ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງແລະບັນຫາຂອງຄົນທີ່ພໍໃຈ
ຄົນທີ່ພໍໃຈຢາກໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃນທຸກສິ່ງທີ່ຜູ້ໃດຂໍຈາກເຂົາເຈົ້າ.
“ເຂົາເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຜູ້ອື່ນກ່ອນ,” Susan Newman, Ph.D, ນັກຈິດຕະສາດສັງຄົມເວົ້າວ່າ. ແລະເປັນຜູ້ຂຽນຂອງປື້ມບັນຂອງບໍ່ມີ: 250 ວິທີການເວົ້າມັນ — ແລະຫມາຍຄວາມວ່າມັນແລະຢຸດເຊົາການທີ່ປະຊາຊົນເປັນທີ່ພໍໃຈຕະຫຼອດໄປ. ບາງຄົນທີ່ພໍໃຈກັບຄົນອື່ນເວົ້າວ່າ ແມ່ນແລ້ວ ກັບຄົນອື່ນນອກນິໄສ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, "ມັນເກືອບເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການ." ການເປັນຄົນທີ່ພໍໃຈເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາຄັນແລະເປັນປະໂຫຍດ, ຄືກັບວ່າພວກເຂົາ "ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ." (ແຫຼ່ງທີ່ມາ: PyschCentral)
ການເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງ (HSP) ເພີ່ມອາການແຊກຊ້ອນເພີ່ມເຕີມ. ອີງຕາມ HSP Health Blog, ການພົວພັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບພວກເຮົາ HSPs, ເພາະວ່າຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາແຕກຕ່າງຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍປຽບໃນການພົວພັນ, ເພາະວ່າລັກສະນະທີ່ບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນຂອງພວກເຮົາສະແຫວງຫາເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ບໍ່ແມ່ນການສ້າງຄວາມສາມັກຄີ. ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ ແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບ, ເພາະວ່າຄົນອື່ນບໍ່ໃຫ້ຄ່າຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ຫຼື ຄວາມເມດຕາຂອງພວກເຮົາ. ອື່ນໆ. ຂົວລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຮົາເຮັດກັບຜູ້ອື່ນໂດຍຜ່ານປະສົບການຮ່ວມກັນຫຼືປະເພດຂອງພັນທະບັດອື່ນໆ. ໂດຍປົກກະຕິ, ປະຊາຊົນສ້າງຂົວນີ້ໂດຍຜ່ານຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ, ເປັນເພື່ອນບ້ານ, ເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ມີຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນ, ການເຮັດວຽກ, ກິດຈະກໍາຂອງຊຸມຊົນ.ຄຸນຄ່າຮ່ວມກັນ, ຫຼືປະສົບການຊີວິດຮ່ວມກັນ.
ພວກເຮົາຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ແລະແທ້ຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາມີປະສົບການກັບໂລກໃນແບບທີ່ແຕກຕ່າງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາອາດຈະລົ້ມເຫລວໃນການພັດທະນາຂົວລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ແລະພວກເຮົາອາດຈະກາຍເປັນຄົນໂດດດ່ຽວ — ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໂດຍການເລືອກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຫັນໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ຄົນພໍໃຈເປັນວິທີທາງເພື່ອໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກສັງຄົມທີ່ພວກເຮົາປາຖະໜາ.
ອີງຕາມ HSP Health Blog:
ຄວາມພໍໃຈຂອງປະຊາຊົນຂອງພວກເຮົາອາດມາຈາກຄວາມບໍ່ມັກການຂັດແຍ້ງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາກັງວົນວ່າຖ້າພວກເຮົາເວົ້າບໍ່ກັບໃຜ, ຫຼືເວົ້າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາແທ້ໆ, ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືຜິດຫວັງ. ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເປີດປາກຂອງພວກເຮົາ, ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາອາດຈະແລ່ນຫນີໄປກັບພວກເຮົາ, ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼືງຸ່ມງ່າມທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະອ່ານຄົນອື່ນໄດ້ດີ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງເອົາຄວາມໂກດແຄ້ນ ຫຼືຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຄົນອື່ນໄດ້ງ່າຍ (ຫຼືບາງທີເຮົາອາດ ຈິນຕະນາການ ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຕັດສິນໃຈ: ເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈ & 22 ວິທີທີ່ໜັກແໜ້ນເພື່ອຮັບມືກັບມັນ ວ່າຄົນອື່ນເສຍໃຈ). ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼືມີຄວາມລະອາຍ.
ການເປັນ Introvert ແມ່ນຫຼາຍກວ່າການມັກເວລາຢູ່ຄົນດຽວ ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຄວາມພໍໃຈ, ພວກເຮົາກຳລັງເຮັດຫຼາຍກວ່າຄວາມຈຳເປັນຂອງພວກເຮົາໃນຄວາມສຳພັນ. ຄວາມພໍໃຈຂອງປະຊາຊົນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕ່ໍາກວ່າຄົນອື່ນໃນບາງທາງ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມຢູ່ລອດໃນໂຄງສ້າງສັງຄົມທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໃນຄວາມດ້ອຍໂອກາດ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ພວກເຮົາປິດບັງ "ຄວາມແຕກຕ່າງກັນ" ຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຊັບພະຍາກອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືສັງຄົມທີ່ຈໍາເປັນ.
ຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ການຮູ້ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຂົວລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ກັບທຸກໆມື້. ຄວາມອ່ອນແອນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ແລະມັນເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາທີ່ແຕກຕ່າງ. 4 ISTJs ນິຍາຍທີ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ Introverts ສາມາດເປັນ Heroes ໄດ້ ພວກເຮົາຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້.
ແຕ່ເພື່ອກ້າວຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດ ແລະຈຸດອ່ອນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ບໍ່ແມ່ນຄືກັນກັບ . unwelcome :
ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບວ່າບາງຄົນຈະບໍ່ແບ່ງປັນຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາ ຫຼື “ໄດ້ຮັບ” ພວກເຮົາ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ເພາະການເຂົ້າມາໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເຮົາ ອາດຈະເຊີນຄວາມເຈັບປວດມາສູ່ຊີວິດຂອງເຮົາ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາການຍອມຮັບຂອງສັງຄົມໃນວົງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ. ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໄລ່ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບພວກເຮົາ, ມັນຈະເສຍເວລາ ແລະ ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອລົງທຶນໃສ່ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈ, ຍອມຮັບ ແລະ ຊື່ນຊົມພວກເຮົາ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່. ?
ກວດເບິ່ງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ກະລຸນາ. ຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ຈະສະຫນອງຄວາມປອດໄພທາງສັງຄົມຫຼາຍແກ່ເຈົ້າ:
- ໃນຄວາມສໍາພັນອັນໃດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຄວາມພໍໃຈ?
- ໃນວິທີການໃດ? ຂ້ອຍເພິ່ງພາຜູ້ອື່ນເພື່ອຊັບພະຍາກອນ (ປະເພດໃດນຶ່ງ) ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ?
- ຖ້າຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຄົາລົບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?
- ຂ້ອຍສາມາດສ້າງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໄດ້ບໍ?
- ຂ້ອຍສາມາດຂໍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ມີ? ຂ້າງດຽວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊິ່ງກັນແລະກັນ? ( HSP Health Blog )
ເຄຣດິດຮູບພາບ: Deviant ການສາລະພາບຂອງ Introvert ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ Art Introvert-Friendly Date Ideas ສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍຂອງຄ່ໍາແລະຮູບເງົາ
ທ່ານມັກບົດຄວາມນີ້ບໍ? ລົງທະບຽນສໍາລັບຈົດຫມາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາເພື່ອເອົາເລື່ອງແບບນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. 
ອ່ານນີ້: 21 ສັນຍານທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າເຈົ້າເປັນ Introvert
