Labai jautrūs žmonės ir žmonėms patinkanti problema

Žmonėms patinkantys žmonės nori, kad visi aplinkiniai būtų laimingi, todėl darys viską, ko kas iš jų paprašys.

„Jie visus kitus iškelia aukščiau savęs“, – sako socialinė psichologė Susan Newman, mokslų daktarė. ir knygos „The Book of No: 250 Ways to Say It — And Mean It and Stop People-Pleasing Forever“ autorius. Kai kurie žmonės, mėgstantys, sako taip kitiems iš įpročio, o kitiems „tai beveik priklausomybė, dėl kurios jie jaučiasi reikalingi“. Būdami malonūs žmonėms, jie jaučiasi svarbūs ir naudingi, tarsi „prisidėtų prie kito žmogaus gyvenimo“. (Šaltinis: PyschCentral)

Būti labai jautriu asmeniu (HSP) sukelia papildomų komplikacijų. Anot HSP Health Blog, mūsų, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, santykiai gali būti sunkūs, nes mūsų vertybės labai skiriasi nuo mus supančių žmonių vertybių. Mes netgi galime jaustis nepalankioje padėtyje santykiuose, nes mūsų nekonkurencinga prigimtis siekia abipusiškumo, o ne vienybės. Galime nesulaukti pagarbos, kurios norime ir kurios nusipelnėme, nes kiti žmonės nevertina mūsų empatijos ar gerumo.

Žmonėms patinka ir mūsų poreikis sukurti tarpasmeninį tiltą kiti. Tarpasmeninis tiltas yra ryšys, kurį užmezgame su kitais per bendrą patirtį ar kitokius ryšius. Paprastai žmonės šį tiltą kuria per šeimos santykius, būdami kaimynais, lankydami mokyklą, turėdami bendrų interesų, darbą, bendruomeninę veiklą,bendros vertybės arba bendra gyvenimo patirtis.

Mes, labai jautrūs žmonės, jaučiamės tokie skirtingi nei kiti, ir iš tiesų pasaulį patiriame labai skirtingai, todėl gali nepavykti sukurti tarpasmeninio tilto. Tai sukelia vienišumo jausmą ir netgi galime tapti vienišiais, bet ne savo noru.

Taigi, mes kreipiamės į žmonėms patinkantį būdą, kaip sulaukti trokštamo socialinio pripažinimo.

Pagal HSP sveikatos 21 ženklas, kad esate INFJ, rečiausias asmenybės tipas tinklaraštį:

Mūsų malonumas žmonėms gali kilti ir dėl to, kad nemėgstame konfliktų. Mes nerimaujame, kad jei kam nors pasakysime „ne“ arba pasakysime tai, ką iš tikrųjų galvojame, sukelsime kitą žmogų įskaudinimą ar nusivylimą. Net nepravėrus burnos mūsų protas gali pabėgti kartu su mumis, įsivaizduodamas visus nepatogius ar nepatogius scenarijus, kurie gali įvykti. Esame linkę gerai skaityti kitus žmones, todėl lengvai perimame kito žmogaus pyktį ar nepasitenkinimą (o galbūt įsivaizduojame , kad kitas žmogus yra nusiminęs). Dėl to jaučiamės kalti arba gėdijasi.

Jei jaučiame poreikį įtikti, santykiuose darome daugiau nei mums būtina. Žmonėms patinkantis, mes tam tikru būdu esame prastesni už kitą žmogų. Gali būti, kad taip stengiamės išgyventi socialinėje struktūroje, kurioje jaučiamės nepalankioje padėtyje. Gali būti, kad taip paslepiame savo „skirtingumą“, kad galėtume įgyti reikalingų fizinių, emocinių ar socialinių išteklių.

Sutikti, kad esateskiriasi

Žinodami, kad mums sunku sukurti tarpasmeninį tiltą, gyvename kiekvieną dieną. Šis silpnumas gali priversti mus jaustis pažeidžiamais ir sustiprina mūsų skirtingumo jausmą. Mes labai gerai suvokiame, kaip nepritampame.

Tačiau norėdami įveikti Neryžtingas partneris: kodėl jie negali apsispręsti ir 22 tvirtų būdų, kaip su tuo susidoroti šiuos susvetimėjimo ir pažeidžiamumo jausmus, turime suvokti, kad skirtingi nėra 6 dalykai, kuriuos supranta tik intravertai tas pats, kas nepageidaujamas :

Be to, turime susitaikyti su tuo, kad kai kurie žmonės niekada nesidalins mūsų vertybėmis arba mūsų „negaus“. Bet tai gerai, nes glaudžiai bendradarbiaudami su žmogumi, kuris mūsų nepripažįsta, gali pakenkti mūsų gyvenimui. Paprastai socialinį pripažinimą galime rasti nedideliame draugų ar partnerių rate. Jei nesivaikome tų žmonių, kurie mums netinka, išlaisvinsime daugiau laiko ir jėgų investuoti į žmones, kurie mus supranta, priima ir vertina.

Ką galite padaryti. ?

Išnagrinėkite savo santykius ir priežastis, dėl kurių jaučiatės įtikti. Užduokite sau šiuos klausimus ir sužinokite, ar galite imtis pakeitimų, kurie suteiktų jums daugiau socialinio saugumo:

• Kokiuose santykiuose jaučiu poreikį įtikti?
• Kokiu būdu esu Esu priklausomas nuo kitų dėl išteklių (bet kokių), dėl kurių esu santykiuose, kur man reikia įtikti?
• Ką galiu pakeisti, kad sumažinčiau savo poreikius, kad turėčiau mažiau santykių, kuriems reikia nenatūralaus malonumo?
• Jei negaliusumažinti savo poreikius, ar galiu rasti alternatyvų, kurios labiau palaikytų mano savigarbą?
• Ar galiu sukurti tai, ko man reikia?
• Ar galiu prašyti daugiau to, ko man reikia iš santykių, kurie yra vienpusis, kad jie jaustųsi labiau abipusiai? ( HSP sveikatos tinklaraštis )

Vaizdo kreditas: Deviant Art

Ar jums patiko šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškius, kad gautumėte daugiau tokių istorijų.

Skaitykite tai: 21 nepaneigiamas ženklas, kad esate intravertas