Da li sam u nasilnoj vezi? 66 Rani znakovi, efekti & Načini za izlazak

Kada ste prvi put počeli izlaziti sa svojim partnerom, bili su savršeni. Ali kako vrijeme prolazi, mislite da ste možda u nasilnoj vezi. Evo znakova.

Volite svog partnera. Ali šta biste trebali učiniti ako počnete da se pitate jeste li u nasilnoj vezi ili ne?

Naravno, kao ljudi, nećemo biti sjedeće patke i samo čekati da nas netko drugi zlostavlja. Ali šta da radite ako ne vidite znakove?

Šta ako jednostavno ne shvatite da vas partner ili neko iz porodice zlostavlja?

Na kraju krajeva , mnogi ljubavnici su na ovaj ili onaj način zlostavljani u vezama. Ali koliko zlostavljanih ljubavnika uopće shvaća da su zlostavljani? [Pročitajte: 16 znakova prikrivene nasilne veze podmetnutog ljubavnika]

Šta je nasilna veza?

Nasilna veza je odnos između dvoje ljudi u kojem jedna osoba kontrolira i dominira drugom osobom različite načine, bilo seksualno, emocionalno, fizički ili ekonomski.

Osoba koja zlostavlja može dominirati drugom osobom na jedan od ovih ili na sve ove načine.

I zato što počinje tako polako i ulazi u vezu, može biti vrlo teško uočiti znakove nasilnog partnera čak i ako ste već do grla u zlostavljanju. [Pročitajte: 15 načina da spriječite sebične ljude da vas stalno povrijeđuju]

Lako je uočiti modricu ruke ili razbijenu usnu, ali kada dođe do zlostavljanjaponaša se bahato, a neko pokušava da saoseća sa vama, opravdavate se za ponašanje svog partnera i govorite svima da ste to zaslužili samo da bi vaš partner izgledao dobro u njihovim očima. [Pročitajte: Znakovi da vam negativno razmišljanje uništava život]

14. Plašite se

Stalno se bojite da će vas partner ostaviti ili naći nekog boljeg. Počinjete vjerovati da niste dovoljno dobri i osjećate se zahvalnim što čak imate partnera koji vas može podnijeti. [Pročitajte: Znakovi da hodate po ljusci jajeta u vašoj vezi]

15. Vjerujete da ste zlostavljani

Iako možete pokušati da naslikate ružičastu sliku svijeta, negdje duboko u sebi, osjećate se kao da ste na neki način zlostavljani. Jednostavno ne možete točno odrediti prave načine, ali to možete osjetiti.

16. Osjećate se krivim

Osjećate se krivim za sve, zbog toga što ste zauzeli stav, što ste uzvraćali svađu, što ste sami odlučili nešto ili što ste nešto kupili bez prethodnog traženja dozvole od partnera.

Odjednom se osjećate bespomoćno i potrebno vam je partnerovo odobrenje da biste bilo šta uradili. Stalno se pitate „da li bi moj partner bio dobro da ja ovo uradim?“ za najgluplje stvari. [Pročitajte: 20 znakova da volite ljude, a da to ni ne znate!]

17. Mislite da je ovo vaša sudbina

Verovatno ste shvatili da ste zlostavljani. Znate da ste u nasilnikuodnos. Ali isto tako iskreno vjerujete da ništa ne možete učiniti povodom toga.

Mislite da ste prokleti da proživite ovo bez nade i ne borite se protiv zlostavljanja. Umjesto toga, samo mirno podnosite sve zlostavljanje. [Pročitajte: 21 veliki znak emocionalnog zlostavljanja na koje treba paziti kod svog partnera]

18. Veliko razočarenje

Vaš partner vas uvijek tretira kao da ste veliko razočaranje. Oni uvijek biraju nedostatke u onome što radite, čak i ako svi drugi misle da ste savršeno sposobni.

Ovo stvara duboku potrebu u vama da stalno pokušavate da im ugodite saginjući se unazad jer ih ne želite uznemiriti. I što je najvažnije, žudite za njihovim priznanjem i komplimentima više od svega!

19. Sramota

Vaš partner vas sramoti i vrijeđa u javnosti iz najmanjeg razloga. Oni to rade kako bi vas osramotili da se pokorite pred drugima i spriječili vas da se ponovo suočite s njima u javnosti. [Pročitajte: Znakovi emocionalnog zlostavljanja: Kako uočiti emocionalnog zlostavljača]

Mogu čak i povisiti ton ili stvoriti scenu samo da biste se osjećali neugodno i pokorili se njihovom zahtjevu.

20. Verbalno zlostavljanje

Da li vas partner verbalno zlostavlja s vremena na vrijeme? Nije važno koji je razlog, ali ako vaš partner koristi loš jezik, morate o tome vrlo ozbiljno razmisliti.

21. Thefirst hit

Jedan od najvećih znakova da ulazite u tužan svijet nasilnih veza je prvi fizički ispad. Da li vas je vaš partner ikada udario barem jednom u jeku? Ne postoji opravdanje za ovakvo ponašanje; uvredljivo je i neoprostivo.

22. Pomirivanje nakon svađe

Nasilni partner koji vas udari ili verbalno zlostavlja uvijek će pokušati da se pomiri nakon svađe. Možda će vas čak pokušati pridobiti slatkim riječima i vječnim obećanjima. [Pročitajte: Kako efikasno koristiti tihi tretman u vezi]

S druge strane, nekoliko nasilnih partnera može vam dati tihi tretman i duriti se u ćošku i pretvarati se da je svađa u potpunosti vaša krivica.

U svakom slučaju, možda ćete ih na kraju sažaliti i pokušati ih razveseliti.

23. Prisilni završeci

Vaš partner može upotrijebiti silu da okonča svađu, bilo tako što će vas odgurnuti, stajati stvarno blizu vas u zastrašujućem položaju ili podići ruku i otići. [Pročitajte: 25 nezaboravnih životnih lekcija koje vam mogu pomoći da promijenite svoj život]

24. Šamar

Vaš partner vas može ošamariti s vremena na vrijeme. U početku bi to moglo biti brzo i oštro tapšanje po obrazu za glupe greške, a u drugim slučajevima bi vas udarili jače da bi vas kaznili zbog gluposti ili neopreznosti.

Ne trpite to. To je način fizički zlostavljane osobe da vas odvikne i slomidole, pa se navikneš na zlostavljanje.

25. Partner koji kontroliše

U početku, vaš partner može pokušati da se ponaša kao da je uključen u vaš život. Ali vrlo brzo, počećete da uviđate da vas partner potpuno kontroliše. [Pročitajte: 16 načina da prestanete sa nasilnim i kontrolisanim ponašanjem u vezi]

I na kraju biste izgubili sve svoje prijatelje, i bili biste sasvim sami i potpuno ovisni o svom partneru, što je upravo ono što oni žele.

26. Dominantni zlostavljač

Vaš partner dominira i uvijek želi da stvari budu na njihov način. Oni nikada ne popuštaju pred vašim željama, a čak i ako to učine, mogu se duriti ili raspravljati s vama dok ne popustite u njihovim željama.

27. Puše toplo i hladno

Nasilna osoba je izuzetno nepredvidiva u svom ponašanju, a njeno raspoloženje se munjevito mijenja iz veselog u ljutito bez ikakvog razloga. [Pročitajte: Vruće i hladno – zašto to rade, faze i kako se nositi s tim]

I ovo nepredvidivo bipolarno ponašanje je skoro uvijek usmjereno samo na vas, a ne na njihove prijatelje ili njihovog šefa.

28. Dominacija i pokornost

Vaš nasilni partner puzi pred vašim nogama kada skupite hrabrost i zauzmete stav ili kada pakujete kofere za odlazak. I taman kada vide da se omekšavaš ili sažaljevaš prema njima, oni te zgaze na prvi znak tvoje slabosti.

29. Greške odabiranja

Vaš partner uvijek načička od bijesa kada birate njegove greške. Oni odlaze razdragani kada od njih zatražite da nešto isprave. [Pročitajte: Kako vaše samopoštovanje utiče na vas i veze koje imate]

S druge strane, tretiraju vas kao razmaženo dijete i očekuju da ih slušate u potpunosti dok viču na vas čak i za najmanje greške koje napravite.

Pored toga, nasilni partner se nikada ne izvinjava. A jedina okolnost kada se izvinjavaju je kada počnete da vičete glasnije od njih i zauzmete čvrst stav.

30. Sistem podrške

Uvjeravaju vas da ne možete postojati bez njihove podrške. Gubite sopstvenu individualnost i počinjete sumnjati u sebe i svoje mogućnosti. [Pročitajte: Porodično orijentisan – značenje i šta znači biti ova osoba]

Na kraju, bez obzira šta neko drugi kaže, nikada nećete moći da odete jer ne možete da zamislite život bez podršku vašeg partnera koji zlostavlja jer ste toliko ovisni o njemu.

31. Igra okrivljavanja

Nasilni ljubavnik će vas okriviti za svoje probleme. Od razloga zašto su kasnili na posao do svog jadnog života, uvijek bi vas krivili za to.

I u rijetkim prilikama kada vas ne mogu kriviti, partner koji zlostavlja nikada neće prihvatiti krivicu. Umjesto toga, krivili bi negdje drugo ili nekog drugog. [Pročitajte: Šta je toksična veza? 53 znaka za prepoznavanje ljubavito te boli]

32. Uvjerljivo ponašanje

Osoba koja vas zlostavlja također je vješt manipulator. Govorili bi s vama uvjerljivo i natjerali vas da povjerujete da je njihov ispad bio zbog vaše greške ili greške, a ne njihove.

Ova osoba će te uvijek natjerati da sumnjaš u sebe i da vjeruješ da je sve bila tvoja greška i da se ništa od ovoga ne bi dogodilo da si bila bolja osoba.

I zbog toga si ti uvijek im na kraju pruži još jednu šansu. [Pročitajte: Treba li nekoga postaviti kao prioritet kada mu je opcija sve što jeste?]

Ubijeđeni ste da ste nekako imali veliku ulogu i da ste vi izazvali ispad zbog svog greške.

33. Van kontrole

Vaš partner može učiniti da se čini kao da je njihov ispad van kontrole i da se ne može suzdržati.

Ali, čini se da gube hladnokrvnost samo oko vas! Iznenađujuće je, zar ne, da vaš partner nikada ne gubi hladnokrvnost u blizini ljudi čije dobre knjige želi da upiše? [Pročitajte: 25 pravila Pomoć za introverte koji se osjećaju kao da se nigdje ne uklapaju veze koja morate slijediti za uspješnu romansu]

34. Uvijek se izvinjavaš

Ali zapravo ne znaš za šta se izvinjavaš. U stvari, niste učinili ništa loše.

Ljudi u zlostavljanim vezama često će se izviniti jer se ili boje započeti svađu ili su navikli da ih okrivljuju zasve. Izvinjenje postaje druga priroda.

35. Odvojili ste se od prijatelja i porodice

Na početku vjerovatno nećete primijetiti da se ovo dešava jer kada ste zaljubljeni, želite da provedete svo vrijeme sa svojim partner. [Pročitajte: Kako biti svoj heroj i ponovo preuzeti kontrolu nad svojim životom]

Ali na kraju nađete vremena da vidite svoje prijatelje i porodicu. Ako vas partner tjera da prekinete veze i distancirate se od porodice, raskinite ovu vezu.

36. Oni vas kažnjavaju

To ne znači da su vas udarili ili zatvorili u vašu sobu *ako se to dogodi, to je uvredljivo ponašanje*. Ali obično, zlostavljači će kazniti svoje partnere tako što će im uskratiti nešto značajno.

Ovo može biti novac ili ljubav. Uskraćujući ove stvari, tjeraju svog partnera da radi za njih. I to je bolesno. [Pročitajte: Nikada, nikada ne biste trebali tolerisati ove znakove loše veze]

37. Za sve vam je potrebna dozvola

Slušajte, nema ništa loše Kako preživjeti kada ste introvert s 'ekstrovertnim' poslom u tome da svom partneru kažete kuda idete. Ali postoji razlika između da im kažete šta radite i primanja dozvole za planove.

Ako morate tražiti dozvolu prije nego što se posvetite planovima, onda je to crvena zastavica.

38. Uvijek mijenjaju planove

Iako vam vole reći da je to "iznenađenje", uvijek sumenjaju planove u poslednjem trenutku. Iako na početku zvuči slatko, oni vrše kontrolu nad vezom. [Pročitajte: Kontrola veze – 42 znaka i načina da volite bez maltretiranja]

Ove promjene ne dolaze s bilo kakvom diskusijom između vas; oni donose odluku, a vi morate slijediti.

39. Ne podržavaju vas

Možda ste upravo završili fakultet kao najbolji u klasi ili ste dobili unapređenje na poslu. To su neverovatna dostignuća i nešto na šta treba da budete ponosni.

Ali vaš partner ih ne slavi s vama. Umjesto toga, daju ponižavajuće komentare i vrijeđaju vaše prednosti. Ali to je njihova nesigurnost. [Pročitajte: Kontrolisanje naspram brige – tanka linija koja kontroliše ljude koji vole da prelaze]

Oni ne mogu da podnesu da budu sa nekim ko postiže više od njih.

40. Uvijek se trebate prijaviti s njima

Jedna je stvar ako idete sami kući noću, a vaš partner zamoli da im pošaljete poruku kada dođete kući; to je u redu.

Ali ako ste u školi i vaš partner zamoli da se fotografirate da vidite ko sjedi pored vas, to je veliki problem. Problemi s povjerenjem i nisko samopoštovanje su sastojci nasilnog ponašanja. [Pročitajte: Suptilni znakovi da vas ljubavnik manipuliše]

41. Morate hodati po ljusci jajeta

Užasnuti ste da ćete partnera uznemiriti ili naljutiti, pa hodate daljeljuske jajeta kako biste izbjegli bilo kakav sukob.

Ali ako morate učiniti da se sebi osjećate neugodno da biste bili emocionalno stabilni, onda već doživljavate suptilno uvredljivo ponašanje od njih.

42. Prijetili su vam

Možda ste pokušali raskinuti s njima, ali nije prošlo tako dobro. [Pročitajte: Kako igrati umne igrice sa tipom preko SMS-a i spriječiti ga da vas koristi]

Kada ste pokrenuli ovu temu, vaš partner je iznio brojne prijetnje da će povrijediti vas, vašu porodicu ili prijatelje, a možda i čak i sebe.

Ovo je taktika manipulacije koja vas natjera da ostanete u vezi. Ako su uputili te prijetnje, recite svojim najmilijima i idite u policiju.

43. Više ih ne privlače seksualno

Ako ste u nasilnoj vezi, vaše povjerenje je narušeno. Jednom kada se to dogodi, veoma je teško biti seksualno uzbuđen od strane nekoga kome ste verovali i koga ste voleli. [Pročitajte: Vaš muž vas ne privlači? 30 znakova i načina da popravite gubitak interesa]

Iako ih i dalje možete voleti , osjećaj ljutnje i povrijeđenosti nadjačavaju sve. Vaše tijelo ih više ne vidi kao partnera.

44. Oni su veoma ljubomorni

Svi možemo biti ljubomorni s vremena na vrijeme. Ali postoji linija. Za većinu ljudi, ljubomora nikada ne dostiže tačku zlostavljanja.

Ako vas partner optužuje da ga varate ili daje agresivne komentare dok govoritenekome suprotnog pola, onda je ovo ogromna crvena zastava i jedan od onih jasnih znakova nasilne veze.

I neće biti bolje. [Pročitajte: 15 suptilnih znakova kontrolisanog dečka koje većina djevojaka ne primjećuje]

45. Vrijeđaju vas

Svi volimo da se šalimo i zadirkujemo jedni druge, bilo da se radi o našim partnerima, prijateljima ili članovima porodice. Ali postoje šale, a onda i uvrede prerušene u šalu.

Vaš partner voli da koristi “viceve” kao način da vas spusti štetnim komentarima. Kada se pozabavite ovim, rečeno vam je da ste previše osjetljivi i da "ne možete podnijeti šalu."

46. Osjećate da ako odete, niko vas neće htjeti

Možda ste razmišljali o napuštanju partnera, a ako jeste, već znate da nešto nije u redu u vašoj vezi. [Pročitajte: Niska samopoštovanje – 5 koraka da vidite sebe u boljem svjetlu]

Ali osjećate da ćete ako odete biti sami. Niko drugi neće želeti da bude sa tobom. To jednostavno nije istina.

47. Osjećate se loše zbog njih

Oni vas zlostavljaju, ali vi se osjećate loše zbog njih. Ovo nije prirodna reakcija; manipulirali su tobom do te mjere da sve što rade ima neku vrstu traume iz prošlosti.

Dok vas oni povrijeđuju, vi se osjećate loše zbog njih. Ali njihovo ponašanje je nešto što mogu kontrolisati i za šta mogu dobiti pomoć, stoga nemojte nasjedati na to. [Pročitajte: Prevarni znaciu drugim oblicima, nećete shvatiti šta se dešava. Samo ćete se osjećati slabo i bespomoćno.

Svijet nasilnih veza

Ako doživljavate nasilnu vezu ili ste je iskusili u nekom trenutku svog života, shvatit ćete bespomoćnost situacije.

Osjećate se izolirano i usamljeno, a čini se da niko ne razumije živi pijesak u kojem ste zaglavili. [Pročitajte: 15 najgorih tipova toksičnih veza na koje treba paziti!]

Ali morate nešto razumjeti ovdje. niste sami. Mnogo je ljudi koji su žrtve nasilnih odnosa koji tačno razumiju kroz šta prolazite.

Ne doživljavaju samo žene nasilne veze. Češće nego ne, nekoliko muškaraca to doživi u tišini, a da o tome ni sa kim nisu razgovarali.

Vrste nasilnih veza

Nasilne veze ne dolaze uvijek u obliku crnog oka ili razbijena usna. [Pročitajte: 16 znakova uvredljive veze podmetnutog ljubavnika]

Mnogi ljudi misle da je uvredljiva veza samo ako postoje fizički dokazi da vas je neko povrijedio. Iako je to definitivno vrsta zlostavljanja, nije jedina.

Također možete biti emocionalno i psihički zlostavljani. Možda vas neko fizički ne povrijedi, ali vam prijeti do te mjere da se osjećate kao da bi.

Mogli biste imati i nasilnog partnera koji koristi manipulaciju imanipulativno ponašanje koje nikada ne smijete zanemariti]

48. Oni su te fizički povrijedili

Bilo da su te gurnuli, ošamarili ili zgrabili, to je fizičko zlostavljanje i ne može se tolerirati ili prihvatiti. Ako vas je partner dodirnuo s namjerom da vas povrijedi, to je zlostavljanje.

Odavde neće biti bolje. će biti gore. Pozovite policiju, napustite područje i idite negdje na sigurno.

Posljedice nasilnih odnosa

Niko ne želi biti u nasilnoj vezi, ali toliko ljudi se nađe u njoj. Dugoročni efekti zlostavljanja mogu uticati na žrtvu i rezultirati takvim osjećajima. [Pročitajte: Najveći i najočigledniji znaci ličnosti koja kontroliše]

1. Zbunjeni

Na početku zlostavljanja će doći do zabune jer se pitate zašto se vaš partner odjednom pretvorio od nekoga ko je bio dobar prema vama u nekoga ko vas zlostavlja.

Zašto bi ti to uradili? Oni te vole, zar ne? Razmišljanja o konfuziji oko ovih pitanja su vrlo česta.

Pored toga, mnogi zlostavljači također gase svoje žrtve. Gaslighting pokušava zbuniti žrtvu da misli da je luda. Ovo je vrlo efikasno za zlostavljače jer slabi vašu odlučnost i čini da mislite da na neki način zaslužujete njihovo zlostavljanje. [Pročitajte: 18 znakova manipulativne žene koji vas mogu ostaviti izgubljenim i zbunjenim]

2. Beznadežno

Ako ste neko vrijeme bili u nasilnoj vezi, na kraju se mnoge žrtve osjećaju beznadežno. Oni se mogu jako bojati svojih zlostavljača, pa ne vide način da pobjegnu od njih.

Mnogi zlostavljači izoluju svoje žrtve i drže ih podalje od svojih prijatelja i porodice. Možda im neće dozvoliti ni posao, auto, pa čak ni da napuste kuću. U ovim slučajevima, vrlo je vjerovatno da će žrtvu zavladati beznađe.

3. Kriv

Zlostavljači će kritikovati i omalovažavati svoje žrtve. Reći će im šta rade pogrešno, a sve to može dovesti do toga da se žrtva osjeća krivom za svoje postupke. [Pročitajte: Kriva savjest – šta je to i 21 emocionalni znak krivice koji ljudi osjećaju]

Međutim, ovo je ironično jer zapravo zlostavljač treba da se osjeća krivim za svoje postupke, a ne žrtva. Mnoge žrtve počnu vjerovati u lažnu priču svog zlostavljača da su loša osoba, pa osjećaj krivice može biti neodoljiv.

Kako izaći iz nasilne veze

Bez obzira koja situacija opisuje ono što vi Prolaziš, moraš izaći. Niko nije vrijedan ugrožavanja vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja.

Da su te zaista voljeli, ne bi se prema tebi ponašali tako strašno. [Pročitajte: Da raskinem sa dečkom? 36 znakova koje MORATE učiniti da biste bili sretni]

Međutim, često je lakše reći nego učiniti.Zato smo sastavili listu koraka koje treba preduzeti da izađete iz nasilne veze. Ne dozvolite da vas vaša nasilna veza uništi. Izađite prije nego što bude prekasno.

1. Shvatite da ste zapravo u nasilnoj vezi

Mnogi ljudi u nasilnoj vezi su u potpunom poricanju. Prvo morate shvatiti da je vaša veza nezdrava prije nego što pokušate da se izvučete iz nje.

Primijetite znakove upozorenja i pitajte druge misle li da je to i nasilna veza. Normalno, vaši prijatelji i porodica će već spominjati nešto o nezdravom ponašanju u vašoj vezi. [Pročitajte: 17 crvenih zastavica veza koje većina ljudi potpuno ignoriše]

2. Idite na svoj sistem podrške

Idite kod svojih prijatelja i članova porodice i razgovarajte s njima o svojoj situaciji. Vjerovatno su da su čekali da dođe taj dan kako bi vam mogli pomoći iz nečega užasnog.

Vaš sistem podrške vam pomaže tokom cijelog procesa. Njihova glavna svrha je osigurati da se više nikada ne vratite tamo.

Mogu biti prisutni kad god vam zatrebaju i uvijek bi vam trebali pomoći da izađete iz te nasilne veze. [Pročitajte: Ljubav je zamka – zašto, znakovi, 30 znakova da ste zarobljeni i načini da se oslobodite]

3. Prešutite svoju odluku

Često vremena, izražavanje činjenice da ćete napustiti samo dovodi vašu značajnu drugu osobu na ivicu i čini ihljuti—što dovodi do više zlostavljanja.

Ako planirate otići i pokušavate srediti svoje poslove kako biste mirno otišli, prešutite svoju odluku. Nemojte to najavljivati.

Nemojte pričati o tome nikome osim sa svojim sistemom podrške. Ovo vašem nasilnom partneru ne daje ništa zbog čega bi se ljutio i omogućava vam da odete bez gužve. [Pročitajte: 25 načina da prekinete vezu, a da je ne učinite neurednom]

4. Izbjegavajte situacije zlostavljanja

Ako pokušavate izaći iz veze, najbolja stvar za vas je da povratite malo samopouzdanja i moći.

Možda ćete ih morati izbjegavati, generalno, da se klonim ovoga. To je sasvim u redu. Međutim, nemojte u njima izazivati ​​nikakvu sumnju jer to samo pogoršava stvar.

Samo držite distancu kako biste pomogli da proces njihovog ostavljanja prođe mnogo lakše. [Pročitajte: Situacije seksualnog zlostavljanja – suptilni znakovi da ste zlostavljani]

5. Imajte negdje gdje možete otići

Napravite plan gdje ćete ići kada ih napustite. Ovo može biti mjesto prijatelja, kuća vaših roditelja ili čak novi stan ako ga sastavite prije nego što ih napustite.

Poenta je u tome da želite imati mjesto za odlazak i koje je sigurno za vas daleko od njih.

Kada saznaju da odlazite, to neće dobro proći, pa budite sigurni da imate gdje otići gdje vam neće moći smetati. [Pročitaj: 16 jasnoznakovi da je vrijeme da napustite vezu]

6. Prikupite sve važne dokumente

Ako živite zajedno, onda vjerovatno imate sve svoje porezne dokumente i identifikaciju na zajedničkom mjestu.

Ne možete jednostavno izaći i onda ih pristojno tražiti. Vaš nasilni bivši partner neće biti voljan da ih samo lijepo preda.

Pobrinite se da sakupite sve ove formulare i kartice prije nego što odete, a da ih ne učinite sumnjičavim. [Pročitajte: Sebični dečko – 23 znaka da je potpuno egocentričan i kako se nositi s tim]

Odnesite ih kod prijatelja, gdje ih možete sigurno čuvati dok potpuno ne izađete iz veze i dalje od njih.

7. Imajte nekoga sa sobom kada zapravo odlazite

Ako živite s njim i trebate premjestiti svoje stvari, poželjet ćete imati nekoga sa sobom jer neće biti zabavna situacija biti sam. Biće ljuti i povrijeđeni — dvije stvari koje uzrokuju da se neki ljudi ponašaju uvredljivo.

Pozovite nekoliko različitih prijatelja ili članova porodice da budu s vama samo tako da nemaju priliku ni pokušati ti ostaješ i tako možeš brzo sve izvući. [Pročitajte: Kako prepoznati i prekinuti toksične veze]

8. Podsjetite se zašto odlazite

Ako ste u nasilnoj vezi, može biti teško zadržati svoju pamet. Toliko ste dugo bili zlostavljani da ste namamljeni nazadu njihov šarm i zaboravite na odlazak.

Stalno se podsjećajte zašto odlazite i zašto vas dvoje ne možete biti zajedno. Stavite se iznad svega drugog kada ste u nasilnoj vezi. Može vam pomoći da jasno vidite.

9. Uključite policiju ako je potrebno

Neki ljudi se ne mogu nadati da će izaći iz nasilne veze ako je dovoljno ozbiljna da opravda uključivanje policije.

Ako se ne osjećate sigurno i uplašeni ste da čak pokušate otići, policija vas može ispratiti. [Pročitajte: Kako prepoznati i spriječiti sebične ljude da vas opetovano povrijede]

Policija za provođenje zakona u vašem području će vam priskočiti u pomoć i jednostavno biti po strani dok pomjerate svoje stvari i ostavljate ih. Oni vas štite i pomažu u svakoj situaciji zlostavljanja ako je toliko ekstremna da joj je to potrebno.

Ovo vam olakšava da ih prebolite i jasno vidite, Seks na maturalnoj večeri: 5 pravih razloga zbog kojih ne biste trebali izlaziti na maturalnu večer a ne daje im priliku da dalje zlostavljaju.

10. Ne treba vam ova osoba

Prestanite ubjeđivati ​​sebe da vam je potreban vaš partner koji zlostavlja da postoji. Nije lako jer ste izmanipulisani da verujete da zavisite od njih. [Pročitajte: Emocionalna manipulacija: načini na koji se ljudi petljaju s vašim umom]

Počnite korak po korak i pokušajte raditi stvari samostalno.

11. Vratite kontrolu nad svojim životom

Nemojte tiho podnositi zlostavljanje. Nemojte se plašiti da napravite scenu. Gotovo uvijek je tojedna stvar koja nasilnika plaši.

Možda se plašite da zauzmete stav, ali istog trenutka kada to učinite, počet ćete osjećati kako vaše vlastito samopouzdanje i nezavisnost bujaju u vama. [Pročitajte: Kako ponovo biti srećan – 20 načina da izvučete sreću iznutra]

12. Imajte kodnu riječ

Ako vam vaš zlostavljač i dalje dozvoljava da razgovarate sa svojom porodicom i prijateljima, onda bi bilo mudro smisliti šifru. Svrha kodne riječi je da upozori druge kada ste u opasnosti.

Na primjer, kada razgovarate s njima telefonom kada je vaš zlostavljač u blizini, možete razgovarati o tome kako želite pojesti sladoled. “Sladoled” bi mogla biti vaša kodna riječ za “U opasnosti sam.”

13. Pripremite “go” torbu

Ako vas vaš zlostavljač drži u kući cijelo vrijeme, onda možda nećete znati kada ćete moći pobjeći. [Pročitajte: Kako napustiti toksičnu vezu – 24 koraka da je prekinete i pronađete sreću]

Također, ako su stalno kod kuće, nikad ne znate kada će otići.

Zato je važno imati spremnu torbu. Kada ga imate, možete biti spremni da odete u trenutku - čim vas zlostavljač ostavi na miru.

14. Odradite vježbu

Ako možete, također pomaže da odradite vježbu kada dođe vrijeme da pobjegnete od svog zlostavljača. Uradite to uz pomoć prijatelja ako možete.

Vježbaj kako ćešotići i kuda ćeš ići. [Pročitajte: 36 znakova nepoštovanja u vezi koji otkrivaju nedostatak ljubavi i poštovanja]

15. Nemojte koristiti telefon kojem vaš zlostavljač ima pristup

Zlostavljači će uvijek pratiti svaki vaš pokret, a to uključuje i pretragu vašeg telefona. Dakle, ako možete, nabavite tajni telefon za koji oni ne znaju. Neka član porodice ili prijatelj od povjerenja plati račun i neka mu ga pošalju kući.

Ako to ne možete učiniti, postoje aplikacije koje se mogu staviti na vaš telefon koje upozoravaju osobu ili nadležne organe da ti si u opasnosti. Izgleda kao obična, normalna aplikacija tako da vaš zlostavljač neće primijetiti ili shvatiti o čemu se radi.

16. Potražite pomoć od terapeuta

Kada ste upleteni u nasilnu vezu, nikada nije lako sami se suočiti s tim. [Pročitajte: Razlozi zbog kojih terapija para ne radi za vas]

Nabavite neku vrstu podrške – terapeut bi bio idealan ako možete. Ali ako ne možete, barem potražite pomoć od prijatelja ili porodice i recite ovoj osobi šta doživljavate.

Razgovarajte s njima o tome kako biste se trebali nositi sa zlostavljanjem, i ako je potrebno, potražite stručnu pomoć.

17. Izbacite ih iz svog života POTPUNO

Sada kada ste izašli iz veze, morate ih ukloniti iz svih drugih aspekata svog života.

POTPUNO ih se riješite i svega u vezi s njima. Inače, zlostavljanje se nastavlja i beznjima. [Pročitajte: Pravilo bez kontakta – šta je to, kako ga koristiti i zašto tako dobro funkcioniše]

Rešite se svih njihovih stvari, izbrišite i blokirajte njihov broj, uklonite ih iz prijatelja na svim društvenim medijima i ne dozvolite im da vam na bilo koji način kontaktiraju.

18. Pronađite svoju sreću

Veoma dugo ste zaboravili kakav je osjećaj biti istinski sretan bez brige o tome šta bi vaš partner koji zlostavlja želio ili mislio. Stavite nasilnu vezu kao lošu stranicu u svom životu i nastavite dalje.

Pokušajte pronaći sreću tako što ćete ostati u blizini ljudi koji brinu o vama i koji žele da budete sretni. [Pročitajte: Kako se odljubiti kada ne vidite budućnost u svojoj vezi]

S vremenom ćete se osvrnuti na nasilnu vezu i pitati se zašto vam je trebalo Visoko osjetljivi ljudi i problem ugode ljudima toliko vremena da odete!

Ugnječi to u korijenu

Ovo je nešto što svi moraju znati. Pozabavite se nasilnim ponašanjem čim ga osjetite u vašoj vezi. Vaša prva reakcija na zlostavljanje čini veliku razliku.

Većina nas zanemaruje prvo zlostavljanje jer smo zaljubljeni ili nam je previše stalo do ove osobe. Ali vaša reakcija na prvo verbalno zlostavljanje ili prvi udarac će odrediti kako će se budućnost veze odvijati. [Pročitajte: Top 20 razloga za razvod koje većina parova zanemaruje!]

Ako to krotko prihvatite ili čak pokušate da se izvinite zbog greške, utirete put ka još boli imračnije zlostavljanje.

Posljednja riječ o nasilnim vezama

Danas je prvi dan ostatka vašeg života. Vjerovatno već znate tu liniju.

Nastavljajući živjeti u nasilnoj vezi u kojoj sve ostavljate po strani samo da biste dobili naklonost svog partnera, ne utječete samo na sebe. [Pročitajte: 16 suptilnih, a opet šokantnih znakova partnera koji kontroliše]

Utječete na svoju porodicu, prijatelje i djecu ako ih imate.

I jednog dana, ljudi koji se zalažu za vas mogu na kraju početi da vas ne vole i distanciraju se od vas jer ih ne slušate, a ipak ih stalno tražite za pomoć. [Pročitajte: Kako raskinuti sa narcisom i odletjeti iz njihovog pozlaćenog kaveza]

Zauzmite stav. Koliko god sada izgledalo teško suočiti se sa nasilnim partnerom, činit će vam se mnogo lakše, a vi ćete se osjećati sigurnije sljedeći put kada zauzmete stav za ono u šta vjerujete.

I na kraju , zapamtite ovo – niste odgovorni za postupke nasilnog ljubavnika, niti možete promijeniti nasilnog partnera. Neki ljudi se ne mogu promijeniti, a najsigurnija opklada je da odete. [Pročitajte: 16 načina da promijenite partnera koji zlostavlja i učini ga boljim]

Kada su u pitanju intimni odnosi *ili bilo koji odnos*, u trenutku kada vidite ove znakove nasilnu vezu, izađi odmah i idi negdje na sigurno.

Fizičko zlostavljanje moglo bi vas slomiti izvana, dok bi vas emocionalno zlostavljalo iznutra. Obje vrste zlostavljanja su traumatizirajuće, ali najviše boli kada ih doživite zajedno.

I nije uvijek dečko ili supružnik taj koji vas traumatizira zlostavljanjem. Mogli biste doživjeti neki oblik zlostavljanja od strane vaše braće i sestara, roditelja, djece, vaših kolega, vašeg šefa ili bilo koga drugog s kim ste u kontaktu.

Ako vam neko iscrpi sreću, učini da se osjećate slabim i bespomoćnim, ili čini da se osjećate jadno iz bilo kojeg razloga, velike su šanse da vas zlostavljaju, a vi to čak ni ne shvaćate! [Pročitajte: Kako spriječiti sebične ljude da vas povrijede i unište budućnost]

Ako živite u nasilnoj vezi u kojoj ne vidite način da pobjegnete, nemojte odustati od nade. Ne odustajte od toga da postanete jači. I što je najvažnije, ne odustajte od života.

Preživjećete kroz ovo. Sve što treba da uradite je da čitate dalje i razumete šta treba da uradite da biste postali jači.

Kako zlostavljanje ulazi u odnos

Nemojte da vas zavara, zlostavljač uvijek zna šta radi. Vrlo su svrsishodni kada i kako uvode nasilna ponašanja u vezu.

Kada ih prvi put sretnete, nikada ne biste vjerovali da će biti bilo kakvenasilne osobe. Tako su slatki, romantični, ljubazni, brižni i saosećajni. Iznenađuju vas promišljenim poklonima, očaravaju vaše prijatelje i porodicu i tako se dobro ophode prema vama da ne možete a da se ne osjećate zaslijepljeni 'savršenom' osobom ispred vas.

Ali sve je to samo front, a stvar kod fasada je da na kraju skliznu. Ali kada to urade, to rade polako. Kada se to dogodi, zlostavljanje obično počinje malim. Na primjer, mogli bi postati ljubomorni na kolegu ili posesivni preko vašeg telefona.

Počeće sa malim jer ne žele da vas uplaše. Umjesto toga, oni će vam polako srušiti samopouzdanje, srušiti vaše samopoštovanje tako da budete dovoljno ranjivi da podnesete njihovo daljnje zlostavljanje, malim postupcima koje možete lako opravdati prijateljima i porodici.

Nažalost, vaša ljubav prema nekome može vas zaslijepiti od svih zlostavljanja koje vas bacaju. Toliko ih volite da možete odlučiti da ne vidite očigledne znakove zlostavljanja. [Pročitajte: Ružne posljedice postavljanja nekoga kao prioriteta kada ste za njega samo opcija]

Osjećate kao da nešto nije u redu u vezi, ali jednostavno ne znate sigurno.

I svaki put kada se zapitate da li nešto nije u redu, vaš partner učini nešto romantično ili lijepo da potisne te strahove. Ovo je namjerno, nema sumnje u to.

Zašto postajemo žrtvom zlostavljanja uveza

Nisu svi ljubavnici uvredljivi. Ali svako od nas može postati žrtva zlostavljanja u vezi. [Pročitajte: 25 tema o kojima svi sretni parovi pričaju u vezi]

Kada nekoga zaista volite, bili biste spremni da ga pustite u svoje srce i život. Ali umjesto da učini isto zauzvrat, partner koji zlostavlja koristi pristup koji ste mu dali.

Spremni ste dati mu svoju moć. Spremni ste da se sagnete unazad za njih. Takođe, žrtvujete svoje vreme i svoje snove u nadi da će vas partner poštovati, voleti i učiti od vas.

Ali vidite sebičnu stranu svog partnera i čekate da se on promijeni. Vjerujete da ljubav može promijeniti sve s vremenom i strpljenjem. [Pročitajte: 20 očiglednih znakova nakaze za kontrolu koja želi sve kontrolirati]

I jednog dana, shvatit ćete da ljubav mijenja sve. Ali vaš nasilni partner je izabrao da voli moć i kontrolu u vezi umjesto vas.

Ne možete promijeniti nasilnog partnera

Nasilni partner se može promijeniti samo ako zaista vjeruje da mu je potreban promijeniti. Ako zlostavljani partner pokuša promijeniti nasilnog partnera suočavajući se s njim, nasilni partner bi postao samo još nasilniji ili agresivniji.

Nakon što vas zlostavlja nekoliko mjeseci ili godina, njegova nasilna priroda se stapa s njihovim egom i čini ih da istinski povjeruju da su potpuno ukontrolu odnosa. [Pročitajte: 15 suptilnih znakova dečka koji kontroliše]

I kada njihov ego osjeti da pokušavate ponovo povratiti kontrolu u vezi, vaš partner će učiniti sve što može da vam uskrati tu moć.

Jedini način da promijenite partnera koji zlostavlja je da odete. Kada istinski shvate šta su izgubili, njihov ponos i ego se mogu slomiti, i oni mogu shvatiti vašu vrijednost.

Ali opet, nasilne osobine nasilnog partnera su ukorijenjene u njima. Oni se ne mogu promijeniti, a vrlo mali broj nasilnika to ikada učini. [Pročitajte: Kako pauza u vezi zaista funkcionira]

Čak i ako se vratite s ovom osobom nakon nekoliko mjeseci pauze u vezi, veza u početku može izgledati savršeno. Ali kada ponovo iskuse vašu praštajuću i samopožrtvovnu prirodu, nasilno čudovište u njima bi se ponovo probudilo.

Znakovi nasilne veze

Prvi korak ka pronalaženju rješenja i pronalaženju bijega od zlostavljanja je da pročitate znakove o čemu se radi.

Za većinu nas, prepoznavanje problema je uvijek teže nego prevazići ga. Ako vas partner ošamari ili verbalno zlostavlja pred vašim prijateljima, šta radite? [Pročitajte: Tajni znakovi da vaša veza počinje da se pogoršava]

Vjerujete li da ste to zaslužili jer ste krivi? Da li se suočavate sa svojimpartner? Ili čekate da se vaš partner smiri prije nego što nasamo porazgovarate s njim? Ono što radite ovdje čini svu razliku.

Nije lako prepoznati znakove nasilne veze, posebno kada ste ludo zaljubljeni u nekoga. Ali nakon čitanja ovih znakova, istina će se otkriti pred vašim očima.

Ako imate čak nekoliko od ovih znakova, vrijeme je da se zabrinete jer ste vjerovatno već zaključani u nasilnoj vezi. [Pročitajte: Kako napustiti vezu za koju znate da je loša za vas]

1. Osjećate se usamljeno

Nažalost, osjećate se usamljeno i bespomoćno cijelo vrijeme. Možda ste u srećnoj vezi, ali se nekako osećate nemoćno i slabo u njoj.

2. Ne tražite pomoć

Plašite se da tražite pomoć od partnera, iako to niste uvijek svjesni. Vjerujete da ne tražite pomoć jer ne želite da gnjavite partnera ili da ga uznemiravate svojim brigama.

Ali može li to biti zato što se zbog vašeg partnera osjećate maleno i glupo svaki put kada tražite pomoć? [Pročitajte: 18 kritičnih znakova nezdrave veze]

3. Ljutnja

Plašite se ljutnje svog partnera i ne volite sukobe s njima. Nikada se ne raspravljate s njima ni o čemu i samo birate da prihvatite ono što kažu.

Dakle, uvjeravate sebe da je bolje učiniti nešto iza njihovih leđasuočavanja sa njima.

4. Saginjete se unatrag za svog partnera

Ali u isto vrijeme, potpuno ste svjesni da vaš partner nikada ne bi učinio isto za vas. [Pročitajte: 22 rana upozoravajuća znaka lošeg dečka]

5. Ne možete dobiti nikoga drugog

Razlog zašto ne želite da napustite svog partnera je taj što mislite da ne možete dobiti boljeg od svog partnera. Vjerujete da su svi ljudi loši na zatvorenim vratima, a vaš partner je jedan od boljih ljudi na svijetu.

6. Nepredvidljivost

Osjećate kao da je vaš partner nepredvidiv. Jednostavno ne znate kako će reagovati na ono što imate da kažete. Svaki put kada morate razgovarati s njima o nečemu, osjećate se nervozno ili neugodno.

7. Uvjeravate sebe

Znate da vaš ljubavnik nije dovoljno dobar ili je pun loših osobina, ali uvjeravate sebe da ima druge osobine koje to nadoknađuju. [Pročitajte: Kako samopoštovanje utiče na vas i vašu vezu]

8. Ne izlazite van

Postoji strah od izlaska sa svojim ljubavnikom jer se bojite da ćete biti poniženi u javnosti.

Također, shvaćate da vaš partner voli da vas spušta i ponižava pred drugima, i umjesto da se suočite s tim, odlučite u potpunosti izbjeći takve situacije.

9. Vaš partner je manipulativan

Vaš partner vas fizički zlostavlja, viče na vas i loše se ponaša prema vama.

I svakikada ste skupili snagu da se suočite sa Holotropno disanje: šta je to, 31 način da ga isprobate, rizici & BIG Benefits svojim partnerom, oni vam pružaju tihi tretman ili iznose stare probleme zbog kojih se osjećate glupo ili bespomoćno. [Pročitajte: Manipulativno ponašanje – zašto je toksično i znakovi koje ne biste trebali zanemariti]

10. Svi misle da ste u krivu

Nasilan ljubavnik nije samo nasilan. I oni su veoma dobri glumci. Oni se pretvaraju da su žrtve pred svima ostalima.

Tvoj partner bi svima koji čuju rekao da si ti loš, a oni imaju tako težak život samo zbog tebe, tvoje gluposti, tvoje glupe prirode ili tvog stava.

I prije nego što shvatite, vaš partner bi sve uvjerio da ste vi ta koja je loša. I mnogi ljudi mogu čak početi vjerovati vašem partneru umjesto vas. [Pročitajte: Previđate li znakove emocionalnog zlostavljanja?]

11. Sumnjate u sebe

Ponekad se pitate da li nešto nije u redu s vama. Vaš partner vas stalno ponižava ili pravi veliki problem svaki put kada napravite grešku.

Počinjete da sumnjate u sebe i pitate se jeste li vi ta koja nije dovoljno dobra za svog partnera.

12. Jako se trudite da im ugodite

Koliko god se trudili da im ugodite, vaš partner uvijek pronađe manu u onome što radite. I svaki put kada se ukaže na nedostatak, osjećate se više kao idiot.

13. Vaši veliki izgovori

Svaki put kada se vaš partner loše ponaša prema vama ili