16 цытат, з якімі вельмі адчувальныя людзі адразу зразумеюць

Высокаадчувальныя людзі (HSP) вельмі ўсведамляюць тонкасці навакольнага асяроддзя. Іх адчувальнасць дае ім неверагодную перавагу, але гэта таксама азначае, што штодзённае жыццё можа іх лёгка перагрузіць. Каля 15-20 працэнтаў насельніцтва маюць высокую адчувальнасць - а вы? Калі вы так, вы адразу зразумееце гэтыя 16 цытат:

1. «Высокаадчувальныя людзі занадта часта ўспрымаюцца як слабакі або сапсаваныя тавары. Інтэнсіўнае пачуццё не з'яўляецца сімптомам слабасці, гэта гандлёвая марка па-сапраўднаму жывога і спагадлівага. Зламаны не эмпат, а грамадства, якое стала дысфункцыянальным і эмацыянальна інвалідам. Не сорамна выказваць свае сапраўдныя пачуцці. Тыя, каго часам апісваюць як "гарачую кашу" ці "занадта шмат праблем", з'яўляюцца той самай тканінай, якая падтрымлівае мару аб больш клапатлівым, гуманным свеце. Ніколі не саромейцеся, каб вашы слёзы асвятлялі гэты свет». ― Энтан Сэнт-Мартэн , Боскае жыццё: важны даведнік да вашага сапраўднага лёсу

2. «Здаецца, маё сэрца зроблена з папяроснай паперы; Хацелася б, каб свет паставіўся да гэтага больш далікатна». ― Рышэль Э. Гудрыч

3. «Аднак у нас пакетная здзелка. Наша рыса адчувальнасці азначае, што мы таксама будзем асцярожнымі, унутранымі, якія патрабуюць дадатковага часу ў адзіноце. Паколькі людзі без гэтай рысы (большасць) гэтага не разумеюць, яны бачаць у нас нясмелых, сарамлівых, слабых цісамы вялікі грэх з усіх, нетаварыскі. Баючыся гэтых цэтлікаў, мы стараемся быць падобнымі на іншых. Але гэта прыводзіць да таго, што мы ўзбуджаемся і перажываем. Тады гэта прымушае нас называць нас неўратыкамі або вар'ятамі, спачатку іншымі, а потым самімі». ― Элейн Н. Арон , Высокаадчувальны чалавек: як квітнець, калі свет перагружае цябе

4. "Быць чулым - гэта добра, але гэта робіць штодзённае жыццё - жыццё - даволі балючым". ― Марыша Песл , Спецыяльныя тэмы па фізіцы бедстваў

5. «Як вы калі-небудзь растлумачыце пачуццё трывогі і паралізуючага страху? Я не магу адказаць на гэтыя пытанні. Гэта проста пачуццё: «Я з глузду з'ехаў?» Я занадта адчувальны, каб быць у гэтым свеце?’ Адчуванне, што свет зараз занадта складаны для мяне, і я не адчуваю, што я тут належу. Але гэта праходзіць, і, на шчасце, сёння я адчуваю сябе дабраславёным за ўсё добрае ў маім жыцці». ― Вайнона Райдэр

6. «Я надзвычай-надзвычай адчувальны. Я магу заплакаць у адзін капялюш ... Усё, што мяне засмучае. Я ўвесь час плачу. Я таксама плачу, калі шчаслівы». – Мэндзі Мур

7. «Настаўнік медытацыі аднойчы распавёў гісторыю чалавека, які не хацеў мець нічога агульнага са стрэсам жыцця, таму ён сышоў у пячору, каб медытаваць дзень і ноч да канца свайго жыцця. Але неўзабаве ён зноў выйшаў, даведзены да неверагоднай пакуты ад шуму капання вады ў яго пячоры. Мараль заключаецца ў тым, што, па меншай меры, у некаторай ступеністрэс будзе заўсёды, таму што мы прыносім нашу адчувальнасць з намі. Нам патрэбны новы спосаб жыць са стрэсавымі фактарамі». ― Элейн Н. Арон , Высокаадчувальны чалавек: як квітнець, калі свет захлынае цябе

8. «Я вельмі адчувальны да ўзаемадзеяння з людзьмі. Няхай гэта будзе імгненны позірк у ліфце, ці глыбокая філасофская размова за вячэрай, ці агляд у кавярні, я адчуваю (часам знясільваюча) настроены і закрануты тонкімі абменамі, якія, здавалася б, лагодна праходзяць паміж намі, як чалавечыя караблі. Быць адчувальным эмпатам - Што рабіць, калі ваш партнёр зарабляе больш грошай, чым вы гэта прыгожа для мастака, і гэта выхоўвае глыбокую цікаўнасць да таго, чаму мы робім тое, што робім». ― Аланіс Марысэт

9. «Існуе распаўсюджанае непаразуменне, што эмоцыі прымушаюць нас думаць нелагічна. Але апошнія навуковыя думкі, прагледжаныя псіхолагам Роем Баўмайстэрам і яго калегамі, паставілі эмоцыі ў цэнтр мудрасці. Адна з прычын заключаецца ў тым, што большасць эмоцый адчуваецца пасля падзеі, што, відаць, дапамагае нам запомніць тое, што адбылося, і атрымаць з гэтага урокі. Чым больш мы засмучаныя памылкай, тым больш мы думаем пра яе і зможам пазбегнуць яе ў наступны раз. Чым больш мы рады поспеху, тым больш мы думаем і гаворым пра яго і пра тое, як мы гэта зрабілі, у выніку чаго ў нас больш шанцаў паўтарыць яго». ― Элейн Н. Арон , Высокаадчувальны чалавек: якКвітнейце, калі свет перапаўняе вас

10. «Сапраўды творчы розум у любой галіне - гэта не больш чым гэта: чалавечая істота, народжаная ненармальна, бесчалавечна адчувальная. Для іх... дотык - гэта ўдар, гук - гэта шум, няшчасце - гэта трагедыя, радасць - гэта экстаз, сябар - гэта каханак, каханы - гэта бог, а няўдача - гэта смерць. Дадайце да гэтага жорстка далікатнага арганізма неадольную неабходнасць тварыць, тварыць, тварыць — так што без 7 спосабаў правесці час у адзіноце зменяць ваша жыццё стварэння музыкі, паэзіі, кніг, будынкаў або чагосьці значнага, іх дыханне перарываецца... Яны павінны ствараць, павінны вылівацца. стварэнне. Па нейкай дзіўнай, невядомай, унутранай тэрміновасці яны насамрэч не жывыя, калі толькі не ствараюць». ― Пэрл Бак , Добрая Зямля

11. «Усе HSP творчыя, па вызначэнні. 32 хуткія сакрэты прафілактыкі і лячэння пахмелля & Ацвярэзьце як мага хутчэй! Многія з іх здушылі сваю творчасць з-за нізкай самаацэнкі; многім іншым гэта было раздушана для іх, перш чым яны маглі пра гэта даведацца. Але гэта ёсць ва ўсіх нас... Адзін з лепшых спосабаў зрабіць жыццё HSP асэнсаваным - гэта выкарыстоўваць гэты творчы патэнцыял». ― Элейн Н. Арон , бюлетэнь Comfort Zone

12. «О, калі ласка, будзьце са мной асцярожныя / я адчувальны / і я хацеў бы заставацца такім». ― З песні «I’m Sensitive» Jewel

13. «Я атрымліваю максімум хутчэй, чым некаторыя, таму я абавязаны планаваць невялікія перапынкі на працягу дня і высыпацца. Гэта амаль абавязак мяне пераканацца, што яклапаціцца, вельмі жорстка, каб мець магчымасць працягваць пісаць і быць чалавекам, якім я хачу быць». ― Аланіс Марысэт

14. «Сапраўдныя ваяры ў гэтым свеце - гэта тыя, хто бачыць дэталі чужой душы. Яны бачаць празрыстасць за сценамі, якія паставілі людзі. Яны стаяць на полі бітвы жыцця і выяўляюць празрыстасць свайго сэрца, каб іншыя маглі скончыць дзень з надзеяй. Гэта адчувальныя душы, якія разумеюць, што перш чым стаць святлом, яны спачатку павінны адчуць апёк». ― Шэнан Л. Альдэр

15. «Навучыцца развівацца як вельмі адчувальная душа ўяўляе сабой праблемы. Калі вы адчувальныя, вы, верагодна, назапасілі гады трэніровак у спробах пераадолець гэтую рысу, таму што вы не «ўпісваецеся» ў грамадства. І ўсё ж быць высокай адчувальнасцю - жыццёва важная частка вас. Першы крок да росквіту чулай душы - гэта зразумець і прыняць сваю рысу. Паслухайце гэта зараз: з вамі абсалютна нічога дрэннага. Вы проста іншыя. Як кажа адзін з маіх кліентаў, быць вельмі чулым - гэта і дар, і адказнасць». ― Трэнер па жыцці HSP Джэна Эверы

16. «Высокаадчувальны чалавек выконвае важную місію, якая заключаецца ў тым, каб служыць балансам для больш агрэсіўных паводзін некаторых не-HSP, якія выступаюць за менш чым выхавальную палітыку ў адносінах да людзей, жывёл і маці-прыроды». ― Тэд Зеф , The Highly Sensitive Person’sКіраўніцтва па выжыванні: асноўныя навыкі для добрага жыцця ў свеце, які выклікае празмерную стымуляцыю

Вам спадабаўся гэты артыкул? Падпішыцеся на нашу рассылку для HSP, каб атрымліваць больш падобных гісторый.

Прачытайце гэта: 12 рэчаў, якія патрэбны вельмі чулліваму чалавеку