Besnikëria në një marrëdhënie: çfarë është, 49 tipare & Sekretet për të qenë besnik në dashuri

Çfarë do të thotë në të vërtetë besnikëria në një marrëdhënie? Nuk është vetëm të qëndrosh pranë partnerit, por edhe të ndërtosh një bazë besimi, komunikimi dhe kujdesi.

Imagjinoni se jeni në një festë dhe një i huaj tërheqës flirton me ju. Ju kënaqeni me vëmendjen, por më pas mbani mend - jeni në një marrëdhënie të përkushtuar. Udhëkryqi i përjetshëm i besnikërisë në një marrëdhënie. Mos u shqetësoni, në fund të fundit ju jeni njerëzor. Por kjo na shtyn të shqyrtojmë se çfarë do të thotë në të vërtetë besnikëria kur themi "Unë e bëj", apo edhe "Mund të shohim se si do të shkojë kjo."

Çfarë është Besnikëria në një marrëdhënie?

Besnikëria është akti i përkushtimit të plotë të gjerësisë së brezit tuaj emocional dhe relacional ndaj partnerit tuaj. Është gurthemeli i besueshëm mbi të cilin janë ndërtuar të gjitha historitë e suksesshme të dashurisë.

Pa të, edhe romanca më e pasionuar kthehet në një kështjellë rëre të rrënuar në valën e lartë. Besnikëria siguron rrjetën e sigurisë emocionale që ne të gjithë dëshirojmë, duke thelluar intimitetin dhe duke krijuar skenën për një marrëdhënie kaq të qëndrueshme sa ato tatuazhet 'të tij dhe të saj' që po konsideronit.

Pra, tërhiqni një karrige, sepse po zhytemi thellë pse besnikëria është MVP në lojën e dashurisë.

[Lexo: Si të ndërtosh besim në një marrëdhënie dhe të mësosh të jesh besnik dhe i dashur]

Psikologjia pas besnikërisë

Të gjithë tundim kokën kur dikush përmend "besnikëri në një marrëdhënie", sikur të jemi të gjithë ekspertë në këtë temë. Por psikologjia pasecja kontribuon në mënyrë të konsiderueshme në mënyrën se si të jesh besnik në një marrëdhënie, sepse ajo freskon dhe përforcon lidhjen emocionale mes jush.

Çfarë NUK është besnikëria: Pastrimi i mjegullës

Le të çmitizojmë disa keqkuptime të zakonshme se çfarë besnikërie në një marrëdhënie nuk është. Sepse, besoni apo jo, ka një mënyrë të gabuar për të bërë këtë!

Ndërsa besnikëria është një gur themeli i çdo marrëdhënieje të fortë, keqkuptimet rreth natyrës së saj të vërtetë mund t'ju çojnë në rrugën e gabuar. Pra, le të pastrojmë mjegullën dhe të kemi pak qartësi.

1. Nuk është tolerancë e pakushtëzuar për sjelljen e keqe

Besnikëria nuk do të thotë që të bëheni një shtrojë për partnerin tuaj. Pranimi i sjelljes së dobët nën flamurin e 'besnikërisë' është kundërproduktive.

Kjo lloj besnikërie gërryen respektin për veten dhe mund të çojë në dinamikë toksike. Është e rëndësishme të kuptohet se besnikëria e vërtetë në një marrëdhënie përfshin respekt të ndërsjellë dhe sjellje të mirë nga të dyja palët. [Lexo: Takimi me një hov: 37 shenja, psikologjia & mënyrat më të mira për t'u marrë me gomarët]

2. Nuk është njësoj si besimi i verbër

Ndërsa besimi është një komponent thelbësor i besnikërisë, ai nuk është i njëjtë me besimin e verbër. Besnikëria duhet të ndërtohet mbi veprimet e verifikueshme dhe qëndrueshmërinë me kalimin e kohës, jo vetëm mendimet e dëshiruara.

Zëvendësimi i keq i besimit tuaj nën pretekstin e të qenit besnik mund të përfundojë duke shkaktuar dëme emocionale, ndaj jini të kujdesshëm.

3 . Nuk është një -Way Street

Nëse mendoni se besnikëria është vetëm puna e partnerit tuaj, mendoni përsëri! Besnikëria në një marrëdhënie është një angazhim i ndërsjellë.

Besnikëria e njëanshme është e paqëndrueshme në planin afatgjatë dhe mund të çojë në pakënaqësi dhe zhgënjim. Pra, si të jesh besnik në një marrëdhënie? Mbani mend, duhen dy për tango. [Lexo: Çfarë është dashuria e njëanshme? 20 mënyra për të përballuar kur nuk të duan]

4. Prezantimi i Reciprocitetit

Mos u trembni nga rrokjet, është më e thjeshtë se sa tingëllon. Në thelb, kjo do të thotë shkëmbim i ndërsjellë - "Ti ma gërvish shpinën, unë do të gërvisht tëndin."

Reciprociteti është thelbësor për vendosjen e ekuilibrit në një marrëdhënie. Siguron që besnikëria jo vetëm të pritet, por edhe të jepet, duke nxitur një partneritet më të shëndetshëm dhe më të drejtë.

5. Është të mos heqësh dorë nga kufijtë personalë

Besnikëria nuk do të thotë të braktisësh kufijtë e tu personalë. Një marrëdhënie që kërkon që ju të hiqni dorë nga kufijtë tuaj për hir të 'besnikërisë' është një flamur i kuq.

Respektimi i kufijve personalë të njëri-tjetrit është thelbësor për të qenë besnik në një marrëdhënie pa humbur veten.

6. Jo për mbajtjen e sekreteve

Ju mund të mendoni të jeni besnik do të thotë të ruani sekretet e partnerit tuaj, pavarësisht se çfarë. Megjithatë, besnikëria nuk do të thotë të mbulosh gënjeshtrat ose veprimet mashtruese.

Nëse një 'sekret' kërcënon partnerin ose marrëdhënien tuaj, besnikëria në të vërtetë përfshin adresimin e çështjes,duke mos e fshirë nën qilim.

7. Nuk ka të bëjë vetëm me kohën e shpenzuar

Të jesh në një marrëdhënie afatgjatë nuk barazohet automatikisht me besnikërinë.

Koha është një faktor, po, por cilësia e asaj kohe dhe mënyra se si ju të dy rritja së bashku është shumë më tregues i besnikërisë së vërtetë në një marrëdhënie.

8. Jo Mungesa e Konfliktit

Disa njerëz supozojnë se një marrëdhënie besnike është një marrëdhënie pa konflikte. Kjo nuk mund të jetë më larg nga e vërteta.

Besnikëria nuk ka të bëjë me shmangien e grindjeve; ka të bëjë me mënyrën se si i trajtoni ato. Të mësosh të lundrosh me respekt mosmarrëveshjet është jetike për të kuptuar se si të jesh besnik në një marrëdhënie. [Lexo: Lufta e parë në një lidhje: 25 gjërat që duhet të bëni më pas]

9. Nuk është indiferencë ndaj atraksioneve të jashtme

Të jesh besnik nuk do të thotë që nuk do t'i gjesh njerëzit e tjerë tërheqës. Kjo do të thotë që ju nuk do të veproni sipas saj. Të pretendosh se atraksionet ndaj të tjerëve nuk ekziston nuk është as e sinqertë dhe as praktike!

Çelësi për të qenë besnik në një marrëdhënie qëndron në mënyrën se si i menaxhon ato tërheqje. [Lexo: Në një marrëdhënie, por të tërhequr seksualisht nga dikush tjetër – pse na ndodh neve]

10. Jo një rregullim i shpejtë për çështjet e marrëdhënieve

Shpërthimi i etiketës së 'besnikërisë' në një marrëdhënie nuk do t'i zgjidhë automatikisht problemet e saj. Besnikëria është rezultat i përpjekjeve të vazhdueshme nga të dyja palët për të mbajtur një marrëdhënie të shëndetshme dhe të respektueshme.

Mendojeni këtëmë shumë si një kopsht i bukur që kërkon kujdes të vazhdueshëm në vend që të vendoset dhe të harrohet.

Efektet e besnikërisë në një marrëdhënie

Le të zhytemi në arsyet e gjithë zhurmës rreth besnikërisë në një marrëdhënie ia vlen t'i kushtohet vëmendje.

Në fund të fundit, besnikëria nuk ekziston vetëm për hir të saj, ajo ka disa përfitime mjaft bindëse që mund të lartësojnë seriozisht lojën tuaj të dashurisë. Gati për të zbuluar se çfarë mund të bëjë besnikëria për ju?

1. Mirëqenie emocionale e përmirësuar

Kur e dini se dikush ka shpinën tuaj, jeta thjesht ndihet pak më e ndritshme, apo jo? Besnikëria ofron një rrjet sigurie të mbështetjes emocionale që rrit mirëqenien tuaj të përgjithshme.

Kjo ndjenjë sigurie çon në më pak stres dhe shëndet më të mirë mendor, duke e bërë çelësin për të qenë besnik në një marrëdhënie.

2. Kënaqësi më e madhe në marrëdhënie *Teoria e kënaqësisë në marrëdhënie, dikush?*

Ja ku shkëlqen teoria e kënaqësisë në marrëdhënie. Besnikëria shton një shtresë thellësie dhe përmbushjeje që të dyja palët mund të shijojnë.

Kur të dy partnerët janë besnikë, kjo rrit cilësinë e lidhjes dhe çon në kënaqësi më të lartë në marrëdhënie.

3. Nxit elasticitetin në marrëdhënie

Kur ecuria bëhet e vështirë, besnikët vazhdojnë të ecin. Besnikëria vepron si një tampon emocional gjatë kohëve të trazuara, duke ju ndihmuar të përballoni sprovat dhe mundimet e jetës së bashku.

Kjo elasticitet është një ngagurët e themelit për ruajtjen e një besnikërie afatgjatë në një marrëdhënie.

4. Një cikli i reagimeve pozitive në teorinë e shkëmbimit social

A keni dëgjuar ndonjëherë për Teorinë e Shkëmbimit Social? Është si bursa e marrëdhënieve. Mendoni për besnikërinë si një investim me vlerë të lartë që paguan dividentë me kalimin e kohës.

Sa më shumë besnikëri të investoni, aq më shumë merrni në këmbim, duke krijuar një unazë reagimi pozitiv që përfiton të dy partnerët.

5. Forcon lidhjen emocionale

Besnikëria rrit lidhjen emocionale mes partnerëve. Është salca sekrete që i kthen marrëdhëniet e zakonshme në diçka të jashtëzakonshme.

Një lidhje më e thellë emocionale çon në komunikim më të mirë, ndjeshmëri dhe sigurisht, një besnikëri më të fortë në një marrëdhënie. [Lexo: Lidhja emocionale: 38 shenja, sekrete & mënyra për të ndërtuar një lidhje të vërtetë]

6. Inkurajon rritjen personale

Kur je i sigurt në marrëdhënien tënde, është më e lehtë ta kthesh vëmendjen te rritja personale.

Të dish që partneri është besnik pranë teje, të jep lirinë për të eksploruar, për të bërë gabime , dhe më mirë veten, duke kontribuar kështu në mënyrën se si Vajza e keqe: 25 tipare për ta njohur atë dhe për të qëndruar e qartë të jesh besnik në një marrëdhënie.

7. Përmirëson shpirtin e ekipit

Një marrëdhënie besnike është si ekipi më i mirë ku keni qenë pjesë e ndonjëherë. Besnikëria nxit një ndjenjë uniteti, duke i bërë të dyja palët të ndihen sikur po punojnë drejt qëllimeve të përbashkëta.

Ky "shpirt ekipor" jo vetëm që bënpërballja me sfidat e jetës më e lehtë, por gjithashtu i bën fitoret shumë më të ëmbla.

8. Ndërton besim me kalimin e kohës

Besnikëria, kur demonstrohet vazhdimisht, është një nga ndërtuesit më të mirë të besimit atje. Ky besim nuk ndërtohet brenda natës, por është më tepër rezultat i veprimeve dhe vendimeve të qëndrueshme që nderojnë marrëdhënien.

Sa më i lartë besimi, aq më i thellë është besnikëria në një marrëdhënie. [Lexo: Kam probleme besimi: Hapat e bebit për të filluar takimin & hape zemrën ndaj dashurisë]

Sfidat në ruajtjen e besnikërisë

Ndërsa jemi të gjithë në pritje të festës së dashurisë së besnikërisë, është gjithashtu thelbësore të vëmë në pah sfidat që mund të përballet dikush për ta mbajtur atë.

Hej, askush nuk tha se dashuria ishte e lehtë! Besnikëria në një marrëdhënie është një perlë, por si çdo gjë e çmuar, ajo vjen me grupin e vet të sprovave dhe mundimeve. Pra, le t'i shqyrtojmë këto pengesa në thellësi, apo jo?

1. Dallimet individuale dhe tiparet e personalitetit

Po, dinamika klasike introvert-ekstrovert. Ndërsa një partner mund të pëlqejë mbledhjet shoqërore dhe të bëjë miq, tjetri mund të preferojë një natë të qetë.

Këto dallime në tiparet e personalitetit mund të sfidojnë mënyrën se si të jesh besnik në një marrëdhënie, pasi secili mund të ketë pritshmëri të ndryshme për kohën e kaluar së bashku dhe kufijtë socialë. [Lexo: Sekretet e introverteve & këshilla për të dalë me një ekstrovert pa u djegur]

2. Faktorët e situatës *Në distancë të gjatë, dikush?*

Marrëdhëniet në distancë mund të jenë një provë e vërtetë e besnikërisë. Mungesa fizike ndonjëherë mund të çojë në distancë emocionale, dhe le të jemi të vërtetë, është e vështirë!

Mbajtja e besnikërisë në një marrëdhënie për disa kilometra kërkon përpjekje shtesë në komunikim dhe në ndërtimin e besimit. [Lexo: Marrëdhëniet në distancë: 46 këshilla LDR për ta bërë atë të funksionojë & mos vidhos]

3. Aspektet kulturore (Koha e Hofstede për të Shkëlqyer)

Nëse gërmoni në Dimensionet Kulturore të Hofstede, veçanërisht Maskuliniteti kundër Feminitetit, do të zbuloni se këto norma kulturore mund të ndikojnë në pritjet rreth besnikërisë.

Në më shumë “ kulturat mashkullore", besnikëria mund të lidhet me shprehjet e jashtme të mbrojtjes ose mbështetjes financiare, ndërsa kulturat "femërore" mund të barazojnë besnikërinë me disponueshmërinë dhe edukimin emocional.

4. Tranzicionet dhe ndryshimet e jetës

Ngjarjet kryesore të jetës si ndryshimet e karrierës, lëvizja e qyteteve apo edhe rritja e moshës mund të prishin stabilitetin e nevojshëm për besnikërinë në një marrëdhënie.

Përshtatja është thelbësore këtu, por është gjithashtu një pengesë e zakonshme për të kuptuar se si të jesh besnik në një marrëdhënie mes ndryshimeve.

5. Tundimet emocionale dhe fizike

Jeta në mënyrë të pashmangshme do t'ju sjellë tundime - emocionale ose fizike. Aftësia juaj për të lundruar në këto tundime është një testament për besnikërinë tuaj.

Megjithatë, le ta pranojmë; mund të jetë një sfidë për shumë njerëz që të qëndrojnë të fokusuar në shpërblimet afatgjata tëbesnikëri në një marrëdhënie. [Lexo: 29 të vërteta për të ndaluar mashtrimin & rezistoj tundimit për të qenë jobesnik]

6. Defekte në komunikim

Ndonjëherë, zemra është e gatshme, por fjalët thjesht nuk dalin siç duhet. Komunikimi është rrjedha e gjakut e çdo marrëdhënieje dhe kur ajo lëkundet, ruajtja e besnikërisë bëhet një betejë e vështirë.

Në fund të fundit, si mund të jeni besnik nëse nuk mund të komunikoni në mënyrë efektive atë që keni nevojë ose të kuptoni se çfarë partneri juaj nevojiten?

7. Çështjet e besimit

Besimi është si Wi-Fi i një marrëdhënieje: ju e vëreni atë vetëm kur është zhdukur. Kur besimi prishet, qoftë edhe për një moment, ai mund të shkatërrojë besnikërinë.

Rindërtimi i tij është shpesh një proces i ngadaltë dhe sfidues, por është thelbësor për ruajtjen e besnikërisë në një marrëdhënie. [Lexo: 26 hapa të qetë për të dalë me dikë me probleme besimi & fitoni besimin dhe dashurinë e tyre]

Marrëdhëniet më të mira nuk ndërtohen vetëm mbi gjeste madhështore

Tani vjen ndryshimi i vërtetë i lojës: zbatimi i asaj që keni mësuar në jetën tuaj të dashurisë. Le ta pranojmë, besnikëria nuk është një sport spektatorësh.

Ka të bëjë me hyrjen në arenë, duke bërë një përpjekje dhe—po, do ta themi—duke bërë disa lëvizje besnikërie.

3> Konsideroni këtë thirrjen tuaj për veprim. Jo.A po kontribuoni pozitivisht në besnikërinë në marrëdhënien tuaj? Mund të bëni më shumë? Ne të gjithë mund të përmirësojmë lojën tonë të besnikërisë, një zgjedhje e vetëdijshme në të njëjtën kohë.

[Lexo: 30 rregulla, sekrete dhe këshilla të marrëdhënieve për ta përmirësuar jetën tuaj të dashurisë]

Dhe mbani mend, marrëdhëniet më të mira nuk ndërtohen vetëm mbi gjeste madhështore ose momente virale të TikTok, por mbi një themel të qëndrueshëm besnikërie në një marrëdhënie.

Nuk ka të bëjë vetëm me mos flirtim kur dikush rrëshqet në DM-të tuaja, por është i rrënjosur thellë në teoritë psikologjike që shpjegojnë se si dhe pse lidhemi me të tjerët .

Merrni për shembull Teorinë e Atashimit. Kjo ishte një ide novatore e prezantuar nga psikologu britanik John Bowlby.

Teoria e tij në thelb thotë se cilësia e lidhjeve të hershme që krijojmë me kujdestarët tanë kur foshnjat formojnë sa të sigurt ose të pasigurt ndihemi në marrëdhëniet më vonë në jetë. 4>

Nëse keni një stil të sigurt lidhjeje - me fat - ka më shumë gjasa të dini se si të jeni besnikë në një marrëdhënie. Do të besoni lehtësisht, do të komunikoni hapur dhe nuk do të jeni në kërkim të shenjës më të afërt të daljes kur gjërat bëhen paksa sfiduese.

Lidhjet e sigurta nxisin besnikërinë sepse ju japin një ndjenjë sigurie emocionale dhe liri . Ju nuk jeni të shqetësuar se partneri juaj do t'ju lërë në shenjën e parë të telasheve, kështu që ju jeni më të gatshëm të qëndroni gjithashtu.

Në thelb, një lidhje e sigurt vepron si një spirancë emocionale, duke ju ndihmuar të lundroni detet herë pas here të stuhishme të dashurisë dhe marrëdhënieve pa kërcim. [Lexo: Pse jam kaq i pasigurt? 41 shenja dhe 51 mënyra për të përballuar pasigurinë dhe për ta rregulluar atë]

Karakteristikat më të mëdha që kontribuojnë në besnikërinë

Nëse besnikëria në një lidhje do të ishte një pjatë e shijshme, atëherëka disa përbërës thelbësorë që e bëjnë atë vërtet të këndshëm.

Këto tipare nuk janë thjesht shtesa, ato janë të panegociueshme, njëlloj si nuk mund të bësh një tortë pa miell. Pa këta komponentë kryesorë, kërkimi juaj për të kuptuar se si të jeni besnikë në një marrëdhënie mund të bjerë në nivele. [Lexo: 20 gjëra të panegociueshme në një marrëdhënie për të cilat nuk duhet të bëni kurrë kompromis]

1. Besimi

Mendojeni besimin si tharmin në bukën tuaj të besnikërisë – pa të, marrëdhënia juaj nuk do të rritet në potencialin e saj të plotë. Besimi në një marrëdhënie është një element themelor që mund të krijojë ose prishë besnikërinë.

Kur i besoni partnerit tuaj, ndiheni të sigurt në ndarjen e ndjenjave, sekreteve dhe madje edhe fjalëkalimin tuaj në Netflix. Besimi ndërtohet me kalimin e kohës, duke forcuar besimin tuaj në besnikërinë e njëri-tjetrit. [Lexo: Pistantrofobia: Pse keni frikë t'u besoni njerëzve, shenjat & mënyra për ta kapërcyer atë]

2. Disponueshmëria emocionale

Të jesh emocionalisht i disponueshëm do të thotë që nuk je vetëm fizikisht i pranishëm, por edhe emocionalisht i angazhuar në marrëdhënie.

Kjo veçori është thelbësore për besnikërinë sepse nuk mund t'i përkushtohesh vërtet dikujt nëse jeni të kontrolluar emocionalisht.

Për të ditur se si të jeni besnikë në një marrëdhënie, duhet të jeni të gatshëm të ndani ndjenjat tuaja, të dëgjoni partnerin tuaj dhe të angazhoheni në një nivel të thellë emocional.

3. Konsistenca

Konsistenca është si metronomi i marrëdhënies suaj,përcakton ritmin dhe ritmin se sa i besueshëm mund të jeni. Të jesh konsistent do të thotë të paraqitesh kur thua se do, të mbash premtimet dhe të sigurosh një mjedis të qëndrueshëm emocional.

Kjo parashikueshmëri e bën më të lehtë për të dy partnerët të ndihen të sigurt dhe si rezultat, nxit besnikërinë në një marrëdhënie .

4. Vetë-disiplina

Vetëdisiplina vjen më pas, dhe oh djalë, është një gjë e madhe. E mbani mend Testin Marshmallow nga Walter Mischel? Fëmijëve të vegjël iu dha një marshmallow dhe u tha se mund ta hanin tani ose të prisnin pak dhe të merrnin dy marshmallow më vonë.

Ata që prisnin treguan një vetëdisiplinë të jashtëzakonshme dhe një aftësi për kënaqësi të vonuar. E njëjta gjë vlen edhe për mënyrën se si të jesh besnik në një marrëdhënie. Kërkon vetëdisiplinë për t'i rezistuar tundimeve që mund të dëmtojnë marrëdhënien në planin afatgjatë.

Si të jesh besnik në një marrëdhënie: The Nitty-Gritty

Mirë, ne kemi folur për çfarë dhe pse, por le të shkojmë te udhëzimi se si të bëhet - mishi dhe patatet e vërteta. Kjo është ajo ku goma takohet me rrugën se si të jesh besnik në një marrëdhënie.

1. Komunikim i hapur dhe i ndershëm

Komunikimi nuk ka të bëjë vetëm me të folurit, por edhe me të dëgjuarit dhe të kuptuarit. Për të kultivuar besnikërinë në një marrëdhënie, të dy partnerët duhet të jenë të gatshëm të shprehin ndjenjat, shqetësimet dhe nevojat e tyre hapur.

Transparenca eliminon keqkuptimet dhe ndërton besimin, duke vendosurskenë për besnikëri të vërtetë. [Lexo: 42 sekrete për të komunikuar më mirë në një marrëdhënie & mënyra për të rregulluar mungesën e tij]

2. Jepini përparësi nevojave të partnerit tuaj

Këtu është një këshillë pro: Besnikëria nuk ka të bëjë me gjeste të mëdha dhe madhështore, është shpesh në gjërat e vogla.

Të heqësh mbeturinat kur janë të zënë, të dëgjosh kur janë të stresuar, apo edhe t'i lejosh të kenë telekomandën e televizorit - këto veprime të vogla thonë: "Hej, të kam". [Lexo: Gjërat e vogla në dashuri që e bëjnë romancën më të mirë]

Kjo është një pjesë thelbësore se si të jesh besnik në një marrëdhënie; ka të bëjë me prioritizimin e vazhdueshëm të nevojave dhe lumturisë së partnerit tuaj.

3. Mbani kufijtë me të tjerët

Ah, fjala B: kufijtë. Ato janë vendimtare për ruajtjen e besnikërisë në një marrëdhënie.

Është në rregull të kesh miq dhe të njohur, por të dish se ku të tërhiqni kufirin ndihmon që energjia juaj emocionale të drejtohet kryesisht drejt partnerit tuaj. Kjo nuk ka të bëjë me izolimin; ka të bëjë me fokusimin dhe prioritizimin. [Lexo: 23 sekrete për të vendosur kufij personalë & udhëzoji të tjerët që t'i respektojnë ata]

4. Besnikëria emocionale dhe fizike

Besnikëria nuk është vetëm fizike, është edhe emocionale. Ndërsa besnikëria fizike është e dukshme, besnikëria emocionale ka të bëjë gjithashtu me mbajtjen nën kontroll të çështjeve tuaja emocionale.

Nëse po i derdhni energjitë tuaja emocionale te dikë tjetër, po shteroni atë që duhet të rezervohet në mënyrë ideale përpartner. Kjo është thelbësore për të kuptuar se si të jesh besnik në një marrëdhënie. [Lexo: Mikro-mashtrimi: Çfarë është dhe shenja delikate që po e bëni pa dashje]

5. Qëndroni gjatë kohërave të vështira

E dini çfarë është e lehtë? Të jesh atje në kohët e mira. E dini çfarë tregon besnikërinë? Qëndrimi kur gjërat bëhen të vështira.

Besnikëri në një marrëdhënie do të thotë që ju jeni aty si kur ata marrin një promovim, ashtu edhe kur përballen me sfida. Kjo është një rrugë me dy drejtime, të dy partnerët duhet të shfaqen për njëri-tjetrin gjatë momenteve të larta dhe të ulëta. [Lexo: 23 sekrete & problemet e jetës reale që e bëjnë një marrëdhënie më të fortë]

6. Mbani premtimet dhe ndiqni

Thoni se do ta bëni? Pastaj bëjeni.

Besnikëria ndërtohet mbi një bazë besueshmërie. Pavarësisht nëse kujtoni marrjen e qumështit gjatë rrugës për në shtëpi ose përmbushjen e premtimeve më të rëndësishme, mbajtja e fjalës suaj nxit besimin dhe, si rrjedhojë, besnikërinë në një marrëdhënie.

7. Regjistrimet e rregullta

Bëni zakon që të vizitoni rregullisht njëri-tjetrin për të diskutuar shëndetin e marrëdhënies. A ndihen të dy palët të dëgjuara, të dashura dhe, po, besnike?

Këto regjistrime mund të jenë një mjet shpëtimi për identifikimin dhe adresimin e çdo problemi të besnikërisë përpara se të bëhen çështje të plota.

8 . Mbani synime dhe vizione të përbashkëta

Besnikëria lulëzon kur të dy partnerët janë duke vozitur në barkë në të njëjtëndrejtimin. Diskutoni qëllimet tuaja afatgjata – nëse ato kanë të bëjnë me familjen, karrierën apo dolli me avokado të dielën.

Pasja e vizioneve të përbashkëta forcon lidhjen dhe rrënjos besnikërinë në një marrëdhënie.

9. Festoni arritjet e njëri-tjetrit

Bëhuni nxitësit e tifozëve të njëri-tjetrit. Kur partneri juaj arrin diçka - të madhe apo të vogël - bëhu i pari që feston me të.

Kjo jo vetëm që tregon mbështetje emocionale, por gjithashtu nxit një ndjenjë të thellë besnikërie, pasi tregon se ju me të vërtetë kujdeseni për lumturinë e njëri-tjetrit. [Lexo: Shenjat e një partneri mbështetës që ju inkurajon & objektivat tuaja]

10. Mos mbani rezultatin

Nëse jeni vazhdimisht duke llogaritur se kush bëri çfarë për kë, ju po e vendosni marrëdhënien tuaj për dështim. Ndjenja e drejtësisë është thelbësore, por një kartë rezultatesh e vazhdueshme mund të çojë në pakënaqësi.

Lëshimi i kartës së rezultateve lejon një besnikëri më të lirë dhe autentike në një marrëdhënie.

11. Praktikoni faljen

Gabimet ndodhin. Mënyra se si i trajtoni ato mund të gërryejë ose përforcojë besnikërinë.

Praktikimi i faljes—si nga partneri ashtu edhe nga ju—krijon një rrjet sigurie që lejon që marrëdhënia të rikuperohet dhe besnikëria të lulëzojë. [Lexo: Si të falësh dhe harrosh: 24 mendime për të vendosur për hapin e duhur]

12. Ruani identitetin tuaj

Për ironi, për të kuptuar se si të jeni besnikë në një marrëdhënie, duhet të ruani edhe individualitetin tuaj.

Duke pasur interesat tuaja dhe duke kaluar kohë të ndarë, ju mund ta bëni kohën së bashku më të pasur, duke forcuar lidhjen e besnikërisë mes jush.

13. Jini transparent në lidhje me financat

Financat mund të jenë një stresues i rëndësishëm në marrëdhënie. Të qenit paraprak për situatën dhe qëllimet tuaja financiare mund të heqë një kurth të mundshëm në besnikëri.

Transparenca këtu jo vetëm që eliminon borxhet e papritura, por gjithashtu i rreshton të dy partnerët drejt një të ardhmeje të përbashkët financiare, duke nxitur besnikërinë në një marrëdhënie. [Lexo: Si të flisni për paratë me partnerin tuaj pa u grindur për to]

14. Bëhu një dëgjues i mirë

Dëgjimi nuk është vetëm të dëgjosh fjalët, por të kuptosh emocionet pas tyre.

Shkathtësitë e mira të dëgjimit nxisin lidhje më të thella dhe tregojnë se i vlerësoni mendimet dhe ndjenjat e partnerit tuaj, të cilat është thelbësore për mënyrën se si të jesh besnik në një marrëdhënie.

15. Inkurajoni rritjen individuale

Besojeni apo jo, besnikëria nuk ka të bëjë me mbajtjen e njëri-tjetrit të njëjtë. Inkurajimi i partnerit tuaj që të rritet dhe të arrijë ëndrrat e tij nxit një marrëdhënie më dinamike, pasuruese, e cila nga ana tjetër promovon një besnikëri të rrënjosur thellë mes juve.

16. Gjeni kohë për njëri-tjetrin

Në botën e sotme të ngarkuar, të gjesh kohë për njëri-tjetrin është në vetvete një akt besnikërie. Kjo tregon se mes gjithë kaosit të jetës, ju po i jepni përparësi marrëdhënies suaj.

Nëseështë një natë e thjeshtë takimesh ose një ikje fundjave, koha së bashku ndërton kujtime dhe nxit besnikërinë në një marrëdhënie.

17. Shmangni bisedat negative për partnerin tuaj

Është e lehtë të shprehesh kur je i frustruar, por të flasësh negativisht për partnerin tënd me të tjerët mund të gërryejë besnikërinë tënde ndaj tyre.

Bëni rregull për të adresuar shqetësimet drejtpërsëdrejti me partnerin tuaj në vend që t'i shani ata me miqtë ose familjen, pasi kjo vetëm minon besnikërinë në marrëdhënien tuaj.

18. Vlerësoni opinionin e partnerit tuaj

Besnikëria përfshin vlerësimin e asaj që partneri juaj ka për të thënë, edhe nëse nuk jeni dakord. Duke treguar respekt për mendimet dhe ndjenjat e tyre, ju kultivoni një mjedis ku të dy partnerët ndihen të vlerësuar, duke ushqyer kështu besnikërinë në një marrëdhënie.

19. Surprizoni njëri-tjetrin me raste

Surprizat nuk janë vetëm për ditëlindje. Një akt i rastësishëm dashamirësie ose një takim i papritur mund të fusë një ndjenjë të re eksitimi dhe besnikërie në marrëdhënien tuaj.

Është një mënyrë për ta mbajtur marrëdhënien të gjallë dhe për të treguar se jeni duke menduar për partnerin tuaj edhe kur ai më së paku presin atë. [Lexo: 28 lëvizje seksi për të surprizuar të dashurin në shtrat & bëje atë të lumtur-me brirë]

20. Mbani gjallë romancën

Kurrë mos e nënvlerësoni fuqinë e romancës në nxitjen e besnikërisë. Gjestet e thjeshta si lënia e një shënimi dashurie ose planifikimi i një mbrëmjeje romantike mund ta mbajnë shkëndijën gjallë.

Mbajtja e romancës 30 sekrete për të bërë një përshtypje të parë të mirë & Bëj përshtypje kujtdo në pak minuta!