INFJ ব্যক্তিত্বের প্রকারের জন্য 6টি সামাজিক বেঁচে থাকার টিপস৷

আমার সহকর্মী INFJ-এর কাছে,

আমি বুঝতে পারি যে আমাদের ব্যক্তিত্বের ধরণে সামাজিক হওয়া কতটা কঠিন হতে পারে। সর্বোপরি, আমরা জনসংখ্যার মাত্র 1 শতাংশ, তাই যখন আমরা সামাজিকীকরণ করি, তখন আমরা বিভিন্ন ধরণের ব্যক্তিত্বের সাথে মোকাবিলা করতে যাচ্ছি যেগুলি আমাদের নিজের সাথে ঠিক মেলে না। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে আপনি খুব দ্রুত নিষ্কাশন বোধ করতে পারেন, এবং সম্ভবত আপনি বাইরে যেতে দ্বিধা বোধ করেন যদি একটি সামাজিক ইভেন্টের শেষে আপনি সবসময় এইরকম অনুভব করেন৷

কিন্তু এটি আরও ভাল হতে পারে৷ আমরা হয়তো বহির্মুখী নাও হতে পারি যারা সামাজিক ক্রিয়াকলাপে ভোজন করে, তবে আমাদের অনেক সহজাত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমরা আমাদের সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারি। সামাজিকীকরণের ক্ষেত্রে শান্ত, প্রতিফলিত এবং সংবেদনশীল হওয়া আপনার "দুর্বলতা" হতে হবে না৷

INFJগুলি অদ্ভুত আমি যা চাই মানুষ আমার সম্পর্কে 'বহির্মুখী' অন্তর্মুখী, চিত্রিত হিসাবে জানত প্রাণী ৷ আমাদের ফ্রি ইমেল সিরিজ -এর জন্য সাইন আপ করে বিরল INFJ ব্যক্তিত্বের গোপনীয়তাগুলি আনলক করুন৷ আপনি প্রতি সপ্তাহে একটি ইমেল পাবেন, কোনো স্প্যাম ছাড়াই। সদস্যতা নিতে এখানে ক্লিক করুন।

1. আপনার আগ্রহের জন্য উপযুক্ত এমন একটি গোষ্ঠী খুঁজুন৷

সমস্ত সামাজিক ভ্রমণ সমানভাবে তৈরি হয় না৷ একটি INFJ প্রায় যেকোনো পরিবেশে মিশে যেতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র কয়েকটি সেটিংসে তারা অনুভব করবে বুঝবে। এটি কিছুটা সময় নিতে পারে, তবে শুরু করার জন্য সবচেয়ে ভাল জায়গা হল সামাজিক ইভেন্ট বা গোষ্ঠীগুলির সন্ধান করা যেখানে আপনি ভাগ করতে পারেন অন্যদের সাথে আপনার গভীর আবেগ। আপনি যদি সৃজনশীল লেখা পছন্দ করেন তবে একটি সাপ্তাহিক গল্প লেখার গ্রুপ চেষ্টা করুন। আপনি যদি গিয়ারহেড বেশি হন, তাহলে সম্ভবত একটি স্থানীয় অটো শো আপনার জন্য সঠিক।

আপনার ব্যক্তিত্বের ধরন কি? আপনার ধরন জানা আপনাকে আপনার প্রাকৃতিক শক্তিগুলিকে কাজে লাগাতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের পার্টনার পার্সোনালিটি হ্যাকারের কাছ থেকে বিনামূল্যে পরীক্ষা নিন।

ওয়েবকে ধন্যবাদ, Meetup-এর মতো সাইটগুলি INFJ এবং সাধারণভাবে অন্তর্মুখীদের একে অপরকে খুঁজে পাওয়া সহজ করেছে। আপনার এলাকায় একটি অন্তর্মুখী (বা INFJ) মিটআপ আছে কিনা দেখুন। আপনি বিস্মিত হতে পারেন কতটা কথাবার্তাপূর্ণ অন্তর্মুখী হতে পারে৷

2. সময়ের আগে আপনার সাফল্য কল্পনা করুন৷

আমাদের উচ্চতর অন্তর্দৃষ্টির জন্য ধন্যবাদ, INFJগুলি সহজেই আমাদের মাথা থেকে হারিয়ে যেতে পারে৷ এবং যখন আমরা স্ট্রেসের মধ্যে থাকি, তখন আমরা সবাই খুব সহজেই কল্পনা করতে পারি যে জিনিসগুলি কতটা খারাপ হতে পারে - যেমন আপনি একটি আসন্ন চাকরির ইন্টারভিউ বা তারিখে ভুল পাস করার পরে নিজেকে বিচার করা হচ্ছে বলে চিত্রিত করা, আপনি আসলে দেখানোর আগে ইভেন্ট।

তবে, এটি সব INFJ করতে পারে না। আমরা আমাদের ভবিষ্যতে পড়তে এবং নিজেদের আরও আত্মবিশ্বাসী সংস্করণ প্রজেক্ট করার জন্য সেই একই কাছাকাছি-মানসিক ক্ষমতা ব্যবহার করতে পারি। এটি নিজের একটি ইতিবাচক মানসিক ইমেজ ধরে রাখার মতোই সহজ হতে পারে – আপনি যে কোনও কথোপকথনের মাধ্যমে হাসছেন এবং করুণাময়। যথেষ্ট অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করতে পারেন যে আপনি সত্যিই আত্মবিশ্বাসী৷

3. আপনার সহানুভূতি পরিচালনা করুন (আপনার আশীর্বাদ এবং আপনার অভিশাপ)।

আপনি মানুষকে পছন্দ করেন। অনেক। আপনি তাদের খুশি করতে চান কারণ এটি আপনাকে খুশি করে, এবং যখন কেউ খারাপ মেজাজে থাকে, আপনি এটিকে আপনার নিজের বলে মনে করেন। এইএমন কিছু যা INFJ-গুলিকে প্রতিদিন মোকাবিলা করতে হয়৷

সৌভাগ্যবশত, সহানুভূতিশীল হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে চিরকাল একটি ওয়ালফ্লাওয়ার থাকতে হবে৷ নতুন কারো সাথে কথা বলার সময় নিজেকে একজন আত্মবিশ্বাসী এবং সুরক্ষিত ব্যক্তি হিসাবে কল্পনা করা অন্যদের কাছ থেকে আপনি পেতে পারেন এমন কিছু খারাপ অনুভূতি ফিল্টার করতে পারে। একই সময়ে, আপনি অন্য লোকেদের কাছ থেকে ইঙ্গিতগুলি বাছাই করতে এবং কথোপকথনে সেই অন্তর্দৃষ্টিগুলি কাজ করার জন্য আপনার সহানুভূতি চ্যানেল করতে পারেন। অথবা, যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে কেউ দু: খিত বা বিচলিত বোধ করছে, তখন আপনি যে জিনিসগুলি জানেন সে বিষয়ে আপনি কথোপকথন করতে পারেন যে ব্যক্তিটি উপভোগ করবে এবং তাদের মানসিক ওজন ছড়িয়ে দেবে।

4। আপনার উচ্চ মান আপনাকে ভাল সময় কাটাতে বাধা দেবেন না৷

এটা সত্য যে INFJ প্রকারের একটি দৃঢ় পারফেকশনিস্টিক স্ট্রীক রয়েছে৷ আমরা নিজের থেকে এবং আমাদের চারপাশের লোকদের কাছ থেকে সেরাটা আশা করি। এবং তবুও, কখনও কখনও একটি পার্টিতে বা বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার সবচেয়ে মজা আসে যখন আমরা আমাদের গার্ডকে নতজানু হই এবং প্রবাহের সাথে যাই৷

5. কথোপকথনের সময় আপনার মন ঘুরতে গিয়ে খারাপ বোধ করবেন না৷

যেকোন অন্তর্মুখীর জন্য এটি একটি বাস্তব বাধা হতে পারে৷ আমাদের মন খুব কমই বিরতি নেয়, এমনকি যখন আমরা কথা বলতে প্রস্তুত নই। এটি INFJ-এর জন্য দ্বিগুণ হয়ে যায়, বিশেষ করে আমাদের শক্তিশালী অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি এবং আমাদের দুর্বল বহির্মুখী সংবেদন সহ। আপনার মস্তিষ্ক যখন 5 বা 10 মিনিট আগে শুনেছে এমন কিছু প্রক্রিয়া করতে ব্যস্ত থাকে তখন কথোপকথনের ট্র্যাক হারানো সহজ।

তবে, একটি ছোট সমাবেশে, এটিঠিক আছে যদি আপনি এখনই কথোপকথনে অবদান রাখতে না চান। এবং কিছু পরিস্থিতিতে, বসে থাকা এবং যা বলা হয়েছে তা আপনার মস্তিষ্ককে চিবিয়ে দিতে সক্ষম হওয়া পরে সহায়ক হতে পারে। এইভাবে আপনি আপনার বন্ধুর সমস্যা সম্পর্কে দুর্দান্ত অন্তর্দৃষ্টি পেতে পারেন—একটি আকর্ষণীয় ওয়ান-লাইনার নিয়ে আসার সুযোগের কথা উল্লেখ না করে যা পুরো টেবিলটি হাসবে।

6. আপনার আশেপাশের লোকেদের জন্য সহায়ক হোন৷

একটি কারণ আছে যে INFJ "কাউন্সেলর" নামে পরিচিত৷ আমরা এতই সংবেদনশীল এবং অন্য লোকেদের চাহিদার প্রতি আনুগত্যশীল যে আমরা তাদের চাহিদাকে আমাদের নিজেদের উপরে রাখতে বাধ্য বোধ করি। একটি সামাজিক পরিস্থিতিতে, মনে রাখবেন যে প্রত্যেকের প্রয়োজন মেটাতে আপনাকে এত চাপ বা আত্মসচেতন বোধ করতে হবে না। আপনি যদি আপনার গোষ্ঠীকে সাহায্য করার জন্য সামান্য উপায় খুঁজে পান তবে এটি যথেষ্ট। এটি পানীয় পান করার প্রস্তাব দেওয়া, কাউকে নির্দেশনা দেওয়া বা বন্ধুর জন্য দরজা খোলা রাখার মতো সহজ হতে পারে। আপনি নিজেকে এমন একটি গোষ্ঠীতেও খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনি এমন একজনের প্রতি সহানুভূতিশীল কান বা থেরাপিস্ট হতে পারেন যাকে বের করতে হবে, যা আপনার স্বাভাবিক সহানুভূতিকে কাজে লাগাবে।

আমি জানি অনেক অন্তর্মুখী সামাজিক ডোরম্যাটের মতো অনুভব করতে পারে কারণ তারা 'বহির্মুখীদের মতো উচ্চস্বরে বা স্পষ্টভাষী নয়, তবে INFJগুলি ছোট, সদয় ক্রিয়া এবং বোঝার শব্দের মাধ্যমে শান্ত আত্মবিশ্বাসের চ্যানেল করতে পারে।

এটি নার্সিসিস্টিক রিলেশনশিপ: 36টি লক্ষণ, এটা কেমন লাগে, প্যাটার্নস এবং এটা কিভাবে শেষ করবেন পড়ুন: একক INFJ-এর জন্য একটি খোলা চিঠি