అంతర్ముఖంగా ఉండటం అనేది ఒంటరి సమయాన్ని ఇష్టపడటం కంటే ఎక్కువ

అంతర్ముఖులు ఒంటరిగా సమయాన్ని కోరుకుంటున్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ నిజం ఏమిటంటే, వారు పని చేయడానికి అవసరం .

సెలవు వారాంతం, అది వచ్చినప్పుడు, అంతర్ముఖునికి భిన్నమైనది అని అర్థం. సాంఘికంగా ఎక్కువ మొగ్గు చూపేవారు దీనిని వంటలు చేసే సమయంగా లేదా బీచ్‌లో స్నేహితులతో కలిసి గడిపే సమయంగా భావించవచ్చు, అంతర్ముఖుడు చదవడం, ఇంటిని శుభ్రం చేయడం లేదా నిద్రపోవడం వంటివి చేయవచ్చు. బహిర్ముఖులు ఇంటిని విడిచిపెట్టకుండా, ఒక రోజు వరకు కూడా కష్టపడవచ్చు, అంతర్ముఖుడు వారి ప్రణాళికాబద్ధమైన కార్యకలాపాలలో ఒక్కసారి కూడా బయటకి అడుగు పెట్టకూడదని భావించకపోవచ్చు. అన్నింటికంటే, మేము మా ఒంటరి సమయాన్ని ప్రేమిస్తాము .

ఈ గత కార్మిక దినోత్సవం నా విషయంలో అదే జరిగింది. వేసవి బిజీ తర్వాత సెలవు నాకు ప్రాణాధారం. రీఛార్జ్ చేయడానికి అదనపు రోజు నాకు అవసరమైనట్లుగా భావించాను. నేను ఇంట్లో చాలా సరదాగా గడిపాను, లాండ్రీ, వీడియో గేమ్‌లు మరియు పాఠశాల వారానికి చదవడం వంటి వాటిని పట్టుకున్నాను. అప్పుడు కొంతమంది స్నేహితులు నా భర్తను - ఒక బహిర్ముఖుడు - అని పిలిచారు మరియు వారు రాత్రి భోజన సమయానికి కొద్దిసేపటి ముందు డ్రాప్ చేయగలరా అని అడిగారు. నేను ఎలా ఉన్నానో తెలుసుకుని నా భర్త ఆ ప్రశ్నను నాకు పంపాడు.

ఆ భయాందోళన భావం — తిరస్కరణను చెడుగా తీసుకోవచ్చని తెలుసుకోవడం, ఇంకా తీవ్రంగా సాంఘికీకరించడం ఇష్టం లేదు — అని అంతర్ముఖులందరూ అంటారు హాంగ్ అవుట్ చేయడానికి ఆకస్మిక అభ్యర్థనలు . ఈ చివరి నిమిషంలో "ప్రణాళికలు" నా భర్తను బాధించనప్పటికీ, నా బాధను నా తోటి అంతర్ముఖులు అర్థం చేసుకుంటారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. నేను సాంఘికీకరించడానికి "సిద్ధంగా" లేను. Iఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను...

ఒంటరిగా సమయం కోరుకోవడం వ్యక్తిగతం కాదు

నేను మా స్నేహితులతో సరదాగా గడపడం లేదని కాదు, వారు అలా అనుకోరని నేను ఆశిస్తున్నాను. సందర్శనలు, రోజులు లేదా వారాల ముందుగానే ప్లాన్ చేసినప్పుడు, నాకు భయంకరంగా ఉంటుంది. ఇంట్లోని వ్యక్తుల కోసం మానసికంగా సిద్ధం కావడానికి నాకు అరగంట మాత్రమే సమయం ఉన్నప్పుడు - నా బ్యాటరీని రీఛార్జ్ చేయడం కోసం నేను అనుకున్న సమయంలో, తక్కువ కాదు - బెడ్‌రూమ్‌లోకి వెనుకకు వెళ్లకుండా మరియు అక్కడే ఉండటానికి చాలా ధైర్యం పట్టింది. మిగిలిన రోజు. ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది - మరియు మన స్నేహితులను కలవరపెట్టే ప్రమాదం ఉంది అనే ఆలోచన మాత్రమే నన్ను సాంఘికీకరించడానికి బెడ్‌రూమ్ నుండి బయటకు తీసుకువచ్చింది.

అయితే, నా భావాలను వ్యక్తపరచలేకపోయినందుకు నాపై నాకు కోపం వచ్చింది. సరిహద్దులు. నేను మొరటుగా లేదా దూరంగా అంతర్ముఖ జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా సంగ్రహించే 4 ఫన్నీ ఇలస్ట్రేటెడ్ పుస్తకాలు ఉండే వ్యక్తులలా రావడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను (నా భర్త మరియు నేను ఇప్పుడు కొన్ని సార్లు ఇతరులకు నా అంతర్ముఖం గురించి వివరించినప్పటికీ).

వారి అవగాహన లేమికి వారిని నిందించడంలో నేను విభేదిస్తున్నాను. దాని గురించి వ్యాసాలు మరియు పుస్తకాల సంఖ్య ఉన్నప్పటికీ, అంతర్ముఖం అనేది చాలావరకు తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడింది. నాతో సన్నిహితంగా ఉన్నవారు తమంతట తాముగా అంతర్ముఖులు కాకపోతే దాని గురించి చదివారు, కానీ అందరూ అలా చేయాలని అనుకోరు.

ఈ ఆకస్మిక సందర్శన సమయంలో, మా సందర్శకులలో ఒకరు నాతో, “నువ్వు నాకు తెలుసు, నేను ఒంటరిగా ఉండే సమయాన్ని కూడా ఇష్టపడతాను. ఆమె మమ్మల్ని చాలా ఫంక్షన్‌లకు ఆహ్వానించి, ఎప్పుడూ అడిగేది కాబట్టి నేను అతనికి అవగాహన కల్పించిన తర్వాత నా భర్త నా అంతర్ముఖం గురించి ఆమెకు చెప్పాడు.నేను కనిపించకపోతే నా గురించి. ఈ సంవత్సరంలోనే, ఆమె నాలుగు "పెద్ద" ఫంక్షన్‌లను కలిగి ఉంది, ప్రతి రెండు వారాలకు ఆమె హోస్ట్ చేసే చిన్న వాటితో పాటు, జీవిత సంఘటనలకు సంబంధించినవి మరియు నేను "పెద్ద" ఈవెంట్‌లలో సగం వరకు చేశాను. .

ఆమె వ్యాఖ్యకు నేను ప్రతిస్పందించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటన్నిటినీ నా చికాకుతో కూడిన మానసిక స్థితిలో పిలిపించినందున, నా నాలుకను పట్టుకోవడం మంచిదని నేను నిర్ణయించుకున్నాను.

అలోన్ టైమ్ జస్ట్ వాంటెడ్ కాదు, కానీ ఎసెన్షియల్

నా స్నేహితుడి ఉద్దేశ్యంతో వారి ఒంటరి సమయం కామెంట్ నాతో సంబంధం కలిగి ఉండగా, పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకుని నేను నిరాశకు గురయ్యాను. ప్రతి ఒక్కరూ ఒంటరిగా సమయాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సమయాన్ని తమకు తాముగా కేటాయించుకోవాలి — ఇది 80ల సంగీతానికి వంటగది చుట్టూ డ్యాన్స్ చేయడానికి ఉపయోగించబడినా లేదా వేడి (లేదా ఐస్‌డ్) పానీయంతో నిశ్శబ్దంగా ప్రతిబింబించేలా ఉపయోగించబడినా. సాంఘికీకరించడానికి మరియు ఒంటరిగా ఉండటానికి మనందరికీ వేర్వేరు అవసరాలు మరియు సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి. అంతర్ముఖులు సాధారణంగా ఈ అవసరాలను వ్యక్తం చేయరు, ఎందుకంటే మనం ఆహ్వానానికి “నో” అని చెబితే ప్రజలను సంతోషపెట్టడం లేదా అపరాధ భావనకు గురిచేయడం అలవాటు చేసుకున్నాము.

బహిర్ముఖులు ఒంటరిగా సమయాన్ని ఆస్వాదించగలరు; నేను దానితో ఏకీభవించను, లేదా వ్యక్తులు అంతర్ముఖులుగా మరియు బహిర్ముఖులుగా ఉండగలరనే వాస్తవాన్ని నేను తగ్గించను. కానీ అంతర్ముఖులు మరియు బహిర్ముఖుల మధ్య వ్యత్యాసం వ్యక్తికి ఒంటరి సమయం ఎంత అవసరమో. మా స్నేహితుడు తరువాతి వారంలో మమ్మల్ని ఆహ్వానించినందున (ఆదివారం, నంతక్కువ), ఆమె ఒంటరిగా సమయాన్ని ఆస్వాదించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఆమె పని చేయడానికి అవసరం లేదని నాకు ఏదో చెబుతుంది. అలాగే, నాకు తెలిసిన చాలా మంది అంతర్ముఖులు ప్లాన్‌లను రూపొందించడానికి వెనుకాడతారు, ఎందుకంటే hangout రోజు వచ్చినప్పుడు మనం ఎంత బాధగా ఉంటామో మనందరికీ తెలుసు మరియు ప్లాన్‌లను ఉంచుకోవడం కంటే మా నింటెండో స్విచ్‌తో రోజంతా గడపడం మంచిది.

ఆర్నీ కొజాక్, ది అవేకెన్డ్ ఇంట్రోవర్ట్ రచయిత, ఏకాంతం అనేది ఒంటరిగా ఉన్నా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా లోపలికి వెళ్లి తనను తాను కనెక్ట్ చేసుకోగలగడం అని నిర్వచించారు. అంతర్ముఖుడు వారి నిశ్శబ్ద అవసరాన్ని గౌరవించే వ్యక్తులతో ఉండటం సాధ్యమవుతుందని మరియు వారిని ఏకాంతంలో చేర్చవచ్చని ఆమె వివరిస్తుంది. ఆమె వ్రాసింది, "ఏకాంతం కోసం మీ కోరిక సహజమైనది, మరియు దానిని కలిగి ఉండటం విలాసవంతమైనదిగా అనిపించవచ్చు, అంతర్ముఖులకు ఇది అవసరం."

అంతర్ముఖులకు మనం స్విచ్ ఆఫ్ చేయగల సమయాలు అవసరం. ఇది మనం ఇంటిని కలిగి ఉండడాన్ని సాధారణంగా ఆనందించడం కంటే ఎక్కువ. అంతరాయం కలిగించకుండా లేదా మా రీఛార్జ్ సమయాన్ని తగ్గించే ఏదైనా చేయమని కోరే వాగ్దానాన్ని మనం విశ్వసించగల సమయాలు మనకు అవసరం. మా ఫోన్‌లు మరియు సందేశాల నుండి మాకు విరామం అవసరం. మనతో మనం ఉండడానికి సమయం కావాలి. మనలో చాలా మంది మేము మరింత బహిర్ముఖ వ్యక్తులను తీసుకోవాల్సిన రంగాలలో పని చేస్తాము - మరియు అవును, సుసాన్ కెయిన్ తన పుస్తకం క్వైట్ లో వివరించినట్లుగా, అంతర్ముఖులు అలా చేయగలరు. కాబట్టి మేము మా అపేక్షిత అంతర్ముఖ ఒంటరి సమయానికి తిరిగి రావాలి.

మీరు అంతర్ముఖునిగా వర్ధిల్లగలరులేదా బిగ్గరగా ఉన్న ప్రపంచంలో సున్నితమైన వ్యక్తి. మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. వారానికి ఒకసారి, మీరు మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో సాధికార చిట్కాలు మరియు అంతర్దృష్టులను పొందుతారు. సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

'అవుట్‌గోయింగ్' అనేది మా డిఫాల్ట్ సెట్టింగ్ కాదు

అయితే, మేము కాల్ చేసినప్పుడు అవుట్‌గోయింగ్ చేయవచ్చు మరియు దానిలో బాగానే ఉన్నట్లు అనిపించడం వల్ల ఇది మా డిఫాల్ట్ అని కాదు. అమరిక. వాస్తవానికి, పని కోసం వ్యక్తులను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం — లేదా సమాజంలో కలిసిపోవడానికి — అంటే మనం ఉన్నత స్థాయిలో పని చేయడం కొనసాగించడానికి మన రీఛార్జ్ సమయం మరింత ముఖ్యమైనదని అర్థం.

కాబట్టి నిరాశ చెందడం ఏమిటి, కానీ మంచి ఉద్దేశ్యం, అంతర్ముఖుడు చేయాలా? ఎవరైనా ఆశించే ముందు మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. అంటే మనం మన అంతర్ముఖతను స్వీకరించాలి మరియు ఒంటరిగా సమయం కోసం మన అవసరం ముఖ్యమని అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది సోమరితనం లేదా స్వీయ-భోగం నుండి ఉద్భవించదు. యాదృచ్ఛికంగా లేదా యాదృచ్ఛికంగా జరిగే సమావేశాలకు దూరంగా ఉంటే మనం అపరాధ భావాన్ని కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రజలు అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు మరియు వారు మన వెనుక మన గురించి మాట్లాడవచ్చు, కానీ దానిని ఎంత బరువుగా ఇవ్వాలనేది మన ఇష్టం.

కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, అక్కడ అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులుగా ఉండండి. కొజాక్ వ్రాశాడు, "చొరబాటుగా ఉండకుండా మరియు మీరు [వారిని] జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండా" ఇతరులు మన ఏకాంత అవసరాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఇదే పంథాలో, అంతర్ముఖులు గొప్ప స్నేహితులను ఏర్పరుచుకుంటారు మరియు ఇతరుల సూచనలను ఎంచుకోవడంలో మనం చాలా మంచివాళ్ళం కాబట్టి, వారికి మన నుండి ఏమి అవసరమో మనకు తరచుగా తెలుసు. మేముమన స్నేహితులకు నిజంగా మనకు అవసరమైనప్పుడు, అంటే ప్రియమైన వారిని బాధపెట్టేటప్పుడు వారికి అందుబాటులో ఉండేలా చేయండి. అయితే వారు మమ్మల్ని సాధారణ ఫుట్‌బాల్ ఆదివారం (మరియు మేము ఫుట్‌బాల్‌ని ఇష్టపడరు) కోసం ఇష్టపడితే అది వేరే కథ.

సామాజిక పరిస్థితులు మాకు అలసిపోతున్నాయి

బహిర్ముఖులు ఉండవచ్చని కెయిన్ అర్థం చేసుకున్నాడు. అంతర్ముఖుడు పని చేయనప్పుడు వారికి ఏమి అవసరమో గ్రహించడం కష్టం. ఆమె ఇలా చెబుతోంది, "మాట్లాడడానికి చాలా అలసిపోయి పని నుండి ఇంటికి వచ్చిన నిద్ర లేమితో ఉన్న సహచరుడితో మనమందరం 6 విషయాలు అంతర్ముఖులు మాత్రమే అర్థం చేసుకుంటారు సానుభూతి పొందుతాము, కానీ సామాజిక ప్రేరణ కూడా అంతే అలసిపోతుందని గ్రహించడం చాలా కష్టం."

నేను రిమోట్‌గా పని చేస్తాను, కానీ నా ఉద్యోగం తరచుగా ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలతో నిండి ఉంటుంది, ఎప్పుడూ ఒకే రోజు ఉండదు మరియు మైక్రోసాఫ్ట్ టీమ్‌ల గురించి నాకు బాగా తెలియని సహోద్యోగులతో ఆకస్మిక కాల్‌లతో నిండి ఉంటుంది. కాలేజీ ఎస్సే ట్యూటర్‌గా నా ప్రదర్శన కూడా అలాంటిదే. నేను విభిన్న అవసరాలతో విద్యార్థులతో సంభాషిస్తాను. వారానికి కేటాయించిన గంటల సంఖ్య తర్వాత, నా భర్త, సోదరీమణులు మరియు పిల్లులతో కాకుండా ఇతరులతో సామాజిక పరస్పర చర్య చేయడానికి నాకు తల లేదా హృదయ స్థలం లేదు.

అయినప్పటికీ నేను చూపించడానికి నా వంతు కృషి చేస్తాను. ఇది నిజంగా లెక్కించబడినప్పుడు. అయినప్పటికీ, బహిర్ముఖులు చుట్టుముట్టబడిన ఒక అంతర్ముఖునిగా, సామాజిక నిశ్చితార్థాల విషయంలో వారు కనీసంగా భావించే వాటిని మాత్రమే నేను చేయగలనని నేను కనుగొన్నాను.

మనకు అంతర్ముఖులకు ఒంటరిగా సమయం ఎందుకు అవసరమో బహిర్ముఖుని యొక్క అపార్థం బహుశా కొనసాగుతుంది. ఎప్పటికీ. ఇది నాకు లివింగ్ రూమ్ కావాలని కోరుకోవడం కంటే ఎక్కువ కాబట్టి నేను ఏమి చూడగలనుటీవీలో కావాలి. డెపెష్ మోడ్‌లో ఇంటి చుట్టూ డ్యాన్స్ చేయడం గోప్యతను కోరుకోవడం కంటే ఎక్కువ. నేను నా తార్కికతను అక్కడికక్కడే సమర్థించడం కంటే దాని గురించి వ్రాయడంలో నేను చాలా మెరుగ్గా ఉన్నాను, ఇది నా అంతర్ముఖతకు ధన్యవాదాలు, కానీ దీన్ని లోతుగా ప్రాసెస్ చేయడం వల్ల తదుపరిసారి అది వచ్చినప్పుడు అలా చేయగల నా సామర్థ్యంపై నాకు మరింత నమ్మకం ఏర్పడింది.

అంతర్ముఖంగా, మీ కోసం మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం. బహిర్ముఖునిగా, మీరు సామాజిక పరిస్థితులను నిర్వహించగల ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీరు అర్థం చేసుకున్నా లేదా అర్థం చేసుకోకున్నా అంతర్ముఖుని అవసరాలను గౌరవించడం (మరియు మేము చేస్తున్నదంతా ది లెజెండ్ ఆఫ్ ప్లే అయినప్పటికీ, అవి అవసరాలు, విలాసాలు కాదని తెలుసుకోండి. జేల్డ మంచం మీద).

మరియు పవిత్రమైన వాటిపై ప్రేమ కోసం, దయచేసి సందర్శించడానికి ఆకస్మిక కాల్‌లతో మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరచవద్దు, ముఖ్యంగా సెలవు వారాంతంలో కాదు. మేము పట్టుకోవడానికి లాండ్రీని మరియు వ్రాయడానికి కథనాలను పొందాము.

మీరు ఇష్టపడవచ్చు:

• అంతర్ముఖులు ఒంటరిగా ఉండటాన్ని ఎందుకు ఇష్టపడతారు? ఇక్కడ సైన్స్ ఉంది
• 9 సంకేతాలు మీకు అంతర్ముఖుడిగా కొంత సమయం కావాలి
• కొంత పనికిరాని సమయం కావాలా? ప్రతి అంతర్ముఖ మైయర్స్-బ్రిగ్స్ రకానికి సంబంధించిన పర్ఫెక్ట్ ఐడియా ఇక్కడ ఉంది

మేము Amazon అనుబంధ ప్రోగ్రామ్‌లో పాల్గొంటాము.