Internalisierte Frauenfeindlichkeit: Wie man sie erkennt, bekämpft und überwindet

Frauenfeindlichkeit ist in der Gesellschaft offensichtlich. Aber was ist mit verinnerlichter Frauenfeindlichkeit? Können Frauen Frauenfeindlichkeit auf sich selbst und andere projizieren?

Wir alle wissen, wie Frauenfeindlichkeit und Sexismus aussehen. Zumindest hoffen wir, dass Sie es wissen. Es ist eindeutig ein Verhalten, das auf der Überzeugung wurzelt, dass Frauen weniger wert sind als Männer. Aber verinnerlichte Frauenfeindlichkeit ist vielleicht umso schädlicher, weil sie von genau den Menschen kommt, die von Frauenfeindlichkeit betroffen sind. Das macht sie so gefährlich und schädlich – sie ist so tief verwurzelt.

Wir alle wollen in einer gleichberechtigten Welt leben. Aber selbst heute ist unsere Gesellschaft noch weit davon entfernt.

Auch wenn Männer vielleicht nicht mehr die Macht haben, die sie im viktorianischen Zeitalter und darüber hinaus hatten, gibt es immer noch eine große Kluft, die überbrückt werden muss. Es hilft nicht, wenn große Geschäftsleute im Fernsehen oder in den Medien frauenfeindliche Bemerkungen machen. Sie sind sich dessen vielleicht nicht bewusst, aber ihre Worte sind sehr eindeutig.

Aber haben die Jahre des Sexismus und der allgemeinen Frauenfeindlichkeit zu internalisierter Frauenfeindlichkeit bei Frauen geführt? Und was genau ist dieses ziemlich kompliziert klingende Wort?

[Lesen Sie: Frauenfeindliche Männer – 18 Möglichkeiten, einen Frauenhasser sofort zu erkennen]

Was ist internalisierte Frauenfeindlichkeit?

Internalisierte Frauenfeindlichkeit ist der unfreiwillige Glaube an die Stereotypen, die gegen Frauen vorgebracht werden. Es ist eine unbewusste Sache, weshalb es nicht nur Männer sind, die es zeigen. Sogar Frauen können Frauenfeindlichkeit zeigensind in jeder Hinsicht und werden deswegen immer noch gleich behandelt. Auf eine Frau herabzuschauen, weil sie auf ihr Aussehen achtet, ist also definitiv ein Zeichen von verinnerlichter Frauenfeindlichkeit.

11. Doppelmoral

Männer werden oft dafür gelobt, dass sie Hausmänner sind und die traditionelle Rolle des Ernährers aufgeben, wohingegen Frauen oft dafür kritisiert werden, dass sie sich mehr auf ihre Karriere als auf die Familie konzentrieren.

Wenn ein Mann bis in die Vierziger Junggeselle ist, ist er ein guter Fang, aber eine Frau, die sich auf andere Aspekte ihres Lebens konzentriert, ist eine alte Jungfer oder alte Jungfer.

Diese Doppelmoral ist manchmal ziemlich offensichtlich, aber selbst eine verheiratete Frau einfach zu fragen, ob sie ein Kind bekommt, ihren Mann aber nicht, ist verinnerlichter Frauenfeindlichkeit. Die beste Antwort? Einfach nicht fragen. [Lesen Sie: 12 Doppelmoral in Beziehungen und warum sie verdammt toxisch sind]

12. Anders sein wollen als andere Frauen

„Ich bin nicht wie die anderen Mädchen.“ Dies ist eine Aussage, die viele Frauen peinlicherweise mehrmals machen, ohne zu merken, wie schrecklich und negativ die Konnotationen sind.

Was ist mit anderen Mädchen los? Sei du selbst und stehe einfach dazu.

13. Mit Unterdrückung einverstanden sein

Sich zurückzulehnen und nichts gegen die Unterdrückung von Frauen zu unternehmen, ist eine Folge verinnerlichter Frauenfeindlichkeit. Du denkst, dass Sexismus dein Leben nicht beeinflusst hat, also machst du dir nicht die Mühe, dagegen anzukämpfen. Du denkst vielleicht, dass dein Leben ohne die Verantwortung einfacher ist. VielleichtSie denken, Ihre Meinung zählt nicht. [Lesen Sie: Hypergamie – Motivation zur Perfektion oder sexistische Dummheit?]

Feminismus nur aus der Perspektive des eigenen Lebens zu betrachten, ist eine Form von verinnerlichter Frauenfeindlichkeit. Denken Sie mal so darüber nach. Vielleicht sind Sie weiß und deshalb ist Ihnen Rassismus egal, weil er Sie nicht direkt betrifft. Finden Sie das nicht ziemlich schlimm? Nun, mit Sexismus ist es dasselbe.

14. Entschuldigungen für Männer finden

Ein Mann greift eine Frau an und die Leute sagen, er sei betrunken gewesen und habe nicht anders können. Aber sie war betrunken und hat es deshalb so gewollt? Ein Mann ist einer Frau gegenüber respektlos und hatte einen harten Tag auf der Arbeit. Eine Frau ist unhöflich zu einem Mann und sie ist eine Zicke?

Männer werden entschuldigt, weil sie es gewohnt sind, ihren Willen durchzusetzen. Und das ist nicht das Geschwätz einer Feministin, sondern die nackte Wahrheit.

Viele von uns suchen weiterhin nach Entschuldigungen für Männer, seien es unsere Väter, Brüder, Freunde oder sogar männliche Prominente. Aber diese Entschuldigungen lassen uns wieder in die Welt der verinnerlichten Frauenfeindlichkeit fallen. [Lesen Sie: 6 große, verräterische Entschuldigungen, die Sie nicht weiterbringen]

Ein Problem, auf das wir uns alle konzentrieren müssen

Sicherlich gibt es heute große Probleme auf der Welt. So ist man cool: Was es wirklich bedeutet und 18 Hacks, um viel cooler auszusehen Aber es lässt sich nicht leugnen, dass verinnerlichte Frauenfeindlichkeit eines davon ist.

Viel zu lange haben Frauen von der Gesellschaft stillschweigende Botschaften erhalten, dass sie in gewisser Weise „weniger wert“ sind als ein Mann. Ob das nun ein Glaube ist oder nicht,das von einer Ihnen nahestehenden Person verbalisiert wurde oder es einfach etwas ist, das Sie auf andere Weise als Überzeugung übernommen haben, ist es Zeit, sich zu wehren.

Wenn frauenfeindliche Ansichten in Ihren Geist eingedrungen sind und Sie diese in Ihr eigenes Leben oder auf andere Frauen projizieren, ist es Zeit, dies zu bemerken und damit aufzuhören.

Fangen Sie an, Ihre Gedanken und Überzeugungen in Frage zu stellen, und langsam können Sie Ihren eigenen Geist von jeglicher verinnerlichter Frauenfeindlichkeit befreien.

[Lesen Sie: Der Schlüssel zum Respekt vor Frauen]

Mit jedem Moment, in dem Sie Ihren eigenen Selbstwert und die Gleichberechtigung zwischen Frauen und Männern schätzen, ist die verinnerlichte Frauenfeindlichkeit ihrer Überwindung einen Schritt näher.

Das bedeutet natürlich, dass der extreme Sexismus in der Gesellschaft seinen Weg in unsere Psyche gefunden hat, und obwohl wir Feministinnen sind, sickern einige dieser negativen Überzeugungen immer noch ein.

Das ist besorgniserregend, oder? [Lesen Sie: Was ist ein Frauenfeind? 22 Warnzeichen, die einen respektlosen, sexistischen Mann entlarven]

Lange Zeit dachten wir alle, Frauenfeindlichkeit und Sexismus im Allgemeinen seien etwas, wofür man sich entscheidet und woran man glaubt. Aber es scheint, dass die Ansichten der Gesellschaft eine neue Art von Sexismus schaffen, und wir sind uns nicht einmal bewusst, dass wir das tun.

Um es aufzuschlüsseln: Internalisierte Frauenfeindlichkeit tritt auf, wenn eine Frau selbst frauenfeindlich wird, ohne es zu merken. Es passiert unterbewusst. Sie fängt vielleicht an, bestimmte Ideen zu glauben, nur weil ihr jemand gesagt hat, dass sie das sollte. Oder sie könnte anfangen, diese Ideen auf andere zu projizieren und Frauen unnötig zu verurteilen.

Frauenfeindlichkeit von Männern ist schlimm genug, aber wenn Frauen anfangen, es auch zu glauben und Frauenfeindlichkeit zu internalisieren? Da muss sich etwas ändern.

Warum gibt es internalisierte Frauenfeindlichkeit?

Von klein auf wurden wir alle *oder fast alle* dazu erzogen, zu glauben, dass Jungen und Mädchen unterschiedlich sind. Mädchen tragen Rosa und Jungen Blau. Jungen arbeiten und Frauen kümmern sich um die Familie. Ein Mann ist mutig, aber eine Frau istherrisch.

Diese Dinge wurden uns vielleicht nicht absichtlich eingeprägt, aber alles von unseren Eltern bis hin zum Fernsehen und der Popkultur erinnert uns weiterhin daran. [Lesen Sie: Das Gegenteil von Feministinnen – Eine neue Generation von Frauen?]

Es ist keine Überraschung, dass wir trotz der wachsenden feministischen Bewegung immer noch diesem Pfad der verinnerlichten Frauenfeindlichkeit folgen, manchmal sogar täglich. Sie könnten sich dabei ertappen, sich ständig bei Männern zu entschuldigen, obwohl dies alles andere als notwendig ist.

Die Gesellschaft sympathisiert weiterhin mit Männern, die der sexuellen Nötigung angeklagt sind, weil die Anschuldigungen ihre Karriere ruiniert haben, anstatt das Leben einer Frau. Richter sind nachsichtig mit jungen Männern, die Frauen angreifen, weil sie ihre ganze Zukunft noch vor sich haben, ohne Rücksicht auf die Zukunft des Opfers. Dies sind nur einige Beispiele in einer Welt voller solcher Beispiele.

Und selbst in der Welt des Datings neigen wir dazu, uns dafür zu entschuldigen, dass wir das Angebot eines Mannes für ein Date ablehnen, ihm die Wange zu einem Kuss hinhalten So gewinnen Sie Ihre Kreativität zurück, wenn Sie das Gefühl haben, sie verloren zu haben oder uns weigern, Sex zu haben.

Obwohl wir als Frauen nichts zu bereuen haben, fühlen wir diese Schuld trotzdem. Sie ist tief in unserem Geist verankert und verinnerlicht. Es ist, als hätten wir die Verantwortung, Männern das Gefühl zu geben, Männer zu sein, aber Frauen sind Männern nichts schuldig. [Lesen Sie: 23 subtile Anzeichen eines kontrollierenden Freundes, die die meisten Mädchen nicht einmal bemerken]

Die Auswirkungen von internalisierter Frauenfeindlichkeit

Die Auswirkungen von internalisierter Frauenfeindlichkeit können lang anhaltend sein undKonsequenzen für Männer und Frauen gleichermaßen. Wenn etwas unbemerkt bleibt, wird es zu einem sogenannten akzeptablen Teil der modernen Gesellschaft. Das ist keine gute Sache.

Die Botschaft, die Männer in jungen Jahren erhalten, ist, dass Frauen ihnen etwas schulden, und dieselbe Botschaft wird Frauen vermittelt. Uns werden Geschlechterrollen beigebracht. Uns wird beigebracht, umgänglich zu sein, uns nicht zu wehren und uns „damenhaft“ zu benehmen.

Es sind diese gefährlichen Lektionen, die zu internalisierter Frauenfeindlichkeit führen.

An diesem Punkt beginnt eine Frau, diese sexistischen Ideen zu glauben, und so wird das zu ihrer Norm. Wenn sie dann sieht, dass sich eine andere Frau anders verhält, als sie es für „normal“ hält, verurteilt sie sie. Ihr eigenes Verhalten wird frauenfeindlich und äußerst problematisch.

Tatsache ist, dass internalisierte Frauenfeindlichkeit nicht absichtlich geschieht. Sie ist so unbewusst und subtil, dass sie schwer zu erkennen ist. Aber der beste Weg, mit etwas Subtilem umzugehen, besteht darin, es zu identifizieren und schnell zu stoppen. [Lesen Sie: Sexpositiver Feminismus – Was es ist und warum wir die Bewegung unterstützen müssen]

Die offensichtlichsten und doch subtilsten Anzeichen von internalisierter Frauenfeindlichkeit

Die frontale Bekämpfung internalisierter Frauenfeindlichkeit fördert nicht nur das Wachstum des Feminismus, sondern verbessert auch das Leben aller. Frauen gewinnen an Selbstwertgefühl und leben ihr volles Potenzial aus. Männer fühlen sich wohler und unser Leben wird durch Gleichberechtigung bereichert.

WeilInternalisierte Frauenfeindlichkeit So lernen Sie Ihren Schwarm so schnell wie möglich kennen, bevor Sie sich zu sehr in ihn verlieben ist im Alltag nur schwer zu erkennen. Sehen wir uns einige wichtige Anzeichen dafür an, dass Sie als Frau möglicherweise selbst mit genau diesem Problem zu kämpfen haben. [Lesen Sie: Arten des Feminismus – Können wir uns nicht alle darauf einigen, anderer Meinung zu sein?]

1. Mehr weibliche Qualitäten wertschätzen

Es ist immer schön, wenn ein Mann Ihnen ein Kompliment für Ihre Schönheit macht. Und es ist nichts falsch daran, diese Worte gerne zu hören.

Aber einem Kompliment über Ihre eher traditionell weiblichen Qualitäten mehr Bedeutung beizumessen als über männliche, kann problematisch sein. Sind Sie stolzer, wenn Sie einen Kommentar über Ihr Aussehen hören, als über Ihren Verstand?

Sie müssen nicht unbedingt lieber hören, dass Sie eine gute Führungskraft oder klug oder witzig sind, als dass man Sie hübsch nennt, aber wenn Sie Ihren Wert an beiden Enden des Spektrums kennen, verdrängen Sie internalisierte Frauenfeindlichkeit aus Ihrem Kopf. [Lesen Sie: Die besten Komplimente für Mädchen – 25 echte Sprüche, die sie gerne hören wird]

2. Der Versuch, perfekt zu sein

Diese Balance, nach der so viele Frauen streben, ist unmöglich. Sie wollen klug sein, aber nicht zu klug. Witzig, aber nicht lustiger als er. Sie wollen eine gute Köchin sein und süß aussehen, aber sich nicht zu viel Mühe geben.

Es ist ein Balanceakt, den so viele Frauen versuchen, aber der so unnötig ist.

Haben Sie jemals einen Mann gesehen, der so hart daran arbeitet, eine perfekte Mischung aus frech und nett zu sein? Anstatt zu glauben, dass Frauen in der Welt so perfekt sein müssen,traditionelle Geschlechterrollenaktivitäten, warum konzentrieren Sie sich nicht einfach auf das, was Ihnen Spaß macht und versuchen, darin gut zu sein? [Lesen Sie: Warum eine Frau es niemals einfacher machen sollte, um einen Mann zu beeindrucken]

3. Auf traditionelle Geschlechterrollen herabsehen

Traditionelle Geschlechterrollen sind nicht böse, wenn Sie sie freiwillig wählen. Sie sind nur schädlich, wenn sie Ihnen aufgezwungen werden.

Doch verinnerlichter Frauenhass kann zu dieser Überzeugung führen. Wenn es beim Feminismus um Gleichberechtigung geht, dann kann eine Frau, die sich entscheidet, zu Hause bei ihrer Familie zu bleiben anstatt zu arbeiten, keine Feministin sein, oder? FALSCH!

Beim Feminismus geht es darum, das Recht einer Frau zu schätzen und zu respektieren, zu WÄHLEN, was sie mit ihrem Leben macht, sei es Arbeit, Familie, beides oder keines von beidem. Wenn Sie Frauen, die nicht dieselben Entscheidungen getroffen haben wie Sie, als minderwertige Person betrachten, haben Sie es möglicherweise mit Ihrem eigenen verinnerlichten Frauenhass zu tun. [Lesen Sie: Warum Sie es feiern sollten, eine Frau zu sein]

4. Andere Frauen beurteilen

Ob Sie eine Kollegin nach ihren Schuhen beurteilen, eine Frau, die mit ihren natürlichen Haaren zur Arbeit geht, für unprofessionell halten oder irgendetwas in dieser Art, Sie haben einen Hauch von verinnerlichter Frauenfeindlichkeit.

Die Zusammenarbeit als Frauen, egal wie unterschiedlich sie sind, hilft uns, dieses giftige Muster zu durchbrechen.

Wir müssen uns gegenseitig aufbauen, nicht niedermachen. Das ist der einzige Weg, allgemeine Frauenfeindlichkeit zu bekämpfen, ganz zu schweigen von verinnerlichter Frauenfeindlichkeit, die so tief verwurzelt ist.

5. Versuch, cool zu sein

Heben Sie die Hand, wenn Sie versucht haben, das „coole Mädchen“ zu sein. Frauen geben sich große Mühe, locker zu sein, obwohl es in unserer Natur liegt, manchmal kleinlich zu sein. Wir können nichts sagen, wenn unser Mann den Toilettensitz oben lässt oder vergisst, seine schmutzige Wäsche aufzuheben. Aber nach so langer Zeit können wir nachtragend werden.

In der Dating-Welt kommt das noch häufiger vor. Sie treffen einen Mann, Sie mögen ihn, aber er ist nicht bereit für eine feste Bindung. Obwohl Sie vielleicht bereit sind, morgen vor den Traualtar zu treten, halten Sie den Mund und folgen seinem Beispiel.

In solchen Situationen zu schweigen, fördert nur die Kultur der Frauenfeindlichkeit. Wenn Sie etwas sagen möchten, sagen Sie es. Glauben Sie nicht, dass Sie still sein müssen. [Lesen Sie: Wie Sie aufhören, sich von einem Mann hinhalten zu lassen – 15 Schritte, um wirklich Stellung zu beziehen]

6. Unterbrechen

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Männer Frauen unterbrechen. In Freundeskreisen, bei Arbeitstreffen, sogar zu Hause. Dies wird durch die Vorstellung verursacht, dass das, was eine Frau zu sagen hat, unmöglich so wichtig sein kann wie die Meinung eines Mannes.

Es kann sogar zu Mansplaining führen, was eines der ärgerlichsten Dinge ist, die ein Mann tun kann.

Mansplaining ist das nervige Phänomen, dass ein Mann einer Frau etwas auf herablassende Weise erklärt. Aber Frauen neigen auch dazu, andere Frauen zu unterbrechen, weil Sexismus uns gegeneinander aufhetzt, anstatt unsere gemeinsamen Erfolge zu feiern. Erlauben Sie IhrenSagen Sie anderen Frauen, was sie sagen müssen, hören Sie zu und seien Sie offen dafür, etwas Neues zu lernen. [Lesen Sie: Mansplaining und 25 Möglichkeiten, einen Idioten zu erkennen, wenn Sie mit einem sprechen]

7. Schuldgefühle

Ahhhh, Schuldgefühle. Das ist wahrscheinlich das Problem, mit dem die meisten Frauen in ihrem Leben zu tun hatten.

Schuldgefühle, weil man einen Kerl abgewiesen hat, der einem einen Drink spendiert hat, obwohl ein Drink für einen Mann nichts bedeutet oder verspricht.

Schuldgefühle, weil man einem Mann etwas vorgemacht und es sich dann anders überlegt hat.

Das sind alles Rechte, die Frauen haben. Männer treffen diese Entscheidungen ständig, aber werden sie dazu gebracht, sich deswegen schuldig zu fühlen?

Ein Mann schläft mit einer Frau, beschließt aber, sie nicht anzurufen, und zieht weiter. Eine Frau tut dasselbe und wird von der Gesellschaft verurteilt und beginnt vielleicht sogar, sich selbst zu verurteilen. Verstehen Sie, dass Sie frei sind, alle Entscheidungen zu treffen, die Sie treffen möchten, und dass Sie niemandem eine Erklärung schuldig sind.

8. Nachgeben

Das ist schwierig, denn es erfordert viel Kraft, sich gegen Sexismus zu wehren.

Manchmal ist es tatsächlich einfacher, mit etwas Kleinem nachzugeben, als sich zu wehren und wieder einmal zuzulassen, dass Frauenfeindlichkeit die Oberhand gewinnt und Sie als weinerlich oder zickig abstempelt. [Lesen Sie: Selbstbewusstsein – 21 Schritte, um es zu stärken und sich wie eine Million Dollar zu fühlen]

Aber wenn ein Mann bei der Arbeit Sie bittet, ihm statt eines männlichen Kollegen einen Kaffee zu holen, ist das nicht richtig. Vielleicht passiert es einmal, weil Sie gestanden habennäher an die Kaffeemaschine, aber wenn dies zum Muster wird, ändert eine Aussage die Erzählung. Machen Sie nicht einfach mit, weil die Gesellschaft Ihnen das gesagt hat.

9. Andere beschämen

Beim Feminismus geht es, noch einmal, darum, Frauen für ihre Entscheidungen zu respektieren, egal, wie diese ausfallen. Und doch bleiben so viele Frauen und Männer in diesem Maß an verinnerlichter Frauenfeindlichkeit stecken, die Frauen die Schuld gibt.

Slut-Shaming ist ein riesiges Beispiel dafür. Zu sagen, dass eine Frau es verdient, schlecht behandelt oder nicht respektiert zu werden, weil sie für Gelegenheitssex offen ist, ist nicht richtig. Dies führt auch dazu, dem Opfer die Schuld zu geben. Einem Opfer eines sexuellen Übergriffs die Schuld dafür zu geben, dass es sich zu freizügig kleidet, trinkt, alleine spazieren geht oder irgendetwas anderes, anstatt dem Angreifer die Schuld zu geben, ist oft einfach nur Sexismus und äußerst falsch.

Aber bei den Frauen, die es nicht erkennen, ist es verinnerlicht. [Lesen Sie: Schädliche Wörter, die wir nicht mehr verwenden sollten, um eine Frau zu beschreiben]

10. Zu denken, dass Make-up oder Kleider nicht feministisch sind

Wir haben schon oft gehört, dass es heuchlerisch ist, Make-up zu tragen, Make-up zu lieben, sich für Mode zu interessieren usw., wenn man sich selbst als Feministin bezeichnet.

Aber jeder, egal ob Mann oder Frau, der das glaubt, versteht nicht wirklich, was Feminismus ist.

Es ist keine Bewegung, die Frauen mächtiger als Männer machen will. Beim Feminismus geht es nicht darum, die Körperbehaarung wachsen zu lassen und keine Kleider zu tragen. Es geht darum, zu sein, wer man ist.