22 cosas para dejar ir & Enamórate de nuevo cuando estés herido después de una ruptura

Después de una mala ruptura, lo último en lo que quieres pensar es en salir. Pero cuando sea el momento adecuado, podrás aprender a enamorarte de nuevo sin miedo.

No todas las rupturas duelen, pero las que duelen pueden doler mucho. Cuando una ruptura difícil te ha dejado sintiéndote vulnerable, desconsolado y tal vez incluso traicionado, aprender a enamorarte de nuevo es lo último en lo que quieres pensar.

Si estás sufriendo una dolorosa angustia, consuélate con el hecho de que al menos tuviste la oportunidad de experimentar el amor en su máxima expresión, incluso si no duró tanto como querías. .

Pero al prepararse para el amor, demuestra que no ha renunciado a encontrarlo de nuevo. Una relación puede terminar cuando menos lo esperas, pero esa no es razón para odiar el amor o creer que no existe.

No conocerás la felicidad si no comprendes el dolor. Y no entenderás el amor verdadero sin entender cómo se siente un corazón roto. [Leer: 36 pasos curativos para superar el desamor y lidiar con el dolor de solucionarlo]

¿Por qué es difícil volver a enamorarse?

Después de una ruptura, la forma en que ves el El mundo cambia por un tiempo. Probablemente invirtiste una gran cantidad de tiempo y esfuerzo en la relación, confiando implícitamente en la persona y al mismo tiempo permitiéndote ser vulnerable. Estas son cosas que no nos resultan fáciles.

Sin embargo, cuando termine, ya sea por unencontrarse. [Leer: Cómo encontrar al indicado para ti]

Cuándo buscar ayuda

Nadie dijo que aprender a enamorarse de nuevo fuera fácil. Será difícil y puede haber algunos contratiempos, pero con perseverancia y valentía verás que el viaje vale la pena.

Sin embargo, a algunas personas les resulta más difícil que a otras. Si ese es usted, no hay nada de qué avergonzarse o enfadarse. Simplemente significa que es posible que necesites un poco de ayuda profesional para dejar de lado el dolor y seguir adelante sin miedo.

Pedir ayuda es un paso valiente que realmente te hará libre.

[Leer: Consejos para comenzar una nueva relación perfecta]

Comprender cómo volver a enamorarse después de una ruptura puede parecer impensable, pero es mucho más fácil de lo que la gente supone. Prepárate para una vida feliz y el amor encontrará su propio camino hacia ti.

Seamos honestos aquí; las rupturas apestan. Vivir sin una persona con la que pasaste tanto tiempo y amas tanto es una agonía.

Pero la buena noticia es que con el tiempo, el dolor desaparece. Empiezas a ver que tal vez fue lo mejor de alguna manera. Y cuando llegue el momento adecuado, es posible que conozcas a alguien que te haga considerar abrirte de nuevo.

Aprender a enamorarse de nuevo no es fácil y es algo que puede llevarte mucho tiempo. Pero cerrarse al amor por el dolor que has experimentado es la salida del cobarde. Sé valiente. [Leer: 20 pasos salvajes para superar un corazón roto y sanar como si no te importara]

Cómo volver a enamorarte después de una ruptura

Aprender a enamorarte de nuevo lo es todo Hermanos esquimales: lo que significa ser uno y más los detalles que debes conocer sobre comprender los pasos a seguir para que puedas curarte y sentirte mejor.

Sin embargo, no debes apresurarte. Ni siquiera intentes entablar una relación con otra persona hasta que estés seguro de que estás listo. No es justo utilizar a otra persona como curita si todavía estás sufriendo por el final de tu última relación.

PeroCuando empiece a sentirse preparado, siga estos pasos. [Leer: Cómo reparar un corazón roto y encontrar la felicidad en la vida nuevamente]

1. Da pequeños pasos coqueteando

No te sientas culpable por quitarte el polvo y volver a ponerte de pie. Coquetear te ayudará a comprender que el mundo aún puede ser un lugar feliz, incluso si experimentaste angustia.

Sal y conoce a viejos amigos. O únete a un club y haz nuevos amigos. La mejor manera de superar una ruptura y prepararse para enamorarse nuevamente es aprendiendo cómo devolver la emoción a su vida. Una vez que veas a todas las personas agradables y atractivas que están ansiosas por estar contigo, tendrás muchos pensamientos felices reemplazando a los pensamientos tristes en poco tiempo.

2. Enamórate de ti mismo

Las rupturas pueden destruir tu ego, especialmente si te han dejado sin ceremonias. [Leer: Una ruptura en Facebook puede acabar con una vida]

Pero aprende a seguir adelante. No se puede complacer a todo el mundo. Y no puedes hacer que todas las personas se enamoren perdidamente de ti. Pero hay una persona que puede amarte pase lo que pase, ¡y ese eres tú! [Leer: Cómo amarte a ti mismo]

3. Vea su última relación como una experiencia

Ahora, pensar en su último amor puede doler por un tiempo, pero no puede dejar de lado los recuerdos de su antigua relación. En lugar de ello, aprenda de ello y utilícelo como una experiencia para elegir mejores socios en el

Siempre entiende que puedes haber experimentado una mala relación y que todos a tu alrededor pueden tener historias de relaciones terribles también, pero eso no significa que el amor sea algo malo. Tal vez, estás rodeado de unos pocos desafortunados que no están buscando en los lugares correctos.

La mejor manera de romper el ciclo de salir con malas personas y encontrar a la indicada es aprender de tus errores. [Lee: Cómo conocer a la indicada]

4. Está bien recordar a tu ex

Cuando estás saliendo de una mala ruptura y tratando de enamorarte de nuevo, es obvio que te molestarán los recuerdos del pasado. A veces, también puedes estar buscando específicamente a alguien que te recuerde a tu ex, solo para poder sentirte completo nuevamente.

No recuerdes a tu ex por todas las razones equivocadas. Recuerda a tu ex por el hecho de que te causó más dolor del que podías soportar, y todavía estás tratando de borrar ese recuerdo y reemplazarlo con recuerdos nuevos y más felices.

Mientras te mantengas firme en tu decisión de no volver a esa relación dolorosa, tendrás la fuerza para evitar cualquier solicitud de "volvamos a estar juntos" de tu antiguo amor. [Lee: La ley secreta de la atracción en el amor]

5. Acepta que la relación es historia

Si quieres volver a amar algún día, aprende a aceptar que tu relación ha terminado. Muchos amantes con el corazón roto añoran y se lamentan por las relaciones perdidas como si hubieran ¿Qué es la monogamia en serie: cómo funciona y cómo funciona? 23 señales de un monógamo en serie perdido la fe.perdieron sus propias vidas. Podrías sentirte así, es cierto, pero todo está en tu cabeza.

Tienes la opción de devolverte la sonrisa a la cara si así lo deseas. Es posible que sientas que es malo estar alegre o pasar un buen rato después de una ruptura, especialmente cuando es más fácil mirar a la pared y sentirte sádicamente bien por el dolor que estás atravesando. [Leer: ¿Tu ex está pensando en ti?]

Pero debes tomarte este tiempo para sanar tu corazón de una manera que funcione para ti. No pases todo el tiempo encerrado y aislado. Convéncete a ti mismo de que la relación ha terminado en lugar de sostener tu teléfono en la mano esperando que tu nuevo ex te devuelva la llamada y te arregle.

6. Descubre en qué te equivocaste

La ruptura puede haber surgido de la nada o puede haber sido causada por una serie de pequeñas peleas que llevaron a tu pareja a cancelar la relación y alejarse. Pero cualesquiera que sean las razones, incluso si no tienes motivos para culparte, aprende de la relación.

¿Elegiste a la pareja equivocada? ¿Eras inseguro o siempre supiste que la relación estaba condenada al fracaso desde el principio? Aprenda a leer las señales de una mala relación y asegúrese de no volver a cometer los mismos errores. [Leer: Lecciones de amor que solo aprenderás con la experiencia]

7. Disfruta de tu estado de soltería

Es un caso en el que la hierba es más verde en el otro lado, pero por

Es probable que hayas estado en una relación durante un tiempo, lo que explica por qué estás desconsolado y molesto. Pero no dejes que eso te detenga.

Pasa más tiempo con amigos del sexo opuesto. Puede que sean amigos, pero siempre hay un poquito de tensión sexual y diversión de coqueteo incluso entre amigos. Y podrías usar eso ahora para sentirte mejor contigo mismo. [Lee: Cómo besar a un amigo]

8. No pienses en el desamor

Cuando comiences a recuperarte, no pierdas tu tiempo pensando en el desamor. Hacerlo te frenará y te impedirá seguir adelante.

Reconoce que se acabó, que dolió y que necesitas tomarte un tiempo para sanar. Pero no pienses más allá de eso. Una vez que hayas analizado la relación y hayas aprendido lo que necesitas aprender, déjala ir. Analizar demasiado no te ayudará en este caso.

9. Determina tus expectativas

¿Qué esperas ahora? ¿Crees que estarás solo para siempre? ¿O crees que vas a iniciar una nueva relación y olvidarte por completo de la anterior?

Es importante ser realista y saber que te llevará tiempo volver a sentirte como tú mismo. Y eso está bien. Determina tus expectativas y asegúrate de no ir por algo que sea totalmente irreal. De lo contrario, solo te pondrás en una mala situación.prepárate para el fracaso. [Leer: 20 expectativas saludables en una relación que definen una buena vida amorosa]

10. Acepta que el amor es riesgoso

En cada relación, existe un riesgo. Puede que funcione o puede que no. ¿Pero puedes soportar no saberlo?

Esa es la razón por la que estamos tan dispuestos a dejar de lado la precaución e intentarlo. Cuando estés aprendiendo a enamorarte de nuevo, es importante no insistir en el riesgo, sino simplemente aceptar que está ahí.

Tomar riesgos da miedo. Pero si no lo intentas, nunca lo sabrás. [Leer: ¿Qué es una relación tóxica?]

11. Sé honesto contigo mismo

No intentes fingir que estás listo para regresar al mundo de las citas si no lo estás. Si todavía te sientes magullado y maltratado, admítelo. No es necesario que te mientas aquí; no tienes nada que demostrar.

Se honesto contigo mismo acerca de cómo te sientes, lo que quieres y los miedos que tengas. Todo esto hará que sea más fácil dar pequeños pasos de regreso al mundo de las citas.

12. Da un acto de fe

Mientras estás ahí fuera, listo para enamorarte y pasar un buen rato conociendo gente nueva, es posible que te encuentres con alguien que te sorprenda o que haga que el tiempo se detenga.

Puede ser un encuentro casual o una fecha fija, pero cuando conozcas a esa persona, haz un esfuerzo por probar las aguas. Puede que tarde un poco o puede suceder.antes de lo que crees, pero mientras te lo pases genial, ¿quién se queja? [Leer: Cómo decirle a alguien que te gusta: 18 formas sin riesgos de salir con esa persona]

Cosas que debes dejar ir

Aprender a enamorarte de nuevo después de un desamor significa tener la coraje para dejar ir el futuro que imaginaste. Tenías sueños y planes con esta persona y ahora no van a suceder. Eso es difícil de aceptar.

Entonces, para seguir adelante, debes dejar de lado lo siguiente:

1. Dolor

Va a doler por un tiempo, pero una vez que comience a aliviarse, concéntrese en el futuro y deje el dolor a un lado. No tiene por 18 secretos para superar una mala racha en una relación y una relación Crecer más cerca qué estar contigo para siempre. [Leer: Cuando la gente te lastima – Cómo lidiar con el dolor y responderles]

2. Transgresiones

Pase lo que pase, sin importar cómo te haya lastimado tu pareja o cómo tú la lastimaste, debes dejarlo pasar. Pensar constantemente en ello sólo te detendrá.

3. Amargura

Es normal sentir un poco de amargura por el amor después de una ruptura, pero permitir que eso se agrave simplemente hará que renuncies al amor por completo. Déjalo ir y sigue adelante con una sonrisa.

4. Resentimiento

No importa lo que pasó. Sucedió y ahora se acabó. No hay nada que puedas hacer para cambiarlo y sentirte resentido sólo te hundirá. [Leer: 25 maneras de dejar de lado el resentimiento, dejar de sentir amargura y empezar a vivir]

5. Comparaciones

Si tu ex sigue adelante con otra persona, no te compares con ella. No tiene sentido y sólo te hará sentir mal contigo mismo. Del mismo modo, tampoco compares a nadie que conozcas con tu ex.

6. Expectativas

Lo bueno de la vida y el amor es que no tenemos idea de lo que va a pasar. Da miedo, pero eso es lo que lo convierte en una aventura. Deja de lado las expectativas y déjate llevar.

7. Resistencia

Es normal retroceder ante el cambio. Después de todo, a nadie le gusta el cambio. Y cuando intentas superar algo que te lastimó, es normal sentir un poco de resistencia.

Pero tienes que dejar eso de lado si quieres progresar. [Leer: Pequeñas formas de afrontar grandes cambios en tu vida]

8. Ser duro

Está bien ser vulnerable y abierto de nuevo. Sólo porque una persona te lastimó no significa que todos los demás lo harán. Deja la actitud dura y deja que tu verdadero espíritu brille.

9. Contar la misma historia una y otra vez

No te ayudará. Podrías pensar que estás tratando de cerrar la situación, pero simplemente te vas a hacer un nudo. Se acabó. Dejalo ir y avanza.

10. Miedo

Aprender a enamorarse de nuevo conlleva una gran dosis de miedo, pero insistir en ello no te servirá de nada. Empújalo hacia un lado y sé valiente. Nunca se sabe a quién podrías