العلاقة العاطفية: ما هي، 76 علامة & خطوات، 7 مراحل الخيانة الزوجية & ما يجب القيام به

هل تعرف علامات الخيانة العاطفية؟ إذا لم تكن تعرفها، فقد لا تعرف ما إذا كان شريكك يخونك أم لا - أو حتى أنت نفسك. إليك كيفية التأكد من ذلك.

ما هي الخيانة العاطفية؟ وما هي علامات الخيانة العاطفية؟ حسنًا، إنها ليست خيانة بالمعنى الكلاسيكي، لكنها لا تزال مشكلة كبيرة.

الخيانة العاطفية ليست معروفة جيدًا، أو يُنظر إليها بازدراء، مثل الخيانة الجسدية، ولكن عندما يقع شريكك في حب شخص آخر، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير علاقتك.

لا تريد ذلك، خاصة إذا كنت تريد أن تنجح علاقتك. لذا، إليك الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها حول الخيانة العاطفية.

ما هي الخيانة العاطفية؟

لفهم سبب خطأ الخيانة العاطفية، أو سبب حدوثها، نحتاج إلى فهم ما يعنيه أن تكون في علاقة عاطفية.

الخيانة العاطفية ليست جنسية. قد ينتقل الأمر إلى تلك المرحلة الجنسية، ولكن في جوهره، فإن العلاقة العاطفية هي اتصال عميق وحميم لديك مع شخص خارج علاقتك.

هذا الاتصال أعمق من الصداقة العادية وهو على قدم المساواة مع، إن لم يكن أعمق من، الاتصال الذي لديك مع شريكك.

[اقرأ: الخيانة أم عدم الخيانة؟ دليل لاتخاذ القرار]

للوهلة الأولى، لا يبدو الأمر سيئًا للغاية. لكن فكر في هذا - يتساءل شريكك عن سبب انقطاعك عنه فجأة. إنه قلق ومنزعج. عندمااستشعر بوضوح كل جزء من جسدك يتلامس مع بعضه البعض.

جميعنا نجد الأشخاص جذابين. ولكن عندما يتجاوز ذلك، ويكون هناك بالفعل بعض الانجذاب الجنسي الذي يجعلك تشك أو تشك في علاقتك الأساسية، فقد يكون ذلك علامة على وجود علاقة عاطفية.

9. المغازلة المنتظمة

لا تدرك ذلك دائمًا، ولكن هناك الكثير من المحادثات المغازلة عندما يكون كل منكما بمفرده.

قد يعلق الأشخاص الآخرون من حولك على مدى التزامن أو الراحة انت تبدو. يمكن للناس حتى أن يخطئوا بينك وبين زوجين. [اقرأ: الودية مقابل المغازلة: 34 علامة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يغازلك]

10. الحاجة إلى ترك انطباع جيد

إذا كنت تجد نفسك دائمًا ترتدي ملابس أفضل عندما تقابل هذا الصديق، فهذه علامة على أن لديك بعض الروابط العاطفية العميقة والمثيرة للمشاكل مع هذا الصديق.

قد لا ترى في هذا علامة على وجود علاقة عاطفية غير مناسبة، ولكنك تحاول دائمًا أن تبدو في أفضل حالاتك عندما ترى هذا الشخص.

[اقرأ: ما الذي يعتبر غشًا؟ الأنواع المؤلمة& طرق وضع الحدود]

11. المجاملات

إذا كانت لديك علاقة عاطفية مع صديق، فمن المحتمل أنك تأخذ مجاملاته على محمل الجد.

إذا أخبرك صديقك أنك الخدر العاطفي: 23 طريقة يمكن أن تنزلق إليها & كيفية المفاجئة تبدو أجمل بشعرك المصفف بطريقة معينة أو أن اللون الأحمر يبدو جميلاً عليك، فتشعر بالفراشات في معدتك. وأنت تتابعمن خلال تصفيف شعرك بهذه الطريقة أو ارتداء اللون الأحمر كثيرًا.

12. توأم الروح السري؟

شريكك هذا يفهمك أفضل من أي شخص آخر في العالم كله. وأنت تحترم نصيحة صديقك أكثر من اهتمامك بنصيحة شريكك.

عادةً ما يكون هذا مجرد صدفة مؤقتة لأن شيئًا ما في علاقتك ليس على ما يرام. لكن الشعور بهذا هو علامة رئيسية على وجود علاقة عاطفية.

13. يتم تقديم التضحيات

ستكون على استعداد لتقديم تضحيات كبيرة فقط لتخصيص المزيد من الوقت لصديقك. يمكنك البقاء مستيقظًا طوال الليل فقط للتحدث مع صديقك بعد أن ينام شريكك.

أو يمكنك مغادرة مكانك والتوجه إلى العمل مبكرًا بساعة حتى تتمكن من قضاء المزيد من الوقت مع صديقك.

14. الوقت معًا

أنت تقضي وقتًا أطول مع شخص آخر مما تقضيه مع شريكك.

وحتى إذا حاول شريكك التواصل معك، فإنك تدفعه بعيدًا دون وعي لأنك قد تفعل ذلك. تفضل إجراء محادثات فكرية مع صديقك فقط. [اقرأ: الغش عبر الإنترنت وكيف يغش الناس دون أن يدركوا ذلك]

15. الأوهام

يدخل صديقك في خيالاتك الجنسية طوال الوقت. أنت تتخيل الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت بمفردك معًا.

ربما تمارس الجنس مع شريك حياتك، ولكن بطريقة ما، لا يمكنك التوقف عن التفكير في مدى روعة ممارسة الحب مع صديقك.

هذه علامة كبيرة على وجود علاقة عاطفية ويجب أن تدفعك حقًا إلى اتخاذ إجراء.

16. التقليل

عندما تتحدث عن هذا الصديق مع شريك حياتك، فإنك تتحدث عن هذا الصديق وكأنه غير مهم على الإطلاق. هذا إذا كنت تتحدث عن هذا الصديق مع شريكك على الإطلاق!

بالإضافة إلى ذلك، فإنك تبذل جهدًا واعيًا للتقليل من دور صديقك في حياتك، وتحاول جاهدًا عدم ذكر اسم هذا الشخص أثناء المحادثة مع شريكك. [اقرأ: الإضاءة الغازية – ما هي، وكيف تعمل، و22 علامة لاكتشافها في أسرع وقت ممكن]

17. أمنية سرية

حتى لو كنت على علاقة طويلة الأمد مع شريكك، فإنك تقضي الكثير من الوقت سرًا في التساؤل عن كيف كانت ستكون حياتك لو كنت أنت وصديقك قد التقيتما في وقت سابق، قبل أن بدأت بمواعدة شريك حياتك.

18. الحديث عن الشركاء

إما أن تتجنب أنت وصديقك الحديث عن شركاء بعضكم البعض كثيرًا أو لا تفعلوا شيئًا سوى الشكوى منهم.

إنها طريقة خفية لطمأنة بعضكما البعض أنه على الرغم من أن كلا منكما على علاقة مع أشخاص آخرين، إلا أنه لا يزال هناك شيء مميز في علاقتكما العاطفية. [اقرأ: 19 خطوة & يجب أن تعلم أن تقع في الحب عندما لا ترى مستقبلًا سعيدًا]

ولكن لا يوجد أي عذر أبدًا للحديث بشكل سلبي عن الشريك مع شخص آخر. إذا كانت لديك مشاكل مع شريكك، تحدث معه وحاولحلهم.

عندما تتحدث إلى شخص آخر وتتحدث بسوء مع شريكك، وتشرح له ما هو الخطأ ولماذا لا ينجح الأمر، هل تفعل ذلك لأنك تحاول أن تجعل الأمر يبدو كما لو كنت متاحًا؟

19. الدفاعية

لا تقلل من أهمية علاقتك بهذا الشخص فحسب، بل تنكرها تمامًا. قد تغضب حتى إذا سأل شريكك عنها. حتى السؤال البسيط حول أحوالهم قد يزعجك لأنك متوتر.

عندما تعلم أنك تفعل شيئًا خاطئًا، تصبح حساسًا تجاه الموضوع وتنتقد.

20. المبالغة في الأمر

هذه خطوة للأمام من التقليل من أهمية أو إنكار حدوث أي شيء. يمكنك في الواقع أن تسخر من هذا الصديق أو تسخر منه أمام شريك حياتك. أنت تقول إنه فظ أو غريب أو محتاج، فقط لكي يعتقد شريكك أنك لا تجده جذابًا.

قد يزيد هذا من شعورك بالذنب لأنك معجب بهذا الشخص بالفعل، لذلك لا تكذب عليه فقط شريكك، لكنك تقول أشياء قاسية عن الشخص الذي تكن له مشاعر. [اقرأ: كيف تتوقف عن الكذب على نفسك وعلى شريك حياتك]

21. كلام غير لائق

ربما لم تتعرض للخيانة جسديًا، ولكن العلاقة العاطفية يمكن أن تأتي مع لحظات معينة أخرى غير مناسبة. إن إطلاق أسماء على هذا الشخص كحيوان أليف، مثل طفل أو حبيبة، يرتقي بالأشياء إلى مستوى جديد.

لم تعد تغازله دون ضرر بعد الآن. أنتاعتبر هذا الشخص جزءًا كبيرًا من حياتك وانظر إليه كشريك ولو في السر.

22. تجاهل العلاقة القائمة

لا يجب أن تكون علامة العلاقة العاطفية دائمًا متعلقة بالعلاقة ولكن أيضًا بعلاقتك. ربما تضع طاقة في هذا الشخص الآخر أكثر من شريكك.

بدلاً من محاولة إصلاح الأمور، تفضل قضاء الوقت مع هذا الشخص الآخر وبذل الجهد في ذلك لأنه جديد ومثير. [اقرأ: الشعور بالإهمال في العلاقة - 20 علامة وإصلاحات وسبب الألم]

أنت تنسحب من علاقتك، لكنك بالكاد تلاحظ أن لديك شخصًا آخر يشغل وقتك ويملأ هذا الفراغ. باعتبارك الشريك الذي من المحتمل أن يتعرض للخيانة، ستشعر بانفصال وتغيير كبير.

23. سعيد بشكل غريب

على الرغم من أن علاقتك تتدهور، إلا أنك لست منزعجًا. لا تشعر بأنك خسرت شيئًا لأنك اكتسبت شيئًا آخر.

إذا كنت تواجه مشاكل في علاقتك أو حتى في جوانب أخرى من حياتك، وهو الأمر الذي من المحتمل أن تكون كذلك، فقد يسألك الأصدقاء لماذا تبدو دائخًا وسعيدا طوال الوقت.

24 . سري

يمكنك إخفاء هاتفك ورسائل البريد الإلكتروني. لا تريد أن يقوم شريكك أو أي شخص آخر بالتمرير خلال صورك. هيا... تعلم أن هذه علامة على علاقة عاطفية!

عندما تكون في حالة عاطفية عميقةقد تقنع نفسك أنك لا ترتكب أي خطأ، ولكن في أعماقك، أنت تعلم أنك كذلك، لذا تقوم بإخفاء الأدلة.

25. الانشغال بهذا "الصديق"

إذا وجدت أنك لا تستطيع التوقف عن التفكير في الشخص الآخر، فعليك حقًا أن تتساءل عن السبب. إذا كان هذا مجرد صديق، فليس من الطبيعي أن تفكر فيه باستمرار.

نقوم بذلك عندما نطور اتصالًا يتجاوز مجرد الأصدقاء. [اقرأ: هل تحب شخصين في نفس الوقت؟]

26. رسم المقارنات

إذا قارنت بين شخصين في حياتك، فأنت تواجه مشاكل. شريكك هو كيان منفصل عن أصدقائك وعائلتك وزملائك.

يجب أن تشعر بشكل مختلف تجاههم وألا تشعر أبدًا بالحاجة إلى المقارنة. إذا كنت تفعل هذا، فهذه علامة كبيرة على وجود علاقة عاطفية.

27. أحلام متجولة

حسنًا، ليس لديك سيطرة كاملة على أحلامك، ولكن إذا كنت تفكر في هذا الشخص أكثر، خاصة قبل النوم، فمن المحتمل أن يظهر في أحلامك .

كلما حدث هذا أكثر، أصبح الأمر أكثر إثارة للقلق. على الرغم من أنك لا تستطيع التحكم في هذا الأمر بشكل كامل، إلا أنه يشير بالتأكيد إلى أنك قد تكون في خضم علاقة عاطفية.

28. الفراشات

فكر في الوقت الذي قابلت فيه شريك حياتك لأول مرة. عندما رأيتهم أو عندما اتصلوا بك، هل كان لديك فراشات؟

إذا كنت تشعر بهذه الطريقة كلما حدث ذلكشخص آخر يتواصل معك، لماذا؟ ربما يكون السبب في ذلك هو أنك تقوم ببناء اتصال. [اقرأ: 15 علامة على أن العلاقة تتحول إلى حب & كن جديًا قبل أن تدرك ذلك]

29. إذا تم عكس الأدوار

في الأساس، إذا كان شريكك يفعل نفس الشيء الذي تفعله بالضبط، فهل ستكون سعيدًا بذلك؟ هل ستتأذى وتنزعج؟ هل ستشعر بالخيانة؟

إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت تعرف السبب. لديك علاقة عاطفية، ولا تريد أن يفعل شريكك نفس الشيء لأنه سيؤذيك. توقف وقيّم ما تفعله ولماذا تفعله.

30. الانزعاج مع شريك حياتك

عندما تشعر بالسعادة عندما تكون بالقرب من الشخص الآخر ولكنك شديد الانفعال مع شريك حياتك، فمن المحتمل أن تكون لديك علاقة عاطفية. ببساطة، أنت تريد أن تكون بالقرب من الشخص الآخر، وقضاء الوقت مع شريكك يعرض ذلك للخطر.

31. إلغاء خطط قضاء الوقت مع الشخص الآخر

يحدث إلغاء الخطط في بعض الأحيان، ولكن يجب أن يكون ذلك لسبب وجيه فقط. إذا كنت تلغي خططًا مع شريك حياتك فقط للقيام بأشياء مع الشخص الآخر، فقد تكون على وشك بدء علاقة عاطفية.

في هذه الحالة، أنت تضع احتياجات الشخص الآخر في المقام الأول شريكك، وعليك أن تسأل نفسك لماذا تعتقد أنه لا بأس بذلك.

32. التحدث مع الشخص الآخر "خارج".ساعات'

هناك أوقات معينة مخصصة للأزواج. يمكن أن يكون ذلك في وقت متأخر من الليل، في الصباح الباكر، في الليالي، وفي الإجازات معًا.

إذا كنت تراسل شخصًا آخر باستمرار خلال تلك الأوقات، فعليك أن تسأل عن السبب. إنها علامة واضحة على أنك في علاقة عاطفية لأنك لست "في الوقت الحالي" مع شريكك.

33. التغيرات في الحالة المزاجية

أنت ببساطة لا تريد أن تكون حول شريكك وتفضل أن تكون حول الشخص الآخر. ربما يكون هذا مدمرًا لشريكك لأنه ليس لديه أي فكرة عن الخطأ الذي ارتكبه أو ما يحدث مع الشخص الآخر. [اقرأ: 15 شيئًا يجب أن تتذكرها إذا كنت متزوجًا وتغازل]

ببساطة، لقد تأثرت عاطفيًا وأصبحت منفصلاً للغاية نتيجة لذلك.

34. الفصل بين الشريك و"الصديق"

سوف تبذل قصارى جهدك للتأكد من أن شريكك والشخص الآخر لا يرى بعضهما البعض. هذا لأنك تريد إبقاء جانبي حياتك منفصلين، وسيصبح الأمر معقدًا للغاية إذا التقيا.

ومع ذلك، إذا لم يكن هناك شيء يحدث حقًا، فمن المؤكد أن الاجتماعين لن يكونا مشكلة على الإطلاق، أليس كذلك؟

35. يشعر الشريك بالإهمال والإحباط الشديد

أثناء حدوث كل هذا، من المرجح أن يشعر شريكك بالإهمال والإحباط الشديد.

سيكون لديهم فكرة قوية بأن شيئًا ما ليس على ما يرام، ولكنه ثابتكسوف يحجب الإنكار حكمهم ويتركهم لا يعرفون ما يؤمنون به. [اقرأ: 25 سرًا للقبض على الغشاش متلبسًا بالجرم المشهود & مع الدليل الصحيح!]

علامات تشير إلى أن شريكك يمر بعلاقة عاطفية

ربما تكون صداقاتك أفلاطونية تمامًا، وأنت هنا لأنك تشك في أن شريكك يمر بعلاقة عاطفية قضية.

إذا كان الأمر كذلك، فإليك ما يجب أن تبحث عنه:

1. يكوّنون صداقة مفاجئة مع شخص جديد

وهذا ليس بالضرورة علامة على وجود علاقة عاطفية، ولكنها طريقة سهلة لمعرفة من قد يكون شريكك على علاقة عاطفية معه.

إذا التقى شريكك بشخص تعتقد أنه مرشح محتمل لعلاقة، وإذا كان شريكك عازبًا، فلا بأس بمراقبته.

فقط تذكر ألا تخنق شريكك أو ابدأ في اتهامهم بشيء لست متأكدًا منه. [اقرأ: ما يجب فعله حيال شك الغش المزعج]

2. إنهم يفضلون التحدث مع هذا الشخص عن مشاعرهم

إذا كان شريكك يتحدث عن أمور شخصية مع شخص آخر ويرفض التحدث معك عنها مهما كان الأمر، فمن المحتمل أنه منخرط في علاقة عاطفية .

3. يستخدمون رأي هذا الشخص ضدك

تتأثر قراراتهم بشأن علاقتك بوجهة نظر شخص آخر. ستجد شريكك يقارن كيفية ذلكيفكر الشخص الجديد في كيفية تعاملك مع علاقتك.

سيعبرون عن مدى تقديرهم لهذا الشخص على عكس عيوبك ونقائصك. [اقرأ: 24 علامة حزينة لعلاقة غير صحية تدمر الحب إلى الأبد]

4. يذهبون في "مواعيد"

يختلف الخروج عن المواعدة. عندما نقول مواعيد، فإننا نعني اجتماعًا مقررًا لغرض التحدث. لا يخطط الناس لهذا النوع من الأشياء مع أشخاص ليسوا أصدقاء لهم.

إذا كان شريكك يواعد شخصًا ما لتناول القهوة أو المشروبات "فقط للتحدث"، فقد تكون هذه علامة على أن شريكك منخرط في علاقة غرامية.

5. يبدو مذنبًا بشكل عام

عندما تواجههم بشأن ذلك، فإنهم لا يبدون أو يتصرفون ببراءة كافية. إنهم يعرفون أنهم لا يفعلون أي شيء خاطئ، لكن غرائزهم تخبرهم بخلاف ذلك.

سينعكس هذا 34 أسرار مثيرة للنظر & كن جذابًا وانتقل من الممل إلى المرغوب فيه بشكل لا يقاوم! في الطريقة التي يتحدثون بها أو يتصرفون بها عندما يواجهون فكرة علاقة عاطفية.

6. يبدو أنهم أكثر سعادة عندما يكونون مع الشخص الآخر

إذا أتيحت لك الفرصة لمراقبة شريكك مع هذا الشخص، فحاول مقارنته بكيفية معاملته لك أو لأصدقائك.

إذا كان هناك شيء لا يبدو أو لا تشعر به على ما يرام، فأنت بحاجة إلى التحدث مع شريكك حول هذا الأمر. يميل الأشخاص في العلاقات العاطفية إلى الظهور وكأنهم في حالة حب، حتى عندما يقسمون أنهم ليسوا كذلك.

7. لا تشعر أن الأمر على ما يرام بالنسبة لك

ثق في غرائزك. لا تدع أي شخص يتصرف بشكل خاطئ.اكتشف ذلك، سيشعرون بالأذى والخيانة.

ولهذا السبب تعتبر العلاقة العاطفية سيئة. بالنسبة لكثير من الناس، تعتبر العلاقة العاطفية أسوأ من إقامة ليلة واحدة مع شخص آخر. ليس أي منهما جيدًا بشكل خاص، ولكن عندما يتعلق الأمر بالمشاعر، فإن الأمر ينتقل إلى مستوى آخر.

لماذا يحدث الغش العاطفي

الآن بعد أن عرفت ما هي العلاقة العاطفية، قد تتساءل عن سبب حدوثها. حسنًا، هناك عدة أسباب، منها:

1. الاحتياجات غير الملباة

كل شخص لديه احتياجات. وفي العالم المثالي، سيتم لقاءهم جميعًا عندما يكونون في علاقة رومانسية أو زواج. لكن هذا لا يحدث دائمًا. [اقرأ: أحلام الغش - ماذا تعني ولماذا لا داعي للذعر]

لذلك، ربما لا يتم تلبية الاحتياجات الجنسية أو العاطفية لأحد الشركاء. أو أنهم متعطشون للمودة. إذا صادف أنهم التقوا بشخص آخر يقدم لهم هذه الأشياء، فقد يكونون عرضة لإقامة علاقة عاطفية معهم.

2. الزواج المنعزل

في بعض الأحيان قد يشعر الناس بالعزلة في زواجهم. ربما يكون شريكهم مسيئًا أو لا يريد لهم أن يتمتعوا بحياة اجتماعية خارج العلاقة.

في هذه الحالة، ليس من غير المألوف بالنسبة للشخص الذي يشعر بالعزلة أن يجد شخصًا ما عبر الإنترنت ويبدأ في التحدث إليه فقط ليكون هناك تفاعل اجتماعي خارج العلاقة. [اقرأ: الغش الدقيق – ما هو & العلامات التي تفعلها عن غير قصدتصرف بتهور ولكن خذ الوقت الكافي للتفكير في ما تشعر به وما تخطط للقيام به.

المواجهة القاسية ستدفع شريكك بعيدًا، لذا حاول التفكير في خطة تسمح لك بذلك عبر عن مشاعرك دون الإصرار لشريكك على أنك على حق.

امنحهم فرصة للشرح، ومن ثم يمكنك أن تقرر ما يجب فعله بعد ذلك. [اقرأ: مشكلات الثقة في العلاقة: 22 لماذا & طرق للتغلب عليها معًا]

كيف تتحدثين عن الخيانة العاطفية مع شريكك

الآن بعد أن عرفت علامات العلاقة العاطفية، كيف تتحدثين عنها مع شريكك؟

قبل أن تدخل في هذه المحادثة الصعبة، عليك أن تعرف كيفية القيام بذلك. لأنه كما قلنا، إذا اقتربت منهم بطريقة خاطئة، فقد تدفعهم أكثر إلى أحضان الشخص الآخر. [اقرأ: كيف تثق مرة أخرى وتمنح شخص ما قلبك عندما تكون خائفًا]

قبل أن يحدث ذلك، إليك ما يجب عليك فعله:

1. اجمع الأدلة

أولاً، عليك أن تتأكد من أن هذا يحدث بالفعل وأنك لا تجمع اثنين معًا فقط لتحصل على خمسة وعشرين. ثق بنا، يحدث ذلك. ومع ذلك، يجب أن تثق في حدسك بشأن هذه الأشياء.

قد يكون الأمر مجرد خدعة من خيالك وأنت ترى علامات غير موجودة، ولكن من المحتمل ألا تكون كذلك. [اقرأ: كيف تنجو من الخيانة وتقترب دون أن تمزق]

إذن،عندما تواجه شريكك بشأن علاقته العاطفية، يجب أن يكون لديك دليل يدعم ذلك. بهذه الطريقة، لا يمكنهم محاولة إنكار ذلك أو إلقاء الضوء عليك.

2. اتصل بشريكك

بمجرد جمع ما يكفي من الأدلة، يجب أن تتحدث معه حول هذا الأمر بهدوء وعقلانية. لا تنتقد ولا تبدأ في توجيه أصابع الاتهام. ابدأ بإخبارهم عن رأيك وكيف توصلت إلى هذا القرار.

استخدم مشاعرك والحقيقة التي كنت تحتفظ بها بداخلك، ولكن افعل ذلك بهدوء. [اقرأ: كيفية التواصل في العلاقة – 16 خطوة لحب أفضل]

3. اشرح سبب كون العلاقة العاطفية خاطئة

الدفاع الأكثر شيوعًا الذي يستخدمه الأشخاص الذين لديهم علاقات عاطفية هو أنهم لا يخونون. إذا أشرت إلى الأخطاء في هذا السيناريو، فقد يبدأون في فهم أن لديك حجة قوية ضد ما يحدث.

4. تجنب إعطاء الإنذارات

قد ترغب في منعهم من رؤية الشخص الآخر، لكن هذا لن ينجح. إذا كان شريكك سينهي علاقته العاطفية، فيجب أن يكون ذلك لأنه اختار ذلك. وإلا، فسيتم إعادة تشغيله مرة أخرى في مكان ما أسفل الخط.

5. اعترف بالخطأ في علاقتك

بسبب العلاقة العاطفية لشريكك، يمكنك الآن تحديد ما يحصل عليه شريكك من علاقته بشخص آخر. [اقرأ: كيفية إنهاء العلاقة والتغلب عليها حتىإذا كنت لا تزال تحبهم]

أيًا كان ما يجعلهم سعداء بهذا الشخص قد يكون هو ما يجعلهم غير سعداء معك.

قد لا يتلقى شريكك هذا المبلغ منك، أو قد يشعر أنه ليس شيئًا أنت على استعداد لتقديمه. يمكن للتحدث أن يوضح الأمور، ويبدأ بتحديد جذور مشاكلك.

6. حدد وقتًا مناسبًا لمناقشة كيفية إصلاح الأمور

لا تضغط على شريكك للقيام بكل ما تحتاجه لإنهاء العلاقة. في هذه المرحلة، ربما يكونون في حيرة من أمرهم بشأن الموقف.

معرفة أنك ضد صداقتهم وأنها تسبب لك الألم يمكن أن تجعلهم يتساءلون عن سبب شعورك بهذه الطريقة في المقام الأول.

امنحهم الوقت لتقييم مشاعرهم حتى يتمكنوا من التعامل مع الأمر بعقل متفتح.

7. إذا لم يكن من الممكن إصلاح المشكلة، فابدأ بالتفكير في الخيارات المتاحة أمامك

هناك احتمال ألا ينجح الحديث عنها أو محاولة إصلاح الأمور.

يمكنك قضاء المزيد من الوقت إذا أردت، ولكن عليك أن تعلم أنه عندما يأخذه قلب شخص ما إلى مكان آخر، فمن الأفضل أن تتركه يغادر... وإلا فقد تمزق قلوب بعضكما البعض أثناء هذه العملية تمسك.

ماذا يجب أن تفعل إذا كانت لديك علاقة عاطفية؟

تخيل كيف ستشعر...

لقد تجاوزنا العلامات لعلاقة عاطفية، وتتعرف على "صداقتك" من بين تلك القائمة. أنت تعلم أن صداقتكيتجاوز خط العلاقات الطبيعية مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. [اختبار: هل ستخدع شريكك يومًا ما؟]

إذن، ما هي خطوتك التالية؟

إذا كنت هنا تقرأ هذا، فهذا يعني أنك قد خطوت بالفعل خطوة رائعة في الاتجاه الصحيح. أنت لا تزال تقرأ هذه الميزة لأنك تعلم أن ما تفعله ليس عادلاً لشريكك، وتشعر بالسوء، وتريد التغيير.

استعد لبعض العمل الجاد بالرغم من ذلك؛ لن يكون هذا سهلاً.

1. افهم أن لديك علاقة عاطفية

إذا لم تمارس الجنس مع الشخص، فلا يهم. يجادل الكثير من الناس بأن الخيانة العاطفية أسوأ من الغش الجسدي.

لماذا؟ لأنك مرتبط عاطفيًا بشخص آخر أكثر من ارتباطك بشريكك.

2. لست متأكدًا مما إذا كانت علاقة عاطفية؟

من الصعب معرفة ما إذا كانت علاقة عاطفية بالفعل أم لا. اسمع، إذا كنت تشعر بالذنب عندما تكون مع الشخص الآخر أو كنت مضطرًا إلى أن تكون غير صادق مع شريكك بشأن ما تفعله ومن تقابله، فهذا أمر عاطفي.

لماذا تفعل ذلك؟ هذه المشاعر لو كان هذا مجرد صديق؟ إذا كان صديقًا، فلا يوجد ما تشعر بالذنب أو الخجل منه.

3. لا تحاول تبرير ما تفعله

لا أحد يريد أن يرى نفسه شخصًا خائنًا. لكن لا يمكنك محاولة تبرير ما تفعله.

اعترف بالحقيقةأنك تخون شريكك.

بالتأكيد قد لا يعطيك شريكك الاهتمام الكافي أو لا يعمل لساعات طويلة، لكن عبري عن مشاعرك لشريكك بدلًا من الذهاب إلى شخص آخر لجذب الاهتمام. [اقرأ: كيف تسامح نفسك على الغش]

4. اكتشف سبب وجود علاقة عاطفية بينكما

لماذا يحدث هذا في المقام الأول؟ إذا كان كل شيء في علاقتك رائعًا، فلن تشعر بالحاجة إلى التواصل عاطفيًا مع شخص آخر. لذا، قم ببعض البحث الذاتي لفهم سبب وجودك.

اجلس مع نفسك وفكر حقًا في ما كان ينقصك من العلاقة والذي جعلك تبحث في مكان آخر. [اقرأ: كيفية مواجهة تحديات العلاقة والتغلب عليها كزوجين]

5. ماذا تريد من الشخص الآخر؟

ما الذي تحاول الاستفادة منه من هذه العلاقة العاطفية؟ هل تريد أن تترك شريكك الحالي لهذا الشخص؟ هل تريد أن تشعر بالتصديق؟

لقد دخلت في هذه القضية لأنك غير سعيد في علاقتك الحالية، ولكن ما هو الهدف النهائي؟ الآن بعد أن تم التقدم، ما الذي تريده حقًا من هذه القضية؟

قم بالتفكير الذاتي حول الطريقة التي تريد بها التحرك بعد ذلك. [اقرأ: هل أنت في حالة حب مع شخص آخر؟ 15 سؤالاً عليك أن تطرحها على نفسك]

6. إذا كنت ترغب في البقاء مع شريك حياتك، اقطع العلاقة

عليك إنهاء العلاقة. الآن، قد يكون هذا أمرًا صعبًا اعتمادًا على ذلكعلى علاقتك مع هذا الشخص. هل هذا هو الشخص الذي تراه طوال الوقت، وتعمل معه، وما إلى ذلك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن أفضل طريقة لإنهاء الأمر هي إخبارهم. لا تخيفهم.

إنهم يستحقون أن يعرفوا سبب إنهاء هذه العلاقة معهم. دعهم يعرفون أنك تشعر أنك تجاوزت الحدود وأنك بحاجة إلى إخراج نفسك من هذا الموقف.

الآن، ما إذا كنت لا تزال ترغب في البقاء صديقًا لهم هو قرارك. [اقرأ: كيف تقول وداعًا لشخص تحبه وتجد الخاتمة والسعادة]

7. افهم أن الأمر سيكون عاطفيًا

اسمع، بمجرد أن تنفصل عنه، لن يكون الأمر بمثابة نزهة في الحديقة بالنسبة لك. يمكنك التفكير في هذا على أنه انفصال. لديك رابطة عاطفية مع شخص ما، والآن أنت تنهينها.

الآن، الأمر صعب بعض الشيء لأنه ما لم تخبر شريكك بما حدث، فإنك تحزن في صمت نوعًا ما.

إذا اخترت عدم إخبار شريكك، فإن أفضل طريقة لمعالجة ذلك هي طلب العلاج المهني أو كتابة مشاعرك. [اقرأ: 29 خطوة علاجية للتغلب على شخص لم تواعده من قبل ولكنك أحببته بشدة]

8. فكر فيما إذا كنت تريد إخبار شريكك

نحن لا نجبرك على إخبار شريكك. ما اخترت القيام به هو قرارك الذي ستتخذه. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالذنب، فقد يكون من الأفضل أن تخبرهم بما حدث.

ففي النهاية، لديهم الحق في معرفة ما كنت تفعله خلف ظهورهم. لديهم ايضاالحق في تقرير ما إذا كانوا يريدون أن يكونوا مع شخص فعل ذلك أم لا.

9. افهم أن شريكك سيتأذى

إذا قررت إخبار شريكك، فاعلم أنه سيتأذى، سيتأذى حقًا. أسوأ شيء يمكنك فعله هو طلب المغفرة منه وخنقه بدموعك. امنحه مساحة. [اقرأ: لقد خدعت مرة واحدة فقط - هل يجب أن تخبر؟]

يحتاجون إلى الوقت لمعالجة ما حدث ومعرفة الخطوة التالية. سيأتون للتحدث إليك عندما يكونون مستعدين، ما عليك سوى احترام مساحتهم.

10. غيّر علاقتك

لقد تحدثت إلى شريكك، وهو على استعداد لمنح العلاقة فرصة ثانية. الآن ربما يعترفون بأن علاقتكما لم تكن تسير على الطريق الصحيح، وهي نقطة بداية جيدة عندما يتعلق الأمر بالتعافي من علاقة عاطفية.

عليك أن تتحدث بصراحة عن العلاقة، والاحتياجات التي لم يتم تلبيتها من كلا الجانبين، وما يحتاجه كلاكما للمضي قدمًا.

ربما تحتاج إلى القيام بشيء ممتع معًا لإعادة إحياء العلاقة. إذا كنت متزوجًا، فقد ترغب في التفكير في حضور الاستشارة الزوجية. [اقرأ: العلاج الزوجي - 25 دليلًا لمعرفة ما إذا كان سيساعد في علاقتك الرومانسية]

11. التزم بالخطة

إن وضع خطة شيء، ولكن الالتزام بها شيء آخر تمامًا. إذا كان أحدكما متراخيًا عندما يتعلق الأمر بتلبية هذه التوقعات، فذكرهبعضكما البعض.

في هذه الحالة، يجب عليك تقييم ما إذا كنتما تريدان حقًا أن تنجح هذه العلاقة أم لا. إذا لم يكن الأمر كذلك، اجلس وتحدث عن ذلك. ربما يكون من الأفضل أن تنتقلا معًا.

كيف يمكن أن تدمر علاقة عاطفية حياتك

يمكنك أن تعيش حياة سرية حيث ترتدي ملابسك لإثارة إعجاب "صديقك" أو إجراء محادثات هادئة معه بعد أن يكون شريكك نائمًا. ولكن في وقت ما، عليك أن تسأل نفسك إذا كنت تدرك ما تفعله.

من السهل أن تكون أنانيًا عندما تستمتع.

لكن حاول أن تضع في اعتبارك هذه الأشياء العشرة التي يمكن أن تجلبها علاقة عاطفية إلى حياتك. أفعالك لها عواقب حقيقية، كما تعلمون. [اقرأ: مثلثات الحب: لماذا هي مثيرة وممتعة ومؤلمة & معقدة في آن واحد]

1. ستبدأ في عيش حياتين

علاقة عاطفية ستجبرك على عيش حياتين. من ناحية، ستحاول التركيز على حبيبك. ومن ناحية أخرى، ستحاول جاهدًا قضاء الكثير من الوقت مع صديقك.

نظرًا لأن شريكك وصديقك ربما لا يعرفان بعضهما البعض، فسيتعين عليك تخصيص وقت لـ كلاهما. وفي كل الأوقات تقريبًا، ستترك أحدهم يشعر بالألم.

2. تفقد التركيز في العمل

عندما تكون مفتونًا بشخص ما، لا يمكنك إلا أن تقضي اليوم كله في الحلم به أو استعادة الذكريات السعيدة عنه. [اقرأ: زوج العمل & الزوجة – 49 زوج عملعلامات تدل على أنك قريب جدًا وقواعد يجب اتباعها]

ولهذا السبب، يمكن أن تؤثر العلاقة العاطفية على حياتك العملية بطريقتين.

أولاً، ستقضي الكثير من الوقت الدردشة مع صديقك وتجاهل عملك لأنها المرة الوحيدة التي تبتعد فيها عن شريك حياتك.

وثانيًا، لا يمكنك أن تحلم في المنزل لأن شريكك متواجد طوال الوقت، لذلك تقضي جزءًا كبيرًا من ساعات مكتبك في قضاء وقتك في التخيل عن هذا الصديق.

3 . تبدأ في اعتبار شريكك أمرًا مفروغًا منه

عندما تصبح مدمنًا على شخص جديد، لا يمكنك إلا أن تدفع الشخص الذي تحبه بالفعل بعيدًا قليلاً عن قلبك. لن يفهم شريكك سبب إهمالك له فجأة.

ولأول مرة منذ فترة طويلة، ستبدأ في اختبار شريك حياتك وتتوقع منه أن يدللك ويعاملك أفضل على الرغم من أنك لا ترد نفس السلوك.

في عقلك، أنت تحاول مقارنة حبيبك وصديقك لمعرفة من هو الأفضل. هذا ليس عدلا. [اقرأ: 10 آثار سلبية لأخذ شخص ما كأمر مسلم به لا يمكنك التراجع عنه]

4. المشاجرات التافهة

عندما تبدأ في علاقة عاطفية، ستكون المشاجرات التافهة في حياتك العاطفية أمرًا لا مفر منه. سوف يكره شريكك سلوكك لأنه لا يستطيع فهمك وسريتك الدقيقة.

وسيعتقدون أنك تغيرت لأنك لا تعطي

5. ستتوقف حياتك عن المضي قدمًا

عندما تصبح منغمسًا جدًا في علاقتك العاطفية، ستنسى جميع أهدافك أو طموحاتك التي عملت عليها لفترة طويلة. ستتوقف حياتك، وستبدأ في العيش في عالم خيالي حيث يمكنك أن تكون مع صديقك. [اقرأ: 36 درسًا في الحياة لتغيير حياتك على الفور وجذب السعادة]

لكن قضاء كل هذا الوقت في التفكير في صديقك، وإقناع نفسك بأنك مجرد أصدقاء، لن تدرك حتى مقدار ما تفسد به حياتك.

6. ستشعر بالإحباط

أنت لست هنا ولا هناك. أنت في علاقة مع شخص واحد حيث تكون سعيدًا، لكنك مدمن على شخص آخر يجعلك أكثر سعادة.

لا يمكنك تسمية العلاقة التي تربطك بهذا الصديق المميز والتي تزعجك وتحيرك. وفي أعماقك، وبقدر ما تريد ذلك، فأنت تعلم أنه لا يمكنك الحصول على الاثنين معًا.

7. ستدمر علاقتك الرومانسية الحالية

هذا أمر لا مفر منه. حتى لو كان شريكك عاشقًا مثاليًا، فستبدأ في إقناع نفسك بأن إهمال شريكك وعدم مبالاته بك هو السبب وراء وقوعك في حب شخص آخر عاطفيًا.

ستخطط وتفكر وتخلق عيوبًا في شريكك فقط لإعطاء سبب لانجذابك نحو صديقك. [اقرأ: 59 علامة على أنهit]

كلما استمر هذا التفاعل، زاد احتمال تحوله إلى علاقة عاطفية.

3. البحث عن الانتقام

إذا قام أحد الشريكين بالخيانة بالفعل، سواء جسديًا أو عاطفيًا، فقد يشعر الآخر بالرغبة في الانتقام. قد يبدو أنهم قد سامحوا الغشاش، لكن ربما لم يفعلوا ذلك حقًا.

لذلك، قد يبحث الشخص الذي تعرض للخيانة عن قصد أو كيفية التحدث بلطف مع فتاة: 19 طريقة سلسة لإذابتها بالكلمات عن غير قصد عن شخص ما ليقيم معه علاقة عاطفية. إنهم يشعرون بالحاجة إلى إيذاء شريكهم وجعلهم يعانون تمامًا كما فعلوا عندما تعرضوا للخيانة.

ما مدى شيوع الغش العاطفي؟

الغش العاطفي شائع جدًا. في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات أن 78.6% من الرجال و91.6% من النساء اعترفوا بوجود علاقة عاطفية في مرحلة ما من علاقتهم.

كما ترون، كل شخص تقريبًا لديه نوع من العلاقات العاطفية.

قد تكون لدى النساء علاقات عاطفية أكثر من الرجال لأن الرجال أكثر عرضة للغش جسديًا. يميل الرجال إلى أن تكون لديهم احتياجات جسدية أكثر بينما النساء لديهن احتياجات عاطفية أكثر. [اقرأ: ماذا يجب أن تفعل عندما تبدأ في الوقوع في حب شخص آخر؟]

هل الصداقات الوثيقة مسألة عاطفية؟

من الجيد دائمًا أن يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء الذين يمكنك الوثوق بهم وتعتمد عليه لأنه لا يمكنك الاعتماد على شريكك في جميع احتياجاتك العاطفية.

ولكن الجنس في الحفلة الراقصة: 5 أسباب حقيقية يجب عليك عدم حضورها في الحفلة الراقصة هناك خط رفيع جدًا بين العلاقة العاطفية ومشاركة رابط وثيقالوقت المناسب للانفصال والاستسلام بدلاً من محاولة إصلاح علاقتك]

ولن تختفي هذه العيوب التي تخلقها في عقلك حول شريكك أبدًا. بعد كل شيء، عندما تنتقي عيبًا في شخص ما، فلن تتمكن أبدًا من رؤيته بنفس الضوء السعيد مرة أخرى.

8. ستتغير أولوياتك بين عشية وضحاها

قد تعتقد أنك لم تتغير، ولكن فجأة، سيبدأ شريكك في الشعور وكأنه غريب لا يفهمك بعد الآن. ستشعر بالانزعاج من شريكك وسلوكه طوال الوقت.

قد تختار حتى المعارك مع حبيبك عمدًا لتمنح نفسك مساحة أكبر حتى تتمكن من الحصول على مواساتك من صديقك الخاص.

9. الشعور بالذنب لن يمنحك أي راحة بال

عندما تكون في علاقة عاطفية، ستشعر بالذنب لما تفعله. لكن في الوقت نفسه، سوف تنجذب بلا حول ولا قوة إلى شبكة الخيانة العاطفية، وهذا يجعلك تشعر بالذنب لأنك تشعر بمشاعر مختلطة تجاه شخصين في نفس الوقت.

وللتخلص من الشعور بالذنب، ستبدأ في إبعاد نفسك عن شريكك عاطفيًا. [اقرأ: هل المغازلة خيانة حقًا عندما تكون في علاقة؟]

10. سوف تصبح كاذبًا

قد تعتقد أن الصدق مهم حقًا في العلاقة المثالية. ولكن عندما تدرك أنك تنجذب عاطفيًا إلى شخص آخر، ستجد نفسك تسير علىقشر البيض طوال الوقت، محاولًا إخفاء مشاعرك الحقيقية تجاه هذا الصديق عن شريكك.

لإخفاء ما تفعله/تشعر به عن شريكك، ستتحول إلى كاذب مهووس لن ينال أكاذيبه سوى يكبر بمرور الوقت.

كيف تتجنب الغش العاطفي في علاقتك

كما تعلم بالفعل، يمكن أن تضر الشؤون العاطفية بالعلاقات. فكيف يمكنك تجنب حدوث ذلك في علاقتك؟ إليك بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها:

1. ضع حدودًا صحية

يجب أن يكون لكل شخص حدوده الشخصية لما يقبله وما لا يقبله من شريكه الرومانسي. ولكن يجب أيضًا التفاوض على هذه الحدود معًا.

على سبيل المثال، يمكنك الاتفاق على أن كلا منكما لديه كلمات المرور الخاصة بهواتف بعضكما البعض وأن أيًا منكما مرحب به للاطلاع عليه في أي وقت. [اقرأ: حدود العلاقات الصحية – كيف تتحدث عنها وتضعها]

2. قم بإجراء محادثة مفتوحة

أفضل وقت لإصلاح مشكلة في العلاقة هو قبل حدوثها. لذا، قبل أن تحدث علاقة عاطفية، تحدث مع شريكك عنها بصراحة وصراحة.

اسأل بعضكما البعض تحت أي ظروف قد يميلان إلى الغش عاطفيًا. اسأل أيضًا بعضكما البعض عن السلوكيات التي قد تدفعك إلى الرغبة في عدم الإخلاص العاطفي تجاه الآخر.

3. ابذل جهدًا في علاقتك

فلنواجه الأمر. معظم الناس لا يخونونهمالشركاء عندما يكونون سعداء وفي الحب. بالتأكيد، ربما تكون هناك استثناءات لهذه القاعدة، ولكن ليس بالنسبة لمعظم الناس. [اقرأ: 16 سرًا لعلاقة سعيدة تمامًا]

لذا، عليك التأكد من عدم الكسل وإهمال شريك حياتك وعلاقتك بشكل عام. تأكد من بذل جهد كل يوم لتجعل شريكك يشعر بالحب والتميز.

4. فكر فيما تريده

لكي تجعل علاقتك العاطفية مقاومة للمشاكل، فكر فيما تريده وتحتاجه من شريك حياتك. ما هي الأشياء التي يجب أن تمتلكها وما هي قواطع الصفقات؟

بمجرد اكتشاف ذلك بنفسك، ستحتاج إلى إيصال ذلك إلى شريكك والعكس صحيح. تأكد من تلبية احتياجات كل منكما بالطريقة التي يريدها شريكك. [اقرأ: 27 من أكثر العلاقات شيوعًا التي تؤدي إلى انفصال العديد من الأزواج]

5. الاستشارة الفردية

إذا كنت تعتقد أن لديك بعض الصدمات أو السمات الشخصية التي تجعلك عرضة بشكل خاص للغش، فيجب عليك الحصول على الاستشارة الفردية. من المهم تحديد المحفزات التي قد تجعلك عرضة لعلاقة ما.

قد ترغب أيضًا في الذهاب إلى استشارات الأزواج أيضًا. لا يجب أن تكون علاقتك سيئة حتى تتمكن من القيام بذلك. يمكن أن تساعدك الاستشارة في تعليمك بعض مهارات العلاقات والتواصل القيمة للبقاء على اتصال.

6. حد الإغراء

على الرغم من أنه لا يمكنك المساعدة إذا بدأ شخص ما العمل في مكان عملك، إلا أنه يمكنك المساعدة في مدى تفاعلك معهم. عليك أن تبقي الأمر احترافيًا حتى تتمكن من تجنب الإغراء. [اقرأ: هل تميل إلى الغش؟ 15 سببًا لصعوبة البقاء مخلصًا]

لا تذهبا لتناول الغداء معًا أو تقضيا الكثير من الوقت في إرسال الرسائل النصية لبعضكما البعض. كلما عرضت نفسك لهذا الإغراء، زادت فرص التصرف بناءً عليه.

التعافي من علاقة عاطفية هو طريق طويل

سواء كنت الشخص الذي خاض هذه العلاقة العاطفية أو لقد كان شريكك، وطريق العودة طويل. كان هناك خرق للثقة في العلاقة، وجرحت المشاعر. سيستغرق الإصلاح وقتًا وجهدًا من كلا الجانبين.

فكر طويلًا وجادًا فيما إذا كانت هذه العلاقة تستحق الاستمرار أم لا. إذا كانت هناك أي فرصة لتكرار الوضع برمته مرة أخرى في المستقبل، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. [اقرأ: هل يجب أن تسامح الغشاش؟ كيف و21 معلومة يجب معرفتها لاتخاذ القرار]

ومع ذلك، إذا كنتما ملتزمين بإنجاح الأمر، فقد حان الوقت للجلوس والعمل على حل الأمور معًا.

هناك العديد من العلامات التي تشير إلى وجود علاقة عاطفية، وغالبًا ما تزحف إليك وتعضك على مؤخرتك دون أن تدرك ذلك. لقد حان الوقت لاتخاذ الإجراءات اللازمة وإصلاح الأمور قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.

إذا وجدت نفسك تقترب أكثر من اللازم من هذا الصديق، وتحب قضاء المزيد من الوقت معه مقارنة بشريكك , هذه ليست أخبار جيدة لحياتك العاطفية.

العلاقة التي تشاركها مع صديق من الجنس الآخر يمكن أن تكون أفلاطونية بحتة. لكن إذا كان الحديث عن هذه الصداقة مع شريكك يشعرك بالحرج، أو إذا حاولت إخفاء بعض التفاصيل بين الحين والآخر، فمن المحتمل أنك ستقع في حب هذا الصديق عاطفياً.

7 مراحل للشؤون العاطفية يجب الانتباه إليه

إن عدد العلاقات العاطفية التي تنتهي بالطلاق أمر محبط للغاية. يوضح لك هذا حقًا مدى صعوبة التغلب على هذا النوع من المواقف كزوجين. [اقرأ: Affair Fog - كيف تعرف إذا كان حبيبك تحت تأثير سحر شخص آخر]

فما الذي يؤدي إلى هذه النقطة؟ ما هي تلك المراحل المميتة من الشؤون العاطفية حتى تتمكن من معرفة مدى عمقك بالفعل؟ تابع القراءة لتعرف:

المرحلة 1 - يشعرون بعدم التقدير أو أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية

في البداية، عادة، يشعر أحد الشركاء بطريقة أو بأخرى بعدم التقدير في العلاقة. وقد يشعرون أيضًا أنهم لا يلعبون دورهم أو يقدمون ما يجب عليهم.

يمكن أن يؤدي هذا القصور إلى ظهور مشاكل، وقد يؤدي إلى الانقلاب على شريكهم،ربما مع بدء الاستياء في الغليان على السطح.

المرحلة 2 - يخرج الجنس من العلاقة

حسنًا، الجنس ليس كل شيء ونهاية المطاف، ولكن من المهم للزوجين أن يظلوا على اتصال. كزوجين، تحتاج إلى التأكد من أنك تركز على العلاقة الحميمة الجنسية كواحدة من أولوياتك القصوى.

في هذه المرحلة، يشعر أحد الشريكين أنه لا يحصل على ما يكفي من الجنس داخل العلاقة، ويشعر بالحرمان. نتيجة لذلك، قد يبحث عنه في مكان آخر. لسوء الحظ، يمكن أن يقودهم ذلك نحو اتصال عاطفي بدلاً من ذلك.

[اقرأ: الافتقار إلى الجنس في العلاقة - لماذا يحدث وماذا يعني]

المرحلة 3 - تبدأ في الشعور وكأنك أفضل الأصدقاء بدلاً من الشركاء الرومانسيين

يحدث هذا لأفضلنا في مرحلة ما، ولكن من المهم أن تكتشف العلامات وتفعل شيئًا حيالها قبل ظهور المشاكل.

إذا أصبحت علاقتك الرومانسية مملة، وإذا شعرتما وكأنكما شقيقان أو صديقان، فمن المهم أن تحاولا إضفاء بعض الإثارة على الأمور وإعادة التواصل.

عادةً ما تبدأ العلاقات العاطفية عندما تنتهي الرومانسية في العلاقة. لذا حاولا الخروج في ليالي غرامية أو إضفاء الإثارة على الأمور.

المرحلة 4 - أحد الشريكين مشغول للغاية بالنسبة للآخر

إذا شعر أحد الشريكين أن الآخر ليس لديه وقت له، فسوف يمل بسرعة كبيرة.

بلا شك، فإن أحد أكثر الأمور إيلامًا هو أن تتجاهل شريكك.مراحل الشؤون العاطفية هي عندما يريد الشريك التحدث، لكن لا يتم سماعه. ربما يمرون بوقت عصيب، لكنهم لا يستطيعون العثور على هذا الدعم من شريكهم.

عندما يحدث هذا، فإنهم يطلبون هذا الدعم من شخص آخر، ولو ببراءة تامة في البداية. ولكن يتم تشكيل اتصال عاطفي. [اقرأ: كيف يرتبط الرجال عاطفيًا؟]

المرحلة 5 - يطلب أحد الشريكين الكثير من الآخر

نمر جميعًا بأوقات عصيبة في الحياة، ويمكن أن يقودنا ذلك في كثير من الأحيان للابتعاد عن شركائنا. إذا كان الشريك الآخر يتذمر، ويقدم مطالب، ولا يفهم ما قد يمر به الطرف الآخر، فقد يؤدي ذلك بسهولة إلى صدع كبير.

من الضروري أن تتحققا من بعضكما البعض بشكل متكرر. تجنب وضع مطالب غير ضرورية على شريكك. بدلاً من ذلك، اعملوا على تحقيق الأشياء معًا. [اقرأ: 15 سببًا وعلامة توضح أهمية الاتصال العاطفي]

المشكلة هي أنه إذا كان شخص ما في منتصف علاقة عاطفية بالفعل، فإن هذا النوع من السلوك سيدفعه نحو الآخر الشخص أكثر. يبدأون في الشعور بأن الأمر لم يعد يستحق العناء بعد الآن، وأنهم يحصلون على المزيد من الدعم من الشخص الآخر.

المرحلة 6 - يبدأ الشعور بالذنب

عند هذه النقطة، من المحتمل أن يشك الشريك الآخر في أن شيئًا ما ليس على ما يرام. قد يقودهم هذا نحو الإنذارات النهائية أو محاولة الاحتفاظ بقراراتهمالشريك الذي يقدم عروضًا لممارسة الجنس أو يتصرف بسلوك متشبث.

يشعر الشريك الذي يخون عاطفيًا بالذنب، وهذا يؤثر عليه سلبًا. وهذا يقوده إلى المزيد من الخلافات. إنها حلقة مفرغة، لسوء الحظ، لا تنتهي إلا بالدموع. [اقرأ: الخيانة العاطفية والأشياء السيئة التي يمكن أن تفعلها بالعلاقة]

المرحلة 7 - نقطة الانهيار

المرحلة الأخيرة هي النقطة التي يقطع فيها الشريك الأمور مع الشخص الذي كان يواعده ويقرر تكريس نفسه لعلاقتهما، أو يقرر ترك العلاقة.

ومع ذلك، فقد حدث الضرر بالفعل، والطريق للعودة طويل للغاية. هل يمكنك أن تثق بشريكك مرة أخرى؟ هل يمكنه أن يسامح نفسه؟

[اقرأ: لماذا يصعب إنهاء العلاقات؟]

علامات تدل على أنك تخون شخصًا عاطفيًا

سواء كنت تريد معرفة ما إذا كانت الصداقة الأفلاطونية التي كونتها قد تجاوزت الخط إلى منطقة العلاقات العاطفية أو إذا كنت تشك في أن شريكك قد ارتبط بشخص ما أكثر من اللازم، فمن المهم معرفة العلامات.

1. تغيرات السلوك

أنت عمومًا ودود للغاية وحساس مع هذا الصديق. ولكن دون وعي، يبتعد كل منكما عن الآخر عندما يكون حبيبك موجودًا.

لماذا؟ إذا لم يكن لديك ما تخفيه، فلماذا يتغير سلوكك؟ [اقرأ: الصداقة الأفلاطونية: ما هي، 42 قاعدة للأصدقاء وطرق لتجنبهاالدراما الجنسية]

2. الإثارة عندما يكون الشخص الآخر في الجوار

العلامة الكبيرة على وجود علاقة عاطفية هي عندما تشعر بالحماس لمشاركة أفكار أو أفكار جديدة مع هذا الصديق، سواء كان ذلك مراجعة لفيلم شاهدته للتو أو القيل والقال عن زميل آخر في العمل أو زميل الدراسة.

إذا حدث أي شيء مثير للاهتمام في حياتك، فهو أول شخص ترغب في مشاركة الأخبار معه، وليس شريكك. [اقرأ: 46 أمرًا ضروريًا لإعادة البناء & استعادة الثقة بعد الخيانة في العلاقة]

3. الحاجة إلى البقاء على اتصال

هل شعرت يومًا بالنقص أو أن شيئًا ما مفقود عندما لا تتحدث مع صديقك لمدة يوم أو يومين؟ حتى عندما تكون في إجازة، هل تنجرف أفكارك وتتركك تتساءل عما يفعله صديقك *أو الأسوأ من ذلك، هل تتمنى لو كان موجودًا*؟

إذا كان التفكير فيه يشتت انتباهك، فقد يدل ذلك على أنك قمت بالفعل باستثمار عاطفي في هذا الشخص.

4. مشاركة الأسرار

هل تشارك أسرارك الحميمة مع هذا الصديق؟ ربما تثق في شخص ما بشأن مشاكلك الشخصية التي لا يعرفها حتى شريكك. والأمر الغريب هو أنك تشعر بالارتياح عند مشاركة مثل هذه التفاصيل الحميمة مع صديقك.

في بعض الأحيان، قد تثيرك فكرة مشاركة سر جديد أو تجعلك تشعر بأنك أكثر ارتباطًا ببعضكما البعض. هذه ليست علامة جيدة إذا كنت تثق فقط في هذا الشخص، حتى في شخصيتكالشريك.

[اقرأ: كيفية مسامحة الخائن - أسئلة لمواجهة الخيانة]

5. الحاجة إلى اهتمامهم

ربما تجد نفسك تشعر بالغيرة إذا كان يواعد شخصًا آخر أو يتحدث بشكل إيجابي عن شخص آخر معك.

لا تواعدان بعضكما البعض، لكنكما تحبان جذب انتباه بعضكما البعض. قد يكون هناك بعض الإنكار بأنه مجرد ولع مقابل علاقة عاطفية، ولكن قد يكون شيئًا أكثر من ذلك.

6. إنه إدمان

يشعر انجذابك لهذا الشخص الجديد وكأنه إدمان. يشعر كلاكما بالسعادة حقًا للقاء بعضكما البعض بعد عطلة نهاية أسبوع طويلة.

وتشعر وكأنك فاتتك فرصة لقضاء وقت ممتع إذا لم تتمكن من قضاء بعض الوقت في التحدث إلى هذا الصديق. في الأساس، أنت تتوق دائمًا إلى القرب من هذا الشخص.

إذا كنت تفتقد هذا الشخص أكثر مما تفتقد شريكك عندما لا تكونان معًا، فهذه علامة على أن صداقتكما تقترب من علاقة عاطفية.

7. الإثارة

إذا كنت تشعر بالارتياح عند التحدث عن تفاصيلك الجنسية الحميمة مع صديقك وأثارك ذلك بطريقة ما، فمن الواضح أن هناك علاقة عاطفية قيد الإعداد بالفعل. ومن المحتمل أن تؤدي إلى شيء أكثر أيضًا.

على الرغم من أنه ليس الحال دائمًا، فقد تنطوي العلاقة العاطفية على ممارسة الجنس.

8. التوتر الجنسي

هناك الكثير من التوتر الجنسي في الهواء. حتى عندما تجلسان بالقرب من بعضكما البعض، يمكنكما