INFJ 性格タイプのための 6 つの社会的生存のヒント

INFJ の仲間の皆さんへ

私たちの性格タイプにとって、社交的であることがどれほど大変かは理解しています。結局のところ、私たちは人口の約 1% を占めるに過ぎません。そのため、社交するときは、自分とまったく一致しないさまざまな性格の人と付き合うことになります。社交イベントの終わりにいつもそのように感じるのであれば、すぐに疲れを感じ、外出をためらうのも不思議ではありません。

しかし、状況は改善できます。私たちは社交活動で活気づく外向的なタイプではないかもしれませんが、有利に利用できる固有の特性がたくさんあります。社交に関しては、静かで思慮深く、敏感であることが「弱点」である必要はありません。

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1. 興味に合ったグループを見つけましょう。

すべての社交活動が平等に行われるわけではありません。INFJ はほぼすべての環境に溶け込むことができますが、理解されていると感じられるのはごく一部の環境だけです。 時間がかかるかもしれませんが、始めるのに最適なのは、自分の最も深い情熱を他の人と共有できる社交イベントやグループを探すことです。クリエイティブ ライティングが好きなら、毎週のストーリー ライティング グループを試してください。車好きの方は、地元の自動車ショーがぴったりかもしれません。

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ウェブのおかげで、Meetup などのサイトにより、INFJ や内向的な人がお互いを見つけやすくなりました。お住まいの地域に内向的な人 (または INFJ) のミートアップがあるかどうか確認してください。部屋いっぱいの内向的な人がどれほどおしゃべりになるか、驚くかもしれません。

2. 成功を事前にイメージします。

INFJ は直感が鋭いため、頭の中で迷子になりやすいです。そして、ストレスを感じているとき、私たちは物事がいかにうまくいかないかをあまりにも簡単に想像してしまいます。たとえば、実際にイベントに現れるずっと前に、次の就職面接やデートで失礼なことをした後で自分が批判される姿を想像するなどです。 求愛とは何か：女性を口説く現代紳士のガイド

しかし、INFJ ができることはそれだけではありません。私たちは、同じ超能力を使って未来を読み、より自信のある自分を投影することができます。それは、どんな会話でも笑顔で優雅である自分自身のポジティブなイメージを心に描くのと同じくらい簡単なことです。十分に練習すれば、本当に自信があると信じ始めるかもしれません。

3. 共感を管理する (あなたの祝福と呪い)。

あなたは人が好きです。とても好きです。あなたは彼らを幸せにしたいのです。なぜなら、それが あなた自身 を幸せにするからです。誰かが機嫌が悪いと、まるで自分のことのように感じます。これがINFJ が日々直面しなければならない問題です。

幸いなことに、共感的であることは、永遠に目立たない存在でいなければならないという意味ではありません。新しい人と話しているときに、自信があり安心できる人として自分をイメージすることで、他の人から受け取るかもしれない最悪の感情の一部をフィルタリングできます。同時に、共感力を他の人からの手がかりに向け、その洞察を会話に取り入れることができます。または、誰かが悲しんでいるか動揺していることに気づいたら、その人が楽しんでいることについて会話をし、感情的な重荷を和らげることができます。

4. 高い基準のせいで楽しい時間を過ごすのを止めないでください。

INFJ タイプには確固とした完璧主義の傾向があるのは事実です。私たちは自分自身と周りの人々に最高のものを期待します。それでも、パーティーや友人との付き合いで最も楽しいのは、警戒を解いて流れに身を任せたときです。

5.会話中に気が散っても気にしないでください。

これは内向的な人にとっては大きなハードルかもしれません。話す準備ができていないときでも、私たちの心はめったに休むことはありません。これはINFJに特に当てはまります。特に、強い内向的直観と弱い外向的感覚を持つINFJの場合です。脳が5分または10分前に聞いた話を処理するのに忙しすぎると、会話の流れを見失いやすくなります。

しかし、少人数の集まりでは、すぐに会話に参加したくない場合は、そうする必要はありません。また、状況によっては、座って言われたことをじっくり考えることができれば、後々役に立つことがあります。こうすることで、友人の問題に対する深い洞察力を得ることができ、テーブル全体を笑わせるキャッチーなワンライナーを思いつくチャンスにもなります。

6. 周りの人の役に立ちましょう。

INFJ が「カウンセラー」と呼ばれるのには理由があります。私たちは他の人のニーズに非常に敏感で同調しているので、自分のニーズよりも彼らのニーズを優先せざるを得ないと感じています。社交的な状況では、全員のニーズを満たすためにそれほどプレッシャーを感じたり自意識過剰になったりする必要はないことを覚えておいてください。グループを助ける小さな方法を見つけているなら、それで十分です。飲み物を買ってきたり、道順を教えたり、友人のためにドアを開けてあげたりするなど、簡単なことでもかまいません。また、誰かの気持ちを吐き出したいときに、共感的な聞き役やセラピストになれるグループに所属しているかもしれません。そうすることで、あなたの自然な共感力が発揮されるでしょう。

内向的な人は、外向的な人ほど声が大きくなく、率直に話さないため、社交的な敷物のように感じる人が多いことは知っていますが、INFJ は、小さな親切な行動や理解のある言葉を通して、静かな自信を導くことができます。

こちらをお読みください: 独身の INFJ への公開書簡