Приятелката ви приема за даденост? 32 знака, защо и усилвател; Начини да покажете стойността си

Приятелката ви приема за даденост? Научете как да разпознавате знаците, да общувате открито и да подхранвате взаимно уважение.

Чувствате се като резервна гума в собствената си връзка? Ако приятелката ви ви приема за даденост, може да се окажете в багажника на емоциите, надути от объркване и изпуснати от пренебрежение.

Това преживяване, за съжаление, е по-често срещано от спукана гума на неравен път. Да бъдеш приеман за даденост в една връзка е подобно на емоционално пренебрежение, при което присъствието, чувствата и нуждите ти постоянно се пренебрегват.

Вие сте там, държани в резерв, но никога не сте наистина ангажирани или ценени. Сякаш сте готови за пътуването, но сте оставени неизползвани и неоценени.

Разбирането на това чувство, разпознаването на знаците и научаването как да върнете живота обратно във връзката може да направи разликата между това да бъдете резервна гума и да станем основното колело, което поддържа нещата да се движат гладко.

[Прочетете: Да приемаме някого за даденост – защо го правим, лоши ефекти и 27 начина да спрем да го правим]

Какво означава, когато Вашата приятелка ви приема за даденост в една връзка

Чудите се какво означава, когато вашето момиче ви приема за даденост и вече не ви цени? Ето какво означава това и защо се случва.

1. Как любовта може да се плъзне в апатия

Любовта не винаги остава в бързата лента. Понякога се стига до хлъзгав наклон към безразличието. Товазащо любовта може да се разпадне след месеци]

6. Промяна на приоритетите и промени в живота

Животът е динамичен пейзаж и хората се променят, растат и се развиват. Понякога това израстване може да я накара да приеме връзката за даденост, не поради пренебрегване, а поради променящи се приоритети и житейски цели.

Изисква съпричастност, гъвкавост и желание да растете заедно, гарантирайки, че връзката не става жертва на постоянно променящия се терен на живота.

7. Зовът на сирената за новост

Новото и вълнуващото може да бъде като песен на сирена, отвличайки вниманието й от връзката. Независимо дали става въпрос за нова работа, хоби или социален кръг, тези новости могат да я накарат да ви приеме за даденост, докато фокусът й се измества.

Това не е непременно за неудовлетвореност от връзката, а за очарование от новото. Откритият диалог, споделените преживявания и възобновяването на интереса един към друг могат да развалят магията и да върнат фокуса й върху връзката, където й е мястото.

Как да се справите с твърде удобната си приятелка

Независимо дали решите да коригирате връзката, да се изправите срещу приятелката си или да се опитате да излекувате връзката отвътре, ето всичко, което трябва да направите, за да се почувствате по-оценени в любовта и по-малко приемани за даденост от вашето момиче.

1. Ефективна комуникация: Говорете сега или завинаги Запазете спокойствието си*!

Започнете разговора

Акотя се е настанила постоянно в зоната си на комфорт, време е да си поговорим. Но не, не ТОЗИ разговор!

Подходете към разговора с емпатия и увереност, а не с агресия. Не става дума за обвинения, а за яснота, така че избирайте думите си така, както избирате битките си – мъдро.

Активно слушане

Общуването не е само говорене; става дума и за слушане. Оставете я да сподели своята страна без прекъсване или осъждане. Представете си нейните думи като улики към мистерия, която решавате заедно, а не като противопоставяне на адвокати в съдебна драма.

Силата на изявленията „Аз“

Вместо да изстрелват обвинения като емоционални ракети, използвайте изявления „Аз“. Например „Чувствам се пренебрегнат, когато пренебрегваш текстовете ми“, а не „Винаги ме пренебрегваш!“ Това е като джудо за взаимоотношения, използвайки емпатия, а не сила.

2. Създаване на емоционални граници без изграждане на стени

Знай своите граници

Да разбереш какво ти харесва е като да имаш компас за връзка. Добре е да имате нужди и очаквания и е жизненоважно да ги съобщите ясно.

Изкуството на преговорите

Границите не трябва да са стени, които я затварят. Мислете за тях като за насоки, които помагат и на двамата партньори да се ориентират в пейзажа на връзката. Това е даване и вземане, танц, а не дуел.

Уважаването на нейните граници също

Разбира се, признаването на нейните граници е също толкова важно. Това еза създаването на балансирана екосистема на взаимоотношенията, където и двамата партньори процъфтяват, а не просто оцеляват.

3. Използване на оперантното кондициониране *да, не сте лабораторен плъх, но помага!*

Науката за поведението

Оперантното кондициониране не е само за психолози в лабораторни престилки. Това е начин да разберете и оформите поведението. Не, вие не я обучавате като домашен любимец, а разпознавате наградите и последствията, които стимулират действията.

Положително подсилване

Насърчавайте поведението, което искате, като го признавате и оценявате. Едно просто „благодаря“ или усмивка могат да направят чудеса. Мислете за това като за поливане на растенията в градината на вашата връзка.

Избягване на отрицателно подсилване

Избягвайте да възнаграждавате нежелано поведение, дори и неволно. Ако тя ви приема за даденост, не го подсилвайте, като се навеждате назад, за да й угодите. Става дума за баланс, а не за подчинение.

4. Пренастройване на очакванията: Пътната карта на взаимоотношенията

Разбиране на очакванията

Понякога коренът на чувствата, приемани за даденост, се крие в несъответстващите очаквания. Разбирането на това, което и двамата искате от връзката, може да разсее мъглата.

Ясно изразяване на нуждите

Да бъдеш ясен относно нуждите си не означава да си взискателен; това е да си честен. Това й помага да разбере вашата емоционална дестинация.

Споделени цели и визии

Създаването на споделени цели за взаимоотношения насърчава работата в екип. Не еза „нейния начин“ или „твоя път“, но намирането на „нашия път“.

5. Възстановяване на искрата: романтика, връзка и спонтанност

Значението на качественото време

Прекарването на качествено време заедно не е свързано само с маратони на Netflix, а свързване, смях и създаване на споделени спомени.

Изненада и наслада

Спонтанни прояви на доброта или изненади могат да запалят отново искрата. Това е като да поръсите приказен прах във връзката, превръщайки светското в магическо.

Да растем заедно

Споделянето на хобита, интереси и опит ви помага да растете заедно, а не поотделно. Става въпрос за сплитането на живота ви заедно, а не просто за съвместното съществуване.

6. Грижа за себе си и независимост: Взаимоотношенията Кислородна маска

Вашето щастие е важно

Точно както в самолет, първо трябва да си сложите кислородната маска. Грижата за себе си не е егоистична, тя е от съществено значение.

Насърчаване на независимост

Здравите взаимоотношения процъфтяват на взаимозависимостта, а не на зависимостта. Насърчаването един на друг да имат лични интереси, приятели и време разделени укрепва връзката.

Отражение и растеж

Редовното самоотражение ви помага да израствате като индивид и като партньор. Това е като поддържане на връзка, проверка със себе си, за да сте сигурни, че сте на прав път.

7. Професионална помощ, ако е необходима: спасителната лодка за връзката

Кога да потърсите помощ

Понякога отношенията се разпадаттвърде бурен, за да се движите сам. Разпознаването кога може да е необходима професионална помощ не е провал, а мъдро решение.

Опции за терапия

Терапията за двойки или индивидуалното консултиране може да предложи прозрения и инструменти, съобразени с вашата конкретна ситуация. Това е като да наемете ръководство за взаимоотношения, експерт, който да ви помогне в пустинята.

Доверете се на процеса

Терапията не е бързо решение, а процес. Изисква се ангажираност, честност и желание за съвместна работа.

[Прочетете: 42 тайни за по-добро общуване във връзка и коригиране на липсата му]

Как да избегнете приятелката ви да ви вземе за даденост

Понякога хората ни приемат за даденост, защото угаждаме на хората или се опитваме твърде много да ги спечелим. Друг път е важно кои са те като личности и поставянето на правилните граници в самото начало е това, което трябва да направите.

Но ако някога искате да попречите на някой в ​​​​живота си да ви приема за даденост, ето стъпките, които трябва да научите.

1. Изграждане на здрава връзка от първия ден

Основата има значение

Мислете за връзката си като за къща; здравата основа осигурява стабилност. Установяването на ясна комуникация, доверие и разбирателство от самото начало задава тона.

Споделени ценности и принципи

Съгласуването на основните ценности действа като лепило за взаимоотношения, като ви поддържа свързани дори когато нещата станат трудни. Това е замаршируващи под един и същи любовен барабанен ритъм.

Непрекъснато подхранване

Връзката е живо същество, а не приспособление за настройка и забравяне. Редовното подхранване го поддържа жизнено и живо. [Прочетете: Граници в една връзка – 43 здравословни правила за срещи, които трябва да зададете много рано]

2. Редовни проверки: Емоционални смени на маслото за механизми за взаимоотношения

Планирани сърдечни срещи

Редовните проверки ви позволяват да прецените температурата на връзката. Не става въпрос за официални срещи, а за честни, открити чатове, в 42 правдоподобни извинения и начини да се измъкнете от среща & Не бъди груб които и двамата споделяте как се чувствате.

Да останете проактивни

Да чакате да възникнат проблеми е като да чакате колата ви да се развали, преди да проверите маслото . Редовната емоционална поддръжка избягва сривове.

Празнувайте успехите

Признавайте и празнувайте добрите времена, победите, израстването. Това добавя положително гориво към двигателя на вашата връзка. [Прочетете: 20 неща, които не подлежат на обсъждане във връзка, с която никога не трябва да правите компромис]

3. Прилагане на теорията за планираното поведение за поддържане на синхрон

Разбиране на намеренията

Тази психологическа теория подчертава как нагласите, социалният натиск и чувството за контрол оформят поведението. Прилагането му към връзката ви означава да разберете какво движи и двама ви.

Създайте планове за действие

Да знаете какво искате и двамата ви позволява да създавате съвместни планове за действие. Това е като да имате GPS връзка, който винаги ви насочвав правилната посока.

Адаптиране и развитие

Да бъдеш в синхрон не означава да си статичен. Адаптирането и развитието заедно поддържа връзката динамична и жива.

4. Взаимно уважение: Златното правило на взаимоотношенията

Равни партньори

Отнасянето един към друг с уважение и равнопоставеност избягва капана да се приемате за даденост. Става дума за това да признаваме стойността на другия и да го почитаме.

Добротата като стандарт

Редовните прояви на доброта и признателност поддържат връзката свежа.

Тези малки, но значими жестове създават положителна атмосфера, укрепване на връзката и гарантиране, че и двамата партньори се чувстват ценени и обгрижени.

Избягване на самодоволството

Да останеш ангажиран, заинтересован и ангажиран предотвратява самодоволството. Става дума за присъствие, не само физически, но емоционално и психически. [Прочетете: Как да уважавате себе си – 37 тайни на любовта към себе си, самоуважението и вярата в себе си]

5. Създаване на трайни спомени: Важни етапи на взаимоотношенията

Споделени преживявания

Изграждането на спомени чрез споделени преживявания укрепва връзката ви. Това е като да събирате любовни сувенири от споделения ви житейски път.

Поддържайте приключението живо

Редовното изследване на нови дейности, места или хобита поддържа връзката вълнуваща. Става дума за непрекъснато откриване, както един от друг, така и като двойка.

Почитайте специални моменти

Признаване и празнуванегодишнини, постижения или специални моменти поддържа връзката специална, а не рутинна.

Подарете си връзката, която заслужавате!

Връзките са сложни, многостранни и постоянно променящи се. Те изискват усилия, разбиране и отдаденост и от двамата партньори.

Избягването на чувството, че сте приети за даденост, не е свързано с обвиняване или поддържане на резултат. Става дума за създаване на споделено пространство на любов, уважение и връзка.

Разбирането на динамиката, която води до усещане за даденост, разпознаването на признаците и предприемането на активни стъпки за поддържане на здрава и жизнена връзка не просто случи се. Изисква се намерение, внимателност и желание да растем заедно.

И не забравяйте, че взаимоотношенията не са само даване, но и получаване. И двамата партньори трябва да се чувстват обичани, оценени и ценени.

[Прочетете: Какво искат жените от един мъж? 41 черти, които правят мъжа МНОГО желан]

Поемете отговорност, бъдете проактивни и не позволявайте на ситуацията, в която приятелката ви да ви приема за даденост, да определя връзката ви. Подарете си връзката, която заслужавате!

В един момент вие сте основната атракция, в следващия вие сте резервната гума. От съществено значение е да разпознаете тази промяна и да разберете, че апатията не е просто липса на грижа, а неуспех да се включите активно в любящо поведение.

Като гума, която губи сцепление, връзката може да се изплъзне незабелязано, докато стане твърде много късно.

2. Разопаковане на психологическата динамика

Взаимността е даване и вземане на взаимоотношения, подобно на добре балансирана гума, поддържаща колата в курса. Когато единият партньор взема, а другият просто дава, връзката губи баланс, клатейки се като неправилно подравнено колело.

Разбирането на основната психология, като например стилове на привързаност и незадоволени нужди, може да помогне за пренастройване на баланса на връзката.

Въпрос на подравняване и настройка, където и двамата партньори трябва да са на една и съща дължина на вълната, за да поддържат връзката гладка.

3. Странични ефекти и дългосрочни въздействия върху самочувствието

Непрекъснатото усещане като резервна гума не само разваля връзката; пробива самочувствието. В дългосрочен план това емоционално пренебрегване може да доведе до чувство на безполезност, безпокойство или депресия.

Здравето на връзката не е единственото заложено на карта, личното благополучие също е на линия, което засяга другите аспекти на живота. Това е като да караш на спукана гума – можеш да го правиш известно време, нотова е вредно и неизбежно ще доведе до по-големи проблеми.

Решаването на проблема и повишаването на това самочувствие е от решаващо значение за връщането на пътя към емоционалното благополучие. [Прочетете: Най-лошите типове приятелки, които ще превърнат живота ви в истински ад]

Признаци, че приятелката ви ви приема за даденост

Сега, когато сме запознати с теорията защо вашето момиче ви приема за даденост, нека да разгледаме знаците, за да разберете колко зле ви приемат за даденост. *или ако просто си представяте всичко!*

1. Игнорирани комуникации

Вашите текстови съобщения, обаждания и коментари изглежда са попаднали в черна дупка. Този модел ви кара да се чувствате несвързани и мълчанието се превръща в метафора за емоционална празнота във връзката.

Сякаш думите ви вече нямат стойност, оставяйки ви блокиран на кръстопътя на объркване и пренебрежение.

Игнорираните комуникации се превръщат от случаен пропуск в болезнен модел. Липсата на отговор изпраща ясно послание, че гласът ви вече не е приоритет, хвърляйки сянка на съмнение върху самата основа на вашата връзка.

2. „Хей, каза ли нещо?“ Синдром

Разговорите с нея се превръщат в еднопосочна улица, думите ви потъват в забрава. Независимо дали обсъждате ежедневни събития или споделяте най-дълбоките си чувства, умът й изглежда другаде.

Все едно да говорите впразнота, гласът ви отеква без потвърждение.

Това не е просто пропускане на изречение тук и там, това е постоянна липса на ангажираност. Емоционалното прекъсване на връзката, което създава, нарушава интимността, която някога сте споделяли, което води до разширяваща се пропаст, която може да бъде предизвикателство за преодоляване.

3. От „Ние“ до „Аз“

Някога вашите мечти и планове бяха преплетени като здраво стиснати ръце по време на пътуване. Сега има неизказано дистанциране, преминаване от „Ние“ към „Аз“, което ви кара да се чувствате като зрител в собствената си връзка. Пътят, по който пътувахте заедно, се разклони и тя пое по различен път.

Тази промяна е повече от лингвистична. Това е символ на връзка, която е загубила споделената си визия. Мечтите, които сте подхранвали заедно, изглеждат забравени, заменени от фокус върху индивидуалните цели и желания, оставяйки ви да се чувствате отстранени и по течението.

4. Страничният контакт с очи над очите

Контактът с очи е мощен свързващ елемент, тих език на любовта. Но тези любящи погледи се превърнаха в мимолетни, заменени с погледи, които се изплъзват, избягвайки истинската връзка.

Сякаш е издигната невидима бариера, която ви пречи да я достигнете.

Това оттегляне от зрителният контакт не е просто несъзнателен навик. Това е знак за по-дълбоко емоционално откъсване.

Като увехнало цвете, интимността и доверието, които някога са разцъфтели между вас, започват даизсъхват, оставяйки ви да копнеете за топлината, която някога е била. [Прочетете: Застояла връзка – 36 знака за застой, защо и как да я накарате да напредне]

5. Хладно рамо към ежедневието

Споделените навици, някога успокояващ танц на заедност, се превърнаха в солови изпълнения.

Независимо дали става въпрос за сутрешно кафе или вечерни разходки, тези ритуали, които ви свързваха, изглежда са изгубени техния чар за нея. Връзката, която поддържаха, изглежда прекъсната, оставяйки те да се чувстваш сам дори в нейно присъствие. 26 лесбийски стереотипа, митове и усилвател; Клишета, на които повечето хора все още вярват дори и сега

Това студено рамо се простира отвъд дейностите, то прониква в самата тъкан на ежедневието ти. Започвате да се чувствате като статист в нейната ежедневна драма, оставен да играе поддържаща роля, докато тя заема централно място, пренебрегвайки партньорството, което някога е определяло връзката ви.

6. Сигнал за теорията за привързаността

Начинът, по който тя се отдръпва, може да е свързан със стила й на привързаност, разкривайки скрита динамика. Независимо дали става дума за тревожно вкопчване, последвано от внезапно отдръпване или постоянно емоционално дистанциране, тези модели имат корени в историята на връзката й.

Разбирането на тези модели може да бъде като дешифриране на код, отключване на причините зад нейното поведение. Но не винаги е лесно.

Без открита комуникация и желание да работят по тези проблеми, те могат да продължат да подкопават връзката, създавайки цикъл на откъсване и объркване. [Прочетете: Теория на привързаността – 4-те типа, 19 знака иначини, по които се привързвате към другите]

7. Привързаност Суша

Привързаността, някога толкова естествена като дишането, е станала оскъдна. Тези топли прегръдки, нежни докосвания и любящи целувки сякаш са изсъхнали, оставяйки сух пейзаж, където някога е цъфтяла буйна градина.

Чувството е сякаш суша се е настанила върху емоционалния ви пейзаж, оставяйки ви изсушен и копнеж за връзка.

Тук не става въпрос само за физическо докосване, но и за емоционална близост. Сушата се простира в самата сърцевина на връзката, отнемайки жизнеността и радостта, които някога са подхранвали любовта ви.

Оставя ви да се чувствате откъснати и подценени, копнеейки за оазиса, който някога е утолявал емоционалната ви жажда.

8. Планиране на бъдещето? Не за двама

Бъдещите планове, които някога са включвали и двама ви, сега изглеждат нейното самостоятелно пътуване. Независимо дали става въпрос за избор на кариера, пътуване или житейски цели, вие се намирате отвън, гледайки навътре.

Вашите споделени мечти са избледнели на заден план, заменени от фокус върху нейния индивидуален път.

Тази промяна не е просто промяна на плановете, а фундаментално пренареждане на приоритетите. Споделеното ви бъдеще, някога светло и обещаващо, сега изглежда несигурно и облачно.

Оставя ви да се чувствате незакотвени, несигурни за мястото си в нейния живот и нейното сърце. [Прочетете: 37 истински знака, че тя е сериозна за вас и иска нещо изключително]

9. Интересът към вас се заобикаля

Нейният интерес към вашите хобита, страсти и дори ежедневни събития остана на заден план. Разговорите се превръщат в монолози за нейния живот, нейните интереси, нейните нужди.

Вашият живот изглежда е поел по заобиколен път в съзнанието й, оставяйки ви да се чувствате пренебрегнат не само като партньор, но и като уникален индивид.

Това не е просто промяна в разговора, това е знак за по-дълбоко емоционално откъсване. Когато интересът намалее, това може да доведе до дълбоко чувство на самота и неразбиране.

10. Егоцентрични разговори

Диалогът се превърна в монолог, с нея в светлината на прожекторите, а вие държите микрофона. Разговорите се фокусират върху нейните нужди, нейните чувства, нейния свят и вие се чувствате отхвърлени встрани. Това е като да си член на публиката в шоу, в което някога сте участвали и двамата. [Прочетете: 23 знака, че тя просто ви използва, ходи по вас и ви играе за забавление]

Причините зад приятелката ви да ви приема за даденост

Едно е да се приема за даденост във връзка, но вината ли е за всичко? Дали е нещо, което сте направили, или тя ви приема за даденост заради собствените си проблеми?

Нека да разгледаме защо вашето момиче ви приема за даденост и вашата роля в това.

1. Модели на минали връзки и страх от уязвимост

Миналите връзки могат да бъдат като багаж, понякога носещ скрити страхове и несигурност. Може би е била нараненапреди и сега пази емоциите си като крепост.

Уязвимостта може да бъде страшна и тези стени са изградени да защитават, а не да ви изолират.

И все пак тези защити могат да задушат връзката, карайки я да приема нещата за даденост като начин да Асоциални срещу антисоциални: Приликите завършват с името поддържа контрол. Това е като механизъм за безопасност на връзката, който се е побъркал.

Разбирането и състраданието могат да бъдат ключовете за отключване на сърцето й, но това е деликатен танц, който изисква търпение и съпричастност.

2. Загадката за удобството

Комфортът е топлото одеяло на взаимоотношенията, но може да доведе и до самодоволство. Когато се почувства твърде удобно, тя може да започне да приема връзката за даденост, мислейки, че е непоклатима константа в живота й.

Самодоволството не се случва за една нощ. Той се прокрадва, като леко измества динамиката. Не става дума за липса на любов, а за липса на усилия.

Съживяването на искрата изисква и двамата партньори да се отърсят от зоната на комфорт и да се ангажират отново със страст и цел. [Прочетете: Връзка на удобството – 30 знака, плюсове и минуси и защо хората го харесват]

3. Психологическата динамика като Йерархията на потребностите на Маслоу

Йерархията на потребностите на Маслоу не е само за учебници по психология, тя е прозорец към човешката мотивация. Може би нейните основни нужди или по-високи стремежи имат предимство, което я кара да пренебрегне връзката.

Това не е извинение, а прозрение. Връзкипроцъфтявайте в разбирането и разпознаването на нейните нужди може да помогне за преодоляване на разликата.

И все пак са нужни двама за танго и нейната самоактуализация не трябва да означава вашето емоционално пренебрежение. Постигането на баланс изисква открита комуникация и взаимно уважение.

4. Илюзията за постоянство

Понякога приемането на някого за даденост произтича от погрешното вярване, че той винаги ще бъде там, независимо от всичко. Тази илюзия може да я накара да даде приоритет на други аспекти от живота, оставяйки връзката на заден план.

Разчупването на тази илюзия изисква проверка на реалността, преоценка на приоритетите. Взаимоотношенията се нуждаят от подхранване и грижа като деликатно растение.

Споделена отговорност е да гарантираме, че любовта няма да се изгуби в ежедневието, засенчена от илюзията за постоянство.

5. Неразбиране и неизказани очаквания

Думите, оставени неизказани, могат да бъдат като мълчаливи призраци, преследващи една връзка. Може би тя не осъзнава как действията й ви засягат. Лошото общуване или още по-лошо, липсата на комуникация може да я накара да ви приеме за даденост, без дори да го осъзнава.

Това е двупосочна улица, където изразяването на вашите чувства и нужди може да промени играта . Става въпрос за прекъсване на мълчанието и създаване на връзка чрез честност и прозрачност.

Не става дума за обвинения, а за разбиране, път към изцеление и растеж. [Прочетете: Защо връзките се провалят и 25 причини