Apakah Saya Dalam Hubungan yang Penuh Kekerasan? 66 Tanda Awal, Efek & Cara untuk Keluar

Saat pertama kali berkencan dengan pasangan Anda, mereka sempurna. Namun seiring berjalannya waktu, Anda mengira Anda mungkin berada dalam hubungan yang penuh kekerasan. Ini dia tanda-tandanya.

Kamu mencintai pasanganmu. Namun apa yang harus Anda lakukan jika Anda mulai 9 Tanda Kamu Akhirnya Siap Menjalani Hubungan Baru bertanya-tanya apakah Anda berada dalam hubungan yang mengandung kekerasan atau tidak?

Tentu saja, sebagai manusia, kita tidak akan berdiam diri dan menunggu untuk dianiaya oleh orang lain. Namun apa yang akan kamu lakukan jika kamu tidak melihat tanda-tandanya?

Bagaimana jika kamu tidak menyadari bahwa kamu sedang dianiaya oleh pasanganmu atau salah satu anggota keluargamu?

Bagaimanapun juga , banyak kekasih yang disalahgunakan dalam hubungan dengan satu atau lain cara. Namun berapa banyak kekasih yang dianiaya yang menyadari bahwa mereka sedang dianiaya? [Baca: 16 tanda hubungan kasar yang licik dari kekasih yang licik]

Apa itu hubungan yang penuh kekerasan?

Hubungan yang penuh kekerasan adalah hubungan antara dua orang di mana satu orang mengendalikan dan mendominasi orang lain dalam dengan cara yang berbeda, baik secara seksual, emosional, fisik, atau ekonomi.

Orang yang melakukan kekerasan dapat mendominasi orang lain dengan salah satu atau semua cara ini.

Dan karena hal itu dimulai begitu lambat dan bekerja dengan sendirinya dalam hubungan, mungkin akan sangat sulit untuk melihat tanda-tanda pasangan yang melakukan kekerasan meskipun Anda sudah terlalu sering melakukan pelecehan. [Baca: 15 cara untuk menghentikan orang egois agar tidak menyakitimu sepanjang waktu]

Lengan yang memar atau bibir yang pecah mudah terlihat, namun saat pelecehan datangBahasa Indonesia: berperilaku arogan, dan seseorang mencoba bersimpati dengan Anda, Anda membuat alasan untuk perilaku pasangan Anda dan memberi tahu semua orang bahwa Anda pantas mendapatkannya hanya untuk membuat pasangan Anda terlihat baik di mata mereka. [Baca: Tanda-tanda pikiran negatif Anda merusak hidup Anda]

14. Anda takut

Anda terus-menerus takut pasangan Anda akan meninggalkan Anda atau menemukan seseorang yang lebih baik. Anda mulai percaya bahwa Anda tidak cukup baik, dan Anda merasa bersyukur bahkan memiliki pasangan yang dapat bertahan dengan Anda. [Baca: Tanda-tanda Anda berjalan di atas kulit telur dalam hubungan Anda]

15. Anda percaya Anda sedang disiksa

Meskipun Anda mungkin mencoba untuk melukiskan gambaran dunia yang indah, di suatu tempat jauh di dalam, Anda merasa seperti Anda sedang disiksa dalam beberapa cara. Anda tidak dapat menentukan cara sebenarnya, tetapi Anda dapat merasakannya.

16. Anda merasa bersalah

Anda merasa bersalah tentang segalanya, karena mengambil sikap, karena membantah, karena memutuskan sesuatu sendiri, atau karena membeli sesuatu tanpa meminta izin dari pasangan Anda terlebih dahulu.

Tiba-tiba, Anda merasa tidak berdaya dan membutuhkan persetujuan pasangan Anda untuk melakukan apa pun. Anda terus-menerus bertanya pada diri sendiri, "apakah pasangan saya akan baik-baik saja jika saya melakukan ini?" untuk hal-hal yang paling konyol. [Baca: 20 tanda Anda adalah orang yang menyenangkan orang lain dan bahkan tidak menyadarinya!]

17. Anda pikir ini adalah takdir Anda

Kemungkinan besar Anda menyadari bahwa Anda sedang disiksa. Anda tahu Anda berada dalam lingkungan yang penuh kekerasan.hubungan. Namun Anda juga benar-benar yakin bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Kamu pikir kamu dikutuk untuk menjalani hidup ini tanpa harapan, dan kamu tidak melawan pelecehan tersebut. Sebaliknya, Anda hanya menerima semua pelecehan secara diam-diam. [Baca: 21 tanda besar pelecehan emosional yang harus diwaspadai pada pasangan Anda]

18. Kekecewaan besar

Pasanganmu selalu memperlakukanmu seperti kamu adalah orang yang sangat mengecewakan. Mereka selalu memilih kekurangan dalam apa yang Anda lakukan, meskipun orang lain menganggap Anda sangat mampu.

Hal ini menciptakan kebutuhan mendalam dalam diri Anda untuk terus-menerus berusaha menyenangkan mereka dengan berusaha sekuat tenaga karena Anda tidak ingin mengecewakan mereka. Dan yang paling penting, Anda mendambakan pengakuan dan pujian mereka lebih dari apa pun!

19. Rasa malu

Pasangan Anda mempermalukan dan menghina Anda di depan umum karena alasan terkecil. Mereka melakukan ini untuk mempermalukan Anda agar tunduk di depan orang lain dan mencegah Anda berkonfrontasi lagi dengan mereka di depan umum. [Baca: Tanda-tanda pelecehan emosional: Cara mengenali pelaku kekerasan emosional]

Mereka bahkan mungkin meninggikan suara atau membuat keributan hanya untuk membuat Anda merasa canggung dan menuruti permintaan mereka.

20. Pelecehan verbal

Apakah pasangan Anda sesekali melecehkan Anda secara verbal dengan menggunakan kata-kata kotor? Tidak peduli apa alasannya, tetapi jika pasangan Anda menggunakan kata-kata buruk, Anda harus memikirkan hal ini dengan sangat serius.

21. ItuPukulan pertama

Salah satu tanda terbesar bahwa Anda melangkah ke dunia hubungan yang penuh kekerasan adalah ledakan fisik pertama. Pernahkah pasangan Anda memukul Anda setidaknya sekali saat sedang marah? Tidak ada pembenaran untuk perilaku ini; itu adalah kekerasan dan tidak dapat dimaafkan.

22. Berbaikan setelah bertengkar

Pasangan kasar yang memukul atau melecehkan Anda secara verbal akan selalu mencoba berbaikan setelah bertengkar. Mereka bahkan mungkin mencoba untuk memenangkan Anda kembali dengan kata-kata manis dan janji-janji abadi. [Baca: Cara menggunakan perlakuan diam secara efektif dalam suatu hubungan]

Di sisi lain, beberapa pasangan kasar mungkin memberi Anda perlakuan diam dan merajuk di sudut dan berpura-pura seperti pertengkaran itu sepenuhnya salah Anda.

Bagaimanapun, Anda mungkin berakhir merasa kasihan kepada mereka dan mencoba menghibur mereka.

23. Akhir yang dipaksakan

Pasangan Anda mungkin menggunakan kekerasan untuk mengakhiri pertengkaran, baik dengan mendorong Anda, berdiri sangat dekat dengan Anda dalam posisi yang mengintimidasi, atau mengangkat tangan dan pergi. [Baca: 25 pelajaran hidup yang berkesan yang dapat membantu Anda mengubah hidup]

24. Tamparan

Pasangan Anda mungkin menampar Anda sesekali. Awalnya, mungkin tepukan cepat dan tajam di pipi untuk kesalahan konyol, dan di lain waktu, mereka akan menampar Anda lebih keras untuk menghukum Anda karena bodoh atau ceroboh.

Jangan tahan dengan itu. Itu adalah cara orang yang suka melakukan kekerasan fisik untuk menyapih dan menghancurkan Andaturun, sehingga Anda terbiasa dengan pelecehan.

25. Mitra yang mengontrol

Pada awalnya, pasangan Anda mungkin mencoba bersikap seolah-olah dia terlibat dalam hidup Anda. Namun segera, Anda akan mulai melihat bahwa Anda sepenuhnya dikendalikan oleh pasangan Anda. [Baca: 16 cara untuk menghentikan perilaku kasar dan mengontrol dalam suatu hubungan]

Dan pada akhirnya, Anda akan kehilangan semua teman Anda, dan Anda akan sendirian dan sepenuhnya bergantung pada pasangan Anda, dan itulah yang terjadi mereka ingin.

26. Pelaku kekerasan yang dominan

Pasangan Anda mendominasi dan selalu menginginkan segala sesuatunya sesuai keinginannya. Mereka tidak pernah menuruti keinginan Anda, dan bahkan jika mereka menurutinya, mereka mungkin akan merajuk atau berdebat dengan Anda sampai Anda menuruti permintaan mereka.

27. Bertiup panas dan dingin

Orang yang kasar sangat tidak terduga dalam perilakunya, dan suasana hatinya berubah dari senang menjadi marah dalam sekejap tanpa alasan yang jelas. [Baca: Panas dan dingin – mengapa mereka melakukan ini, tahapannya, dan cara menanganinya]

Dan perilaku bipolar yang tidak terduga ini hampir selalu ditujukan hanya kepada Anda, bukan pada teman atau atasannya.

28. Dominasi dan ketundukan

Pasangan Anda yang suka melakukan kekerasan merendahkan diri di depan kaki Anda saat Anda mengumpulkan keberanian dan mengambil sikap, atau saat Anda mengemasi tas untuk pergi. Dan saat mereka melihatmu melunak atau merasa kasihan pada mereka, mereka langsung menjatuhkanmu saat kamu pertama kali melihat kelemahanmu.

29. Memilih kesalahan

Pasangan Anda selalu marah ketika Anda menyalahkan kesalahannya. Mereka pergi dengan marah ketika Anda meminta mereka untuk memperbaiki sesuatu. [Baca: Bagaimana harga dirimu memengaruhimu dan hubungan yang kamu miliki]

Di sisi lain, mereka memperlakukanmu seperti anak manja dan mengharapkanmu untuk mendengarkan mereka sepenuhnya ketika mereka membentakmu bahkan saat mereka meneriakimu. kesalahan terkecil yang Anda buat.

Selain itu, pasangan yang melakukan kekerasan tidak pernah meminta maaf. Dan satu-satunya keadaan ketika mereka meminta maaf adalah ketika Anda mulai berteriak lebih keras dari mereka dan mengambil sikap yang tegas.

30. Sistem pendukung

Mereka meyakinkan Anda bahwa Anda tidak dapat hidup tanpa dukungan mereka. Anda kehilangan individualitas Anda sendiri, dan Anda mulai meragukan diri sendiri dan kemampuan Anda. [Baca: Berorientasi pada keluarga – makna dan apa artinya menjadi orang ini]

Pada akhirnya, tidak peduli apa yang orang lain katakan, Anda tidak akan pernah bisa pergi karena Anda tidak dapat membayangkan hidup tanpanya dukungan pasangan Anda yang melakukan kekerasan karena Anda sangat bergantung padanya.

31. Permainan menyalahkan

Kekasih yang kasar akan menyalahkan Anda atas masalahnya. Mulai dari alasan mereka terlambat bekerja hingga kehidupan mereka yang menyedihkan, mereka selalu menyalahkan Anda karenanya.

Dan pada kesempatan langka ketika mereka tidak bisa menyalahkan Anda, pasangan yang melakukan kekerasan tidak akan pernah menerima kesalahan. Sebaliknya, mereka akan menyalahkan orang lain atau orang lain. [Baca: Apa itu hubungan beracun? 53 tanda untuk mengenali cintaitu menyakitimu]

32. Perilaku persuasif

Orang yang menganiaya Anda juga merupakan manipulator yang terampil. Mereka akan berbicara kepada Anda dengan meyakinkan dan membuat Anda percaya bahwa kemarahan mereka disebabkan oleh kesalahan atau kesalahan Anda dan bukan kesalahan mereka.

Orang ini akan selalu membuatmu meragukan diri sendiri dan membuatmu percaya bahwa semuanya adalah kesalahanmu dan semua ini tidak akan terjadi jika kamu adalah orang yang lebih baik.

Dan karena ini, kamu selalu berakhir memberi mereka kesempatan lagi. [Baca: Haruskah kamu menjadikan seseorang sebagai prioritas ketika semua yang kamu miliki hanyalah pilihan bagi mereka?]

Kamu merasa yakin bahwa kamu punya peran besar dan bahwa kamulah yang menyebabkan ledakan 4 Buku Bergambar Lucu yang Mengabadikan Kehidupan Introvert dengan Sempurna karena tindakanmu. kesalahan.

33. Di luar kendali

Pasangan Anda mungkin membuat ledakan emosinya tampak di luar kendalinya, dan dia tidak bisa menahan diri.

Namun, mereka sepertinya kehilangan ketenangan hanya di sekitarmu! Mengejutkan bukan, pasangan Anda tidak pernah kehilangan ketenangan saat berada di dekat orang-orang yang buku bagusnya ingin mereka ikuti? [Baca: 25 aturan hubungan yang perlu Anda ikuti untuk percintaan yang sukses]

34. Kamu selalu meminta maaf

Tetapi kamu tidak benar-benar tahu untuk apa kamu meminta maaf. Faktanya, Anda tidak melakukan kesalahan apa pun.

Orang-orang yang berada dalam hubungan yang disalahgunakan sering kali meminta maaf karena mereka takut untuk memulai pertengkaran atau sudah terbiasa disalahkan.semuanya. Meminta maaf menjadi kebiasaan.

35. Anda telah menjauhkan diri dari teman dan keluarga

Pada awalnya, Anda mungkin tidak akan menyadari hal ini terjadi karena saat Anda sedang jatuh cinta, Anda ingin menghabiskan seluruh waktu Anda bersama mitra. [Baca: Bagaimana menjadi pahlawan bagi diri sendiri dan mengambil kembali kendali atas hidup Anda]

Tetapi pada akhirnya, Anda meluangkan waktu untuk bertemu teman dan keluarga. Jika pasangan Anda mendorong Anda untuk mengakhiri hubungan dan menjauhkan diri dari keluarga, akhiri hubungan ini .

36. Mereka menghukum Anda

Ini tidak berarti mereka memukul Anda atau mengurung Anda di kamar *jika itu terjadi, itu adalah perilaku kasar*. Namun biasanya, pelaku kekerasan akan menghukum pasangannya dengan menyembunyikan sesuatu yang berarti dari pasangannya.

Ini bisa berupa uang atau kasih sayang. Dengan menahan hal-hal tersebut, mereka membuat pasangannya harus bekerja untuknya. Dan itu sakit. [Baca: Anda tidak boleh menoleransi tanda-tanda hubungan buruk ini]

37. Anda memerlukan izin untuk segala hal

Dengar, tidak ada salahnya memberi tahu pasangan Anda ke mana Anda akan pergi. Namun ada perbedaan antara memberi tahu mereka apa yang Anda lakukan dan menerima izin untuk membuat rencana.

Jika Anda harus meminta izin sebelum melakukan rencana, itu adalah tanda bahaya.

38. Mereka selalu mengubah rencana

Meskipun mereka suka memberi tahu Anda bahwa ini adalah “kejutan”, mereka selalumengubah rencana pada menit-menit terakhir. Meskipun kedengarannya manis pada awalnya, merekalah yang mengerahkan kendali atas hubungan tersebut. [Baca: Mengontrol hubungan – 42 tanda dan cara untuk mencintai tanpa penindasan]

Perubahan ini tidak perlu didiskusikan di antara Anda; merekalah yang mengambil keputusan, dan kamu harus mengikutinya.

39. Mereka tidak mendukung Anda

Mungkin Anda baru saja lulus dari universitas dengan nilai terbaik di kelas Anda atau menerima promosi pekerjaan. Itu adalah prestasi yang luar biasa dan patut dibanggakan.

Tetapi pasanganmu tidak merayakannya bersamamu. Sebaliknya, mereka melontarkan komentar yang merendahkan dan menghina kelebihan Anda. Tapi inilah ketidakamanan mereka. [Baca: Mengontrol vs. peduli – garis tipis yang suka dilintasi orang]

Mereka tidak tahan jika bersama seseorang yang mencapai lebih dari mereka.

40. Kamu harus selalu menghubungi mereka

Tidak masalah jika kamu berjalan pulang sendirian di malam hari, dan pasanganmu memintamu mengiriminya pesan saat kamu tiba di rumah; tidak apa-apa.

Tetapi jika kamu di sekolah dan pasanganmu memintamu mengambil foto dirimu untuk melihat siapa yang duduk di sebelahmu, itu masalah besar. Masalah kepercayaan dan rendahnya harga diri adalah penyebab perilaku kasar. [Baca: Tanda-tanda halus kamu sedang dimanipulasi oleh kekasihmu]

41. Kamu harus berhati-hati

Kamu takut membuat pasanganmu kesal atau marah, jadi teruslah berjalankulit telur untuk menghindari konflik.

Tetapi jika Anda harus membuat diri Anda merasa tidak nyaman agar emosi mereka stabil, Anda sudah mengalami perilaku kasar yang tidak kentara dari mereka.

42. Mereka mengancam Anda

Mungkin Anda sudah mencoba putus dengan mereka, namun tidak berhasil. [Baca: Cara memainkan permainan pikiran dengan seorang pria melalui SMS dan menghentikannya memanfaatkan Anda]

Saat Anda mengangkat topik tersebut, pasangan Anda membuat banyak ancaman untuk menyakiti Anda, keluarga, atau teman Anda, dan mungkin bahkan diri mereka sendiri.

Ini adalah taktik manipulasi agar Anda tetap menjalin hubungan. Jika mereka melakukan ancaman tersebut, beri tahu orang yang Anda sayangi, dan laporkan ke polisi.

43. Anda tidak lagi tertarik secara seksual padanya

Jika Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, kepercayaan Anda telah rusak. Jika hal itu terjadi, sangat sulit untuk terangsang secara seksual oleh seseorang yang Anda percayai dan cintai. [Baca: Tak Tertarik pada Suami? 30 tanda dan cara mengatasi hilangnya minat]

Meskipun Anda masih mencintainya , perasaan marah dan sakit hati mengalahkan segalanya. Tubuh Anda tidak lagi melihatnya sebagai pasangan.

44. Mereka sangat cemburu

Kita semua bisa cemburu dari waktu ke waktu. Tapi ada batasnya. Bagi kebanyakan orang, kecemburuan tidak pernah mencapai titik yang melecehkan.

Jika pasangan Anda menuduh Anda selingkuh atau melontarkan komentar agresif saat Anda berbicarabagi lawan jenis, maka ini adalah tanda bahaya besar dan salah satu tanda jelas dari hubungan yang penuh kekerasan.

Dan keadaannya tidak akan menjadi lebih baik. [Baca: 15 tanda halus dari pacar yang suka mengontrol yang kebanyakan wanita tidak sadari]

45. Mereka menghina Anda

Kita semua suka bercanda dan menggoda satu sama lain, baik dengan pasangan, teman, atau anggota keluarga. Tapi ada lelucon, lalu ada hinaan yang disamarkan sebagai lelucon.

Pasangan Anda suka menggunakan “lelucon” sebagai cara untuk menjatuhkan Anda dengan komentar yang merugikan. Saat Anda mengatasi hal ini, Anda diberi tahu bahwa Anda terlalu sensitif dan “tidak bisa menerima lelucon.”

46. Kamu merasa jika kamu pergi, tidak ada seorang pun yang menginginkanmu

Mungkin kamu berpikir untuk meninggalkan pasanganmu, dan jika sudah, kamu sudah tahu ada sesuatu yang tidak beres dalam hubunganmu. [Baca: Harga diri rendah – 5 langkah untuk melihat diri Anda lebih baik]

Tetapi Anda merasa jika pergi, Anda akan sendirian. Tidak ada orang lain yang ingin bersamamu. Itu tidak benar.

47. Kamu merasa kasihan pada mereka

Mereka menganiaya kamu, tetapi kamu merasa kasihan pada mereka. Ini bukanlah reaksi alami; mereka telah memanipulasi Anda sampai pada titik di mana apa pun yang mereka lakukan memiliki semacam trauma masa lalu yang terkait dengannya.

Saat mereka menyakitimu, kamu merasa kasihan pada mereka. Namun perilaku mereka adalah sesuatu yang dapat mereka kendalikan dan dapatkan bantuan, jadi jangan tertipu. [Baca: Tanda-tanda licikdalam bentuk lain, Anda tidak akan menyadari apa yang terjadi. Anda hanya akan merasa lemah dan tidak berdaya.

Dunia hubungan yang penuh kekerasan

Jika Anda mengalami hubungan yang penuh kekerasan atau pernah mengalaminya pada suatu saat dalam hidup Anda, Anda akan memahami betapa tidak berdayanya situasi tersebut.

Anda merasa terisolasi dan sendirian, dan sepertinya tak seorang pun memahami pasir hisap yang Anda alami. [Baca: 15 jenis hubungan beracun terburuk yang harus diwaspadai!]

Tetapi Anda perlu memahami sesuatu Di Sini. Anda tidak sendirian. Ada banyak orang yang menjadi korban hubungan yang penuh kekerasan dan memahami dengan pasti apa yang Anda alami.

Bukan hanya wanita saja yang mengalami hubungan yang penuh kekerasan. Seringkali, beberapa pria mengalaminya secara diam-diam tanpa pernah membicarakannya dengan siapa pun.

Jenis hubungan yang penuh kekerasan

Hubungan yang penuh kekerasan tidak selalu muncul dalam bentuk mata hitam atau mata hitam. bibir pecah. [Baca: 16 tanda hubungan yang penuh kekerasan dari kekasih yang licik]

Banyak orang mengira hubungan yang penuh kekerasan hanya terjadi jika ada bukti fisik seseorang melukai Anda. Meskipun ini jelas merupakan salah satu jenis pelecehan, ini bukan satu-satunya jenis pelecehan.

Anda juga bisa dianiaya secara emosional dan mental. Mungkin seseorang tidak menyakiti Anda secara fisik, namun mereka mengancam Anda hingga Anda merasa seolah-olah mereka akan menyakiti Anda.

Anda juga bisa memiliki pasangan yang kasar yang menggunakan manipulasi danperilaku manipulatif yang tidak boleh Anda abaikan]

48. Mereka menyakiti Anda secara fisik

Entah mereka mendorong, menampar, atau mencengkeram Anda, itu adalah kekerasan fisik dan tidak dapat ditoleransi atau diterima. Jika pasangan Anda menyentuh Anda dengan maksud untuk menyakiti Anda, itu adalah pelecehan.

Keadaan tidak akan menjadi lebih baik dari sini. Ini akan menjadi lebih buruk. Hubungi polisi, tinggalkan area tersebut, dan pergilah ke tempat yang aman.

Dampak dari hubungan yang penuh kekerasan

Tak seorang pun ingin berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, namun begitu banyak orang yang terjebak dalam hubungan tersebut. Dampak jangka panjang dari pelecehan dapat merugikan korban dan menimbulkan perasaan seperti ini. [Baca: Tanda-tanda terbesar dan paling jelas dari kepribadian yang suka mengontrol]

1. Bingung

Pada awal pelecehan, kebingungan akan muncul karena Anda bertanya-tanya mengapa pasangan Anda tiba-tiba berubah dari seseorang yang baik kepada Anda menjadi seseorang yang menganiaya Anda.

Mengapa mereka melakukan ini padamu? Mereka mencintaimu, bukan? Kebingungan seputar isu-isu ini sangat umum terjadi.

Selain itu, banyak pelaku kekerasan yang juga menyinari korbannya dengan gas. Gaslighting mencoba membingungkan korban agar berpikir bahwa mereka gila. Hal ini sangat efektif bagi pelaku kekerasan karena melemahkan tekad Anda dan membuat Anda berpikir bahwa Anda pantas menerima pelecehan mereka. [Baca: 18 Tanda Wanita Manipulatif yang Bisa Bikin Kamu Bingung dan Bingung]

2. Putus asa

Jika Anda telah berada dalam hubungan yang penuh kekerasan selama beberapa waktu, pada akhirnya, banyak korban merasa putus asa. Mereka mungkin sangat takut pada pelaku kekerasan, sehingga mereka tidak melihat cara apa pun untuk menjauh dari mereka.

Banyak pelaku kekerasan mengisolasi korbannya dan menjauhkan mereka dari teman-teman dan keluarga mereka. Mereka bahkan mungkin tidak mengizinkan mereka memiliki pekerjaan, mobil, atau bahkan meninggalkan rumah. Dalam kasus-kasus ini, sangat mungkin keputusasaan akan muncul pada korban.

3. Bersalah

Para pelaku kekerasan akan mengkritik dan meremehkan korbannya. Mereka akan memberi tahu mereka apa yang mereka lakukan salah, dan semua ini dapat mengakibatkan korban merasa bersalah atas tindakan mereka. [Baca: Hati nurani yang bersalah – apa itu dan 21 tanda emosional rasa bersalah yang dirasakan orang]

Namun, ini ironis karena sebenarnya pelaku kekerasan yang seharusnya merasa bersalah atas tindakan mereka – bukan korban. Banyak korban mulai mempercayai narasi palsu pelaku kekerasan yang mengatakan bahwa mereka adalah orang jahat, sehingga rasa bersalah bisa sangat besar.

Cara keluar dari hubungan yang penuh kekerasan

Apa pun situasi Hubungan Queerplatonic: Apa Itu & 25 Tanda Anda Berada Dalam Satu Hubungan yang menggambarkan apa yang sedang Anda alami, Anda harus keluar. Tidak ada seorang pun yang pantas mengorbankan kesehatan mental dan fisik Anda.

Jika mereka benar-benar mencintai Anda sejak awal, mereka tidak akan memperlakukan Anda dengan buruk. [Baca: Haruskah saya putus dengan pacar saya? 36 tanda yang HARUS Anda lakukan agar bahagia]

Namun, sering kali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.Itu sebabnya kami menyusun daftar langkah-langkah yang harus diambil untuk keluar dari hubungan yang penuh kekerasan. Jangan biarkan hubungan yang penuh kekerasan menghancurkan Anda. Silakan keluar sebelum terlambat.

1. Sadarilah bahwa Anda sebenarnya berada dalam hubungan yang penuh kekerasan

Banyak orang yang berada dalam hubungan yang penuh kekerasan benar-benar menyangkal. Anda harus terlebih dahulu menyadari bahwa hubungan Anda tidak sehat sebelum Anda mencoba keluar darinya.

Perhatikan tanda-tanda peringatannya dan tanyakan kepada orang lain apakah menurut mereka hubungan tersebut juga penuh kekerasan. Biasanya, teman dan keluarga Anda sudah menyebutkan sesuatu tentang perilaku tidak sehat dalam hubungan Anda. [Baca: 17 tanda bahaya hubungan yang diabaikan sebagian besar orang]

2. Kunjungi sistem pendukung Anda

Temui teman dan anggota keluarga Anda dan bicarakan situasi Anda dengan mereka. Kemungkinan besar mereka telah menunggu hari itu tiba sehingga mereka dapat membantu Anda keluar dari masalah yang buruk.

Sistem dukungan Anda membantu Anda sepanjang proses. Tujuan utama mereka adalah untuk memastikan Anda tidak pernah kembali tinggal di sana.

Mereka dapat hadir kapan pun Anda membutuhkannya, dan mereka akan selalu membantu Anda keluar dari hubungan yang penuh kekerasan itu. [Baca: Cinta Itu Jebakan – Mengapa, Tanda-Tandanya, 30 Tanda Kamu Terjebak dan Cara Membebaskan Diri]

3. Jangan mengambil keputusan dengan tenang

Sering kali, menyuarakan fakta bahwa Anda akan pergi hanya akan membuat pasangan Anda gelisah dan membuat merekamarah—yang akan menyebabkan lebih banyak pelecehan.

Jika Anda berencana untuk pergi dan berusaha menyelesaikan urusan Anda dengan damai, jangan ambil keputusan. Jangan mengumumkannya.

Jangan seenaknya membicarakannya dengan orang lain selain sistem pendukung Anda. Hal ini membuat pasangan Anda yang melakukan kekerasan tidak perlu marah dan memungkinkan Anda pergi tanpa keributan. [Baca: 25 cara mengakhiri hubungan tanpa membuatnya berantakan]

4. Hindari situasi yang melecehkan

Jika Anda mencoba keluar dari hubungan, hal terbaik yang harus Anda lakukan adalah mendapatkan kembali kepercayaan diri dan kekuatan.

Anda mungkin perlu menghindarinya, secara umum, untuk menghindari hal ini. Tidak apa-apa. Namun, jangan menimbulkan kecurigaan pada mereka karena hal itu hanya akan memperburuk keadaan.

Jaga jarak saja untuk membantu proses meninggalkannya agar lebih lancar. [Baca: Situasi pelecehan seksual – tanda-tanda halus bahwa Anda sedang mengalami pelecehan]

5. Miliki suatu tempat yang dapat Anda kunjungi

Buatlah rencana ke mana Anda akan pergi ketika Anda meninggalkannya. Ini bisa berupa tempat teman, tempat tinggal orang tua, atau bahkan apartemen baru jika Anda berkumpul sebelum meninggalkan mereka.

Intinya Anda ingin memiliki tempat tujuan yang aman untuk Anda tinggali. menjauh dari mereka.

Saat mereka tahu kamu akan pergi, keadaannya tidak akan berjalan baik, jadi pastikan kamu punya tempat untuk dikunjungi di mana mereka tidak akan mengganggumu. [Baca: 16 jelastanda-tanda sudah saatnya kamu meninggalkan hubungan]

6. Kumpulkan semua dokumen penting

Jika Anda tinggal bersama, kemungkinan besar Anda memiliki semua dokumen pajak dan tanda pengenal di tempat yang sama.

Anda tidak bisa keluar begitu saja lalu dengan sopan memintanya. Mantan pasanganmu yang suka menganiaya tidak akan mau menyerahkannya begitu saja.

Pastikan untuk mengumpulkan semua formulir dan kartu ini sebelum kamu pergi tanpa membuatnya curiga. [Baca: Pacar Egois – 23 Tanda Dia Benar-benar Egois dan Cara Menghadapinya]

Bawalah mereka keluar dan ke tempat teman, di mana mereka dapat disimpan dengan aman sampai Anda benar-benar keluar dari hubungan dan menjauh dari mereka.

7. Ada seseorang yang menemani Anda saat Anda benar-benar pergi

Jika Anda tinggal bersama mereka dan perlu memindahkan barang-barang Anda, Anda pasti ingin ada seseorang yang menemani Anda karena sendirian bukanlah situasi yang menyenangkan. Mereka akan marah dan terluka—dua hal yang menyebabkan beberapa orang bertindak kasar.

Ajaklah beberapa teman atau anggota keluarga yang berbeda untuk menemani Anda supaya mereka bahkan tidak punya kesempatan untuk mencoba dan menjalin hubungan baik. Anda tinggal, sehingga Anda bisa mengeluarkan semuanya dengan cepat. [Baca: Bagaimana mengenali dan mengakhiri hubungan beracun]

8. Ingatkan diri Anda sendiri mengapa Anda pergi

Jika Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, mungkin sulit untuk menjaga akal sehat Anda. Anda telah dianiaya begitu lama sehingga Anda terpikat kembalike dalam pesonanya dan lupakan untuk pergi.

Selalu ingatkan diri Anda mengapa Anda pergi dan mengapa Anda berdua tidak bisa bersama. Tempatkan diri Anda di atas segalanya saat Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan. Ini dapat membantu Anda melihat dengan jelas.

9. Libatkan polisi jika diperlukan

Beberapa orang tidak bisa berharap untuk keluar dari hubungan yang penuh kekerasan jika hubungan tersebut cukup parah sehingga memerlukan keterlibatan polisi.

Jika Anda merasa tidak aman dan takut bahkan untuk mencoba pergi, polisi dapat mengawal Anda. [Baca: Cara mengenali dan menghentikan orang egois yang berulang kali menyakiti Anda]

Penegak hukum di daerah Anda akan membantu Anda dan hanya berdiam diri saat Anda memindahkan barang-barang Anda dan meninggalkannya. Mereka melindungi dan membantu Anda dalam situasi kekerasan apa pun, jika situasi tersebut sangat ekstrem sehingga memerlukannya.

Hal ini memudahkan Anda untuk melupakan mereka dan melihat dengan jelas, dan tidak memberi mereka kesempatan untuk melanjutkan pelecehan.

10. Anda tidak membutuhkan orang ini

Berhentilah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda membutuhkan pasangan yang melakukan kekerasan. Ini tidak mudah karena Anda telah dimanipulasi untuk meyakini bahwa Anda bergantung pada mereka. [Baca: Manipulasi emosi: cara orang mengacaukan pikiran Anda]

Mulailah selangkah demi selangkah dan cobalah melakukan segala sesuatunya secara mandiri.

11. Ambil kembali kendali atas hidup Anda

Jangan diam-diam menerima pelecehan. Jangan takut membuat keributan. Hampir selalu demikiansatu hal yang membuat pelaku kekerasan takut.

Anda mungkin takut untuk mengambil sikap, tetapi begitu Anda melakukannya, Anda akan mulai merasakan kepercayaan diri dan kemandirian muncul dalam diri Anda. [Baca: Bagaimana menjadi bahagia kembali – 20 cara mendapatkan kebahagiaan dari dalam]

12. Miliki kata sandi

Jika pelaku kekerasan masih mengizinkan Anda berbicara dengan keluarga dan teman-teman Anda, sebaiknya berikan kata sandi. Tujuan dari kata kode adalah untuk mengingatkan orang lain ketika Anda berada dalam bahaya.

Misalnya, saat Anda sedang bertelepon dengan orang yang melakukan kekerasan di sekitar Anda, Anda dapat membicarakan bagaimana Anda ingin makan es krim. “Es krim” bisa menjadi kata sandi Anda untuk “Saya dalam bahaya.”

13. Siapkan tas “pergi”

Jika pelaku kekerasan terus menerus mengurung Anda di rumah, Anda mungkin tidak tahu kapan Anda bisa melarikan diri. [Baca: Cara meninggalkan hubungan yang beracun – 24 langkah untuk mengakhirinya dan menemukan kebahagiaan]

Selain itu, jika mereka selalu berada di rumah, Anda tidak pernah tahu kapan mereka akan pergi.

Itulah mengapa menyiapkan tas “pergi” itu penting. Jika Anda memilikinya, Anda dapat siap untuk pergi kapan saja – segera setelah pelaku kekerasan meninggalkan Anda sendirian.

14. Lakukan latihan

Jika bisa, lakukan latihan juga ketika saatnya tiba untuk menjauh dari pelaku kekerasan. Lakukan dengan bantuan teman jika bisa.

Latihlah sesuai keinginan Andapergi dan ke mana Anda akan pergi. [Baca: 36 tanda tidak hormat dalam hubungan yang menunjukkan kurangnya cinta dan rasa hormat]

15. Jangan gunakan ponsel yang dapat diakses oleh pelaku kekerasan Anda

Pelaku kekerasan akan selalu mengawasi setiap gerakan Anda, dan itu termasuk memeriksa ponsel Anda. Jadi, jika Anda bisa, dapatkan ponsel rahasia yang tidak mereka ketahui. Mintalah anggota keluarga atau teman yang tepercaya untuk membayar tagihan dan mengirimkannya ke rumah mereka.

Jika Anda tidak dapat melakukannya, ada aplikasi yang dapat dipasang di ponsel Anda yang memberi tahu seseorang atau pihak berwenang bahwa Anda dalam bahaya. Aplikasi ini tampak seperti aplikasi biasa dan normal sehingga pelaku kekerasan Anda tidak akan memperhatikan atau mengetahui apa itu.

16. Dapatkan bantuan dari terapis

Ketika Anda terlibat dalam hubungan yang penuh kekerasan, tidak pernah mudah untuk menghadapinya sendiri. [Baca: Alasan terapi pasangan tidak berhasil untuk Anda]

Dapatkan semacam dukungan – seorang terapis akan ideal jika Anda bisa. Namun jika Anda tidak bisa, setidaknya dapatkan bantuan dari teman atau keluarga dan beri tahu orang ini apa yang Anda alami.

Bicaralah dengan mereka tentang bagaimana Anda harus menangani pelecehan tersebut, dan jika perlu, dapatkan bantuan profesional.

17. Singkirkan mereka dari hidup Anda SEPENUHNYA

Sekarang setelah Anda keluar dari hubungan tersebut, Anda harus menyingkirkan mereka dari setiap aspek kehidupan Anda lainnya.

Singkirkan mereka dan semua hal tentang mereka SEPENUHNYA. Jika tidak, pelecehan akan terus berlanjut bahkan tanpamereka. [Baca: Tidak ada aturan kontak – apa itu, bagaimana menggunakannya, dan mengapa ini berfungsi dengan baik]

Singkirkan semua barang-barang mereka, hapus dan blokir nomor mereka, batalkan pertemanan mereka di semua media sosial, dan jangan biarkan mereka punya cara untuk menghubungi Anda.

18. Temukan kebahagiaan Anda sendiri

Sudah lama sekali, Anda lupa bagaimana rasanya menjadi bahagia sejati tanpa harus mengkhawatirkan apa yang diinginkan atau dipikirkan pasangan Anda yang melakukan kekerasan. Tempatkan hubungan yang penuh kekerasan sebagai halaman buruk dalam hidup Anda dan lanjutkan hidup.

Cobalah menemukan kebahagiaan dengan berada di dekat orang-orang yang menyayangi Anda dan ingin Anda bahagia. [Baca: Cara jatuh cinta ketika kamu tidak melihat masa depan dalam hubunganmu]

Seiring waktu, kamu akan melihat kembali hubungan yang penuh kekerasan dan bertanya-tanya apa yang membuat kamu lama sekali meninggalkannya!

Ganggu sejak awal

Ini adalah sesuatu yang perlu diketahui semua orang. Atasi perilaku kasar segera setelah Anda merasakannya dalam hubungan Anda. Reaksi pertama Anda terhadap pelecehan sangat menentukan perbedaannya.

Kebanyakan dari kita mengabaikan pelecehan pertama karena kita terlalu mencintai atau peduli pada orang tersebut. Namun reaksi Anda terhadap pelecehan verbal atau pukulan pertama akan menentukan bagaimana masa depan hubungan tersebut nantinya. [Baca: 20 alasan utama perceraian yang diabaikan sebagian besar pasangan!]

Jika Anda menerimanya dengan lemah lembut atau bahkan mencoba meminta maaf karena melakukan kesalahan, Anda membuka jalan menuju lebih banyak rasa sakit dan penderitaan.pelecehan yang lebih gelap.

Kata terakhir tentang hubungan yang penuh kekerasan

Hari ini adalah hari pertama dari sisa hidup Anda. Anda mungkin sudah mengetahui kalimat itu.

Dengan terus menjalani hubungan yang penuh kekerasan dan mengesampingkan segalanya hanya demi mendapatkan kasih sayang pasangan, Anda tidak hanya memengaruhi diri sendiri. [Baca: 16 tanda halus namun mengejutkan dari pasangan yang suka mengontrol]

Anda memengaruhi keluarga, teman, dan anak-anak Anda, jika ada.

Dan suatu hari, orang-orang yang membela Anda mungkin pada akhirnya mulai tidak menyukai Anda dan menjauhkan diri dari Anda karena Anda tidak mendengarkan mereka namun terus meminta bantuan mereka. [Baca: Cara putus dengan seorang narsisis dan terbang dari sangkar emasnya]

Ambil sikap. Meskipun saat ini tampaknya sulit untuk menghadapi pasangan yang melakukan kekerasan, hal itu akan terasa jauh lebih mudah, dan Anda akan merasa lebih percaya diri saat berikutnya Anda mengambil sikap terhadap apa yang Anda yakini.

Dan yang terakhir , ingat ini – Anda tidak bertanggung jawab atas tindakan kekasih yang melakukan kekerasan, Anda juga tidak dapat mengubah pasangan yang melakukan kekerasan. Beberapa orang tidak bisa berubah, dan taruhan teraman yang bisa Anda ambil adalah menjauh. [Baca: 16 cara untuk mengubah pasangan yang melakukan kekerasan dan menjadikannya lebih baik]

Dalam hal hubungan intim *atau hubungan apa pun *, saat Anda melihat tanda-tanda ini hubungan yang penuh kekerasan, keluarlah sekarang dan pergilah ke tempat yang aman.

Kekerasan fisik dapat menghancurkanmu dari luar, sementara kekerasan emosional akan menghancurkanmu dari dalam. Kedua jenis pelecehan ini menimbulkan trauma, namun yang paling menyakitkan adalah ketika Anda mengalaminya bersama-sama.

Dan tidak selalu pacar atau pasangan Anda yang membuat Anda trauma dengan pelecehan. Anda bisa mengalami beberapa bentuk pelecehan dari saudara kandung, orang tua, anak-anak, rekan kerja, atasan Anda, atau siapa saja yang berinteraksi dengan Anda.

Jika seseorang menguras kebahagiaan Anda, membuat Anda merasa lemah dan tidak berdaya, atau membuat Anda merasa sengsara karena alasan apa pun, kemungkinan besar, Anda dianiaya oleh mereka, dan Anda bahkan tidak menyadarinya! [Baca: Cara menghentikan orang egois menyakiti dan menghancurkan masa depanmu]

Jika kamu menjalani hubungan yang penuh kekerasan dan tidak ada cara untuk melarikan diri, jangan putus asa. Jangan menyerah untuk membuat diri Anda lebih kuat. Dan yang paling penting, jangan menyerah dalam hidup.

Anda akan bertahan melewati ini. Yang perlu Anda lakukan hanyalah membaca dan memahami apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi lebih kuat.

Bagaimana pelecehan memasuki hubungan

Jangan tertipu, pelaku kekerasan selalu tahu apa yang mereka lakukan. Mereka sangat berhati-hati dalam menentukan kapan dan bagaimana mereka memasukkan perilaku kasar ke dalam hubungan.

Saat pertama kali bertemu mereka, Anda tidak akan pernah percaya kalau mereka itu jenis apa pundari orang yang kasar. Mereka sangat manis, romantis, baik hati, perhatian, dan penuh kasih sayang. Mereka mengejutkan Anda dengan hadiah-hadiah yang penuh arti, mereka memesona teman-teman dan keluarga Anda, dan mereka memperlakukan Anda dengan sangat baik sehingga Anda pasti merasa terpesona oleh orang yang 'sempurna' di depan Anda.

Tetapi itu semua hanyalah bagian depan, dan hal tentang fasad adalah mereka akhirnya tergelincir. Namun ketika mereka melakukannya, mereka melakukannya dengan lambat. Jika hal ini terjadi, pelecehan biasanya dimulai dari hal kecil. Misalnya, mereka mungkin cemburu pada rekan kerja atau bersikap posesif terhadap telepon Anda.

Mereka akan memulai dari hal kecil karena mereka tidak ingin membuat Anda takut. Sebaliknya, mereka perlahan-lahan akan menggerogoti kepercayaan diri Anda, menjatuhkan harga diri Anda sehingga Anda cukup rentan untuk menerima pelecehan mereka lebih lanjut, melalui tindakan-tindakan kecil yang dapat dengan mudah Anda benarkan kepada teman dan keluarga Anda.

Sayangnya, rasa cintamu pada seseorang bisa membutakanmu dari segala pelecehan yang dilontarkannya padamu. Anda sangat mencintai mereka sehingga Anda mungkin memilih untuk tidak melihat tanda-tanda pelecehan yang mencolok. [Baca: Konsekuensi buruk dari menjadikan seseorang sebagai prioritas ketika kamu hanya menjadi pilihan bagi mereka]

Kamu merasa ada sesuatu yang salah dalam hubungan, tapi kamu tidak tahu pasti.

Dan setiap kali Anda bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang salah, pasangan Anda melakukan sesuatu yang romantis atau baik untuk menekan rasa takut tersebut. Ini memang disengaja, jangan ragukan hal itu.

Mengapa kita menjadi korban pelecehan di ahubungan

Tidak semua kekasih bersifat kasar. Namun siapa pun di antara kita bisa menjadi korban pelecehan dalam suatu hubungan. [Baca: 25 topik yang dibicarakan semua pasangan bahagia dalam suatu hubungan]

Saat kamu benar-benar mencintai seseorang, kamu akan rela membiarkannya masuk ke dalam hati dan kehidupanmu. Namun alih-alih melakukan hal yang sama sebagai balasannya, pasangan yang melakukan kekerasan justru memanfaatkan akses yang Anda berikan kepada mereka.

Anda bersedia memberikan kekuasaan Anda kepada mereka. Anda bersedia berusaha sekuat tenaga demi mereka. Selain itu, Anda mengorbankan waktu dan impian Anda dengan harapan pasangan Anda akan menghormati Anda, mencintai Anda, dan belajar dari Anda.

Tetapi kamu melihat sisi egois pasanganmu dan menunggu dia berubah. Anda percaya bahwa cinta dapat mengubah segalanya seiring waktu dan kesabaran. [Baca: 20 tanda mencolok dari orang yang suka mengontrol dan ingin mengendalikan segalanya]

Dan suatu hari, kamu akan menyadari bahwa cinta memang mengubah segalanya. Namun pasangan Anda yang melakukan kekerasan telah memilih untuk menyukai kekuasaan dan kendali dalam hubungan, bukan Anda.

Anda tidak dapat mengubah pasangan yang melakukan kekerasan

Pasangan yang melakukan kekerasan hanya dapat berubah jika mereka benar-benar yakin bahwa mereka membutuhkannya Untuk mengganti. Jika pasangan yang mengalami pelecehan mencoba mengubah pasangannya dengan mengkonfrontasinya, pasangan yang melakukan kekerasan hanya akan menjadi lebih kasar atau agresif.

Setelah melontarkan pelecehan kepada Anda selama beberapa bulan atau tahun, sifat kasarnya menyatu dengan ego dan membuat mereka benar-benar percaya bahwa mereka sepenuhnya terlibatkendali atas hubungan. [Baca: 15 tanda samar pacar yang suka mengontrol]

Dan ketika ego mereka merasakan Anda mencoba untuk mendapatkan kembali kendali dalam hubungan, pasangan Anda akan melakukan apa pun yang mereka bisa untuk menahan kekuatan itu dari Anda.

Satu-satunya cara untuk mengubah pasangan yang kasar adalah dengan menjauh. Ketika mereka benar-benar menyadari apa yang telah mereka hilangkan, harga diri dan ego mereka mungkin hancur, dan mereka mungkin menyadari nilai Anda.

Tetapi sekali lagi, sifat-sifat kasar dari pasangan yang kasar sudah tertanam dalam diri mereka. Mereka tidak dapat berubah, dan sangat sedikit pelaku kekerasan yang pernah melakukannya. [Baca: Bagaimana cara benar-benar berhasil memutuskan hubungan]

Bahkan jika Anda kembali dengan orang ini setelah memutuskan hubungan selama beberapa bulan, hubungan itu mungkin tampak sempurna pada awalnya. Tetapi begitu mereka merasakan sifat pemaaf dan pengorbanan diri Anda lagi, monster kasar dalam diri mereka akan bangkit kembali.

Tanda-tanda hubungan yang kasar

Langkah pertama untuk menemukan solusi, dan menemukan jalan keluar dari kekerasan, adalah dengan membaca tanda-tandanya sebagaimana adanya.

Bagi kebanyakan dari kita, mengenali masalah selalu lebih sulit daripada mengatasinya. Jika pasangan menampar Anda atau melecehkan Anda secara verbal di depan teman-teman Anda, apa yang Anda lakukan? [Baca: Tanda-tanda rahasia hubungan Anda mulai memburuk]

Apakah Anda percaya bahwa Anda pantas mendapatkannya karena itu adalah kesalahan Anda? Apakah Anda menghadapimitra? Atau apakah Anda menunggu pasangan Anda tenang sebelum Anda berbicara secara pribadi dengannya? Apa yang Anda lakukan di sini membuat perbedaan.

Tidak mudah mengenali tanda-tanda hubungan yang penuh kekerasan, terutama saat Anda sedang jatuh cinta dengan seseorang. Namun setelah membaca tanda-tanda ini, kebenaran akan terungkap di depan mata Anda.

Jika Anda mengalami bahkan beberapa dari tanda-tanda ini, inilah saatnya untuk khawatir karena Anda mungkin sudah berada dalam hubungan yang penuh kekerasan. [Baca: Cara Melepaskan Hubungan yang Anda Tahu Buruk Bagi Anda]

1. Anda merasa sendirian

Sayangnya, Anda selalu merasa kesepian dan tidak berdaya. Mungkin Anda berada dalam hubungan yang bahagia, namun entah mengapa Anda merasa tidak berdaya dan lemah di dalamnya.

2. Kamu tidak meminta bantuan

Kamu takut untuk meminta bantuan pasanganmu, meskipun kamu tidak selalu menyadarinya. Anda yakin Anda tidak meminta bantuan karena Anda tidak ingin mengganggu pasangan Anda atau menyusahkan mereka dengan kekhawatiran Anda.

Tetapi mungkinkah itu karena pasanganmu membuatmu merasa kecil dan bodoh setiap kali meminta bantuan? [Baca: 18 tanda penting hubungan tidak sehat]

3. Kemarahan

Anda takut dengan kemarahan pasangan Anda dan tidak suka berkonfrontasi dengannya. Anda tidak pernah berdebat dengan mereka tentang apa pun dan hanya memilih untuk menerima apa yang mereka katakan.

Jadi, yakinkan dirimu sendiri bahwa lebih baik melakukan sesuatu di belakang merekauntuk menghadapi mereka.

4. Anda berusaha sekuat tenaga demi pasangan Anda

Tetapi pada saat yang sama, Anda sepenuhnya sadar bahwa pasangan Anda tidak akan pernah melakukan hal yang sama untuk Anda. [Baca: 22 tanda peringatan dini pacar nakal]

5. Kamu tidak bisa mendapatkan orang lain

Alasan kamu tidak ingin meninggalkan pasanganmu adalah karena kamu berpikir kamu tidak bisa mendapatkan orang lain yang lebih baik dari pasanganmu. Anda yakin semua orang jahat jika berada di rumah tertutup, dan pasangan Anda adalah salah satu orang terbaik di dunia.

6. Ketidakpastian

Anda merasa pasangan Anda tidak dapat diprediksi. Anda hanya tidak tahu bagaimana reaksi mereka terhadap apa yang Anda katakan. Setiap kali Anda harus berbicara dengan mereka tentang sesuatu, Anda merasa gugup atau canggung.

7. Anda meyakinkan diri sendiri

Anda tahu kekasih Anda tidak cukup baik atau penuh sifat buruk, namun Anda meyakinkan diri sendiri bahwa dia memiliki sifat lain yang menggantikannya. [Baca: Bagaimana harga diri memengaruhi Anda dan hubungan Anda]

8. Kamu tidak keluar rumah

Ada rasa takut pacaran dengan kekasihmu karena kamu takut dipermalukan di depan umum olehnya.

Selain itu, kamu menyadari pasanganmu suka merendahkan dan mempermalukanmu di depan orang lain, dan alih-alih mengkonfrontasinya, kamu memilih untuk menghindari situasi seperti itu sepenuhnya.

9. Pasangan Anda manipulatif

Pasangan Anda menganiaya Anda secara fisik, membentak Anda, dan memperlakukan Anda dengan buruk.

Dan semuanyaSaat Anda sudah mengumpulkan kekuatan untuk menghadapi pasangan Anda, mereka akan diam atau mengungkit masalah lama yang membuat Anda merasa bodoh atau tidak berdaya. [Baca: Perilaku manipulatif – mengapa itu beracun dan tanda-tanda yang tidak boleh Anda abaikan]

10. Semua orang mengira kamu salah

Kekasih yang kasar tidak hanya kasar. Mereka juga aktor yang sangat bagus. Mereka berpura-pura menjadi korban di depan orang lain.

Pasanganmu akan memberi tahu semua orang bahwa kamulah yang jahat, dan mereka menjalani kehidupan yang sulit hanya karena kamu, kebodohanmu, sifat bodohmu, atau sikapmu.

Dan sebelum Anda menyadarinya, pasangan Anda akan meyakinkan semua orang bahwa Andalah yang jahat. Dan banyak orang bahkan mungkin mulai lebih mempercayai pasangan Anda daripada Anda. [Baca: Apakah Anda mengabaikan tanda-tanda pelecehan emosional?]

11. Kamu meragukan dirimu sendiri

Terkadang, kamu bertanya-tanya apakah ada yang salah dengan dirimu. Pasangan Anda terus-menerus meremehkan Anda atau mempermasalahkan masalah kecil setiap kali Anda melakukan kesalahan.

Kamu mulai meragukan diri sendiri dan bertanya-tanya apakah kamulah yang tidak cukup baik untuk pasanganmu.

12. Kamu berusaha keras untuk menyenangkan

Tidak peduli seberapa keras kamu berusaha menyenangkan mereka, pasanganmu selalu menemukan kekurangan dalam apa yang kamu lakukan. Dan setiap kali ada kekurangan yang ditunjukkan, Anda semakin merasa seperti orang bodoh. 30 Rahasia & Tips Medis untuk Menyembunyikan atau Membasmi Cupang dengan Cepat & Tutupi secepatnya

13. Alasan besarmu

Setiap kali pasanganmu memperlakukanmu dengan buruk atau