İntrovert olmaq, tək vaxtı sevməkdən daha çox şeydir

Görünə bilər ki, introvertlər yalnız vaxt keçirmək istəyirlər, lakin həqiqət budur ki, onların fəaliyyət göstərməsi üçün ehtiyac var .

Bayram həftəsonu, baş verəndə, introvertdən fərqli bir şey deməkdir. Sosial cəhətdən daha çox meylli olanlar bunu yemək vaxtı və ya çimərlikdə dostları ilə bir gün kimi görə bilsələr də, introvert kitab oxumağı, evi təmizləməyi və ya yuxuya getməyi xəyal edə bilər. Ekstrovertlər bir gün belə evdən çıxmamaqla mübarizə aparsalar da, introvert düşünməyə bilər ki, onların planlaşdırdıqları fəaliyyətlər bir dəfə də olsun çölə çıxmağı nəzərdə tutmur. Axı biz tək vaxtımızı sevirik .

Bu, keçən Əmək Günündə mənim üçün belə idi. Yayın gərginliyindən sonra tətil mənim üçün həyat yolu idi. Doldurmaq üçün əlavə bir gün mənə lazım olan şey kimi hiss olunurdu. Evdə əla vaxt keçirirdim, camaşırxana, video oyunları ilə məşğul olurdum və qarşıdakı məktəb həftəsi üçün oxuyurdum. Sonra bəzi dostlar mənim ərimə zəng etdi - ekstrovert - və axşam yeməyindən bir az əvvəl gedə bilməyəcəklərini soruşdular. Ərim necə olduğumu bilə-bilə sualı mənə verdi.

Bu çaxnaşma hissi - imtinanın pis qəbul oluna biləcəyini bilmək, lakin ciddi şəkildə sosiallaşmaq istəməmək - bütün introvertlər tərəfindən tanınır asmaq üçün kortəbii sorğular . Bu son dəqiqə "planları" ərimi narahat etməsə də, əminəm ki, introvert yoldaşlarım mənim ağrılarımı İntrovertlərin həqiqətən uyğun ola biləcəyi 13 Sevgililər Günü Kartı başa düşürlər. Mən ictimailəşməyə “hazır” deyiləm. Isadəcə tək qalmaq istəyirəm...

Tək vaxt istəmək şəxsi deyil

Bu, dostlarımızla əylənməkdən zövq almadığım üçün deyil və ümid edirəm ki, onlar heç vaxt belə düşünməzlər. Günlər və ya həftələr öncədən planlaşdırılan səfərlər mənim üçün qorxulu ola bilər. Evdəki insanlara zehni olaraq hazırlaşmaq üçün cəmi yarım saat vaxtım olanda - batareyamı doldurmaq üçün düşündüyüm bir müddət ərzində, heç də az deyil - yataq otağına çəkilməmək və orada qalmaq üçün çox səbr lazım idi. günün qalan hissəsi. Məni sosiallaşmaq üçün yataq otağından çıxaran yalnız yöndəmsiz olacağı - və dostlarımızı incitmək riski ilə üzləşə biləcəyimiz düşüncəsi idi.

Lakin fikirlərimi ifadə edə bilmədiyim üçün özümə qəzəbləndim. sərhədləri. Mən özümü kobud və ya özündən uzaqlaşdıran insanlar kimi göstərməkdən narahatam (baxmayaraq ki, ərim və mən öz introverliyimi başqalarına bir neçə dəfə izah etsək də).

Onları başa düşmədiklərinə görə günahlandırmaqda özümü ziddiyyətli hiss edirəm. Bu haqda yazılan məqalələrin və kitabların sayına baxmayaraq, introversiya böyük ölçüdə anlaşılmaz olaraq qalır. Mənə yaxın olanlar, əgər özləri introvert olmasalar, bunu oxuyublar, amma hamının ağlına belə gəlməz.

Bu ekspromt səfər zamanı ziyarətçilərimizdən biri mənə dedi: “Sən Bil ki, mən də tək qalmağı xoşlayıram”. Həyat yoldaşım mənə introversiyamı ona bildirdikdən sonra danışmışdı, çünki o, bizi bir çox tədbirə dəvət edir və həmişə soruşurdu.görünməsəm mənim haqqımda. Təkcə bu il ərzində o, hər iki həftədən bir həyata keçirdiyi kiçik funksiyalara əlavə olaraq, həyat hadisələri ilə bağlı dörd “böyük” funksiyaya sahib oldu və mən bunu “böyük” tədbirlərin yarısına çatdırdım. .

Onun şərhinə cavab verə biləcəyim bir neçə yol var idi, lakin onların hamısı mənim əsəbi ruh halımda çağırıldığından, dilimi tutmağın daha yaxşı olduğuna qərar verdim.

Tək vaxt sadəcə istənilmir, amma vacibdir

Dostumun tək vaxt şərhi ilə niyyəti mənə aid olsa da, şəraiti nəzərə alaraq özümü məyus hiss etdim. Hər kəs təkbaşına vaxt keçirməkdən həzz ala bilər və bu dəfə hər kəsə verilməlidir - istər 80-ci illərin musiqisi sədaları altında mətbəxdə rəqs etmək, istərsə də seçdiyiniz isti (və ya buzlu) içki ilə sakitcə əks etdirmək üçün istifadə olunsun. Hamımızın sosiallaşmaq və tək vaxt keçirmək üçün fərqli ehtiyac və imkanlarımız var. İntrovertlər adətən bu ehtiyacları ifadə etmirlər, çünki biz dəvətə “yox” desək, insanları sevindirməyə və ya günahkar hiss etməyə öyrəşmişik.

Ekstrovertlər təkbaşına vaxt keçirə bilər və edə bilər; Mən bununla razılaşmıram və insanların ambivert, həm introvert , həm də ekstrovert ola biləcəyi faktını rədd etmirəm. Ancaq introverts və extroverts arasındakı fərq tək vaxtın insan üçün nə qədər vacib olmasındadır. Dostumuz bizi növbəti həftəyə dəvət etdiyi üçün (bazar günü, yoxdaha az), bir şey mənə deyir ki, o, tək vaxt keçirməyi bacarsa da, fəaliyyət göstərməsi üçün ona ehtiyac yoxdur . Həmçinin, tanıdığım introvertlərin əksəriyyəti planlar qurmaqda tərəddüd edir, çünki görüş günü İntrovertlərin niyə tək vaxta ehtiyacı olduğunun arxasında duran elm gələndə özümüzü nə qədər pis hiss etdiyimizi bilirik və planlarımızı saxlamaqdansa, günü Nintendo Switch-də keçirməyi üstün tuturuq.

Oyanmış introvert kitabının müəllifi Arnie Kozak, təkliyi insanın tək olub-olmamasından asılı olmayaraq, öz içinə girib onunla əlaqə qura bilmək kimi tərif edir. O izah edir ki, introvert üçün onların sakitlik ehtiyacına hörmət edən insanlarla birlikdə olmaq mümkündür və onlar təkliyə daxil ola bilərlər. O yazır: “Sizin təklik arzunuz təbiidir və buna sahib olmaq lüks kimi görünsə də, introvertlər üçün bu, bir zərurətdir.”

İntrovertlərin söndürə biləcəyimiz vaxtlara ehtiyacı var. Bu, evin özümüzə sahib olmasından ləzzət almaqdan daha çox şeydir. Bizə kəsilməyəcəyimiz və ya doldurulma vaxtımızı azaldacaq hər hansı bir şey tələb olunmayacağımız vədinə etibar edə biləcəyimiz vaxtlara ehtiyacımız var. Telefonlarımıza və mesajlaşmaya fasilə verməliyik. Sadəcə özümüzlə olmaq üçün vaxta ehtiyacımız var. Bir çoxumuz daha çox ekstrovert şəxsiyyətlər qəbul etməli olduğumuz sahələrdə işləyirik - və bəli, Syuzan Keynin Sakit kitabında izah etdiyi kimi, introvertlər bunu edə bilər. Beləliklə, biz arzuladığımız introvert tək vaxtımıza qayıtmalıyıq.

Siz introvert kimi inkişaf edə bilərsiniz və ya yüksək səsli bir dünyada həssas bir insan. Xəbər bülletenimizə abunə olun. Həftədə bir dəfə gələnlər qutunuzda gücləndirici məsləhətlər və fikirlər əldə edəcəksiniz. Abunə olmaq üçün bura klikləyin.

'Gidən' Bizim Defolt Ayarımız Deyil

Lakin, sadəcə olaraq, çağırılanda xaricə çıxa bildiyimizə və ona yaxşı görünə bildiyimizə görə, bu, bizim defoltumuz demək deyil. qəbulu. Əslində, iş üçün şəxsiyyətləri dəyişdirmək və ya cəmiyyətdə ünsiyyət qurmaq zərurəti o deməkdir ki, bizim enerji doldurma vaxtımız yüksək səviyyədə işləməyi davam etdirmək üçün daha da vacibdir.

Beləliklə, məyus olan nədir, amma yaxşı niyyətli, introvert etmək? Başqalarının ümid etməsindən əvvəl özümüzü dərk etməliyik. Bu o deməkdir ki, biz introversiyamızı qəbul etməliyik və tək vaxta ehtiyacımızın vacib olduğunu başa düşməliyik. Bu, tənbəllikdən və ya özbaşınalıqdan yaranmır. Təsadüfi və ya kortəbii görüşləri atlamağı üstün tutsaq, özümüzü günahkar hiss edəcək heç bir şeyimiz yoxdur. İnsanlar başa düşməyə bilər və bizim haqqımızda arxamızdan danışa bilərlər, lakin buna nə qədər ağırlıq verəcəyimizə özümüz qərar veririk.

Ancaq yaxşı xəbər odur ki, olacaq anlayan insanlar olsun. Kozak yazır ki, başqaları bizim təkliyə olan ehtiyacımızı “müdaxilə etməməklə və [onlara] qayğı göstərməyinizə ehtiyac duymamaqla” bəsləyə bilərlər. Bənzər bir şəkildə, introvertlər böyük dostlar qazanırlar və biz başqalarının göstərişlərini qəbul etməkdə çox yaxşı olduğumuz üçün biz çox vaxt onların bizdən nəyə ehtiyacı olduğunu bilirik. BizBizə həqiqətən ehtiyac duyduqları zaman, məsələn, sevilən birini kədərləndirərkən özümüzü dostlarımıza təqdim edək. Amma əgər onlar bizi təsadüfi bir futbol bazar günü keçirmək istəyirlərsə (və biz hətta futbolu belə sevmirik), bu başqa hekayədir.

Sosial vəziyyətlər bizi yorur

Qabil anlayır ki, ekstrovertlər ola bilər. introvertin işləmədiyi zaman nəyə ehtiyacı olduğunu başa düşməkdə çətinlik çəkirlər. O deyir: "Biz hamımız işdən evə danışmaq üçün çox yorğun gələn yuxusuz həyat yoldaşı ilə empatiya edirik, lakin sosial stimullaşdırmanın eyni dərəcədə yorucu ola biləcəyini başa düşmək daha çətindir."

Mən uzaqdan işləyirəm, lakin işim tez-tez sürprizlərlə dolu olur, heç vaxt eyni gündə deyil və Microsoft Teams-də yaxşı tanımadığım həmkarlarımla kortəbii zənglərlə doludur. Bir kollec esse müəllimi kimi çıxışım da oxşardır. Müxtəlif ehtiyacları olan tələbələrlə ünsiyyət qururam. Həftədə ayrılmış saatlardan sonra ərim, bacılarım və pişiklərimdən başqa heç kimlə ünsiyyət üçün başım və ya ürəyimdə boşluq yoxdur.

Lakin mən bunu göstərmək üçün əlimdən gələni edirəm. həqiqətən sayıldıqda. Bununla belə, ekstrovertlərin əhatəsində olan bir introvert olaraq, mən yalnız sosial əlaqələrə gəldikdə onların minimum hesab etdiklərini edə bildiyimi görürəm.

Ekstrovertin biz introvertlərin niyə tək vaxta ehtiyacı olduğunu başa düşməməsi yəqin ki, davam edəcək. əbədi. Qonaq otağını özümə arzulamaqdan daha çox şeydir ki, mən nə etdiyimi izləyə bilimtelevizorda istəyirəm. Depeche Mode üçün evin ətrafında rəqs etmək məxfilik istəməkdən daha çox şeydir. Mən öz mülahizələrimi yazmaqda onu yerində müdafiə etməkdən daha yaxşıyam, bu mənim introversliyim sayəsindədir, lakin bunu dərindən emal etmək, növbəti dəfə bunu edə biləcəyimə daha inamlı hiss etdim.

İntrovert olaraq özünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey özünüzü tanımaqdır. Ekstrovert olaraq, sosial vəziyyətləri idarə etməyin ən yaxşı yolu, introvertin ehtiyaclarını başa düşsəniz də, başa düşməsəniz də onlara hörmət etməkdir (və bilin ki, onlar lüks deyil, ehtiyaclardır, hətta bizim bütün etdiyimiz Əfsanə Zelda divanda).

Müqəddəs olan hər şeyə məhəbbət naminə, lütfən, bizi ziyarət etmək üçün kortəbii zənglərlə təəccübləndirməyin, xüsusən də bayram həftəsonu deyil. Çamaşırlarımız və yazacağımız məqalələrimiz var.

Bəyə bilərsiniz:

• İntrovertlər niyə tək olmağı sevirlər? Budur Elm
• İntrovert kimi tək vaxtınıza ehtiyacınız olan 9 İşarə
• Bir az boş vaxta ehtiyacınız varmı? Hər Introverted Myers-Briggs Tipi üçün Mükəmməl İdeya budur

Biz Amazon filial proqramında iştirak edirik.