કેવી રીતે સોશિયલ મીડિયાએ મને અંતર્મુખ તરીકે મારો અવાજ શોધવામાં મદદ કરી

મને ગમતી કળા શેર કરવી, મને વિચારવા મજબૂર કરતું લેખન, અને મને હસાવતા મીમ્સ એ ભૌતિક અવકાશમાં હેંગ આઉટ કરવા જેટલું જ સામાજિક બનાવવાની રીત છે.

હું હચમચી ગયો છું અને મારા પર સ્ક્રૂ કરું છું સિન્ટેક્સ ઘણું. બિંદુ A થી બિંદુ B તરફ જવા માટે માનસિક ખીણ પર વૉલ્ટિંગનો સમાવેશ થાય છે. હું શું કહેવા માંગુ છું - હું જે વિચારી રહ્યો છું - તે કહેવા માટેની મારી અપેક્ષાઓ ભાગ્યે જ બેડોળ વાસ્તવિકતા સુધી જીવે છે. મારા આંતરિક વાર્તાકાર, જે નાજુક રીતે રેડેલી ચાના કપની જેમ છટાદાર છે, તે મારા મોં પર પહોંચતાની સાથે જ તેને ફેલાવી દે છે.

મૂળભૂત રીતે, હું બોલવામાં ચૂસી છું.

કદાચ એક દિવસ હું કરીશ. નક્કી કરો કે હું તેને વધુ સારી રીતે મેળવવા માટે પૂરતી કાળજી રાખું છું. કદાચ, અને સંભવતઃ, હું નહીં કરીશ.

એક અંતર્મુખ તરીકે, વાત કરવી એ એક કળા છે જે મને મારી જાતને સાચી રીતે વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપતી નથી. મારા વિચારોને મારા હોઠ પરથી આગળ ધકેલવા માટે મને તે ખૂબ જ મુશ્કેલ — અને કેટલીકવાર પીડાદાયક લાગે છે. તે સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં અસ્વસ્થતા કરતાં વધુ છે, જે ઘણા અંતર્મુખ લોકો સારી રીતે જાણે છે અને તેમાં કંઈક ઊંડું સામેલ છે. વર્ષોની થેરાપી અને સ્વ-કાર્યએ બોલવાનું સરળ બનાવ્યું છે, પરંતુ તે હજી પણ એક કામકાજ છે જે મારે બિલકુલ કરવાની જરૂર નથી. મોટાભાગે, જો લોકો મારી સાથે વાતચીત શરૂ ન કરે તો હું ઠીક છું — મારે પહેલેથી જ મારું ઘર છોડવું પડ્યું છે, તેથી મને તમારી સાથે વાત કરવા માટે પણ મજબૂર કરશો નહીં.

તેથી હું લખું છું: હું જર્નલ કરું છું અને હું લેખ લખું છું અને હું સંદેશા મોકલું છું. મને ખાસ કરીને લખાણનું બ્રેટી ચાઈલ્ડ, સોશિયલ મીડિયા ગમે છે.

સોશિયલ મીડિયા મને શું અને ક્યારે શેર કરે છે તેના પર નિયંત્રણ આપે છે

અંતર્મુખી લોકો નાનાને નફરત કરે છેવાત અમે અર્થપૂર્ણ વાર્તાલાપને પસંદ કરીએ છીએ — ઊંડી, ઘનિષ્ઠ વાતચીત — અને નાની વાતો વસ્તુઓને સપાટી પર લઈ જાય છે. પરંતુ કદાચ સમસ્યાનો એક ભાગ એ છે કે આપણી પાસે નાની વાતો પર કોઈ નિયંત્રણ નથી. આપણે જેટલી નાની નાની વાતોથી કોયડાવાળો વાર્તાલાપ છોડવા માંગીએ છીએ, તેમ કરી શકતા નથી.

સોશિયલ મીડિયાના શ્રેષ્ઠ ભાગોમાંનો એક એ છે કે જ્યારે તે નાની વાત જેવી લાગે ત્યારે પણ મારે તે સહન કરવું પડતું નથી જો હું ઇચ્છતો નથી. પણ જ્યારે હું કરું છું, ત્યારે મજા આવે છે!

આપણે બધાએ સોશિયલ મીડિયા શા માટે ખરાબ છે તેની દલીલો સાંભળી છે: તે અસ્પષ્ટ અને અર્થહીન છે, તે માનવતાના સૌથી ખરાબ ભાગોને ઉજાગર કરે છે, તે કામ અને શાળાથી વિચલિત છે, તે તમને વાસ્તવિક દુનિયામાં તમારા પ્રિયજનો સાથે વાર્તાલાપ કરતા અટકાવે છે. હા, તે બિંદુઓ પાણી ધરાવે છે, તેમાં કોઈ ઇનકાર નથી. પરંતુ આ અંતર્મુખી માટે, સોશિયલ મીડિયા મને બરાબર શું કહેવા માંગુ છું ક્યારે કહેવા માંગુ છું તે કહેવાની તક આપે છે.

દ્રશ્ય પાસા વિશે પણ કંઈક છે જે તેને સરળ ભાષણ કરતાં વધુ પ્રેરણાદાયક બનાવે છે. મને ચિત્રો લેવાનું અને તેમને સેસી gifs અને રંગબેરંગી ટેક્સ્ટ સાથે વિરામચિહ્ન કરવાનું પસંદ છે. તેમને ઇન્સ્ટાગ્રામ સ્ટોરીઝ પર પોસ્ટ કરવું એ એક સૂક્ષ્મ વાર્તા કહેવા જેવું છે, જેમ કે નાની વાતોમાં સામેલ થવું, પરંતુ મારી શરતો પર. મને મારા દિવસના નાના-નાના ટુકડાઓ શેર કરવા મળે છે જેણે મને હસાવ્યો અથવા નારાજ અથવા ગલીપચી કરી દીધી. જો કોઈ જવાબ આપે છે, તો અમે તે ક્ષણ શેર કરી શકીએ છીએ, અને હું તરત જ અથવા જ્યારે મારી પાસે શક્તિ હોય ત્યારે પ્રતિસાદ આપવાનું પસંદ કરી શકું છું. (હું પણ જૂઠું બોલીશ નહીં - મને કેટલી પ્રતિક્રિયાઓ છે તે જોવાનું ગમશેઅને મને અભિપ્રાયો મળે છે.)

મેં હંમેશા વિચાર્યું છે કે નાની વાતો અર્થહીન છે, જે મારી પહેલાથી જ ઓછી સામાજિક બેટરી પર ડ્રેઇન કરે છે. પરંતુ સોશિયલ મીડિયાએ મને બતાવ્યું છે કે વધુ સપાટી-સ્તરની વાતચીતો એટલી ખરાબ નથી જેટલી મેં વિચારી હતી કે જ્યારે તેઓ ક્યાં અને ક્યારે થાય છે તેના નિયંત્રણમાં હોય છે. કોઈની સાથે નાની, આનંદદાયક (અથવા હેરાન કરનાર) ક્ષણ શેર કરવા વિશે કંઈક છે. તે નાની ક્ષણો એ ઝીણા થ્રેડો છે જે આપણને એકબીજા સાથે જોડે છે, ભલે થોડી મિનિટો માટે. તેઓ સરળ અને હળવા હોય છે અને વિશ્વની કઠોર વાસ્તવિકતાઓમાંથી મુક્તિ બની શકે છે.

સોશિયલ મીડિયા મોટી વાત છે

2024-2025 શાબ્દિક રીતે દરેક માટે મુશ્કેલ વર્ષ રહ્યું છે. રેગિંગ આગ, એક રોગચાળો, આશ્ચર્યજનક બેરોજગારી, તેના ઉત્કલન બિંદુ પર જાતિવાદ, આર્થિક મંદી, તીડના ટોળાં. મર્ડર હોર્નેટ્સ? સ્ટે-એટ-હોમ ઓર્ડર અને સામાન્ય અશાંતિ વચ્ચે, પહેલા કરતાં વધુ લોકો તેમના વિચારો અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે ઇન્ટરનેટ પર ગયા છે. સોશિયલ મીડિયા એ તમામ ભયાનક તાણ માટે એક સાક્ષાત્ સાઉન્ડિંગ બોર્ડ બની ગયું છે જે આપણે અત્યાર સુધી પેટમાં સહન કરવું પડ્યું છે.

કોઈ વ્યક્તિ માટે કે જેઓ તેમના બધા વિચારો મૌખિક રીતે વ્યક્ત કરતા નથી — અને એક અત્યંત સંવેદનશીલ વ્યક્તિ તરીકે જે બંધ થવાની સંભાવના ધરાવે છે. સંઘર્ષના ચહેરામાં નીચે — ઓનલાઈન અવાજ સંભળાવવો અતિશય છે. મારા મનને લખવાથી મને મારી લાગણીઓને અધિકૃત લાગે, એવી રીતે કે જે સાચું લાગે તે રીતે વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. અને અન્યની પોસ્ટ અને તસવીરો શેર કરવાથી સોશિયલ મીડિયા સાંપ્રદાયિક લાગે છે. હું એક માં છુંઅનંતપણે વિસ્તરતી લાઇબ્રેરી જ્યાં હું તમને રૂબરૂ સંપર્ક કર્યા વિના જાણું છું.

જ્યારે હું માનું છું કે આ વાર્તાલાપને અમુક સમયે ઑફલાઇન લેવાનું આવશ્યક છે, ત્યારે હું પોસ્ટિંગ અને શેરિંગ દ્વારા મારા અંગત અવાજના મહત્વને પુનઃપુષ્ટ કરી શકું છું. મારો અવાજ મહત્વનો છે તે જાણવા માટે મારે મોટેથી બોલવાની જરૂર નથી.

સોશિયલ મીડિયા એ એવી માટી છે જ્યાં મારો અવાજ ઉછર્યા પછી ખીલે છે અને માને છે કે મારી પાસે અવાજ નથી કારણ કે હું શાંત છું. આ તે છે જ્યાં હું અન્ય લોકો સાથે જોડાયો હતો જે મેં જે સંઘર્ષો સાથે વ્યવહાર કર્યો હતો. મારા પર કોની નજર છે તેની ચિંતા કર્યા વિના મારા વધુ મૂર્ખ અને વ્યર્થ વિચારો પોસ્ટ કરીને મેં મારી જાતને મજા કરવાની પરવાનગી આપી. સાયબર સ્પેસમાં લોકો અસ્તિત્વમાં છે, અને તેમની શારીરિક હાજરી મારા સ્પાર્કને ઓગાળી શકી નથી.

તમે એક અંતર્મુખી અથવા ઉચ્ચ અવાજની દુનિયામાં સંવેદનશીલ વ્યક્તિ તરીકે વિકસિત કરી શકો છો . અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અઠવાડિયામાં એકવાર, તમને તમારા ઇનબોક્સમાં સશક્ત ટીપ્સ અને આંતરદૃષ્ટિ મળશે. સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

શેરિંગ એ ઇન્ટ્રોવર્ટ તરીકે વાતચીત કરવાની મારી રીત બની ગઈ છે

મારી સોશિયલ મીડિયાની હાજરી એક પોપ-અપ ગેલેરી છે: અહીં એવી વસ્તુઓ છે જે મને આનંદ આપે છે અને મારા આશ્ચર્યને ઉત્તેજિત કરે છે; આ તે છે જેને હું મિત્રો, કુટુંબીજનો અને ફર્બાબી કહું છું; આ એવા વિચારો છે જે મારી ધરી પર ફરે છે. જો તમે ઈચ્છો તો આવો અને મારું બ્રહ્માંડ જુઓ. જો તમે નહીં કરો તો મને નુકસાન થશે નહીં.

મારી સ્ક્રીન પર મારું હૃદય બતાવવાની પસંદગીએ ખોલવું અને કનેક્ટ કરવાનો અર્થ શું છે તે ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કર્યું છેમારી માટે. અંતર્મુખી અને અતિસંવેદનશીલ હોવાને કારણે સામાન્ય રીતે મને મારી જાતને બહાર લાવવામાં, સંવેદનશીલ બનવામાં અને લોકો સાથે રૂબરૂમાં જોડવામાં અચકાય છે.

પરંતુ તે બધા સોશિયલ મીડિયા પર બદલાય 21 ચોથી તારીખની ટીપ્સ જાણવી જોઈએ, શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ & વસ્તુઓ તમારે ટાળવી જોઈએ છે.

મને ગમતી કલા, લેખન જે મને વિચારવા મજબૂર કરે છે અને મને હસાવતા મીમ્સ શેર કરવું એ ભૌતિક જગ્યામાં હેંગ આઉટ કરવા જેટલું જ સામાજિક બનાવવાની રીત અંતર્મુખોને એકલા સમયની જરૂર કેમ છે તેની પાછળનું વિજ્ઞાન છે. તે રૂબરૂમાં વાત કરવાનો વિકલ્પ નથી — હા, ઠીક છે, હું શ કબૂલ કરીશ કે આપણે હજી પણ સામ-સામે વાત કરવી પડશે, ગમે તે હોય — પણ તે વાતચીતનું બીજું માધ્યમ છે.

હું કોમ્પ્યુટર પાછળ છુપાયેલો 4 રમુજી સચિત્ર પુસ્તકો જે અંતર્મુખ જીવનને સંપૂર્ણ રીતે કેપ્ચર કરે છે નથી. હું તેનો ઉપયોગ મારા મનને પ્રદર્શિત કરવા માટે કરું છું.

તમને ગમશે:

• હું શા માટે સોશિયલ મીડિયાથી સામાજિક અંતર રાખું છું
• 25 શરમાળ અંતર્મુખ બનવા વિશે વિરોધાભાસી બાબતો
• કેવી રીતે અંતર્મુખીઓ વધુ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી મિત્રતા બનાવી શકે છે