Uzteko 22 gauza & Maitemin zaitez berriro Haustura baten ondoren min hartu duzunean

Hasialdi txar baten ondoren, pentsatu nahi duzun azken gauza datarekin da. Baina unea egokia denean, beldurrik gabe berriro maitemintzen ikas dezakezu.

Hasiera guztiek ez dute minik egiten, baina mindutenek min handia egin dezakete. Haustura latz batek zaurgarria, bihotza apurtuta eta agian traizioa ere utzi zaituenean, berriro maitemintzen ikastea da pentsatu nahi duzun azken gauza.

Bihotz mingarri bat jasaten ari bazara, lasai egon, izan ere, gutxienez, maitasuna bere onenean bizitzeko aukera izan duzula, nahi bezain luze iraun ez badu ere. .

Baina zeure burua maitasunerako prestatuta, berriro aurkitzeari etsi ez duzula erakusten du. Harreman bat gutxien espero duzunean amai daiteke, baina hori ez da maitasuna gorrotatzeko edo existitzen ez dela sinesteko arrazoirik.

Ez duzu zoriontasuna ezagutuko mina ulertzen ez baduzu. Eta ez duzu benetako maitasuna ulertuko bihotz hautsia nola sentitzen den ulertu gabe. [Irakurri: 36 sendatzeko pauso bihotz-haustura gainditzeko eta konpontzearen minari aurre egiteko]

Zergatik da zaila berriro maitemintzea?

Hasialdi baten ondoren, ikusten duzun modua mundua pixka bat aldatzen da. Seguruenik, denbora eta ahalegin handia inbertitu zenuen harremanean, pertsonan inplizituki fidatuz, zure burua zaurgarria izaten utziz. Erraz iristen ez zaizkigun gauzak dira.

Hala ere, amaitzen denean, batentzat izan ote zenelkartu. [Irakurri: Nola ezagutu zuretzako]

Noiz laguntza bilatu

Inork ez zuen esan berriro nola maitemintzen ikastea erraza zenik. Zaila izango da eta traba batzuk egon daitezke, baina irmotasunez eta ausardiaz, bidaiak merezi duela ikusiko duzu.

Hala ere, batzuei besteei baino zailagoa zaie. Hori bazara, ez dago ezer lotsatu edo haserretzeko. Besterik gabe, esan nahi du laguntza profesional apur bat beharko duzula kaltea askatzeko eta beldurrik gabe aurrera egiteko.

Laguntza bilatzea urrats ausarta da eta benetan aske utziko zaituena.

[Irakurri: harreman berri perfektu bat hasteko aholkuak]

Hasialdi baten ondoren berriro nola maitemintzen den ulertzea pentsaezina dirudi, baina jendeak uste duena baino askoz errazagoa da. Presta zaitez bizitza zoriontsu baterako, eta maitasunak bere bidea aurkituko du zuregana.

Izan gaitezen zintzoak hemen; hausturak txarto. Hainbeste denbora eman eta hainbeste maite duzun pertsonarik gabe bizitzea agonia da.

Baina albiste ona da denborarekin mina itzaltzen dela. Ikusten hasten zara agian onerako zela nolabait. Eta unea egokia denean, baliteke berriro irekitzea pentsatzera bultzatzen zaituen norbait topatzea.

Berriro maitemintzen ikastea ez da erraza eta denbora asko eraman dezakeen zerbait da. Baina bizitako minagatik maitasunari ixtea koldarraren irteera da. Izan ausartak. [Irakurri: 20 urrats basati bihotz hautsi bat gainditzeko eta Zergatik ez nau aterako? 27 Arrazoi & Nola lortu mugimendu bat egin dezan axola ez bazaizu bezala sendatzeko]

Nola maitemindu berriro haustura baten ondoren

Berriro maitemintzen ikastea dena da Inplikatutako urratsak ulertzeari buruz, zeure burua sendatu eta hobeto senti zaitezen.

Hala ere, ez zenuke hau presarik egin behar. Ez saiatu beste pertsona batekin harremana izaten ere prest zaudela ziur egon arte. Ez da bidezkoa beste pertsona bat tirita gisa erabiltzea zure azken harremanaren amaieratik minduta jarraitzen baduzu.

Bainaprest sentitzen hasten zarenean, jarraitu urrats hauek. [Irakurri: Nola konpondu bihotz hautsi bat eta bizitzan zoriontasuna berriro aurkitu]

1. Hartu haurra pausoak flirteatuz

Ez zaitez errudun sentitzen hautsak kentzeagatik eta berriro zutik jartzeagatik. Flirteatzeari esker, mundua oraindik leku zoriontsua izan daitekeela ulertzen lagunduko dizu, nahiz eta minak bizi izan.

Zoaz kalera eta ezagutu lagun zaharrak. Edo sartu klub batean eta egin lagun berriak. Haustura bat gainditzeko eta berriro maitemintzeko prestatzeko modurik onena ilusioa zure bizitzara itzultzen ikastea INFJren Borroka Paradoxikoa Bakardadearekin da. Zurekin egoteko gogoz dauden pertsona atsegin eta erakargarri guztiak ikusi ondoren, pentsamendu zoriontsu asko izango dituzu pentsamendu tristeak denbora gutxian ordezkatuz.

2. Maitemin zaitez zeure buruaz

Hasturak egoa apurtu dezakete, batez ere zeremoniarik gabe utzi zaituzte. [Irakurri: Facebook-en haustura batek bizitza bat amaitu dezake]

Baina ikasi aurrera egiten. Ezin duzu munduko guztioi gustatu. Eta ezin duzu pertsona bakoitza erotik maitemindu zurekin. Baina bada pertsona bat edozein dela ere maita dezakeena, eta hori zara! [Irakurri: Nola maitatu zeure burua]

3. Ikus ezazu zure azken harremana esperientzia gisa

Orain, zure azken maitasunaz pentsatzeak pixka bat mindu dezake, baina ezin dituzu zure harreman zaharraren oroitzapenak itxi. Horren ordez, ikasi hortik eta erabili esperientzia gisa bazkide hobeak aukeratzekoetorkizuna.

Ulertu beti harreman txarra bizi izan duzula eta zure inguruko guztiek ere harreman izugarriak izan ditzaketela, baina horrek ez du esan nahi maitasuna gauza txarra denik. Beharbada, leku egokietan bilatzen ez duten zoritxarreko gutxi batzuek inguratuta zaude.

Pertson txarrarekin harremanak izateko eta hori aurkitzeko modurik onena zure akatsetatik ikastea da. [Irakurri: Nola ezagutu bat]

4. Ondo dago zure ohia gogoratzea

Hasialdi txar batetik irteten zarenean eta berriro maitemintzen saiatzen zarenean, bistakoa da iraganeko oroitzapenek traba egingo dizula. Batzuetan, zure ohia gogorarazten dizun norbait ere bilatzen ari zara, berriro osatuta senti zaitezen.

Ez gogoratu zure ohia arrazoi okerrengatik. Gogoratu zure ohia jasan zezakeen baino min gehiago eragin dizulako, eta oraindik oroitzapen hori ezabatu eta oroitzapen berri eta zoriontsuagoekin ordezkatzen saiatzen ari zara.

Harreman mingarri horretara sekula ez itzultzeko erabakian irmo mantentzen zaren bitartean, zure antzinako suaren itzul gaitezen eskaerak saihesteko indarra izango duzu. [Irakurri: Maitasunean erakarpen-lege sekretua]

5. Onartu harremana historia dela

Noizbait berriro maitatu nahi baduzu, ikasi zure harremana amaitu dela onartzen. Bihotz hautsitako maitale askok galdutako harremanen inguruan aritzen dira haiek bezalaberen bizitza galdu zuten. Horrela sentitu liteke, egia, baina dena zure buruan dago.

Aukera duzu irribarrea berriro aurpegira eramatea nahi baduzu. Baliteke haustura baten ondoren alaia edo ondo pasatzea txarra dela sentitzea, batez ere horma bati begiratzea eta sadistikoki ondo sentitzea jasaten ari zaren minarekin errazagoa denean. [Irakurri: Zure ohiak zutaz pentsatzen al du?]

Baina denbora hau hartu beharko zenuke zure bihotza sendatzeko, zuretzat funtzionatuko dizun moduan. Ez eman denbora guztia isolatuta blokeatuta. Konbentzitu zeure burua harremana amaitu dela zure telefonoa eskuan eduki beharrean, zure ohi berriak berriro deituko zaituen eta zurekin konpontzen zaituen esperoan.

6. Aztertu non egin duzun gaizki

Baliteke haustura ezerezean atera izana edo zure bikotekidea harremana bertan behera utzi eta alde egin zuen borroka txiki batzuen ondorioz sortu izana. Baina arrazoiak edozein direla ere, zeure buruari errua leporatzeko arrazoirik ez baduzu ere, ikasi harremanetik.

Bikotekide okerra aukeratu duzu? Seguru ez al zinen, edo beti jakin zenuen harremana kondenatuta zegoela hasiera-hasieratik? Ikasi harreman txar baten seinaleak irakurtzen eta ziurtatu berriro ez dituzula akats berdinak egiten. [Irakurri: esperientziatik bakarrik ikasiko dituzun maitasun ikasgaiak]

7. Gozatu zure egoera bakarra

Beste aldean belarra berdeagoa den kasua da, bainabehin, hesiaren bestaldetik gozatzen ikasi. Ezkongabea zara, beraz, hasi maite!

Ziurrenik denbora bat egon zara harreman batean, eta horrek azaltzen du zergatik zauden bihotza hautsi eta atsekabetuta. Baina ez utzi horrek eusten zaituen.

Eman denbora gehiago kontrako sexuko lagunekin. Lagunak izan daitezke, baina beti dago sexu-tentsio txiki bat eta lagunen artean ere flirteatzeko dibertsioa. Eta hori erabil dezakezu orain zure buruarekin hobeto sentitzeko. [Irakurri: Nola musu eman lagun bati]

8. Ez pentsa atsekabean

Zure oinetan jartzen hasten zarenean, ez ezazu denborarik eman bihotzeko atsedenaldian. Hori eginez gero, atzera egingo zaitu eta aurrera egiteari utziko dizu.

Aitortu amaitu dela, min hartu duela eta sendatzeko denbora pixka bat hartu behar duzula. Baina ez pentsa hori baino sakonagorik. Harremana aukeratu eta ikasi behar duzuna ikasi ondoren, utzi. Gehiegizko analisiak ez zaitu hemen lagunduko.

9. Zehaztu zure itxaropenak

Zer espero duzu orain? Betiko bakarrik egongo zarela uste duzu? Edo uste duzu harreman berri batean sartuko zarela eta zaharraz dena ahaztuko duzula?

Garrantzitsua da errealista izatea eta jakitea denbora beharko dela zeure burua berriro sentitzeko. Eta hori ondo dago. Zehaztu zure itxaropenak eta ziurtatu ez zarela guztiz irrealista den zerbaitetara joango. Bestela, ezarriko duzuzeure burua porrotagatik. [Irakurri: 20 itxaropen osasuntsu maitasun-bizitza ona definitzen duten harreman batean]

10. Onartu maitasuna arriskutsua dela

Harreman guztietan, arrisku bat dago. Baliteke funtzionatzea, edo agian ez. Baina jasaten al dezakezu ez jakitea?

Hori da hain gogotsu haizeari zuhurtzia bota eta alde egiteko arrazoia. Berriro maitemintzen ikasten ari zarenean, garrantzitsua da arriskuan ez gelditzea, hor dagoela onartzea baizik.

Arriskuak hartzea beldurgarria da. Baina saiatzen ez bazara, ez duzu inoiz jakingo. [Irakurri: Zer da harreman toxikoa?]

11. Izan zintzo zure buruarekin

Ez saiatu zita mundura berriro salto egiteko prest zaudela ez bazaude. Oraindik ubelduta eta kolpatua sentitzen bazara, aitortu zure buruari. Ez duzu zure buruari gezurrik esan behar hemen; ez duzu ezer frogatzeko.

Izan zintzo zure buruarekin nola sentitzen zaren, nahi duzuna eta dituzun beldurrei buruz. Horrek guztiak errazago kudeatzea erraztuko du haurtxoen pausoak atzera egiteko zita-munduan.

12. Hartu fede-jauzi bat

Han kanpoan zauden bitartean, maitemintzeko eta jende berria ezagutzeko oso ondo pasatzen ari zaren bitartean, baliteke oinetatik kentzen zaituen edo denbora geldiarazten zaituen norbait topatuko duzu.

Aukerazko bilera bat edo data finko bat izan daiteke, baina pertsona hori ezagutzen duzunean, egin ahalegina urak probatzeko. Denbora pixka bat behar izan daiteke edo gerta daitekeUste baino lehenago, baina dena den oso ondo pasatzen ari zaren bitartean, nor kexatzen da? [Irakurri: Nola esan norbait gustatzen zaizula - Arriskurik gabeko 18 modu haiekin zita egiteko]

Utzi beharreko gauzak

Bihotz-hauste baten ondoren berriro maitemintzen ikasteak esan nahi du aurreikusten zenuen etorkizuna uzteko ausardia. Pertsona honekin ametsak eta planak izan zenituen, eta orain ez dira gertatuko. Hori onartzea zaila da.

Beraz, aurrera jarraitzeko, honako hau utzi behar duzu:

1. Mina

Piska bat min hartuko du, baina behin arintzen hasten denean, arreta jarri etorkizunean eta alde batera utzi mina. Ez du zurekin betirako egon behar. [Irakurri: Jendeak min egiten dizunean - Nola aurre egin mina eta haiei erantzun]

2. Trespasses

Edozer gertatu den, zure bikotekideak min hartu zaituen edo nola mindu diozun, utzi egin behar duzu. Etengabe pentsatzeak atzera egingo zaitu.

3. Mingostasuna

Normala da haustura baten ondoren maitasunari buruz mingotsa apur bat sentitzea, baina hori areagotzen uzteak maitasunari erabat amore ematea eragingo dizu. Utzi eta aurrera irribarre batekin.

4. Erresumina

Berdin du zer gertatu den. Gertatu zen eta orain amaitu da. Ezin duzu ezer aldatzeko eta haserre bihurtzeak beherantz arrastatuko zaitu. [Irakurri: erresumina alde batera utzi, mingotsa sentitzeari utzi eta bizitzen hasteko 25 modu]

5. Konparaketak

Zure ohia beste norbaitekin mugitzen bada, ez ezazu zeure burua haiekin alderatu. Ez du ezertarako balio eta zure buruarekin gaizki sentituko zaitu. Era berean, ez konparatu topo egiten duzun inor zure ohiarekin ere.

6. Itxaropenak

Bizitzaren eta maitasunaren gauza bikaina zer gertatuko den ez dakigula da. Beldurgarria da, baina hori da abentura hori guztia. Utzi itxaropenak eta joan jarioarekin.

7. Erresistentzia

Normala da aldaketaren aurka atzera egitea. Inori ez zaio oso gustatzen aldaketa, azken finean. Eta min ematen dizun zerbaitetik aurrera egiten saiatzen ari zarenean, normala da erresistentzia pixka bat sentitzea.

Baina hori alde batera utzi behar duzu aurrera egin nahi baduzu. [Irakurri: Zure bizitzako aldaketa handiei aurre egiteko modu txikiak]

8. Gogorra izatea

Ondo dago zaurgarria izatea eta berriro irekitzea. Pertsona batek min egin dizulako bakarrik, ez du esan nahi beste guztiek egingo dutenik. Utzi ekintza gogorra eta utzi zure benetako izpiritua distira egiten.

9. Istorio bera behin eta berriz kontatzea

Ez zaitu lagunduko. Itxitzen saiatzen ari zarela pentsa liteke, baina korapiloetan lotu besterik ez duzu egingo. Amaitu da. Utzi eta aurrera.

10. Beldurra

Berriro maitemintzen ikasteak beldur dosi handi batekin dator, baina horretan aritzeak ez dizu ezertarako balioko. Bultzatu alde batera eta izan ausart. Inoiz ez dakizu nor izan dezakezun