كىشىلەرنى ئاۋارە قىلىشنى خالىمايدىغان ئىچ مىجەز ئادەم بولغاندا قانداق ياردەم سوراش

ئىچ مىجەز كىشىلەر ھەمىشە ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى دىققەت مەركىزىگە ئايلاندۇرىدۇ. نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى قانداق سورايمىز.

سەۋزە قەيەردە؟ مەن ئىشلەپچىقىرىش يولىنى بەك ئۇزۇن ئايلىنىپ يۈرەتتىم ، يەنىلا تاپالمىدىم. مەن نېمە قىلىشىم كېرەك ئىدى - باشقىلاردىن مېنى تېپىشىمغا ياردەم قىلىشىنى سوراڭ؟ مەن ئەتراپىمغا قارىدىم ، ئەمما ھېچكىم مېنىڭ يېنىمغا كېلىپ سېھىرگەرلىك بىلەن جاۋاب بەرمىدى. گۇلپ . بىر قىزنىڭ ئارىلاش سىگنالى: ئۇ نېمىشقا قىلىدۇ ، 18 بەلگە & جاۋاب بېرىشنىڭ ئۇسۇللىرى مەن ئۆزۈمنى تەكشۈرۈشكە باردىم ، باشقا كۆكتاتلىرىمنى تۆلەپ كېتىپ قالدىم.

ھەئە ، بۇ كىشىنى بەك ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. مەن بىلىمەن ، ئەگەر مەن مىلىچماللار دۇكىنىدا ئىشلەيدىغان بىرىدىن سورىغان بولسام ، بەلكىم چاققانلىق بىلەن سەۋزىگە قارىتىلغان بولاتتىم. شۇنداقتىمۇ ئاللىبۇرۇن بارلىق تاشقى مىلىچماللار دۇكىنىنىڭ غىدىقلىشى (تولۇپ تاشقان چىراغلار! يۇقىرى ئاۋازلىق مۇزىكا! تورداشلارنىڭ توختىماي ئارقا پاراڭلىشىشى!) ، شۇنداقلا ھېچكىم بىلەن پاراڭلىشىشنى خالىمايدىغاندەك ھېس قىلدىم - ياردەم سوراش خىزمەتنى بەكلا ھېس قىلغاندەك ھېس قىلدى. ئەكسىچە ، مەن ئۆزۈمدىن بۇ گەپنى قىلدىم ، ئۆزۈمگە لازىملىق نەرسىنىڭ توغرا ئەمەسلىكىگە قايىل قىلدىم: قانداقلا بولمىسۇن ، سەۋزە كىمگە موھتاج؟ (ھە ، توغرا ، مەن قىلىمەن. سەۋزە مەن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان نەرسە - ۋە بىر قىسىم نەرسىلەرنى سېتىۋالغان بولاتتىم.)

ئەمما بۇ يەردە بىر نەرسە بار: نۇرغۇن كىشىلەر باشقىلارغا ياردەم بېرىشنى خالايدۇ (ھەتتا ھاياجانلىنىدۇ) - ئۇلار پەقەت سىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ، سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەسلىكى مۇمكىن. بۇ بەلكىم نۇرغۇن ئىچ مىجەز كىشىلەرگە (ھەتتا قاباھەتلىك چۈش) غايەت زور توسالغۇدەك تۇيۇلۇشى مۇمكىن ، ئەمما قانداق قىلىپ ئۈنۈملۈك ياردەم سوراشنى ئۆگىنىشىمىز تۇرمۇشىمىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئېھتىياجىڭىزنى مۇۋەپپەقىيەتلىك قاندۇرۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇنى تېخىمۇ قورقۇنچلۇق قىلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار.

ئىچ مىجەز سۈپىتىدە قانداق ياردەم سوراش

1. ئېھتىياجىڭىزغا ناھايىتى ئېنىق مۇئامىلە قىلىڭ.

كىشىلەر ياردەم قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇ بىزنىڭ DNA سىغا سىڭىپ كەتتى - بۇ كىشىنى روھلاندۇرىدىغان پىكىر ئۈچۈن قانداق؟ بەزىدە ، كىشىلەر ئازراق بەك ياردەم قىلىشنىمۇ ياخشى كۆرىدۇ ، ئۇ بەك ھەددىدىن زىيادە ھېس قىلىدۇ (بولۇپمۇ ئىچ مىجەز كىشىلەر ئۈچۈن).

بىر قېتىم دوستۇمدىن سورىغانلىقىم ئېسىمدەبىر مۇھىم خىزمەت ئېلېكترونلۇق خەتنى دەلىللەش ئۈچۈن - بىز ئىچ مىجەز كىشىلەر مۇكەممەل بولالايمىز ، ئەمما ئۇ ئاخىرى ئۇنى ماڭا قايتا يازدى ، ئاندىن ماڭا ئېلېكترونلۇق خەت قائىدىسى توغرىسىدا دەرس سۆزلىدى. يىكىس ، شۇنداقمۇ ؟! مەن شۇنىڭدىن كېيىن ھېس قىلدىمكى ، مەن پەقەت بىر ئالاھىدە جۈملىنىڭ مەنىسى بار-يوقلۇقىنى بىلىشنىلا ئويلايتتىم - ئەمەلىيەتتە ئۇنىڭدىكى باشقا ئىشلار توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىشنى خالىمىدىم. مەن ئۇنىڭ مۇددىئاسىنىڭ دەل جايىدا ئىكەنلىكىنى بىلسەممۇ ، ئۇ مېنىڭ يازمىلىرىمدىكى نەرسىلەرنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋېلىشىمغا ياردەم قىلىشىنى ئۆتۈندى.

ھازىر ، مەن شۇنى ھېس قىلدىمكى ، مەن ئېھتىياجىم توغرىسىدا قانچە كونكرېت بولسا ، شۇنچە ياخشى. مەسىلەن ، دوستۇم بىلەن كېلەر قېتىم «ھەي ، مەن بۇ بىر جۈملە سۆزنى بىلمەيمەن ، ئۇنىڭغا قاراپ ، ئۇنىڭدىن چۈشەنگەنلىرىڭىزنى خۇلاسىلەپ بېرەمسىز؟» دەيمەن. ئاندىن ، ئەگەر سۆھبەت بەك ئۇزۇن داۋاملاشسا - دېسىڭىز ، بەش مىنۇتتىن ئارتۇق - مەن ئۇنى «رەھمەت ، بۇ پايدىلىق بولدى» ياكى «ۋاقتىڭىزغا كۆپ رەھمەت!» بىلەن تېز ئوراپ قوياي.

ئەگەر ئۆزىڭىز ئېھتىياجلىق نەرسىگە ناھايىتى ئېنىق چەك قويسىڭىز ، خوجايىن ئەمەس. بۇلارنىڭ ھەممىسى ساغلام چېگرا بەلگىلەش. ئەگەر ماڭا ياردەم قىلغان كىشى مېنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمنى ئېنىق چۈشەنگەن بولسا ، ئۇلار ئېلېكترونلۇق خەتتە يۈز بەرگەنگە ئوخشاش ، مەندىن ياردەم تەلەپ قىلغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى ئۆتكۈزۈۋالىدۇ. قوشۇمچە مۇكاپاتمۇ؟ كىشىلەر سىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلگەندە ، ئۇلار سىزنىڭ ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا ياردەم بەرگەندە تېخىمۇ ئەمەلگە ئاشقانلىقىنى ھېس قىلىدۇ.

مەن ياردەم تەلەپ قىلغان ۋاقىتلىرىممۇ بولىدۇ.يەنە بەزىلەر مەندە ئەزەلدىن بىلمەيدىغان مەسىلىگە مەسلىھەت بەردى ياكى ھەل قىلىش چارىسى بەردى ، مەسىلەن ، مەن قوشۇمچە گرامماتىكىلىق نۇقتىنى سوراپ باققان بولساممۇ ، تۈگىمەس مىقداردا قوشۇمچە بايلىقلاردىن تەڭ بەھرىمەن بولغان خىزمەتداشلىرىم دېگەندەك. مەن بۇ دەقىقىلەردىن ، ئۇلاردىن ئۆگەنگەنلىرىمدىن تولىمۇ مىننەتدار. قانداقلا بولمىسۇن ، بىراۋنىڭ «ياردىمى» ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەندە چەك بەلگىلەش مېنى ئالدى بىلەن سوراشتا ئىككىلەنمەيدۇ.

2. نېمە دېيىشىڭىزنى ئالدىن پىلانلاڭ ھەمدە بىر قىسىم جۈملىلەرنى تەييارلاڭ. مەسىلەن مىلىچماللار دۇكىنىدا ياكى يۆنىلىشتە. مەن شۇنى ھېس قىلىشقا باشلىدىمكى ، مەن ھەر بىر سۆھبەتنى ئىككىنچى تىلىم بولغان ئىسپان تىلىدا پىلانلىشىم كېرەك بولغاچقا ، مەن ئاللىقاچان قانداق قىلىپ ياردەم سورايدىغانلىقىمنى پىلانلاشقا باشلىدىم. «Dónde está el baño» ئىبارىسىنى تەكرارلىغانمۇ؟ (مۇنچا نەدە؟) يۈزۈمنى يۇقىرى ئاۋازدا دېيىشتىن بۇرۇن بېشىمدا يۈز قېتىم قىلىش ئاسانلاشتى.

ئامېرىكىغا قايتىپ كەلگىنىمدە ، مەن ھەر ئىككىلىسى نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمنى ئالدىن پەرەز قىلىپ ، بەزى تەييار جۈملىلەر بىلەن ئۆزۈمنى قوراللاندۇرغاندا ، بۇنى داۋاملاشتۇرۇشنىڭ ئاسان ئىكەنلىكىنى بايقىدىم. بولىدۇ ، مەن دۇكانغا بارىمەن. مەن مەشىق قىلىمەن: «ئەسسالامۇئەلەيكۇم ، كەچۈرۈڭ ، مېنى سەۋزىگە قارامسىز؟». ھەر قېتىم بۇنداق قىلغانلىقىمدىن ئەخمەقلىق ھېس قىلغىنىمدا ، سىرتقا چىقىپ سېتىۋېلىشقا ئوخشاش قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلارنى ئورۇندىغان ۋاقتىمدا ئۆزۈمنى قانچىلىك قالتىس ھېس قىلغانلىقىم ئېسىمدە.مەن شورپا تەييارلاشقا ئېھتىياجلىق بولغان بارلىق كۆكتاتلار ، ھەمدە ئۇنى سوراپ ئەنسىرەپ كەتكەچكە قىستىلىپ كەتمەيتتىم. . سۆزلەش ھەقىقەتەن نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئۈچۈن تاسادىپىي ئىش ئەمەس - ئۇنىڭغا نۇرغۇن كۈچ كېتىدۇ ۋە نۇرغۇن تەشۋىش پەيدا قىلىدۇ! ئۇنىڭدىن باشقا ، بىز دائىم سۆزىمىزگە نۇرغۇن ئويلارنى سېلىشنى ياخشى كۆرىمىز ، پاراڭلىشىش نۇتقىنىڭ ئۆزلىكىدىن بىزنىڭ قاتنىشىشىمىز تەسكە توختايدۇ. تېخىمۇ مۇھىمى ، بىز ئادەتتە باشقىلارنىڭ بىزنىڭ دېگىنىمىزگە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى ئوبدان بىلىمىز ، يەنى بىز خاتالىقىمىزغا قىلغان سۆزىمىزدىن ئېھتىيات قىلالايمىز. مېنىڭ دېمەكچى بولغانلىرىمنى پىلانلاش - ۋە باشقىلارنىڭ قانداق جاۋاب قايتۇرۇشى - سۆھبەتنىڭ (بەزىدە قورقۇنچلۇق) دەقىقىدە تەشۋىش ئاغزىغا چۈشۈپ قېلىش ئېھتىماللىقىمنىڭ تۆۋەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

مەن قاچان ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىمنى بىلمەسلىكىم مۇمكىن - ئەلۋەتتە مەن يۈتۈپ كېتىش ياكى يارىلىنىشنى ھەرگىز پىلانلىمايمەن - ئەمما بەزى مۇھىم ئىبارىلەرنى تەييارلاش ھەقىقەتەن ياردىمى بولىدۇ. - ماڭا ياردەم قىلالامسىز؟ «قەيەردە ...» ۋە «ماڭا قانداق قىلىشنى كۆرسىتىپ بېرەلەمسىز؟». مەن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر ، مەن ھەر قېتىم ئۆيدىن چىققاندا ئۆزۈمنى قايتا-قايتا تەكرارلايمەن> سىز يۇقىرى ئاۋازلىق دۇنيادا ئىچ مىجەز ياكى سەزگۈر ئادەم سۈپىتىدە تەرەققىي قىلالايسىز. گېزىتلىرىمىزگە مۇشتەرى بولۇڭ. ھەپتىدە بىر قېتىم ، ھوقۇق بېرىش ئۇسۇللىرىغا ئېرىشىسىزخەت ساندۇقىڭىزدىكى چۈشەنچىلەر. مۇشتەرى بولۇش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.

3. ياردەم سوراش ئەتراپىدىكى قورقۇنچنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىڭ. تۈر ، كەچلىك تاماق تەييارلاش ياكى ئۆيۈمدە باغ پىلانلاش. ھەمىشە ، بۇ پىكىر غا ئايلىنىدۇ مەن ئۇنى تېخىمۇ ياخشى قىلالايمەن. ئىچ مىجەز كىشىلەر ھەقىقىي ئىشلەشكە كۆنۈپ قالدى ، ھەقىقەتەن ئۆزىمىز ياخشى: ئۆزىمىزنىڭ كاللىمىزدا يېتەرلىك ۋاقىت ۋە بوشلۇق بولغاندا ئىدىيەمىزنى ئەمەلگە ئاشۇرىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بىزنىڭ دائىم بېشىمىزغا چۈشۈپ قالىدىغانلىقىمىزدىن ، ياكى گۇرۇپپا تۈرىگە ئوخشاش خىزمەتلەرنىڭ كۆپ قىسمىنى ئالىدىغانلىقىمىزدىن دېرەك بېرىدۇ. مەكتەپتە ، مەن گۇرۇپپا تۈرلىرىنى پۈتۈنلەي ئۆچ كۆرىمەن: ساۋاقداشلىرىم دائىم پاراڭلىشىپ پاراڭلىشاتتى ۋە پاراڭلىشاتتى ( بىزنىڭ تۈرىمىز ھەققىدە ئەمەس!) ، مېنى ئەمەلىيەتتە چېچىۋەتتى. مەن قىلىشقا تېگىشلىك خىزمەتنى قىلىش كېرەك.

ئەمما مەن باشقىلاردىن بۇ تۈرنىڭ بىر قىسمىنى قىلىشنى تەلەپ قىلسام ، ئۇ ئانچە ياخشى چىقماسلىقىدىن ئەنسىرەيمەن. مېنىڭ تولۇپ تاشقان مۇكەممەللىكىم بىلەن ، ئۇنى قاچان قويۇپ بېرىش كېرەكلىكىنى بىلىشىمگە ياردەم بەردى. ھەتتا مۇكەممەللەشتۈرگۈچىمۇ باشقىلارنىڭ كىرگۈزۈشىدىن نەپكە ئېرىشىشى مۇمكىنمۇ؟ (ھەئە. جاۋاب شۇنداق ، مەن بۇ كىرگۈزۈشنى تەلەپ قىلامدىم ياكى خالىمايمەن). مۇكەممەللىك مۇستەقىللىق تۇيغۇسىدىن ۋاز كېچىش تولىمۇ كەمتەرلىك: بۇ نۇرغۇن ئىچ مىجەز كىشىلەرنىڭ ھېس قىلىشىغا ياردەم قىلىپ كېلىۋاتىدۇھاياتىمىزنىڭ كۆپ قىسمى ئۈچۈن مۇۋەپپەقىيەت قازاندۇق. ئۆزۈمنى مۇمكىن بولمايدىغان يۇقىرى ئۆلچەمدە تۇتۇشنىڭ بۇ ئىش ئۈچۈن ماڭا ياكى باشقىلارغا ياردەم قىلالمايدىغانلىقىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەۋزەللىك مۇرەككەپلىكىگە پېتىپ قېلىشتىن كۆرە ، مەن ئەمدى باشقىلارنىڭ ئىدىيىسىگە قىزىقىش تۇيغۇسى بىلەن يېقىنلىشالايدىغانلىقىمنى بايقىدىم.

(ئىچ مىجەز كىشىلەردىكى ساغلام ۋە ساغلام بولمىغان مۇكەممەللىكنىڭ پەرقى.)

مەن ئوتتۇرا مەكتەپتە ئىنگلىز تىلى ئوقۇتۇشنى دەسلەپتە باشلىغان ۋاقتىمدا ، مەن مۇكەممەل ئوقۇتقۇچى بولالماسلىقتىن بەكلا ئەنسىرەپ كەتتىم ، مەن ئىمكانقەدەر ھەممە ئىشنى قىلىشقا ، ئۆينى تەشكىللەش ، ئوقۇغۇچىلارنىڭ يېزىقچىلىقىنى تۈزىتىش ۋە سۆزلۈك سېلىش قاتارلىق بارلىق دەرسخانا ۋەزىپىلىرىنى يۇقىرى دەرىجىدە باشقۇرۇشقا تىرىشتىم. تاختايدىكى سۆزلەر. يەنى ، بىر كۈن ئىچىدە كىشىلەرنىڭ ئەتراپىدا «ئوچۇق» بولۇشنىڭ تەلەپپۇز قىلىنغان نۇسخىسىنى تەلەپ قىلىدىغان كەسىپتە ئىشلەش بىلەن ئاخىردا شۇڭا بېسىمغا ئايلىنىپ قالدى.

ئۇزۇن ئۆتمەي ، مەن ئوقۇغۇچىلاردىن تاختايغا 21 بەلگە سىز INFJ ، ئەڭ ئاز ئۇچرايدىغان شەخس تىپى يېزىش ، قەغەز تارقىتىش ، ھەتتا لۇغەتتىكى بىر سۆزنىڭ توغرا يېزىلىشىنى ئىزدەش قاتارلىق ۋەزىپىلەرگە ياردەم بېرىشنى تەلەپ قىلىشنىڭ ئۇلارغا تېخىمۇ ياخشى تۇيغۇ بەرگەنلىكىنى بىلدىم. مەقسەت ۋە ھەممە ئىشنى ئۆزۈم قىلىشقا تېگىشلىك يۈكنى كۆتۈردى. نېمىشقا كاللامغا شۇنچە چاپلىشىپ قالغانلىقىمنى ھېس قىلىپ ، ئاندىن ئۆزۈمنى تولۇق قامداشنىڭ ئېھتىياجىنى قويۇپ ، مېنىڭ مۇستەقىللىقىمنىڭ تۈپ سەۋەبىگە ئېرىشىشىمگە ياردەم بەردى.

بۇ كۈنلەردە ، مەن ياردەم سوراشتا ھەقىقەتەن ئىككىلەنگەنلىكىمنى ھېس قىلغىنىمدا ، ئۇنىڭغا چوڭقۇرلاپ كىرىشكە تىرىشىمەنۋە قورقۇنچلىرىمنى يەڭگىللىتىڭ: باشقىلار بىلەن سۆزلىشىشتىن ئەنسىرەيمەنمۇ؟ ئۇلارنىڭ ئىدىيىسى مېنىڭ بىلەن زىددىيەتلىكمۇ؟ ئۆزۈمنى تېخىمۇ ياخشى قىلالايدىغانلىقىمنى ھېس قىلىش توغرىسىدا؟

مەن ئادەتتە شۇنى بايقىدىمكى ، ئەگەر مەن نېمىنى خالىمايدىغانلىقىمنى چۈشىنەلەيدىغان بولسام ، بۇ توساقتىن ئۆتۈش ئاسانلىشىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر بىرەيلەننىڭ بەك ياردەم قىلىشىدىن ئەنسىرىسەم ، دوستۇمنىڭ بۇ ئېلېكترونلۇق خەتنى ئوقۇغانلىقىغا ئوخشاش ، مەن ناھايىتى كونكرېت تەكلىپ-پىكىرلەرنى سوراپ بىر تەرەپ قىلالايمەن. ياكى ئۆزۈمنىڭ ئاشخانىنى تېزرەك تازىلىۋېتىشىمدىن ئەنسىرىگەن بولسام ، بەلكىم مۇكەممەللىك يولىغا پېتىپ قېلىشىم مۇمكىن - ۋە ئۆزۈمگە شۇنى ئەسكەرتىمەنكى ، ياتاقدىشىمدىن كېيىن تازىلىشىمغا ياردەم بېرىشنى تەلەپ قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزۈمنى بېسىم قىلىش تازا ياخشى ئەمەس. كەچلىك تاماق.

بەزىدە ، مەن يەنىلا دۇنيانىڭ ئېغىرلىقىنى مۈرىمدە كۆتۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ، ئەمما نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمنى بىلىش ، قانداق تەلەپ قىلىشنى پىلانلاش ۋە ۋەھىمىلىرىمنى يېشىشنى ئۇنتۇپ قالىمەن. ياردەم سوراش ئەمەلىيەتتە ماڭا ئۇزۇن مۇددەت ياردەم بېرىدۇ.

داۋالاش دوختۇرىدىن بىرمۇ-بىر ياردەمگە ئېرىشىشنى خالامسىز؟

BetterHelp نى تەۋسىيە قىلىمىز. ئۇ شەخسىي ، ئەرزان ، ھەمدە ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مەيلى سىن ، تېلېفون ياكى ئۇچۇر ئارقىلىق بولسۇن ، ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلسىڭىز ، داۋالىغۇچىڭىز بىلەن پاراڭلىشالايسىز. ئىچ مىجەز ، ھۆرمەتلىك ئوقۇرمەنلەر تۇنجى ئايدىن% 10 تۆۋەنلەيدۇ.بۇ يەرنى چېكىپ تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ. بىز پەقەت مەھسۇلاتلارغا ئىشەنگەندىلا ئاندىن تەۋسىيە قىلىمىز>

جەمئىيەتتىكى كۆڭۈل بۆلىدىغان 10 ئىش سىزنىڭ بىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ