কেতিয়াও অসুখী নহ'বলৈ জীৱনৰ ৪১ নিয়ম & “আই লাভ মাই লাইফ” বুলি চিঞৰি থকাজন হওক

আপুনি এতিয়াও ক’ব পাৰেনে, “মই মোৰ জীৱনটোক ভাল পাওঁ”? যদি নাই তেন্তে পাৰে। মাত্ৰ সঠিক কামবোৰ জানিব লাগিব। গতিকে, ইয়াত অধিক সুখী হ’বলৈ জীৱনৰ নিয়মবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে।

আপুনি নিজৰ জীৱনটোক লৈ হতাশ আৰু মানসিক চাপত ভুগিছেনে? আপুনি ইচ্ছা কৰেনে যে আমাৰ স্কুলত এনেকুৱা এটা ক্লাছ থাকিলেহেঁতেন যিয়ে আমাক জীয়াই থকাৰ সকলো নিয়ম শিকাইছিল যাতে আপুনি জীৱনৰ নিয়মবোৰ শিকিব পাৰে যাতে আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল পায় আৰু ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে জীয়াই থাকিব পাৰে? সেইটো বৰ ভাল হ’লহেঁতেন, কিন্তু আমাৰ বেছিভাগৰে সেই ক্লাছটো কেতিয়াও নাছিল৷

আমাৰ সকলোৰে জীৱনত উত্থান-পতন হৈছে—সেয়া স্বাভাৱিক আৰু স্বাভাৱিক৷ কিন্তু আপুনি জীৱনৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব সেইটোৱেই নিৰ্ধাৰণ কৰিব আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল পায় নে ঘৃণা কৰে।

নিজৰ জীৱনক ভাল পোৱা মানুহ বহুত আছে। সঁচা কথা! সকলোতে এনেকুৱা মানুহ আছে, যাৰ জীৱন যাপনৰ ধৰণত কোনো সমস্যা নাই৷ প্ৰতিটো মিনিট তেওঁলোকে উপভোগ কৰি আছে৷ সেই মানুহবোৰে অৱশ্যে সদায় এনেকুৱা অনুভৱ কৰা নাছিল।

কিন্তু অৱশেষত তেওঁলোকে জীৱনৰ নিয়ম আৰু জীৱনক কেনেকৈ ভাল পাব লাগে সেই বিষয়ে শিকিছিল। আৰু আপুনিও পাৰে। [পঢ়ক: আপোনাৰ সপোন অনুসৰণ কৰক – ইয়াৰ মূল্যৰ সকলোবোৰ আচৰিত কাৰণ]

জীৱনত সংগ্ৰামৰ গুৰুত্ব

প্ৰত্যেকেই নিজৰ জীৱনত কষ্টৰ সন্মুখীন হয় আৰু তাৰ মাজেৰে এটা পথ বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰয়োজন।

কিন্তু যিসকল লোকে নিজৰ জীৱনটোত সুখী নহয় বা ভাল পাওঁ বুলি ক'ব নোৱাৰে তেওঁলোক সাধাৰণতে সেইসকল যিয়ে সংগ্ৰামক জীৱনৰ প্ৰয়োজনীয় পৰিঘটনা হিচাপে নাভাবে।

Having a hard time in... জীৱনে আচলতে আপোনাক উপকৃত কৰে। ই আপোনাক পাঠ শিকাই, আপোনাক বনাইসোঁতৰ বিপৰীতে? নে সোঁতৰ সৈতে আপোনাৰ নাওখন তললৈ ওপঙিবলৈ?

হয়, স্পষ্টভাৱে শক্তি বৈ থকা ঠাইত তললৈ ওপঙি থকা।

সেয়া জীৱনৰ বাবে এটা ডাঙৰ উপমা। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি মৌনতাৰ বিষয়ে লিখা এখন কিতাপে মোক কেনেকৈ অৱশেষত মাইণ্ডফুলনেছ বুজিবলৈ অনুমতি দিলে কিবা এটা—যিকোনো বস্তু—কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি বেৰত মূৰটো খুন্দা মাৰিছে, তেন্তে মাত্ৰ বন্ধ কৰক। ৰৈ দিশ সলনি কৰক। [পঢ়ক: ইতিবাচক ভাইবছ – আপোনাৰ জীৱনলৈ ইতিবাচক শক্তিক আদৰি লোৱাৰ ১৭টা উপায়]

আপোনাৰ জীৱনত শক্তিৰ প্ৰবাহ ক’লৈ গৈ আছে সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰক। কাৰণ সেইটো বহুত ভাল, আৰু বহুত বেছি পুৰস্কাৰজনক দিশ। <৪> <৫>১৪। আপোনাৰ আত্মকথা নিৰীক্ষণ কৰক

আমাৰ জীৱনৰ বিষয়ে আমি বেয়া বুলি ভবা বহু কথাই আমাৰ নিজৰ মূৰৰ ভিতৰতে আৰম্ভ হয় আৰু শেষ হয়। আপুনি কেতিয়াবা সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ চিন্তা আৰু কোৱা কথাবোৰ শুনিছেনে?

আপুনি আচৰিত হ’ব যে ইয়াৰ কিমানখিনি নেতিবাচক৷ আৰু সেইবাবেই আপুনি আপোনাৰ আত্মকথা নিৰীক্ষণ কৰিব লাগিব আৰু আপোনাক বাধা দি থকা চিন্তাবোৰ সলনি কৰিব লাগিব। [পঢ়ক: আপোনাৰ জীৱনটোক নিমিষতে ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ আৰু সুখক আকৰ্ষণ কৰিবলৈ ৩৬টা জীৱনৰ পাঠ]

আপুনি সঁচাকৈয়ে জীৱনত আপোনাৰ নিজৰ চিন্তা, কৰ্ম আৰু মনোভাৱৰ বাহিৰে বহু কথাৰ ওপৰত কোনো ক্ষমতা নাই।

গতিকে, আপোনাৰ আত্মকথাক যিমান পাৰে ইতিবাচক কৰক। ই জীৱনৰ সেই নিয়মবোৰৰ ভিতৰত এটা যিটো আমাক কেতিয়াও কৰিবলৈ শিকোৱা নহয়, কিন্তু ই আপোনাৰ জীৱনটো সলনি কৰিব পাৰে। <৪> <৫>১৫। উপলব্ধি হৈছে বাস্তৱ

এইটো জীৱনৰ আন এটা নিয়ম যিটো বেছিভাগ মানুহেই কেৱল নাপায়। ইয়াৰ অৰ্থ কি সেয়া হ’ল দুজন মানুহে চাই থাকিলেওবা একেটা কথাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিলে তেওঁলোকে ইয়াক বেলেগ ধৰণেৰে চাব। [পঢ়ক: কেনেকৈ সহানুভূতি দেখুৱাব পাৰি আৰু আন কাৰোবাৰ অনুভৱ বুজিবলৈ শিকিব পাৰি]

কিন্তু কোনে সঠিক? দুয়োজনেই সঠিক হ’ব নোৱাৰে নহয়নে? বাৰু, হয়, তেওঁলোকে পাৰে!

আচলতে যিকোনো পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ ধাৰণা তেওঁলোকৰ বাস্তৱতা। গতিকে, আন কাৰোবাৰ দৃষ্টিভংগীৰ সৈতে একমত নহ’লেও মতানৈক্য হ’বলৈ সন্মত হওক৷ তেওঁলোকক নিজৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চোৱাৰ অধিকাৰ দিয়ক, আৰু তেওঁলোকে আপোনাক একে কাম কৰিবলৈ অনুমতি দিব লাগে।

16. ভুক্তভোগীৰ দৰে চিন্তা কৰা বন্ধ কৰক

হয়, জীৱনত আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বহু কথা আছে। বৰষুণ হয়, টৰ্নেডো হয়, মানুহক চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰা হয়, সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰে, আৰু তালিকাখন আৰু আগবাঢ়ি যায়। [পঢ়ক: ভুক্তভোগী খেলা – ই আপোনাৰ জীৱনটোক কিয় বেয়া কৰি তোলে তাৰ চিন আৰু কাৰণ]

কিন্তু, যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি সদায় আপোনাৰ জীৱনৰ পৰিস্থিতিৰ বলি, তেন্তে আপুনি নিজৰ ক্ষমতা কাঢ়ি লৈছে।

আপুনি সদায় কিবা এটা কৰিব পাৰে, কিবা এটা কৰিব লাগে, বা আপোনাৰ চিন্তাধাৰাত কিছু পৰিৱৰ্তন থাকে। বাহিৰৰ জগতখনক নিজৰ জীৱনৰ ওপৰত বেছি ক্ষমতা নিদিব৷ শক্তি আপোনাৰ ভিতৰতে নিহিত হৈ আছে।

17. সম্পৰ্কবোৰ গছৰ দৰে

সকলোৱে জানে গছজোপাক পানী নিদিলে মৰি যাব। কিন্তু আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰ গছ-গছনিতকৈ বেলেগ নহয়। [পঢ়ক: সুখী, সুস্থ সম্পৰ্কৰ ৩৮টা লক্ষণ আৰু বৈশিষ্ট্য আৰু ই কেনেকুৱা হ’ব লাগে]

যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত *গছ-গছনিৰ পানী দিয়াৰ দৰে* প্ৰচেষ্টা নকৰে তেন্তে সিহঁতৰ মৃত্যু হ’ব। মানুহক কেতিয়াও ল’ব নালাগেমঞ্জুৰ।

আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কত কেতিয়াও এলেহুৱা নহ’ব। সেইটো হ’ল যদিহে আপুনি আৰু সম্পৰ্ক নিবিচাৰে৷ জীয়াই থকাৰ অন্যতম মহান নিয়ম। <৪> <৫>১৮। সদায় প্ৰশংসাশীল হওক

আপুনি হয়তো বহুত মানুহক চিনি পায় যাৰ জীৱনটো আচৰিত। তেওঁলোকে বহুত টকা উপাৰ্জন কৰে, তেওঁলোকক ভালপোৱা পৰিয়াল আছে, আৰু তেওঁলোকক একো নালাগে। [পঢ়ক: জীৱনত কৃতজ্ঞ হ’বলগীয়া ৪৩টা কথাৰ বাবে আপুনি যথেষ্ট শলাগ লোৱা নাই]

তথাপিও তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনৰ বিষয়ে কুকুৰীয়া, হুমুনিয়াহ কাঢ়িবলৈ আৰু অভিযোগ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ সক্ষম হয়। আৰু আপুনি কেৱল তেওঁলোকৰ মূৰটো ওলোটাকৈ চেপি চকু মেলিবলৈ ক’ব নিবিচাৰেনে?

কৃতজ্ঞতাৰ বাবে সদায় কিবা এটা থাকে। আপুনি উশাহ লোৱা বতাহ, আপোনাৰ টেবুলত থকা খাদ্য, বিশুদ্ধ পানী, বিচনা, আপোনাক ভালপোৱা মানুহ, আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্য এই সকলোবোৰ “সৰু সৰু কথা” যিবোৰ মানুহে শলাগ ল’বলৈ পাহৰি যায়।

গতিকে, সেইজন ব্যক্তি নহ’ব। প্ৰশংসা জীৱনৰ অন্যতম ডাঙৰ নিয়ম। [পঢ়ক: কেনেকৈ কৃতজ্ঞ হ’ব পাৰি – কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰাৰ ২০টা প্ৰামাণিক উপায় আৰু ভালদৰে প্ৰকাশ কৰিব পাৰি]

19. কথা কোৱাৰ আগতে ভাবি চাওক

আপুনি আগতেও মাৰ পৰা এই কথা শুনিছে। কিন্তু ইমান সঁচা৷ “লাঠি আৰু শিলে মোৰ হাড় ভাঙিব পাৰে কিন্তু শব্দই মোক কেতিয়াও আঘাত নিদিয়ে” সেই কথাষাৰ কেৱল সঁচা নহয়। ই সম্পূৰ্ণ মিছা।

শব্দৰ ইমান শক্তি আছে। তেওঁলোকৰ ভাল বা বেয়াৰ ক্ষমতা আছে।

গতিকে, আপুনি আন মানুহৰ লগত কোৱা শব্দবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক... আৰু নিজৰ লগত। আপুনি কেৱল পৃথিৱীখনক সদায়ৰ বাবে স্পৰ্শ কৰিব বিচাৰে, আৰু ই আৰম্ভ হয়তোমাৰ কথাৰে। [পঢ়ক: আপোনাৰ কথাৰ শক্তিয়ে আপোনাৰ সকলো সম্পৰ্ক বনাব পাৰে বা ভাঙিব পাৰে]

20. আনৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হওক

পৃথিৱীখনক অধিক দয়াৰ প্ৰয়োজন। আপুনি মান্তি নহয়নে? আমাৰ পৃথিৱীখন যেন উন্মাদ হৈ পৰিছে, আৰু সেয়েহে আন মানুহৰ প্ৰতি মমতা থকাটো আমাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল৷

জীৱনক আনৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাবলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকৰ দুখ অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তেওঁলোকৰ আনন্দ অনুভৱ কৰক।

আমি সকলোৱে যদি সহানুভূতিশীল হ'বলৈ সক্ষম হ'লোহেঁতেন, তেন্তে হয়তো আমাৰ কেৱল বিশ্ব শান্তি থাকিব। কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি তাৰ পৰা বহু দূৰত৷ কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি নিজৰ জীৱনত সহানুভূতিৰ অভ্যাস কৰিব নোৱাৰে। [পঢ়ক: কেনেকৈ সহানুভূতি বিকশিত কৰিব পাৰি আৰু প্ৰকৃত হৃদয় গঢ়ি তোলাৰ কলা আয়ত্ত কৰিব পাৰি]

21. জানি থওক যে যিকোনো কামেই সম্ভৱ

সঁচাকৈয়ে, সেয়াই সম্ভৱ। আপুনি হয়তো চকু দুটা গুলীয়াই মতানৈক্য কৰিছে৷ কিন্তু অসুবিধাক অৱজ্ঞা কৰা সকলো মানুহৰ কথা ভাবি চাওক।

ইমানবোৰ ধনী মানুহে বস্তিবোৰত ডাঙৰ-দীঘল হৈছিল আৰু বনাইছিল। গতিকে বহুতে চিকিৎসকে কোৱা ৰোগৰ পৰা নিজকে সুস্থ কৰি তুলিছে।

অলৌকিকতা সঁচাকৈয়ে ঘটে, কিন্তু আপুনি সেইবোৰৰ প্ৰতি মুকলি হ’ব লাগিব। নিজৰ লক্ষ্যৰ দিশত কাম কৰিব লাগিব। [পঢ়ক: অধিক সঘনাই হাঁহিবলৈ, মহান অনুভৱ কৰিবলৈ, আৰু আপোনাৰ মানসিক চাপ আঁতৰাই হাঁহিবলৈ ১৭টা জীৱনৰ গোপন কথা]

আৰু আপুনি এটা মুকলি মন, মুকলি হৃদয়, আৰু যিকোনো কামেই সম্ভৱ বুলি বিশ্বাস ৰাখিব লাগিব। <৪> <৫>২২। নেতিবাচক মানুহবোৰক খান্দি পেলাওক

আপুনি নিজকে কাৰ লগত ঘেৰি ৰাখে? আপুনি এনেকুৱা মানুহৰ কাষত আছেনে যিয়ে বহুত হাঁহিছে আৰু আপোনাক গঢ়ি তোলে? বা আছেআপুনি সদায় এনেকুৱা মানুহৰ কাষত থাকে যিয়ে আপোনাক অভিযোগ কৰে আৰু আপোনাক নেতিবাচক মানসিকতাত ৰাখে?

আপুনি আচৰিত হ’ব যে আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো নেতিবাচক মানুহক ত্যাগ কৰিলে জীৱনৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী সঁচাকৈয়ে কিমান সলনি হয়। [পঢ়ক: নেতিবাচক মানুহৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ শক্তি কমি যোৱাত বাধা দিব]

আপুনি যিজনৰ লগত নিজকে ঘেৰি ৰাখে, গতিকে ইতিবাচক মনোভাৱ থকাসকলৰ কাষত থকাটো প্ৰয়োজন।

আন মানুহৰ কাষত থাকক যিয়ে ক’ব পাৰে, “মই মোৰ জীৱনটোক ভাল পাওঁ,” আৰু আপুনিও সেইটো ক’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। <৪> <৫>২৩। নেতিবাচক মনোভাৱক ত্যাগ কৰক

নেতিবাচক মানুহৰ পৰা মুক্তি পালে একোৱেই নহয় যদিহে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ নেতিবাচক মনোভাৱক ত্যাগ কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়। [পঢ়ক: চিৰদিনৰ বাবে অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰা? আকৌ এবাৰ কেনেকৈ মই এটা কেৰিয়াৰ পাইছিলোঁ য'ত গোটেইখিনিতে অন্তৰ্মুখীতা লিখা আছিল ভালপোৱা অনুভৱ কৰাৰ পদক্ষেপ]

মানুহৰ মহান কথাটো হ'ল আমি আচলতে সদায় ইতিবাচকভাৱে চিন্তা কৰাৰ সচেতনভাৱে সিদ্ধান্ত লৈ আমাৰ মনটোৰ চিন্তাধাৰাক পুনৰ গঢ় দিওঁ। প্ৰতিদিনে এবাৰ চেষ্টা কৰক।

24. যিকোনো সমস্যা সমাধান কৰক

মানুহে নিজৰ জীৱনটো উপভোগ নকৰাৰ বহু কাৰণ কেৱল তেওঁলোকৰ বহুত সমস্যা থকাৰ বাবেই। তেওঁলোকে নিজৰ সম্পৰ্কত, ঋণৰ সৈতে, আনকি চাকৰিতো সংগ্ৰাম কৰে।

যদি আপুনি নিজৰ জীৱনটোক ভাল পাব বিচাৰে তেন্তে এই সমস্যাবোৰ এটা এটাকৈ এখোজ সমাধান কৰক। আপুনিও উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে সংগ্ৰামবোৰে বেয়া জীৱন এটাৰ সৃষ্টি নকৰে। সমস্যাৰ মাজতো আপুনি ভালপোৱা এটা সুখী জীৱন কটাব পাৰে। [পঢ়ক: বৈবাহিক সমস্যা আৰু সমাধানৰ উপায়]

25. বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে বহু সময় কটাওক

যদি...তেওঁলোক ইতিবাচক বন্ধু, অৰ্থাৎ। আপোনাক সমৰ্থন কৰা আৰু আপোনাক গঢ়ি তোলা সমমনা লোকৰ সৈতে নিজকে ঘেৰি ৰখাটো আপুনি ভাল পোৱা সুখী জীৱনৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

এইসকল লোকেই আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই অনা আৰু আপোনাক নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰাত সহায় কৰা। সদায় “মই মোৰ জীৱনটো ভাল পাওঁ!” <৪> <৫>২৬। লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু তাৰ দিশত কাম কৰক

মানুহৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’ব লাগিব। আমি জীৱনত নিজকে সফল অনুভৱ কৰিব লাগিব। লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাটোৱেই এই অনুভৱ কৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। [পঢ়ক: YOLO – আপুনি মাত্ৰ এবাৰহে জীয়াই থকাৰ দৰে জীৱনটো জীয়াই থকাৰ অৰ্থ কি আৰু ২৩টা গোপন কথা]

লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক উদ্দেশ্য দিছে আৰু একে সময়তে আপুনি আপোনাৰ সপোনবোৰত হাত আগবঢ়াইছে। কেৱল সেই দুটা কথাই আপোনাক আপোনাৰ জীৱনটোক বহুত বেছি ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

27. নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক

ফিট আৰু সুস্থ হৈ থকাটোৱে পৃথিৱীৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰে। যদি আপুনি লক্ষ্য কৰা নাই, তেন্তে ফিট মানুহবোৰ হৈছে বাহিৰৰ কিছুমান ইতিবাচক আৰু পূৰ্ণতাপূৰ্ণ মানুহ।

সুস্থ হৈ থাকিলে ভাল লাগে আৰু যেতিয়া ভাল লাগে তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো ভাল পায়। গতিকে সপ্তাহত কমেও তিনিদিন জিমত হিট কৰক আৰু স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাবলৈ চেষ্টা কৰক। [পঢ়ক: ৱৰ্কআউট আৰু উন্নত জীৱনৰ পথত ব্যায়াম কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত হ'বলৈ ২৬টা গোপন কথা]

28. এক প্ৰকাৰৰ সুস্থ শিথিলতা লওক

দীঘলীয়া দিনটোৰ পিছত প্ৰত্যেকৰে নিজৰ নিজৰ নিজৰ ধৰণ থাকে। কিতাপ পঢ়ে, খোজ কাঢ়িবলৈ যায়, ধ্যান কৰে বা নানা ধৰণৰ বেলেগ বেলেগ কাম কৰে

আপোনাৰ জীৱনক সঁচাকৈয়ে ভাল পাবলৈ আপোনাৰ মানসিক চাপৰ বাবে এটা সুস্থ আউটলেট বিচাৰি উলিয়াওক। আপোনাক সুখী কৰা কিন্তু শান্ত কৰা কিবা এটা বিচাৰি উলিয়াওক। আৰু শোৱাৰ আগতে প্ৰতিটো দিনেই কৰক। <৪> <৫>২৯। জাৰ্নেলত লিখক

আমি সদায় আমাৰ বন্ধুসকলৰ আগত ভেণ্টিং কৰিব নোৱাৰো নহ’লে তেওঁলোকে আমাৰ লগত কথা পাতিলে বেমাৰত পৰিব। গতিকে আপোনাৰ আপোনজন নাথাকিলে নেতিবাচক চিন্তা আৰু অনুভৱৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰাৰ এটা উপায় হ'ল সেইবোৰ জাৰ্নেলত লিখি থোৱা।

আপোনাৰ চিন্তাবোৰ কাগজত লিখিলে আচলতে সেই অনুভৱবোৰ লাঘৱ কৰাত সহায় কৰে, আৰু ই হ'ব ইতিবাচকতাৰ বাবে আপোনাৰ মনটো পৰিষ্কাৰ কৰক। জীৱনটোক পুনৰ ভালপোৱা আৰম্ভ কৰিবলৈ এইয়া এক উত্তম উপায়। [পঢ়ক: আপোনাৰ গোবৰ কেনেকৈ একেলগে ৰাখিব পাৰি – আবদ্ধ হোৱা বন্ধ কৰাৰ ১৬টা কৌশল]

30. অতীতক এৰি দিয়ক

বহুত মানুহে অতীতক ধৰি ৰাখে আৰু ইয়াক নিজৰ জীৱনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাবলৈ দিয়ক। কিন্তু অতীতক ধৰি ৰাখিলে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ বাবে একোৱেই নহয় আৰু ভৱিষ্যতৰ দিশে আগবাঢ়ি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পৰে। আমি সকলোৱে যদি নিজকে অতীতক এৰি দিবলৈ সোঁৱৰাই দিব পাৰো তেন্তে বহুত ভাল হ’লোহেঁতেন৷

চিৰিয়াছলি, এৰি দিয়ক। আপোনাক তললৈ নমাই অনা সকলো কথা এৰি দিয়ক আৰু সতেজভাৱে আৰম্ভ কৰক। জীৱনটোক ভাল পোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাক আঘাত দিয়া কথাবোৰ এৰি দিয়া। [পঢ়ক: আৱেগিক লটাৰী – ই কি, প্ৰকাৰ, কাৰণ, ২৭টা চিন, আৰু ইয়াক ৰখাৰ পদক্ষেপ]

31. প্ৰতিটো দিনতে এনেকুৱা কাম কৰক যিয়ে আপোনাক হাঁহিবলৈ বাধ্য কৰে

আটাইতকৈ ম্লান দিনতো হাঁহিবলৈ বাধ্য কৰাব পৰা কিবা এটা থাকিবই। নেকিসেইটো এটা বিশেষ ছবি, এটা আদৰৰ স্মৃতিৰ ফটো, বা আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধুৰ সৈতে ফোন কল, আমি সকলোৱে ডাৱৰত আমাৰ এটা বিৰতি পাওঁ।

জীৱনক ভাল পাবলৈ শিকাটো সহজ যাত্ৰা নহয়। ব্লিপ থাকিব আৰু বিপৰ্যয়ও হ’ব। কিন্তু যিবোৰ কথাই আপোনাক হাঁহিবলৈ বাধ্য কৰে, সেইবোৰ কথা ধৰি ৰাখিলে আপোনাৰ হাতত আপোনাৰ অস্ত্ৰটো থাকিব যিয়ে আপোনাক বেয়াৰ মাজেৰে যুঁজি ভাললৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব। [পঢ়ক: কেনেকৈ অকলশৰীয়া অনুভৱ নকৰিব – অকলশৰীয়া ব্লুজক খেদি পঠোৱাৰ ৩০টা উপায়!]

আনকি কেৱল দৈনিক হাঁহিবলৈ নিজকে সোঁৱৰাই দিলেও আপোনাৰ জীৱনপ্ৰেমী যাত্ৰাৰ বাবে ইমানখিনি কৰিব পাৰি!

ফোনটো থৈ দিয়ক, ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা আঁতৰি যাওক, আৰু সেই মুহূৰ্তত উপস্থিত হওক! আমি ইমান সময় প্লাষ্টিকৰ সৰু টুকুৰা এটালৈ চাই কটাওঁ যে ই আমাক বিপৰীতে বহি থকা মানুহবোৰৰ পৰা আঁতৰাই লৈ যায়। আৰু ই কেৱল আমাৰ বন্ধুত্বত সংঘাতৰ সৃষ্টি কৰাই নহয়, ই আমাৰ আত্মসন্মানকো ধ্বংস কৰে।

ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ গোটেই কথাটো হ’ল আপোনাৰ জীৱনটোক প্ৰকৃততে যি আছে তাতকৈ ভাল দেখাব লাগে। আৰু কিছুমান মানুহ ইয়াত ইমানেই ভাল, যে তেওঁলোকৰ ফিডবোৰ চাই আমি নিজৰ জীৱনত অসাধ্য বা অসন্তুষ্ট অনুভৱ কৰিব পাৰো।

কিন্তু কাৰো জীৱন নিখুঁত নহয়। আপোনাৰ জীৱন আৰু ইনষ্টাগ্ৰামত দেখাসকলৰ মাজত আপুনি কৰা অহৰহ তুলনাবোৰ এৰি দিবলৈ ফোনটো থৈ চাওক আৰু চাওক যে আপোনাৰ হাতত সঁচাকৈয়ে কিমান ভাল আছে। সেইটো জীৱনৰ এটা নিয়ম যে আপুনি কথাবোৰৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীক ৰূপান্তৰিত কৰিব৷ <৪>

[পঢ়ক: ছ’চিয়েল মিডিয়া ডিটক্স – ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা নিজকে গাখীৰ এৰি দিয়াৰ উপায়]

33. কোনো তৰ্ক সমাধান নকৰাকৈ কেতিয়াও শুব নালাগে

কেতিয়াও খঙেৰে শোৱা বা তৰ্কৰ মাজত টোপনি যোৱাটো জীৱনৰ এক সুস্থ নিয়ম মানি চলিব লাগে। যিমানেই ৰোগজনিত যেন নালাগিব, সাৰ পাব নে নাই কেতিয়াও নাজানে৷

আপুনি কোৱা সেই শেষৰ কথাবোৰ যদি খঙৰ কথা আছিল, তেন্তে আনজনৰ কেনে অনুভৱ হ’ব? লগতে, আপোনাৰ আপোনজন বিচলিত নহয় বুলি জানিলে আপুনি ইমান ভালকৈ শুব৷ [পঢ়ক: কেনেকৈ এজন ভাল মানুহ হ'ব পাৰি আৰু এজন ভাল মানুহলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱাৰ ৩২টা উপায়]

34. জীয়াই থাকিবলৈ কাম কৰক, কাম কৰিবলৈ জীয়াই নাথাকক

আপুনি ভালপোৱা কাম এটা বিচাৰি উলিয়াওক আৰু প্ৰেমৰ বাবে কৰক—সেইটোৱেই সঁচাকৈয়ে আমি আপোনাক দিব পৰা জীৱনৰ সৰ্বোত্তম পৰামৰ্শ। কেতিয়াও চাকৰি এটাই আপোনাৰ জীৱনটোক ইমানেই দখল কৰিবলৈ নিদিব যে সকলোবোৰ কাম আৰু খেলা-ধূলা নহয়, কাৰণ তাত আনন্দ ক’ত?

আপুনি চাকৰিৰ পৰা উপাৰ্জন কৰা ধন জীৱনৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে কিন্তু আনন্দৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। আপোনাৰ ডাউনটাইম উপভোগ কৰক! [পঢ়ক: জীৱনটো কেনেকৈ সহজ কৰিব পাৰি – ক্লান্তিৰ পৰা অনায়াসেলৈ যাবলৈ ২০ খোজ]

35. যিমান পাৰে ভ্ৰমণ কৰক

যিমান পাৰে ভ্ৰমণ কৰক। সিৰিয়াছলি, যিমান পাৰি ভ্ৰমণ কৰক... মাত্ৰ তাৰ ফলত নিজকে ঋণত নপৰিব।

পৃথিৱীখন এক আচৰিত ঠাই। আপুনি ভবাতকৈ বহু কম মূল্যত দেখা যায়। [পঢ়ক: বছৰত অন্ততঃ এবাৰ ভ্ৰমণ কৰাৰ ১৫টা কাৰণ]

36. টাইমলাইন পাহৰি যাওক

আপুনি যেতিয়া কামবোৰ কৰে তেতিয়া সমাজে ডিক্টেট কৰা উচিত নহয়আপোনাৰ জীৱন। বা আপুনি সেইবোৰ আচলতে কৰে নেকি। আমি বিয়া হ’বলৈ, সন্তান জন্ম দিবলৈ আৰু থিতাপি ল’বলৈ ইমান হেঁচা অনুভৱ কৰোঁ, কিন্তু আপুনি যদি সেইটো নিবিচাৰে তেন্তে কি হ’ব?

‘তেওঁলোকে’ কৰা উচিত বুলি কোৱা সময়লৈকে যদি আপুনি কৰা নাই তেন্তে কি হ’ব? বাৰু, একো নাই! গতিকে সকলো পাহৰি যাওক। নিজৰ প্ৰবাহৰ সৈতে যাওক।

37. আপোনাৰ খাদ্য উপভোগ কৰক

আমি ওজন বৃদ্ধিৰ ভয়ত কিছুমান বিশেষ খাদ্য খাবলৈ ইমানেই পেৰানাইড হৈ পৰো। কিন্তু খাদ্য সুস্বাদু! নিজকে বঞ্চিত কিয়?

যেতিয়ালৈকে আপুনি স্বাস্থ্যসন্মত, সুষম খাদ্য খাই আছে, তেতিয়ালৈকে মাজে মাজে এটা ট্ৰিটৰ অনুমতি দিয়া হৈছে! খাদ্য খোৱাটো পুষ্টিৰ বাবে হ’ব লাগে, অসম্ভৱ আকাৰৰ-সৰু কাপোৰত সোমাবলৈ নহয়।

38. নিজকে ভাল পাওক

এইটোৱেই হয়তো জীৱনৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ নিয়ম যিয়ে আপোনাক সঁচাকৈয়ে সেই স্তৰলৈ লৈ যাব য'ত আপুনি জীৱনটোক পুনৰ ভাল পাব পাৰিব। কাৰণ সকলো সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ পৰাই আৰম্ভ হয় আৰু শেষ হয়৷ সঁচাকৈয়ে হয়। নিজকে ভাল নাপালে আনক ভাল পাব নোৱাৰি৷ যদি আপুনি নিজকে ক্ষমা কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি আনক ক্ষমা কৰিব নোৱাৰে।

আপুনি কেৱল আনক দিব পাৰে আৰু আপুনি নিজৰ বাবে সক্ষম হোৱা শক্তি পৃথিৱীখনলৈ উলিয়াব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি জীৱনৰ নিয়মৰ এই দীঘলীয়া তালিকাখনে আপ্লুত কৰিছে, তেন্তে ইয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। এইখিনিৰ পৰাই আৰম্ভ হয় সকলো যাদু।

[পঢ়ক: জীৱনৰ নিয়ম – আৰু কেতিয়াও অসুখী নহ’বলৈ ২২টা গোপন কথা]

সদায় কৈ থকা এজন ব্যক্তি হোৱা, “মই মোৰ... জীৱন,” সকলোৰে লক্ষ্য। আমি সকলোৱে জীৱনত সুখী হ’ব বিচাৰো আৰু এই পদক্ষেপসমূহৰ সহায়ত আপুনিও হ’ব পাৰে।

নিশ্চয়, সিহঁতে সঁচাকৈয়ে চুহি খায়, কিন্তু সংগ্ৰাম কৰাটো এজন সুখী ব্যক্তি হোৱাৰ এটা প্ৰয়োজনীয় অংশ আৰু আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল পাওঁ!

আপুনি জীৱনটোক কিয় ভাল পোৱাৰ কাৰণসমূহ

আমি এটা... অতি নেতিবাচক পৃথিৱী, আৰু ইয়াৰ বাবেই বহুতে কেৱল নিজৰ সমস্যাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে। কিন্তু নিজৰ জীৱনটোক ভাল পাব বিচাৰিলে তেনেকুৱা কৰিব নোৱাৰি৷ বৰঞ্চ আপোনাৰ জীৱনটো ভাল হোৱাৰ কাৰণবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে। [পঢ়ক: সুখী জীৱন এটা পাবলৈ আৰু আপুনি কৰা সকলো কাম উপভোগ কৰিবলৈ সুখৰ ৭০টা প্ৰকৃত গোপন কথা]

আপুনি আৰম্ভ কৰিবলৈ কিছুমান চিন্তা ইয়াত দিয়া হ'ল:

1. আপোনাৰ মানুহ আছে যিয়ে আপোনাক ভাল পায়

প্ৰেম পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ ধুনীয়া বস্তু। গতিকে, যদি আপোনাৰ পৃথিৱীত মাত্ৰ এজন ব্যক্তিয়েও আপোনাক ভাল পায়, তেন্তে আপুনি এজন অতি সৌভাগ্যৱান ব্যক্তি।

তেওঁলোকে কোৱাৰ দৰে, টকাই জীৱনৰ শ্ৰেষ্ঠ বস্তু কিনিব নোৱাৰে, আৰু তাৰ ভিতৰত এটা হ'ল আন মানুহৰ দ্বাৰা ভালপোৱা হোৱা। গতিকে, আপুনি সঁচাকৈয়ে শলাগ লোৱা উচিত যে আপোনাৰ জীৱনত সেইটো আছে। [পঢ়ক: নিঃচৰ্ত প্ৰেম – ই কি & নহয়, আপুনি অনুভৱ কৰা ৩৭টা চিন, আৰু ইয়াক বিচাৰি উলিওৱাৰ পদক্ষেপসমূহ]

2. আপুনি ধুনীয়া

আপুনি ছুপাৰমডেলৰ দৰে হওক বা নহওক বা আপুনি কেৱল এজন সাধাৰণ মানুহ হওক, সকলোৱে নিজৰ নিজৰ ধৰণেৰে ধুনীয়া৷ আৰু সৌন্দৰ্য্য কেৱল আপুনি কেনেকুৱা দেখা যায় সেইটোও নহয়।

কাৰোবাৰ আচল সৌন্দৰ্য্য তেওঁৰ হৃদয় আৰু আত্মাত থাকে। আপুনি নিজকে ইমানেই ভাল পাব লাগিব যে আপোনাৰ হাতত থকা সকলো সৌন্দৰ্য্য চাব পাৰি কাৰণ সেয়া নিশ্চিতভাৱেতাত।<৪> <৫>৩. কাৰণ আপুনি ভাল পায়

কেৱল আন মানুহে ভাল পোৱাটো এটা আচৰিত অনুভৱেই নহয়, আন মানুহৰ প্ৰতিও প্ৰেম অনুভৱ কৰাটোও সমানেই সুন্দৰ। যেতিয়া আপোনাৰ ভালপোৱা মানুহ থাকে, তেতিয়া আপুনি বহুত সৌভাগ্যৱান হয়। [পঢ়ক: কাৰোবাক ভালপোৱা বুলি প্ৰমাণ কৰাৰ ৪৮টা আন্তৰিক উপায়]

বহুত মানুহৰ ভালপোৱা কাকো নাই, গতিকে এই প্ৰেম যে কি তাৰ এটা অংশ আপোনাৰ জীৱনটোক ভয়ংকৰ কৰি তোলে। ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।

4. আপুনি সদায় নতুন কিবা এটা শিকিব পাৰে

জীৱনটো এটা যাত্ৰা, আৰু শিকিবলৈ সদায় নতুন কিবা এটা থাকে। ই কেৱল কিতাপ পঢ়ি, তথ্যচিত্ৰ চাই, ক্লাছ লৈ, বা কেৱল কাৰোবাৰ কথা শুনিলেই হ'ব পাৰে।

কিবা এটা শিকিলে আপুনি এজন ভাল মানুহ হৈ পৰে, গতিকে এই কথাটোৰ বাবে কৃতজ্ঞ হওক যে সদায় এটা নতুন পাঠ থাকে আপোনাৰ আগত। আত্ম-উন্নতিয়ে আপোনাক আটাইবোৰৰ পিছতো এজন সুখী, অধিক সু-গোল, ভাল মানুহ কৰি তোলে, গতিকে সেই সুযোগবোৰৰ পিছত খেদি ফুৰক। [পঢ়ক: আপোনাৰ আৰামৰ অঞ্চলৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ শক্তিশালী পদক্ষেপসমূহ]

5. জীৱন সলনি কৰাৰ ক্ষমতা আপোনাৰ আছে

আপুনি যে আপুনি উপলব্ধি কৰে তাতকৈ অধিক শক্তি আপোনাৰ আছে। আন মানুহৰ বাবে ভাল কিবা এটা কৰি তেওঁলোকক সহায় কৰাৰ সম্ভাৱনা সদায় থাকে।

এয়া হ'ব পাৰে ড্ৰাইভ-থ্ৰুত পিছফালে কাৰোবাৰ অৰ্ডাৰৰ বাবে ধন দিয়া বা কেৱল আপোনাৰ জ্ঞান কম বয়সীয়া মানুহ এজনক দিয়াৰ দৰে সহজ কাম . আপুনি আন মানুহক ভাল অনুভৱ কৰাব পাৰে, নহয়নে৷অবিশ্বাস্য?

6. সৰু সৰু কথাবোৰ আপুনি উপভোগ কৰে

নিজৰ জীৱনটোক ভাল পাবলৈ ধনী আৰু বিখ্যাত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। আচলতে সেই মানুহবোৰৰ বহুতেই ইমান সুখীও নহয়৷ আৰু হয়তো সৰু সৰু কথাবোৰ উপভোগ নকৰাৰ বাবেই।

কিন্তু ডাঙৰ কথাতকৈ সৰু সৰু কথাবোৰ বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেৱল টেবুলত খাদ্য আৰু মূৰৰ ওপৰত চাল থকাটোৱেই এই পৃথিৱীৰ বহুত মানুহৰ তুলনাত বেছি।

জীৱনৰ এটা নিয়ম: একোকে সহজভাৱে ল’ব নালাগে।

7. আপোনাৰ জীৱনৰ কিছুমান পৰিঘটনা আছে যিবোৰৰ বাবে আগ্ৰহী

জীৱন হৈছে এক শৃংখলাবদ্ধ মাইলৰ খুঁটি, আৰু সেইবোৰ সকলো ৰোমাঞ্চকৰ। স্কুলৰ পৰা স্নাতক হোৱাই হওক, নতুন চাকৰি পোৱাই হওক, বিয়া হোৱাই হওক, সন্তান জন্ম দিয়াই হওক, ঘৰ কিনাই হওক, বা আন যিকোনো কামেই হওক, এই সকলোবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

জীৱনে আপোনাক সদায় আগ্ৰহেৰে বাট চাই থাকিব পৰা অনুষ্ঠান দিব। যদি আপুনি লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰে তেন্তেও ই সহায় কৰে যাতে আপুনি সেইবোৰত উপনীত হ’ব পাৰে আৰু এক বৃহৎ সাফল্যৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে। [পঢ়ক: জীৱনত সফল হ'বলৈ আৰু আজি আপোনাৰ ভৱিষ্যতক ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ ২৫টা জানিবলগীয়া গোপন কথা]

8. জীৱনৰ আচৰিতৰ ইতিবাচক ঘূৰণীয়া

জীৱনে সদায় আপোনাৰ ওপৰত আচৰিত নিক্ষেপ কৰিব। কিছুমান আচৰিত যেনে আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গীক লগ পোৱা, আনহাতে আন কিছুমান ভাল নহ'বও পাৰে, যেনে চাকৰি হেৰুৱা।

কিন্তু বেয়া কিবা এটা হ'লেও *যেনে চাকৰি হেৰুৱা* আপুনি সদায় ইয়াৰ ওপৰত ইতিবাচক স্পিন দিব পাৰে। হয়তো সেই চাকৰিটো হেৰুৱালে আপুনি আপোনাৰ ভাল লগা চাকৰি এটা বিচাৰি পোৱাৰ সুযোগ পাব—আৰু হয়তো আনকি অধিক টকাও উপাৰ্জন কৰিব।

আপুনি কোনোবা হ’ব পৰা উপায়who loves their life

কোনো বিশেষ অলৌকিকতা নাই যিয়ে হঠাতে আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল কৰি তুলিব পাৰে বা আপোনাক আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে।

জীৱনৰ নিয়ম আৰু ইয়াক কেনেকৈ ভাল পাব লাগে সেই বিষয়ে জানিবলৈ আচলতে কিছু কাম কৰিব লাগিব, কিন্তু কামটো নিশ্চিতভাৱে মূল্যৱান। [পঢ়ক: জীৱনটোৱে আপোনাৰ কাষেৰে দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়ি যোৱাৰ মুহূৰ্তত উপস্থিত থাকিবলৈ আৰু জীয়াই থাকিবলৈ ৩২টা গোপন কথা]

যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত সুখ বিচাৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে আৰু আপুনি কেৱল ক'লৈ গৈ আছে ভাল নাপায়, তেন্তে আপুনি... 'll ইয়াৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভৱান হ'ব। আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল পাওঁ বুলি ক'ব পৰা এই উপায়বোৰে আপোনাক ভালৰ দিশত সলনি কৰিব।

1. সোণালী নিয়ম

এইটো জীয়াই থকা নতুন নিয়মবোৰৰ ভিতৰত এটা নহয়—আমি সকলোৱে কিণ্ডাৰগাৰ্টেনত এই কথা শিকিছিলো নহয়নে?

যদি কোনো কাৰণত আপুনি নাজানে যে ই কি, তেন্তে এক কথাত এইটো হ’ল: আপুনি আপোনাৰ লগত যিদৰে কৰিব বিচাৰিছিল, আনৰ লগতো কৰক । অৰ্থাৎ মানুহৰ লগত যিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে, সেইদৰে ব্যৱহাৰ কৰক। [পঢ়ক: আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰিবলৈ আৰু হেৰাই গ’লে সঠিক পথ বিচাৰিবলৈ ৪৮টা প্ৰকৃত গোপন কথা]

আচৰিত যে কিমান মানুহে তেনে নকৰে। কিন্তু ইমান কঠিন নহয় ৰাইজ! এইদৰে ভাবি চাওক—আপুনি আনৰ লগত যিমানেই ভাল ব্যৱহাৰ কৰিব সিমানেই তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ভাল ব্যৱহাৰ কৰিব।

গতিকে, যদি আন একো নহয়, তেন্তে আন মানুহৰ প্ৰতি ভাল আৰু দয়ালু হওক যাতে তেওঁলোকে অনুগ্ৰহ ঘূৰাই দিয়ে। তেওঁলোকৰ বাবে কৰক, আৰু নিজৰ বাবেও কৰক। <৪> <৫>২. একোকে ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব নালাগে

বেছিভাগ মানুহৰ বাবে এইটো জীৱনৰ এটা কঠিন নিয়ম। কিন্তু ই আপোনাৰ জীৱনটো ১০০০% কৰি তুলিব ৷সহজ! আমি সকলোৱে নিজকে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰ বুলি ভাবো, কিন্তু আমি নহয়। [পঢ়ক: আজিকালি সকলোৱে কিয় সহজে ক্ষুন্ন হয়? কঠিন সত্যটো প্ৰকাশ পাইছে]

বাকী সকলোৰে নিজৰ নিজৰ সমস্যা আৰু সমস্যা আছে, তেনেকুৱাই। আৰু কেতিয়াবা আমি কেৱল তেওঁলোকৰ জুইৰ লাইনত আছো৷ মানুহে কেনেকৈ আচৰণ কৰে তাৰ সৈতে সাধাৰণতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক অতি কম, আৰু তেওঁলোক কেনেকুৱা ব্যক্তি তাৰ লগত সকলো জড়িত।

3. কি... হৈছে

এয়া জীৱনৰ অন্যতম নিয়ম যিয়ে আপোনাৰ জীৱনকো সলনি কৰিব। ইমানবাৰ আমি মানসিক আৰু আৱেগিকভাৱে এনেকুৱা কিবা এটাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিওঁ যিটো আমি সলনি কৰিব নোৱাৰো৷ কিন্তু অনুমান কৰকচোন? ই অপচয় কৰা শক্তি।

যদি আপুনি ইয়াক সলনি কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে ইয়াৰ বাবে চিন্তা কৰিব লাগে বা ইয়াৰ বাবে গ্ৰিপ কৰি সময় কটাব লাগে? গ্ৰহণ কৰক। যি আছে, আছে। ই সলনি হ’ব নোৱাৰে, গতিকে সলনি হ’ব বুলি কামনা কৰা বন্ধ কৰক৷ [পঢ়ক: আপুনি পাব নোৱাৰা কাৰোবাক ভালপোৱা – অপ্ৰতিদানমূলক প্ৰেম গ্ৰহণ কৰাৰ ১৫টা উপায়]

৪. ই কেৱল এটা সমস্যা যদি আপুনি ইয়াক সমস্যা বুলি ভাবে

বহুতে তিল পাহাৰৰ পৰা পাহাৰ সৃষ্টি কৰি ভাল পায়। কিন্তু জীৱনৰ কিছুমান বেয়া যেন লগা পৰিস্থিতিও আচলতে আমাৰ সুবিধা হ’ব পাৰে।

গতিকে, সেই মৰমলগা ল’ৰা বা ছোৱালীজনীয়ে প্ৰথম ডেটৰ পিছত আপোনাক মেছেজ কৰা নাছিল? কোনো সমস্যা নহয়। আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আৰু আপোনাৰ কোম্পানীক শলাগ ল’ব পৰাকৈ সৌজন্যশীল আৰু দয়ালু এজনক বিচাৰি উলিওৱাৰ সময়। আপোনাক বাছি লোৱা মানুহক বাছি লওক। <৪> <৫>৫. বিফলতা বুলি কোনো কথা নাই

আমি সকলোৱে বিফল হোৱাৰ তীব্ৰ ভয় লৈ ঘূৰি ফুৰো। কিন্তু অনুমান কৰকচোন? আনহাতে আমি কিবা এটাক কবিফল হ’লে আপুনি ইয়াক পুনৰ চিন্তা কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক শিক্ষণৰ সুযোগ হিচাপে চাব পাৰে। [পঢ়ক: ব্যৰ্থ অনুভৱ কৰিছেনে? পৰাজিত অনুভৱ কৰা বন্ধ কৰি নিজৰ পথ বিচাৰিবলৈ ২৩টা সত্য]

আপোনাৰ সম্পৰ্ক শেষ হ'ল? বাৰু, কেৱল এই বিষয়ে কান্দিব নালাগে৷ আপুনি কি শিকিলে, আৰু আপোনাৰ পৰৱৰ্তীটোত আপুনি কি বেলেগ ধৰণে কৰিবলৈ ওলাইছে?

আপুনি সদায় প্ৰতিটো কল্পিত “বিফলতাৰ” পাঠ বিচাৰিব লাগিব। এইটো জীৱনৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ নিয়ম যিয়ে জীৱনটোক আপোনাক মাৰপিট কৰা বস্তুৰ পৰা আপুনি ভালপোৱা বস্তুলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব।

6. নিখুঁত হ'বলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰক

নিখুঁত বুলি কোনো কথা নাই! আওৰাই কওঁ... নিখুঁততা বুলি একো নাই । এজন ব্যক্তিৰ বাবে যিটো “নিখুঁত” আই হেট মাই বয়ফ্ৰেণ্ড: ৱাই ইউ হেট হিম & তেওঁক ইয়াৰ অন্ত পেলাবলৈ ১৩টা উপায় সেয়া আপোনাৰ বাবে “নিখুঁত” নহয়। [পঢ়ক: সুখী জীৱন এটা পাবলৈ আৰু আপুনি কৰা সকলো কাম উপভোগ কৰিবলৈ সুখৰ ৭০ টা প্ৰকৃত গোপন কথা]

জীৱনৰ সকলো বস্তুৱেই বিষয়ভিত্তিক। যদিও কোনোবাই গ্ৰহটোৰ আটাইতকৈ ধনী আৰু চেহেৰাৰ মানুহ হোৱাটো “নিখুঁত” হোৱা বুলি ভাবে, বহুতে এই কথাত একমত নহ’ব।

7. আন মানুহে কি ভাবে তাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়া বন্ধ কৰক

আমি সকলোৱে বিচাৰো মানুহে আমাক ভাল পাওক আৰু আমাক ভাল পাওক। আমি সকলোৱে অন্তৰ্ভুক্ত আৰু/বা প্ৰশংসিত হ’ব বিচাৰো। কিন্তু অনুমান কৰকচোন? সকলোকে সন্তুষ্ট কৰিব নোৱাৰি৷ আপুনি কেৱল নোৱাৰে।

গতিকে, ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ প্ৰতি সত্য হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ বিষয়ে আনৰ মতামত আপোনাৰ কোনো কাম নহয়। যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ নিজৰ ওপৰত উচ্চ মতামত থাকে, তেতিয়ালৈকে সেইটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। [পঢ়ক: কি মানুহক গুৰুত্ব দিয়া বন্ধ কৰাৰ ৪১টা চিন আৰু পদক্ষেপচিন্তা কৰক আৰু আপোনাৰ জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰক]

8. আন মানুহৰ পৰা আশা নকৰিব

এইটো সঁচাকৈয়ে সঁচাকৈয়ে জীৱনৰ এটা কঠিন নিয়ম ল’বলৈ। আশা নথকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আপোনাৰ পথলৈ লক্ষ্য কৰি লোৱা বেয়া আচৰণ সহ্য কৰিব লাগে। কিন্তু অনুমান কৰকচোন? মানুহক সলনি কৰিব নোৱাৰি৷ আমি সকলোৱে বিচাৰো, কিন্তু নোৱাৰো।

গতিকে, যেতিয়া আপুনি আনৰ আচৰণৰ প্ৰতি আশা কৰিব, তেতিয়া আপুনি নিশ্চিতভাৱে হতাশ আৰু হতাশ হ’ব। বৰঞ্চ কোনো আশা নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক সঁচাকৈয়ে ভাল পাব।

9. ইয়াৰ সকলোবোৰ আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীৰ ওপৰত

আপুনি “আধা গিলাচ খালী বা আধা ভৰ্তি” বিতৰ্কৰ কথা শুনিছে, নহয়নে? কিন্তু ভাবি চাওকচোন—আপুনি কিবা এটাক কেনেকৈ চায়, সেয়া সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বাস্তৱ হৈ পৰে। [পঢ়ক: ২৪/৭ অধিক ইতিবাচক হ'বলৈ আৰু মনটোক ইতিবাচক আৱেগেৰে ভৰাই তুলিবলৈ ৪৫টা গোপন কথা]

যদি আপুনি চাকৰি হেৰুৱাইছে তেন্তে ইয়াৰ অভিযোগ কৰিব পাৰে। বা আপুনি ইয়াক এটা সুযোগ হিচাপে চাব পাৰে যে আপুনি আৰু বেছি ভাল পোৱা ভাল এটা বিচাৰিবলৈ যাব পাৰে। গতিকে, যিকোনো পৰিস্থিতিত সদায় ইতিবাচক দিশবোৰ চাওক।

10. সদায় ব্যক্তিগত দায়িত্ব লওক

কিবা কাৰণত মানুহে এই কামটো কৰিবলৈ ইমান কষ্ট পায়। হয়তো তেওঁলোকে ইয়াক পৰাজয় বুলি ভাবে। তেওঁলোকে ভাবে যে যদি তেওঁলোকে দায়িত্ব লয়, তেন্তে তেওঁলোকে কেনেবাকৈ খেলখন হেৰুৱাই পেলায়। কিন্তু অনুমান কৰকচোন? জীৱনটো কোনো প্ৰতিযোগিতা নহয়।

মানুহে সঁচাকৈয়ে, সঁচাকৈয়ে শলাগ লয় যেতিয়া আপুনি আৱেগিকভাৱে পৰিপক্ক হয় আৰু আপোনাৰ কথা আৰু কামৰ মালিক হ'ব পাৰে। [পঢ়ক: আৱেগিকতাৰ ২০টা লক্ষণপৰিপক্কতা আৰু পৰিপক্ক মন এটা প্ৰকাশ কৰা বৈশিষ্ট্য]

গতিকে, এটা চেষ্টা কৰক। প্ৰতিদিন। নিশ্চিতভাৱে ই জীৱনৰ অন্যতম নিয়ম যিটো সকলোৱে মানি চলিব লাগে৷ <৪> <৫>১১. আন মানুহক সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব

আমি সকলোৱে বিচাৰো যে আন মানুহে আমি বিচৰা ধৰণে আচৰণ কৰক। কিন্তু অনুমান কৰকচোন? সিহঁতে নকৰে৷ আৰু আমি সেইবোৰ সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা যিকোনো প্ৰচেষ্টাই—যিমানেই সূক্ষ্ম নহওক কিয়—কেৱল কাম নহ’ব। ই ক্লান্তিকৰ আৰু হতাশাজনকো।

বহুতে ইয়াৰ বাবে দোষী, কিন্তু আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ সময় নষ্ট কৰি আছে।

গতিকে, আপুনি ইতিমধ্যে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ লোকসকলৰ কাষত থাকিবলৈ বাছি লওক, আৰু লোকসকলক তেওঁলোক যিজন সেই অনুসৰি গ্ৰহণ কৰক—ভাল বা বেয়াৰ বাবে৷ তাৰ বাবেই আপুনি নিজকে আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল পোৱা দেখিব৷ [পঢ়ক: মই তেওঁক হাৰ মানিব লাগেনে? ২৫টা চিন তেওঁ সলনি নহ’ব বা ভাল ফিট নহ’ব]

12. ক্ষমা কৰক আৰু ক্ষোভ এৰি দিয়ক

পৃথিৱীত এটা সাধাৰণ ভুল ধাৰণা আছে যে যদি আপুনি কাৰোবাৰ ভুলৰ বাবে ক্ষমা কৰে তেন্তে আপুনি তেওঁৰ কামক সহ্য কৰিছে। সেইটো সত্যৰ পৰা ইয়াতকৈ বেছি দূৰত হ’ব নোৱাৰে!

ক্ষমা কৰাটো আপুনি নিজৰ বাবে কৰা কাম, গতিকে আপুনি আৰু নেতিবাচক শক্তিক কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিব নালাগে।

এই সকলোবোৰৰ গধুৰ বোজাৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰক আৰু ক্ষমা কৰি আগবাঢ়ি যাওক। [পঢ়ক: আপোনাক আঘাত দিয়া কোনোবাক কেনেকৈ ক্ষমা কৰিব আৰু ভিতৰৰ নেতিবাচকতাক কেনেকৈ এৰি দিব]

13. ওপৰলৈ পেডেল মাৰিব নালাগে

কল্পনা কৰক যে আপুনি নদীৰ ওপৰত নাওত আছে। কোনফালে যোৱাৰ অধিক যুক্তিযুক্ততা আছে? ওপৰলৈ পেডেলিং কৰা