22 Dinge, die Sie loslassen und sich erneut verlieben sollten, wenn Sie nach einer Trennung verletzt sind

Nach einer schlimmen Trennung ist das Letzte, woran Sie denken möchten, Dating. Aber wenn die Zeit reif ist, können Sie lernen, sich ohne Angst wieder zu verlieben.

Nicht alle Trennungen tun weh, aber die, die weh tun, können sehr weh tun. Wenn Sie sich nach einer harten Trennung verletzlich, untröstlich und vielleicht sogar betrogen fühlen, ist das Letzte, woran Sie denken möchten, zu lernen, sich wieder zu verlieben.

Wenn Sie unter einem schmerzhaften Liebeskummer leiden, finden Sie Trost in der Tatsache, dass Sie zumindest die Chance hatten, Liebe in ihrer reinsten Form zu erleben, auch wenn sie nicht so lange anhielt, wie Sie es sich gewünscht haben.

Aber indem Sie sich auf die Liebe vorbereiten, zeigen Sie, dass Sie die Hoffnung nicht aufgegeben haben, sie wieder zu finden. Eine Beziehung kann enden, wenn Sie es am wenigsten erwarten, aber das ist kein Grund, Liebe zu hassen oder zu glauben, dass sie nicht existiert.

Sie werden kein Glück kennen, wenn Sie Schmerz nicht verstehen. Und Sie werden wahre Liebe nicht verstehen, ohne zu verstehen, wie sich ein gebrochenes Herz anfühlt. [Lesen Sie: 36 Schritte zur Heilung, um Liebeskummer zu überwinden und mit dem Schmerz umzugehen, ihn zu heilen]

Warum ist es schwer, sich wieder zu verlieben?

Nach einer Trennung ändert sich Ihre Sicht auf die Welt für eine Weile. Sie haben wahrscheinlich sehr viel Zeit und Mühe in die Beziehung investiert, der Person blind vertraut und sich gleichzeitig erlaubt, verletzlich zu sein. Das sind Dinge, die uns nicht leicht fallen.

Wenn sie jedoch endet, egal ob für einetreffen. [Lesen Sie: So treffen Sie den Richtigen]

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Niemand hat gesagt, dass es einfach ist, zu lernen, sich wieder zu verlieben. Es wird hart sein und es könnte einige Rückschläge geben, aber mit Ausdauer und Mut werden Sie sehen, dass sich die Reise lohnt.

Manche Menschen finden es jedoch schwieriger als andere. Wenn das auf Sie zutrifft, gibt es nichts, wofür Sie sich schämen oder ärgern müssten. Es bedeutet einfach, dass Sie möglicherweise ein wenig professionelle Hilfe benötigen, um den Schmerz loszulassen und ohne Angst weiterzumachen.

Hilfe zu suchen ist ein mutiger Schritt und einer, der Sie wirklich befreien wird.

[Lesen Sie: Tipps für den Beginn einer perfekten neuen Beziehung]

Zu verstehen, wie man sich nach einer Trennung wieder verliebt, mag undenkbar erscheinen, aber es ist viel einfacher, als die Leute annehmen. Bereiten Sie sich auf ein glückliches Leben vor, und die Liebe wird ihren eigenen Weg zu Ihnen finden.

Seien wir ehrlich: Trennungen sind ätzend. Ohne einen Menschen zu leben, mit dem man so viel Zeit verbracht und den man so sehr geliebt hat, ist eine Qual.

Aber die gute Nachricht ist, dass der Schmerz mit der Zeit nachlässt. Sie beginnen zu erkennen, dass es vielleicht in gewisser Weise das Beste war. Und wenn die Zeit reif ist, treffen Sie vielleicht jemanden, der Sie dazu bringt, sich wieder zu öffnen.

Zu lernen, sich wieder zu verlieben, ist nicht einfach und kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Aber sich wegen des erlebten Schmerzes der Liebe zu verschließen, ist der Ausweg eines Feiglings. Seien Sie mutig. [Lesen Sie: 20 wilde Schritte, um über ein gebrochenes Herz hinwegzukommen und zu heilen, als wäre es Ihnen egal]

Wie man sich nach einer Trennung wieder verliebt

Wer lernt, sich wieder zu verlieben, muss die erforderlichen Schritte verstehen, damit Die besten Möglichkeiten, ein schlechtes Date zu beenden oder abzukürzen & Moves, die Sie niemals verwenden sollten Sie sich selbst heilen und besser fühlen können.

Sie sollten dies jedoch nicht überstürzen. Versuchen Sie nicht einmal, eine Beziehung mit einer anderen Person einzugehen, bis Sie sicher sind, dass Sie bereit sind. Es ist nicht fair, eine andere Person als Pflaster zu verwenden, wenn Sie immer noch unter dem Ende Ihrer letzten Beziehung leiden.

Aberwenn Sie anfangen, sich bereit zu fühlen, befolgen Sie diese Schritte. [Lesen Sie: So heilen Sie ein gebrochenes Herz und finden wieder Glück im Leben]

1. Machen Sie kleine Schritte beim Flirten

Haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie sich wieder aufrappeln und auf die Beine kommen. Flirten wird Ihnen helfen zu verstehen, dass die Welt immer noch ein glücklicher Ort sein kann, auch wenn Sie Liebeskummer erlebt haben.

Gehen Sie raus und treffen Sie alte Freunde. Oder treten Sie einem Club bei und finden Sie neue Freunde. Der beste Weg, über eine Trennung hinwegzukommen und sich darauf vorzubereiten, sich erneut zu verlieben, ist zu lernen, wie Sie die Aufregung zurück in Ihr Leben bringen. Wenn Sie erst einmal all die netten, attraktiven Menschen sehen, die gerne mit Ihnen zusammen sein wollen, werden Sie im Handumdrehen viele glückliche Gedanken haben, die die traurigen Gedanken ersetzen.

2. Verlieben Sie sich in sich selbst

Trennungen können das Ego erschüttern, besonders wenn man ziemlich unsanft abserviert wurde. [Lesen Sie: Eine Trennung auf Facebook kann ein Leben beenden]

Aber lernen Sie, weiterzumachen. Sie können es nicht jedem auf der Welt recht machen. Und Sie können nicht jeden einzelnen Menschen dazu bringen, sich unsterblich in Sie zu verlieben. Aber es gibt eine Person, die Sie lieben kann, egal was passiert, und das sind Sie! [Lesen Sie: Wie Sie sich selbst lieben]

3. Sehen Sie Ihre letzte Beziehung als Erfahrung

Nun, der Gedanke an Ihre letzte Liebe kann eine Zeit lang weh tun, aber Sie können die Erinnerungen an Ihre alte Beziehung nicht ausblenden. Lernen Sie stattdessen daraus und nutzen Sie es als Erfahrung, um bessere Partner für die nächste Beziehung zu wählen.Zukunft.

Verstehen Sie immer, dass Sie vielleicht eine schlechte Beziehung erlebt haben und alle um Sie herum auch schreckliche Beziehungsgeschichten haben, aber das bedeutet nicht, dass Liebe eine schlechte Sache ist. Vielleicht sind Sie von ein paar Unglücklichen umgeben, die nicht an den richtigen Stellen suchen.

Der beste Weg, den Kreislauf des Datens mit schlechten Menschen zu durchbrechen und den Richtigen zu finden, besteht darin, aus Ihren Fehlern zu lernen. [Lesen Sie: Wie Sie den Richtigen treffen]

4. Es ist in Ordnung, sich an Ihren Ex zu erinnern

Wenn Sie eine schlimme Trennung hinter sich haben und versuchen, sich erneut zu verlieben, ist es offensichtlich, dass Sie von vergangenen Erinnerungen geplagt werden. Manchmal suchen Sie vielleicht auch gezielt nach jemandem, der Sie an Ihren Ex erinnert, nur damit Sie sich wieder vollständig fühlen können.

Erinnern Sie sich nicht aus den falschen Gründen an Ihren Ex. Erinnern Sie sich an Ihren Ex, weil er Ihnen mehr Schmerz zugefügt hat, als Sie ertragen konnten, und Sie versuchen immer noch, diese Erinnerung auszulöschen und durch neue und glücklichere Erinnerungen zu ersetzen.

Solange Sie fest an Ihrem Entschluss festhalten, nie wieder in diese schmerzhafte Beziehung zurückzukehren, werden Sie die Kraft haben, jegliche „Lass uns wieder zusammenkommen“-Anfragen Ihrer alten Flamme zu vermeiden. [Lesen Sie: Das geheime Gesetz der Anziehung in der Liebe]

5. Akzeptieren Sie, dass die Beziehung Vergangenheit ist

Wenn Sie eines Tages wieder lieben möchten, lernen Sie zu akzeptieren, dass Ihre Beziehung vorbei ist. Viele Liebende mit gebrochenem Herzen schmachten und grübeln über verlorene Beziehungen nach, als hätten sieihr eigenes Leben verloren. Es könnte sich so anfühlen, das stimmt, aber es ist alles in Ihrem Kopf.

Sie haben die Wahl, Ihr Lächeln zurückzubringen, wenn Sie das möchten. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es schlecht ist, nach einer Trennung fröhlich zu sein oder Spaß zu haben, besonders wenn es einfacher ist, eine Wand anzustarren und sich sadistisch gut zu fühlen, obwohl Sie den Schmerz durchmachen. [Lesen Sie: Denkt Ihr Ex an Sie?]

Aber Sie sollten diese Zeit nutzen, um Ihr Herz auf eine Weise zu heilen, die für Sie funktioniert. Verbringen Sie nicht die ganze Zeit eingesperrt in Isolation. Überzeugen Sie sich selbst davon, dass die Beziehung vorbei ist, anstatt das Telefon in der Hand zu halten und zu hoffen, dass Ihr neuer Ex Sie zurückruft und sich wieder versöhnt.

6. Finden Sie heraus, was Sie falsch gemacht haben

Die Trennung kam vielleicht aus heiterem Himmel oder war durch eine Reihe kleiner Streitereien verursacht, die dazu führten, dass Ihr Partner die Beziehung beendete und ging. Aber was auch immer die Gründe sein mögen, selbst wenn Sie keinen Grund haben, sich selbst die Schuld zu geben, lernen Sie aus der Beziehung.

Haben Sie den falschen Partner gewählt? Waren Sie unsicher oder wussten Sie von Anfang an, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt war? Lernen Sie, die Anzeichen einer schlechten Beziehung zu erkennen, und stellen Sie sicher, dass Sie nicht wieder dieselben Fehler machen. [Lesen Sie: Lektionen über die Liebe, die Sie nur durch Erfahrung lernen]

7. Genießen Sie Ihren Single-Status

Es ist so, als ob das Gras auf der anderen Seite grüner ist, aber fürlerne einmal, die andere Seite des Zauns zu genießen. Du bist Single, also fang an, es zu lieben!

Du warst wahrscheinlich schon eine Weile in einer Beziehung, was erklärt, warum du untröstlich und verärgert bist. Aber lass dich davon nicht unterkriegen.

Verbringe So trennen Sie sich wie ein Mann von Ihrer Freundin und hören auf, herumzuschleichen mehr Zeit mit Freunden des anderen Geschlechts. Sie mögen Freunde sein, aber selbst zwischen Freunden gibt es immer ein klitzekleines bisschen sexuelle Spannung und Flirtspaß. Und das könntest du jetzt nutzen, um dich besser zu fühlen. [Lesen: Wie man einen Freund küsst]

8. Denk nicht an den Liebeskummer

Wenn du wieder auf die Beine kommst, verschwende deine Zeit nicht damit, über den Liebeskummer nachzudenken. Das wird dich zurückhalten und dich davon abhalten, weiterzumachen.

Erkenne an, dass es vorbei ist, dass es wehgetan hat und dass du dir etwas Zeit nehmen musst, um zu heilen. Aber denke nicht tiefer. Wenn du die Beziehung durchgearbeitet und gelernt hast, was du lernen musst, lass sie los. Überanalysen helfen dir hier nicht weiter.

9. Lege deine Erwartungen fest

Was erwartest du jetzt? Denkst du, dass du für immer allein sein wirst? Oder denkst du, dass du eine neue Beziehung eingehen und die alte ganz vergessen wirst?

Es ist wichtig, realistisch zu sein und zu wissen, dass es Zeit braucht, um dich selbst wieder zu spüren. Und das ist okay. Lege deine Erwartungen fest und achte darauf, dass du nichts tust, was völlig unrealistisch ist. Sonst setzt du nursich selbst zum Scheitern verurteilt. [Lesen Sie: 20 gesunde Erwartungen in einer Beziehung, die ein gutes Liebesleben ausmachen]

10. Akzeptieren Sie, dass Liebe riskant ist

Jede Beziehung birgt ein Risiko. Es könnte klappen, oder auch nicht. Aber können Sie es ertragen, nicht zu wissen?

Das ist der Grund, warum wir so gerne alle Vorsicht in den Wind schlagen und es wagen. Wenn Sie lernen, sich wieder zu verlieben, ist es wichtig, nicht über das Risiko nachzudenken, sondern einfach zu akzeptieren, dass es da ist.

Risiken einzugehen ist beängstigend. Aber wenn Sie es nicht versuchen, werden Sie es nie erfahren. [Lesen Sie: Was ist eine toxische Beziehung?]

11. Seien Sie ehrlich zu sich selbst

Versuchen Sie nicht, so zu tun, als wären Sie bereit, sich wieder in die Dating-Welt zu stürzen, wenn Sie es nicht sind. Wenn Sie sich immer noch verletzt und angeschlagen fühlen, geben Sie es sich selbst gegenüber zu. Sie müssen sich hier nichts vormachen; Sie müssen nichts beweisen.

Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Ihre Gefühle, Ihre Wünsche und Ihre Ängste betrifft. All dies wird es Ihnen leichter machen, kleine Schritte zurück in die Welt des Datings zu machen.

12. Wagen Sie einen Vertrauensvorschuss

Während Sie da draußen sind, bereit, sich zu verlieben und eine tolle Zeit damit zu verbringen, neue Leute kennenzulernen, stoßen Sie vielleicht auf jemanden, der Sie umhaut oder die Zeit stillstehen lässt.

Es kann sich um eine zufällige Begegnung oder ein festes Date handeln, aber wenn Sie diese Person treffen, bemühen Sie sich, das Wasser zu sondieren. Es kann eine Weile dauern oder es kann passieren, dass Sie sich verlieben.früher als Sie denken, aber solange Sie sowieso eine tolle Zeit haben, wer beschwert sich denn? [Lesen Sie: So sagen Sie jemandem, dass Sie ihn mögen – 18 risikofreie Möglichkeiten, mit ihm auszugehen]

Dinge, die Sie loslassen sollten

Um zu lernen, sich nach einem Liebeskummer wieder zu verlieben, müssen Sie den Mut haben, die Zukunft loszulassen, die Sie sich vorgestellt haben. Sie hatten Träume und Pläne mit dieser Person, und jetzt werden sie nicht wahr. Das ist schwer zu akzeptieren.

Um also weiterzumachen, müssen Sie Folgendes loslassen:

1. Schmerz

Es wird eine Weile wehtun, aber wenn es nachlässt, konzentrieren Sie sich auf die Zukunft und schieben Sie den Schmerz beiseite. Er muss Sie nicht für immer begleiten. [Lesen Sie: Wenn Menschen Sie verletzen – Wie Sie mit dem Schmerz umgehen und darauf reagieren]

2. Verfehlungen

Was auch immer passiert ist, wie auch immer Ihr Partner Sie verletzt hat oder wie Sie ihn verletzt haben, Sie müssen es loslassen. Ständig daran zu denken, wird Sie nur zurückhalten.

3. Bitterkeit

Es ist normal, nach einer Trennung ein wenig Bitterkeit über die Liebe zu empfinden, aber wenn Sie das weiter schwelen lassen, werden Sie die Liebe einfach ganz aufgeben. Lassen Sie es los und sehen Sie mit einem Lächeln weiter.

4. Groll

Es ist egal, was passiert ist. Es ist passiert und jetzt ist es vorbei. Sie können nichts tun, um es zu ändern, und Groll zu werden wird Sie nur runterziehen. [Lesen Sie: 25 Möglichkeiten, Groll loszulassen, nicht mehr verbittert zu sein und zu leben]

5. Vergleiche

Wenn Ihr Ex mit jemand anderem zusammenkommt, vergleichen Sie sich nicht mit ihm. Das hat keinen Sinn und führt nur dazu, dass Sie sich schlecht fühlen. Vergleichen Sie auch niemanden, den Sie kennenlernen, mit Ihrem Ex.

6. Erwartungen

Das Tolle am Leben und an der Liebe ist, dass wir keine Ahnung haben, was passieren wird. Das ist beängstigend, aber gerade deshalb ist es so abenteuerlich. Lassen Sie Erwartungen los und lassen Sie sich einfach treiben.

7. Widerstand

Es ist normal, sich gegen Veränderungen zu sträuben. Schließlich mag niemand Veränderungen wirklich. Und wenn Sie versuchen, etwas hinter sich zu lassen, das Ihnen wehgetan hat, ist es normal, ein wenig Widerstand zu empfinden.

Aber Sie müssen das beiseiteschieben, wenn Sie Fortschritte machen wollen. [Lesen Sie: Kleine Wege, mit großen Veränderungen in Ihrem Leben umzugehen]

8. Hart sein

Es ist in Ordnung, wieder verletzlich und offen zu sein. Nur weil eine Person dich verletzt hat, heißt das nicht, dass es alle anderen auch tun. Hör auf, hart zu sein und lass deinen wahren Geist durchscheinen.

9. Immer wieder dieselbe Geschichte erzählen

Das wird dir nicht helfen. Du denkst vielleicht, du versuchst, einen Abschluss zu finden, aber du wirst dich nur selbst in Schwierigkeiten bringen. Es ist vorbei. Lass es los und mach weiter.

10. Angst

Zu lernen, sich wieder zu verlieben, bringt eine große Portion Angst mit sich, aber sich damit zu beschäftigen, wird dir nichts nützen. Schiebe es beiseite und sei tapfer. Du weißt nie, wen du vielleicht