Эмзэг нарциссизм: Энэ нь юу гэсэн үг вэ, 29 шинж тэмдэг, шалтгаан & AMP; Үүнийг шийдвэрлэх арга замууд

Эмзэг нарциссизм радарын дор нисч, ихэвчлэн өөр зүйл шиг хувцасладаг. Гэхдээ энэ нь бусад төрлийн нарциссизмтэй адил аюултай.

Хэрэв та нарциссист хүнийг мэддэг бол тэдний өөрийн арга замыг олохын тулд ашигладаг тодорхой тактикийн талаар гүнзгий мэдлэгтэй байх нь дамжиггүй. Хэрэв та нарцистыг танихгүй бол тэр хүнтэй тааралдсан байж магадгүй, гэхдээ зүгээр л тэд сайн биш гэсэн мэдрэмжийн улмаас тэднээс хол байсан байж магадгүй юм. Гэхдээ та эмзэг нарциссизмын талаар мэдэх үү?

Ямар ч нарциссисттэй харилцаатай байх нь ядаргаатай, хор хөнөөлтэй бөгөөд өчүүхэн ч таашаал авдаггүй. Гэвч эмзэг нарциссист нь ихэвчлэн нөмрөгний ард өөрийн нарциссизмыг нуудаг бөгөөд энэ нь тэдний далд тактик, сөрөг зан авирыг үл харгалзан тэднийг хамт байлгахад хүргэдэг. [Унш: Хортой харилцаа – Таныг гомдоож буй хайрын 107 шинж тэмдэг, шалтгаан, төрлүүд]

Нарсист гэж юу вэ?

Хэрэв та нарциссист гэж юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бол , энэ нь хувийн зан чанарын эмгэг, нарциссист зан чанарын эмгэг, эсвэл NPD өвчтэй хүн юм. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай боловч "Би бусдаас илүү" гэсэн хандлага, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг доош нь татдаг зан авираар бүрхэгдсэн байдаг.

Нарциссистуудын түгээмэл хэрэглэдэг доромжлолын нэг төрөл болох gaslighting гэж та сонссон байх. [Унших: Нарциссизмын 73 улаан тугийн шинж тэмдэг, тэдгээрийг ном шиг уншихад хүргэдэг шинж чанарууд]

Тэндтэдэнтэй харьцах уу? Бүх зүйлийг хөнгөвчлөхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

1. Шинж тэмдгүүдийг таних

Эхний алхам бол энэ хүнийг хамгийн түрүүнд эмзэг нарциссист гэдгийг ойлгох явдал Таныг том үйлсэд урам зориг өгөх амьдралын хүсэл тэмүүллийн 9 жишээ юм. Шинж тэмдгийг таньж, оюун ухаандаа итгэлтэй байгаарай.

2. Юуг ч битгий биечлэн хүлээж ав

Тэд юу ч гэж хэлсэн, тэр нь чамайг нөмөрч, битгий хувь хүн гэж хүлээж ав. Тэд зөвхөн өөрсдийгөө илүү сайн болгохын тулд чамайг доош нь татах гэж оролддог гэдгийг санаарай. [Унш: Сөрөг Нэнси – Нэгийг юу болгодог вэ, 18 зан чанар, тэдний хандлагыг шийдвэрлэх арга замууд]

3. Тогтвортой хил хязгаарыг тогтоо

Хэрэв та тэдгээрийн эргэн тойронд цагийг өнгөрөөх шаардлагатай бол юуг тэвчих, юуг тэсвэрлэхээ тодорхой болго. Хэрэв тэд хязгаарыг давсан бол хийх гэж байгаа зүйлээ яг хий, жишээ нь. цааш явах.

4. Тэдэнд эвгүй байдалд суухыг зөвшөөр

Гэмтсэн сэтгэлээ тайвшруулахын тулд хажуу руу нь гүйх шаардлагагүй гэж бүү бод. Энэ бол тэд чамаас хийхийг хүсдэг зүйл бөгөөд үүнийг тасралтгүй хийснээр та тэдний зан байдлыг идэвхжүүлж байна.

5. Битгий автаарай

Нарциссист хүний ​​хэлж, хийдэг зүйлсийн ихэнх нь үйлдэл гэдгийг санаарай. Хэдийгээр та тэднийг хараагүй ч гэсэн тэд далд санаатай байдаг. Бусдад бүү авт, тэдний төлөө бүх зүйлийг хий. Ширээгээ эргүүлээд өөртөө анхаарлаа хандуулаарай. [Унш: Хуурамч хүмүүсийг шууд таньж, хол байх арга замууд]

6. Сэтгэл хөдлөлөө салгах

Таныг хажууд байхдаа сэтгэл хөдлөлөө унтраахын тулд Эрчүүдийн хайрладаг ч эмэгтэйчүүдийн үзэн яддаг болзооны 7 санаа чадах бүхнээ хийэнэ хүнийг барьж аваад гараараа барь. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ийм хүнтэй харилцаатай бол энэ нь хийх хамгийн хялбар зүйл биш юм.

Тийм тохиолдолд та энэ харилцаанд орохыг хүсч байгаа эсэхээ үнэхээр эргэлзэж эхлэх хэрэгтэй. Та илүү сайн байх ёстой.

7. Тусламж аваарай

Тэдний төлөө биш, танд зориулав. Хэрэв та энэ хүний ​​эргэн тойронд байх нь танд сөрөг сэтгэгдэл төрүүлж, таныг доош нь татаж байгааг олж мэдвэл сэтгэл хөдлөлөө даван туулахын тулд тусламж хүс. Нарциссист хүний ​​дэргэд байх нь ядаргаатай байж болох ч энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд үнэхээр нөлөөлдөг.

Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй гэж үзвэл тусламж хайхаас бүү ай. [Унш: Харилцааны эмчилгээ – Энэ нь таны хайр дурлалын харилцаанд тустай эсэхийг мэдэх 25 зөвлөгөө]

Эмзэг нарцист хүнтэй харилцах нь хэзээ нэгэн цагт үр дүнд хүрэх болов уу?

Хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал тийм биш. .

Үнэн бол ямар ч төрлийн нарциссист хүн өөр хүнийг хэрхэн хайрлахаа мэддэггүй; тэд зөвхөн өөрсдийгөө хайрладаг. Тэд чамайг үнэхээр хайрлаж, чамд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг гэж хуурч мэхлэхийг оролдож магадгүй, гэхдээ энэ нь зүгээр л хийрхэл юм.

Нарсистуудад өрөвдөх сэтгэл байдаггүй бөгөөд хэрэв та тэдний оронд нэг миль алхаж чадахгүй бол хүнийг хайрлаж, эрүүл харилцаатай байж чадахгүй гэдгийг санаарай. [Унш: Муу ирээдүйг илтгэдэг муу харилцааны 21 нууц шинж тэмдэг]

Тиймээс хайртай хүнээсээ холдох нь маш хэцүү байдаг ч хэрэв та хамтрагчаа эмзэг нарциссист гэдэгт үнэхээр итгэдэг бол, эсвэл үнэхээрЯмар ч төрлийн нарциссист бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол орхих явдал юм. Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, найз нөхөд, гэр бүлийнхээ дэмжлэгийг аваарай.

Чи төөрөгдөл, шаналал биш харин үнэн хүнтэй харилцах ёстой.

[Унш: Нарциссист харилцааны хэв маяг – Таны тулгарах ёстой 7 үе Даргатайгаа болзох: 21 мэдэх ёстой, давуу тал, сул тал & AMP; Олон хүний ​​гаргадаг алдаа шат]

Эмзэг нарциссизм нь радарт өртдөггүй нарциссизм юм. Гэхдээ энэ нь таныг тэдний гарт орох хүртэл харагдахгүй. Та эхлээд тэднийг өрөвдөж байгаа ч дараа нь тэдний сөрөг хандлага, заль мэх нь таныг доош нь татах болно.

Тийм ээ, огт хөгжилтэй биш. [Унш: Нарциссизмын үндсэн төрлүүд ба нарциссистыг эмчлэх, өөрчлөхөд туслах 18 алхам]

Эмзэг нарцист гэж юу вэ?

Та ийм төрлийн хүмүүстэй анх уулзахад тэд чимээгүй байдаг. мөн харилцан ярианд өөрсдийгөө бүү түлх. Тэд өөрсдийнхөө тухай ярьдаггүй, бусдаас илүү сайн явах гэж оролддоггүй нь лавтай.

Тэгвэл та сайхан, нам гүм, эелдэг бус хүнийг олж мэдсэн гэж бодох үед л зальтай, сөрөг үгс эхэлдэг.

Эмзэг нарциссизм нь "намайг ямар агуу болохыг хараарай" гэсэн шинж чанартай байдаггүй. Энэ нь дэлхий тэдэнд өршөөл үзүүлэх ёстой бөгөөд хүн бүр үүнийг авахыг эрмэлздэг гэсэн мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Энэ нь хамгийн багаар бодоход шавхагдаж байна.

Эмзэг нарцистууд хэт туйлшралд мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв та тэдэнд зориулагдаагүй тайлбар хийвэл тэд үүнийг гэж үзэж, маш их гомдоох болно. Тэд хормын дотор маш сайн байснаас маш гомдсон болон хувирч, харилцан яриаг бүхэлд нь уурхайн талбар болгож чадна. [Унш: Далд нарциссист - энэ нь юу вэ, 42 шинж тэмдэг, тэдний тоглодог тоглоомыг хэрхэн харах вэ]

Ямар шалтгаан болдогэмзэг нарциссизм?

Нарсистист зан чанарын эмгэг нь эмзэг нарциссизмыг оруулаад бүх төрлийн нарциссизм үүсгэдэг. Олон тооны судалгаагаар NPD яагаад үүсдэгийг олж мэдэхийг оролдсон боловч тодорхой хариулт байхгүй хэвээр байна.

Өөр нэг асуудал бол мэдэгдэж байгаа эмчилгээ байхгүй. Зан үйлд нь сургах, арилгах аргууд байдаг ч хүнийг энэ сэтгэл дундуур өвчнөөс эмчлэх бодит арга байхгүй.

Хэдийгээр NPD-ийн бодит шалтгааныг илрүүлээгүй ч энэ нь бага насны туршлага, ген, сэтгэл зүйн хүчин зүйл, гэмтэл, хүчирхийлэл эсвэл өсвөр насны хэт их магтаал/шүүлт зэрэг хүчин зүйлсийн нэгдэл гэж үздэг. [Унш: Нарциссистыг олж илрүүлэх, харилцаан дахь NPD шинж чанарыг унших 29 нарийн шинж тэмдэг]

Эмзэг нарциссист ба агуу нарциссист хоёр

Хэрэв эмзэг нарциссист хэт туйлшралд мэдрэмтгий бөгөөд нууц үг хэлэх дуртай бол Хүмүүсийг доош нь татахын тулд агуу нарциссист гэж юу вэ?

Нарциссистыг дүрслэх гэж оролдох үед таны боддог ердийн төрөл бол агуу нарциссизм юм. Энэ бол маш давамгай, түрэмгий хүн юм. Тэд өөрсдийгөө бусдаас илүү гэж үздэг бөгөөд хүн бүр үүнийг мэддэг гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Тэд гадаад үзэмж, материаллаг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд хэнийг гомдоох нь тэдэнд хамаагүй.

Мэдээж бүх төрлийн нарциссистуудын нийтлэг хүчин зүйл бол тэд өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг. Эмзэг нарциссистууд тэгж байгаа юм шиг санагдаж болох ч энэ бүгдхуурмаг. Бүх зүйл тэдний тухай; Тэд зүгээр л өөр замаар явдаг. [Унш: Нарциссист нийлүүлэлт – Нарциссист хүнийг хэрхэн удирдаж, хүчийг нь хасах вэ]

Эмзэг нарциссмын шинж тэмдэг

Байнгын нарциссизм нь маш тодорхой юм. Энэ бол бүх зүйлд хамгийн сайн нь байх ёстой, хүн бүрийг нэгтгэж, үргэлж зөв байдаг бол бусад нь буруу байдаг хүн юм. Нөгөөтэйгүүр, эмзэг нарциссизм нь тэс өөр.

Эмзэг нарциссмын гол шинж чанарууд нь:

1. Арчаагүй мэт мэдрэмж, Болзооны утга: Энэ нь хэрхэн ажилладаг, төрөл, 42 тэмдэг & AMP; Хэн нэгэнтэй зөв болзох арга замууд үйлдэл.

2. Бусдыг өрөвдөх сэтгэл төдийлөн байдаггүй ч сэтгэл хөдлөлөөр ажилладаг. [Унш: Харилцаанд өрөвдөх сэтгэл яагаад чухал байдгийн шалтгаанууд]

3. Тэдний жинхэнэ мэдрэмжийн талаар нээхгүй байх, ж.нь. дуугүй үйлдэл хийх.

4. Маш мэдрэмтгий, амархан гомдоодог.

5. Мэдрэмжтэй хэдий ч тэд үүнийг бусдад туслах эсвэл тэдний мэдрэмжийг танихын тулд ашигладаггүй, энэ нь бүхэлдээ дотогшоо чиглэсэн байдаг.

6. Бүх зүйл тэдний тухай, хэрэв тийм биш бол, тэд үүнийг эргүүлэх болно.

7. Тэд төгс төгөлдөр хүмүүс, гэхдээ тэд өөрсдийгөө төгс гэж боддог бөгөөд өөр хэн ч үүнийг хардаггүй. [Унших: Төгс төгөлдөр хүнтэй болзох – үерхэхээсээ өмнө мэдэх ёстой зүйлс]

8. Тогтмол хохирогч шиг аашил.

9. Хэзээ ч өөрийн үйлдлийнхээ хариуцлагыг бүү хүлээ, үүний оронд хэн нэгэнд бурууг тохо.

10. ТэдХүн бүр бусдаас илүү сайн учраас буруугаа нотлох эсвэл олж авах гэж байгаа гэдэгт итгээрэй.

11. Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг тогтмол ашигла. [Унш: Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй хэрхэн харьцаж, оюун ухаанаа алдахгүй байх вэ]

12. Дотогшоо зантай, эсвэл ядаж байгаа юм шиг харагддаг.

13. Тэд мэдрэлийн шинж чанартай байдаг.

14. Тэд анхаарал, сайшаал дээр өсдөг.

15. Тэд ичгүүртэй мэдрэмж төрдөггүй. [Унш: Намайг нэг удаа хуур, ичмээр юм – дахиж битгий хууртаарай]

15. Тэд авдаг ч өгөх нь ховор.

15. Тэд өөрсдийгөө хамгаалдаг бөгөөд ихэвчлэн уур уцаартай байдаг.

16. Харилцаагаа хянах. [Унш: Нарциссизм юунд хүргэдэг вэ? Нарциссистыг унших баримтууд болон онолууд]

Таны харж байгаагаар зарим нэг сонгодог нарциссист шинж чанарууд байдаг ч тэдний хэт мэдрэмтгий байдал нь тэднийг бусдаас ялгаруулдаг. Эмзэг нарцист хүнтэй ярилцах нь бүхэл бүтэн уурхайн талбай юм. Та хэлсэн бүхнээ анхааралтай ажиглах хэрэгтэй бөгөөд өчүүхэн зүйлийг хүртэл контекстээс нь салгаж болно.

Эмзэг нарциссизм нь сонгодог/агуу нарцизмаас ялгаатай нь сэтгэл татам гэж байдаггүй. Үүний оронд энэ нь шүүмжлэлтэй, гутаан доромжилсон, бага зэрэг бүдүүлэг мэт харагддаг. Эмзэг нарциссист эхэндээ аятайхан мэт санагдаж болох ч хэсэг хугацааны дараа ан цав гарч ирдэг. [Унш: Сэтгэл зүйн заль мэх - Энэ нь хэрхэн ажилладаг, 37 тактик, шинж тэмдэг,ба шийдвэрлэх арга замууд]

Эмзэг нарцистууд яагаад нэлээд аюултай байдаг вэ

Хортой нарциссистууд маш аюултай байдаг. Эдгээр нь мэдээжийн хэрэг бүх төрлийн хамгийн санаа зовоосон зүйл юм. Гэсэн хэдий ч эмзэг нарцист хүн чамайг сорж, эсрэг цохилтонд цохих чадвартай.

Чи эхэндээ тэднийг өрөвдөж байгаа ч дараа нь та тэдний сөрөг байдлын сан руу чирэх болно. . Та ч бас тэдний тухай хэлсэн ч бай, үгүй ​​ч бай тэдний хувьд хүлээж авах ямар нэг зүйлийг хэлэх нь туйлын өндөр магадлалтай.

Эмзэг нарцистууд гэмгүй мэт санагдах үгийг авч, эргүүлэх, эргүүлэх, хийх тал дээр туйлын авьяастай байдаг. Тэдний тухай, дараа нь үүнд маш мэдрэмтгий байх нь тэдний тэжээвэр мууранд ямар нэг аймшигтай зүйл хийсэн мэт санагдах болно. [Унших: Нарциссист ба эмпат – яагаад тэд болзох тамд таарч байгаа юм бэ]

Эмзэг нарцистуудын нарийн хандлага нь тэднийг аюултай болгодог. Та тэднийг сонгодог нарциссистуудын яг эсрэг зүйл гэж бодож магадгүй юм. Битгий хуурт. Тэд сонгодог зохиолтой таны бодож байгаагаас хамаагүй их нийтлэг зүйлтэй.

Эмзэг бүлгийн нарциссист хийснээр тэдний юу хийж байгааг харах боломжгүй учраас илүү амжилттай болно. Энэ хүн өөртөө хэт итгэлтэй зан гаргадаггүй. Үүний оронд тэд хохирогч шиг харагдаж, амархан гомдоож болох хүн юм.

Тэд яагаад чамайг гомдоох гээд байгаа юм бэ? Энэ бол тэд чамайг бодохыг хүссэн зүйл юм. [унших:Gaslighting – энэ нь юу вэ, хэрхэн ажилладаг вэ, үүнийг хурдан илрүүлэх 33 шинж тэмдэг]

Мэдээ ч дээрдэхээ больсон...

Эмзэг нарциссизм нь хүнийг маш хүнд байдалд оруулдаг. сэтгэлийн хямрал гэх мэт нөхцөл байдал үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Энэ нь тэднийг сонгодог нөхдөөсөө зарим талаараа ялгаруулдаг. Дэлхий ертөнц тэднийг авах гэж байна гэж тэд чин сэтгэлээсээ итгэдэг бөгөөд энэ нь параной, сэтгэлийн хямрал, магадгүй түгшүүртэй байдалд хүргэдэг.

Ялгаа нь юу? Тэд өөрсдийгөө дутагдаж байна гэдэгт хэзээ ч итгэдэггүй. Тэд өөрсдийгөө хүн бүрээс илүү гэж үргэлж итгэдэг, зүгээр л өөр хэн ч үүнийг харж чадахгүй.

Эмзэг нарцистын дэргэд байх нь хамгийн сайндаа урам хугарах, муугаар бодоход хор хөнөөлтэй байж болно. Та тэдний манипуляцийн тактикт итгэхгүй, учир нь тэд чамайг өрөвдөхөд хэтэрхий завгүй байдаг. Хэрэв та өрөвдөх сэтгэлээр дүүрэн, бусдын сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг хүн бол та энэ төрлийн нарциссистуудын гол бай юм. [Унш: Хэрхэн сэтгэл хөдлөлгүй байх вэ -Мэдрэмжээ алдаж, хяналтаа авах 16 арга]

Ялангуяа эмпат бол гол зорилтууд юм. Тэд нарциссистыг "аварж", "бүгд намайг үзэн яддаг" гэсэн хандлагаас нь чирч, илүү сайхан болгохыг хүсдэг. Гэхдээ аврагдахыг хүсэхгүй л бол хэн ч нарциссистыг аварч чадахгүй. Тэр ч байтугай эмчилгээ нь бага зэрэг амжилттай болохын тулд өөрсдөө хийх ёстой.

Ихэнх нарциссистууд өөрсдийгөө хэзээ ч буруу гэдэгт итгэдэггүй, бас тэгдэггүй нь лавтай.Тэдэнд ямар нэг буруу зүйл байгаа гэдэгт итгэх нь маш бага хэмжээний л ийм эмчилгээ хийх болно гэсэн үг юм.

Эмзэг нарциссист хүнтэй харилцаатай байж болох шинж тэмдэг

Та үүнийг уншиж байгаа бөгөөд таних хэдэн хонх дуугарч байна уу? Хэрэв тийм бол та нарциссист хүнтэй үерхэж байгаа бөгөөд тэдний "халаг бол би" үйлдлийг харж эхэлж магадгүй юм.

Таны амьдрал дахь хүн үнэхээр эмзэг нарциссист байж болохыг илтгэх цөөн хэдэн шинж тэмдэг энд байна.

1. Тэд гэмтлийн дэмпингийн дасгал хийдэг

Эмзэг нарциссист тэдний нүдэнд аймшигтай амьдрал байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс тэд гэмтэл согогийг оролдож магадгүй нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь тэд ямар ч сэрэмжлүүлэггүйгээр өнгөрсөн үеийн гэмтлийнхээ түүхийг чам дээр хаях болно гэсэн үг юм.

Тэд үүнийг хийх тусам танд сөрөг мэдрэмж төрж, өрөвдөх сэтгэл тань таныг ядрааж эхлэх болно. [Унш: Хортой харилцааг хэрхэн орхих вэ – түүнийг дуусгаж, аз жаргалыг олох 24 алхам]

2. Тэд нийгмийн сэтгэл түгшээсэн байдлыг харуулдаг

Эмзэг нарцист хүн нийгмийн үйл ажиллагаанд маш их санаа зовдог боловч үүнийгээ далдлахын тулд эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст үл тоомсорлодог. Тэд бусад хүмүүсийн тухай ярьж, чамайг огтхон ч гараагүй байсан ч болоосой гэж хүснэ.

3. Та тэднийг “аврах” хэрэгтэй гэж бодож байна

Тэд үнэхээр эмзэг бөгөөд чин сэтгэлтэй мэт санагддаг тул та тэднийг илүү сайхан болгохыг үнэхээр хүсч байна. Та оролдоод авмаар байнаИнгэснээр тэд илүү эерэг болж, амьдралаас таашаал авч эхлэх болно. Та зүгээр л тэдний урхинд унасан гэдгээ ойлгохгүй байна.

4. Тэд бусдыг дайсагнасан нүдээр хардаг

Таны амьдралд байгаа хэн бүхэн идэвхгүй-түрэмгий сэтгэгдэл, дайсагналын бай байх магадлалтай. Эмзэг нарциссист бусдын дэргэд байх дургүй, учир нь тэд тэднийг аюул заналхийлэл гэж үздэг.

Чамайг энэ хүнтэй үерхэж байх үед тэд бүгд чамайг өөрөөсөө холдуулах гэж оролддог гэж хардаг. [Унш: Идэвхгүй түрэмгий зан - исгэлэнг таних 15 шинж тэмдэг]

5. Тэд асар их зовлонгийн тухай хуурамч мэдрэмжтэй байдаг

Тэд өөрсдийнхөө зовлонг бусдынхаас арав дахин дор гэж үздэг бөгөөд хэн ч тэднийг ойлгохгүй байх магадлалтай. Үнэнийг хэлэхэд тэднээс хамаагүй дор байгаа хүмүүс олон байдаг.

Та тэдэнд үүнийг хэлэхийг оролдоод үзээрэй...

6. Тэд бусдын амжилтанд атаархдаг

Хэрэв та сайн ажиллавал тэд чамд таалагдахгүй; тэд атаархах болно. Хэрэв тэдний амьдралд хэн нэгэн нь ямар нэг зүйл сайн хийдэг бол эмзэг нарциссист тэднийг нурууг нь алгадана эсвэл чин сэтгэлээсээ баярлана гэж бүү найд. Үүний оронд ногоон нүдтэй мангас гарч ирнэ. [Унших: Хэн нэгэнд атаархлын шинж тэмдгийг хэрхэн таньж, түүнийг хэрхэн яаж удирдан чиглүүлэх вэ]

Эмзэг нарциссисттэй хэрхэн харьцах вэ

Эмзэг нарциссистыг хамтрагч, найз, хамт ажиллагсад гэж тодорхойлох эсэх. эсвэл гэр бүлийн гишүүн та яаж чадах вэ