Internalizált nőgyűlölet: hogyan ismerjük fel, harcoljunk ellene és győzzük le

A nőgyűlölet nyilvánvaló a társadalomban. De mi a helyzet az internalizált nőgyűlöletkel? Lehetséges, hogy a nők kivetítik magukra és másokra a nőgyűlöletet?

Mindannyian tudjuk, hogyan néz ki a nőgyűlölet és a szexizmus. Legalábbis reméljük. Egyértelmű, hogy a viselkedés abban a hitben gyökerezik, hogy a nők kisebbek, mint a férfiak. De az internalizált nőgyűlölet talán annál is károsabb, mert azoktól az emberektől származik, akiket a nőgyűlölet érint. Ez az, ami miatt olyan veszélyes és káros – annyira rögzült.

Mindannyian egy 25 ok, amiért elutasított téged, de mégis érdeklődik & Hogyan olvass a gondolataiban egyenlő világban akarunk élni. Társadalmunk azonban még ezen a ponton is messze van attól, hogy az legyen.

Bár a férfiak nem rendelkeznek a viktoriánus időkben és azon túli hatalommal, még mindig van egy hatalmas szakadék, amelyet át kell hidalni. Nem segít, ha nagy üzletemberek nőgyűlölő megjegyzéseket tesznek a tévében vagy a médiában. Lehet, hogy nincsenek tudatában annak, amit csinálnak, de a szavaik nagyon világosak.

De vajon a szexizmus és az általános nőgyűlölet évei megteremtették a belső nőgyűlöletet a nők körében? És pontosan mi is ez a meglehetősen bonyolultan hangzó szó?

[Olvassa el: nőgyűlölő férfiak – 18 módszer a nőgyűlölő azonnali felismerésére]

Mi az az internalizált nőgyűlölet?

Az internalizált nőgyűlölet önkéntelenül elhiszi a nőkkel szemben vallott sztereotípiákat. Ez egy tudatalatti dolog, ezért nem csak a férfiak mutatják meg. Még a nők is mutathatnak nőgyűlöletetminden értelemben egyenlő bánásmódban részesülnek. Tehát ha lenézünk egy nőt, amiért törődik a megjelenésével, az mindenképpen a belső nőgyűlölet jele.

11. Kettős mérce

A férfiakat Csak barátok vagyunk, vagy Őt is érdekli? 16 jel, hogy olvass a gondolataiban gyakran dicsérik azért, mert otthon maradnak apák, és feladják hagyományos kenyérkereső szerepüket, a nőket azonban gyakran kritizálják amiatt, hogy a karrierjükre összpontosítanak a család helyett.

Ha egy férfi A negyvenes éveiben járó agglegény, ő egy fogás, de egy nő, aki élete más területeire összpontosított, egy vénlány vagy spinster.

Ez a kettős mérce néha teljesen nyilvánvaló, de már az is, ha egy házas nőtől megkérdezzük, hogy lesz-e gyereke, de nem kérdezzük meg a férjét, az belső nőgyűlölet. A legjobb válasz? Csak ne kérdezz. [Olvassa el: 12 kettős mérce a kapcsolatokban, és miért mérgező AF]

12. Szeretnék különbözni a többi nőtől

„Nem vagyok olyan, mint a többi lány.” Ezt a kijelentést sok nő kínosan többször is kimondja anélkül, hogy észrevenné, milyen szörnyű és negatív a konnotációja.

Mi a baj a többi lánnyal? Légy önmagad, és ezt egyszerűen birtokold.

13. Jól lenni az elnyomással

Ha hátradőlünk, és nem teszünk semmit a nők elnyomása ellen, azt a belső nőgyűlölet idézi elő. Azt hiszed, hogy a szexizmus nem befolyásolta az életedet, ezért nem veszed a harcot ellene. Azt gondolhatja, könnyebb az élete a felelősség nélkül. Talánszerinted a véleményed nem számít. [Olvassa el: Hipergámia – Motiváció a tökéletességre vagy szexista butaság?]

Csak ha a feminizmust a saját életed szemszögéből nézed, az az internalizált nőgyűlölet egy formája. Gondolj erre így. Lehet, hogy fehér vagy, ezért nem törődsz a rasszizmussal, mert az nem érint közvetlenül. Nem tűnik elég szörnyűnek? Nos, ugyanez a helyzet a szexizmussal.

14. Mentségeket keres a férfiaknak

Egy férfi megtámad egy nőt, és az emberek azt mondják, hogy részeg volt, nem tudott segíteni. Mégis részeg volt, ezért kérte? Egy férfi tiszteletlen egy nővel szemben, és nehéz napja volt a munkahelyén. Egy nő goromba a férfival, és egy kurva?

A férfiaknak kifogásokat találnak, mert megszokták, hogy megfeleljenek a maguk kívánságának. És ez nem egy feminista rikácsolás, hanem a hideg, kemény igazság.

Sokan közülünk továbbra is kifogásokat keresünk a férfiaknak, legyen szó apáinkról, testvéreinkről, barátokról vagy akár férfi hírességekről. De ezek a kifogások lehetővé teszik, hogy ismét beleesjünk a belső nőgyűlölet világába. [Olvassa el: 6 nagy árulkodó kifogás, ami nem vezet sehova]

Egy probléma, amelyre mindannyiunknak összpontosítanunk kell

Az biztos, hogy óriási problémák vannak ma a világban. De tagadhatatlan, hogy az internalizált nőgyűlölet ezek közé tartozik.

Túl sokáig üzeni a társadalom a nőknek néma üzeneteket, miszerint ők valamilyen szempontból „kevesebbek”, mint egy férfi. Függetlenül attól, hogy ez hitamit egy hozzád közel álló személy verbalizált, vagy egyszerűen csak más módon hittél, ideje visszavágni.

Ha a nőgyűlölő nézetek beszivárogtak a saját elmédbe, és ezeket a saját életedbe vagy más nőkre vetíted, ideje észrevenned és abbahagyni.

Kezdje el megkérdőjelezni gondolatait és hiedelmeit, és lassan megszabadíthatja saját elméjét a benne rejlő belső nőgyűlölettől.

[Olvassa el: A nők tiszteletének kulcsai]

Minden pillanattal, amikor értékeli saját önértékét, valamint a nők és férfiak közötti egyenlőséget, a belső nőgyűlölet egy lépéssel közelebb kerül hogy legyőzzék.

Természetesen ez azt jelenti, hogy a társadalomban tapasztalható nagy mennyiségű szexizmus behatolt a pszichénkbe, és bár feministák vagyunk, néhány negatív hiedelem még mindig beszivárog.

Ez aggasztó, igaz? [Olvassa el: Mi az a nőgyűlölő? 22 piros zászló, amely egy tiszteletlen, szexista férfit árul el]

Sokáig mindannyian azt hittük, hogy a nőgyűlölet és az általános szexizmus olyan dolog, amit az ember választott és elhitt. De úgy tűnik, hogy a társadalom nézetei egy új típusú szexizmust hoznak létre, és nem is vagyunk tudatában annak, hogy ezt tesszük.

Lebontása érdekében az internalizált nőgyűlölet akkor következik be, amikor egy nő maga válik nőgyűlölővé, anélkül, hogy észrevenné. Ez egy tudatalatti dolog. Elképzelhető, hogy elkezd hinni bizonyos gondolatokban, egyszerűen azért, mert valaki azt mondta neki, hogy kell. Vagy elkezdheti kivetíteni ezeket az ötleteket másokra, és szükségtelenül ítélkezik a nők felett.

A férfiak nőgyűlölete elég rossz, de amikor a nők is elkezdik elhinni, és belsővé teszik a nőgyűlöletet? Valaminek változnia kell.

Miért számít a belső nőgyűlöletnek?

Fiatal korunktól kezdve mindannyiunkat *vagy majdnem mindannyian* úgy neveltek, hogy a fiúk és a lányok különböznek egymástól. A lányok rózsaszínt, a fiúk pedig kéket viselnek. A fiúk dolgoznak, a nők pedig a családról gondoskodnak. A férfi merész, de a nő azhatalmaskodó.

Lehet, hogy ezeket a dolgokat nem szándékosan vésték belénk, de a szüleinktől a televízióig és a popkultúráig minden továbbra is emlékeztet bennünket. [Olvassa el: A feminista ellentéte – A nők új nemzedéke?]

Nem meglepő, hogy még a feltörekvő feminista mozgalom mellett is leesünk az internalizált nőgyűlölet útjára, néha akár naponta is. Előfordulhat, hogy azon kaphatja magát, hogy folyamatosan bocsánatot kér a férfiaktól, amikor ez távolról sem szükséges.

A társadalom továbbra is együtt érez a szexuális zaklatással vádolt férfiakkal, mert a vádak tönkretették karrierjüket, egy nő élete miatt. A bírák elnézőek azokkal a fiatal férfiakkal szemben, akik nőket támadnak meg, mert az egész jövőjük előttük áll, és nincs tekintettel az áldozat jövőjére. Ez csak néhány példa a velük teli világban.

És még a randevúzások világában is hajlamosak vagyunk bocsánatot kérni, ha visszautasítjuk egy férfi randevúzási ajánlatát, csókra fordítjuk az arcunkat, vagy megtagadjuk a szexet.

Bár nőkként nincs mit sajnálnunk, mégis érezzük ezt a bűntudatot. Bevésődött az elménkbe, belsővé vált. Mintha a mi felelősségünk lenne azért, hogy a férfiak férfinak érezzék magukat, de a nők semmivel sem tartoznak a férfiaknak. [Olvassa el: A kontrolláló barát 23 finom jele a legtöbb lány észre sem veszi]

Az internalizált nőgyűlölet hatásai

Az internalizált nőgyűlölet hatásai hosszan tartóak lehetnek, ésmind a férfiak, mind a nők számára következményes. Ha valami a radar alatt repül, az a modern társadalom úgynevezett elfogadható részévé válik. Ez nem jó dolog.

Az üzenet, amelyet a férfiak fiatal korukban kapnak, azt mondja nekik, hogy a nők tartoznak nekik valamivel, és ugyanezt az üzenetet a nők is megkapják. Megtanítják a nemi szerepekre. Arra tanítanak bennünket, hogy legyünk kedvesek, ne tegyünk vissza, és legyünk „hölgyszerűek”.

Ezek a veszélyes leckék okozzák az internalizált nőgyűlöletet.

Ekkor kezd el egy nő hinni ezekben a szexista elképzelésekben, és mint ilyen, ez lesz a normája. Aztán amikor azt látja, hogy egy másik nő másként cselekszik, mint amit ő „normálisnak” gondol, elítéli őt. Saját viselkedése nőgyűlölővé és rendkívül problematikussá válik.

A tény az, hogy az internalizált nőgyűlölet nem szándékosan történik. Annyira tudat alatti és finom, hogy nehéz azonosítani. De a legfinomabb dolgok kezelésének legjobb módja, ha azonosítjuk és gyorsan megállítjuk. [Olvassa el: Szexpozitív feminizmus – Mi az, és miért kell elfogadnunk a mozgalmat]

Az internalizált nőgyűlölet legnyilvánvalóbb, de legfinomabb jelei

Az internalizált nőgyűlölet közvetlen támadása nem csak a növekedést segíti elő a feminizmus, hanem mindenki életét javítja. A nők önbecsülést nyernek, és kiélik a bennük rejlő lehetőségeket. A férfiak jobban érzik magukat, és életünket gazdagítja az egyenlőség.

MertAz internalizált nőgyűlöletet meglehetősen nehéz azonosítani a mindennapi életben, nézzünk meg néhány kulcsfontosságú jelet, amelyek arra utalnak, hogy nőként Ön is éppen ezzel a problémával küzd. [Olvassa el: A feminizmus típusai – Nem lehet, hogy mindannyian egyetértünk abban, hogy nem értünk egyet?]

1. A nőiesebb tulajdonságok értékelése

Mindig jó hallani, ha egy férfi dicséri a szépségét. És nincs abban semmi rossz, ha szereted hallani ezeket a szavakat.

De problémás lehet, ha nagyobb jelentőséget tulajdonítasz a hagyományosan nőies tulajdonságaidról szóló bóknak, mint a férfias tulajdonságaidnak. Büszkebb vagy, ha megjegyzést hallasz a külsődről, mint az agyadról?

Nem kell feltétlenül azt hallanod, hogy jó vezető vagy, vagy okos vagy vicces, mint hogy csinosnak mondják, de ha tudod, az Ön értéke a spektrum mindkét végén eltávolítja a belső nőgyűlöletet az elmédből. [Olvassa el: A legjobb bókok lányoknak – 25 őszinte sor, amit szívesen hallana]

2. Igyekezni tökéletesnek lenni

Az az egyensúly, amelyre oly sok nő törekszik, lehetetlen. Okos akarsz lenni, de nem túl okos. Vicces, de nem viccesebb nála. Jó szakács akarsz lenni, és aranyosan nézel ki, de ne tegyél bele túl sok erőfeszítést.

Ez Teljesen levert vagy enyhén zúzós? 10 módszer a szétválasztásukra egy kiegyensúlyozó cselekedet, amelyet sok nő próbál elérni, de annyira szükségtelen.

Látott már olyan férfit, aki ennyire keményen dolgozik azért, hogy a szemtelen és a kedves tökéletes keveréke legyen? Ahelyett, hogy azt hinnénk, hogy a nőknek úgymond tökéletesnek kell lenniükHagyományos nemi szerepekkel kapcsolatos tevékenységek, miért nem csak arra összpontosítasz, amit élvezel, és próbálj meg ebben jó lenni? [Olvassa el: Miért nem szabad lebutítania egy nőnek, hogy lenyűgözze a pasit]

3. A hagyományos nemi szerepek lenézése

A hagyományos nemi szerepek nem rosszak, ha önként választod őket. Csak akkor ártanak, ha rád kényszerítik őket.

Az internalizált nőgyűlölet azonban ehhez a hithez vezethet. Ha a feminizmus az egyenlőségről szól, akkor az a nő, aki úgy dönt, hogy a munka helyett otthon marad a családjával, nem lehet feminista, igaz? HELYTELEN!

A feminizmus arról szól, hogy értékeljük és tiszteljük egy nő jogát ahhoz, hogy VÁLASZTJA, hogy mit kezdjen az életével, legyen az munka, család, mindkettő vagy egyik sem. Ha alacsonyabb emberként azokat a nőket nézi, akik nem hozták meg ugyanazokat a döntéseket, mint te, akkor előfordulhat, hogy saját belső nőgyűlöletével küzd. [Olvassa el: Miért kell ünnepelni, hogy nő vagy]

4. Más nők megítélése

Akár egy munkatársat a cipője alapján ítélsz meg, akár azt gondolod, hogy egy nő, aki természetes haját ringatja munkába, nem professzionális, vagy bármi ehhez hasonló, benned van egy kis belső nőgyűlölet.

Ha nőként dolgozunk, bármilyen más is legyen, az segít megtörni ezt a mérgező mintát.

Egymást fel kell emelnünk, nem pedig leütnünk. Ez az egyetlen módja annak, hogy harcoljunk az általános nőgyűlölet ellen, nem is beszélve a belső nőgyűlölet ellen, amely olyan mélyen gyökerezett.

5. Próbálj menő lenni

Emelje fel a kezét, ha megpróbált „menő lány” lenni. A könnyedség olyasvalami, amit a nők nagyon igyekeznek megtenni, amikor néha természetünkből fakad, hogy ócsároljuk. Nem mondhatunk semmit, amikor a srácunk felfelé hagyja a WC-ülőkét, vagy elfelejti felvenni a szennyesét. De ilyen hosszú idő után neheztelhetünk.

Ez még gyakoribb a randevúzási világban. Találkozol egy sráccal, kedveled, de még nem áll készen az elköteleződésre. Bár lehet, hogy holnap készen állsz arra, hogy végigmenj a folyosón, tartsd a nyelved, és kövesd a példáját.

A csendben maradás ezekben a helyzetekben csak erősíti a nőgyűlölet kultúráját. Ha mondani akarsz valamit, mondd. Ne hidd, hogy csendben kell maradnod. [Olvassa el: Hogyan lehet abbahagyni, hogy egy srác megfeszítse – 15 lépés a valódi állásfoglaláshoz]

6. Megszakítás

Köztudott tény, hogy a férfiak félbeszakítják a nőket. Baráti társaságokban, munkahelyi megbeszéléseken, akár otthon is. Ezt az a gondolat idézi elő, hogy egy nő mondanivalója nem lehet olyan fontos, mint egy férfi véleménye.

Akár férfiszaggatáshoz is vezethet, ami az egyik legdühítőbb dolog, amit egy srác tehet.

A Mansplaining az a bosszantó jelenség, amikor egy férfi pártfogó módon magyaráz el valamit egy nőnek. De a nők hajlamosak félbeszakítani nőtársaikat is, mert a szexizmus egymással szembeállít minket, ahelyett, hogy közös sikereinket ünnepelnénk. Engedje megnőtársaim, hogy elmondják, amit mondaniuk kell, figyeljenek, és nyitottak legyenek valami új tanulásra. [Olvassa el: Mansplaining és 25 módja annak, hogy észrevegye a farkat, amikor beszél vele]

7. Bűntudat

Ahhhh, bűntudat. Valószínűleg ez az, amivel a legtöbb nő foglalkozott életében.

Bűntudat, amiért visszautasított egy srácot, aki megvett neked egy italt, miközben az ital nem sugall vagy ígér semmit egy férfinak.

Bűntudat, amiért rávezettél egy férfira, majd meggondoltad magad.

Ezek mind a nők jogai. A férfiak mindig meghozzák ezeket a döntéseket, de vajon bűntudatot keltenek emiatt?

Egy férfi lefekszik egy nővel, de úgy dönt, hogy nem hívja fel, továbbmegy. Egy nő ugyanezt teszi, és a társadalom megítéli őt, és akár önmagát is elkezdheti ítélni. Értsd meg, hogy szabadon meghozhatsz bármilyen döntést, amit szeretnél, és senkinek sem tartozol magyarázattal.

8. Engedni

Ez nehéz, mert sok erőre van szükség a szexizmus elleni küzdelemhez.

Néha, igen, könnyebb csak engedni valami apróságnak, mint visszavágni, és ismét engedni, hogy a nőgyűlölet eluralkodjon, és nyafogósnak vagy nyavalyásnak minősítsen. [Olvassa el: Önérzet – 21 lépés, hogy felemeld, és úgy érezd magad, mint egy millió dollár]

De ha egy férfi a munkahelyén megkér, hogy kávézz neki egy férfi munkatársának, az nem helyes. Talán ha egyszer megtörténik, az azért van, mert álltközelebb a kávéfőzőhöz, de amikor ez mintává válik, valami kimondása megváltoztatja a narratívát. Ne csak úgy menj bele, mert a társadalom ezt mondta neked.

9. Mások megszégyenítése

A feminizmus ismét arról szól, hogy tiszteletben tartják a nőket döntéseikért, függetlenül attól, hogy milyenek. Mégis, nagyon sok nő és férfi ragadt meg az internalizált nőgyűlölet ezen szintjén, amely a nőket hibáztatja.

A szajha-szégyenkezés ennek egy hatalmas példája. Nem helyes azt mondani, hogy egy nő megérdemli a rossz bánásmódot vagy a tiszteletlenséget, mert nyitott az alkalmi szexre. Ez áldozathibáztatáshoz is vezet. Ha egy szexuális zaklatás áldozatát hibáztatjuk azért, mert túlságosan leleplezően öltözködik, ivott, egyedül sétál, vagy bármi másért, ahelyett, hogy ténylegesen a támadót hibáztatná, gyakran egyenesen szexizmus és rendkívül helytelen.

De azoknak a nőknek, akik ezt nem veszik észre, ez belsővé válik. [Olvassa el: Káros szavak, amelyeket le kell hagynunk egy nő leírására]

10. Azt gondolni, hogy a smink vagy a ruha nem feminista

Többször hallottuk már, hogy sminkelni, szeretni a sminket, divatba jönni stb. képmutató, ha feministának nevezed magad.

De bárki, akár férfi, akár nő, aki azt hiszi, hogy nem igazán érti, mi a feminizmus.

Ez nem egy mozgalom, amely a nőket a férfiaknál erősebbé teszi. A feminizmus nem arról szól, hogy kinőtte a testszőrzetet, és nem visel ruhát. Ez arról szól, hogy az legyél, aki te vagy