Internaliserad kvinnohat: Hur man känner igen det, bekämpar det och vinner över det

Misogyny är uppenbart i samhället. Men hur är det med internaliserat kvinnohat? Är det möjligt för kvinnor att projicera kvinnohat på sig själva och andra?

Vi vet alla hur kvinnohat och sexism ser ut. Åtminstone hoppas vi att du gör det. Det är ett tydligt beteende som bottnar i tron ​​att kvinnor är mindre än män. Men internaliserat kvinnohat är kanske desto mer skadligt, eftersom det kommer från just de människor som kvinnohat drabbar. Det är det som gör det så farligt och skadligt – det är så inarbetat.

Vi vill alla leva i en värld som är jämlik. Men även vid denna tidpunkt är vårt samhälle fortfarande långt ifrån att vara det.

Även om män kanske inte har den makt de brukade under viktoriansk tid och därefter, finns det fortfarande en enorm klyfta som måste överbryggas. Det hjälper inte när du har stora affärsmän som gör kvinnofientliga kommentarer på TV eller i media. De kanske inte är Hur man berättar om din chef flirtar med dig & Vad man ska göra åt det medvetna om att det är vad de gör, men deras ord är väldigt tydliga.

Men har åren av sexism och allmän kvinnohat skapat internaliserat kvinnohat bland kvinnor? Och vad är egentligen detta ganska komplicerade ord?

[Läs: Misogyna män – 18 sätt att omedelbart upptäcka en kvinnohatare]

Vad är internaliserat kvinnohat?

Internaliserat kvinnohat är att ofrivilligt tro på stereotyperna mot kvinnor. Det är en undermedveten sak, varför det inte bara är män som visar det. Även kvinnor kan visa kvinnohatär i alla avseenden och behandlas fortfarande lika för det. Så att se ner på en kvinna för att hon bryr sig om hennes utseende är definitivt ett tecken på internaliserad kvinnohat.

11. Dubbelmoral

Män hyllas ofta för att vara hemmavarande pappor och ge upp den traditionella familjeförsörjarrollen, men kvinnor kritiseras ofta för att fokusera på sina karriärer framför familjen.

Om en man är en ungkarl i fyrtioårsåldern, han är en fångst, men en kvinna som har fokuserat på andra aspekter av sitt liv är en gammal hembiträde eller en nyfödd.

Dessa dubbelmoral är ibland ganska uppenbara, men att bara fråga en kvinna som är gift om hon ska skaffa barn, men inte fråga sin man, är internaliserat kvinnohat. Bästa svaret? Fråga bara inte. [Läs: 12 dubbelmoral i relationer och varför de är giftiga AF]

12. Att vilja vara annorlunda än andra kvinnor

"Jag är inte som andra tjejer." Detta är ett uttalande som många kvinnor pinsamt säger flera gånger utan att inse hur hemska och negativa konnotationerna är.

Vad är det för fel på andra tjejer? Var dig själv och äg det helt enkelt.

13. Att vara okej med förtryck

Att luta sig tillbaka och inte göra något åt ​​förtrycket av kvinnor orsakas av internaliserad kvinnohat. Du tror att sexism inte har påverkat ditt liv så du bryr dig inte om att bekämpa det. Du kanske tror att ditt liv är lättare utan ansvar. Kanskedu tror att dina åsikter inte spelar någon roll. [Läs: Hypergami – Motivation för perfektion eller sexistisk dumhet?]

Enbart att se på feminism ur ditt eget livs perspektiv är en form av internaliserad kvinnohat. Tänk på det så här. Kanske är du vit så att du inte bryr dig om rasism eftersom den inte direkt påverkar dig. Verkar inte det ganska hemskt? Tja, det är samma sak med sexism.

14. Att göra ursäkter för män

En man överfaller en kvinna och folk säger att han var full, han kunde inte hjälpa sig själv. Men hon var full, så hon bad om det? En man är respektlös mot en kvinna och han hade en jobbig dag på jobbet. En kvinna är oförskämd mot en 34 Varningsdrag & Röda flaggor i kvinnor som kommer att knäcka en man om han dejtar henne man, och hon är en kärring?

Män får ursäkter för dem eftersom de är vana vid att få sin vilja igenom. Och det här är inte en feminists gnäll, det är den kalla hårda sanningen.

Många av oss fortsätter att göra ursäkter för män, oavsett om det är våra fäder, bröder, pojkvänner eller till och med manliga kändisar. Men dessa ursäkter tillåter oss att falla in i en värld av internaliserat kvinnohat igen. [Läs: 6 stora ursäkter som inte tar dig någonstans]

Ett problem som vi alla måste fokusera på

Visst finns det enorma problem i världen idag. Men det går inte att förneka att internaliserad kvinnohat är en av dem.

Alltför länge har kvinnor fått tysta meddelanden från samhället att de är "mindre än" en man på något sätt. Om det är en trosom har verbaliserats av någon nära dig, eller det är helt enkelt något du har tagit på dig som en tro på andra sätt, det är dags att slå tillbaka.

Om kvinnofientliga åsikter har sipprat in i ditt eget sinne och du projicerar dem i ditt eget liv eller på andra kvinnor, är det dags att lägga märke till det och sluta.

Börja utmana dina tankar och övertygelser och sakta kan du befria ditt eget sinne från all internaliserad kvinnohat som finns inuti.

[Läs: Nycklarna till hur man respekterar kvinnor]

För varje ögonblick du uppskattar ditt eget självvärde och jämställdheten mellan kvinnor och män, kommer internaliserad kvinnohat ett steg närmare att bli besegrad.

Detta betyder naturligtvis att den intensiva mängden sexism i samhället har tagit sig in i våra psyken, och även om vi är feminister, sipprar en del av dessa negativa övertygelser in fortfarande.

Det är oroande, eller hur? [Läs: Vad är en kvinnohatare? 22 röda flaggor som avslöjar en respektlös, sexistisk man]

Länge trodde vi alla att kvinnohat och allmän sexism var något som en person valde och trodde på. Men det verkar som att samhällets åsikter skapar en ny typ av sexism och vi är inte ens medvetna om att vi gör det.

För att bryta ner det uppstår internaliserat kvinnohat när en kvinna själv blir kvinnofientlig, utan att inse det. Det är en undermedveten sak. Hon kan börja tro på vissa idéer bara för att någon har sagt till henne att hon borde. Eller så kanske hon börjar projicera dessa idéer på andra och börja döma kvinnor i onödan.

Mensogyni från män är illa nog, men när kvinnor börjar tro det också och internaliserar kvinnohat? Något måste förändras.

Varför är internaliserat kvinnohat en sak?

Från en ung ålder har vi alla *eller nästan alla* fostrats till att tro att pojkar och flickor är olika. Flickor bär rosa och pojkar i blått. Pojkar jobbar och kvinnor tar hand om familjen. En man är djärv, men en kvinna är detbossig.

De här sakerna kanske inte har förankrats i oss avsiktligt, men allt från våra föräldrar till tv och popkultur fortsätter att påminna oss. [Läs: Motsatsen till feministisk – En ny generation av kvinnor?]

Det är ingen överraskning att även med den feministiska rörelsen på frammarsch, faller vi fortfarande på denna väg av internaliserat kvinnohat, ibland till och med dagligen. Du kan komma på dig själv med att ständigt be om ursäkt till män när det är långt 13 alla hjärtans dag-kort som introverta faktiskt kan falla för ifrån nödvändigt.

Samhället fortsätter att sympatisera med män som anklagas för sexuella övergrepp eftersom anklagelserna har förstört deras karriär, över en kvinnas liv. Domare är överseende med unga män som överfaller kvinnor eftersom de har hela sin framtid framför sig utan hänsyn till offrets framtid. Det här är bara en handfull exempel i en värld full av dem.

Och även i dejtingvärlden tenderar vi att be om ursäkt för att vi tackar nej till en mans erbjudande om en dejt, vänder kinden till en kyss eller vägrar att ha sex.

Även om vi som kvinnor inte har något att ångra, känner vi ändå denna skuld. Det har varit inarbetat i våra sinnen, internaliserat. Det är som om vi har ett ansvar att få män att känna sig som män, men kvinnor är inte skyldiga män någonting. [Läs: 23 subtila tecken på en kontrollerande pojkvän som de flesta tjejer inte ens märker]

Effekterna av internaliserad kvinnohat

Effekterna av internaliserad kvinnohat kan vara långvariga ochkonsekvens för både män och kvinnor. När något flyger under radarn blir det en så kallad acceptabel del av det moderna samhället. Det är inte bra.

Beskedet som män får i unga år talar om för dem att kvinnor är skyldiga dem något, och samma budskap ges till kvinnor. Vi får lära oss könsroller. Vi har lärt oss att vara trevliga, att inte slå tillbaka och att vara "lady-like".

Det är dessa farliga lärdomar som gör att internaliserad kvinnohat uppstår.

Det är vid denna tidpunkt som en kvinna börjar tro på dessa sexistiska idéer och som sådan blir det hennes norm. Sedan, när hon ser en annan kvinna agera annorlunda än vad hon tror är "normalt", dömer hon henne. Hennes eget beteende blir kvinnohat och extremt problematiskt.

Faktum är att internaliserad kvinnohat inte görs medvetet. Det är så undermedvetet och subtilt att det är svårt att identifiera. Men det bästa sättet att hantera något subtilt är att identifiera det och snabbt stoppa det i dess spår. [Läs: Sexpositiv feminism – vad det är och varför vi måste omfamna rörelsen]

De mest uppenbara men subtila tecknen på internaliserat kvinnohat

Att attackera internaliserat kvinnohat direkt hjälper inte bara tillväxten av feminismen utan också förbättrar allas liv. Kvinnor får självkänsla och lever ut sin fulla potential. Män känner sig mer bekväma och våra liv berikas av jämställdhet.

För attinternaliserat kvinnohat är ganska svårt att identifiera i det dagliga livet, låt oss titta på några viktiga tecken på att du som kvinna kanske kämpar med just det här problemet själv. [Läs: Typer av feminism – Kan vi inte alla bara vara överens om att inte hålla med?]

1. Att uppskatta mer feminina egenskaper

Att höra en man berömma din skönhet är alltid trevligt. Och det är inget fel med att älska att höra de orden.

Men att lägga större vikt vid en komplimang om dina mer traditionellt feminina egenskaper än maskulina kan vara problematiskt. Blir du mer stolt när du hör en kommentar om ditt utseende än din hjärna?

Du behöver inte nödvändigtvis föredra att höra att du är en bra ledare eller smart eller rolig över att bli kallad söt, men att veta ditt värde på båda ändarna av spektrumet tar bort internaliserat kvinnohat från ditt sinne. [Läs: De bästa komplimangerna för tjejer – 25 äkta rader hon kommer att älska att höra]

2. Att försöka vara perfekt

Den balansen som så många kvinnor strävar efter är omöjlig. Du vill vara smart men inte för smart. Rolig, men inte roligare än honom. Du vill vara en bra kock och se söt ut, men inte anstränga dig för mycket.

Det är en balansgång så många kvinnor försöker uppnå men så onödig.

Har du någonsin sett en man arbeta så hårt för att vara en perfekt blandning av stygg och trevlig? Snarare än att tro att kvinnor måste vara så kallade perfekta itraditionella könsrollsaktiviteter, varför inte bara fokusera på det du tycker om och försöka bli bra på det? [Läs: Varför en kvinna aldrig bör fördumma det för att imponera på en kille]

3. Att se ner på traditionella könsroller

Traditionella könsroller är inte onda om man väljer dem frivilligt. De skadar bara när de tvingas på dig.

Ändå kan internaliserad kvinnohat leda till den tron. Om feminism handlar om jämställdhet, då kan en kvinna som bestämmer sig för att stanna hemma med sin familj istället för att arbeta inte vara feminist, eller hur? FEL!

Feminism handlar om att uppskatta och respektera en kvinnas rätt att VÄLJA vad hon gör med sitt liv, oavsett om det är arbete, familj, båda eller ingetdera. Om du tittar på kvinnor som inte har gjort samma val som du som en mindre person, kanske du har att göra med ditt eget internaliserade kvinnohat. [Läs: Varför du bör fira att du är kvinna]

4. Att döma andra kvinnor

Oavsett om du dömer en kollega på hennes skor, tycker att en kvinna som vaggar sitt naturliga hår till jobbet är oprofessionellt, eller något i den stilen, har du en touch av internaliserad kvinnohat.

Att arbeta tillsammans som kvinnor, oavsett hur olika det är, är det som hjälper oss att bryta detta giftiga mönster.

Vi måste höja varandra, inte slå ner varandra. Det är det enda sättet att bekämpa allmän kvinnohat, än mindre internaliserat kvinnohat som har blivit så djupt rotat.

5. Försöker vara cool

Räck upp handen om du har försökt vara den "coola tjejen". Att vara lättsam är något kvinnor så hårt försöker göra när det ibland ligger i vår natur att knacka. Vi kan inte säga något när vår kille lämnar toalettsitsen uppe eller glömmer att hämta sin smutstvätt. Men vi kan bli förbittrade efter så lång tid.

Detta är ännu vanligare i dejtingvärlden. Du träffar en kille, du gillar honom, men han är inte redo för ett engagemang. Även om du kanske är redo att gå nerför gången imorgon, håller du tungan och följer hans ledarskap.

Att hålla tyst i dessa situationer förstärker bara kulturen av kvinnohat. Om du vill säga något, säg det. Tro inte att du behöver vara tyst. [Läs: Hur man slutar hängas med av en kille – 15 steg för att ta en riktig ställning]

6. Att avbryta

Det är ett välkänt faktum att män avbryter kvinnor. I vängrupper, på arbetsmöten, även hemma. Detta beror på tanken att vad en kvinna har att säga omöjligt kan vara lika viktigt som en mans åsikt.

Det kan till och med leda till mansplaining, vilket är något av det mest upprörande en kille kan göra.

Mansplaining är det irriterande fenomenet att en man förklarar något för en kvinna på ett nedlåtande sätt. Men kvinnor tenderar också att avbryta medkvinnor, eftersom sexism ställer oss mot varandra, snarare än att fira våra ömsesidiga framgångar. Tillåt dinmedkvinnor att säga vad de behöver säga, lyssna och vara öppna för att lära sig något nytt. [Läs: Mansplaining och 25 sätt att upptäcka en kuk när du pratar med en]

7. Att känna skuld

Ahhhh, känna skuld. Detta är förmodligen den de flesta kvinnor har hanterat i sina liv.

Känner skuldkänslor för att ha tackat nej till en kille som köpt en drink till dig när en drink inte innebär eller lovar någonting till en man.

Känner skuldkänslor för att leda på en man och sedan ändra dig.

Det här är alla rättigheter kvinnor har. Män gör dessa val hela tiden, men får de att känna skuld för det?

En man ligger med en kvinna men bestämmer sig för att inte ringa henne, han går vidare. En kvinna gör samma sak och hon bedöms av samhället och kan till och med börja döma sig själv. Förstå att du är fri att göra vilka val du vill göra och att du inte är skyldig någon en förklaring.

8. Att ge efter

Det här är svårt eftersom det kräver mycket styrka att slå tillbaka mot sexism.

Ibland, ja, det är lättare att bara ge efter med något litet än att slå tillbaka och återigen låta kvinnohatet ta över och kategorisera dig som gnällig eller bitchig. [Läs: Självkänsla – 21 steg för att höja det och känna sig som en miljon dollar]

Men om en man på jobbet ber dig att ge honom kaffe över en manlig kollega, är det inte rätt. Kanske om det händer en gång är det för att du stodnärmare kaffemaskinen, men när detta blir ett mönster förändras berättelsen om något säger något. Gå inte bara med på det för det är vad samhället har sagt till dig att göra.

9. Att skämma bort andra

Feminism handlar återigen om att respektera kvinnor för deras val, oavsett vad de är. Ändå har så många kvinnor och män fastnat i denna nivå av internaliserad kvinnohat som skyller på kvinnor.

Slut-shaming är ett stort exempel på detta. Att säga att en kvinna förtjänar att bli behandlad illa eller respektlös eftersom hon är öppen för tillfälligt sex är inte rätt. Detta leder också till att offret skyller på. Att skylla på ett offer för sexuella övergrepp för att klä sig för avslöjande, dricka, gå ensam eller något annat snarare än att faktiskt skylla på angriparen är ofta bara rakt ut sexism och extremt fel.

Men för de kvinnor som inte inser det, är det internaliserat. [Läs: Skadliga ord som vi måste sluta använda för att beskriva en kvinna]

10. Att tro att smink eller klänningar inte är feministiska

Vi har flera gånger hört att det är hycklande att bära smink, älska smink, vara för mode, etc. när man kallar sig feminist.

Men alla, vare sig man eller kvinna, som tror det förstår inte riktigt vad feminism är.

Det är inte en rörelse för att göra kvinnor mer kraftfulla än män. Feminism handlar inte om att växa ut ditt kroppshår och att inte bära klänningar. Det handlar om att vara den du