Jesam li u nasilnoj vezi? 66 Rani znakovi, učinci & Načini izlaska

Kad ste tek počeli izlaziti sa svojim partnerom, bili su savršeni. Ali kako vrijeme prolazi, mislite da ste možda u nasilnoj vezi. Ovo su znakovi.

Volite svog partnera. Ali što biste trebali učiniti ako se počnete pitati jeste li u nasilnoj vezi ili ne?

Naravno, kao ljudi, nećemo biti patke koje samo čekaju da nas netko drugi zlostavlja. Ali što učiniti ako ne vidite znakove?

Što ako jednostavno ne shvaćate da vas zlostavlja vaš partner ili netko u obitelji?

Na kraju krajeva , mnogi su ljubavnici na ovaj ili onaj način zlostavljani u vezama. Ali koliko zlostavljanih ljubavnika uopće shvaća da su zlostavljani? [Pročitajte: 16 znakova prikrivene nasilne veze lukavog ljubavnika]

Što je nasilna veza?

Nasilna veza je odnos između dvoje ljudi u kojem jedna osoba kontrolira i dominira drugom osobom različite načine, bilo seksualno, emocionalno, fizički ili ekonomski.

Osoba koja zlostavlja može dominirati drugom osobom na jedan od ovih načina ili na sve ove načine.

A budući da počinje tako polako i samo od sebe radi na vezi, može biti vrlo teško uočiti znakove nasilnog partnera čak i ako ste već duboko u zlostavljanju. [Pročitajte: 15 načina da spriječite sebične ljude da vas stalno povrijeđuju]

Otučenu ruku ili razbijenu usnu lako je vidjeti, ali kada dođe do zlostavljanjaponaša se bahato, a netko pokušava suosjećati s vama, opravdavate se za partnerovo ponašanje i svima govorite da ste to zaslužili samo da vaš partner izgleda dobro u njihovim očima. [Pročitajte: znakovi da vam negativno razmišljanje uništava život]

14. Bojite se

Stalno se bojite da će vas partner ostaviti ili pronaći nekog boljeg. Počinjete vjerovati da niste dovoljno dobri i osjećate se zahvalno što uopće imate partnera koji vas može podnijeti. [Pročitajte: Znakovi da u svojoj vezi hodate po ljusci jaja]

15. Vjerujete da ste zlostavljani

Iako možda pokušavate oslikati ružičastu sliku svijeta, negdje duboko u sebi osjećate da ste na neki način zlostavljani. Samo ne možete točno odrediti stvarne načine, ali možete to osjetiti.

16. Osjećate se krivima

Osjećate se krivima zbog svega, zbog toga što ste zauzeli stav, što ste uzvraćali argumente, što ste sami nešto odlučili ili što ste kupili nešto bez prethodnog traženja dopuštenja od partnera.

Odjednom se osjećate bespomoćno i potrebno vam je partnerovo odobrenje da bilo što učinite. Neprestano se pitate: "Bi li moj partner bio u redu da ja to učinim?" za najgluplju stvar. [Pročitajte: 20 znakova da volite ljude, a da to niti ne znate!]

17. Mislite da je ovo vaša sudbina

Vjerojatno ćete shvatiti da ste zlostavljani. Znate da ste u zlostavljanjuodnos. Ali također iskreno vjerujete da ništa ne možete učiniti u vezi s tim.

Misliš da si proklet da živiš kroz ovo bez nade, a ne boriš se protiv zlostavljanja. Umjesto toga, samo tiho podnosite sve zlostavljanje. [Pročitajte: 21 veliki znak emocionalnog zlostavljanja na koji trebate pripaziti kod svog partnera]

18. Veliko razočarenje

Vaš vas partner uvijek tretira kao da ste veliko razočarenje. Uvijek biraju mane u onome što radite, čak i ako svi drugi misle da ste savršeno sposobni.

To u vama stvara duboku potrebu da im neprestano pokušavate ugoditi savijanjem unatrag jer ih ne želite uznemiriti. I što je najvažnije, žudite za njihovim priznanjem i komplimentima više od svega!

19. Sramota

Vaš vas partner sramoti i vrijeđa u javnosti i zbog najmanjeg razloga. Oni to rade kako bi vas posramili da se pokorite pred drugima i spriječili vas da se ponovno suočite s njima u javnosti. [Pročitajte: Znakovi emocionalnog zlostavljanja: Kako prepoznati emocionalnog zlostavljača]

Mogu čak povisiti glas ili napraviti scenu samo kako bi se osjećali neugodno i podložili se njihovom zahtjevu.

20. Verbalno zlostavljanje

Zlostavlja li vas vaš partner verbalno koristeći poneki jezik? Nije važno koji je razlog, ali ako vaš partner koristi ružne riječi, morate o tome vrlo ozbiljno razmisliti.

21. Theprvi udarac

Jedan od najvećih znakova da ste zakoračili u tužan svijet nasilnih veza je prvi fizički ispad. Je li vas partner ikada barem jednom udario u žaru? Ne postoji opravdanje za ovakvo ponašanje; uvredljivo je i neoprostivo.

22. Pomirenje nakon svađe

Nasilni partner koji vas udari ili vas verbalno zlostavlja uvijek će se pokušati pomiriti nakon svađe. Možda vas čak pokušaju ponovno osvojiti slatkim riječima i vječnim obećanjima. [Pročitajte: Kako učinkovito koristiti šutnju u vezi]

S druge strane, nekoliko nasilnih partnera može vam dati šutnju i duriti se u kutu i pretvarati se da je svađa u potpunosti vaša krivnja.

U svakom slučaju, možda ćete ih na kraju sažaliti i pokušati ih oraspoložiti.

23. Prisilni završeci

Vaš partner može upotrijebiti silu da prekine svađu, bilo tako da vas odgurne, stane jako blizu vas u zastrašujućem položaju ili podigne ruku i udalji se. [Pročitajte: 25 nezaboravnih životnih lekcija koje vam mogu pomoći promijeniti život]

24. Šamar

Vaš vas partner tu i tamo može ošamariti. U početku, to može biti brzo i oštro tapšanje po obrazu za glupe pogreške, a ponekad bi vas jače pljusnuli kako bi vas kaznili jer ste bili glupi ili nemarni.

Nemojte to trpjeti. To je način na koji vas osoba koja vas fizički zlostavlja odvikne i slomidolje, tako da se naviknete na zlostavljanje.

25. Kontrolni partner

U početku se vaš partner može pokušati ponašati kao da je uključen u vaš život. Ali vrlo brzo ćete početi uviđati da vas partner u potpunosti kontrolira. [Pročitajte: 16 načina za zaustavljanje zlostavljanja i kontroliranja u vezi]

I na kraju biste izgubili sve svoje prijatelje, bili biste potpuno sami i potpuno ovisni o svom partneru, što je upravo ono što oni žele.

26. Dominantni zlostavljač

Vaš partner je dominantan i uvijek želi stvari po njegovom. Oni nikada ne popuštaju vašim željama, a čak i ako popuštaju, mogu se duriti ili raspravljati s vama sve dok ne popustite njihovim željama.

27. Puhanje toplo-hladno

Nasilna osoba izuzetno je nepredvidljiva u svom ponašanju, a njezino se raspoloženje mijenja iz sretnog u ljutito u trenu bez vidljivog razloga. [Pročitajte: Puhanje toplo i hladno – zašto to rade, faze i kako se nositi s tim]

A ovo nepredvidivo bipolarno ponašanje gotovo je uvijek usmjereno samo prema vama, ne prema njihovim prijateljima ili šefu.

28. Dominacija i podložnost

Vaš nasilni partner puzi pred vašim nogama kada skupite hrabrosti i zauzmete stav ili kada pakirate torbe da odete. I baš kad vide da se smekšaš ili sažaljevaš prema njima, zgaze te na prvi znak tvoje slabosti.

29. Greške branja

Vaš partner uvijek pršti od bijesa kada odaberete njegove mane. Odlaze ljutito kad ih zamolite da nešto isprave. [Pročitajte: Kako vaše samopoštovanje utječe na vas i odnose koje imate]

S druge strane, tretiraju vas kao razmaženo dijete i očekuju da ih potpuno saslušate dok viču na vas čak i zbog najmanje greške koje napravite.

Osim toga, nasilni partneri se nikada ne ispričavaju. A jedina okolnost kada se oni ispričaju je kada počnete vikati glasnije od njih i zauzmete čvrst stav.

30. Sustav podrške

Uvjeravaju vas da ne možete postojati bez njihove podrške. Gubite vlastitu individualnost i počinjete sumnjati u sebe i svoje sposobnosti. [Pročitajte: Orijentiran na obitelj – značenje i što znači biti ova osoba]

Na kraju, bez obzira što netko drugi kaže, nikada nećete moći otići jer ne možete zamisliti život bez podršku vašeg nasilnog partnera jer ste jako ovisni o njemu.

31. Igra okrivljavanja

Ljubavnik koji vas zlostavlja krivit će vas za svoje probleme. Od razloga zašto su kasnili na posao do njihovog jadnog života, uvijek bi vas krivili za to.

A u rijetkim prilikama kada vas ne mogu kriviti, nasilni partner nikada neće prihvatiti krivnju. Umjesto toga, krivicu bi svalili negdje drugdje ili na nekog drugog. [Pročitajte: Što je toksičan odnos? 53 znaka za prepoznavanje ljubavito te boli]

32. Uvjerljivo ponašanje

Osoba koja vas zlostavlja također je vješt manipulator. Govorili bi s vama uvjerljivo i natjerali vas da povjerujete da je njihov ispad bio vašom krivnjom ili pogreškom, a ne njihovom.

Ova će vas osoba uvijek tjerati da sumnjate u sebe i tjerati vas da vjerujete da je sve vaša krivnja i da se ništa od ovoga ne bi dogodilo da ste bili bolja osoba.

I zbog toga, vi uvijek na kraju daju još jednu priliku. [Pročitajte: Trebate li nekoga postaviti kao prioritet kada je sve što vi jeste opcija za njih?]

Osjećate se uvjereni da ste na neki način imali veliku ulogu i da ste upravo vi izazvali ispad zbog vašeg greške.

33. Izvan kontrole

Vaš partner može učiniti da se čini da je njihov ispad izvan kontrole i da se ne može suzdržati.

Ali ipak, čini se da gube hladnokrvnost samo u vašoj blizini! Iznenađujuće je, zar ne, da vaš partner nikada ne gubi hladnokrvnost u blizini ljudi u čije dobre knjige želi ući? [Pročitajte: 25 pravila veza kojih se morate pridržavati za uspješnu romansu]

34. Uvijek se ispričavaš

Ali zapravo ne znaš za što se ispričavaš. Zapravo, niste učinili ništa loše.

Ljudi u zlostavljanim vezama često će se ispričati jer se ili boje započeti svađu ili su se toliko navikli da ih se optužujesve. Ispričavanje postaje druga priroda.

35. Povukli ste se od prijatelja i obitelji

U početku vjerojatno nećete primijetiti da se to događa jer kad ste zaljubljeni, želite provoditi sve svoje vrijeme sa svojim partner. [Pročitajte: Kako biti vlastiti heroj i ponovno preuzeti kontrolu nad svojim životom]

Ali na kraju nađete vremena da vidite svoje prijatelje i obitelj. Ako vas partner tjera da prekinete veze i udaljite se od obitelji, prekinite ovu vezu.

36. Kažnjavaju vas

Ovo ne znači da vas udaraju ili zatvaraju u vašu sobu *ako se to dogodi, to je uvredljivo ponašanje*. Ali obično će zlostavljači kazniti svoje partnere uskraćujući nešto što im znači.

To može biti novac ili ljubav. Uskraćujući te stvari, tjeraju partnera da radi za njih. A to je bolesno. [Pročitajte: Nikada, baš nikada ne biste trebali tolerirati ove znakove loše veze]

37. Za sve vam treba dopuštenje

Slušajte, nema ništa loše u tome da partneru kažete kamo idete. Ali postoji razlika između toga da im date do znanja što radite i primanja dopuštenja za planove.

Ako morate tražiti dopuštenje prije nego što se posvetite planovima, onda je to crvena zastavica.

38. Uvijek mijenjaju planove

Iako vam vole reći da je to "iznenađenje", uvijek sumijenjanje planova u zadnji tren. Iako zvuči slatko u početku, ovo su oni koji vrše kontrolu nad vezom. [Pročitajte: Kontroliranje veze – 42 znaka i načina za ljubav bez maltretiranja]

Ove promjene ne dolaze s bilo kakvom raspravom između vas; oni donose odluku, a vi ih morate slijediti.

39. Ne podržavaju vas

Možda ste upravo diplomirali na sveučilištu kao najbolji u razredu ili ste napredovali na poslu. To su nevjerojatna postignuća i nešto na što biste trebali biti ponosni.

Ali vaš partner to ne slavi s vama. Umjesto toga, daju ponižavajuće komentare i vrijeđaju vaše prednosti. Ali to je njihova nesigurnost. [Pročitajte: Kontroliranje nasuprot brižnosti – tanka linija koju ljudi vole prijeći]

Ne mogu se nositi s nekim tko postiže više od njih.

40. Uvijek se morate javiti kod njih

Jedna je stvar ako noću hodate kući sami, a vaš partner traži da mu pošaljete poruku kad dođete kući; to je u redu.

Ali ako ste u školi i vaš partner traži da se fotografirate kako biste vidjeli tko sjedi do vas, to je veliki problem. Problemi s povjerenjem i nisko samopoštovanje sastavni su dijelovi nasilnog ponašanja. [Pročitajte: suptilni znakovi da vas ljubavnik manipulira]

41. Morate hodati po ljuskama jajeta

Užasavate se da ćete partnera uzrujati ili naljutiti, pa hodate daljeljuske jaja kako bi se izbjegao svaki sukob.

Ali ako se morate sebi osjećati neugodno zbog njih kako biste bili emocionalno stabilni, tada već doživljavate njihovo suptilno zlostavljanje.

42. Prijetili su vam

Možda ste pokušali prekinuti s njima, ali nije prošlo tako dobro. [Pročitajte: Kako igrati umne igrice s tipom preko poruke i spriječiti ga da vas iskorištava]

Kada ste pokrenuli tu temu, vaš je partner iznio brojne prijetnje da će povrijediti vas, vašu obitelj ili prijatelje, a možda i čak i oni sami.

Ovo je taktika manipulacije koja vas natjera da ostanete u vezi. Ako su oni prijetili, recite svojim voljenima i otiđite na 12 stvari koje sam naučio iz (500) dana ljeta policiju.

43. Više vas seksualno ne privlače

Ako ste u nasilnoj vezi, vaše je povjerenje narušeno. Jednom kada se to dogodi, vrlo je teško seksualno vas uzbuditi netko kome ste vjerovali i koga ste voljeli. [Pročitajte: Ne privlači vas vaš muž? 30 znakova i načina da popravite gubitak interesa]

Iako ih još uvijek volite , osjećaji ljutnje i povrijeđenosti nadjačavaju sve. Vaše ih tijelo više ne vidi kao partnera.

44. Oni su jako ljubomorni

Svi možemo biti ljubomorni s vremena na vrijeme. Ali postoji linija. Za većinu ljudi ljubomora nikad ne dosegne točku zlostavljanja.

Ako vas vaš partner optužuje da ga varate ili daje agresivne komentare dok govoritenekome suprotnog spola, onda je ovo velika crvena zastavica i jedan od onih jasnih znakova nasilne veze.

I neće biti bolje. [Pročitajte: 15 suptilnih znakova kontrolirajućeg dečka koje većina djevojaka ne primjećuje]

45. Vrijeđaju vas

Svi se volimo šaliti i zadirkivati ​​jedni druge, bilo da je riječ o našim partnerima, prijateljima ili članovima obitelji. Ali ima šale, a onda ima i vrijeđanja zamaskiranih u šalu.

Vaš partner voli koristiti "šale" kao način da vas ponizi štetnim komentarima. Kad se pozabavite ovime, rečeno vam je da ste pretjerano osjetljivi i da "ne možete podnijeti šalu."

46. Osjećate da ako odete, nitko vas neće htjeti

Možda ste razmišljali o tome da napustite partnera, a ako jeste, već znate da u vašoj vezi nešto ne štima. [Pročitajte: Nisko samopouzdanje – 5 koraka da vidite sebe u boljem svjetlu]

Ali osjećate da ćete, ako odete, biti sami. Nitko drugi neće htjeti biti s tobom. To jednostavno nije točno.

47. Osjećate se loše zbog njih

Oni vas zlostavljaju, ali vi se osjećate loše zbog njih. Ovo nije prirodna reakcija; izmanipulirali su vas do te mjere da sve što rade ima neku vrstu traume iz prošlosti.

Dok vas oni povrijeđuju, vi se osjećate loše zbog njih. Ali njihovo ponašanje je nešto što mogu kontrolirati i za što mogu dobiti pomoć, stoga nemojte nasjedati na to. [Pročitajte: lukavi znakoviu drugim oblicima, nećete shvatiti što se događa. Samo ćete se osjećati slabo i bespomoćno.

Svijet nasilnih veza

Ako ste u nasilnoj vezi ili ste je doživjeli u nekom trenutku svog života, shvatit ćete bespomoćnost situacije.

Osjećate se izolirano i usamljeno, a čini se da nitko ne razumije živi pijesak u kojem ste zapeli. [Pročitajte: 15 najgorih vrsta toksičnih veza kojih se trebate pripaziti!]

Ali morate nešto razumjeti ovdje. Niste sami. Ima mnogo ljudi koji su žrtve nasilnih veza koji točno razumiju kroz što prolazite.

Nisu samo žene te koje doživljavaju nasilne veze. Češće nego ne, nekoliko muškaraca to tiho doživi, ​​a da o tome ni s kim nisu razgovarali.

Vrste nasilnih veza

Nasilne veze ne dolaze uvijek u obliku modrice na oku ili razbijena usna. [Pročitajte: 16 znakova nasilne veze lukavog ljubavnika]

Mnogi ljudi misle da je nasilna veza samo ako postoji fizički dokaz da vas je netko ozlijedio. Iako je to definitivno vrsta zlostavljanja, nije jedina.

Također možete biti emocionalno i mentalno zlostavljani. Možda vas netko fizički ne povrijedi, ali prijeti vam do te mjere da se osjećate kao da bi.

Također možete imati nasilnog partnera koji se služi manipulacijom imanipulativno ponašanje koje nikada ne biste trebali ignorirati]

48. Fizički su vas povrijedili

Bilo da su vas gurnuli, ošamarili ili zgrabili, to je fizičko zlostavljanje i ne može se tolerirati niti prihvatiti. Ako vas je partner dodirnuo s namjerom da vas povrijedi, to je zlostavljanje.

Odavde neće biti bolje. Postat će gore. Nazovite policiju, napustite to područje i idite negdje na sigurno.

Učinci nasilnih veza

Nitko ne želi biti u nasilnoj vezi, ali toliko se ljudi nađe u njoj. Dugoročni učinci zlostavljanja mogu utjecati na žrtvu i rezultirati ovakvim osjećajima. [Pročitajte: najveći i najočitiji znakovi kontrolirajuće osobnosti]

1. Zbunjenost

Na početku zlostavljanja pojavit će se zbunjenost jer se pitate zašto se vaš partner iznenada pretvorio iz nekoga tko je bio dobar prema vama u nekoga tko vas zlostavlja.

Zašto bi ti to učinili? Vole te, zar ne? Misli o zbunjenosti oko ovih pitanja vrlo su česte.

Osim toga, mnogi zlostavljači također gase svoje žrtve. Gaslighting pokušava zbuniti žrtvu da pomisli da je luda. Ovo je vrlo učinkovito za zlostavljače jer slabi vašu odlučnost i čini vas da mislite da na neki način zaslužujete njihovo zlostavljanje. [Pročitajte: 18 znakova manipulativne žene koji vas mogu ostaviti izgubljenima i zbunjenima]

2. Beznadno

Ako ste neko vrijeme bili u nasilnoj vezi, na kraju se mnoge žrtve osjećaju beznadno. Mogu se jako bojati svojih zlostavljača, pa ne vide nikakav način da pobjegnu od njih.

Mnogi zlostavljači izoliraju svoje žrtve i drže ih podalje od svojih prijatelja i obitelji. Možda im čak ne dopuštaju da imaju posao, auto ili čak da izađu iz kuće. U tim je slučajevima vrlo vjerojatno da će žrtvu zavladati beznađe.

3. Krivi

Zlostavljači će kritizirati i omalovažavati svoje žrtve. Reći će im što rade krivo, a sve to može dovesti do toga da se žrtva osjeća krivom za svoje postupke. [Pročitajte: Grižnja savjesti – što je to i 21 emocionalni znak krivnje koji Kako je komunikacija poput plivanja za introverte ljudi osjećaju]

Međutim, ovo je ironično jer bi se zapravo zlostavljač trebao osjećati krivim za svoje postupke - a ne žrtva. Mnoge žrtve počnu vjerovati u lažnu priču svog zlostavljača da su loša osoba, pa krivnja može biti ogromna.

Kako izaći iz nasilne veze

Bez obzira koja situacija opisuje ono što prolaziš, moraš izaći. Nitko nije vrijedan ugrožavanja vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja.

Da su te uopće voljeli, ne bi se prema tebi ponašali tako užasno. [Pročitaj: Trebam li prekinuti s dečkom? 36 znakova koje MORATE učiniti da biste bili sretni]

Međutim, to je često lakše reći nego učiniti.Zato smo sastavili popis koraka koje treba poduzeti da izađete iz nasilne veze. Ne dopustite da vas vaša nasilna veza uništi. Molimo izađite prije nego što bude prekasno.

1. Shvatite da ste zapravo u nasilnoj vezi

Mnogi ljudi u nasilnoj vezi potpuno poriču. Prvo morate shvatiti da je vaša veza nezdrava prije nego što pokušate izaći iz nje.

Uočite znakove upozorenja i pitajte druge misle li i oni da je to nasilna veza. Obično će vaši prijatelji i obitelj već spomenuti nešto o nezdravom ponašanju u vašoj vezi. [Pročitajte: 17 crvenih zastavica veza koje većina ljudi potpuno zanemaruje]

2. Idite u svoj sustav podrške

Idite do svojih prijatelja i članova obitelji i razgovarajte s njima o svojoj situaciji. Vjerojatno su čekali da dođe taj dan kako bi vam mogli pomoći da se izbavite iz nečeg strašnog.

Vaš sustav podrške pomaže vam tijekom cijelog procesa. Njihova glavna svrha je osigurati da se više nikada ne vratite tamo.

Mogu biti prisutni kad god ih trebate i uvijek bi vam trebali pomoći da izađete iz te nasilne veze. [Pročitajte: Ljubav je zamka – zašto, znakovi, 30 znakova da ste zarobljeni i načini da se oslobodite]

3. Prešutite svoju odluku

Puno vremena, izricanje činjenice da ćete otići samo dovodi vašeg partnera na rub i čini galjuti—što dovodi do više zlostavljanja.

Ako planirate otići i pokušavate srediti svoje poslove kako biste otišli mirno, prešutite svoju odluku. Nemojte to objavljivati.

Nemojte okolo pričati o tome nikome osim svom sustavu podrške. To vašem nasilnom partneru ne daje ništa zbog čega bi se ljutio i omogućuje vam da odete bez buke. [Pročitajte: 25 načina da prekinete vezu, a da je ne učinite neuredno]

4. Izbjegavajte situacije zlostavljanja

Ako pokušavate izaći iz veze, najbolja stvar za vas je vratiti malo samopouzdanja i moći.

Možda ćete ih morati samo izbjegavati, općenito, držati se podalje od ovoga. To je sasvim u redu. Ipak, nemojte u njima pobuditi nikakvu sumnju jer to samo pogoršava stvar.

Samo se držite na udaljenosti kako bi proces napuštanja tekao lakše. [Pročitajte: Situacije seksualnog zlostavljanja – suptilni znakovi da ste zlostavljani]

5. Imajte mjesto kamo možete otići

Napravite plan kamo ćete ići kad ih napustite. To može biti stan kod prijatelja, kod tvojih roditelja ili čak novi stan ako ga zajedno nabavite prije nego što ih napustite.

Smisao je u tome da želite imati mjesto gdje ćete otići i koje je sigurno za vas daleko od njih.

Kada saznaju da odlazite, to neće dobro proći, pa se pobrinite da imate mjesto gdje vam neće smetati. [Pročitaj: 16 jasnoznakovi da je vrijeme da napustite vezu]

6. Prikupite sve važne dokumente

Ako živite zajedno, onda vjerojatno imate sve svoje porezne dokumente i identifikacijske dokumente na zajedničkom mjestu.

Ne možete samo izaći i onda ih pristojno zatražiti. Vaš nasilni bivši partner ih neće htjeti samo lijepo predati.

Pobrinite se da prikupite sve ove obrasce i kartice prije nego što odete, a da ne postanete sumnjivi. [Pročitajte: Sebični dečko – 23 znaka da je potpuno egocentričan i kako se nositi s tim]

Iznesite ih van i kod prijatelja, gdje ih možete pohraniti na sigurno dok potpuno ne prekinete vezu i dalje od njih.

7. Neka netko bude uz vas kada zapravo odlazite

Ako ipak živite s njima i trebate premjestiti svoje stvari, poželjet ćete imati nekoga uz sebe jer neće biti zabavna situacija biti sam. Bit će ljuti i povrijeđeni - dvije stvari zbog kojih se neki ljudi ponašaju uvredljivo.

Pozovite nekoliko različitih prijatelja ili članova obitelji da budu uz vas kako oni ne bi imali priliku ni pokušati napraviti ti ostani, i tako možeš brzo sve izvući odatle. [Pročitajte: Kako prepoznati i prekinuti toksične veze]

8. Podsjetite se zašto odlazite

Ako ste u nasilnoj vezi, može biti teško zadržati prisebnost. Toliko ste dugo bili zlostavljani da ste namamljeni natragu njihov šarm i zaboravite na odlazak.

Stalno se podsjećajte zašto odlazite i zašto vas dvoje ne možete biti zajedno. Stavite se iznad svega drugoga kada ste u nasilnoj vezi. Može vam pomoći da jasno vidite.

9. Uključite policiju ako je potrebno

Neki se ljudi ne mogu nadati da će izaći iz nasilne veze ako je dovoljno teška da zahtijeva uplitanje policije.

Ako se ne osjećate sigurno i bojite se čak i pokušati otići, policija vas može otpratiti. [Pročitajte: Kako prepoznati i spriječiti sebične ljude da vas opetovano povrijede]

Policija u vašem području priskočit će vam u pomoć i jednostavno stajati po strani dok premještate svoje stvari i ostavljate ih. Oni vas štite i pomažu u bilo kojoj situaciji zlostavljanja ako je toliko ekstremna da joj je to potrebno.

To vam olakšava da ih prebolite i da jasno vidite, a ne daje im priliku za dalje zlostavljanje.

10. Ne treba ti ova osoba

Prestani se uvjeravati da ti je potrebno da tvoj nasilni partner postoji. Nije lako jer ste bili izmanipulirani da vjerujete da ovisite o njima. [Pročitajte: Emocionalna manipulacija: načini na koje vam se ljudi petljaju s umom]

Počnite korak po korak i pokušajte raditi stvari samostalno.

11. Vratite kontrolu nad svojim životom

Nemojte tiho podnositi zlostavljanje. Nemojte se bojati napraviti scenu. Gotovo uvijek jejedna stvar koja uplaši zlostavljača.

Možda se bojite zauzeti stav, ali čim to učinite, počet ćete osjećati vlastito samopouzdanje i neovisnost kako izviru iz vas. [Pročitajte: Kako ponovno biti sretan – 20 načina da izvučete sreću iznutra]

12. Imajte šifru

Ako vam vaš zlostavljač još uvijek dopušta da razgovarate s obitelji i prijateljima, bilo bi mudro smisliti šifru. Svrha kodne riječi je upozoriti druge kada ste u opasnosti.

Na primjer, kada telefonirate s njima dok je vaš zlostavljač u blizini, možete razgovarati o tome kako želite pojesti malo sladoleda. "Sladoled" bi mogla biti vaša šifra za "U opasnosti sam."

13. Pripremite torbu za odlazak

Ako vas zlostavljač cijelo vrijeme drži u kući, možda nećete znati kada ćete uspjeti pobjeći. [Pročitajte: Kako napustiti toksičnu vezu – 24 koraka da je prekinete i pronađete sreću]

Također, ako su cijelo vrijeme u kući, nikad ne znate kada će otići.

Zato je važno imati spremnu torbu za polazak. Kad ga imate, možete biti spremni otići u trenutku – čim vas zlostavljač ostavi na miru.

14. Odradite vježbu

Ako možete, pomaže i vježbanje kada dođe vrijeme da pobjegnete od svog zlostavljača. Učinite to uz pomoć prijatelja ako možete.

Vježbajte kako ćeteotići i kamo ćeš ići. [Pročitajte: 36 znakova nepoštovanja u vezi koji otkrivaju nedostatak ljubavi i poštovanja]

15. Nemojte koristiti telefon kojem vaš zlostavljač ima pristup

Zlostavljači će uvijek pratiti svaki vaš pokret, a to uključuje i pretragu vašeg telefona. Dakle, ako možete, nabavite tajni telefon za koji oni ne znaju. Neka član obitelji ili prijatelj od povjerenja plati račun i neka ga pošalje kući.

Ako to ne možete učiniti, postoje aplikacije koje se mogu staviti na vaš telefon koje će osobu ili vlasti upozoriti da ti si u opasnosti. Izgleda kao obična, normalna aplikacija tako da vaš zlostavljač neće primijetiti niti shvatiti o čemu se radi.

16. Potražite pomoć terapeuta

Kad ste uključeni u nasilnu vezu, nikada nije lako sami se suočiti s tim. [Pročitajte: razlozi zbog kojih terapija za par ne funkcionira za vas]

Nađite neku vrstu podrške - terapeut bi bio idealan ako možete. Ali ako ne možete, barem potražite pomoć od prijatelja ili obitelji i dajte toj osobi do znanja što doživljavate.

Razgovarajte s njima o tome kako biste se trebali nositi sa zlostavljanjem i, ako je potrebno, potražite stručnu pomoć.

17. U POTPUNOSTI ih izbacite iz svog života

Sada kada ste izašli iz veze, morate ih ukloniti iz svih drugih aspekata svog života.

POTPUNO ih se riješite i svega u vezi s njima. U suprotnom, zlostavljanje se nastavlja i bezih. [Pročitajte: Pravilo bez kontakta – što je to, kako ga koristiti i zašto tako dobro funkcionira]

Riješite se svih njihovih stvari, izbrišite i blokirajte njihov broj, uklonite ih iz prijatelja na svim društvenim medijima i nemoj im dopustiti da te na bilo koji način kontaktiraju.

18. Pronađite vlastitu sreću

Dugo ste vremena zaboravili kakav je osjećaj biti istinski sretan bez brige o tome što bi vaš nasilni partner htio ili mislio. Stavite nasilnu vezu kao lošu stranicu u svom životu i krenite dalje.

Pokušajte pronaći sreću boraveći s ljudima kojima je stalo do vas i koji žele da budete sretni. [Pročitajte: Kako se odljubiti ako ne vidite budućnost u svojoj vezi]

S vremenom ćete se osvrnuti na nasilnu vezu i pitati se zašto vam je trebalo toliko vremena da odete!

Sjeci ga u korijenu

Ovo je nešto što svatko treba znati. Riješite nasilno ponašanje čim ga osjetite u vašem odnosu. Vaša prva reakcija na zlostavljanje čini veliku razliku.

Većina nas previdi prvo zlostavljanje jer smo zaljubljeni ili nam je previše stalo do te osobe. Ali vaša reakcija na prvo verbalno zlostavljanje ili prvi udarac šakom odredit će kakva će se budućnost veze odvijati. [Pročitajte: 20 glavnih razloga za razvod koje većina parova zanemaruje!]

Ako to krotko prihvatite ili se čak pokušate ispričati što ste pogriješili, utirete put još više boli imračnije zlostavljanje.

Posljednja riječ o nasilnim vezama

Danas je prvi dan ostatka tvog života. Vjerojatno već znate tu rečenicu.

Nastavljajući živjeti u nasilnoj vezi u kojoj sve ostavljate po strani samo da biste dobili partnerovu naklonost, ne utječete samo na sebe. [Pročitajte: 16 suptilnih, a opet šokantnih znakova da partner kontrolira]

Utječete na svoju obitelj, prijatelje i djecu ako ih imate.

I jednog dana, ljudi koji se zalažu za vas mogli bi vas s vremenom početi mrziti i distancirati se od vas jer ih ne slušate, a opet ih stalno tražite za pomoć. [Pročitajte: Kako prekinuti vezu s narcisom i odletjeti iz njegovog pozlaćenog kaveza]

Zauzmite stav. Koliko god se trenutno činilo teškim suočiti se s nasilnim partnerom, činit će se puno lakšim i osjećat ćete se sigurnije sljedeći put kada zauzmete stav za ono u što vjerujete.

I na kraju , zapamtite ovo – niste odgovorni za postupke nasilnog ljubavnika, niti možete promijeniti nasilnog partnera. Neki se ljudi ne mogu promijeniti, a najsigurnije je da odete. [Pročitajte: 16 načina da promijenite nasilnog partnera i učinite ga boljim]

Kada su u pitanju intimni odnosi *ili bilo koji odnos*, u trenutku kada vidite ove znakove nasilna veza, izađite sada i idite negdje na sigurno.

Fizičko zlostavljanje moglo bi vas slomiti izvana, dok bi vas emocionalno zlostavljanje slomilo iznutra. Obje vrste zlostavljanja su traumatizirane, ali najviše boli kada ih doživljavate zajedno.

I nije uvijek dečko ili supružnik taj koji vas traumatizira zlostavljanjem. Mogli biste doživjeti neki oblik zlostavljanja od strane braće i sestara, roditelja, djece, kolega s posla, šefa ili bilo koga drugoga s kim komunicirate.

Ako netko crpi vašu sreću, čini da se osjećate slabo i bespomoćno ili čini da se osjećate jadno iz bilo kojeg razloga, velike su šanse da vas zlostavljaju, a da toga niste ni svjesni! [Pročitajte: Kako spriječiti sebične ljude da vas povrijede i unište vašu budućnost]

Ako živite kroz nasilnu vezu iz koje ne vidite načina da pobjegnete, nemojte odustati od nade. Nemojte odustati od toga da postanete jači. I što je najvažnije, ne odustaj od života.

Preživjet ćeš ovo. Sve što trebate učiniti je čitati dalje i shvatiti što trebate učiniti da biste ojačali.

Kako zlostavljanje ulazi u vezu

Ne dajte se zavarati, zlostavljač uvijek zna što radi. Vrlo su svrsishodni kada i kako uvode nasilna ponašanja u vezu.

Kad ih prvi put sretnete, nikad ne biste vjerovali da su ikakvinasilne osobe. Tako su dragi, romantični, ljubazni, brižni i suosjećajni. Iznenađuju vas pažljivim darovima, šarmiraju vaše prijatelje i obitelj i ponašaju se prema vama tako dobro da ne možete pomoći a da se ne osjećate zaslijepljeni 'savršenom' osobom ispred sebe.

Ali sve je to samo fronta, a stvar s fasadama je da na kraju skliznu. Ali kad to rade, rade to polako. Kada se to dogodi, zlostavljanje obično počinje malim. Na primjer, mogli bi postati ljubomorni na kolegu s posla ili posesivni zbog vašeg telefona.

Počet će s malim jer vas ne žele prestrašiti. Umjesto toga, polako će vam umanjiti samopouzdanje, srušit će vam samopouzdanje tako da postanete dovoljno ranjivi da trpite njihovo daljnje zlostavljanje, malim postupcima koje možete lako opravdati svojim prijateljima i obitelji.

Nažalost, vaša ljubav prema nekome može vas zaslijepiti od svih zlostavljanja kojima vas obasipaju. Toliko ih volite da možete odlučiti ne vidjeti očigledne znakove zlostavljanja. [Pročitajte: Ružne posljedice ako nekoga učinite prioritetom kada ste mu samo opcija]

Osjećate da nešto nije u redu u vezi, ali jednostavno ne znate sa sigurnošću.

I svaki put kad se pitate nije li nešto u redu, vaš partner učini nešto romantično ili lijepo kako bi potisnuo te strahove. Ovo je namjerno, ne sumnjajte u to.

Zašto postajemo žrtve zlostavljanjaodnos

Nisu svi ljubavnici zlostavljači. Ali svatko od nas može postati žrtva zlostavljanja u vezi. [Pročitajte: 25 tema o kojima svi sretni parovi razgovaraju u vezi]

Kada nekoga istinski volite, bili biste voljni pustiti ga u svoje srce i život. Ali umjesto da učini isto zauzvrat, nasilni partner iskorištava pristup koji ste mu dali.

Spremni ste mu dati svoju moć. Spremni ste se sagnuti zbog njih. Također, žrtvujete svoje vrijeme i svoje snove u nadi da će vas partner poštovati, voljeti i učiti od vas.

Ali vidite sebičnu stranu svog partnera i čekate da se promijeni. Vjerujete da ljubav može promijeniti sve s vremenom i strpljenjem. [Pročitajte: 20 očiglednih 21 savjeta koja morate znati za četvrti spoj, što očekivati ​​& Stvari koje MORATE izbjegavati znakova kontrol-frika koji želi sve kontrolirati]

I jednog dana ćete shvatiti da ljubav mijenja sve. Ali vaš nasilni partner odlučio je voljeti moć i kontrolu u vezi umjesto vas.

Ne možete promijeniti nasilnog partnera

Nasilni partner može se promijeniti samo ako doista vjeruje da to treba promijeniti. Ako zlostavljani partner pokuša promijeniti nasilnog partnera suočavajući se s njim, nasilni partner će samo postati još uvredljiviji ili agresivniji.

Nakon što vas je zlostavljao nekoliko mjeseci ili godina, njihova nasilna priroda stopi se s njihovim egom i tjera ih da stvarno vjeruju da su potpuno zakontrola odnosa. [Pročitajte: 15 suptilnih znakova da dečko kontrolira]

A kada njihov ego osjeti da pokušavate vratiti kontrolu u vezi, vaš partner će učiniti sve što može da uskrati tu moć od vas.

Jedini način da promijenite nasilnog partnera je da odete. Kad doista shvate što su izgubili, njihov ponos i ego mogu se slomiti, a oni mogu shvatiti vašu vrijednost.

Ali opet, nasilne osobine nasilnog partnera ukorijenjene su u njima. Oni se ne mogu promijeniti, a vrlo malo zlostavljača to i učini. [Pročitajte: Kako prekid veze stvarno funkcionira]

Čak i ako se vratite s tom osobom nakon nekoliko mjeseci pauze u vezi, veza se u početku može činiti savršenom. Ali kad ponovno okuse tvoju prirodu koja oprašta i požrtvuje se, uvredljivo čudovište u njima ponovno će se probuditi.

Znakovi nasilne veze

Prvi korak u pronalaženju rješenja i pronalaženju bijega od zlostavljanja je čitanje znakova za ono što je.

Za većinu nas uvijek je teže prepoznati problem nego ga prevladati. Ako vas partner ošamari ili vas verbalno zlostavlja pred prijateljima, što ćete učiniti? [Pročitajte: Tajni znakovi da vaša veza počinje ići loše]

Vjerujete li da ste to zaslužili jer je to vaša krivnja? Suočite li se sa svojimpartner? Ili čekate da se vaš partner smiri prije nego što popričate s njim nasamo? Ono što radite ovdje čini veliku razliku.

Nije lako prepoznati znakove nasilne veze, pogotovo kada ste u nekoga ludo zaljubljeni. Ali nakon čitanja ovih znakova, istina će se otkriti pred vašim očima.

Ako osjećate čak i neke od ovih znakova, vrijeme je da se zabrinete jer ste vjerojatno već u nasilnoj vezi. [Pročitajte: Kako napustiti vezu za koju znate da je loša za vas]

1. Osjećate se usamljeno

Nažalost, cijelo vrijeme se osjećate usamljeno i bespomoćno. Možda ste u sretnoj vezi, ali se u njoj nekako osjećate nemoćno i slabo.

2. Ne tražite pomoć

Bojite se pitati partnera za pomoć, iako to ne shvaćate uvijek. Vjerujete da ne tražite pomoć jer ne želite gnjaviti partnera ili mučiti ga svojim brigama.

Može li to biti zato što se zbog vašeg partnera osjećate maleno i glupo svaki put kad zatražite pomoć? [Pročitajte: 18 kritičnih znakova nezdrave veze]

3. Ljutnja

Plašite se partnerove ljutnje i ne volite sukobe s njima. Nikada se s njima ne svađate oko bilo čega i jednostavno odlučite prihvatiti ono što kažu.

Dakle, uvjeravate sami sebe da je umjesto toga bolje učiniti nešto njima iza leđasuočavanja s njima.

4. Saginjate se za svojim partnerom

Ali u isto vrijeme, potpuno ste svjesni da vaš partner nikada ne bi učinio isto za vas. [Pročitajte: 22 rana znaka upozorenja na lošeg dečka]

5. Ne možete dobiti nikog drugog

Razlog zašto ne želite napustiti svog partnera je taj što mislite da ne možete pronaći nikog boljeg od svog partnera. Vjerujete da su svi ljudi loši unutar zatvorenih vrata, a da je vaš partner jedan od boljih ljudi na svijetu.

6. Nepredvidivost

Osjećate se kao da je vaš partner nepredvidiv. Jednostavno ne znate kako će reagirati na ono što imate za reći. Svaki put kad s njima morate razgovarati o nečemu, osjećate se nervozno ili neugodno.

7. Uvjeravate sami sebe

Znate da vaš ljubavnik nije dovoljno dobar ili je pun loših osobina, a ipak se uvjeravate da on ima druge osobine koje to nadoknađuju. [Pročitajte: Kako samopoštovanje utječe na vas i vaš odnos]

8. Ne izlazite

Postoji strah od izlaska s ljubavnikom jer se bojite da će vas oni javno poniziti.

Također, shvaćate da vas vaš partner voli omalovažavati i ponižavati pred drugima, i umjesto da se suočite s njim, odlučujete u potpunosti izbjegavati takve situacije.

9. Vaš partner je manipulativan

Partner vas fizički zlostavlja, viče na vas i loše se prema vama ponaša.

I svakiKad smognete snage da se suočite sa svojim partnerom, oni vas tretiraju tiho ili iznose stare probleme zbog kojih se osjećate glupo ili bespomoćno. [Pročitajte: Manipulativno ponašanje – zašto je toksično i znakovi koje ne biste trebali ignorirati]

10. Svi misle da nisi u pravu

Nasilni ljubavnik nije samo nasilan. I oni su jako dobri glumci. Pretvaraju se da su žrtve pred svima ostalima.

Vaš bi partner svima s ušima rekao da ste vi loši i da im je tako teško u životu samo zbog vas, vaše gluposti, vaše glupe prirode ili vašeg stava.

I prije nego što to shvatite, vaš bi partner sve uvjerio da ste vi ta koja je loša. Mnogi ljudi mogu čak početi vjerovati vašem partneru više nego vama. [Pročitajte: Zanemarujete li znakove emocionalnog zlostavljanja?]

11. Sumnjate u sebe

Ponekad se pitate nije li nešto u redu s vama. Vaš vas partner stalno omalovažava ili pravi veliki problem od male stvari svaki put kad pogriješite.

Počinjete sumnjati u sebe i pitate se jeste li vi ta koja nije dovoljno dobra za vašeg partnera.

12. Jako se trudite zadovoljiti ih

Ma koliko se trudili zadovoljiti ih, vaš partner uvijek nađe manu u onome što radite. I svaki put kad se ukaže na manu, osjećate se još više kao idiot.

13. Vaši veliki izgovori

Svaki put kada se vaš partner loše ponaša prema vama ili