Neska-lagunak beretzat hartzen zaitu? 32 seinaleak, zergatik eta Zure balioa erakusteko moduak

Neska-lagunak normaltzat hartzen zaitu? Ikasi zeinuak ezagutzen, modu irekian komunikatzen eta elkarrekiko errespetua elikatzen.

Zure harremanean ordezko pneumatiko bat bezala sentitzen al zara? Zure neska-lagunak normaltzat hartzen zaitu, baliteke emozioen maletarrean aurkitzea, nahasmenez puztuta eta utzikeriaz puztuta.

Esperientzia hau, zoritxarrez, ohikoagoa da errepide zurrunbilo batean pneumatiko zulatzea baino. Harreman batean normaltzat hartzea utzikeria emozionalaren antzekoa da, non zure presentzia, sentimenduak eta beharrak koherentziaz alde batera uzten diren.

Hor zaude, erreserbapean mantenduta, baina inoiz ez duzu konprometituta edo baloratzen. Bidaiarako prest egongo bazina bezala da, baina erabili gabe eta estimatu gabe utzita.

Sentimendu hori ulertzeak, seinaleak antzemateak eta bizitza harremanean itzultzen ikasteak ordezko pneumatiko bat izatearen arteko aldea eragin dezake. eta gauzak ondo mugitzen uzten dituen gurpil nagusia bilakatzea.

[Irakurri: Norbait beretzat hartzea – Zergatik egiten dugun, ondorio txarrak eta egiteari uzteko 27 modu]

Zer esan nahi du noiz Zure neska-lagunak berezkotzat hartzen zaitu harreman batean

Zure neskak beretzat hartzen zaituenean eta gehiago baloratzen ez zaituenean zer esan nahi duen galdetzen al duzu? Hona hemen zer esan nahi duen, eta zergatik gertatzen den.

1. Nola lerratu daitekeen maitasuna apatia

Maitasuna ez da beti bide azkarrean geratzen. Batzuetan, axolagabetasunerako aldapa irristakorra jotzen du. Hauzergatik erori daitekeen maitasuna hilabetetan]

6. Lehentasunak eta bizitza-aldaketak aldatzea

Bizitza panorama dinamikoa da, eta pertsonak aldatzen, hazten eta eboluzionatzen du. Batzuetan, hazkunde horrek harremana berebizikotzat hartzera eraman dezake, ez utzikeriagatik baizik eta lehentasunak eta bizitzako helburuak aldatzeagatik.

Enpatia, malgutasuna eta elkarrekin hazteko borondatea behar ditu, harremana bermatuz. ez da bizitzaren etengabe aldatzen ari den lurzoruaren biktima bihurtzen.

7. The Siren Call of Novelty

Berria eta zirraragarria sirena abesti bat bezalakoa izan daiteke, bere arreta harremanetik urrunduz. Lan berria, zaletasuna edo gizarte-zirkulua izan, nobedade hauek bere fokua aldatzen doan heinean zu ontzat hartzera eraman dezakete.

Hau ez da zertan harremanarekiko atsekabea izatea, berriarekiko lilura baizik. Elkarrizketa irekiak, partekatutako esperientziak eta elkarrenganako interesa pizteak sorginkeria hautsi eta harremana itzul dezakete arreta, dagokion tokira.

Nola kudeatu zure neska-lagun erosoegia

Harremana konpondu, zure neska-lagunari horri buruz aurre egin edo harremana barrutik sendatzen saiatzen zaren ala ez, hona hemen maitasunean estimatuago sentitzeko eta zure neskak ez bezala hartua izateko egin behar duzun guztia.

1. Komunikazio eraginkorra: hitz egin orain edo betiko, egon lasai *gogoan*!

Hasi elkarrizketa

Badabizileku iraunkorra hartu du bere konfort eremuan, "hitzaldia" izateko garaia da. Baina ez, ez HORRI hizketa!

Enpatiaz eta asertibitatez hurbildu elkarrizketara, ez oldarkortasunez. Ez da errua baizik eta argitasuna, beraz, aukeratu zure hitzak zure borrokak aukeratzen dituzun bezala: zuhurtziaz.

Entzute aktiboa

Komunikazioa ez da hitz egitea bakarrik; entzutea ere bada. Utzi bere alde partekatzen etenik edo epaitu gabe. Imajinatu bere hitzak elkarrekin konpontzen ari zareten misterio baten arrasto gisa, ez auzitegiko drama batean abokatuen aurka.

Niren boterea adierazpenak

Misil emozionalak bezalako akusazioak jaurti beharrean, erabili “ni” adierazpenak. Esate baterako, "nire testuei jaramonik egiten diezunean baztertuta sentitzen naiz" baino "beti ez didazu jaramonik egiten!" Harreman judoa bezalakoa da, enpatia erabiliz, ez indarra.

2. Muga emozionalak sortzea Harresiak eraiki gabe

Ezagutu zure mugak

Eroso zaudenarekin ulertzea harremanen iparrorratza bat izatea bezalakoa da. Ongi dago beharrak eta itxaropenak edukitzea, eta ezinbestekoa da horiek argi eta garbi komunikatzea.

Negoziazioaren artea

Mugak ez lukete bera kanpoan uzten duten hormak izan behar. Pentsa itzazu bi bikotekideek harremanen paisaian nabigatzen laguntzen duten jarraibide gisa. Hartu-eman bat da, dantza bat, ez duelu bat.

Bere mugak ere errespetatzea

Noski, bere mugak aitortzea ezinbestekoa da. daHarremanen ekosistema orekatu bat sortzeari buruz, non bi bikoteek aurrera egiten duten, ez bakarrik bizirik irauteko.

3. Baldintzapen operantea aprobetxatuz *bai, ez zara laborategiko arratoia, baina laguntzen du!*

Jokaeraren Zientzia

Egokimendu operantea ez da laborategiko bata duten psikologoentzat bakarrik. Jokabidea ulertzeko eta moldatzeko modu bat da. Ez, ez duzu maskota bat bezala entrenatzen ari, ekintzak bultzatzen dituzten sariak eta ondorioak aitortzen baizik.

Indartze positiboa

Sustatu nahi duzun jokabidea aitortuz eta eskertuz. "Eskerrik asko" sinple batek edo irribarre batek mirariak egin ditzake. Pentsa ezazu zure harremanen lorategiko landareak ureztatzea bezala.

Errefortzu negatiboak saihestea

Ekidin nahi ez diren jokabideak saritzea, nahi gabe ere. Beretzat hartzen ari bazaitu, ez indartu atzera makurtuz bere atsegin izateko. Oreka da, ez bidalketa.

4. Itxaropenak berregokitzea: harremanen bide-orria

Itxaropenak ulertzea

Batzuetan, gauzatzat hartzen den sentimenduaren erroa bat ez datozen itxaropenetan dago. Harremanetik biek zer nahi duzuen ulertzeak lainoa garbitu dezake.

Beharrak argi adieraztea

Zure beharrei buruz esplizitua izatea ez da zorrotza izatea; zintzoa izatea da. Horrek zure helmuga emozionala ulertzen laguntzen dio.

Helburu eta ikuspegi partekatuak

Helburu partekatuak sortzeak talde lana sustatzen du. Ez da“bere bidea” edo “zure bidea”ri buruz baina “gure bidea” aurkitzeaz.

5. Txinparta berpizten: amodioa, konexioa eta bat-batekotasuna

Kalitatezko denboraren garrantzia

Kalitatezko denbora elkarrekin pasatzea ez da Netflix maratoiak soilik, konektatzea, barre egitea eta partekatutako oroitzapenak sortzea baizik.

Harridura eta gozamena

Adeitasun-ekintzek edo ezustekoek txinparta piztu dezakete. Harremanen maitagarrien hautsak zipriztintzea bezalakoa da, egunerokoa magiko bihurtzea.

Elkarrekin haztea

Zaletasunak, interesak eta esperientziak partekatzeak elkarrekin hazten laguntzen zaitu, ez bananduta. Zure bizitzak elkarrekin biltzea da, ez bakarrik elkarrekin bizitzea.

6. Norberaren zaintza eta independentzia: harremanen oxigeno-maskara

Zure zoriontasuna axola du

Hegazkin batean bezala, oxigeno-maskara jarri behar duzu lehenik. Zure burua zaintzea ez da berekoia, ezinbestekoa da.

Independentzia sustatzea

Harreman osasuntsuak elkarrekiko mendekotasunean hazten dira, ez menpekotasunean. Elkarren artean interes pertsonalak, lagunak eta denbora tartea izatera bultzatzeak harremana sendotzen du.

Hasnarketa eta hazkundea

Norberaren gogoeta erregularrak norbanako gisa eta bikote gisa hazten laguntzen dizu. Harremanak mantentzea bezalakoa da, zure buruarekin egiaztatzea bide egokian zaudela ziurtatzeko.

7. Laguntza profesionala behar izanez gero: Harremanen salbamendu-ontzia

Noiz bilatu laguntza

Batzuetan, harremanak urak lortzen dira.ekaitz handiegia bakarrik nabigatzeko. Laguntza profesionala noiz behar izan daitekeen aitortzea ez da hutsegite bat, erabaki zentzuduna baizik.

Terapia-aukerak

Bikote-terapiak edo banakako aholkularitzak zure egoera zehatzera egokitutako ikuspegi eta tresnak eskain ditzakete. Harremanen gidari bat kontratatzea bezalakoa da, basamortuan zehar lagunduko dizun aditu bat.

Fidatu prozesuan

Terapia ez da konponketa azkarra, prozesu bat baizik. Konpromisoa, zintzotasuna eta elkarrekin lan egiteko gogoa eskatzen ditu.

[Irakurri: 42 sekretu harreman batean hobeto komunikatzeko eta horren gabezia konpontzeko]

Nola saihestu zure neska-laguna zu hartzea. Ematen du

Batzuetan, jendeak berebizikotzat hartzen gaitu jendea atsegin dugulako edo oso gogor saiatzen garelako haiei irabazten. Beste batzuetan, pertsona gisa nor den besterik ez da, eta hasiera-hasieran muga egokiak jartzea da egin Belaunaldi guztiek gozatuko duten 22 atzerako abestiak behar duzuna.

Baina noizbait zure bizitzan inork ez zaituela saihestu nahi baduzu, hona hemen ikasi behar dituzun urratsak.

1. Harreman osasuntsu bat eraikitzea lehen egunetik

Fundazioak axola du

Pentsa ezazu zure harremana etxe gisa; oinarri sendo batek egonkortasuna bermatzen du. Komunikazio argia, konfiantza eta ulermena hasieratik ezartzeak tonua ezartzen du.

Balio eta printzipio partekatuak

Oinarrizko balioak lerrokatzeak harremanak bezala funtzionatzen du, eta konektatu zaituzte gauzak zailak direnean ere. buruz damaitasun-danborra jota.

Etengabeko hazkuntza

Harreman bat izaki biziduna da, ez ezarri-eta-ahazteko tramankulu bat. Elikadura erregularrak bizia eta bizia mantentzen du. [Irakurri: Harreman batean mugak - Oso goiz ezarri behar dituzun 43 zita-arau osasuntsu]

2. Ohiko egiaztapenak: Olio emozionalaren aldaketak harreman-motorretarako

Bihotz-bihotz programatuak

Ohiko egiaztapenek harremanaren tenperatura neurtzeko aukera ematen dute. Ez da bilera formalei buruz, baizik eta txat zintzo eta irekiei buruz, non biok sentitzen duzuna partekatzen duzun.

Proaktibo egotea

Arazoak sortuko diren itxarotea olioa egiaztatu aurretik autoa matxuratu arte itxarotea bezala da. . Ohiko mantentze emozionalak matxurak saihesten ditu.

Ospatu arrakastak

Aitortu eta ospatu garai onak, garaipenak, hazkundea. Erregai positiboa gehitzen dio zure harremanaren motorra. [Irakurri: 20 negoziagarriak ez diren harreman batean inoiz konpromisoa hartu behar ez duzunean]

3. Planifikatutako jokabidearen teoria sinkronizatuta egoteko aplikatzea

Asmoak ulertzea

Teoria psikologiko honek jarrerak, presio sozialak eta kontrol-sentimenduak portaera nola moldatzen duten nabarmentzen du. Zure harremanari aplikatzeak biok zerk bultzatzen zaituen ulertzea esan nahi du.

Ekintza-planak sortu

Biek nahi dutena jakiteak Nola egin errukia INTJ nortasun mota gisa ekintza-plan bateratuak sortzeko aukera ematen du. Harreman GPS bat izatea bezalakoa da, beti gidatzen zaituenanorabide egokian.

Egokitu eta eboluzionatu

Sinkronizatuta egoteak ez du estatikoa izatea esan nahi. Elkarrekin egokitzeak eta eboluzionatzeak harremana dinamikoa eta bizia mantentzen du.

4. Elkarrekiko errespetua: Harremanen Urrezko Araua

Bide berdinak

Elkar errespetuz eta berdintasunez tratatzeak elkar berebizikotzat hartzeko tranpa saihesten du. Bata bestearen balioa aitortzea eta hura ohoratzea da.

Adeitasuna lehenespen gisa

Adeitasun eta estimuzko ekintza erregularrek harremana fresko mantentzen dute.

Keinu txiki baina esanguratsu hauek bat sortzen dute. giro positiboa, lotura sendotuz eta bi bikotekideak baloratuak eta zainduak sentitzen direla bermatuz.

Konplazentzia saihesteak

Konprometituta, interesatuta eta inplikatuta egoteak konplazentzia eragozten du. Presente egotea da, ez bakarrik fisikoki, baita emozionalki eta mentalki ere. [Irakurri: Nola errespetatu zeure burua - 37 auto-maitasuna, auto-errespetua eta auto-sinesmena]

5. Oroitzapen iraunkorrak sortzea: harremanen mugarriak

Esperientzia partekatuak

Esperientzia partekatuen bidez oroitzapenak eraikitzeak zure lotura sendotzen du. Zure bizitza partekatuko bidaietako maitasun-oroigarriak biltzea bezalakoa da.

Mantendu abentura bizirik

Jarduera, leku edo zaletasun berriak aldizka arakatzeak harremana zirraragarria izaten jarraitzen du. Etengabeko aurkikuntzari buruzkoa da, bai elkarren artean, bai bikote gisa.

Une bereziak ohoratu

Aitortzea eta ospatzea.urteurrenek, lorpenek edo une bereziek harremana berezia mantentzen dute, ez errutina.

Eman zeure buruari merezi duzun harremana!

Harremanak konplexuak, askotarikoak eta etengabe aldatzen dira. Bi bikotekideen ahalegina, ulermena eta konpromisoa eskatzen dituzte.

Oinarrizkotzat hartzen den sentimendua saihestea ez da errua jartzea edo puntuazioa mantentzea. Maitasunaren, errespetuaren eta konexioaren gune partekatu bat sortzea da.

Oraintzat sentitzea eragiten duten dinamikak ulertzea, seinaleak antzematea eta harreman osasuntsu eta bizia mantentzeko urrats aktiboak ematea ez da soilik. gertatu. Asmoa, gogoantasuna eta elkarrekin hazteko gogoa eskatzen ditu.

Eta gogoratu, harremanak emateaz gain jasotzeaz gain. Bi bikotekideek estimatuak, estimatuak eta estimatuak sentitu behar dira.

[Irakurri: Zer nahi dute emakumeek gizon batengan? Gizona OSO desiragarria egiten duten 41 ezaugarri]

Hartu ardura, izan proaktiboa eta ez utzi zure neska-lagunak normaltzat hartzen zaituen egoerak zure harremana definitzen. Eman zeure buruari merezi duzun harremana!

Une batean, zu zara erakargarri nagusia, hurrengoan, ordezko pneumatikoena. Ezinbestekoa da aldaketa hori antzematea eta ulertzea apatia ez dela zaintza eza soilik, maitasun-jokabideetan aktiboki parte hartzea porrota dela.

Pneumatiko batek trakzioa galtzen duen bezala, konexioa oharkabean ihes egin daiteke, gehiegi izan arte. berandu.

2. Dinamika psikologikoa desegitea

Elkarrekikotasuna harremanen hartu-ematea da, autoa bidean mantentzen duen pneumatiko ongi orekatu baten antzera. Bikotekide batek hartzen duenean eta besteak eman besterik ez duenean, harremanak oreka galtzen du, oker lerrokatuta dagoen gurpil baten antzera dardarka.

Oinarrizko psikologia ulertzeak, hala nola, atxikimendu-estiloak eta ase gabeko beharrak, harremanaren oreka birkalibratzen lagun dezake.

Lerrokatze eta sintonizazio kontua da, non bi bikotekideek uhin-luzera berean egon behar duten harremana ondo funtzionatzen jarraitzeko.

3. Bigarren mailako efektuak eta epe luzerako inpaktuak autoestimuan

Etengabe ordezko pneumatiko bat bezala sentitzeak ez du harremana murrizten; autoestimua zulatzen du. Epe luzera, utzikeria emozional honek baliogabetasun, antsietate edo depresio sentimenduak sor ditzake.

Harremanaren osasuna ez da jokoan dagoen gauza bakarra, ongizate pertsonala ere arriskuan dago, besteei eragiten diena. bizitzaren alderdiak. Pneumatiko zapal batekin gidatzea bezalakoa da; denbora batez egin dezakezu, bainakaltegarria da eta ezinbestean arazo handiagoak ekarriko ditu.

Arazoari aurre egitea eta autoestimu hori handitzea funtsezkoa da ongizate emozionalaren bidean itzultzeko. [Irakurri: zure bizitza infernu bihurtuko duten neska-lagun motarik txarrenak]

Zure neska-lagunak beretzat hartzen zaituela seinaleak

Orain ezagutzen dugula zure neskaren zergatiari buruzko teoria. beretzat hartzen zaitu, ikus ditzagun seinaleei zein gaizki hartzen ari zaren jakiteko. *edo dena imajinatzen ari bazara!*

1. Ez ikusitako komunikazioak

Zure testuak, deiak eta iruzkinak zulo beltz batean sartu direla dirudi. Eredu honek deskonektatuta sentitzen zaitu, eta isiltasuna harremanaren hutsune emozionalaren metafora bilakatzen da.

Zure hitzek baliorik izango ez balute bezala da, nahasmenaren eta utzikeriaren bidegurutzean geldituta utziz.

Ezikusten diren komunikazioak noizbehinkako gainbegiratze batetik eredu mingarri bihurtzen dira. Erantzun ezak mezu argia bidaltzen du zure ahotsa jada ez dela lehentasuna, eta zure harremanaren oinarriaren gaineko zalantza itzala sortzen du.

2. "Aizu, zerbait esan al duzu?" Sindromea

Berarekin izandako elkarrizketak norabide bakarreko kale bihurtzen dira, zure hitzak ahanzturara noraezean. Eguneroko gertaerak eztabaidatzen ari zaren edo zure sentimendu sakonenak partekatzen ari zaren ala ez, bere gogoak beste nonbait dirudi.

Hitz batean hitz egitea bezala da.hutsunea, zure ahotsak oihartzuna jaso du aintzat hartu gabe.

Hau ez da esaldi bat han-hemenka galtzea bakarrik, konpromiso eza koherentea da. Deskonexio emozionalak behin partekatu zenuen intimitatean txirrina eragiten du, eta zubi egiteko erronka izan daitekeen hutsunea zabaltzen du.

3. "Gu"tik "Ni"ra

Behin, zure ametsak eta planak elkarri lotuta zeuden bidaia batean eskuak estututa bezala. Orain, esan gabeko urruntze bat dago, "Gu"tik "Ni"rako aldaketa, zure harremanaren ikusle sentiarazten zaituena. Elkarrekin ibiltzen zinen bideak biratu egin du, eta beste bide bat hartu du.

Aldaketa hau linguistikoa baino gehiago da. Ikuspegi partekatua galdu duen harreman baten sinbolikoa da. Elkarrekin elikatu dituzun ametsak ahaztuak dirudite, helburu eta desio indibidualetan arreta jarriz ordezkatuta, baztertuta eta noraezean sentituz.

4. Alboko begien gaineko kontaktua

Begizko kontaktua lokailu indartsua da, maitasunaren hizkuntza isila. Baina begirada maitagarri horiek iheskor bihurtu dira, urruntzen diren begiradak ordezkatuz, benetako konexioa saihestuz.

Hesi ikusezin bat altxatu balitz bezala da, zu beregana heltzea galaraziz.

Erretiratze hau. begien kontaktua ez da ohitura inkontzientea soilik. Deskonpromiso emozional sakonagoaren seinale da.

Lore zimel baten antzera, behin zure artean loratzen ziren intimitatea eta konfiantza hasten dira.zimeldu, garai batean zegoen berotasunaren irrika utziz. [Irakurri: Harremana geldia - 36 geldialdi seinale, zergatik eta nola egin aurrera]

5. Cold Shoulder to Daily Life

Errutina partekatuak, garai batean elkartasunaren dantza erosoa zena, bakarkako ekintza bihurtu dira.

Goizeko kafea edo arratsaldeko ibilaldiak izan, lotzen zintuzten erritual hauek galdu egin direla dirudi. berarentzat duten xarma. Sustatu zuten konexioa moztuta sentitzen da, eta bere aurrean ere bakarrik sentitzen zaituzte.

Sorbalda hotz hau jarduerez haratago zabaltzen da, zure eguneroko bizitzaren barnean sartzen da. Bere eguneroko draman gehigarri sentitzen hasten zara, protagonismoa hartzen duen bitartean bigarren mailako papera jokatzen utzita, garai batean zure harremana definitu zuen lankidetza alde batera utzita.

6. Atxikimendu teoriaren alerta

Baliteke bere atxikimendu-estiloarekin lotua egotea, ezkutuko dinamikak agerian utziz. Eredu hauek bere harremanaren historian sustraiak dituzte.

Eredu horiek ulertzea kode bat deszifratzea bezalakoa izan daiteke, bere portaeraren atzean dauden arrazoiak desblokeatzea. Baina ez da beti erraza izaten.

Komunikazio irekirik eta gai hauek lantzeko borondaterik gabe, harremana ahultzen jarrai dezakete, urruntze eta nahasmen ziklo bat sortuz. [Irakurri: Atxikimenduaren teoria – 4 motak, 19 zeinu etabesteei lotzeko moduak]

7. Afektua Lehortea

Afektua, behin arnasketa bezain naturala, urri bihurtu da. Besarkada bero, ukitu leun eta musu maitagarri haiek lehortu egin direla dirudi, garai batean lorategi oparoa loratu zen paisaia idor bat utziz.

Lehortea zure paisaia emozionalaren gainean finkatu dela ematen du, lehortuta eta irrika utziz. konexioa.

Hau ez da ukitu fisikoari buruz soilik, hurbiltasun emozionalari buruzkoa ere bai. Lehortea harremanaren muinera hedatzen da, garai batean zure maitasuna elikatzen zuen bizitasuna eta poza zapaltzen.

Deskonektatua eta gutxietsia sentitzen zaitu, garai batean zure egarri emozionala asetzen zuen oasiaren irrika.

8. Etorkizuneko plangintza? Not for Two

Lehen biok barne hartzen zituzten etorkizuneko planak orain bere bakarkako bidaia direla dirudi. Lanbide-aukerak, bidaiak edo bizitzako helburuak izan, kanpoan aurkitzen zara barrura begira.

Zure ametsak bigarren plano batean desagertu dira, bere bide indibidualaren zentralarekin ordez.

Aldaketa hau ez da planak aldatzea soilik, lehentasunen oinarrizko berrantolaketa bat da. Zure etorkizun partekatua, garai batean distiratsua eta itxaropentsua, orain ziurgabea eta lainotua dirudi.

Ainguratu gabe sentitzen zaitu, bere bizitzan eta bere bihotzean duzun lekuaz ziur ez egotea. [Irakurri: 37 benetako seinale zurekin serio ari dela eta zerbait esklusiboa nahi duela]

9. Zureganako interesak saihesbidea hartzen du

Zure zaletasun, pasio eta eguneroko gertaerekiko zuen interesa bigarren mailan geratu da. Elkarrizketak bere bizitzari, bere interesei, bere beharrei buruzko bakarrizketa bihurtzen dira.

Badirudi zure bizitzak saihesbide bat hartu duela bere buruan, eta baztertuta sentituko zaituzte bikotekide gisa ez ezik, norbanako bakar gisa ere.

Hau ez da elkarrizketan aldaketa bat bakarrik, deskonpromiso emozional sakonago baten seinale da. Interesa murrizten denean, bakardade eta gaizki-ulertze sentipen sakona sor dezake.

10. Elkarrizketa autozentratua

Elkarrizketa bakarrizketa bihurtu da, bera protagonismoan eta zu mikrofonoari eusten. Elkarrizketak bere beharretan, bere sentimenduetan, bere munduan oinarritzen dira, eta bazterrera utzita sentitzen zara. Garai batean biok protagonista izan zineten ikuskizun batean ikusle-kide izatea bezalakoa da. [Irakurri: 23 seinale besterik ez zaitu erabiltzen, zure gainean ibiltzen eta dibertitzeko jolasten ari zarenean]

Zure neska-lagunak normaltzat hartzen zaituen arrazoiak

Gauza bat da. harreman batean, baina zure errua al da guztia? Egin duzun zerbait al da, edo bere arazoei buruz gauzatzat hartzen zaitu?

Ikus dezagun zergatik hartzen zaituen neskak berezkotzat, eta horretan duzun parte.

1. Iraganeko harreman-ereduak eta ahultasunaren beldurra

Iraganeko harremanak ekipajea bezalakoak izan daitezke, eta batzuetan ezkutuko beldurrak eta segurtasunik ezak daramatzate. Agian min hartu dulehen eta orain gotorleku bat bezala zaintzen ditu bere emozioak.

Ahultasuna beldurgarria izan daiteke, eta horma horiek babesteko eraiki dira, ez zu kanpoan gelditzeko.

Hala ere, defentsa horiek harremana ito dezakete. gauzak bere ontzat hartzera eramanez kontrola mantentzeko modu gisa. Harremanen segurtasun-mekanismoa hondatuta dagoen bezala da.

Ulermena eta errukia izan daitezke bere bihotza desblokeatzeko gakoak, baina pazientzia eta enpatia behar dituen dantza delikatua da.

2. Erosotasunaren enigma

Erosotasuna harremanen estalki beroa da, baina lasaitasuna ere ekar dezake. Erosoegi dagoenean, baliteke harremana normaltzat hartzen hastea, bere bizitzako etengabe astinezin bat dela pentsatuz.

Konplazentzia ez da egun batetik bestera gertatzen. Sartu egiten da, dinamika sotilki aldatuz. Ez da maitasun faltaz, esfortzu faltaz baizik.

Txinparta berpizteak bi bikotekideek erosotasun-eremua kentzea eta grinaz eta helburuz berriro engaiatzea eskatzen du. [Irakurri: Erosotasun harremana - 30 seinale, alde onak eta txarrak, eta jendeari zergatik gustatzen zaion]

3. Maslow-en premien hierarkia bezalako dinamika psikologikoak

Maslow-en premien hierarkia ez da psikologia-liburuetarako soilik, giza motibaziorako leiho bat da. Beharbada, bere oinarrizko beharrak edo goi-nahiak lehenesten ari dira, harremana alde batera uztea eraginez.

Hau ez da aitzakia, ikuspegi bat baizik. Harremanakulertzean aurrera egin, eta bere beharrak ezagutzeak hutsunea gainditzen lagun dezake.

Hala ere, bi behar dira tangorako, eta bere autoerrealizazioak ez du esan nahi zure utzikeria emozionala. Oreka lortzeak komunikazio irekia eta elkarrekiko errespetua eskatzen du.

4. Iraunkortasunaren ilusioa

Batzuetan, norbait normaltzat hartzea beti hor egongo dela, edozein dela ere, uste oker batetik dator. Ilusio honek bizitzako beste alderdi batzuk lehenestera eraman dezake, harremana atzeko eserlekuan utziz.

Ilusio hau hausteko errealitatearen egiaztapena behar da, lehentasunen berrikuspena. Harremanek elikatu eta zaindu behar dute, landare delikatua bezala.

Maitasuna egunerokotasunean gal ez dadin ardura partekatua da, iraunkortasunaren ilusioaren itzalpean.

5. Komunikazio okerrak eta esan gabeko itxaropenak

Esan gabe geratzen diren hitzak harreman bat persekutatzen duten mamu isilak bezalakoak izan daitezke. Agian ez daki bere ekintzek nola eragiten dizun. Komunikazio okerrak, edo okerrago, komunikaziorik ezak, zu konturatu ere egin gabe normaltzat hartzeko bidetik eraman dezake.

Hau noranzko bikoitza da, non zure sentimenduak eta beharrak adieraztea aldaketa bat izan daitekeen. . Isiltasuna apurtzea eta zintzotasunaren eta gardentasunaren bidez lotura bat sortzea da.

Ez da errua, ulertzea baizik, sendatzeko eta hazteko bidea. [Irakurri: zergatik huts egiten dute harremanek eta 25 arrazoi