ទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត៖ លក្ខណៈទាំង ២៥ នៃស្នេហាសោកសៅ & កុហកអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯង

តើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តទេ? ប្រសិនបើអ្នកមែន ចូរស្វែងយល់ពីការកុហកដែលអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯង សញ្ញានៃភាពជាដៃគូដែលមានជាតិពុល និងអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ។

អ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នករំពឹងថាវានឹងក្លាយជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលពួកគេនិយាយថាវានៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត មិនមែនជាទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ អ្នកចង់ឱ្យវាមានភាពរំជើបរំជួល មនោសញ្ចេតនា និងពោរពេញដោយ joie de vivre!

ប៉ុន្តែចំពោះការខកចិត្តរបស់អ្នក វាហាក់ដូចជាមិនសូវល្អឥតខ្ចោះ។

ហើយមនុស្សបន្ទាប់ដែលអ្នកណាត់ជួបនឹងមក។ ហើយបន្ទាប់ទៀត ហើយពួកគេក៏ហាក់ដូចជាមិនល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែរ។

ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើដូចម្តេច?

តើអ្នកគួរបញ្ឈប់ទំនាក់ទំនងដែលមិនសូវល្អឥតខ្ចោះទេ ព្រោះអ្នកចាប់ផ្តើមជឿ។ ថា​អ្នក​មិន​អាច​រក​ឃើញ​អ្នក​ណា​ដែល​ត្រូវ​គ្នា យល់​ចិត្ត ឬ​ស្រលាញ់​ទេ? កាន់តែប្រសើរអំពីខ្លួនអ្នក។ វាមិនគួរដាក់ទម្ងន់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វេទនាឡើយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត និងធុញទ្រាន់ នោះអ្នកប្រសើរជាងនៅម្នាក់ឯង!

ហេតុអ្វីបានជាយើងដោះស្រាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត?

មូលហេតុធំបំផុតដែលយើងសម្រេចចិត្តនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តគឺថាយើងខ្លាចពេកក្នុងការជួបប្រទះជីវិតដែលនៅសល់របស់យើងតែម្នាក់ឯង។ ក្នុងនាមជាមនុស្ស និងជាសត្វសង្គម យើងតែងតែចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាលពីសង្គម ផ្លូវកាយ និងផ្លូវភេទគ្រប់ពេលវេលា។អំពីក្តីសង្ឃឹម ក្តីសុបិន ការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខរបស់អ្នក គឺជារឿងដែលបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងមនុស្ស។ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍មួយគូខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវចិត្ត ពួកគេរសាត់ទៅៗ ហើយទំនាក់ទំនងនឹងក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្ត។

3. ភាពអាត្មានិយម

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកទាំងពីរមិនអាចអាត្មានិយមបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ត្រូវតែមានតុល្យភាព។ មនុស្សទាំងពីរត្រូវដាក់តំរូវការរបស់អ្នកដទៃយ៉ាងតិចស្មើនឹង - ប្រសិនបើមិនមែនពីមុន - របស់ពួកគេផ្ទាល់ដើម្បីឱ្យវាសប្បាយចិត្ត។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែដាក់តំរូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជាមុន ដោយមិនគិតពីដៃគូរបស់អ្នក នោះវានឹងនាំទៅរកទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ការផ្តល់ និងទទួលគួរតែស្មើគ្នា និងទៅវិញទៅមក។ [អាន៖ សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​មិន​គិត​ពី​ប្រយោជន៍​ខ្លួន និង​លក្ខណៈ ១៨ យ៉ាង​ដែល​ញែក​វា​ចេញ​ពី​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​អាត្មានិយម]

៤. Narcissism

Narcissism គឺជាទម្រង់នៃភាពអាត្មានិយមជ្រុល។ Narcissist គិតតែពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ថាល្ងង់ និងល្ងង់។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្តៅក្រហាយ ហើយវាប្រហែលជានាំទៅរកការរំលោភបំពានមួយចំនួន។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានកម្រិតណាមួយនៃការ narcissism នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​អាច​មាន​ភាព​ជា​ដៃ​គូ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជា​មួយ​នឹង​មនុស្ស​ដែល narcissist មួយ​។ វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ [អាន៖ សញ្ញា 20 នៃទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលបំផ្លាញអ្នកបន្តិចម្តងៗ]

5. ការធ្វេសប្រហែស

នៅពេលមនុស្សមានទំនាក់ទំនង ច្រើនដងពួកគេខ្ជិលច្រអូស។ ពួកគេឈប់ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងគឺដូចជារុក្ខជាតិ - ប្រសិនបើអ្នក​មិន​ស្រោច​ទឹក​ឲ្យ​ចំណី​ទេ គេ​នឹង​ស្លាប់​ដោយ​ការ​ធ្វេសប្រហែស។ ដូច្នេះ អ្នកមិនអាចទទួលបាន "ផាសុកភាព" អ្នកតែងតែត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែង។

នេះមានន័យថា អ្នកគួរតែមានយប់ណាត់ជួបជាទៀងទាត់ ការសន្ទនាដ៏យូរ ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ ទាំងអស់នេះត្រូវការការងារ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។

អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែលេងហ្គេមវីដេអូ ឬមើលទូរទស្សន៍ 24/7 ហើយមិនអើពើដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ។ [អាន៖ សញ្ញាដ៏សោកសៅ និងផលវិបាកនៃការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង]

៦. ហិរញ្ញវត្ថុ

របៀបដែលមនុស្សចាត់ចែងលុយអាចជាកត្តាដ៏ធំនៃទំនាក់ទំនងរីករាយ ឬមិនសប្បាយចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅបើកប្រាក់ខែ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជាអ្នកចំណាយ ហើយម្នាក់ទៀតជាអ្នកសន្សំ វានឹងបង្កើតបញ្ហាជាច្រើន។

នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់មិននៅលើទំព័រតែមួយអំពី របៀបដែលប្រាក់របស់ពួកគេត្រូវបានចំណាយ វានឹងបណ្តាលឱ្យមានការប្រយុទ្ធគ្នា និងភាពតានតឹងជាច្រើន។ អ្នក​ចំណាយ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​គូស្នេហ៍​ទាំង​ពីរ​ជំពាក់​បំណុល​គេ​ច្រើន ហើយ​អាច​នឹង​ត្រូវ​ប្រកាស​ក្ស័យធន។ ភាពតានតឹងលើទំនាក់ទំនងនេះអាចក្លាយជាជាតិពុល។ [អាន៖ របៀប​និយាយ​ពី​លុយ​ទៅ​ដៃ​គូ​ដោយ​មិន​បាច់​ឈ្លោះ​គ្នា]

7. ការបន្លំ

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងតែមួយ វាគ្មានកន្លែងសម្រាប់ការបន្លំទេ។ នោះគឺជាចំណុចទាំងមូលនៃការស្ថិតនៅក្នុងភាពជាដៃគូដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត - ដើម្បីនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលមនុស្សមួយ ឬទាំងពីរកំពុងចាកចេញពីទំនាក់ទំនង ហើយមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅពីក្រោយខ្នងរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក នោះប្រាកដជានាំទៅរកទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត។

ការបោកប្រាស់គឺកាន់តែពិបាកកំណត់ក្នុងថ្ងៃនេះផងដែរ។ អ្នកមានការបោកបញ្ឆោតផ្លូវចិត្ត និងការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច ដែលធ្វើឲ្យព្រិលបន្ទាត់នៃការទទួលយកបាន។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឬ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​លាក់​អ្វី​មួយ​ពី​អ្នក​ផ្សេង​នោះ​វា​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​ទំនាក់ទំនង​នោះ​ទេ។ [អាន៖ ការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច – តើវាជាអ្វី និងបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្វើវាដោយអចេតនា]

8. ការកុហក

ដូចជាការបោកប្រាស់គឺមិនអាចទទួលយកបាន ដូច្នេះគឺជាការកុហក។ ប្រភេទនៃការកុហកណាមួយគឺជាការក្បត់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ នោះវារឹតតែពុលដល់ទំនាក់ទំនង។ 19 Tweets ពី Introverts ដែល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ជា​ដាច់​ខាត​មនុស្ស​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ សូម្បីតែ "ការកុហកដោយការធ្វេសប្រហែស" ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការរំខានដល់គូស្នេហ៍ផងដែរ។

ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាការកុហកពណ៌សបន្តិចក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែអាចចាប់បាន។ ការកុហកតែងតែចេញមកនៅពេលណាមួយ។ គ្មាន​អ្នក​ណា​អាច​បង្ក្រាប​ការ​កុហក​រហូត​ឡើយ។ ហើយ​ពេល​ណា​អ្នក​ឃើញ​ការ​ភូតភរ នោះ​ការ​ទុក​ចិត្ត​ក៏​ត្រូវ​ខូច។ ការជឿទុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះប្រសិនបើវាបាត់ទៅ នោះវានឹងប្រែទៅជាពុល។ [អាន៖ ការ​កុហក​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង – ១៥ ជំហាន​ដើម្បី​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​កុហក និង​ព្យាបាល​ស្នេហា]

9. ការរំលោភបំពាន

ការរំលោភបំពានមិនមែនគ្រាន់តែជារូបរាងកាយដូចជាការវាយដំ និងវាយមនុស្សនោះទេ។ វាក៏មានការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតឡើងផងដែរ។ មានន័យ​ថា បើ​ដៃគូ​ណា​ម្នាក់​ប្រាប់​អ្នក​ម្ខាង​ទៀត​ថា​អាក្រក់​ប៉ុណ្ណា ហើយ​ស្អប់​ពួកគេ នោះ​គឺជា​ការ​បំពាន។ ការ​ហៅ​ឈ្មោះ និង​បន្ទាប​បន្ថោក​ពួក​វា​គឺ​ជា​ការ​មិន​អាច​ទទួល​យក​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង។

ជាធម្មតា អារម្មណ៍ហើយការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តកើតឡើងដំបូងក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ បន្ទាប់មក ការរំលោភបំពានលើរាងកាយកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ វា​ជា​ការ​វិវត្ត​ដែល​អាច​កើត​ឡើង​យឺត ឬ​លឿន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ទម្រង់នៃការរំលោភបំពានគឺជាអ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងទាំងស្រុងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ​ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​នេះ អ្នក​ប្រាកដ​ជា​មាន​ទំនាក់ទំនង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។ [អាន៖ សញ្ញាធំៗចំនួន 21 នៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអើពើនៅពេលនេះ]

តើអ្នកកំពុងដោះស្រាយទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងលេសណាមួយទាំងនេះទេ?

វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីដឹងថាអ្នកកំពុង ការ​តាំង​ចិត្ត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​គឺ​ដោយ​ការ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អ្នក​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក​ឬ​ទេ?

វាហាក់ដូចជាអាត្មានិយម ជាពិសេសប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកហាក់ដូចជាដៃគូដ៏ល្អដែលគ្រប់គ្នាស្វែងរក។ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់ នោះបញ្ហាទាំងអស់គឺថាតើអ្នកទាំងពីរត្រូវគ្នានឹងគ្នាឬអត់។

ពេលខ្លះ មនុស្សពីរនាក់ល្អឥតខ្ចោះមិនអាចមកជាមួយគ្នា និងបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អឥតខ្ចោះបានទេ ព្រោះមានស្នេហាច្រើនជាងការស្រលាញ់។ ភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ជាការពិត អ្នកទាំងពីរប្រហែលជាមានសុភមង្គលជាង និងមានភាពល្អប្រសើរជាមួយនឹងគែមច្របូកច្របល់ ដរាបណាអ្នកទាំងពីរត្រូវគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដូចជាបំណែកពីរដែលនៅជាប់គ្នានៃល្បែងផ្គុំរូប! [អាន៖ គូស្នេហ៍ 20 ប្រភេទដែលមាននៅលើពិភពលោក]

វាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចជាទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចទស្សន៍ទាយការបញ្ចប់ដ៏រីករាយដែលជាលទ្ធផលនៃការសន្ទនារបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា យ៉ាងហោចណាស់អាចផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកទាំងពីរស្វែងរកសុភមង្គល។ ការ​ប្រឈមមុខ​ដាក់គ្នា​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ទាំងពីរ​យល់​ចិត្តគ្នា​កាន់តែ​ល្អ និង​ស្រឡាញ់​គ្នា​កាន់តែ​ល្អ​។ ឬក្នុងស្ថានភាពដ៏អាក្រក់បំផុត វាអាចនឹងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយបង្ខំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីជាមួយនឹងក្តីសង្ឃឹមថ្មី និងក្តីសុបិនថ្មី។

ហើយជាការពិត ឱកាសទីពីរអាចអាក្រក់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់ជីវិតរីករាយថ្មី ?!

[អាន៖ ការប្រឹងប្រែងចុងក្រោយដើម្បីព្យាយាម និងជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលបែកបាក់គ្នា]

ការតាំងចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តអាចហាក់ដូចជារឿងងាយស្រួលធ្វើ។ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកជួសជុលវា ឬសម្រេចចិត្តដើរចេញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ អ្នកនឹងស្ថិតក្នុងការសោកស្តាយជានិច្ច។ ហើយថ្ងៃមួយ វាអាចយឺតពេលក្នុងការបង្វិលពេលវេលាមកវិញតាមដែលអ្នកចង់បាន។

ទំនាក់ទំនងជាច្រើនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ហួសកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់របស់ពួកគេ ព្រោះវាងាយស្រួលជាងក្នុងការដាក់អ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់។ ជាមួយនឹងជាងការបណ្តាក់ទុនចូលទៅក្នុងទឹកដីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។

បន្ទាប់​មក យើង​ស្រឡាញ់​ភាព​ស្គាល់​គ្នា និង​ស្អប់​អ្នក​ជុំវិញ​ថ្មី លុះត្រា​តែ​យើង​នៅ​ក្នុង​ដំណើរ​ផ្សងព្រេង ឬ​វិស្សមកាល។

ក្តី​សង្ឃឹម និង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​អ្វី​ដែល​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ

គ្រាន់​តែ ដោយសារតែអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អ មិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវបានបណ្តេញចូលទៅក្នុងពិភពនៃក្តីស្រលាញ់ដែលគ្មានសុភមង្គលជារៀងរហូតនោះទេ។

ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន​ទាន់​រក​ឃើញ​វា​នៅ​ឡើយ​ទេ ព្រោះ​អ្នក​មិន​បាន​ស្វែង​រក​កន្លែង​ដែល​ត្រូវ។

ឬប្រហែលជាអ្នក និងគូស្នេហ៍របស់អ្នកពិតជាមិនបានព្យាយាមស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការយោគយល់គ្នាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ [អាន៖ របៀបទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង – ១៦ ជំហានដើម្បីជីវិតស្នេហាកាន់តែល្អប្រសើរ]

ត្រូវចាំថា អ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ ព្រោះអ្នកជ្រើសរើសមិនសប្បាយចិត្ត។ វាគឺដោយសារតែអ្នកជ្រើសរើសជូតទឹកភ្នែករបស់អ្នកដោយសម្ងាត់ ហើយជូតភាពទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកនៅក្រោមកំរាលព្រំ។

អ្នកត្រូវយល់ថា អ្នកមិនមែនជាអ្នកបរាជ័យទេ ដោយសារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ ឬទៅកន្លែងណា។ វា​គ្រាន់​តែ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ទាំង​ពីរ​មិន​អាច​យល់​ចិត្ត​គ្នា​បាន​ឬ​មិន​ត្រូវ​គ្នា​ផ្សេងទៀត។

ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៅទីនេះគឺថា អ្នកមានជម្រើស ជម្រើសមួយដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គល និងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយ ឬចងខ្លួនអ្នកទៅនឹងថ្មដែលអ្នកដឹងថានៅទីបំផុតនឹងលិចទៅបាត ហើយអូសអ្នក ជាមួយ​វា។ [អាន៖ ទំនាក់ទំនងពុល 15 ប្រភេទ ដែលនឹងបំផ្លាញជីវិតអ្នក]

16 ការកុហកដែលអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកកំពុងដោះស្រាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត

វាងាយស្រួលក្នុងការដឹងថានៅពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ នៅក្នុងមនោសញ្ចេតនាអាក្រក់។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ ហើយអ្នកនឹងមានចម្លើយរបស់អ្នក។ ប្រើសញ្ញាទាំងនេះដើម្បីដឹងពិតប្រាកដថាតើអ្នកកំពុងដោះស្រាយក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាបន្ទុកជាងការគេចចេញដ៏រីករាយ។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានចម្លើយរបស់អ្នក សូមព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាអវិជ្ជមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ឬប្រមូលភាពក្លាហានរបស់អ្នកដើម្បីសារភាពប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងទៀតទេ! [អាន៖ ហេតុផល​ស្មោះត្រង់​ដែល​គូស្នេហ៍​ជាច្រើន​បែកគ្នា​តាម​ពេល​វេលា]

សូម​អាន​លេស និង​សញ្ញា​ទាំង​នេះ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ប្រើ​វា​ញឹកញាប់​ដើម្បី​លួង​លោម និង​បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួន​ឯង​ថា អ្នក​ល្អ​ជាង​នៅ​ក្បែរ​ខ្លួន។ ទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត ឱកាសធំគឺ អ្នកមិនសប្បាយចិត្តហើយគ្រាន់តែកំសាកពេកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងដៃគូរបស់អ្នកអំពីវា។

1. ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមិនអាក្រក់បំផុត

អ្នកដឹងថាអ្នកមិនពេញចិត្ត និងមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែជឿជាក់ខ្លួនឯងថាជីវិតរបស់អ្នកមិនអាក្រក់ទេ ព្រោះមានអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនរស់នៅតាមរយៈទំនាក់ទំនងដែលអាក្រក់ជាងអ្នកទៅទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកមកវិញ នៅពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបាត់បង់វា។

2. មិនល្អបំផុតទេ ប៉ុន្តែល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំ

អ្នកនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ព្រោះពួកគេនៅជាមួយអ្នក។

ពួកគេបានសម្រេចចិត្តនៅក្បែរអ្នក ហើយសម្រាប់អ្នក ហេតុផលនេះគឺល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស៊ូទ្រាំទំនាក់ទំនង ទោះបីជាវាមានន័យពេញមួយជីវិតនៃការមិនសប្បាយចិត្ត និងការមិនពេញចិត្តក៏ដោយ។ [អាន៖ ជំហាន​សាមញ្ញ​ក្នុង​ការ​រម្លឹក​ផ្កាភ្លើង​ដែល​បាត់បង់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ណា​មួយ]

៣. ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចដោះស្រាយវាបាន

អ្នកដឹងថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីដើម្បីព្យាយាម និងជួសជុលទំនាក់ទំនងនោះទេ។ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកដោយនិយាយថាអ្នកបានឃើញទំនាក់ទំនងកាន់តែអាក្រក់ * អូសបន្លាយ * ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនដំណើរការ... នៅទីបំផុត?

4. ខ្ញុំប្រាកដថាដៃគូរបស់ខ្ញុំនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃណាមួយ

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់អ្នកថ្ងៃនេះ តើអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកកាន់តែប្រសើរ?

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដាក់ចិត្តជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមើលងាយអ្នក ហើយទទួលយកអ្នកដោយឥតប្រយោជន៍ នៅពេលដែលអ្នកអាចមានជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងដោយគ្មានមនុស្សនេះ ចិត្តវិទ្យានៃការមិនអើពើនរណាម្នាក់៖ ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើវា & វិធីដើម្បីជួសជុលវា។ ឬជាមួយនរណាម្នាក់ដែលល្អជាង? [អាន៖ ការគោរពខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកឃើញអ្នក]

5. ពេលវេលារបស់ខ្ញុំនឹងមកដល់

អ្នកនៅជាមួយគូស្នេហ៍របស់អ្នក ដោយក្តីសង្ឃឹមជានិច្ចថា អ្នកអាចនឹងរត់ទៅរកនរណាម្នាក់ដែលប្រសើរជាងនៅថ្ងៃណាមួយ។ ហើយរហូតមកដល់ពេលនោះ អ្នកបានសម្រេចចិត្តអាកាសធាតុព្យុះ ហើយដាក់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក *រហូតដល់អ្នករកឃើញអ្វីដែលល្អបំផុតបន្ទាប់*។

6. ខ្ញុំអាចដោះស្រាយជាមួយរឿងនេះ

ចំណុចនៅទីនេះគឺមិនមែនថាតើអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ សំណួរធំដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងគឺ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជ្រើសរើសដោះស្រាយវា ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងវា?

ជីវិតគឺខ្លីពេកក្នុងការបំពេញវាដោយការធ្វើទុក្ករកម្ម និងអកុសលសម្រាប់បុព្វហេតុដែលបាត់បង់ ហើយអ្នកត្រូវចងចាំវា។ [អាន៖ កន្លែងទុក្ករបុគ្គល – របៀបសម្គាល់សញ្ញានៃរោគសញ្ញាទុក្ករបុគ្គលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក]

7. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំសម្រាប់ដៃគូរបស់ខ្ញុំ

អ្នកមានអារម្មណ៍ខុសដែលគិតចង់ចាកចេញពីគូស្នេហ៍របស់អ្នក ហើយដើរចេញពីពួកគេ។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​ដៃគូ​របស់​អ្នក ហើយ​មិន​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​ឈឺចាប់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងដួលរលំដោយគ្មានអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះហើយ អ្នកជ្រើសរើសមិនអើពើនឹងពួកគេខាងផ្លូវចិត្ត ជៀសវាងការសន្ទនាជាមួយពួកគេ ហើយគ្រាន់តែនៅម្នាក់ឯងនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ដូច្នេះ តើនោះពិតជាជម្រើសដ៏ល្អរបស់អ្នក ដោយមិនអើពើនឹងពួកគេទាំងស្រុង ជាជាងដើរចេញពីពួកគេមែនទេ? [អាន៖ សញ្ញាទាំង ២០ ដើម្បីទទួលស្គាល់មនុស្សអាត្មានិយម និងជំហានដើម្បីបញ្ឈប់ពួកគេពីការធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់]

8. ពេលវេលានឹងព្យាបាលគ្រប់យ៉ាង

ហើយតើអ្នករង់ចាំយូរប៉ុណ្ណា? ពេលវេលាគ្របដណ្ដប់លើស្លាកស្នាម ប៉ុន្តែវាជាការទំនាក់ទំនងដែលព្យាបាល ជាពិសេសក្នុងទំនាក់ទំនង។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​កែ​តម្រូវ​អ្វី​មួយ អ្នក​ត្រូវ​នាំ​យក​អារម្មណ៍​ទាំង​អស់​នោះ​ដែល​ដេញ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ឲ្យ​បែក​គ្នា​ដោយ​ចំហ។ ហើយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង, ទាំងអស់។នេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ព្យាបាលទំនាក់ទំនង សាកល្បងនិយាយគ្នាដោយបើកចំហ។

9. ខ្ញុំស៊ាំនឹងដៃគូរបស់ខ្ញុំខ្លាំងពេក

ពួកយើងជាច្រើនប្រើលេសនេះដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងទំនាក់ទំនងមិនល្អ សោកសៅ និងមិនសប្បាយចិត្ត។ អ្នក​បាន​រស់​នៅ​តាម​រយៈ​ទំនាក់​ទំនង​ដ៏​អាក្រក់​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដែល​ជីវិត​មាន​សុភមង្គល​ហាក់​ដូច​ជា​លែង​មាន​បញ្ហា​ទៀត​ហើយ។

អ្នកជឿថាអ្នកត្រូវបានបណ្តាសាក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អ ហើយអ្នកគ្មានជម្រើសក្រៅពីស៊ូទ្រាំវាទេ ពីព្រោះអ្នកស៊ាំនឹងការធ្វេសប្រហែស និងភាពសោកសៅពេកហើយ។

មិនសមហេតុផលទេ? គិតអំពីគូស្វាមីភរិយាទាំងអស់ដែលមិនរួមភេទទៀតទេ ដោយសារតែពួកគេបាន "បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍" លើវា។ ពិតទេ? តើ​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ដែល​ញី​ញី​ដូច​ទន្សាយ​មាន​ស្នែង​កាលពី​មួយ​ទសវត្សរ៍​មុន​មិន​ចូល​ចិត្ត​ការ​រួម​ភេទ​ភ្លាមៗ​ដោយ​របៀប​ណា? នេះ​ជា​លក្ខខណ្ឌ​មួយ ហើយ​ការ​តាំង​លំនៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​មិន​ល្អ – គ្មាន​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត * លុះ​ត្រា​តែ​មាន​លក្ខខណ្ឌ​សុខភាព​នៅ​ពី​ក្រោយ​វា*។ [អាន៖ សញ្ញា​ដ៏​ស្រទន់​នៃ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដែល​គ្មាន​សុភមង្គល]

10. ខ្ញុំ​មិន​ចង់​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ទេ

អ្នក​ខ្លាច​នៅ​ម្នាក់​ឯង។ ចុះ​បើ​បែក​គ្នា​រក​អ្នក​ផ្សេង? ចុះ​បើ​វា​ក្លាយ​ទៅ​ជា​រឿង​សុភាសិត​លោត​ចេញ​ពី​ខ្ទះ​ចូល​ភ្លើង?

នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯង។ តើ​អ្នក​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ប៉ុណ្ណា​ទេ​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក? ហើយ​តើ​អ្នក​ចង់​នៅ​ម្នាក់​ឯង​និង​រីករាយ ឬ​តើ​អ្នក​នឹង​ជ្រើសរើស​រស់​នៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​អាក្រក់ និង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ជាមួយ​នឹង​ក្បាល​របស់​អ្នក​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ “what ifs…”

11. ការរួមភេទគឺអស្ចារ្យ

ការរួមភេទគឺអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាដ៏លំបាកនេះ ទំនាក់ទំនងប្រហែលជានៅតែថ្មី និងស្រស់ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដើរចេញ។

ឥឡូវនេះ អ្នកពិតជាត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលទំនាក់ទំនងដែលរក្សារយៈពេលវែងក្នុងចិត្ត។ តើ​អ្នក​នឹង​សប្បាយ​ចិត្ត​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ចុះ​សម្រុង​នឹង​អ្នក​ទេ? [អាន៖ តណ្ហាទល់នឹងស្នេហា – សញ្ញាទាំង ២១ ដើម្បីដឹងច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគ្នា]

12. ចុះកូន/ការតាំងចិត្ត/សុបិនរបស់យើងវិញ?

អ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយពួកគេនៅពេលនេះ ហើយអ្នកនឹងរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេ បើទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក៏ដោយ។

ត្រូវចាំថា កូនរបស់អ្នកមិនឆោតល្ងង់ដូចអ្នកគិតទេ ហើយឱកាសធំគឺពួកគេរងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរួចទៅហើយ ពីវិធីដែលអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។

១៣. ខ្ញុំបានរៀបការ / ភ្ជាប់ពាក្យ / សន្យារួចហើយ

ដូច្នេះ អ្នកបានធ្លាក់ចុះ ហើយឥឡូវនេះអ្នកបានជើងត្រជាក់ ឬប្រហែលជាការសម្រេចបានមកដល់អ្នកនៅទីបំផុត។ អ្នកមិនអាចពន្យារពេលជារៀងរហូតបានទេ។ ហើយ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ ជា​ជាង​រុញ​វា​ចេញ​ទៅ​ពេល​ក្រោយ។

និយាយអំពីភាពខុសគ្នារបស់អ្នក និងគំនិតរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយជួសជុលទំនាក់ទំនង ឬដើរចេញ។ [អាន៖ វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីបោះបង់ទំនាក់ទំនងដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក]

14. ទំនាក់ទំនងគឺនិយាយអំពីការសម្របសម្រួល

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អ ដែលមិនសប្បាយចិត្ត ពាក្យសម្របសម្រួលគឺពិតជាឈ្មោះខុស។ កទំនាក់ទំនង​មាន​ការ​សម្រុះសម្រួល ប៉ុន្តែ​វា​ទាក់ទង​នឹង​ការ​សម្រុះសម្រួល​ដែល​ធ្វើ​ដោយ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​សម្រាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ដោយ​គូស្នេហ៍​ទាំង​ពីរ។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកផ្តល់ពេលគ្រប់ពេលវេលា ហើយឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃពេលវេលាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ [អាន៖ សញ្ញា 19 នៃអ្នកទទួលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង – តើអ្នកជាអ្នកផ្តល់ឱ្យ ឬអ្នកទទួល?]

15. ខ្ញុំពឹងផ្អែកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុលើដៃគូរបស់ខ្ញុំ

វាពិបាកណាស់ ព្រោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការដៃគូរបស់អ្នកសម្រាប់មធ្យោបាយហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​គ្មាន​សីលធម៌​ដែរ ​​ព្រោះ​អ្នក​កំពុង​ប្រើ​ដៃគូ​របស់អ្នក​សម្រាប់​មធ្យោបាយ​អាត្មានិយម​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់អ្នក។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ស្រឡាញ់​ដៃគូ​របស់​អ្នក អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​ពួកគេ​ថា​ទំនាក់ទំនង​មិន​ដំណើរការ​ល្អ ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ចាកចេញ។ ស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ហើយនៅពេលអនាគតតែងតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានប្រាក់មួយចំនួនដែលបានសន្សំទុកសម្រាប់គ្រាអាសន្នដូចនេះ។ [អាន៖ 14 ជំហាន​ខាង​វិញ្ញាណ​ដើម្បី​មាន​ភាព​ឯករាជ្យ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង និង​ស្នេហា​កាន់​តែ​ប្រសើរ]

16. ខ្ញុំ​មិន​អាច​ឃើញ​ដៃ​គូ​របស់​ខ្ញុំ​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​ទេ បើ​យើង​បែក​គ្នា

បន្ទាប់​មក​អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ជៀស​វាង​ដៃគូ​របស់​អ្នក! ប្រសិនបើហេតុផលតែមួយគត់ដែលអ្នកនៅតែណាត់ជួបនរណាម្នាក់គឺថា អ្នកមិនអាចទ្រាំនឹងការគិតឃើញពួកគេជាមួយអ្នកដ៏ទៃទេ វាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្រលាញ់គេខ្លាំងប៉ុនណា ហើយទោះបីជាពួកគេធ្វើបាបអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ . [អាន៖ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ជា​អាទិភាព​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ជា​ជម្រើស​សម្រាប់​ពួក​គេ]

គ្មាន​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ជួសជុលទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​ជ្រើសរើស​យក​អ្នក​ដោយ​យល់​ព្រម។ ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺស្វែងរកវិធីរារាំងពួកគេពីជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលពួកគេក្លាយជាអតីតរបស់អ្នក។ [អាន៖ ដំណើរកម្សាន្តដោយថាមពល – តើចិត្តវិទ្យានៃការរារាំងនរណាម្នាក់បន្ថែមទៀតអំពីអត្មារបស់អ្នកទេ?]

តើអ្វីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត? ទំនាក់ទំនង បន្ទាប់មករកមើលសញ្ញាទាំងនេះថាអ្នកជា។ [អាន៖ អ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងពុល? សញ្ញាទាំង ១៦ ដើម្បីទទួលស្គាល់វា និងចេញ]

១. ការប្រយុទ្ធ

គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តប្រយុទ្ធនោះទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងជៀសមិនរួចនៅពេលដែលអ្នកមានមនុស្សពីរនាក់ ឬច្រើននាក់ជាមួយគ្នា។ ជម្លោះ​ក្នុង​ខ្លួន​វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​អាក្រក់​នោះ​ទេ វា​ជា​របៀប​ដែល​អ្នក​ដោះស្រាយ​វា​ដែល​សំខាន់។

ប្រសិនបើអ្នកស្រែក ស្រែក និងហៅឈ្មោះគ្នាទៅវិញទៅមក នោះជាការពុល។ ឥឡូវ​នេះ​ជា​របៀប​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​ការ​តាម​រយៈ​បញ្ហា។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរតែមើលខ្លួនឯងជាក្រុម ហើយធ្វើការជាមួយគ្នាឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយ។ អ្នកក៏គួររក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផល [អាន៖ តើ​ទំនាក់ទំនង​ឈ្លោះ​គ្នា​ធម្មតា​ទេ? 15 សញ្ញាថាអ្នកទាំងពីរឈ្លោះគ្នាញឹកញាប់ពេក]

2. កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាល

ភាពស្និទ្ធស្នាលមានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏រីករាយ។ ហើយដោយភាពស្និទ្ធស្នាល យើងមានន័យទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយលើសពីការរួមភេទ ទោះបីវាជាធាតុផ្សំដ៏ធំក៏ដោយ។ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការកាន់ដៃ ការឱប និងការឱប។ [អាន៖ កង្វះ​ការ​ស្រលាញ់​និង​ស្និទ្ធស្នាល​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង – តើ​ដល់​ពេល​ត្រូវ​ដើរ​ចេញ​ហើយ​ឬ​នៅ?]

ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​និយាយ​គ្នា។ កំពុងនិយាយ