به همه مردم من: من فقط به 5 دقیقه نیاز دارم. امضا شده، یک درونگرا.

ایده های دوستی درونگرا برای زمانی که از شام و فیلم بدتان می آید برای من سخت است که توضیح دهم چگونه می توانم خانواده ام را تا مرز بی نهایت دوست داشته باشم و در عین حال به پنج دقیقه نیاز دارم. پنج دقیقه برای رفع فشار پنج دقیقه تا خودم را جمع کنم. پنج دقیقه برای شارژ. مهم نیست که چقدر آنها را دوست دارم، به عنوان یک درونگرا، هنوز به آن پنج دقیقه نیاز دارم.

همین اصل در مورد سایر افرادی که در طول روز با آنها در تماس هستم نیز صدق می کند. در اینجا هفت بار آمده است که ممکن است لازم باشد برای فکر کردن یا رفع فشار کمی وقت بگذارم. آیا می توانید ارتباط برقرار کنید؟

وقتی این درونگرا به پنج دقیقه نیاز دارد

1. بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب

بعضی از افراد هستند که از رختخواب بیرون می‌پرند، آماده هستند تا دنیا را تصاحب کنند، آماده صحبت با هر کسی که خود را نشان می‌دهد، و آماده تعامل در صورت لزوم هستند. من از اون آدما نیستم. اگر بچه‌هایم قبل از اینکه من پنج دقیقه وقت داشته باشم به اتاق خواب من بیایند و بخواهند در مورد وضعیت جهان یا جذر پی صحبت کنند یا میلیون‌ها سوال بپرسند، آنطور که می‌دانم پاسخ نمی‌دهم. ممکن است غرغر کنم یا جملات نیمه‌شکل را بیرون بزنم. چون می بینید من آماده نیستم. وقتی مدتی وقت داشته باشم تا به خودم اجازه بدهم به آرامی وارد دنیای اجتماعی شوم، خوب و آماده خواهم بود که به آنها بگویم جذر پی چیست. البته بعد از اینکه گوگل کردم.

2. در زمان استراحت ناهار من در محل کار

تعامل با مردم در تمام طول روز می تواند برای یک درونگرا خسته کننده باشد. بنابراین وقتی استراحت ناهار من شروع می شود و من در اتاق استراحت آماده چت نیستمفوراً، لطفاً مرا کمی شل کن این چیزی علیه شما نیست من فقط کاری را انجام می دهم که باید انجام دهم تا بعد از ظهر را با سلامت عقلم سالم بگذرانم. من معمولاً به سمت ماشینم می روم، از طریق قهوه جوش می گذرم، در ماشینم می نشینم و کتاب می خوانم. این یک نسخه درونگرا از بهشت ​​است.

3. وقتی از سر کار به خانه برمی گردم

این وحشتناک به نظر می رسد، اما گاهی اوقات، در راه بازگشت از محل کار به خانه، ماشینم را به یک پارکینگ می کشم و فقط آنجا می نشینم. پنج دقیقه تنهایی به من کمک می‌کند تا وقتی از در ورودی خانه عبور می‌کنم، بازی "A" را دوباره شارژ کنم و بیاورم. این به من کمک می کند که صادقانه از دخترانم بپرسم که روزشان در مدرسه چگونه بوده است و کاملاً از پاسخ های طولانی و طولانی آنها قدردانی کنم - که به من بینش عمیق تری از زندگی آنها دور از من می دهد. من به این ارتباط با آنها نیاز دارم، اما برای اینکه بعد از یک روز پرمشغله در محل کار برای آنها "نظاره بگیرم" به پنج دقیقه خودم نیاز دارم.

4. وقتی به یک رویداد اجتماعی می رسم

این پنج دقیقه دقیقاً عمداً گرفته نشده است، اما من قطعاً به آنها نیاز دارم. معمولاً پنج دقیقه یا بیشتر (گاهی خیلی بیشتر) طول می‌کشد تا بتوانم رویداد را بررسی کنم، قبل از اینکه جرأت کنم به سراغ کسی بروم که خوب نمی‌شناسم و شروع به صحبت کنم. اگر من این کار را انجام دهم. بنابراین اگر من را دیدید که تنها روی کاناپه نشسته ام یا بی سر و صدا در لبه اتاق ایستاده ام، تصور نکنید که من بی علاقه هستم یا سرگرم نمی شوم. شاید من فقط پنج دقیقه ام را در نظر بگیرم. درونگراها هستندبه هر حال، ناظران طبیعی، و ما معمولاً به زمان نیاز داریم تا قبل از فرو رفتن در یک موقعیت، مکث و تأمل کنیم.

5. وقتی سعی می‌کنم با حمام کردن آرامش پیدا کنم

هیچ چیز به اندازه بچه‌هایی که 20 بار وارد حمام می‌شوند، زمان شارژ آرام چرا دوست دختر شما به طور ناگهانی شما را نادیده می گیرد: 15 دلیل و رفع می کند درون‌گرا را درهم نمی‌ریزد در حالی که شما می‌خواهید دوش بگیرید یا حمام کنید. میگی درو قفل کن هوم، من مطمئن نیستم که در زدن بی وقفه و سوال پرسیدن از در ارزشش را دارد یا نه.

6. در یک جلسه بزرگ

پنج دقیقه اول یک جلسه برای من کمی شستشو است. من معمولاً از آن زمان استفاده می کنم تا بی سر و صدا وضعیت را بسنجیم و مطمئن باشم که هیچ بازی یخ شکن دنگ بازی نمی کنیم. اوه آفت وجود درونگرا یخ شکن است. به طور کلی، درونگراها افرادی خصوصی هستند که ترجیح می دهند با به اشتراک گذاشتن «چیزی که افراد جالب در مورد من نمی دانند» توجه خود را در یک گروه بزرگ جلب نکنند. هنگامی که چند دقیقه اول یک جلسه تمام شد - و من نسبتاً مطمئن هستم که از هر گونه یخ شکنی در امان هستم - می توانم مراقب خود باشم و کاملاً خودم را وقف وظیفه ای کنم.

7. وقتی کسی از من سوالی می پرسد

به همین دلیل است که مصاحبه شغلی برای من سخت است. من چیزهای بسیار خوبی در ذهنم می گذرد، اما وقتی از من سؤالاتی می پرسند و انتظار می رود که به سرعت به پاسخ های هوشمندانه ای برسم، خب... ممکن است کار را پیدا نکنم. این به این دلیل است که افراد درونگرا تمایل دارند با کلمات مبارزه کنندبازیابی ما حافظه بلندمدت را بر حافظه فعال ترجیح می دهیم (برخلاف برونگراها که طرفدار حافظه فعال هستند)، بنابراین ممکن است برای «دسترسی» به حافظه خود و یافتن کلمات مناسبی که می خواهیم به زمان بیشتری نیاز داشته باشیم. داشتن چند لحظه (بدون فشار) برای فکر کردن واقعاً به این روند کمک می کند.

به طور کلی، من متوجه می شوم که می توانم به خوبی در این دنیای برون گرا عمل کنم اگر پنج دقیقه زمانی که به آنها نیاز داشته باشم به من فرصت داده شود. واقعاً پنج دقیقه چندان طولانی نیست، بنابراین اگر می‌خواهید من را در بهترین حالتم ببینید، ممکن است آن زمان را نیز انجام دهید.

شما ممکن است این موارد را دوست داشته باشید:

• 25 تصویری که به خوبی لذت زندگی تنها به عنوان یک درونگرا را به تصویر می کشد
• 12 چیزی که درونگراها برای شاد بودن به آن نیاز دارند
• 17 نشانه که نشان می دهد خماری درونگرا دارید
• چرا کلمات برای درونگراها سخت است؟ در اینجا علم آمده است
• برای درونگراها، چرا اتاق خواب ما پناهگاه ماست؟

آیا از این مقاله لذت بردید؟ برای دریافت داستان های بیشتر از این دست، در خبرنامه های ما ثبت نام کنید.