Oameni foarte sensibili și problema plăcerii oamenilor

Oamenii mulțumiți doresc ca toți cei din jurul lor să fie fericiți, așa că vor face orice le cere oricine.

„Îi pun pe toți ceilalți înaintea lor înșiși”, spune Susan Newman, Ph.D, psiholog social și autorul cărții The Book of No: 250 Ways to Say It — And Mean It and Stop People-Pleasing Forever. Unii oameni mulțumiți spun altora da din obișnuință, în timp ce pentru alții, „este aproape o dependență care îi face să simtă că trebuie să fie nevoie”. A fi pe placul oamenilor îi face să se simtă importanți și utili, de parcă ar „contribui la viața altcuiva”. (Sursa: PyschCentral)

A fi o persoană extrem de sensibilă (HSP) adaugă complicații suplimentare. Potrivit HSP Health Blog, relațiile pot fi dificile pentru noi, HSP, deoarece valorile noastre sunt atât de diferite de cele ale oamenilor din jurul nostru. S-ar putea să ne simțim chiar dezavantajați în relații, deoarece natura noastră necompetitivă caută reciprocitate, nu superioare. Este posibil să nu reușim să obținem respectul pe care ni-l dorim și pe care îl merităm, deoarece alți oameni nu prețuiesc empatia sau bunătatea noastră.

Plăcurea oamenilor vine și din nevoia noastră de a crea o punte interpersonală pentru alții. Puntea interpersonală este legătura pe care o facem cu ceilalți prin experiențe comune sau alte tipuri de legături. De obicei, oamenii creează această punte prin relații de familie, fiind vecini, frecventând școală, având interese comune, muncă, activități comunitare,valori comune sau experiențe de viață comune.

Noi, oamenii extrem de sensibili, ne simțim atât de diferiți de ceilalți și, într-adevăr, experimentăm lumea într-un Liniște? De ce cuvintele tale sunt și mai puternice când vorbești mod foarte diferit, așa că este posibil să nu reușim să dezvoltăm puntea interpersonală. Acest lucru duce la sentimente de singurătate și putem chiar să devenim singuratici, dar nu prin alegere.

Așadar, apelăm la plăcerea oamenilor ca o modalitate de a obține acceptarea socială de care tânjim.

Potrivit blogului HSP Health:

Plăcurea oamenilor noștri poate proveni și din neplăcerea noastră față de conflict. Ne facem griji că dacă spunem nu cuiva sau vorbim ceea ce ne gândim cu adevărat, vom face ca cealaltă persoană să se simtă rănită sau dezamăgită. Înainte chiar să deschidem gura, mintea noastră poate să fugă cu noi, imaginându-ne toate scenariile incomode sau incomode care ar putea apărea. Avem tendința de a citi bine pe ceilalți oameni, așa că înțelegem cu ușurință furia sau nemulțumirea altei persoane (sau poate ne ne imaginăm că cealaltă persoană este supărată). Acest lucru ne face să ne simțim vinovați sau rușinați.

Dacă simțim nevoia să fim pe plac, facem mai mult decât este necesarul nostru într-o relație. Plăcurea oamenilor ne pune într-un fel în situația de a fi inferiori celeilalte persoane. Poate fi modul în care încercăm să supraviețuim într-o structură socială în care ne simțim dezavantajați. Poate fi modul în care ne ascundem „diferența” astfel încât să putem dobândi resursele fizice, emoționale sau sociale necesare.

Acceptarea faptului că eștidiferit

A ști că ne este greu să creăm puntea interpersonală este ceva cu care trăim în fiecare zi. Această slăbiciune ne poate face să ne simțim vulnerabili și se adaugă la sentimentul nostru de diferență. Devenim foarte conștienți de modul în care nu ne potrivim.

Totuși, pentru a trece peste aceste sentimente de alienare și vulnerabilitate, trebuie să realizăm că diferit nu este același lucru cu nepoftit :

Împreună cu asta, trebuie să acceptăm că unii oameni nu ne vor împărtăși niciodată valorile sau ne vor „prinde”. Dar este în regulă, pentru că a te implica îndeaproape cu cineva care nu ne înțelege poate provoca răni în viața noastră. De obicei, putem găsi acceptare socială într-un cerc restrâns de prieteni sau într-un partener. Dacă nu urmărim oamenii care nu sunt potriviți pentru noi, ne eliberăm mai mult timp și energie pentru a investi în oamenii care ne înțeleg, ne acceptă și ne apreciază.

Ce poți face. ?

Examinează-ți relațiile și motivele pentru care te simți obligat să le mulțumești. Puneți-vă aceste întrebări și vedeți dacă puteți face 15 semne că un fost este confuz cu privire la dorințele și sentimentele lor & Ce să fac schimbări care vă vor oferi mai multă siguranță socială:

• În ce relații simt nevoia să vă mulțumesc?
• În ce fel sunt Depind de ceilalți pentru resurse (de orice fel) care mă fac să fiu în relații în care trebuie să-mi placă?
• Ce schimbări pot face pentru a-mi reduce nevoile, astfel încât să am mai puține relații care necesită plăcere nefirească?
• Dacă nu potsă-mi reduc nevoile, pot găsi alternative care să susțină mai mult respectul meu de sine?
• Pot crea ceea ce am nevoie?
• Pot cere mai mult din ceea ce am nevoie de la relațiile care sunt unilateral pentru a-i face să se simtă mai reciproc? ( Blog HSP Health )

Credit imagine: Deviant Art 4 cărți ilustrate amuzante care surprind perfect viața introvertită

V-a plăcut acest articol? Înscrieți-vă la buletinele noastre informative pentru a primi mai multe articole de acest fel.

Citește asta: 21 de semne incontestabile că ești un introvertit