Tabia ya Wasiwasi: Sababu 7 za Kuchumbiana na Mtu Mwenye Wasiwasi
Kuchumbiana na mtu aliye na wasiwasi sio kila wakati kuna maana chanya, lakini sababu hizi zitakuwa na uhakika wa kukutuma kutafuta Amy Wasiwasi wa kushikilia.
Wasiwasi: hisia ya wasiwasi, woga , au wasiwasi, kwa kawaida kuhusu tukio linalokaribia au kitu chenye tokeo lisilo hakika.
Jedwali la yaliyomo
- Kuchumbiana na mtu aliye na wasiwasi sio kila wakati kuna maana chanya, lakini sababu hizi zitakuwa na uhakika wa kukutuma kutafuta Amy Wasiwasi wa kushikilia.
- Kwa nini nasema unapaswa tarehe na mtu kama huyu?
- Kwa nini unapaswa kuchumbiana na Nelly Mwenye Ufahamuhuenda umesoma mambo unayopaswa kujua kabla ya kuchumbiana na mtu mwenye wasiwasi, au jinsi inavyoweza kuwa tofauti, lakini niko hapa kukuambia kwa nini unapaswa kuchumbiana na mtu mwenye wasiwasi. Wasiwasi hufungua njia kwa sifa za ajabu ndani ya mtu—sifa ambazo huenda usipate vinginevyo. 1. Sisi ni wabunifu wa kudhihaki Na kwa ubunifu, simaanishi kwamba sote tunaweza kuchora nakala kamili ya Mona Lisa. Ninamaanisha, ikiwa unataka kujua karibu kila hali - nzuri au mbaya - ambayo inaweza kutokea katika hali yoyote, sisi ndio tunaweza kukuambia! Tuna mawazo potofu sana ambayo yanaweza kukusaidia kwa karibu chochote unachoweza kuhitaji. Hii ni muhimu sana unapohitaji ushauri kuhusu hali fulani, ikiwa unajiuliza unapaswa kusema nini kwenye mahojiano ya kazi. , au hata kama umekwama katika kazi yako na unahitaji usaidizi wa kupata mawazo mapya. 2. Tumejitayarisha *mwisho* kila wakati kwa kila kitu Hutawahi kuwa na wasiwasi kuhusu kusahau kubeba kitu kwa ajili ya safari, au kama una kila kitu unachohitaji kwa safari ya matembezi au huna. Kwa kuwa matukio mengi na matokeo yanayowezekana yanazidi kumiminika akilini mwetu, tutahakikisha kwamba, bila kujali kitakachotokea, tutapata kile tunachohitaji ili kukipitia. Safari ya ufuo inaweza ni pamoja na begi kubwa lililojazwa *vitu vinavyoonekana* si vya lazima, lakini papa anaposhambulia mtu, sisi tutakuwa wa kwanza.pale, na kifurushi cha huduma ya kwanza cha ukubwa wa ambulansi mkononi! 3. Hutawahi kudhani kama tumekasirika au la Sisi si aina ya watu ambao watacheza michezo na kujifanya kuwa hatuna hasira na wewe, ingawa tuna hasira—hasa kwa sababu hatufanyi hivyo. kuwa na chaguo. Ikiwa tunahisi aina yoyote ya kukasirika, lugha yetu ya mwili itatuondoa mara moja. Kwa nini hili ni jambo jema kwako? Kwa sababu utaweza kutufungua kuhusu suala hilo na kulitatua. Inafanya mawasiliano kuwa bora zaidi kati ya wanandoa ikiwa tatizo litatambuliwa mara moja. Hasa kwa vile watu wengi huwa na kushikilia matatizo yao ndani na kamwe kushughulikia yao ... na kusababisha mahusiano kushindwa. [Soma: Dalili 18 muhimu za uhusiano usio na afya] 4. Tunavaa hisia zetu kwenye sleeve yetu Kwa mfano, bila shaka. Hakuna mtu anayetembea na Vidokezo vya Post-it vinavyoelezea jinsi wanavyohisi kwenye t-shirt yao-hilo litakuwa jambo la ajabu. Lakini watu wenye wasiwasi huwa na udhibiti mdogo wa kuonyesha hisia zao. Kumaanisha, utajua kila wakati jinsi tunavyohisi kuhusu mambo—hata kama hatutaki ufanye hivyo. Sina hakika kwa nini ni hivyo. Labda ni kwa sababu tunaogopa *au, badala yake, wasiwasi* kwamba ikiwa hujui jinsi tunavyohisi, huenda usifikirie kuwa tunajali sana na utaendelea. Hautawahi kujiuliza hisia zetu ni zipi kwako, kwa sababu-ikiwa hatujaifafanua-utaweza kusema kutoka kwa moja tu.tuangalie. 5. Tunaona ni rahisi kukaa na motisha Kwa sababu wasiwasi mara nyingi husababisha kufikiria juu ya matokeo mabaya, tunaweza kukaa na motisha ya kufanya kitu, kwa sababu tu tunataka kuepuka matokeo hayo. Nisipofanya hivyo. 'Nenda kwenye mazoezi, nitaongeza uzani halafu mwenzangu wa maana hatanipenda *ikiwa tu ni kofia ya punda yenye kina kirefu, ingawa* basi wataondoka na nitakuwa peke yangu, na basi nitaongezeka uzito kwa kula ndoo za ice cream ili kukabiliana na upweke wangu, kisha nitakaa peke yangu milele, kwa sababu hakuna mtu atakayenipenda, na nitalazimika kuishia kuwa mmoja wa paka hao wazimu. wanawake. AHHH! Akili ya mtu mwenye wasiwasi haioni hivi karibuni; tunaweza kuona hadi sasa katika siku zijazo, kwamba inatusaidia kukaa na ari ya kutimiza malengo tuliyo nayo hivi sasa. Je, hii ni nzuri kwako, unauliza? Kwa sababu pia tutakusukuma na kukusaidia kukaa na ari ya kufikia malengo yako. Tunataka maisha yako ya baadaye yawe yenye mafanikio kama tunavyotaka yetu yawe. [Soma: Jinsi ya kufanikiwa na kuchukua hatua inayofuata kuelekea mafanikio] 6. Kila mara tunaangazia yale ambayo ni muhimu kwetu Unapokuwa na wasiwasi, ni vigumu sana kuhangaika kuhusu mambo kama vile uvumi na mitindo ya hivi punde. Kwa kuwa tunawazia sana wakati wetu ujao, kwa kweli tunazingatia tu mambo muhimu zaidi katika maisha yetu na mambo ambayo yataathiri wakati wetu ujao.zaidi. Hii ina maana kwamba tutakaa fikira zaidi kwako na tusijishughulishe na mchezo wa kuigiza au wasiwasi usio wa lazima kuhusu jinsi mavazi yetu yanavyoonekana. Inamaanisha pia kwamba ikiwa ni muhimu kwako, itakuwa muhimu kwetu-kwa sababu una maana sana kwetu. 7. Hatutakuumiza kamwe Si kwa makusudi, angalau. Hili ni jambo la mwisho kwenye orodha yangu, lakini labda muhimu zaidi. Watu wenye wasiwasi hufikiri juu ya matendo yao tofauti na watu wengine. Tunafahamu zaidi kile tunachofanya, na jinsi kitaathiri picha kubwa zaidi. Huruma yetu ni mojawapo ya nyenzo zetu kuu. Hii ina maana kwamba tunapoamua la kufanya, huwa tunafikiri kila mara, “Je, kama wangenifanyia hivi? Ningejisikiaje?” Kwa kuwa mawazo yetu ni ya wazi sana, tunaweza kuhisi maumivu ambayo tunaweza kukusababishia—na hatungependa kamwe kusababisha uchungu wa moyo kwa mtu tunayejali. movie, kuna uwezekano mkubwa tutalia. Sawa, tutalia. Kila wakati. [Soma: Sababu 7 kwa nini hisia-mwenzi ni mojawapo ya sifa muhimu zaidi za uhusiano wenye furaha] Wasiwasi unaweza kuonekana kuwa duni kwa mtu ambaye ungependa kuchumbiana naye. , lakini kwa kweli inaweza kuwa mali ya kushangaza. Watu wenye wasiwasi wana sifa ambazo hazipatikani kwa mtu wako wa kila siku. Niamini: hutataka kukosa huruma ya ajabu na nguvu inayoletwa na wasiwasi!
- 1. Sisi ni wabunifu wa kudhihaki
- 2. Tumejitayarisha *mwisho* kila wakati kwa kila kitu
- 3. Hutawahi kudhani kama tumekasirika au la
- 4. Tunavaa hisia zetu kwenye sleeve yetu
- 5. Tunaona ni rahisi kukaa na motisha
- 6. Kila mara tunaangazia yale ambayo ni muhimu kwetu
- 7. Hatutakuumiza kamwe
Ikitoka kwa mtu ambaye ametambuliwa kuwa na wasiwasi, ufafanuzi huo unatoa ufahamu mdogo sana katika kile hasa kinachoendelea katika vichwa vyetu. Wasiwasi? Kabisa. Wasiwasi na wasiwasi? Umeipata! Lakini sio tu kuhusu tukio fulani au kutokuwa na uhakika wa nini kitatokea; ni zaidi ya hisia ya hofu ambayo daima huwashwa chini ya ngozi yetu, tayari kupasuka bila malipo wakati wowote na kwa sababu yoyote ile.
Kwa nini nasema unapaswa tarehe na mtu kama huyu?
Yote haya yanaweza kusikika kuwa magumu kushughulikia, lakini sivyo. Watu wenye wasiwasi wana sifa ambazo watu wengine wanaweza kuota tu! Haimaanishi tunahitaji uhakikisho wa mara kwa mara. Haimaanishi kwamba sisi ni wahitaji. Inamaanisha tu kwamba sisi ni tofauti na Njia 24 za Uaminifu za Kupatana na Rafiki Ikiwa Hutaki Kumpoteza mtu wako wa kawaida-bora, ukiniuliza. Psh! Hapana, sina upendeleo *sawa, labda Watangulizi Kama Mimi Wanastahili Kulia Kwa Amani - Hii ndio Sababu kidogo*.
Maisha yangu ya uchumba yamekuwa na misukosuko mingi lilipokuja suala la wasiwasi wangu. Lakini nilichojifunza kwa hakika katika yote hayo, ni kwamba sifa ambazo wavulana hunipenda zaidi zilijijenga kwa sababu ya wasiwasi wangu.
Kwa nini unapaswa kuchumbiana na Nelly Mwenye Ufahamuhuenda umesoma mambo unayopaswa kujua kabla ya kuchumbiana na mtu mwenye wasiwasi, au jinsi inavyoweza kuwa tofauti, lakini niko hapa kukuambia kwa nini unapaswa kuchumbiana na mtu mwenye wasiwasi. Wasiwasi hufungua njia kwa sifa za ajabu ndani ya mtu—sifa ambazo huenda usipate vinginevyo. 1. Sisi ni wabunifu wa kudhihaki
Na kwa ubunifu, simaanishi kwamba sote tunaweza kuchora nakala kamili ya Mona Lisa. Ninamaanisha, ikiwa unataka kujua karibu kila hali - nzuri au mbaya - ambayo inaweza kutokea katika hali yoyote, sisi ndio tunaweza kukuambia! Tuna mawazo potofu sana ambayo yanaweza kukusaidia kwa karibu chochote unachoweza kuhitaji.
Hii ni muhimu sana unapohitaji ushauri kuhusu hali fulani, ikiwa unajiuliza unapaswa kusema nini kwenye mahojiano ya kazi. , au hata kama umekwama katika kazi yako na unahitaji usaidizi wa kupata mawazo mapya.
2. Tumejitayarisha *mwisho* kila wakati kwa kila kitu
Hutawahi kuwa na wasiwasi kuhusu kusahau kubeba kitu kwa ajili ya safari, au kama una kila kitu unachohitaji kwa safari ya matembezi au huna. Kwa kuwa matukio mengi na matokeo yanayowezekana yanazidi kumiminika akilini mwetu, tutahakikisha kwamba, bila kujali kitakachotokea, tutapata kile tunachohitaji ili kukipitia.
Safari ya ufuo inaweza ni pamoja na begi kubwa lililojazwa *vitu vinavyoonekana* si vya lazima, lakini papa anaposhambulia mtu, sisi tutakuwa wa kwanza.pale, na kifurushi cha huduma ya kwanza cha ukubwa wa ambulansi mkononi!
3. Hutawahi kudhani kama tumekasirika au la
Sisi si aina ya watu ambao watacheza michezo na kujifanya kuwa hatuna hasira na wewe, ingawa tuna hasira—hasa kwa sababu hatufanyi hivyo. kuwa na chaguo. Ikiwa tunahisi aina yoyote ya kukasirika, lugha yetu ya mwili itatuondoa mara moja.
Kwa nini hili ni jambo jema kwako? Kwa sababu utaweza kutufungua kuhusu suala hilo na kulitatua. Inafanya mawasiliano kuwa bora zaidi kati ya wanandoa ikiwa tatizo litatambuliwa mara moja. Hasa kwa vile watu wengi huwa na kushikilia matatizo yao ndani na kamwe kushughulikia yao ... na kusababisha Fuckboy: Nini Maana yake, Kwa nini Guys Kufanya Hii & Ishara 36 na Njia za Kuondoka! mahusiano kushindwa. [Soma: Dalili 18 muhimu za uhusiano usio na afya]
4. Tunavaa hisia zetu kwenye sleeve yetu
Kwa mfano, bila shaka. Hakuna mtu anayetembea na Vidokezo vya Post-it vinavyoelezea jinsi wanavyohisi kwenye t-shirt yao-hilo litakuwa jambo la ajabu. Lakini watu wenye wasiwasi huwa na udhibiti mdogo wa kuonyesha hisia zao. Kumaanisha, utajua kila wakati jinsi tunavyohisi kuhusu mambo—hata kama hatutaki ufanye hivyo.
Sina hakika kwa nini ni hivyo. Labda ni kwa sababu tunaogopa *au, badala yake, wasiwasi* kwamba ikiwa hujui jinsi tunavyohisi, huenda usifikirie kuwa tunajali sana na utaendelea. Hautawahi kujiuliza hisia zetu ni zipi kwako, kwa sababu-ikiwa hatujaifafanua-utaweza kusema kutoka kwa moja tu.tuangalie.
5. Tunaona ni rahisi kukaa na motisha
Kwa sababu wasiwasi mara nyingi husababisha kufikiria juu ya matokeo mabaya, tunaweza kukaa na motisha ya kufanya kitu, kwa sababu tu tunataka kuepuka matokeo hayo.
Nisipofanya hivyo. 'Nenda kwenye mazoezi, Njia 4 za INFPs Zinaweza Kufaidika Zaidi na Kazi Zao za Utambuzi nitaongeza uzani halafu mwenzangu wa maana hatanipenda *ikiwa tu ni kofia ya punda yenye kina kirefu, ingawa* basi wataondoka na nitakuwa peke yangu, na basi nitaongezeka uzito kwa kula ndoo za ice cream ili kukabiliana na upweke wangu, kisha nitakaa peke yangu milele, kwa sababu hakuna mtu atakayenipenda, na nitalazimika kuishia kuwa mmoja wa paka hao wazimu. wanawake. AHHH!
Akili ya mtu mwenye wasiwasi haioni hivi karibuni; tunaweza kuona hadi sasa katika siku zijazo, kwamba inatusaidia kukaa na ari ya kutimiza malengo tuliyo nayo hivi sasa.
Je, hii ni nzuri kwako, unauliza? Kwa sababu pia tutakusukuma na kukusaidia kukaa na ari ya kufikia malengo yako. Tunataka maisha yako ya baadaye yawe yenye mafanikio kama tunavyotaka yetu yawe. [Soma: Jinsi ya kufanikiwa na kuchukua hatua inayofuata kuelekea mafanikio]
6. Kila mara tunaangazia yale ambayo ni muhimu kwetu
Unapokuwa na wasiwasi, ni vigumu sana kuhangaika kuhusu mambo kama vile uvumi na mitindo ya hivi punde. Kwa kuwa tunawazia sana wakati wetu ujao, kwa kweli tunazingatia tu mambo muhimu zaidi katika maisha yetu na mambo ambayo yataathiri wakati wetu ujao.zaidi.
Hii ina maana kwamba tutakaa fikira zaidi kwako na tusijishughulishe na mchezo wa kuigiza au wasiwasi usio wa lazima kuhusu jinsi mavazi yetu yanavyoonekana. Inamaanisha pia kwamba ikiwa ni muhimu kwako, itakuwa muhimu kwetu-kwa sababu una maana sana kwetu.
7. Hatutakuumiza kamwe
Si kwa makusudi, angalau. Hili ni jambo la mwisho kwenye orodha yangu, lakini labda muhimu zaidi. Watu wenye wasiwasi hufikiri juu ya matendo yao tofauti na watu wengine. Tunafahamu zaidi kile tunachofanya, na jinsi kitaathiri picha kubwa zaidi. Huruma yetu ni mojawapo ya nyenzo zetu kuu.
Hii ina maana kwamba tunapoamua la kufanya, huwa tunafikiri kila mara, “Je, kama wangenifanyia hivi? Ningejisikiaje?” Kwa kuwa mawazo yetu ni ya wazi sana, tunaweza kuhisi maumivu ambayo tunaweza kukusababishia—na hatungependa kamwe kusababisha uchungu wa moyo kwa mtu tunayejali. movie, kuna uwezekano mkubwa tutalia. Sawa, tutalia. Kila wakati.
[Soma: Sababu 7 kwa nini hisia-mwenzi ni mojawapo ya sifa muhimu zaidi za uhusiano wenye furaha]
Wasiwasi unaweza kuonekana kuwa duni kwa mtu ambaye ungependa kuchumbiana naye. , lakini kwa kweli inaweza kuwa mali ya kushangaza. Watu wenye wasiwasi wana sifa ambazo hazipatikani kwa mtu wako wa kila siku. Niamini: hutataka kukosa huruma ya ajabu na nguvu inayoletwa na wasiwasi!
