Lòng trung thành trong một mối quan hệ: Nó là gì, 49 đặc điểm và bí quyết để trung thành trong tình yêu

Sự chung thủy trong một mối quan hệ thực sự có ý nghĩa gì? Đó không chỉ là sát cánh bên đối phương mà còn xây dựng nền tảng của sự tin cậy, giao tiếp và quan tâm.

Hãy tưởng tượng bạn đang ở một bữa tiệc và một người lạ hấp dẫn đang tán tỉnh bạn. Bạn thích được chú ý, nhưng sau đó bạn nhớ ra - bạn đang ở trong một mối quan hệ cam kết. Ngã tư vĩnh cửu của lòng trung thành trong một mối quan hệ. Đừng lo lắng, dù sao thì bạn cũng là con người. Nhưng nó nhắc chúng ta kiểm tra xem lòng trung thành thực sự có ý nghĩa gì khi chúng ta nói 'Tôi đồng ý' hoặc thậm chí 'Tôi có thể, hãy xem chuyện này diễn ra như thế nào.'

Lòng trung thành trong một mối quan hệ là gì?

Lòng trung thành là hành động cam kết hoàn toàn về cảm xúc và mối quan hệ của bạn với đối tác. Đó là nền tảng đáng tin cậy để xây dựng nên mọi câu chuyện tình yêu thành công.

Không có nó, ngay cả mối tình lãng mạn nồng nàn nhất cũng biến thành lâu đài cát đổ nát khi thủy triều lên. Lòng trung thành cung cấp mạng lưới an toàn về mặt cảm xúc mà tất cả chúng ta đều khao khát, làm sâu sắc thêm sự thân mật và tạo tiền đề cho một mối quan hệ lâu dài như những hình xăm 'của anh ấy và cô ấy' mà bạn đang cân nhắc.

Vì vậy, hãy kéo ghế lên vì chúng ta đang lặn tìm hiểu sâu tại sao lòng trung thành lại là MVP trong trò chơi tình yêu.

[Đọc: Cách xây dựng niềm tin trong một mối quan hệ và học cách chung thủy và yêu thương]

Tâm lý đằng sau lòng trung thành

Tất cả chúng ta đều gật đầu khi ai đó đề cập đến “sự chung thủy trong một mối quan hệ”, như thể tất cả chúng ta đều là chuyên gia về chủ đề này. Nhưng tâm lý đằng sausẽ góp phần đáng kể vào việc làm thế nào để chung thủy trong một mối quan hệ vì nó làm mới và củng cố mối liên hệ tình cảm giữa các bạn.

Lòng trung thành KHÔNG phải là gì: Xóa sương mù

Hãy cùng làm sáng tỏ một số quan niệm sai lầm phổ biến về thế nào là lòng trung thành trong một mối quan hệ thì không. Bởi vì, dù bạn có tin hay không, thì vẫn có một cách sai lầm để giải quyết vấn đề này!

Mặc dù lòng trung thành là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ bền chặt nào, nhưng những hiểu lầm về bản chất thực sự của nó có thể khiến bạn đi sai đường. Vì vậy, hãy xóa tan sương mù và hiểu rõ hơn.

1. Đó không phải là sự khoan dung vô điều kiện đối với hành vi kém cỏi

Lòng trung thành không có nghĩa là bạn trở thành tấm thảm chùi chân cho đối tác của mình. Chấp nhận hành vi kém cỏi dưới chiêu bài ‘lòng trung thành’ là phản tác dụng.

Loại lòng trung thành này làm xói mòn lòng tự trọng và có thể dẫn đến động lực độc hại. Điều quan trọng là phải hiểu rằng lòng trung thành thực sự trong một mối quan hệ bao gồm sự tôn trọng lẫn nhau và cách cư xử đúng mực của cả hai bên. [Đọc: Hẹn hò với một kẻ ngốc: 37 dấu hiệu, tâm lý & amp; những cách tốt nhất để đối phó với lũ khốn nạn]

2. Không giống như niềm tin mù quáng

Mặc dù niềm tin là một thành phần thiết yếu của lòng trung thành nhưng nó không giống như niềm tin mù quáng. Lòng trung thành phải được xây dựng dựa trên những hành động có thể kiểm chứng và sự nhất quán theo thời gian, chứ không phải chỉ là mơ tưởng viển vông.

Việc đặt nhầm niềm tin dưới cái cớ trung thành có thể dẫn đến tổn thương về mặt tinh thần, vì vậy hãy thận trọng.

3 . Nó không phải là một-Way Street

Nếu bạn cho rằng lòng trung thành chỉ là công việc của Căng thẳng tình dục lẫn nhau: 44 Dấu hiệu, Nguyên nhân & Bí quyết để có được nhiều hứng thú hơn đối phương, hãy nghĩ lại! Lòng chung thủy trong một mối quan hệ là sự cam kết chung.

Sự chung thủy đơn phương về lâu dài không bền vững và có thể dẫn đến oán giận và thất vọng. Vậy làm thế nào để chung thủy trong một mối quan hệ? Hãy nhớ rằng, phải có hai người mới có thể nhảy điệu tango. [Đọc:Tình yêu đơn phương là gì? 20 cách đối phó khi không được yêu lại]

4. Giới thiệu về Sự có đi có lại

Đừng sợ hãi trước các âm tiết, nó đơn giản hơn bạn tưởng. Về cơ bản, nó có nghĩa là trao đổi lẫn nhau—”Bạn gãi lưng tôi, tôi sẽ gãi lưng bạn.”

Có đi có lại là điều cần thiết để thiết lập sự cân bằng trong một mối quan hệ. Nó đảm bảo rằng lòng trung thành không chỉ được mong đợi mà còn được trao đi, thúc đẩy mối quan hệ đối tác lành mạnh và công bằng hơn.

5. Không phải là từ bỏ ranh giới cá nhân

Lòng trung thành không có nghĩa là bạn từ bỏ ranh giới cá nhân của mình. Một mối quan hệ đòi hỏi bạn phải từ bỏ giới hạn của bản thân vì 'lòng trung thành' là một lá cờ đỏ.

Tôn trọng ranh giới cá nhân của nhau là điều cần thiết để có thể chung thủy trong một mối quan hệ mà không đánh mất chính mình.

6. Không phải về việc giữ bí mật

Bạn có thể nghĩ chung thủy có nghĩa là giữ bí mật của đối phương, bất kể điều gì xảy ra. Tuy nhiên, lòng trung thành không có nghĩa là che đậy những lời nói dối hoặc hành động lừa dối.

Nếu một 'bí mật' đe dọa đối phương hoặc mối quan hệ của bạn, thì lòng trung thành thực sự liên quan đến việc giải quyết vấn đề,không quét nó dưới tấm thảm.

7. Vấn đề không chỉ nằm ở thời gian đã bỏ ra

Ở trong một mối quan hệ lâu dài không tự động đồng nghĩa với sự chung thủy.

Thời gian là một yếu tố, đúng vậy, nhưng chất lượng của khoảng thời gian đó và cách cả hai cùng làm việc cùng nhau phát triển là biểu hiện rõ ràng hơn cho lòng chung thủy thực sự trong một mối quan hệ.

8. Không phải là không có xung đột

Một số người cho rằng mối quan hệ chung thủy là mối quan hệ không có xung đột. Điều này không thể nào xa hơn sự thật.

Lòng trung thành không phải là tránh đánh nhau; đó là về cách bạn xử lý chúng. Học cách giải quyết những bất đồng một cách tôn trọng là điều quan trọng để hiểu cách chung thủy trong một mối quan hệ. [Đọc: Cuộc cãi vã đầu tiên trong một mối quan hệ: 25 điều bạn cần làm tiếp theo]

9. Không phải là thờ ơ với những điểm thu hút bên ngoài

Trung thành không có nghĩa là bạn không thấy người khác hấp dẫn. Nó có nghĩa là bạn sẽ không hành động theo nó. Giả vờ như sự hấp dẫn đối với người khác không tồn tại là không trung thực cũng như không thực tế!

Chìa khóa để chung thủy trong một mối quan hệ nằm ở cách bạn quản lý những sự hấp dẫn đó. [Đọc: Đang trong một mối quan hệ nhưng bị người khác thu hút về mặt tình dục – tại sao điều đó lại xảy ra với chúng ta]

10. Không phải là giải pháp nhanh chóng cho các vấn đề trong mối quan hệ

Việc dán nhãn 'lòng trung thành' cho một mối quan hệ sẽ không tự động khắc phục được các vấn đề của nó. Lòng trung thành là kết quả của những nỗ lực không ngừng của cả hai bên nhằm duy trì mối quan hệ lành mạnh và tôn trọng.

Hãy nghĩ về điều đógiống như một khu vườn xinh đẹp cần được chăm sóc thường xuyên hơn là một cái cây trồng rồi quên.

Tác động của lòng trung thành trong một mối quan hệ

Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao lại có nhiều tin đồn về lòng trung thành trong một mối quan hệ là điều đáng được quan tâm.

Xét cho cùng, lòng trung thành không chỉ tồn tại vì lợi ích riêng của nó mà còn có một số lợi ích khá hấp dẫn có thể nâng tầm trò chơi tình yêu của bạn một cách nghiêm túc. Sẵn sàng để tìm hiểu lòng trung thành có thể làm gì cho bạn?

1. Nâng cao sức khỏe cảm xúc

Khi bạn biết ai đó đứng sau lưng mình, cuộc sống sẽ tươi sáng hơn một chút phải không? Lòng trung thành cung cấp một mạng lưới hỗ trợ tinh thần an toàn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn.

Cảm giác an toàn này dẫn đến ít căng thẳng hơn và sức khỏe tinh thần tốt hơn, điều này trở thành chìa khóa cho cách chung thủy trong một mối quan hệ.

2. Sự hài lòng về mối quan hệ lớn hơn *Lý thuyết về sự hài lòng trong mối quan hệ, Có ai không?*

Đây là nơi Lý thuyết về sự hài lòng trong mối quan hệ tỏa sáng. Lòng trung thành tạo thêm chiều sâu và sự thỏa mãn mà cả hai bên đều có thể tận hưởng.

Khi cả hai đối tác đều chung thủy, điều đó sẽ nâng cao chất lượng kết nối và dẫn đến mức độ hài lòng trong mối quan hệ cao hơn.

3. Nuôi dưỡng sự kiên cường trong mối quan hệ

Khi gặp khó khăn, những người chung thủy vẫn tiếp tục. Lòng trung thành đóng vai trò như một tấm đệm cảm xúc trong những thời điểm hỗn loạn, giúp bạn cùng nhau vượt qua những thử thách và đau khổ trong cuộc sống.

Sự kiên cường này là một trong nhữngnền tảng để duy trì sự chung thủy lâu dài trong một mối quan hệ.

4. Vòng phản hồi tích cực trong Lý thuyết trao đổi xã hội

Bạn đã bao giờ nghe nói đến Lý thuyết trao đổi xã hội chưa? Nó giống như thị trường chứng khoán của các mối quan hệ. Hãy coi lòng trung thành như một khoản đầu tư có giá trị cao và trả cổ tức theo thời gian.

Bạn càng đầu tư vào lòng trung thành thì bạn càng nhận được nhiều lợi ích, tạo ra vòng phản hồi tích cực có lợi cho cả hai đối tác.

5. Tăng cường kết nối cảm xúc

Lòng trung thành nâng cao sự gắn kết tình cảm giữa các đối tác. Đó là thứ nước sốt bí mật biến những mối quan hệ bình thường thành một điều gì đó phi thường.

Một kết nối cảm xúc sâu sắc hơn sẽ dẫn đến khả năng giao tiếp, sự đồng cảm tốt hơn và tất nhiên là lòng trung thành bền chặt hơn trong một mối quan hệ. [Đọc: Kết nối cảm xúc: 38 dấu hiệu, bí mật & cách xây dựng mối quan hệ thực sự]

6. Khuyến khích sự phát triển cá nhân

Khi bạn an tâm trong mối quan hệ của mình, bạn sẽ dễ dàng chuyển sự chú ý sang sự phát triển cá nhân hơn.

Biết rằng đối tác luôn chung thủy bên cạnh bạn giúp bạn tự do khám phá, phạm sai lầm , và hoàn thiện bản thân hơn, từ đó góp phần làm thế nào để chung thủy trong một mối quan hệ.

7. Nâng cao tinh thần đồng đội

Mối quan hệ trung thành giống như đội ngũ tốt nhất mà bạn từng là thành viên. Lòng trung thành nuôi dưỡng tinh thần đoàn kết, khiến cả hai bên cảm thấy như đang cùng hướng tới những mục tiêu chung.

“Tinh thần đồng đội” này không chỉ tạo nêngiải quyết những thách thức của cuộc sống dễ dàng hơn nhưng cũng làm cho chiến thắng ngọt ngào hơn nhiều.

8. Xây dựng lòng tin theo thời gian

Lòng trung thành, khi được thể hiện một cách nhất quán, là một trong những cách xây dựng lòng tin tốt nhất. Lòng tin này không được xây dựng trong một sớm một chiều mà là kết quả của những hành động và quyết định nhất quán tôn vinh mối quan hệ.

Lòng tin càng cao, lòng trung thành trong một mối quan hệ càng sâu sắc. [Đọc: Tôi có vấn đề về lòng tin: Những bước nhỏ để bắt đầu hẹn hò & mở lòng yêu thương]

Những thách thức trong việc duy trì lòng trung thành

Trong khi tất cả chúng ta đều tham gia vào lễ hội tình yêu trung thành, thì việc nêu bật những thách thức mà một người có thể phải đối mặt để duy trì nó cũng rất quan trọng.

Này, không ai nói rằng tình yêu là dễ dàng! Lòng trung thành trong một mối quan hệ là một viên ngọc quý, nhưng giống như bất kỳ thứ quý giá nào khác, nó đi kèm với những thử thách và đau khổ riêng. Vậy, chúng ta hãy cùng khám phá sâu hơn những rào cản này, được chứ?

1. Sự khác biệt cá nhân và đặc điểm tính cách

Đúng vậy, động lực hướng nội-hướng ngoại cổ điển. Trong khi một đối tác có thể thích tụ tập xã hội và kết bạn, thì đối tác kia có thể thích một đêm yên tĩnh.

Những khác biệt về đặc điểm tính cách này có thể thách thức cách chung thủy trong một mối quan hệ, vì mỗi người có thể có kỳ vọng khác nhau về thời gian dành cho nhau và ranh giới xã hội. [Đọc: Bí mật của người hướng nội & mẹo hẹn hò với người hướng ngoại mà không bị kiệt sức]

2. Các yếu tố tình huống *Có ai muốn yêu xa không?*

Mối quan hệ xa có thể là một thử thách thực sự về lòng chung thủy. Sự vắng mặt về mặt thể xác đôi khi có thể dẫn đến khoảng cách về mặt tình cảm, và thành thật mà nói thì điều đó thật khó khăn!

Duy trì lòng trung thành trong một mối quan hệ cách xa hàng dặm đòi hỏi nỗ lực nhiều hơn trong giao tiếp và xây dựng lòng tin. [Đọc: Mối quan hệ đường dài: 46 Khoa học đằng sau lý do tại sao người hướng nội cần thời gian ở một mình mẹo LDR để làm cho nó hoạt động & không làm hỏng việc]

3. Các khía cạnh văn hóa (Hofstede's Time to Shine)

Nếu bạn tìm hiểu sâu hơn về các khía cạnh văn hóa của Hofstede, đặc biệt là Nam tính và Nữ tính, bạn sẽ thấy những chuẩn mực văn hóa này có thể ảnh hưởng đến những kỳ vọng xung quanh lòng trung thành.

Trong hơn “ trong nền văn hóa nam tính”, lòng trung thành có thể gắn liền với những biểu hiện bên ngoài về sự bảo vệ hoặc hỗ trợ tài chính, trong khi nền văn hóa “nữ tính” có thể đánh đồng lòng trung thành với sự sẵn sàng và nuôi dưỡng về mặt cảm xúc.

4. Những chuyển đổi và thay đổi trong cuộc sống

Những sự kiện lớn trong cuộc đời như thay đổi nghề nghiệp, chuyển đến thành phố hoặc thậm chí già đi có thể phá vỡ sự ổn định cần thiết cho sự chung thủy trong một mối quan hệ.

Ở đây, sự thích ứng là chìa khóa, nhưng đó cũng là một bước tiến trở ngại phổ biến trong việc tìm ra cách chung thủy trong một mối quan hệ giữa lúc có nhiều thay đổi.

5. Những cám dỗ về cảm xúc và thể chất

Cuộc sống chắc chắn sẽ ném những cám dỗ đến với bạn—về mặt cảm xúc hoặc thể chất. Khả năng vượt qua những cám dỗ này là minh chứng cho lòng trung thành của bạn.

Tuy nhiên, hãy thừa nhận điều đó; có thể là một thách thức đối với nhiều người khi tập trung vào lợi ích lâu dài củalòng trung thành trong một mối quan hệ. [Đọc: 29 sự thật để ngừng gian lận & chống lại sự cám dỗ không chung thủy]

6. Sự cố trong giao tiếp

Đôi khi, trái tim sẵn lòng nhưng lời nói lại không thể thốt ra được. Giao tiếp là huyết mạch của bất kỳ mối quan hệ nào và khi nó chùn bước, việc duy trì lòng trung thành sẽ trở thành một cuộc chiến khó khăn.

Sau cùng, làm sao bạn có thể chung thủy nếu bạn không thể truyền đạt một cách hiệu quả những gì bạn cần hoặc hiểu những gì đối tác của mình nhu cầu?

7. Vấn đề về lòng tin

Niềm tin giống như Wi-Fi của một mối quan hệ: bạn chỉ nhận ra nó khi nó đã biến mất. Khi niềm tin bị phá vỡ, dù chỉ trong giây lát, nó có thể tàn phá lòng trung thành.

Xây dựng lại lòng tin thường là một quá trình chậm chạp và đầy thử thách nhưng lại rất cần thiết để duy trì lòng trung thành trong một mối quan hệ. [Đọc: 26 bước bình tĩnh để hẹn hò với người có vấn đề về lòng tin & chiếm được lòng tin và tình yêu của họ]

Những mối quan hệ tốt nhất không chỉ được xây dựng dựa trên những cử chỉ vĩ đại

Giờ đây, yếu tố thay đổi cuộc chơi thực sự đã đến: áp dụng những gì bạn đã học được vào đời sống tình cảm của chính mình. Hãy đối mặt với điều đó, lòng trung thành không phải là một môn thể thao dành cho khán giả.

50 câu hỏi về mối quan hệ mới để dự đoán tương lai lãng mạn của bạn Nó là việc bước vào đấu trường, nỗ lực và—vâng, chúng ta sẽ nói điều đó—thực hiện một số động thái về lòng trung thành.

Hãy coi đây là lời kêu gọi hành động của bạn. Không, nghiêm túc mà nói, hãy đặt cốc cà phê đó xuống hoặc tạm dừng loạt phim Netflix mà bạn đang xem say sưa *chúng tôi sẽ không phán xét, hứa đấy!*.

Hãy dành chút thời gian để đánh giá hành động và thái độ của chính bạn.Bạn có đang đóng góp tích cực cho sự chung thủy trong mối quan hệ của mình không? Bạn có thể làm nhiều hơn nữa không? Tất cả chúng ta đều có thể nâng cao trò chơi lòng trung thành của mình, mỗi lần một lựa chọn có ý thức.

[Đọc: 30 quy tắc, bí mật và mẹo về mối quan hệ để giúp cuộc sống tình yêu của bạn trở nên tốt đẹp hơn]

Và hãy nhớ rằng, những mối quan hệ tốt nhất không chỉ được xây dựng trên những cử chỉ vĩ đại hay những khoảnh khắc lan truyền trên TikTok mà còn dựa trên nền tảng vững chắc của lòng trung thành trong một mối quan hệ.

Nó không chỉ là việc không tán tỉnh lại khi ai đó lướt qua DM của bạn, nó còn bắt nguồn sâu sắc từ các lý thuyết tâm lý giải thích cách thức và lý do chúng ta gắn kết với người khác .

Lấy Lý thuyết gắn bó làm ví dụ. Đây là một ý tưởng đột phá do nhà tâm lý học người Anh John Bowlby đưa ra.

Lý thuyết của ông về cơ bản nói rằng chất lượng của mối liên kết ban đầu mà chúng ta hình thành với người chăm sóc khi còn nhỏ sẽ quyết định mức độ an toàn hay không an toàn của chúng ta trong các mối quan hệ sau này trong cuộc sống.

Nếu bạn thuộc kiểu gắn bó an toàn—bạn thật may mắn—bạn có nhiều khả năng biết cách chung thủy trong một mối quan hệ hơn. Bạn sẽ dễ dàng tin tưởng, giao tiếp cởi mở và sẽ không tìm kiếm lối thoát gần nhất khi mọi việc trở nên khó khăn một chút.

Sự gắn bó an toàn thúc đẩy lòng trung thành vì chúng mang lại cho bạn cảm giác an toàn và tự do về mặt cảm xúc . Bạn không lo lắng đối tác sẽ bỏ rơi bạn khi có dấu hiệu rắc rối đầu tiên, vì vậy, bạn cũng sẵn sàng ở bên cạnh hơn.

Về cơ bản, sự gắn bó an toàn hoạt động giống như một chiếc neo cảm xúc, giúp bạn định hướng những vùng biển tình yêu và các mối quan hệ thỉnh thoảng có bão tố mà không cần phải nhảy tàu. [Đọc: Tại sao tôi lại bất an như vậy? 41 dấu hiệu và 51 cách đối phó với sự bất an và khắc phục nó]

Những đặc điểm lớn nhất góp phần tạo nên sự chung thủy

Nếu sự chung thủy trong một mối quan hệ là một món ăn dành cho người sành ăn, thìcó một số thành phần thiết yếu nhất định khiến nó thực sự ngon miệng.

Những đặc điểm này không chỉ là những tiện ích bổ sung mà còn là những thứ không thể thương lượng, giống như cách bạn không thể làm bánh mà không có bột mì. Nếu không có những thành phần quan trọng này, nhiệm vụ tìm hiểu cách trung thành trong một mối quan hệ của bạn có thể thất bại. [Đọc: 20 điều không thể thương lượng trong một mối quan hệ mà bạn không bao giờ nên thỏa hiệp]

1. Niềm tin

Hãy coi niềm tin như men trong bánh mì chung thủy của bạn – nếu không có nó, mối quan hệ của bạn sẽ không phát huy hết tiềm năng. Niềm tin vào một mối quan hệ là yếu tố nền tảng có thể tạo nên hoặc phá vỡ lòng trung thành.

Khi tin tưởng đối tác của mình, bạn cảm thấy an toàn khi chia sẻ cảm xúc, bí mật và thậm chí cả mật khẩu Netflix của mình. Niềm tin được xây dựng theo thời gian, củng cố niềm tin của bạn vào lòng trung thành của nhau. [Đọc: Pistanthrophobia: Tại sao bạn sợ tin tưởng mọi người, ký hiệu & amp; cách khắc phục]

2. Sẵn sàng về mặt cảm xúc

Sẵn sàng về mặt cảm xúc có nghĩa là bạn không chỉ hiện diện về mặt thể chất mà còn gắn kết về mặt cảm xúc trong mối quan hệ.

Đặc điểm này rất quan trọng đối với lòng trung thành vì bạn không thể thực sự hết lòng vì ai đó nếu bạn bị kiểm soát về mặt cảm xúc.

Để biết cách chung thủy trong một mối quan hệ, bạn cần sẵn sàng chia sẻ cảm xúc của mình, lắng nghe đối tác và gắn kết ở mức độ cảm xúc sâu sắc.

3. Tính nhất quán

Sự nhất quán giống như máy đếm nhịp trong mối quan hệ của bạn,nó đặt ra tốc độ và nhịp điệu cho mức độ đáng tin cậy của bạn. Kiên định có nghĩa là xuất hiện khi bạn nói rằng bạn sẽ làm, giữ lời hứa và tạo ra một môi trường cảm xúc ổn định.

Khả năng dự đoán này giúp cả hai đối tác dễ dàng cảm thấy an toàn hơn và kết quả là thúc đẩy lòng trung thành trong một mối quan hệ .

4. Kỷ luật tự giác

Kỷ luật tự giác là điều tiếp theo, và ôi trời, đó là một vấn đề lớn. Bạn có nhớ bài kiểm tra Marshmallow của Walter Mischel không? Những đứa trẻ nhỏ được đưa cho một chiếc kẹo dẻo và được bảo rằng chúng có thể ăn ngay bây giờ hoặc đợi một lát và nhận hai chiếc kẹo dẻo sau.

Những đứa trẻ chờ đợi đã thể hiện tính kỷ luật tự giác đáng chú ý và khả năng trì hoãn sự hài lòng. Điều tương tự cũng xảy ra với cách chung thủy trong một mối quan hệ. Cần có kỷ luật tự giác để chống lại những cám dỗ có thể gây tổn hại cho mối quan hệ về lâu dài.

Cách trung thành trong một mối quan hệ: Tính nghiêm túc

Được rồi, chúng ta đã nói về cái gì và tại sao, nhưng hãy chuyển sang phần hướng dẫn cách thực hiện—thịt và khoai tây thật. Đây là nơi gặp nhau về cách trung thành trong một mối quan hệ.

1. Giao tiếp cởi mở và trung thực

Giao tiếp không chỉ là nói chuyện mà còn là lắng nghe và thấu hiểu. Để nuôi dưỡng lòng trung thành trong một mối quan hệ, cả hai bên phải sẵn sàng bày tỏ cảm xúc, mối quan tâm và nhu cầu của mình một cách cởi mở.

Sự minh bạch giúp loại bỏ những hiểu lầm và xây dựng niềm tin, thiết lập mối quan hệgiai đoạn cho lòng trung thành thực sự. [Đọc: 42 bí quyết để giao tiếp tốt hơn trong mối quan hệ & cách khắc phục tình trạng thiếu]

2. Ưu tiên nhu cầu của đối tác

Đây là một mẹo nhỏ: Lòng trung thành không phải ở những cử chỉ lớn lao mà thường nằm ở những điều nhỏ nhặt.

Đổ rác khi họ bận, lắng nghe khi họ căng thẳng hoặc thậm chí cho họ điều khiển TV—những hành động nhỏ này sẽ nói lên rằng: “Này, tôi có bạn rồi”. [Đọc: Những điều nhỏ nhặt trong tình yêu khiến sự lãng mạn trở nên tốt đẹp hơn]

Đây là phần cơ bản của cách chung thủy trong một mối quan hệ; đó là việc luôn ưu tiên nhu cầu và hạnh phúc của đối phương.

3. Giữ ranh giới với người khác

À, từ B: ranh giới. Chúng rất quan trọng để bảo vệ lòng trung thành trong một mối quan hệ.

Có bạn bè và người quen là điều bình thường, nhưng biết ranh giới sẽ giúp đảm bảo năng lượng cảm xúc của bạn chủ yếu hướng tới đối phương. Đây không phải là về sự cô lập; đó là về sự tập trung và ưu tiên. [Đọc: 23 bí mật để thiết lập ranh giới cá nhân & hướng dẫn người khác tôn trọng mình]

4. Sự chung thủy về mặt cảm xúc và thể chất

Sự chung thủy không chỉ về thể chất mà còn về mặt cảm xúc. Mặc dù sự chung thủy về mặt thể xác là hiển nhiên, nhưng sự chung thủy về mặt cảm xúc cũng có nghĩa là luôn kiểm soát được các vấn đề tình cảm của bạn.

Nếu bạn đang dồn năng lượng cảm xúc của mình vào người khác, bạn đang làm cạn kiệt những gì 10 địa điểm nghỉ dưỡng lãng mạn nhất dành cho các cặp đôi lẽ ra nên dành riêng cho bạn.cộng sự. Đây là cốt lõi để hiểu làm thế nào để chung thủy trong một mối quan hệ. [Đọc: Gian lận vi mô: Đó là gì và những dấu hiệu tinh vi mà bạn đang vô tình thực hiện]

5. Ở lại trong thời điểm khó khăn

Bạn biết điều gì dễ dàng không? Ở đó trong thời gian tốt đẹp. Bạn biết điều gì thể hiện lòng trung thành không? Ở bên cạnh khi mọi việc trở nên khó khăn.

Sự chung thủy trong một mối quan hệ có nghĩa là bạn luôn ở bên khi họ được thăng chức cũng như khi họ đối mặt với thử thách. Đây là con đường hai chiều, cả hai đối tác cần phải thể hiện cho nhau trong lúc thăng trầm. [Đọc: 23 bí mật & amp; những vấn đề thực tế trong cuộc sống giúp mối quan hệ bền chặt hơn]

6. Giữ lời hứa và làm theo

Nói rằng bạn sẽ làm được? Vậy thì hãy làm đi.

Lòng trung thành được xây dựng trên nền tảng của sự tin cậy. Cho dù đó là việc nhớ lấy sữa trên đường về nhà hay thực hiện những lời hứa quan trọng hơn, việc giữ lời hứa sẽ nuôi dưỡng sự tin tưởng và nói rộng ra là lòng trung thành trong một mối quan hệ.

7. Kiểm tra thường xuyên

Hãy tạo thói quen kiểm tra thường xuyên với nhau để thảo luận về tình trạng của mối quan hệ. Cả hai bên có cảm thấy được lắng nghe, được yêu thương và tất nhiên là trung thành không?

Những lần đăng ký này có thể là cứu cánh để xác định và giải quyết mọi trục trặc về lòng trung thành trước khi chúng trở thành vấn đề toàn diện.

8 . Duy trì mục tiêu và tầm nhìn chung

Lòng trung thành phát triển mạnh mẽ khi cả hai cùng chèo thuyền trên cùng một con thuyềnphương hướng. Thảo luận về các mục tiêu dài hạn của bạn—cho dù đó là về gia đình, sự nghiệp hay việc nâng ly chúc mừng quả bơ vào Chủ nhật.

Việc có chung tầm nhìn sẽ củng cố mối quan hệ và khơi dậy lòng trung thành trong một mối quan hệ.

9. Kỷ niệm thành tích của nhau

Hãy là người cổ vũ cho nhau. Khi đối phương của bạn đạt được điều gì đó—dù lớn hay nhỏ—hãy là người đầu tiên ăn mừng cùng họ.

Điều này không chỉ thể hiện sự ủng hộ về mặt tinh thần mà còn nuôi dưỡng ý thức chung thủy sâu sắc vì nó cho thấy các bạn thực sự quan tâm đến hạnh phúc của nhau. [Đọc: Dấu hiệu của một đối tác hỗ trợ, người khuyến khích bạn & mục tiêu của bạn]

10. Đừng ghi điểm

Nếu bạn liên tục kiểm đếm xem ai làm gì cho ai, bạn đang tạo ra mối quan hệ thất bại. Cảm giác công bằng là điều cần thiết, nhưng việc sử dụng thẻ điểm liên tục có thể dẫn đến sự phẫn nộ.

Việc bỏ qua thẻ điểm sẽ tạo ra lòng trung thành chân thực và tự do hơn trong một mối quan hệ.

11. Thực hành sự tha thứ

Sai lầm xảy ra. Cách bạn xử lý chúng có thể làm xói mòn hoặc củng cố lòng trung thành.

Thực hành sự tha thứ—cho cả đối tác và chính bạn—tạo ra một mạng lưới an toàn cho phép mối quan hệ phục hồi và lòng trung thành phát triển. [Đọc: Cách tha thứ và quên: 24 suy nghĩ để quyết định bước đi đúng đắn]

12. Duy trì bản sắc riêng của bạn

Trớ trêu thay, để hiểu thế nào là chung thủy trong một mối quan hệ, bạn cũng nên duy trì cá tính của mình.

Bằng cách có những sở thích riêng và dành thời gian cho nhau, các bạn thực sự có thể khiến thời gian bên nhau trở nên phong phú hơn, củng cố mối quan hệ chung thủy giữa các bạn.

13. Minh bạch về tài chính

Tài chính có thể là yếu tố gây căng thẳng đáng kể trong các mối quan hệ. Thẳng thắn về tình hình tài chính và mục tiêu của bạn có thể loại bỏ cạm bẫy tiềm tàng đối với lòng trung thành.

Sự minh bạch ở đây không chỉ loại bỏ các khoản nợ bất ngờ mà còn giúp cả hai hướng tới một tương lai tài chính chung, thúc đẩy lòng trung thành trong một mối quan hệ. [Đọc: Cách nói về tiền bạc với đối tác mà không cần tranh cãi về nó]

14. Hãy là một người biết lắng nghe

Lắng nghe không chỉ là nghe những lời nói mà còn hiểu được cảm xúc đằng sau chúng.

Kỹ năng lắng nghe tốt sẽ thúc đẩy những kết nối sâu sắc hơn và chứng tỏ rằng bạn coi trọng suy nghĩ và cảm xúc của đối tác, điều này là điều cần thiết để chung thủy trong một mối quan hệ.

15. Khuyến khích sự phát triển cá nhân

Tin hay không thì tùy, lòng trung thành không có nghĩa là giữ cho nhau giống nhau. Việc khuyến khích đối tác của bạn phát triển và đạt được ước mơ của họ sẽ thúc đẩy mối quan hệ năng động hơn, phong phú hơn, từ đó thúc đẩy lòng trung thành sâu sắc giữa cả hai bạn.

16. Dành thời gian cho nhau

Trong thế giới bận rộn ngày nay, việc dành thời gian cho nhau bản thân nó đã là một hành động chung thủy. Điều này cho thấy rằng giữa mọi bộn bề của cuộc sống, bạn vẫn đang ưu tiên mối quan hệ của mình.

Cho dùđó là một buổi tối hẹn hò đơn giản hoặc một kỳ nghỉ cuối tuần, thời gian bên nhau sẽ xây dựng nên những kỷ niệm và nuôi dưỡng lòng trung thành trong một mối quan hệ.

17. Tránh nói những điều tiêu cực về đối tác của bạn

Bạn rất dễ trút giận khi bực bội, nhưng việc nói những điều tiêu cực về đối tác của mình với người khác có thể làm xói mòn lòng trung thành của bạn đối với họ.

Hãy biến nó thành một quy tắc để giải quyết những mối lo ngại trực tiếp với đối tác của bạn thay vì nói xấu họ với bạn bè hoặc gia đình, vì điều đó chỉ làm suy yếu lòng trung thành trong mối quan hệ của bạn.

18. Coi trọng ý kiến ​​của đối tác

Sự trung thành bao gồm việc đánh giá những gì đối tác của bạn nói, ngay cả khi bạn không đồng ý. Bằng cách thể hiện sự tôn trọng suy nghĩ và cảm xúc của họ, bạn nuôi dưỡng một môi trường mà cả hai bên đều cảm thấy được trân trọng, từ đó nuôi dưỡng lòng trung thành trong mối quan hệ.

19. Thỉnh thoảng gây ngạc nhiên cho nhau

Những điều bất ngờ không chỉ dành cho ngày sinh nhật. Một hành động tử tế ngẫu nhiên hoặc một buổi hẹn hò bất ngờ có thể truyền cảm giác phấn khích và chung thủy mới vào mối quan hệ của bạn.

Đó là cách để giữ cho mối quan hệ luôn sôi động và thể hiện rằng bạn đang nghĩ đến đối tác của mình ngay cả khi họ ít quan tâm nhất mong đợi nó. [Đọc: 28 động tác tình dục để gây bất ngờ cho bạn trai trên giường & làm anh ấy vui sướng]

20. Giữ cho sự lãng mạn tồn tại

Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của sự lãng mạn trong việc nuôi dưỡng lòng trung thành. Những cử chỉ đơn giản như để lại lời nhắn yêu thương hay lên kế hoạch cho một buổi tối lãng mạn có thể giữ lửa tình yêu.

Giữ sự lãng 30 lời lăng mạ thời Trung cổ và các món nướng & Rất muốn thử với kẻ thù của bạn mạn