6 советов по социальному выживанию для людей с типом личности INFJ

Моим собратьям INFJ,

Я понимаю, насколько сложно быть социальным для нашего типа личности. В конце концов, мы составляем всего около 1 процента населения, поэтому, когда мы общаемся, мы будем иметь дело с большим разнообразием личностей, которые не совсем соответствуют нашим собственным. Неудивительно, что вы можете чувствовать себя истощенным довольно быстро, и, возможно, вы не решаетесь выходить, если вы всегда так себя чувствуете к концу общественного мероприятия.

Но все может стать лучше. Мы, возможно, не экстраверты, которые питаются общественной деятельностью, но у нас есть множество врожденных черт, которые мы можем использовать Как быть тихим и жестоким одновременно в своих интересах. Быть тихим, вдумчивым и чувствительным не обязательно должно быть вашими «слабыми сторонами», когда дело доходит до общения.

INFJ — странные существа . Раскройте секреты редкой личности INFJ, подписавшись на нашу БЕСПЛАТНУЮ серию писем . Вы будете получать одно письмо в неделю, без спама. Нажмите здесь, чтобы подписаться.

1. Найдите группу, которая соответствует вашим интересам.

Не все социальные выходы одинаковы. INFJ могут вписаться практически в любую среду, но только в некоторых ситуациях они почувствуют себя понятыми. Это может занять некоторое время, но лучшее место для начала — поискать общественные мероприятия или группы, где вы можете поделиться своими самыми глубокими страстями с другими. Если вы любите творческое письмо, попробуйте еженедельную группу по написанию рассказов. Если вы больше любите автомобили, то, возможно, вам подойдет местный автосалон.

Какой у вас тип личности? Знание своего типа может помочь вам использовать свои природные сильные стороны. Пройдите бесплатный тест от нашего партнера Personality Hacker.

Благодаря Интернету такие сайты, как Meetup, упростили для INFJ и интровертов в целом поиск друг друга. Посмотрите, есть ли в вашем районе встреча интровертов (или INFJ). Вы можете быть удивлены, насколько разговорчивой может быть полная комната интровертов.

2. Визуализируйте свой успех заранее.

Благодаря нашей обостренной интуиции INFJ могут легко потеряться в наших головах. И когда мы находимся в состоянии стресса, мы слишком легко можем представить, как плохо все может пойти — например, представляя, как вас осуждают после того, как вы совершили ошибку на предстоящем собеседовании или свидании, задолго до того, как вы фактически явились на мероприятие.

Однако это не все, на что способны INFJ. Мы можем использовать ту же самую почти экстрасенсорную способность, чтобы читать свое будущее и проецировать более уверенную версию себя. Это может быть так же просто, как поддерживать позитивный мысленный образ себя — вы улыбаетесь и любезны во всех разговорах, которые у вас могут быть. При достаточной практике вы можете начать верить, что вы действительно уверены в себе.

3. Управляйте своей эмпатией (вашим благословением и вашим проклятием).

Вам нравятся люди. Очень. Вы хотите сделать их счастливыми, потому что это делает вас счастливыми, и когда кто-то в плохом настроении, вы чувствуете это так, как будто это ваше собственное. Этото, с чем INFJ приходится сталкиваться ежедневно.

К счастью, способность к сопереживанию не означает, что вы должны навсегда оставаться тихоней. Представление себя уверенным и защищенным человеком во время разговора с кем-то новым может отфильтровать некоторые из худших чувств, которые вы можете получить от других. В то же время вы можете направить свою эмпатию на то, чтобы улавливать сигналы других людей и использовать эти идеи в разговоре. Или, когда вы замечаете, что кто-то грустит или расстроен, вы можете поговорить о вещах, которые, как вы знаете, этому человеку понравятся, и рассеять его эмоциональный груз.

4. Не позволяйте своим высоким стандартам мешать вам хорошо проводить время.

Это правда, что тип INFJ имеет выраженную склонность к перфекционизму. Мы ожидаем лучшего от себя и от людей вокруг нас. И все же иногда самое интересное 30 тонких способов выйти из зоны дружбы Сделайте себя ОЧЕНЬ желанным на вечеринке Миллениалы: что делает их людьми и 20 общих черт поколения цифровых кочевников или в компании друзей приходит тогда, когда мы ослабляем бдительность и плывем по течению.

5. Не расстраивайтесь из-за того, что ваши мысли отвлекаются во время разговора.

Это может стать настоящим препятствием для любого интроверта. Наш разум редко отдыхает, даже когда мы не готовы говорить. Это особенно важно для INFJ, особенно с нашей сильной интровертной интуицией и нашей слабой экстравертной чувствительностью. Легко потерять нить разговора, когда ваш мозг слишком занят обработкой того, что вы услышали 5 или 10 минут назад.

Однако в небольшом собрании этохорошо, если вы не хотите сразу участвовать в разговоре. А в некоторых ситуациях возможность сесть и позволить своему мозгу обдумать сказанное может оказаться полезной позже. Так вы сможете лучше понять проблему вашего друга, не говоря уже о шансе придумать запоминающуюся остроту, которая рассмешит весь стол.

6. Будьте полезны окружающим вас людям.

Не зря INFJ известен как «Советник». Мы настолько чувствительны и настроены на нужды других людей, что чувствуем себя обязанными ставить их потребности выше своих собственных. В социальной ситуации помните, что вам не обязательно чувствовать такое давление или застенчивость, чтобы удовлетворить потребности каждого. Если вы находите небольшие способы помочь своей группе, этого достаточно. Это может быть так же просто, как предложить выпить, указать дорогу или придержать дверь для друга. Вы также можете оказаться в группе, где вы сможете сочувствовать или быть терапевтом для человека, которому нужно дать выход, что заставит работать вашу естественную эмпатию.

Я знаю, что многие интроверты могут чувствовать себя социальными тряпками, потому что они Они не такие громкие и откровенные, как экстраверты, но INFJ могут выражать спокойную уверенность посредством небольших, добрых действий и понимания слов.

Прочитайте это: Открытое письмо одиноким INFJ