کیا میں بدسلوکی کے رشتے میں ہوں؟ 66 ابتدائی علامات، اثرات اور باہر نکلنے کے طریقے

جب آپ نے پہلی بار اپنے ساتھی سے ڈیٹنگ شروع کی تو وہ بالکل درست تھے۔ لیکن جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک بدسلوکی والے رشتے میں ہو سکتے ہیں۔ یہ نشانیاں ہیں۔

آپ اپنے ساتھی سے پیار کرتے ہیں۔ لیکن آپ کو کیا کرنا چاہیے اگر آپ سوچنے لگیں کہ آپ ایک بدسلوکی والے رشتے میں ہیں یا نہیں؟

یقیناً، بحیثیت انسان، ہم بطخیں نہیں بیٹھیں گے صرف اس انتظار میں کہ کسی اور کے ساتھ زیادتی ہو۔ لیکن اگر آپ کو علامات نظر نہیں آتی ہیں تو آپ کیا کریں گے؟

کیا ہوگا اگر آپ کو یہ احساس ہی نہ ہو کہ آپ کے ساتھی یا خاندان میں کوئی فرد آپ کے ساتھ بدسلوکی کر رہا ہے؟

آخر کار ، بہت سے محبت کرنے والوں کو کسی نہ کسی طرح سے تعلقات میں زیادتی کا نشانہ بنایا جاتا ہے۔ لیکن کتنے بدسلوکی سے محبت کرنے والوں کو احساس ہوتا ہے کہ ان کے ساتھ زیادتی ہو رہی ہے؟ [پڑھیں: 16 ڈرپوک بدسلوکی والے رشتے کی نشانیاں ایک منحرف عاشق کی]

بدسلوکی والا رشتہ کیا ہوتا ہے؟

بدسلوکی والا رشتہ دو لوگوں کے درمیان ایسا رشتہ ہوتا ہے جہاں ایک شخص دوسرے شخص کو کنٹرول اور غلبہ حاصل کرتا ہے۔ مختلف طریقوں سے، خواہ وہ جنسی طور پر، جذباتی طور پر، جسمانی طور پر یا معاشی طور پر ہو۔

بدسلوکی کرنے والا شخص ان طریقوں میں سے کسی ایک طریقے سے یا ان تمام طریقوں سے دوسرے شخص پر غلبہ حاصل کر سکتا ہے۔

اور کیونکہ یہ شروع ہوتا ہے۔ اس لیے آہستہ آہستہ اور خود ہی تعلقات میں کام کرتا ہے، بدسلوکی کرنے والے ساتھی کی علامات کو دیکھنا بہت مشکل ہو سکتا ہے چاہے آپ پہلے ہی بدسلوکی میں مبتلا ہوں۔ [پڑھیں: خودغرض لوگوں کو ہر وقت آپ کو تکلیف پہنچانے سے روکنے کے 15 طریقے]

ایک زخمی بازو یا پھٹا ہوا ہونٹ دیکھنا آسان ہے، لیکن جب بدسلوکی آتی ہےمتکبرانہ برتاؤ کرتا ہے، اور کوئی آپ کے ساتھ ہمدردی کرنے کی کوشش کرتا ہے، آپ اپنے ساتھی کے رویے کا بہانہ بناتے ہیں اور سب کو بتاتے ہیں کہ آپ اس کے مستحق تھے صرف اپنے ساتھی کو ان کی نظروں میں اچھا دکھانے کے لیے۔ [پڑھیں: نشانیاں آپ کی منفی سوچ آپ کی زندگی کو برباد کر رہی ہے]

14۔ آپ خوفزدہ ہیں

آپ کو مسلسل خوف ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو چھوڑ دے گا یا کوئی بہتر تلاش کر لے گا۔ آپ یہ ماننا شروع کر دیتے ہیں کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں، اور آپ اپنے ساتھی کے لیے بھی شکر گزار محسوس کرتے ہیں جو آپ کو برداشت کر سکتا ہے۔ [پڑھیں: وہ نشانیاں جو آپ اپنے رشتے میں انڈے کے خول پر چل رہے ہیں]

15۔ آپ کو یقین ہے کہ آپ کے ساتھ بدسلوکی کی جا رہی ہے

اگرچہ آپ دنیا کی گلابی تصویر بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں، کہیں گہرائی میں، آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھ کسی نہ کسی طرح زیادتی ہو رہی ہے۔ آپ اصل طریقوں کی نشاندہی نہیں کر سکتے، لیکن آپ اسے محسوس کر سکتے ہیں۔

16۔ آپ مجرم محسوس کرتے ہیں

آپ ہر چیز کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں، موقف اختیار کرنے، جوابی بحث کرنے، اپنے طور پر کچھ فیصلہ کرنے کے لیے، یا پہلے اپنے ساتھی سے اجازت لیے بغیر کچھ خریدنے کے لیے۔

اچانک، آپ خود کو بے بس محسوس کرتے ہیں اور کچھ بھی کرنے کے لیے اپنے ساتھی کی منظوری کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ مسلسل اپنے آپ سے پوچھتے ہیں، "اگر میں نے ایسا کیا تو کیا میرا ساتھی ٹھیک رہے گا؟" سب سے بیوقوف چیزوں کے لئے. [پڑھیں: 20 نشانیاں جو آپ لوگوں کو خوش کرنے والے ہیں اور آپ کو معلوم بھی نہیں ہے!]

17۔ آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کا مقدر ہے

اس بات کا امکان ہے کہ آپ کو احساس ہو کہ آپ کے ساتھ زیادتی ہو رہی ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ بدسلوکی میں ہیں۔رشتہ لیکن آپ کو یہ بھی یقین ہے کہ آپ اس کے بارے میں کچھ بھی نہیں کر سکتے۔

آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اس کے ساتھ بغیر کسی امید کے زندگی گزارنے پر لعنت ملی ہے، اور آپ بدسلوکی کا مقابلہ نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، آپ خاموشی سے تمام زیادتیوں کو برداشت کرتے ہیں۔ [پڑھیں: جذباتی بدسلوکی کی 21 بڑی نشانیاں جن پر آپ اپنے ساتھی پر نظر رکھیں]

18۔ ایک بڑی مایوسی

آپ کا ساتھی ہمیشہ آپ کے ساتھ ایسا سلوک کرتا ہے جیسے آپ ایک بڑی مایوسی کا شکار ہوں۔ وہ ہمیشہ آپ کے کام میں خامیوں کا انتخاب کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر ہر کوئی یہ سمجھتا ہے کہ آپ بالکل قابل ہیں۔

یہ آپ کے اندر ایک گہری ضرورت پیدا کرتا ہے کہ آپ انہیں پیچھے کی طرف جھک کر مسلسل خوش کرنے کی کوشش کریں کیونکہ آپ انہیں پریشان نہیں کرنا چاہتے۔ اور سب سے اہم بات، آپ کسی بھی چیز سے زیادہ ان کے اعتراف اور تعریف کے خواہش مند ہیں!

19۔ شرمندگی

آپ کا ساتھی چھوٹی چھوٹی وجوہات کی بنا پر آپ کو عوام میں شرمندہ اور توہین کرتا ہے۔ وہ ایسا اس لیے کرتے ہیں کہ آپ کو دوسروں کے سامنے سر تسلیم خم کرنے میں شرمندہ کریں اور آپ کو عوام میں دوبارہ ان کا سامنا کرنے سے روکیں۔ [پڑھیں: جذباتی بدسلوکی کے نشانات: جذباتی بدسلوکی کرنے والے کو کیسے پہچانا جائے]

وہ اپنی آواز بھی بلند کر سکتے ہیں یا صرف آپ کو عجیب و غریب محسوس کرنے اور ان کے مطالبے کو تسلیم کرنے کے لیے کوئی منظر بنا سکتے ہیں۔

20۔ زبانی بدسلوکی

کیا آپ کا ساتھی وقتاً فوقتاً گندی زبان استعمال کرکے آپ کو گالی دیتا ہے؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وجہ کیا ہے، لیکن اگر آپ کا ساتھی بری زبان استعمال کرتا ہے، تو آپ کو اس پر بہت سنجیدگی سے سوچنے کی ضرورت ہے۔

21۔ دیپہلی ہٹ

سب سے بڑی نشانیوں میں سے ایک جو آپ بدسلوکی والے تعلقات کی اداس دنیا میں قدم رکھ رہے ہیں وہ پہلا جسمانی غصہ ہے۔ کیا آپ کے ساتھی نے اس وقت کی گرمی میں کم از کم ایک بار آپ کو مارا ہے؟ اس رویے کا کوئی جواز نہیں ہے۔ یہ بدسلوکی اور ناقابل معافی ہے۔

22۔ لڑائی کے بعد قضاء کرنا

ایک بدسلوکی کرنے والا ساتھی جو آپ کو مارتا ہے یا آپ کو زبانی گالی دیتا ہے وہ ہمیشہ لڑائی کے بعد قضاء کرنے کی کوشش کرے گا۔ وہ آپ کو میٹھے الفاظ اور ابدی وعدوں سے جیتنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔ [پڑھیں: کسی رشتے میں خاموش سلوک کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ]

دوسری طرف، چند بدسلوکی کرنے والے شراکت دار آپ کو خاموش سلوک اور ایک کونے میں جھنجھوڑنے اور یہ دکھاوا کر سکتے ہیں کہ لڑائی مکمل طور پر آپ کی غلطی تھی۔

کسی بھی طرح سے، آپ کو ان کے لیے افسوس ہو سکتا ہے اور انھیں خوش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

23۔ زبردستی اختتام

آپ کا ساتھی کسی دلیل کو ختم کرنے کے لیے طاقت کا استعمال کر سکتا ہے، یا تو آپ کو دور دھکیل کر، خوفناک انداز میں آپ کے بالکل قریب کھڑے ہو کر، یا اپنا ہاتھ اٹھا کر دور چلا جائے۔ [پڑھیں: زندگی کے 25 یادگار اسباق جو آپ کی زندگی کو بدلنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں]

24۔ تھپڑ

آپ کا ساتھی آپ کو تھپڑ مار سکتا ہے۔ ابتدائی طور پر، یہ احمقانہ غلطیوں کے لیے گال پر تیز اور تیز تھپکی ہو سکتی ہے، اور دوسرے اوقات میں، وہ آپ کو بیوقوف یا لاپرواہی کی سزا دینے کے لیے آپ کو سخت تھپڑ ماریں گے۔

اسے برداشت نہ کریں۔ یہ جسمانی طور پر بدسلوکی کرنے والے شخص کا آپ کا دودھ چھڑانے اور آپ کو توڑنے کا طریقہ ہے۔نیچے، تاکہ آپ بدسلوکی کے عادی ہوجائیں۔

25۔ کنٹرول کرنے والا ساتھی

شروع میں، آپ کا ساتھی ایسا برتاؤ کرنے کی کوشش کر سکتا ہے جیسے وہ آپ کی زندگی میں شامل ہوں۔ لیکن بہت جلد، آپ یہ دیکھنا شروع کر دیں گے کہ آپ کو اپنے ساتھی کے ذریعے مکمل طور پر کنٹرول کیا جا رہا ہے۔ [پڑھیں: رشتے میں بدسلوکی اور کنٹرول کرنے والے رویے کو روکنے کے 16 طریقے]

اور آخرکار، آپ اپنے تمام دوستوں کو کھو دیں گے، اور آپ بالکل اکیلے اور مکمل طور پر اپنے ساتھی پر منحصر ہو جائیں گے، جو کہ بس یہی ہے۔ وہ چاہتے ہیں۔

26۔ غالب زیادتی کرنے والا

آپ کا ساتھی غلبہ رکھتا ہے اور ہمیشہ چیزوں کو اپنے طریقے سے چاہتا ہے۔ وہ کبھی بھی آپ کی خواہشات کے سامنے نہیں آتے، اور اگر وہ ایسا کرتے بھی ہیں، تو وہ آپ کے ساتھ جھگڑا کریں گے یا اس وقت تک آپ سے بحث کریں گے جب تک کہ آپ ان کی بات کو تسلیم نہ کریں۔

27۔ گرم اور ٹھنڈا اڑانا

ایک بدسلوکی کرنے والا شخص اپنے رویے میں انتہائی غیر متوقع ہوتا ہے، اور ان کا موڈ بغیر کسی وجہ کے خوشی سے غصے میں بدل جاتا ہے۔ [پڑھیں: گرم اور ٹھنڈا اڑانا – وہ ایسا کیوں کرتے ہیں، مراحل، اور اسے کیسے ہینڈل کیا جائے]

اور یہ غیر متوقع دوئبرووی سلوک تقریبا ہمیشہ صرف آپ کی طرف ہوتا ہے، نہ کہ ان کے دوستوں یا ان کے باس کی طرف۔

28۔ تسلط اور تابعداری

جب آپ اپنی ہمت کو اٹھاتے ہیں اور موقف اختیار کرتے ہیں یا جب آپ رخصت ہونے کے لیے اپنا بیگ پیک کرتے ہیں تو آپ کا بدسلوکی کرنے والا ساتھی آپ کے قدموں پر گر جاتا ہے۔ اور جب وہ آپ کو نرم ہوتے یا ان کے لیے ترس کھاتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو وہ آپ کی کمزوری کی پہلی نشانی پر آپ کو ٹھکرا دیتے ہیں۔

29۔ غلطیوں کا انتخاب

جب آپ ان کی غلطیوں کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ کا ساتھی ہمیشہ غصے سے بھر جاتا ہے۔ جب آپ ان سے کسی چیز کو درست کرنے کی درخواست کرتے ہیں تو وہ ہڑبڑا کر چلے جاتے ہیں۔ [پڑھیں: آپ کی عزت نفس آپ پر اور آپ کے رشتوں پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے]

دوسری طرف، وہ آپ کے ساتھ ایک بگڑے ہوئے بچے کی طرح برتاؤ کرتے ہیں اور توقع کرتے ہیں کہ آپ ان کی پوری طرح سنیں گے جب کہ وہ آپ پر چیختے چلاتے ہیں۔ آپ کی چھوٹی چھوٹی غلطیاں۔

اس کے علاوہ، بدسلوکی کرنے والا ساتھی کبھی معافی نہیں مانگتا۔ اور واحد صورت حال جب وہ معافی مانگتے ہیں جب آپ ان سے زیادہ زور سے چیخنا شروع کر دیتے ہیں اور مضبوط موقف اختیار کرتے ہیں۔

30۔ سپورٹ سسٹم

وہ آپ کو قائل کرتے ہیں کہ آپ ان کے تعاون کے بغیر موجود نہیں رہ سکتے۔ آپ اپنی انفرادیت کھو دیتے ہیں، اور آپ اپنے آپ پر اور اپنی صلاحیتوں پر شک کرنے لگتے ہیں۔ [پڑھیں: خاندان پر مبنی – معنی، اور اس شخص کے ہونے کا کیا مطلب ہے]

آخرکار، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کوئی اور کیا کہے، آپ کبھی بھی دور نہیں جاسکیں گے کیونکہ آپ اس شخص کے بغیر جینے کا تصور بھی نہیں کرسکتے آپ کے بدسلوکی کرنے والے ساتھی کی حمایت کیونکہ آپ ان پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں۔

31۔ الزام تراشی کا کھیل

ایک بدسلوکی کرنے والا عاشق آپ کو اپنی پریشانیوں کا ذمہ دار ٹھہرائے گا۔ انہوں نے اپنی دکھی زندگی تک کام کرنے میں دیر کیوں کی، وہ ہمیشہ اس کے لیے آپ کو مورد الزام ٹھہرائیں گے۔

اور غیر معمولی موقع پر جب وہ آپ کو قصوروار نہیں ٹھہرا سکتے، بدسلوکی کرنے والا ساتھی کبھی بھی الزام قبول نہیں کرے گا۔ اس کے بجائے، وہ کہیں اور یا کسی اور پر الزام لگائیں گے۔ [پڑھیں: زہریلا رشتہ کیا ہے؟ محبت کو پہچاننے کے لیے 53 نشانیاںجو آپ کو تکلیف دیتا ہے]

32۔ قائل کرنے والا برتاؤ

ایک شخص جو آپ کے ساتھ بدسلوکی کرتا ہے وہ بھی ایک ہنر مند ہیرا پھیری کرنے والا ہے۔ وہ آپ سے یقین کے ساتھ بات کریں گے اور آپ کو یقین دلائیں گے کہ ان کا غصہ آپ کی غلطی یا غلطی کی وجہ سے تھا نہ کہ ان کی۔

یہ شخص آپ کو ہمیشہ اپنے آپ پر شک کرے گا اور آپ کو یقین دلائے گا کہ سب کچھ آپ کی غلطی تھی اور اگر آپ بہتر انسان ہوتے تو اس میں سے کچھ بھی نہ ہوتا۔

اور اس کی وجہ سے، آپ ہمیشہ انہیں ایک اور موقع دینا ختم کرو۔ [پڑھیں: کیا آپ کو کسی کو ترجیح دینا چاہئے جب آپ سب کچھ ان کے لیے ایک آپشن ہے؟]

آپ کو یقین ہے کہ آپ نے کسی نہ کسی طرح ایک بڑا کردار ادا کیا تھا اور یہ کہ آپ ہی تھے جنہوں نے آپ کی وجہ سے غم و غصہ پیدا کیا غلطیاں

33۔ قابو سے باہر

آپ کا ساتھی ایسا محسوس کر سکتا ہے کہ اس کا غصہ ان کے قابو سے باہر ہے، اور وہ خود کو روک نہیں سکتا۔

لیکن پھر بھی، لگتا ہے کہ وہ صرف آپ کے آس پاس ہی اپنا ٹھنڈک کھو رہے ہیں! یہ حیرت کی بات ہے، کیا یہ نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی ان لوگوں کے ارد گرد اپنا ٹھنڈک نہیں کھوتا جن کی اچھی کتابیں وہ داخل کرنا چاہتے ہیں؟ [پڑھیں: ایک کامیاب رومانس کے لیے آپ کو تعلقات کے 25 اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے]

34۔ آپ ہمیشہ معافی مانگتے رہتے ہیں

لیکن آپ واقعی نہیں جانتے کہ آپ کس کے لیے معافی مانگ رہے ہیں۔ درحقیقت، آپ نے کچھ غلط نہیں کیا ہے۔

بدسلوکی والے رشتوں میں لوگ اکثر معافی مانگیں گے کیونکہ وہ یا تو بحث شروع کرنے سے ڈرتے ہیں یا پھر الزام تراشی کے عادی ہو چکے ہیں۔سب کچھ معافی مانگنا دوسری فطرت بن جاتا ہے۔

35۔ آپ دوستوں اور کنبہ والوں سے دور ہو چکے ہیں

شروع میں، آپ کو شاید یہ محسوس نہیں ہوگا کیونکہ جب آپ محبت کرتے ہیں، تو آپ چاہتے ہیں کہ اپنا سارا وقت آپ کے ساتھ گزاریں۔ ساتھی [پڑھیں: اپنا ہیرو کیسے بنیں اور اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول کیسے کریں]

لیکن آخر کار، آپ اپنے دوستوں اور خاندان والوں سے ملنے کے لیے وقت نکالتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو رشتے ختم کرنے اور خاندان سے خود کو دور کرنے پر زور دے رہا ہے، تو اس تعلق کو ختم کریں۔

36۔ وہ آپ کو سزا دیتے ہیں

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو مارتے ہیں یا آپ کو آپ کے کمرے میں بند کر دیتے ہیں *اگر ایسا ہوتا ہے تو یہ بدسلوکی ہے*۔ لیکن عام طور پر، بدسلوکی کرنے والے اپنے شراکت داروں سے کسی معنی خیز چیز کو روک کر سزا دیتے ہیں۔

یہ پیسہ یا پیار ہوسکتا ہے۔ ان چیزوں کو روک کر، وہ اپنے ساتھی کو ان کے لیے کام کرنے پر مجبور کر دیتے ہیں۔ اور وہ بیمار ہے۔ [پڑھیں: آپ کو کبھی بھی خراب تعلقات کی ان علامات کو برداشت نہیں کرنا چاہئے]

37۔ آپ کو ہر چیز کے لیے اجازت درکار ہے

سنیں، اپنے ساتھی کو یہ بتانے میں کوئی حرج نہیں ہے کہ آپ کہاں جارہے ہیں۔ لیکن ان کو یہ بتانے میں کہ آپ کیا کر رہے ہیں اور منصوبوں کے لیے اجازت حاصل کرنے میں فرق ہے۔

اگر آپ کو منصوبہ بندی کرنے سے پہلے اجازت طلب کرنا ضروری ہے، تو یہ سرخ جھنڈا ہے۔

38۔ وہ ہمیشہ منصوبے بدلتے ہیں

اگرچہ وہ آپ کو یہ بتانا پسند کرتے ہیں کہ یہ ایک "سرپرائز" ہے، وہ ہمیشہآخری منٹ میں منصوبوں کو تبدیل کرنا۔ اگرچہ یہ شروع میں میٹھا لگتا ہے، لیکن یہ وہ ہے جو تعلقات پر اپنا کنٹرول رکھتا ہے۔ [پڑھیں: تعلقات کو کنٹرول کرنا – دھونس کے بغیر پیار کرنے کے 42 نشانیاں اور طریقے]

یہ تبدیلیاں آپ کے درمیان کسی بحث کے ساتھ نہیں آتی ہیں۔ وہ فیصلہ کرتے ہیں، اور آپ کو عمل کرنا چاہیے۔

39۔ وہ آپ کو سپورٹ نہیں کرتے ہیں

ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنی کلاس کے سب سے اوپر یونیورسٹی سے گریجویشن کیا ہو یا نوکری پر ترقی حاصل کی ہو۔ یہ حیرت انگیز کامیابیاں ہیں اور ایسی چیز جس پر آپ کو فخر ہونا چاہیے۔

لیکن آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ والوں کو نہیں مناتا۔ اس کے بجائے، وہ توہین آمیز تبصرے کرتے ہیں اور آپ کی طاقتوں کی توہین کرتے ہیں۔ لیکن یہ ان کا عدم تحفظ ہے۔ [پڑھیں: کنٹرولنگ بمقابلہ دیکھ بھال - ایک پتلی لکیر جو کنٹرول کرنے والے لوگوں کو عبور کرنا پسند ہے]

وہ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا نہیں سنبھال سکتے جو ان سے زیادہ حاصل کرتا ہے۔

40۔ آپ کو ہمیشہ ان کے ساتھ چیک ان کرنے کی ضرورت ہے

اگر آپ رات کو اکیلے گھر جا رہے ہیں تو یہ ایک چیز ہے، اور آپ کا ساتھی آپ سے کہتا ہے کہ جب آپ گھر پہنچیں تو انہیں ٹیکسٹ کریں۔ ٹھیک ہے۔

لیکن اگر آپ اسکول میں ہیں اور آپ کا ساتھی آپ سے یہ دیکھنے کے لیے اپنی تصویر لینے کو کہتا ہے کہ آپ کے ساتھ کون بیٹھا ہے، تو یہ ایک بڑا مسئلہ ہے۔ اعتماد کے مسائل اور کم خود اعتمادی بدسلوکی کے اجزاء ہیں۔ [پڑھیں: وہ لطیف نشانیاں جو آپ کو آپ کے پریمی کے ذریعہ استعمال کیا جارہا ہے]

41۔ آپ کو انڈے کے چھلکوں پر چلنا پڑتا ہے

آپ اپنے ساتھی کو ناراض یا ناراض کرنے سے گھبراتے ہیں، اس لیے آپ چلتے ہیںکسی بھی تنازعہ سے بچنے کے لیے انڈے کے خول۔

لیکن اگر آپ کو خود کو ان کے جذباتی طور پر مستحکم ہونے کے لیے بے چین محسوس کرنا ہے، تو آپ پہلے ہی ان کی طرف سے لطیف بدسلوکی کا سامنا کر رہے ہیں۔

42۔ انہوں نے آپ کو دھمکی دی ہے

شاید آپ نے ان کے ساتھ تعلق ختم کرنے کی کوشش کی ہو، لیکن یہ اتنا اچھا نہیں ہوا۔ [پڑھیں: ٹیکسٹ پر لڑکے کے ساتھ دماغی کھیل کیسے کھیلا جائے اور اسے آپ کے استعمال سے روکا جائے]

جب آپ نے اس موضوع پر بات کی تو آپ کے ساتھی نے آپ کو، آپ کے خاندان یا دوستوں کو نقصان پہنچانے کے بارے میں متعدد دھمکیاں دیں، اور شاید خود بھی.

یہ آپ کو رشتے میں رہنے کے لیے جوڑ توڑ کا حربہ ہے۔ اگر انہوں نے یہ دھمکیاں دی ہیں، تو اپنے پیاروں کو بتائیں، اور پولیس کے پاس جائیں۔

43۔ اب آپ جنسی طور پر ان کی طرف متوجہ نہیں ہیں

اگر آپ بدسلوکی والے رشتے میں ہیں، تو آپ کا اعتماد ٹوٹ گیا ہے۔ ایک بار ایسا ہونے کے بعد، کسی ایسے شخص کے ذریعے جنسی طور پر بیدار ہونا بہت مشکل ہے جس پر آپ بھروسہ کرتے اور پیار کرتے ہیں۔ [پڑھیں: اپنے شوہر کی طرف متوجہ نہیں ہیں؟ 30 نشانیاں اور دلچسپی کے نقصان کو دور کرنے کے طریقے]

اگرچہ آپ اب بھی ان سے محبت کر سکتے ہیں، غصے اور تکلیف کے جذبات ہر چیز کو زیر کر دیتے ہیں۔ آپ کا جسم اب انہیں پارٹنر کے طور پر نہیں دیکھتا۔

44۔ وہ بہت غیرت مند ہیں

ہم سب وقتاً فوقتاً حسد کر سکتے ہیں۔ لیکن ایک لائن ہے. زیادہ تر لوگوں کے لیے، حسد کبھی بدسلوکی کے مقام تک نہیں پہنچتا۔

اگر آپ کا ساتھی آپ پر دھوکہ دہی کا الزام لگا رہا ہے یا جب آپ بات کرتے ہیں تو جارحانہ تبصرے کرتے ہیںمخالف جنس میں سے کسی کے لیے، تو یہ ایک بہت بڑا سرخ جھنڈا ہے اور بدسلوکی والے تعلقات کی ان واضح علامات میں سے ایک ہے۔

اور یہ بہتر ہونے والا نہیں ہے۔ [پڑھیں: کنٹرول کرنے والے بوائے فرینڈ کی 15 لطیف نشانیاں زیادہ تر لڑکیوں کو نظر نہیں آتیں]

45۔ وہ آپ کی توہین کرتے ہیں

ہم سب مذاق کرنا اور ایک دوسرے کو چھیڑنا پسند کرتے ہیں، چاہے وہ ہمارے پارٹنرز، دوستوں، یا خاندان کے اراکین کے ساتھ ہو۔ لیکن لطیفے ہوتے ہیں، اور پھر مذاق کے بھیس میں توہین ہوتی ہے۔

آپ کا پارٹنر آپ کو نقصان دہ تبصروں سے مایوس کرنے کے طریقے کے طور پر "مذاق" استعمال کرنا پسند کرتا ہے۔ جب آپ اس پر توجہ دیتے ہیں، تو آپ کو بتایا جاتا ہے کہ آپ حد سے زیادہ حساس ہیں اور "مذاق نہیں لے سکتے۔"

46۔ آپ محسوس کرتے ہیں کہ اگر آپ چلے جاتے ہیں، تو کوئی آپ کو نہیں چاہے گا

شاید آپ نے اپنے ساتھی کو چھوڑنے کے بارے میں سوچا ہو، اور اگر آپ کے پاس ہے، تو آپ کو پہلے ہی معلوم ہے کہ آپ کے تعلقات میں کچھ غلط ہے۔ [پڑھیں: کم قیمتی – خود کو بہتر روشنی میں دیکھنے کے لیے 5 قدم]

لیکن آپ کو لگتا ہے کہ اگر آپ چلے گئے تو آپ اکیلے رہ جائیں گے۔ کوئی اور آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہے گا۔ یہ صرف سچ نہیں ہے.

47۔ آپ ان کے لیے برا محسوس کرتے ہیں

وہ آپ کو گالی دیتے ہیں، لیکن آپ ان کے لیے برا محسوس کرتے ہیں۔ یہ قدرتی ردعمل نہیں ہے؛ انہوں نے آپ کو اس مقام پر پہنچا دیا ہے جہاں وہ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس سے ماضی کے صدمے جڑے ہوتے ہیں۔

جب وہ آپ کو تکلیف دے رہے ہیں، آپ ان کے لیے برا محسوس کر رہے ہیں۔ لیکن ان کا رویہ کچھ ایسا ہے جس پر وہ قابو پا سکتے ہیں اور اس کے لیے مدد حاصل کر سکتے ہیں، اس لیے اس کے لیے نہ گریں۔ [پڑھیں: کی شیطانی نشانیاںدوسری شکلوں میں، آپ کو احساس نہیں ہوگا کہ کیا ہو رہا ہے۔ آپ صرف کمزور اور بے بس محسوس کریں گے۔

بدسلوکی والے رشتوں کی دنیا

اگر آپ کسی بدسلوکی والے رشتے کا سامنا کر رہے ہیں یا آپ نے اپنی زندگی کے کسی موڑ پر ایسا تجربہ کیا ہے، تو آپ صورتحال کی بے بسی کو سمجھیں گے۔

یہ صرف خواتین ہی نہیں ہیں جو بدسلوکی والے تعلقات کا تجربہ کرتی ہیں۔ زیادہ تر اکثر، بہت سے مرد کسی کے ساتھ اس کے بارے میں بات کیے بغیر خاموشی سے اس کا تجربہ کرتے ہیں۔

بدسلوکی والے تعلقات کی اقسام

بدسلوکی والے تعلقات ہمیشہ کالی آنکھ یا ایک کی شکل میں نہیں آتے ہیں۔ پھٹا ہوا ہونٹ [پڑھیں: منحرف عاشق کے 16 بدسلوکی والے تعلقات کی نشانیاں]

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف ایک بدسلوکی والا رشتہ ہے اگر اس بات کا جسمانی ثبوت ہو کہ کوئی آپ کو زخمی کرتا ہے۔ اگرچہ یہ یقینی طور پر زیادتی کی ایک قسم ہے، لیکن یہ واحد قسم نہیں ہے۔

آپ کو جذباتی اور ذہنی طور پر بھی زیادتی کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ کو جسمانی طور پر تکلیف نہ دے، لیکن وہ آپ کو اس مقام تک دھمکیاں دیتے ہیں جہاں آپ کو لگتا ہے جیسے وہ کریں گے۔

آپ کا ایک بدسلوکی کرنے والا ساتھی بھی ہو سکتا ہے جو ہیرا پھیری کا استعمال کرتا ہے اورجوڑ توڑ کا برتاؤ آپ کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہئے]

48. انہوں نے آپ کو جسمانی طور پر تکلیف پہنچائی ہے

چاہے انہوں نے آپ کو دھکا دیا ہو، تھپڑ مارا ہو یا آپ کو پکڑا ہو، یہ جسمانی زیادتی ہے اور اسے برداشت یا قبول نہیں کیا جا سکتا۔ اگر آپ کے ساتھی نے آپ کو تکلیف دینے کے ارادے سے آپ کو چھوا ہے، تو یہ زیادتی ہے۔

یہ یہاں سے بہتر نہیں ہوگا۔ یہ بدتر ہو جائے گا۔ پولیس کو کال کریں، علاقہ چھوڑیں، اور کہیں محفوظ جائیں۔

بدسلوکی والے تعلقات کے اثرات

کوئی بھی بدسلوکی والے رشتے میں نہیں رہنا چاہتا، لیکن بہت سارے لوگ خود کو ایک میں پاتے ہیں۔ بدسلوکی کے طویل مدتی اثرات شکار پر اثر انداز ہو سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں اس طرح کے احساسات پیدا ہو سکتے ہیں۔ [پڑھیں: کنٹرول کرنے والی شخصیت کی سب سے بڑی اور واضح نشانیاں]

1۔ الجھن میں ہے

بدسلوکی کے آغاز میں، الجھن پیدا ہو جائے گی کیونکہ آپ حیران ہیں کہ آپ کا ساتھی اچانک کسی ایسے شخص سے کیوں بدل گیا ہے جو آپ کے لیے اچھا تھا جو آپ کے ساتھ بدسلوکی کر رہا ہے۔

وہ آپ کے ساتھ ایسا کیوں کریں گے؟ وہ تم سے پیار کرتے ہیں نا؟ ان مسائل کے گرد الجھن کے خیالات بہت عام ہیں۔

اس کے علاوہ، بہت سے بدسلوکی کرنے والے اپنے متاثرین کو گیس بھی جلا دیتے ہیں۔ گیس لائٹنگ شکار کو یہ سوچنے میں الجھانے کی کوشش کر رہی ہے کہ وہ پاگل ہیں۔ یہ بدسلوکی کرنے والوں کے لیے بہت مؤثر ہے کیونکہ یہ آپ کے عزم کو کمزور کر دیتا ہے اور آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ آپ کسی نہ کسی طرح ان کی بدسلوکی کے مستحق ہیں۔ [پڑھیں: جوڑ توڑ کرنے والی عورت کی 18 نشانیاں جو آپ کو گمراہ اور الجھن میں ڈال سکتی ہیں]

2۔ نا امید

بہت سے بدسلوکی کرنے والے اپنے شکار کو الگ تھلگ کرتے ہیں اور انہیں اپنے دوستوں اور خاندان سے دور رکھتے ہیں۔ وہ انہیں نوکری، گاڑی یا گھر سے باہر جانے کی اجازت بھی نہیں دے سکتے۔ ان صورتوں میں، اس بات کا بہت امکان ہے کہ شکار کے لیے ناامیدی پیدا ہو جائے گی۔

3۔ قصوروار

بدسلوکی کرنے والے اپنے متاثرین کو تنقید کا نشانہ بنائیں گے اور ان کو حقیر سمجھیں گے۔ وہ انہیں بتائیں گے کہ وہ کیا غلط کر رہے ہیں، اور ان سب کا نتیجہ یہ ہو سکتا ہے کہ متاثرہ شخص اپنے اعمال کے لیے مجرم محسوس کر سکتا ہے۔ [پڑھیں: قصوروار ضمیر - یہ کیا ہے اور جرم کی 21 جذباتی علامات لوگ محسوس کرتے ہیں]

تاہم، یہ ستم ظریفی ہے کیونکہ یہ دراصل بدسلوکی کرنے والا ہے جسے اپنے اعمال کے لیے قصوروار محسوس کرنا چاہیے - شکار کو نہیں۔ بہت سے متاثرین اپنے بدسلوکی کرنے والے کے جھوٹے بیانیے پر یقین کرنا شروع کر دیتے ہیں کہ وہ ایک برا شخص ہے، اور اس لیے جرم بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔

بدسلوکی والے رشتے سے کیسے نکلیں

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کونسی صورتحال آپ کی وضاحت کرتی ہے۔ گزر رہے ہیں، آپ کو باہر نکلنا ہوگا۔ کوئی بھی آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت سے سمجھوتہ کرنے کے قابل نہیں ہے۔

اگر وہ واقعی آپ سے پہلے ہی پیار کرتے ہیں، تو وہ آپ کے ساتھ اتنا برا سلوک نہیں کریں گے۔ [پڑھیں: کیا مجھے اپنے بوائے فرینڈ سے رشتہ توڑ دینا چاہیے؟ 36 نشانیاں جو آپ کو خوش رہنے کے لیے کرنی چاہییں]

تاہم، یہ اکثر کہنا آسان ہوتا ہے۔اسی لیے ہم نے بدسلوکی والے رشتے سے نکلنے کے لیے اٹھائے جانے والے اقدامات کی ایک فہرست جمع کی ہے۔ اپنے بدسلوکی والے تعلقات کو آپ کو برباد نہ ہونے دیں۔ براہ کرم باہر نکل جائیں اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے۔

1۔ احساس کریں کہ آپ واقعی ایک بدسلوکی والے رشتے میں ہیں

بدسلوکی والے تعلقات میں بہت سے لوگ مکمل انکار میں ہیں۔ اس سے باہر نکلنے کی کوشش کرنے سے پہلے آپ کو یہ سمجھ لینا چاہیے کہ آپ کا رشتہ غیر صحت بخش ہے۔

انتباہی علامات پر غور کریں اور دوسروں سے پوچھیں کہ کیا وہ سمجھتے ہیں کہ یہ بھی ایک بدسلوکی والا رشتہ ہے۔ عام طور پر، آپ کے دوستوں اور خاندان والوں نے پہلے ہی آپ کے تعلقات میں غیر صحت مندانہ رویے کے بارے میں کچھ ذکر کیا ہوگا۔ [پڑھیں: 17 رشتہ دار سرخ جھنڈے زیادہ تر لوگ نظر انداز کرتے ہیں]

2۔ اپنے سپورٹ سسٹم پر جائیں

اپنے دوستوں اور فیملی ممبرز کے پاس 12 چیزیں جو میں نے گرمیوں کے (500) دنوں سے سیکھی ہیں۔ جائیں اور ان سے اپنی صورتحال کے بارے میں بات کریں۔ مشکلات یہ ہیں کہ وہ اس دن کے آنے کا انتظار کر رہے ہیں تاکہ وہ کسی خوفناک چیز سے آپ کی مدد کر سکیں۔

آپ کا سپورٹ سسٹم پورے عمل میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ ان کا بنیادی مقصد یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کبھی بھی وہاں رہنے کی طرف واپس نہ جائیں۔

جب بھی آپ کو ان کی ضرورت ہو وہ موجود ہو سکتے ہیں، اور انہیں ہمیشہ اس بدسلوکی والے رشتے سے نکلنے میں آپ کی مدد کرنی چاہیے۔ [پڑھیں: محبت ایک جال ہے – کیوں، نشانیاں، 30 نشانیاں جو آپ پھنسے ہوئے ہیں اور اپنے آپ کو آزاد کرنے کے طریقے]

3۔ اپنے فیصلے کو خاموش رکھیں

بہت سا وقت، اس حقیقت کو ظاہر کرتے ہوئے کہ آپ صرف اپنے اہم دوسرے کو کنارے پر چھوڑنے جارہے ہیں اور انہیں بناتا ہے۔غصہ—جو زیادہ بدسلوکی کا باعث بنتا ہے۔

اگر آپ چھوڑنے کا ارادہ کر رہے ہیں اور اپنے معاملات کو پرامن طریقے سے چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو اپنے فیصلے کو خاموش رکھیں۔ اس کا اعلان نہ کریں۔

اپنے سپورٹ سسٹم کے علاوہ کسی اور سے اس کے بارے میں بات نہ کریں۔ یہ آپ کے بدسلوکی کرنے والے ساتھی کو ناراض ہونے کے لیے کچھ نہیں دیتا ہے اور آپ کو بغیر کسی ہنگامے کے جانے کی اجازت دیتا ہے۔ [پڑھیں: رشتے کو خراب کیے بغیر ختم کرنے کے 25 طریقے]

4۔ بدسلوکی والے حالات سے گریز کریں

اگر آپ تعلقات سے باہر نکلنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کے لیے سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ کچھ اعتماد اور طاقت واپس حاصل کریں۔

آپ کو ان سے بچنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، عام طور پر، اس سے دور رہنے کے لئے. یہ بالکل ٹھیک ہے۔ تاہم، ان میں کوئی شک پیدا نہ کریں کیونکہ اس سے معاملات مزید خراب ہوتے ہیں۔

بس اپنا فاصلہ رکھیں تاکہ انہیں چھوڑنے کے عمل کو بہت زیادہ ہموار کرنے میں مدد ملے۔ [پڑھیں: جنسی طور پر بدسلوکی کے حالات - لطیف علامات جن کے ساتھ آپ کے ساتھ بدسلوکی کی جارہی ہے]

5۔ ایسی جگہ رکھیں جہاں آپ جا سکتے ہو

اس بارے میں ایک منصوبہ بنائیں کہ جب آپ انہیں چھوڑیں گے تو آپ کہاں جائیں گے۔ یہ کسی دوست کی جگہ، آپ کے والدین کی جگہ، یا یہاں تک کہ ایک نیا اپارٹمنٹ ہو سکتا ہے اگر آپ اسے چھوڑنے سے پہلے اسے اکٹھا کر لیں۔

بات یہ ہے کہ آپ کو جانے کے لیے ایک ایسی جگہ چاہیے جو آپ کے قیام کے لیے محفوظ ہو۔ ان سے دور.

جب انہیں پتہ چلے کہ آپ جا رہے ہیں، تو یہ ٹھیک نہیں ہوگا، اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس جانے کے لیے کوئی جگہ ہے جہاں وہ آپ کو پریشان نہیں کر سکیں گے۔ [پڑھیں: 16 واضحیہ نشانیاں ہیں کہ آپ کا رشتہ چھوڑنے کا وقت ہے]

6۔ تمام اہم دستاویزات جمع کریں

اگر آپ اکٹھے رہ رہے ہیں، تو شاید آپ کے پاس اپنی تمام ٹیکس دستاویزات اور شناخت مشترکہ جگہ پر ہو۔

آپ صرف واک آؤٹ نہیں کر سکتے اور پھر شائستگی سے ان کے لیے پوچھ سکتے ہیں۔ آپ کا بدسلوکی کرنے والا سابق ساتھی انہیں اچھی طرح سے حوالے کرنے پر آمادہ نہیں ہوگا۔

ان تمام فارمز اور کارڈز کو مشکوک بنائے بغیر جانے سے پہلے ان کو جمع کرنا یقینی بنائیں۔ [پڑھیں: خودغرض بوائے فرینڈ – 23 نشانیاں جو وہ مکمل طور پر خودغرض ہے اور اس سے کیسے نمٹا جائے]

انہیں باہر لے جائیں اور کسی دوست کی جگہ پر لے جائیں، جہاں انہیں اس وقت تک محفوظ رکھا جا سکتا ہے جب تک کہ آپ مکمل طور پر تعلقات سے باہر نہ ہو جائیں۔ اور ان سے دور۔

7۔ جب آپ واقعی چھوڑتے ہیں تو اپنے ساتھ کسی کو رکھیں

اگر آپ ان کے ساتھ رہتے ہیں اور اپنا سامان منتقل کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ اپنے ساتھ کسی کو رکھنا چاہیں گے کیونکہ تنہا رہنا کوئی پرلطف صورتحال نہیں ہوگی۔ وہ ناراض ہوں گے اور تکلیف دیں گے- دو چیزیں جن کی وجہ سے کچھ لوگ بدسلوکی کرتے ہیں۔

کچھ مختلف دوستوں یا کنبہ کے افراد کو اپنے ساتھ رکھیں تاکہ انہیں کوشش کرنے اور بنانے کا موقع بھی نہ ملے۔ آپ ٹھہریں، اور اس طرح آپ وہاں سے ہر چیز کو جلدی سے نکال سکتے ہیں۔ [پڑھیں: زہریلے رشتوں کو پہچاننے اور ختم کرنے کا طریقہ]

8۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کیوں چھوڑ رہے ہیں

اگر آپ بدسلوکی والے رشتے میں ہیں، تو آپ کے بارے میں اپنی عقل کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ آپ کے ساتھ اتنی دیر تک بدسلوکی کی گئی ہے کہ آپ واپس آ گئے ہیں۔ان کے دلکشی میں اور چھوڑنا بھول جائیں۔

اپنے آپ کو مسلسل یاد دلاتے رہیں کہ آپ کیوں جا رہے ہیں اور آپ دونوں ایک ساتھ کیوں نہیں رہ سکتے۔ جب آپ بدسلوکی کے رشتے میں ہوں تو اپنے آپ کو کسی بھی چیز سے بالاتر رکھیں۔ یہ آپ زندگی میں خواہشات کی 9 مثالیں جو آپ کو بڑا کام کرنے کی ترغیب دیں گی۔ کو واضح طور پر دیکھنے میں مدد کرسکتا ہے۔

9۔ اگر ضروری ہو تو پولیس کو شامل کریں

کچھ لوگ بدسلوکی والے تعلقات سے باہر نکلنے کی امید نہیں کر سکتے اگر یہ پولیس کی شمولیت کی ضمانت دینے کے لیے کافی سخت ہو۔

اگر آپ خود کو محفوظ محسوس نہیں کرتے اور جانے کی کوشش کرنے سے بھی گھبراتے ہیں، تو پولیس آپ کو لے سکتی ہے۔ [پڑھیں: خودغرض لوگوں کو بار بار آپ کو تکلیف پہنچانے سے کیسے پہچانا جائے اور روکا جائے]

آپ کے علاقے میں قانون نافذ کرنے والے ادارے آپ کی مدد کے لیے آئیں گے اور جب آپ اپنی چیزیں منتقل کریں گے اور انہیں چھوڑیں گے تو آپ کے ساتھ کھڑے رہیں گے۔ وہ کسی بھی بدسلوکی والی صورت حال میں آپ کی حفاظت اور مدد کرتے ہیں اگر یہ اس قدر شدید ہے کہ اسے اس کی ضرورت ہے۔

اس سے آپ کے لیے ان پر قابو پانا اور واضح طور پر دیکھنا آسان ہوجاتا ہے، اور یہ انہیں بدسلوکی کو آگے بڑھانے کا موقع نہیں دیتا ہے۔

10۔ آپ کو اس شخص کی ضرورت نہیں ہے

خود کو قائل کرنا چھوڑ دیں کہ آپ کو اپنے بدسلوکی کرنے والے ساتھی کی ضرورت ہے۔ یہ آسان نہیں ہے کیونکہ آپ کو یہ یقین کرنے میں جوڑ دیا گیا ہے کہ آپ ان پر منحصر ہیں۔ [پڑھیں: جذباتی ہیرا پھیری: لوگ آپ کے دماغ کے ساتھ گڑبڑ کرنے کے طریقے]

ایک وقت میں ایک قدم شروع کریں اور کام آزادانہ طور پر کرنے کی کوشش کریں۔

11۔ اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کریں

خاموشی سے بدسلوکی کو برداشت نہ کریں۔ منظر بنانے سے نہ گھبرائیں۔ یہ تقریبا ہمیشہ ہےایک چیز جو بدسلوکی کرنے والے کو ڈراتی ہے۔

ہو سکتا ہے کہ آپ ایک موقف اختیار کرنے سے خوفزدہ ہوں، لیکن جیسے ہی آپ ایسا کریں گے، آپ اپنے اندر خود اعتمادی اور خود مختاری محسوس کرنے لگیں گے۔ [پڑھیں: دوبارہ خوش کیسے رہیں – اندر سے خوشی حاصل کرنے کے 20 طریقے]

12۔ ایک کوڈ ورڈ رکھیں

اگر آپ کا بدسلوکی کرنے والا اب بھی آپ کو اپنے خاندان اور دوستوں سے بات کرنے کی اجازت دیتا ہے، تو کوڈ ورڈ کے ساتھ آنا دانشمندی ہوگی۔ کوڈ ورڈ کا مقصد دوسروں کو خبردار کرنا ہے جب آپ خطرے میں ہوں۔

مثال کے طور پر، جب آپ ان کے ساتھ فون پر ہوتے ہیں جب آپ کا بدسلوکی کرنے والا آس پاس ہوتا ہے، آپ اس بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ آپ کچھ آئس کریم کیسے کھانا چاہتے ہیں۔ "میں خطرے میں ہوں" کے لیے "آئس کریم" آپ کا کوڈ ورڈ ہو سکتا ہے۔

13۔ "گو" بیگ تیار رکھیں

اگر آپ کا بدسلوکی کرنے والا آپ کو ہر وقت گھر میں رکھتا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ کب فرار ہونے میں کامیاب ہوں گے۔ [پڑھیں: زہریلے رشتے کو کیسے چھوڑا جائے – اسے ختم کرنے اور خوشی حاصل کرنے کے 24 مراحل]

اس کے علاوہ، اگر وہ ہر وقت گھر میں ہوتے ہیں، تو آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوتا کہ وہ کب جانے والے ہیں۔

اسی لیے "گو" بیگ تیار رکھنا ضروری ہے۔ جب آپ کے پاس ایک ہو، تو آپ ایک لمحے کے نوٹس پر چھوڑنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں – جیسے ہی آپ کا بدسلوکی کرنے والا آپ کو تنہا چھوڑ دیتا ہے۔

14۔ پریکٹس ڈرل کریں

اگر آپ کر سکتے ہیں، تو اس سے آپ کے بدسلوکی کرنے والے سے دور ہونے کا وقت آنے پر مشق کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ اگر ہو سکے تو کسی دوست کی مدد سے کرو۔

پریکٹس کریں کہ آپ کیسے جا رہے ہیں۔چھوڑ دو اور تم کہاں جا رہے ہو. [پڑھیں: رشتے میں بے عزتی کی 36 نشانیاں جو محبت اور احترام کی کمی کو ظاہر کرتی ہیں]

15۔ ایسا فون استعمال نہ کریں جس تک آپ کے بدسلوکی کرنے والے کو رسائی حاصل ہو

بدسلوکی کرنے والے ہمیشہ آپ کی ہر حرکت پر نظر رکھیں گے، اور اس میں آپ کے فون کی تلاش بھی شامل ہے۔ لہذا، اگر آپ کر سکتے ہیں، ایک خفیہ فون حاصل کریں جس کے بارے میں وہ نہیں جانتے ہیں. خاندان کے کسی قابل اعتماد فرد یا دوست سے بل ادا کریں اور اسے ان کے گھر بھیج دیں۔

اگر آپ ایسا نہیں کر سکتے ہیں، تو ایسی ایپس موجود ہیں جو آپ کے فون پر رکھی جا سکتی ہیں جو کسی شخص یا حکام کو آگاہ کرتی ہیں کہ آپ خطرے میں ہیں. یہ ایک عام، عام ایپ کی طرح لگتا ہے تاکہ آپ کے بدسلوکی کرنے والے کو محسوس نہ ہو کہ یہ کیا ہے۔

16۔ کسی معالج سے مدد حاصل کریں

جب آپ کسی بدسلوکی والے رشتے میں ملوث ہوتے ہیں، تو خود اس سب کا سامنا کرنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے۔ [پڑھیں: وجوہات جوڑے کی تھراپی آپ کے لیے کام نہیں کر رہی ہے]

کسی قسم کی مدد حاصل کریں – اگر آپ کر سکتے ہیں تو ایک معالج بہترین ہوگا۔ لیکن اگر آپ ایسا نہیں کر سکتے تو کم از کم کسی دوست یا خاندان سے مدد حاصل کریں اور اس شخص کو بتائیں کہ آپ کیا تجربہ کر رہے ہیں۔

ان سے بات کریں کہ آپ کو بدسلوکی سے کیسے نمٹنا چاہیے، اور اگر ضرورت ہو تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔

17۔ انہیں اپنی زندگی سے مکمل طور پر کاٹ دیں

اب جب کہ آپ رشتے سے باہر ہو چکے ہیں، آپ کو انہیں اپنی زندگی کے ہر دوسرے پہلو سے ہٹا دینا چاہیے۔

ان سے اور ان کے بارے میں ہر چیز سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کریں۔ ورنہ زیادتی بغیر بھی جاری رہتی ہے۔انہیں [پڑھیں: رابطہ کا کوئی اصول نہیں – یہ کیا ہے، اسے کیسے استعمال کیا جائے، اور یہ اتنا اچھا کیوں کام کرتا ہے]

ان کی تمام چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں، ان کا نمبر ڈیلیٹ اور بلاک کریں، ان کو تمام سوشل میڈیا پر ان فرینڈ کریں، اور انہیں آپ سے رابطہ کرنے کا کوئی طریقہ نہ ہونے دیں۔

18۔ اپنی خوشی تلاش کریں

بہت طویل عرصے سے، آپ یہ بھول گئے ہیں کہ آپ کا بدسلوکی کرنے والا ساتھی کیا چاہے گا یا سوچے گا اس کی فکر کیے بغیر حقیقی طور پر خوش رہنا کیسا لگتا ہے۔ بدسلوکی والے تعلقات کو اپنی زندگی میں ایک خراب صفحہ کے طور پر رکھیں اور آگے بڑھیں۔

ان لوگوں کے ساتھ رہ کر خوشی حاصل کرنے کی کوشش کریں جو آپ کا خیال رکھتے ہیں اور جو چاہتے ہیں کہ آپ خوش رہیں۔ [پڑھیں: جب آپ کو اپنے رشتے میں کوئی مستقبل نظر نہیں آتا ہے تو محبت سے کیسے گریں]

وقت گزرنے کے ساتھ، آپ بدسلوکی والے رشتے پر نظر ڈالیں گے اور حیران ہوں گے کہ آپ کو دور جانے میں اتنا وقت کیوں لگا!

اسے بڈ میں ڈالیں

یہ وہ چیز ہے جسے ہر کسی کو جاننے کی ضرورت ہے۔ جیسے ہی آپ اپنے رشتے میں اسے محسوس کرتے ہیں بدسلوکی کے رویے کو دور کریں۔ بدسلوکی کے بارے میں آپ کا پہلا ردعمل تمام فرق کرتا ہے۔

ہم میں سے اکثر لوگ پہلی زیادتی کو نظر انداز کرتے ہیں کیونکہ ہم اس شخص سے محبت کرتے ہیں یا اس کی بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں۔ لیکن پہلی زبانی بدسلوکی یا پہلے مکے پر آپ کا ردعمل اس بات کا تعین کرے گا کہ تعلقات کا مستقبل کیسا ہوگا۔ [پڑھیں: طلاق کی 20 اہم وجوہات جن کو اکثر جوڑے نظر انداز کرتے ہیں!]

اگر آپ اسے نرمی سے قبول کرتے ہیں یا غلطی کرنے پر معافی مانگنے کی کوشش بھی کرتے ہیں، تو آپ مزید تکلیف کی راہ ہموار کر رہے ہیں اورگہرا زیادتی

بدسلوکی والے تعلقات کے بارے میں آخری لفظ

آج آپ کی باقی زندگی کا پہلا دن ہے۔ آپ شاید اس لائن کو پہلے ہی جانتے ہیں۔

ایک بدسلوکی والے رشتے میں رہنا جاری رکھ کر جہاں آپ اپنے ساتھی کی محبت حاصل کرنے کے لیے سب کچھ ایک طرف رکھ رہے ہیں، آپ صرف اپنے آپ کو متاثر نہیں کر رہے ہیں۔ [پڑھیں: کنٹرول کرنے والے پارٹنر کی 16 لطیف اور ابھی تک چونکا دینے والی نشانیاں]

آپ اپنے خاندان، اپنے دوستوں اور اپنے بچوں کو متاثر کر رہے ہیں اگر آپ کے پاس کوئی ہے۔

اور ایک دن، جو لوگ آپ کے لیے کھڑے ہوتے ہیں وہ بالآخر آپ کو ناپسند کرنا شروع کر دیتے ہیں اور خود کو آپ سے دور کرنا شروع کر دیتے ہیں کیونکہ آپ ان کی بات نہیں سنتے اور پھر بھی ہر وقت ان سے مدد مانگتے رہتے ہیں۔ [پڑھیں: ایک نرگسسٹ کے ساتھ ٹوٹنا اور ان کے گلڈ پنجرے سے کیسے اڑنا]

اسٹینڈ لیں۔ بدسلوکی کرنے والے ساتھی کا مقابلہ کرنا جتنا مشکل لگتا ہے، یہ بہت آسان لگتا ہے، اور جب آپ اگلی بار اس بات کے لیے موقف اختیار کریں گے جس پر آپ یقین رکھتے ہیں تو آپ زیادہ پر اعتماد محسوس کریں گے۔

اور آخر میں ، یہ یاد رکھیں – آپ بدسلوکی کرنے والے عاشق کے اعمال کے ذمہ دار نہیں ہیں، اور نہ ہی آپ بدسلوکی کرنے والے ساتھی کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگ تبدیل نہیں ہو سکتے، اور آپ جو سب سے محفوظ شرط لگا سکتے ہیں وہ چلنا ہے۔ [پڑھیں: بدسلوکی کرنے والے ساتھی کو تبدیل کرنے اور انہیں بہتر بنانے کے 16 طریقے]

جب بات مباشرت کے تعلقات کی ہو *یا کسی بھی رشتے کی*، جس لمحے آپ کو یہ علامات نظر آئیں بدسلوکی والا رشتہ، ابھی نکلو اور کہیں محفوظ جاؤ۔

جسمانی زیادتی آپ کو باہر سے توڑ سکتی ہے، جب کہ جذباتی زیادتی آپ کو اندر سے ٹکڑے ٹکڑے کر دے گی۔ دونوں قسم کی بدسلوکی صدمے کا باعث ہوتی ہے، لیکن یہ سب سے زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے جب آپ ان کا ایک ساتھ تجربہ کرتے ہیں۔

اور یہ ہمیشہ ایک بوائے فرینڈ یا شریک حیات نہیں ہوتا ہے جو بدسلوکی سے آپ کو صدمہ پہنچاتا ہے۔ آپ اپنے بہن بھائیوں، والدین، بچوں، اپنے ساتھی کارکنوں، اپنے باس، یا صرف کسی اور کے ساتھ جن کے ساتھ آپ بات چیت کرتے ہیں کسی قسم کی بدسلوکی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

اگر کوئی آپ کی خوشی کو ختم کرتا ہے، آپ کو کمزور اور بے بس محسوس کرتا ہے، یا آپ کو کسی بھی وجہ سے دکھی محسوس کرتا ہے، امکانات یہ ہیں کہ آپ ان کے ساتھ زیادتی کر رہے ہیں، اور آپ کو اس کا احساس تک نہیں ہے! [پڑھیں: خود غرض لوگوں کو آپ کو نقصان پہنچانے اور آپ کے مستقبل کو برباد کرنے سے کیسے روکا جائے]

اگر آپ ایک ایسے بدسلوکی والے رشتے سے گزر رہے ہیں جہاں آپ کو بچنے کا کوئی راستہ نظر نہیں آتا، تو امید کا دامن نہ چھوڑیں۔ اپنے آپ کو مضبوط بنانے سے دستبردار نہ ہوں۔ اور سب سے اہم بات، زندگی سے ہمت نہ ہاریں۔

آپ اس کے ذریعے زندہ رہیں گے۔ آپ کو صرف پڑھنا اور سمجھنا ہے کہ مضبوط ہونے کے لیے آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔

بدسلوکی کیسے رشتے میں داخل ہوتی ہے

بیوقوف نہ بنیں، بدسلوکی کرنے والا ہمیشہ جانتا ہے کہ وہ کیا کر رہا ہے۔ وہ اس بارے میں بہت بامقصد ہیں کہ وہ کب اور کیسے تعلقات میں بدسلوکی کے رویے متعارف کراتے ہیں۔

جب آپ پہلی بار ان سے ملیں گے، آپ کو کبھی یقین نہیں آئے گا کہ وہ کسی بھی طرح کے ہوں گے۔بدسلوکی کرنے والے شخص کی. وہ بہت پیارے، رومانوی، مہربان، دیکھ بھال کرنے والے اور ہمدرد ہیں۔ وہ آپ کو سوچ سمجھ کر تحفے دے کر حیران کرتے ہیں، وہ آپ کے دوستوں اور خاندان والوں کو دلکش بناتے ہیں، اور وہ آپ کے ساتھ اتنا اچھا سلوک کرتے ہیں کہ آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن اپنے سامنے موجود 'پرفیکٹ' شخص کو دیکھ کر حیران رہ جاتے ہیں۔

لیکن یہ سب کچھ صرف ہے۔ ایک سامنے، اور اگواڑے کے بارے میں بات یہ ہے کہ وہ آخر کار پھسل جاتے ہیں۔ لیکن جب وہ ایسا کرتے ہیں تو آہستہ آہستہ کرتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو زیادتی عام طور پر چھوٹی شروع ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، وہ آپ کے فون پر کسی ساتھی کارکن یا مالک کے بارے میں حسد کر سکتے ہیں۔

وہ چھوٹی شروعات کریں گے کیونکہ وہ آپ کو ڈرانا نہیں چاہتے۔ اس کے بجائے، وہ آہستہ آہستہ آپ کے اعتماد کو ختم کر دیں گے، آپ کی عزت نفس پر دستک دیں گے تاکہ آپ ان کی مزید بدسلوکی کو برداشت کرنے کے لیے کافی کمزور ہو جائیں، چھوٹی چھوٹی حرکتوں کے ذریعے آپ آسانی سے اپنے دوستوں اور خاندان والوں کے لیے جواز پیش کر سکتے ہیں۔

بدقسمتی سے، کسی کے لیے آپ کی محبت آپ کو ان تمام زیادتیوں سے اندھا کر سکتی ہے جو وہ آپ پر پھینک رہے ہیں۔ آپ ان سے اتنی محبت کرتے ہیں کہ آپ بدسلوکی کے واضح نشانات کو نہ دیکھنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ [پڑھیں: کسی کو ترجیح دینے کے بدصورت نتائج جب آپ ان کے لیے صرف ایک آپشن ہوتے ہیں]

آپ کو لگتا ہے کہ رشتے میں کچھ گڑبڑ ہے، لیکن آپ یقین سے نہیں جانتے۔

اور ہر بار جب آپ سوچتے ہیں کہ کیا کچھ غلط ہے، آپ کا ساتھی ان خوفوں کو دبانے کے لیے کچھ رومانوی یا اچھا کرتا ہے۔ یہ جان بوجھ کر کیا گیا ہے، اس میں کوئی شک نہیں۔

کیوں ہم بدسلوکی کے شکاررشتہ

تمام محبت کرنے والے بدسلوکی نہیں کرتے۔ لیکن ہم میں سے کوئی بھی رشتے میں بدسلوکی کا شکار ہو سکتا ہے۔ [پڑھیں: 25 موضوعات جن کے بارے میں تمام خوش جوڑے رشتے میں بات کرتے ہیں]

جب آپ کسی سے سچی محبت کرتے ہیں، تو آپ اسے اپنے دل اور زندگی میں داخل کرنے کے لیے تیار ہوں گے۔ لیکن بدلے میں ایسا کرنے کے بجائے، بدسلوکی کرنے والا پارٹنر آپ کی دی گئی رسائی کا فائدہ اٹھاتا ہے۔

آپ اپنا اختیار انہیں دینے کے لیے تیار ہیں۔ آپ ان کے لیے پیچھے کی طرف جھکنے کو تیار ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ اپنے وقت اور اپنے خوابوں کو اس امید پر قربان کرتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کا احترام کرے گا، آپ سے محبت کرے گا اور آپ سے سیکھے گا۔

لیکن آپ اپنے ساتھی کا خود غرض پہلو دیکھتے ہیں اور ان کے بدلنے کا انتظار کرتے ہیں۔ آپ کو یقین ہے کہ محبت وقت اور صبر کے ساتھ سب کچھ بدل سکتی ہے۔ [پڑھیں: کنٹرول فریک کی 20 واضح نشانیاں جو ہر چیز کو کنٹرول کرنا چاہتا ہے]

اور ایک دن، آپ کو احساس ہوگا کہ محبت سب کچھ بدل دیتی ہے۔ لیکن آپ کے بدسلوکی کرنے والے ساتھی نے آپ کی بجائے تعلقات میں طاقت اور کنٹرول کو پسند کرنے کا انتخاب کیا ہے۔

آپ بدسلوکی کرنے والے ساتھی کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں

ایک بدسلوکی کرنے والا ساتھی تبھی بدل سکتا ہے جب وہ واقعی یقین کرے کہ اسے ضرورت ہے۔ بدلنا۔ اگر کوئی بدسلوکی کرنے والا ساتھی بدسلوکی کرنے والے ساتھی کا سامنا کر کے اسے تبدیل کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو بدسلوکی کرنے والا ساتھی صرف بدسلوکی یا جارحانہ ہو جائے گا۔

کئی مہینوں یا سالوں تک آپ کو گالی دینے کے بعد، ان کی بدسلوکی کی فطرت ان کی انا کے ساتھ مل جاتی ہے اور انہیں واقعی یقین دلاتا ہے کہ وہ مکمل طور پر اندر ہیں۔تعلقات کا کنٹرول. [پڑھیں: کنٹرول کرنے والے بوائے فرینڈ کی 15 لطیف نشانیاں]

اور جب ان کی انا کو احساس ہوتا ہے کہ آپ تعلقات میں دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کا ساتھی آپ سے اس طاقت کو روکنے کے لیے ہر ممکن کوشش کرے گا۔

بدسلوکی کرنے والے پارٹنر کو تبدیل کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ وہاں سے چلے جائیں۔ جب انہیں صحیح معنوں میں احساس ہوتا ہے کہ انہوں نے کیا کھویا ہے، تو ان کا غرور اور انا ٹوٹ سکتی ہے، اور انہیں آپ کی قدر کا احساس ہو سکتا ہے۔

لیکن پھر، بدسلوکی کرنے والے ساتھی کی مکروہ خصلتیں ان میں پیوست ہو جاتی ہیں۔ وہ تبدیل نہیں ہو سکتے، اور بہت کم بدسلوکی کرتے ہیں۔ [پڑھیں: رشتے میں وقفہ لینا واقعی کیسے کام کرتا ہے]

اگرچہ آپ کچھ مہینوں کے لیے رشتے سے بریک لینے کے بعد اس شخص کے ساتھ واپس آجاتے ہیں، تب بھی یہ رشتہ شروع میں بالکل درست معلوم ہوسکتا ہے۔ لیکن ایک بار جب وہ آپ کی بخشنے والی اور خود کو قربان کرنے والی فطرت کا ذائقہ دوبارہ حاصل کریں گے، تو ان میں بدسلوکی کرنے والا عفریت دوبارہ جاگ جائے گا۔

بدسلوکی والے رشتے کی نشانیاں

حل تلاش کرنے اور بدسلوکی سے بچنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ یہ کیا ہے اس کی علامات کو پڑھنا۔

ہم میں سے اکثر کے لیے، مسئلہ کو پہچاننا اس پر قابو پانے سے کہیں زیادہ مشکل ہوتا ہے۔ اگر کوئی ساتھی آپ کو تھپڑ مارتا ہے یا آپ کے دوستوں کے سامنے آپ کو گالی دیتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟ [پڑھیں: آپ کے تعلقات کے خراب ہونے کی خفیہ نشانیاں]

کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ اس کے مستحق تھے کیونکہ یہ آپ کی غلطی تھی؟ کیا آپ کا سامنا ہے؟ساتھی؟ یا کیا آپ اپنے ساتھی کے پرسکون ہونے کا انتظار کرتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ ان کے ساتھ رازداری میں بات کریں؟ آپ یہاں جو کچھ کرتے ہیں اس سے فرق پڑتا ہے۔

بدسلوکی والے رشتے کی علامات کو پہچاننا آسان نہیں ہے، خاص طور پر جب آپ کسی کے ساتھ دیوانہ وار محبت میں ہوں۔ لیکن ان نشانات کو پڑھنے کے بعد آپ کی آنکھوں کے سامنے حقیقت کھل جائے گی۔

اگر آپ ان علامات میں سے کچھ کا بھی تجربہ کر رہے ہیں، تو پریشان ہونے کا وقت ہے کیونکہ آپ شاید پہلے سے ہی بدسلوکی کے رشتے میں بند ہیں۔ [پڑھیں: ایسے رشتے کو کیسے چھوڑیں جو آپ جانتے ہیں کہ آپ کے لیے برا ہے]

1۔ آپ تنہا محسوس کرتے ہیں

بدقسمتی سے، آپ ہر وقت تنہا اور بے بس محسوس کرتے ہیں۔ شاید آپ خوشگوار تعلقات میں ہیں، لیکن کسی نہ کسی طرح آپ اس میں بے بس اور کمزور محسوس کرتے ہیں۔

2۔ آپ مدد نہیں مانگتے ہیں

آپ اپنے ساتھی سے مدد مانگنے سے ڈرتے ہیں، حالانکہ آپ کو ہمیشہ اس کا احساس نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو یقین ہے کہ آپ مدد نہیں مانگ رہے ہیں کیونکہ آپ اپنے ساتھی کو پریشان نہیں کرنا چاہتے یا انہیں اپنی پریشانیوں سے پریشان نہیں کرنا چاہتے۔

لیکن کیا یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ جب بھی آپ مدد مانگتے ہیں تو آپ کا ساتھی آپ کو چھوٹا اور گونگا محسوس کرتا ہے؟ [پڑھیں: غیر صحت مند تعلقات کی 18 اہم علامات]

3۔ غصہ

آپ اپنے ساتھی کے غصے سے خوفزدہ ہیں اور ان کے ساتھ تصادم پسند نہیں کرتے۔ آپ ان کے ساتھ کبھی بھی کسی بات پر بحث نہیں کرتے اور صرف ان کی باتوں کو قبول کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

لہذا، آپ خود کو قائل کرتے ہیں کہ اس کے بجائے ان کی پیٹھ کے پیچھے کچھ کرنا بہتر ہے۔ان کا سامنا کرنے سے.

4۔ آپ اپنے ساتھی کے لیے پیچھے کی طرف جھک جاتے ہیں

لیکن ایک ہی وقت میں، آپ کو پوری طرح معلوم ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے لیے ایسا کبھی نہیں کرے گا۔ [پڑھیں: برے بوائے فرینڈ کی 22 ابتدائی انتباہی علامات]

5۔ آپ کسی اور کو حاصل نہیں کر سکتے ہیں

آپ اپنے ساتھی کو چھوڑنا نہیں چاہتے اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے بہتر کوئی نہیں حاصل کر سکتے۔ آپ کو یقین ہے کہ بند دروازوں میں تمام لوگ برے ہیں، اور آپ کا ساتھی دنیا کے بہترین لوگوں میں سے ایک ہے۔

6۔ غیر متوقع

آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی غیر متوقع ہے۔ آپ صرف یہ نہیں جانتے کہ وہ آپ کے کہنے پر کیا ردعمل ظاہر کریں گے۔ جب بھی آپ کو ان سے کسی چیز کے بارے میں بات کرنی ہوتی ہے، آپ گھبراہٹ یا عجیب محسوس کرتے ہیں۔

7۔ آپ اپنے آپ کو قائل کرتے ہیں

آپ جانتے ہیں کہ آپ کا عاشق کافی اچھا نہیں ہے یا بری خوبیوں سے بھرا ہوا ہے، پھر بھی آپ خود کو قائل کرتے ہیں کہ اس میں دیگر خصلتیں ہیں جو اسے پورا کرتی ہیں۔ [پڑھیں: عزت نفس آپ اور آپ کے تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہے]

8۔ آپ باہر نہیں جاتے ہیں

اپنے عاشق کے ساتھ باہر جانے کا خوف ہے کیونکہ آپ کو ان کے ہاتھوں عوام میں ذلیل ہونے کا ڈر ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کو احساس ہے کہ آپ کا پارٹنر آپ کو دوسروں کے سامنے نیچا دکھانا اور آپ کی تذلیل کرنا پسند کرتا ہے، اور اس کا سامنا کرنے کے بجائے، آپ ایسے حالات سے مکمل طور پر بچنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

9۔ آپ کا ساتھی ہیرا پھیری کرنے والا ہے

آپ کا ساتھی آپ کو جسمانی طور پر گالی دیتا ہے، آپ پر چیختا ہے اور آپ کے ساتھ برا سلوک کرتا ہے۔

اور ہرجب آپ اپنے ساتھی کا سامنا کرنے کی طاقت جمع کر لیتے ہیں، تو وہ آپ کو خاموشی سے علاج دیتے ہیں یا پرانے مسائل کو سامنے لاتے ہیں جو آپ کو بیوقوف یا بے بس محسوس کرتے ہیں۔ [پڑھیں: ہیرا پھیری کا رویہ – یہ زہریلا کیوں ہے اور علامات جنہیں آپ کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے]

10۔ ہر کوئی سوچتا ہے کہ آپ غلط ہیں

ایک بدسلوکی کرنے والا عاشق صرف بدسلوکی نہیں کرتا۔ وہ بہت اچھے اداکار بھی ہیں۔ وہ سب کے سامنے شکار ہونے کا بہانہ کرتے ہیں۔

آپ کا ساتھی سب کو کان لگا کر بتائے گا کہ آپ برے ہیں، اور وہ اتنی مشکل زندگی صرف آپ، آپ کی حماقت، آپ کی گونگی طبیعت یا آپ کے رویے کی وجہ سے گزار رہے ہیں۔

اور اس سے پہلے کہ آپ کو اس کا احساس ہو، آپ کا ساتھی سب کو قائل کر لے گا کہ آپ ہی برے ہیں۔ اور بہت سے لوگ آپ کے ساتھی کو آپ پر یقین کرنے لگتے ہیں۔ [پڑھیں: کیا آپ جذباتی بدسلوکی کی علامات کو نظر انداز کر رہے ہیں؟]

11۔ آپ اپنے آپ پر شک کرتے ہیں

کبھی کبھی، آپ سوچتے ہیں کہ کیا آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے؟ جب بھی آپ غلطی کرتے ہیں آپ کا ساتھی آپ کو مسلسل نیچے رکھتا ہے یا کسی چھوٹے مسئلے کا بڑا سودا کرتا ہے۔

آپ اپنے آپ پر شک کرنے لگتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ کیا آپ وہ ہیں جو آپ کے ساتھی کے لیے کافی اچھا نہیں ہے۔

12۔ آپ خوش کرنے کی بہت کوشش کرتے ہیں

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ انہیں خوش کرنے کی کتنی ہی کوشش کرتے ہیں، آپ کے ساتھی کو ہمیشہ آپ کے کاموں میں خامی نظر آتی ہے۔ اور جب بھی کسی خامی کی نشاندہی کی جاتی ہے، تو آپ کو ایک بیوقوف کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

13۔ آپ کے بڑے بہانے

جب بھی آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ برا سلوک کرتا ہے یا