16 उद्धरण जिनसे अति संवेदनशील लोग तुरन्त जुड़ जाएंगे

अत्यधिक संवेदनशील लोग (HSP) अपने परिवेश में सूक्ष्मताओं के प्रति अत्यधिक जागरूक होते हैं। उनकी संवेदनशीलता उन्हें एक अविश्वसनीय लाभ देती है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि वे दिन-प्रतिदिन के जीवन से आसानी से अभिभूत हो सकते हैं। लगभग 15 से 20 प्रतिशत आबादी अत्यधिक संवेदनशील है - क्या आप हैं? यदि आप हैं, तो आप तुरंत इन 16 उद्धरणों से संबंधित होंगे:

1. "अत्यधिक संवेदनशील लोगों को अक्सर कमज़ोर या क्षतिग्रस्त सामान के रूप में देखा जाता है। तीव्रता से महसूस करना कमज़ोरी का लक्षण नहीं है, यह वास्तव में जीवित और दयालु व्यक्ति की पहचान है। यह सहानुभूति रखने वाला व्यक्ति नहीं है जो टूटा हुआ है, यह समाज है जो बेकार और भावनात्मक रूप से अक्षम हो गया है। अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने में कोई शर्म नहीं है। जिन लोगों को कभी-कभी 'बहुत गड़बड़' या 'बहुत अधिक समस्याओं' के रूप में वर्णित किया जाता है, वे ही एक अधिक देखभाल करने वाली, मानवीय दुनिया के सपने को जीवित रखने वाले हैं। अपने आंसुओं को इस दुनिया में रोशनी देने में कभी शर्मिंदा न हों।" ― एंथन सेंट मार्टेन , दिव्य जीवन: आपके सच्चे भाग्य के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका

2. "ऐसा लगता है कि मेरा दिल टिशू पेपर से बना है; मैं चाहता हूं कि दुनिया इसे और अधिक नाजुक ढंग से संभाले।" ― रिचेल 26 छोटी-छोटी मुश्किल चीज़ें जिनसे आपको अंतर्मुखी होने पर निपटना पड़ता है ई. गुडरिच

3. "हालांकि, हम एक पैकेज डील हैं। संवेदनशीलता के हमारे गुण का मतलब है कि हम सतर्क, अंतर्मुखी भी होंगे, हमें अकेले में अतिरिक्त समय की आवश्यकता होगी। क्योंकि इस गुण के बिना लोग (बहुसंख्यक) इसे नहीं समझते हैं, वे हमें डरपोक, शर्मीले, कमजोर या ऐसे लोगों के रूप में देखते हैं जो हमें पसंद नहीं करते हैं।सबसे बड़ा पाप, असामाजिक होना। इन लेबलों के डर से हम दूसरों की तरह बनने की कोशिश करते हैं। लेकिन इससे हम अति उत्तेजित और व्यथित हो जाते हैं। फिर यह हमें पहले दूसरों द्वारा और फिर हमारे द्वारा विक्षिप्त या पागल करार दे दिया जाता है।" ― एलेन एन. एरन , अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति: जब दुनिया आप पर हावी हो जाए तो कैसे फलें-फूलें

4. "संवेदनशील होना ठीक है, लेकिन यह दिन-प्रतिदिन के जीवन को—जीवन को—काफी दर्दनाक बना देता है।" ― मारिषा पेसल , आप चिंता और लकवाग्रस्त कर देने वाले डर की भावनाओं को कैसे समझाएंगे? मैं उन सवालों का जवाब नहीं दे सकता। क्या मैं इस दुनिया में रहने के लिए बहुत संवेदनशील हूं?’ ऐसा एहसास कि दुनिया अभी मेरे लिए बहुत जटिल है और मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं यहां का हूं। लेकिन यह बीत जाता है, और सौभाग्य से आज मैं अपने जीवन की सभी अच्छी चीजों के लिए धन्य महसूस करता हूं।” ― विनोना राइडर

6. “मैं बेहद-बेहद संवेदनशील हूं। मैं जरा सी बात पर रो सकती हूं...कोई भी चीज मुझे परेशान 19 ट्वीट्स अंतर्मुखी लोगों के जो आज लोगों से 45 ज़रूरी बातें और अपने डेट को रिझाने के लिए सबसे अच्छे और सबसे खराब रोमांटिक पिकनिक आइडिया मिलना-जुलना बिल्कुल बंद कर चुके हैं कर देती है। मैं हर समय रोती हूं। मैं खुश होने पर भी रोती हूं।” ― मैंडी मूर

7. “एक ध्यान शिक्षक ने एक बार एक ऐसे व्यक्ति की कहानी सुनाई थी जो जीवन के तनाव से कुछ नहीं लेना चाहता था, इसलिए वह जीवन भर दिन-रात ध्यान करने के लिए एक गुफा में चला गया। लेकिन जल्द ही वह फिर से बाहर आ गया, अपनी गुफा में पानी के टपकने की आवाज सेतनाव हमेशा रहेगा, क्योंकि हम अपनी संवेदनशीलता अपने साथ लेकर आते हैं। हमें तनावों के साथ जीने का एक नया तरीका चाहिए।” ― एलेन एन. एरन , द हाईली सेंसिटिव पर्सनः हाउ टू थ्राइव व्हेन द वर्ल्ड ओवरवेल्म्स यू

8. “मैं लोगों के साथ अपने इंटरैक्शन को लेकर बहुत संवेदनशील हूं। चाहे वह किसी लिफ्ट में एक क्षणिक नज़र हो, या रात के खाने पर गहरी दार्शनिक बातचीत हो, या किसी कैफे में एक ब्रश-पास हो, मैं (कभी-कभी थकाऊ रूप से) संवेदनशील और उन सूक्ष्म आदान-प्रदानों से प्रभावित महसूस करता हूं जो मानव जहाजों के रूप में हमारे बीच सौम्य रूप से प्रतीत होते हैं। एक संवेदनशील सहानुभूति होना एक कलाकार के रूप में एक खूबसूरत चीज है, और यह इस बात को लेकर गहरी जिज्ञासा को बढ़ावा देता है कि हम जो चीजें करते हैं, क्यों करते हैं।” ― एलानिस मोरिसेट

9. “एक आम गलतफहमी है कि भावनाएं हमें अतार्किक रूप से सोचने का कारण बनती हैं। लेकिन हाल ही में मनोवैज्ञानिक रॉय बाउमिस्टर और उनके सहयोगियों द्वारा समीक्षा की गई वैज्ञानिक सोच ने भावनाओं को ज्ञान के केंद्र में रखा है। एक कारण यह है कि अधिकांश भावनाएँ किसी घटना के बाद महसूस होती हैं, जो जाहिर तौर पर हमें यह याद रखने में मदद करती हैं कि क्या हुआ था और उससे सीखती हैं। हम किसी गलती से जितना अधिक परेशान होते हैं, उतना ही हम उसके बारे में सोचते हैं और अगली बार उससे बचने में सक्षम होते हैं। हम किसी सफलता से जितने अधिक प्रसन्न होते हैं, उतना ही हम उसके बारे में सोचते हैं और बात करते हैं और हमने इसे कैसे किया, जिससे हमें इसे दोहराने में सक्षम होने की अधिक संभावना होती है। - एलेन एन. एरन , अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति: कैसेजब दुनिया आप पर हावी हो जाए तब फलें-फूलें

10. “किसी भी क्षेत्र में सच्चा रचनात्मक दिमाग इससे अधिक कुछ नहीं है: एक मानव प्राणी जो असामान्य रूप से, अमानवीय रूप से संवेदनशील पैदा हुआ है। उनके लिए... एक स्पर्श एक झटका है, एक ध्वनि एक शोर है, एक दुर्भाग्य एक त्रासदी है, एक खुशी एक परमानंद है, एक दोस्त एक प्रेमी है, एक प्रेमी एक भगवान है, और विफलता मृत्यु है। इस क्रूर नाजुक जीव में बनाने, बनाने, बनाने की अत्यधिक आवश्यकता को जोड़ें - ताकि संगीत या कविता या किताबें या इमारतें या सार्थक कुछ बनाए बिना, उनकी सांस ही बंद हो जाए... उन्हें बनाना 4 बातें जो मैं चाहता हूं कि बहिर्मुखी लोग अंतर्मुखी लोगों के बारे में समझें ही होगा, सृजन को उंडेलना ही होगा। कुछ अजीब, अज्ञात, आंतरिक तात्कालिकता से वे वास्तव में जीवित नहीं हैं जब तक कि वे सृजन नहीं कर रहे हों।" - पर्ल बक , द गुड अर्थ

11. “ बहुत से लोगों के लिए यह सब कुचल दिया गया था, इससे पहले कि वे इसके बारे में जान पाते। लेकिन हम सभी के पास यह है...एचएसपी के लिए जीवन को सार्थक बनाने का सबसे अच्छा तरीका उस रचनात्मकता का उपयोग करना है।" ― एलेन एन. एरन , कम्फर्ट ज़ोन न्यूज़लेटर

12. "ओह कृपया मेरे साथ सावधान रहें/मैं संवेदनशील हूं/और मैं ऐसा ही रहना चाहूंगा।" ― ज्वेल के गाने "आई एम सेंसिटिव" से

13. "मैं कुछ लोगों की तुलना में जल्दी थक जाता हूं, इसलिए यह मेरी जिम्मेदारी है कि मैं दिन भर में छोटे-छोटे ब्रेक शेड्यूल करूं और पर्याप्त नींद लूं। यह सुनिश्चित करना मेरे लिए लगभग अनिवार्य है कि मैं<२>― एलानिस मोरिसेट<३><१> <०>१४. “इस दुनिया में असली योद्धा वे हैं जो दूसरे की आत्मा के विवरण को देखते हैं। वे लोगों द्वारा खड़ी की गई दीवारों के पीछे की पारदर्शिता को देखते हैं। वे जीवन के युद्ध के मैदान में खड़े होते हैं और अपने दिल की पारदर्शिता को उजागर करते हैं, ताकि दूसरे दिन उम्मीद के साथ खत्म कर सकें। वे संवेदनशील आत्माएं हैं जो समझती हैं कि प्रकाश बनने से पहले उन्हें पहले जलन महसूस करनी होगी।” <२>― शैनन एल। एल्डर<३><१> <०>१५. “अत्यधिक संवेदनशील आत्मा के रूप में पनपना सीखना चुनौतियां पेश करता है। यदि आप संवेदनशील हैं, तो आपने इस विशेषता पर काबू पाने की कोशिश में वर्षों का प्रशिक्षण प्राप्त किया होगा क्योंकि आप समाज में ‘फिट’ नहीं होते हैं। और फिर भी अत्यधिक संवेदनशील होना आपका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक संवेदनशील आत्मा के रूप में पनपने की ओर पहला कदम अपने गुण को समझना और स्वीकार करना है। अब यह सुनिए: आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। आप बस अलग हैं। जैसा कि मेरे एक ग्राहक ने कहा, अत्यधिक संवेदनशील होना एक उपहार और जिम्मेदारी दोनों है।” ― एचएसपी लाइफ कोच जेना एवरी

16. “अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण मिशन होता है, जो कि कुछ गैर-एचएसपी के अधिक आक्रामक व्यवहार के लिए संतुलन के रूप में काम करना है, जो मनुष्यों, जानवरों और माँ प्रकृति के प्रति कम पोषण नीति की वकालत करते हैं।” ― टेड ज़ेफ़ , अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति काजीवन रक्षा गाइड: अत्यधिक उत्तेजक दुनिया में अच्छी तरह से जीने के 30 मूर्खतापूर्ण, आकस्मिक तरीके जिनसे आप उसे दूर कर रहे हैं और उसे अपने करीब रखने के रहस्य लिए आवश्यक कौशल

क्या आपको यह लेख पसंद आया? HSPs के लिए हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता लें ताकि इस तरह की और कहानियाँ प्राप्त हो सकें।

इसे पढ़ें: 12 चीज़ें जो एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति को चाहिए