেয়া ক্ষেত্ৰত ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ হেতালি খেলা কৌশল আপুনি বিশ্বাস নকৰিব, কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ প্ৰতি দুখ অনুভৱ কৰাবলৈ বৰ ব্যস্ত৷ যদি আপুনি সহানুভূতিশীল ব্যক্তি, আনৰ আৱেগৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, তেন্তে এই ধৰণৰ নাৰ্চিছিষ্টৰ বাবে আপুনি প্ৰধান লক্ষ্য। [পঢ়ক: আৱেগহীন কেনেকৈ হ'ব পাৰি -অনুভূতি হেৰুৱাই নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰাৰ ১৬টা উপায়]

বিশেষকৈ সহানুভূতি প্ৰধান লক্ষ্য। তেওঁলোকে নাৰ্চিছিষ্টজনক “বচাব” বিচাৰে আৰু তেওঁলোকৰ “সকলোৱে মোক ঘৃণা কৰে” মনোভাৱৰ পৰা টানি উলিয়াই তেওঁলোকক ভাল অনুভৱ কৰাব বিচাৰে। কিন্তু বচাব নিবিচাৰিলে নাৰ্চিছিষ্টক কোনেও বচাব নোৱাৰে। তেতিয়াও চিকিৎসা সামান্য সফল হ’বলৈ হ’লে তেওঁলোকে নিজেই কৰিব লাগে।

এইটো সত্য যে বেছিভাগ নাৰ্চিছিষ্টেই বিশ্বাস নকৰে যে তেওঁলোক কেতিয়াও ভুল, আৰু নিশ্চিতভাৱেও নকৰেবিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ কিবা ভুল আছে, তাৰ অৰ্থ হ’ল অতি কম পৰিমাণেহে কেতিয়াও এনে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিব।

আপুনি এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত থাকিব পাৰে বুলি চিন

আপুনি এইটো পঢ়ি আছেনে আৰু চিনাক্তকৰণৰ কেইটামান ঘণ্টা বাজিছেনে? যদি আছে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে যে আপুনি আচলতে এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে আৰু তেওঁলোকৰ ‘হয় মই’ কাৰ্য্যৰ মাজেৰে আপুনি চাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।

আপোনাৰ জীৱনৰ ব্যক্তিজন আচলতে এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্ট হ'ব পাৰে বুলি কেইটামান লক্ষণ আগবঢ়োৱা হ'ল। <৪> <৭>১. তেওঁলোকে ট্ৰমা ডাম্পিং অভ্যাস কৰে মনত ৰাখিব, এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টৰ চকুত ভয়ংকৰ জীৱন থাকে। গতিকে তেওঁলোকে হয়তো ট্ৰমা ডাম্পিং চেষ্টা কৰাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কোনো ধৰণৰ সতৰ্কবাণী নোহোৱাকৈয়ে আপোনাৰ ওপৰত নিজৰ অতীতৰ আঘাতৰ কাহিনী পেলাই দিব। তেওঁলোকে যিমানেই এই কাম কৰে সিমানেই আপুনি নেতিবাচক অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু আপোনাৰ সহানুভূতিয়ে আপোনাক ক্লান্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। [পঢ়ক: বিষাক্ত সম্পৰ্ক কেনেকৈ এৰিব পাৰি – ইয়াক শেষ কৰি সুখ বিচাৰিবলৈ ২৪টা পদক্ষেপ] 2. তেওঁলোকে অৱজ্ঞাসূচক সামাজিক উদ্বেগ প্ৰদৰ্শন কৰে এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্ট সামাজিক কাৰ্য্যকলাপত যথেষ্ট উদ্বিগ্ন হ’ব পাৰে কিন্তু সেইটো ঢাকিবলৈ তেওঁলোকে নিজৰ চৌপাশৰ সকলোৰে প্ৰতি অৱজ্ঞা দেখুৱাব। তেওঁলোকে আন মানুহৰ কথা ক’ব আৰু আপোনাক ইমানেই টানি নিব যে আপুনি একেবাৰেই বাহিৰলৈ যোৱা নহ’লে ভাল আছিল৷ <৪> <৭>৩. আপুনি তেওঁলোকক ‘উদ্ধাৰ’ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে তেওঁলোকক ইমানেই দুৰ্বল আৰু আন্তৰিক যেন লাগে যে আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকক ভাল অনুভৱ কৰাব বিচাৰে। আপুনি চেষ্টা কৰি সংৰক্ষণ কৰিব বিচাৰেতেওঁলোকক যাতে তেওঁলোকে অধিক ইতিবাচক হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু জীৱনটো উপভোগ কৰিব পাৰে। আপুনি যিটো উপলব্ধি নকৰে সেয়া হ’ল আপুনি মাত্ৰ তেওঁলোকৰ ফান্দত পৰিছে৷ <৪> <৭>৪. তেওঁলোকে আনক শত্ৰুতাপূৰ্ণ চশমাৰে অনুভৱ কৰে আপোনাৰ জীৱনৰ যিকোনো ব্যক্তিয়েই নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক মন্তব্য আৰু শত্ৰুতাৰ লক্ষ্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টজনে আনৰ কাষত থাকি ভাল নাপায় কাৰণ তেওঁলোকে আনক ভাবুকি হিচাপে লয়। যেতিয়া আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে সম্পৰ্কত থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকে সকলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰাই নিবলৈ চেষ্টা কৰা বুলি ভাবে। [পঢ়ক: নিষ্ক্ৰিয় আক্ৰমণাত্মক ব্যক্তিত্ব – ছ’ৰপাছ আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ আত্মাক লাভ কৰিবলৈ ১০টা কাৰ্য্যকৰী লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৌশল চিনি পোৱাৰ ১৫টা চিন] 5. তেওঁলোকৰ অতিমাত্ৰা দুখৰ ভুৱা ভাৱ আছে তেওঁলোকে ধৰি লৈছে যে তেওঁলোকৰ দুখ আনতকৈ দহগুণ বেছি আৰু কোনেও বুজিব পৰা নাছিল। সঁচা কথাটো হ’ল, তেওঁলোকতকৈ বহুত বেছি বেয়া মানুহ আছে। আপুনি তেওঁলোকক সেইটো ক'বলৈ চেষ্টা কৰে, যদিও... 6. তেওঁলোকে আনৰ সফলতাক লৈ ঈৰ্ষা কৰে আপুনি ভাল কাম কৰিলে আপোনাৰ বাবে তেওঁলোক সন্তুষ্ট নহ’ব; তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰিব৷ যদি তেওঁলোকৰ জীৱনত কোনোবাই কিবা এটা ভাল কাম কৰে, তেন্তে দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টজনে তেওঁলোকৰ পিঠিত থপৰিয়াই দিব বা প্ৰকৃততে সুখী হ’ব বুলি আশা নকৰিব। তাৰ পৰিৱৰ্তে সেউজীয়া চকুৰ দানৱটোহে দেখা দিব। [পঢ়ক: কাৰোবাৰ মাজত ঈৰ্ষাৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰি তেওঁলোকক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰি] এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি আপুনি এজন দুৰ্বল নাৰ্চিছিষ্টক অংশীদাৰ, বন্ধু, সহকৰ্মী হিচাপে চিনাক্ত কৰক নেকি, বা পৰিয়ালৰ সদস্য, কেনেকৈ কৰিব পাৰে