شخصیت مضطرب: 7 دلیل برای قرار ملاقات با یک فرد مضطرب

قرار ملاقات با کسی که مضطرب است همیشه مفهوم مثبتی ندارد، اما این دلایل مطمئناً شما را به دنبال یک امی مضطرب می‌سازد که نگه دارید.

اضطراب: احساس نگرانی، عصبی بودن یا ناراحتی، معمولاً در مورد یک رویداد قریب الوقوع یا چیزی که نتیجه نامشخصی دارد.

این تعریف که از جانب فردی است که اضطراب دارد، بینش بسیار کمی از آنچه دقیقاً در سر ما می گذرد به دست می دهد. نگران بودن؟ کاملا. عصبی بودن و ناراحتی؟ فهمیدی! اما این فقط مربوط به یک رویداد خاص یا عدم اطمینان از آنچه اتفاق خواهد افتاد نیست. این بیشتر یک احساس وحشت است که همیشه در زیر پوست ما خارش دارد و در هر لحظه و به هر دلیلی آماده است تا از بین برود.

پس چرا می گویم باید با کسی مثل این قرار ملاقات بگذارید؟

کنترل همه اینها ممکن است سخت به نظر برسد، اما واقعاً اینطور نیست. افراد مبتلا به اضطراب ویژگی هایی دارند که برخی از افراد فقط می توانند رویای آنها را ببینند! این بدان معنا نیست که ما به اطمینان دائمی نیاز داریم. این بدان معنا نیست که ما نیازمندیم. این به سادگی به این معنی است که ما با افراد معمولی شما متفاوت هستیم - اگر از من بپرسید بهتر است. پش! نه، من تعصبی من از دوست پسرم متنفرم: چرا از او متنفری و 13 راه برای اینکه او را به پایان برساند ندارم *خوب، شاید کمی*.

زندگی دوستی من از فراز و نشیب های زیادی در مورد اضطراب من تشکیل شده است. اما چیزی که من واقعاً در تمام آن یاد گرفتم این است که ویژگی هایی که پسرها در من دوست دارند به دلیل اضطراب من شکل گرفت.

چرا باید با یک نلی عصبی قرار ملاقات بگذارید

شماممکن است مطالبی را در مورد آنچه که باید قبل از قرار ملاقات با فردی مضطرب بدانید خوانده باشید، یا اینکه چگونه ممکن است متفاوت باشد، اما من اینجا هستم تا به شما بگویم چرا شما باید با یک فرد مضطرب قرار ملاقات بگذارید. اضطراب راه را برای ویژگی‌های باورنکردنی در فرد هموار می‌کند، ویژگی‌هایی که ممکن است در غیر این صورت به آنها نرسید.

1. ما به طرز مضحکی خلاق هستیم

و با خلاقیت، منظور من این نیست که همه ما می توانیم یک ماکت بی نقص مونالیزا بکشیم. منظورم این است که اگر می‌خواهید فقط درباره هر سناریویی - خوب یا بد - بدانید که ممکن است در هر شرایطی اتفاق بیفتد، ما هستیم که می‌توانیم به شما بگوییم! ما تخیل بسیار وحشیانه ای داریم که می تواند در مورد هر چیزی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید به شما کمک کند.

این به ویژه زمانی مفید است که در مورد یک موقعیت به مشاوره نیاز دارید، اگر نمی دانید در مصاحبه شغلی چه باید بگویید. ، یا حتی اگر در کار خود گیر کرده اید و برای ارائه ایده های جدید به کمک نیاز دارید.

2. ما همیشه برای همه چیز *بیش از** آماده ایم

شما هرگز نگران این نخواهید بود که چیزی را برای سفر بسته بندی کنید، یا اینکه آیا همه چیز مورد نیاز برای یک گردش را دارید یا خیر. از آنجایی که بسیاری از سناریوها و نتایج احتمالی به طور مداوم در ذهن ما می گذرد، ما مطمئن خواهیم شد که مهم نیست چه اتفاقی می افتد، آنچه را که برای عبور از آن نیاز داریم، خواهیم داشت.

سفر به ساحل ممکن است شامل یک چرا او از من درخواست نمی کند؟ 27 دلیل & چگونه او را وادار به حرکت کنیم کیسه بزرگ پر از اقلام *به ظاهر غیرضروری* است، اما وقتی یک کوسه به کسی حمله می کند، ما اولین نفر خواهیم بود.آنجا، با یک کیت کمک های اولیه کامل به اندازه آمبولانس!

3. شما هرگز مجبور نخواهید بود حدس بزنید که آیا ما ناراحت هستیم یا نه

ما از آن دسته ای نیستیم که بازی می کنیم و وانمود می کنیم که از دست شما عصبانی نیستیم، حتی اگر اینطور هستیم - بیشتر به این دلیل که این کار را نمی کنیم. یک انتخاب داشته باشید اگر هر نوع ناراحتی را احساس کنیم، زبان بدن ما تقریباً بلافاصله ما را از بین می‌برد.

چرا این برای شما خوب است؟ زیرا می‌توانید موضوع را با ما در میان بگذارید و آن را حل کنید. اگر مشکل فوراً شناسایی شود، ارتباط بین یک زوج را بسیار بهتر می کند. به خصوص از آنجایی که بسیاری از مردم تمایل درونگرا بودن فراتر از دوست داشتن زمان تنهایی است دارند مشکلات خود را در درون خود نگه دارند و هرگز به آنها رسیدگی نمی کنند و باعث ایجاد روابط ناموفق می شوند. [بخوانید: 18 نشانه مهم یک رابطه ناسالم]

4. ما احساساتمان را روی آستین می پوشیم

البته به صورت مجازی. هیچ‌کس با یادداشت‌های Post-it که احساس آن‌ها را روی تی‌شرت خود توضیح می‌دهد راه نمی‌رود – این فقط عجیب است. اما افراد مبتلا به اضطراب کنترل کمتری بر نشان دادن احساسات خود دارند. به این معنی، شما همیشه می‌دانید که ما در مورد چیزها چه احساسی داریم—حتی اگر ما نخواهیم.

من مطمئن نیستم که چرا اینطور است. شاید به این دلیل است که ما می ترسیم *یا، بهتر است بگوییم، نگران هستیم* که اگر ندانید چه احساسی داریم، ممکن است فکر نکنید که ما آنقدر اهمیت می دهیم و ادامه می دهید. شما هرگز نباید تعجب کنید که احساسات ما نسبت به شما چیست، زیرا - اگر قبلاً آن را روشن نکرده باشیم - فقط از یک مورد می توانید بگوییدبه ما نگاه کن.

5. انگیزه ماندن برای ما آسان است

از آنجایی که اضطراب اغلب منجر به تفکر در مورد پیامدهای منفی می شود، می توانیم انگیزه چرا زنان مردان را آزمایش می کنند: تست ها و نشانه هایی که او در حال آزمایش شماست! انجام کاری را حفظ کنیم، فقط به این دلیل که می خواهیم از آن نتیجه اجتناب کنیم.

اگر این کار را انجام ندهم. به ورزشگاه بروم، وزنم اضافه خواهد شد و بعد از آن شخص مهمم از من خوشش نمی آید *فقط اگر کلاه الاغی فوق العاده کم عمقی باشد، هرچند* آنگاه می روند و من تنها می مانم، و بعد از خوردن سطل بستنی برای کنار آمدن با تنهاییم وزن بیشتری اضافه می کنم و بعد برای همیشه تنها می مانم، زیرا هیچ کس مرا دوست نخواهد داشت و مجبور می شوم به یکی از آن گربه های دیوانه تبدیل شوم. خانم ها. AHHH!

ذهن کسی که مضطرب است فقط در آینده نزدیک نمی بیند. ما می‌توانیم آینده را ببینیم که به ما کمک می‌کند تا برای رسیدن به اهدافی که در حال حاضر داریم انگیزه داشته باشیم. زیرا ما نیز به شما فشار می آوریم و به شما کمک می کنیم برای رسیدن به اهداف خود انگیزه داشته باشید. ما می‌خواهیم آینده شما به همان اندازه موفق باشد که ما می‌خواهیم آینده ما باشد. [بخوانید: چگونه موفق شویم و قدم بعدی را به سوی موفقیت برداریم]

6. ما همیشه روی چیزهایی تمرکز می کنیم که برای ما مهم است

وقتی اضطراب دارید، ناراحتی در مورد چیزهایی مانند شایعات و آخرین روند مد بسیار سخت است. از آنجایی که ما آینده خود را خیلی تجسم می کنیم، واقعاً فقط به مهم ترین چیزهای زندگی خود و چیزهایی که بر آینده ما تأثیر می گذارد توجه می کنیم.بیشترین.

این بدان معناست که ما روی شما متمرکز می‌شویم و گرفتار درام یا نگرانی غیرضروری در مورد ظاهر لباسمان نمی‌شویم. همچنین به این معنی است که اگر برای شما مهم است، برای ما نیز مهم خواهد بود - زیرا شما برای ما بسیار مهم هستید.

7. ما هرگز به شما صدمه نخواهیم زد

حداقل نه عمدی. این آخرین مورد در لیست من است، اما احتمالاً مهم ترین. افراد مبتلا به اضطراب در مورد اعمال خود متفاوت از افراد دیگر فکر می کنند. ما بسیار بیشتر از آنچه انجام می دهیم آگاه هستیم و این که چگونه بر تصویر بزرگتر تأثیر می گذارد. همدلی ما یکی از قوی‌ترین دارایی‌های ماست.

این بدان معناست که وقتی تصمیم می‌گیریم چه کنیم، همیشه به این فکر می‌کنیم که «اگر این کار را با من می‌کردند چه؟ چه احساسی خواهم داشت؟» از آنجایی که تصورات ما بسیار واضح است، ما واقعاً می‌توانیم دردی را که می‌توانیم برای شما ایجاد کنیم، احساس کنیم - و هرگز نمی‌خواهیم در کسی که به او اهمیت می‌دهیم درد دل کنیم.

این همچنین به این معنی است که اگر اتفاقی بسیار غم انگیز در یک فیلم، ما به احتمال زیاد گریه خواهیم کرد. بسیار خوب، ما گریه خواهیم کرد. هر بار.

[بخوانید: 7 دلیل برای اینکه همدلی یکی از مهمترین ویژگی های یک رابطه شاد است]

ممکن است در فردی که می خواهید با او قرار ملاقات بگذارید، اضطراب به نظر می رسد که باعث کاهش می شود. ، اما در واقع می تواند یک دارایی باورنکردنی باشد. افراد مضطرب ویژگی هایی دارند که در افراد روزمره شما یافت نمی شوند. به من اعتماد کنید: نمی خواهید همدلی و قدرت شگفت انگیزی را که اضطراب به ارمغان می آورد از دست بدهید!