Emotionale Affäre: Was es ist, 76 Zeichen und Schritte, 7 Phasen der Untreue und was zu tun ist

Kennen Sie die Anzeichen einer emotionalen Affäre? Wenn nicht, wissen Sie möglicherweise nicht, ob Ihr Partner eine hat – oder sogar Sie selbst. So können Sie es sicher herausfinden.

Was ist emotionale Untreue? Und was sind die Anzeichen einer emotionalen Affäre? Nun, es ist keine Untreue im klassischen Sinne, aber es ist trotzdem ein großes Problem.

Emotionale Untreue ist nicht so bekannt oder wird nicht so verachtet wie körperliche Untreue, aber wenn sich Ihr Partner in jemand anderen verliebt, kann das Ihre Beziehung ruinieren.

Das wollen Sie nicht, besonders wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung funktioniert. Hier sind also die Dinge, die Sie über emotionale Affären wissen müssen.

Was ist eine emotionale Affäre?

Um zu verstehen, warum eine emotionale Affäre falsch ist oder warum sie überhaupt passiert, müssen wir verstehen, was es bedeutet, eine emotionale Affäre zu haben.

Eine emotionale Affäre ist nicht sexuell. Es kann zu einer sexuellen Phase kommen, aber im Grunde ist eine emotionale Affäre eine tiefe und intime Verbindung, die Sie mit jemandem außerhalb Ihrer Beziehung haben.

Diese Verbindung ist tiefer als eine normale Freundschaft und ist der Verbindung, die Sie zu Ihrem Partner haben, ebenbürtig, wenn nicht sogar tiefer.

[Lesen Sie: Betrügen oder nicht betrügen? Ein Leitfaden zur Entscheidungsfindung]

Auf den ersten Blick sieht es nicht so schlimm aus. Aber bedenken Sie Folgendes: Ihr Partner fragt sich, warum Sie sich plötzlich von ihm getrennt haben. Er ist besorgt und verärgert. Wenn erspüren deutlich jeden Teil Ihres Körpers, der sich berührt.

Wir alle finden Menschen attraktiv. Aber wenn das darüber hinausgeht und bereits eine gewisse sexuelle Anziehung besteht, die Sie Ihre primäre Beziehung hinterfragen oder anzweifeln lässt, könnte dies ein Zeichen für eine emotionale Affäre sein.

9. Regelmäßiges Flirten

Sie merken es nicht immer, aber es gibt viele flirtende Gespräche, wenn Sie beide allein sind.

Andere Menschen um Sie herum könnten sogar kommentieren, wie synchron oder gemütlich Sie wirken. Die Leute könnten Sie sogar für ein Paar halten. [Lesen Sie: Freundlich vs. flirtend: 34 Zeichen, an denen Sie erkennen, ob jemand mit Ihnen flirtet]

10. Das Bedürfnis, einen guten Eindruck zu machen

Wenn Sie bei Treffen mit diesem Freund immer besser gekleidet sind, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie eine tiefere und problematische emotionale Bindung zu diesem Freund haben.

Vielleicht sehen Sie das nicht als Zeichen einer unangemessenen emotionalen Affäre, aber Sie versuchen immer, so gut wie möglich auszusehen, wenn Sie diese Person sehen.

[Lesen Sie: Was gilt als Fremdgehen? Die schmerzhaften Arten und Möglichkeiten, Grenzen zu setzen]

11. Komplimente

Wenn Sie eine emotionale Affäre mit einem Freund haben, nehmen Sie seine Komplimente wahrscheinlich ziemlich ernst.

Wenn Ihr Freund Ihnen sagt, dass Sie mit einer bestimmten Frisur hübscher aussehen oder dass Rot Ihnen gut steht, haben Sie Schmetterlinge im Bauch. Und Sie fragen nachindem Sie Ihre Haare so tragen oder öfter Rot tragen.

12. Ein heimlicher Seelenverwandter?

Dieser Affärenpartner von Ihnen versteht Sie besser als irgendjemand sonst auf der ganzen Welt. Und Sie respektieren den Rat Ihres Freundes mehr als den Ihres eigenen Partners.

Das ist normalerweise ein vorübergehender Ausrutscher, weil etwas in Ihrer Beziehung nicht ganz stimmt. Aber dieses Gefühl ist ein deutliches Zeichen für eine emotionale Affäre.

13. Es werden Opfer gebracht

Sie wären bereit, große Opfer zu bringen, nur um mehr Zeit für Ihren Freund zu haben. Sie könnten die ganze Nacht aufbleiben, nur um mit Ihrem Freund zu reden, wenn Ihr Partner schläft.

Oder Sie könnten Ihre Wohnung verlassen und eine Stunde früher zur Arbeit gehen, damit Sie mehr Zeit mit Ihrem Freund verbringen können.

14. Gemeinsame Zeit

Sie verbringen mehr Zeit mit jemand anderem als mit Ihrem eigenen Partner.

Und selbst wenn Ihr Partner versucht, mit Ihnen zu kommunizieren, stoßen Sie ihn unbewusst von sich, weil Sie lieber nur mit Ihrem Freund intellektuelle Gespräche führen möchten. [Lesen Sie: Online-Fremdgehen und wie Menschen fremdgehen, ohne es zu merken]

15. Fantasien

Ihr Ein Psychologe erklärt, wie Introvertierte ein erfüllteres Sozialleben führen können Freund taucht ständig in Ihren sexuellen Fantasien auf. Sie stellen sich die Dinge vor, die Sie tun könnten, wenn Sie allein zusammen sind.

Vielleicht haben Sie Sex mit Ihrem eigenen Partner, aber irgendwie können Sie nicht aufhören, daran zu denken, wie großartig es wäre, mit Ihrem Freund Liebe zu machen.

Dies ist ein deutliches Anzeichen für eine emotionale Affäre und sollte Sie wirklich zum Handeln bewegen.

16. Herunterspielen

Wann immer Sie mit Ihrem Partner über diesen Freund sprechen, reden Sie über ihn, als wäre er überhaupt nicht wichtig. Sofern Sie überhaupt mit Ihrem Partner über diesen Freund sprechen!

Außerdem bemühen Sie sich bewusst, die Rolle Ihres Freundes in Ihrem Leben herunterzuspielen, und Sie geben sich Mühe, den Namen dieser Person im Gespräch mit Ihrem Partner nicht zu erwähnen. [Lesen Sie: Gaslighting – Was es ist, wie es funktioniert und 22 Anzeichen, an denen Sie es sofort erkennen]

17. Ein geheimer Wunsch

Selbst wenn Sie in einer Langzeitbeziehung mit Ihrem Partner sind, verbringen Sie viel Zeit damit, sich insgeheim zu fragen, wie Ihr Leben hätte verlaufen können, wenn Sie und Ihr Freund sich früher kennengelernt hätten, bevor Sie mit Ihrem Partner ausgegangen sind.

18. Gespräche über Partner

Entweder Sie und Ihr Freund vermeiden es, zu viel über die Partner des anderen zu sprechen, oder Sie tun nichts anderes, als sich über sie zu beschweren.

Es ist eine subtile Art, sich gegenseitig zu versichern, dass Ihre emotionale Beziehung, obwohl Sie beide Beziehungen zu anderen Menschen haben, immer noch etwas Besonderes ist. [Lesen Sie: 19 Schritte & Must-Knows, um sich zu entlieben, wenn Sie keine glückliche Zukunft sehen]

Aber es gibt nie eine Entschuldigung dafür, mit jemand anderem negativ über einen Partner zu sprechen. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Partner haben, sprechen Sie mit ihm und versuchen Sie,lösen Sie sie.

Wenn Sie mit einer anderen Person sprechen und schlecht über Ihren Partner reden, erklären, was nicht stimmt und warum es nicht funktioniert, tun Sie das, um den Anschein zu erwecken, dass Sie für Sie verfügbar sind?

19. Abwehrhaltung

Sie spielen Ihre Beziehung zu dieser Person nicht nur herunter, sondern leugnen sie rundheraus. Sie können sogar wütend werden, wenn Ihr Partner Sie nach ihr fragt. Sogar eine einfache Frage, wie es ihr geht, kann Sie aus der Fassung bringen, weil Sie nervös sind.

Wenn Sie wissen, dass Sie etwas falsch machen, reagieren Sie empfindlich auf das Thema und schlagen um sich.

20. Übertreiben

Das ist noch eine Stufe über das Herunterspielen oder Leugnen, dass etwas passiert. Es kann sein, dass Sie diesen Freund vor Ihrem Partner verspotten oder sich über ihn lustig machen. Sie sagen, sie seien widerlich, seltsam oder bedürftig, nur damit Ihr Partner glaubt, Sie fänden sie nicht attraktiv.

Das kann Ihre Schuldgefühle verstärken, weil Sie diese Person tatsächlich mögen, also lügen Sie Ihren Partner nicht nur an, sondern sagen auch grausame Dinge über die Person, für die Sie Gefühle haben. [Lesen Sie: Wie Sie aufhören, sich selbst und Ihren Partner anzulügen]

21. Unangemessenes Reden

Sie haben vielleicht nicht körperlich betrogen, aber eine emotionale Affäre kann mit bestimmten anderen unangemessenen Momenten einhergehen. Diese Person mit Kosenamen wie Baby oder Liebling zu belegen, bringt die Dinge auf eine neue Ebene.

Sie flirten nicht mehr nur harmlos. Siebetrachten Sie diese Person als einen großen Teil Ihres Lebens und sehen Sie sie als Partner, auch wenn es im Geheimen ist.

22. Die bestehende Beziehung ignorieren

Ein Anzeichen für eine emotionale Affäre muss nicht immer etwas mit der Affäre zu tun haben, sondern auch mit Ihrer Beziehung. Vielleicht stecken Sie mehr Energie in diese andere Person als in Ihren Partner.

Anstatt zu versuchen, die Dinge in Ordnung zu bringen, möchten Sie lieber mit dieser anderen Person abhängen und sich Mühe geben, weil es neu und aufregend ist. [Lesen Sie: Sich in einer Beziehung vernachlässigt fühlen – 20 Anzeichen, Lösungen und warum es weh tut]

Sie ziehen sich aus Ihrer Beziehung zurück, aber Sie bemerken es kaum, weil eine andere Person Ihre Zeit in Anspruch nimmt und diese Leere füllt. Als Partner, der möglicherweise betrogen wird, werden Sie eine große Trennung und Veränderung spüren.

23. Seltsam glücklich

Auch wenn Ihre Beziehung in die Brüche geht, sind Sie nicht verärgert. Sie haben nicht das Gefühl, etwas zu verlieren, weil Sie etwas anderes gewonnen haben.

Wenn Sie Probleme in Ihrer Beziehung oder in anderen Bereichen Ihres Lebens haben, was wahrscheinlich der Fall ist, fragen Ihre Freunde Sie vielleicht, warum Sie die ganze Zeit so ausgelassen und glücklich wirken.

24. Heimlich

Sie verstecken Ihr Telefon und Ihre E-Mails. Sie möchten nicht, dass Ihr Partner oder sonst jemand Ihre Fotos durchblättert. Kommen Sie schon ... Sie wissen, dass das ein Zeichen für eine emotionale Affäre ist!

Wenn Sie tief in einer emotionalen Affäre steckenAffäre reden Sie sich vielleicht ein, dass Sie nichts Falsches tun, aber tief im Inneren wissen Sie, dass Sie es tun, also verstecken Sie die Beweise.

25. Eine Beschäftigung mit diesem „Freund“

Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht aufhören können, an die andere Person zu denken, müssen Sie sich wirklich fragen, warum. Wenn es sich nur um einen Freund handelt, ist es nicht normal, ständig an ihn zu denken.

Wir tun dies, wenn wir eine Verbindung aufbauen, die mehr ist als nur Freundschaft. [Lesen Sie: In zwei Menschen gleichzeitig verliebt?]

26. Vergleiche ziehen

Wenn Sie die beiden Menschen in Ihrem Leben vergleichen, haben Sie Probleme. Ihr Partner ist eine von Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Kollegen getrennte Einheit.

Sie sollten anders über sie denken und nie das Bedürfnis verspüren, Vergleiche anzustellen. Wenn Sie dies tun, ist das ein deutliches Zeichen für eine emotionale Affäre.

27. Wandernde Träume

Okay, Sie haben also nicht die volle Kontrolle über Ihre Träume, aber wenn Sie mehr an diese Person denken, besonders vor dem Schlafengehen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie in Ihren Träumen auftaucht.

Je häufiger dies geschieht, desto beunruhigender wird es. Obwohl Sie dies nicht vollständig kontrollieren können, deutet es sicherlich darauf hin, dass Sie sich möglicherweise mitten in einer emotionalen Affäre befinden.

28. Schmetterlinge

Denken Sie an die Zeit zurück, als Sie Ihren Partner zum ersten Mal trafen. Hatten Sie Schmetterlinge im Bauch, als Sie ihn sahen oder als er Sie anrief?

Wenn Sie sich so fühlen, wann immer diesandere Person mit Ihnen in Kontakt kommt, warum ist das so? Wahrscheinlich liegt es daran, dass Sie eine Verbindung aufbauen. [Lesen Sie: 15 Anzeichen dafür, dass eine Affäre sich in Liebe verwandelt und ernst wird, bevor Sie es merken]

29. Wenn die Rollen vertauscht wären

Wenn Ihr Partner genau dasselbe tun würde wie Sie, würden Sie sich darüber freuen? Wären Sie verletzt und verärgert? Würden Sie sich betrogen fühlen?

Wenn die Antwort „Ja“ lautet, wissen Sie warum. Sie haben eine emotionale Affäre und Sie würden nicht wollen, dass Ihr Partner dasselbe tut, weil es Sie verletzen würde. Halten Sie inne und überlegen Sie, was Sie tun und warum Sie es tun.

30. Gereiztheit gegenüber Ihrem Partner

Wenn Sie in der Nähe der anderen Person glücklich sind, aber Ihrem Partner gegenüber super gereizt sind, haben Sie wahrscheinlich eine emotionale Affäre. Einfach gesagt, Sie möchten in der Nähe der anderen Person sein und Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, gefährdet dies.

31. Pläne absagen, um Zeit mit der anderen Person zu verbringen

Manchmal werden Pläne abgesagt, aber es sollte nur einen guten Grund dafür geben. Wenn Sie Pläne mit Ihrem eigenen Partner absagen, nur um Dinge mit der anderen Person zu tun, könnten Sie kurz davor stehen, eine emotionale Affäre zu beginnen.

In diesem Fall stellen Sie die Bedürfnisse der anderen Person vor die Ihres Partners und Sie müssen sich fragen, warum Sie das für in Ordnung halten.

32. Mit der anderen Person „außerhalb“ zu redenStunden’

Es gibt bestimmte Zeiten, die für Paare sind. Das kann spät abends sein, früh morgens, an Verabredungen und im gemeinsamen Urlaub.

Wenn Sie während dieser Zeiten ständig einer anderen Person Nachrichten schicken, müssen Sie sich fragen, warum. Das ist ein klares Zeichen dafür, dass Sie eine emotionale Affäre haben, weil Sie nicht ‚im Moment‘ mit Ihrem Partner sind.

33. Stimmungsschwankungen

Sie wollen einfach nicht in der Nähe Ihres Partners sein und sind lieber in der Nähe der anderen Person. Das ist für Ihren Partner wahrscheinlich verheerend, weil er keine Ahnung hat, was er falsch gemacht hat oder was mit der anderen Person los ist. [Lesen Sie: 15 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie verheiratet sind und flirten]

Einfach gesagt, Sie haben sich emotional abgeschottet und sind deshalb extrem distanziert.

34. Trennung zwischen Partner und „Freund“

Sie unternehmen große Anstrengungen, um sicherzustellen, dass Ihr Partner und die Lehrer, die ich als introvertierter Schüler liebte und verabscheute andere Person sich nicht sehen. Das liegt daran, dass Sie beide Seiten Ihres Lebens getrennt halten möchten, und es wird zu kompliziert, wenn sie sich treffen.

Wenn jedoch wirklich nichts los ist, wären die beiden Treffen doch sicher überhaupt kein Problem, oder?

35. Der Partner fühlt sich extrem ausgeschlossen und frustriert

Während all dies geschieht, fühlt sich Ihr Partner wahrscheinlich ausgeschlossen und sehr frustriert.

Er wird eine starke Ahnung haben, dass etwas nicht stimmt, aber Ihre ständigeDementis trüben ihr Urteilsvermögen und lassen sie nicht wissen, was sie glauben sollen. [Lesen Sie: 25 Geheimnisse, um einen Betrüger auf frischer Tat zu ertappen – mit den richtigen Beweisen!]

Zeichen dafür, dass Ihr Partner eine emotionale Affäre hat

Vielleicht sind Ihre Freundschaften rein platonisch und Sie sind hier, weil Sie vermuten, dass Ihr Partner eine emotionale Affäre hat.

Falls das so ist, sollten Sie auf Folgendes achten:

1. Sie entwickeln plötzlich eine Freundschaft mit jemand Neuem

Das ist nicht unbedingt ein Zeichen für eine emotionale Affäre, aber es ist eine einfache Möglichkeit herauszufinden, mit wem Ihr Partner eine emotionale Affäre haben könnte.

Wenn Ihr Partner jemanden kennengelernt hat, der Ihrer Meinung nach ein möglicher Kandidat für eine Beziehung ist, ist es in Ordnung, auf ihn aufzupassen, wenn Ihr Partner Single gewesen wäre.

Denken Sie nur daran, Ihren Partner nicht zu erdrücken oder ihm etwas vorzuwerfen, dessen Sie sich nicht sicher sind. [Lesen Sie: Was tun gegen den nagenden Betrugsverdacht?]

2. Sie sprechen lieber mit dieser Person über ihre Gefühle

Wenn Ihr Partner mit jemand anderem über persönliche Dinge spricht und sich weigert, mit Ihnen darüber zu sprechen, ist es möglich, dass er eine emotionale Affäre hat.

3. Sie verwenden die Meinung dieser Person gegen Sie

Ihre Entscheidungen über Ihre Beziehung werden von der Sichtweise einer anderen Person beeinflusst. Sie werden feststellen, dass Ihr Partner vergleicht, wie dieseneue Person denkt, wie Sie an Ihre Beziehung herangehen.

Sie werden zum Ausdruck bringen, wie viel sie von dieser Person halten, im Gegensatz zu Ihren eigenen Fehlern und Unzulänglichkeiten. [Lesen Sie: 24 traurige Zeichen einer ungesunden Beziehung, die die Liebe für immer zerstören]

4. Sie gehen auf „Dates“

Abhängen ist nicht dasselbe wie Dating. Wenn wir Dates sagen, meinen wir ein Treffen, das zum Reden geplant ist. Die Leute planen solche Dinge nicht mit Leuten, die nicht ihre Freunde sind.

Wenn Ihr Partner sich mit jemandem auf einen Kaffee oder ein Getränk trifft, „nur um zu reden“, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner eine Affäre hat.

5. Sie sehen im Allgemeinen schuldig aus

Wenn Sie sie damit konfrontieren, sehen sie nicht unschuldig genug aus und benehmen sich auch nicht unschuldig genug. Sie wissen, dass sie nichts falsch machen, aber ihr Bauchgefühl sagt ihnen etwas anderes.

Dies wird sich in der Art und Weise widerspiegeln, wie sie sprechen oder handeln, wenn sie mit der Vorstellung einer emotionalen Affäre konfrontiert werden.

6. Sie scheinen glücklicher, wenn sie mit der anderen Person zusammen sind

Wenn Sie die Chance haben, Ihren Partner mit dieser Person zu beobachten, versuchen Sie, es damit zu vergleichen, wie er Sie oder Ihre Freunde behandelt.

Wenn etwas nicht richtig aussieht oder sich nicht richtig anfühlt, müssen Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen. Menschen in emotionalen Affären neigen dazu, so auszusehen, als wären sie verliebt, selbst wenn sie schwören, dass sie es nicht sind.

7. Es fühlt sich für Sie einfach nicht richtig an

Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl.herausfinden, werden sie sich verletzt und betrogen fühlen.

Deshalb ist eine emotionale Affäre schlecht. Für viele Menschen ist eine emotionale Affäre schlimmer als ein One-Night-Stand mit jemand anderem. Beides ist nicht besonders gut, aber wenn Gefühle im Spiel sind, erreicht das Ganze ein neues Niveau.

Warum es zu emotionaler Untreue kommt

Nachdem Sie nun wissen, was eine emotionale Affäre ist, fragen Sie sich vielleicht, warum es dazu kommt. Nun, dafür gibt es mehrere Gründe, darunter:

1. Unerfüllte Bedürfnisse

Jeder hat Bedürfnisse. Und in einer idealen Welt würden alle diese Bedürfnisse in einer romantischen Beziehung oder Ehe erfüllt. Aber das passiert nicht immer. [Lesen Sie: Träume vom Fremdgehen – Was sie bedeuten und warum Sie nicht in Panik geraten müssen]

Vielleicht werden also die sexuellen oder emotionalen Bedürfnisse eines Partners nicht erfüllt. Oder er hungert nach Zuneigung. Wenn sie zufällig jemanden treffen, der ihnen diese Dinge gibt, neigen sie möglicherweise dazu, eine emotionale Affäre mit ihm zu haben.

2. Abgeschottete Ehen

Manchmal fühlen sich Menschen in ihrer Ehe isoliert. Vielleicht ist ihr Ehepartner missbräuchlich oder möchte einfach nicht, dass sie ein soziales Leben außerhalb der Beziehung haben.

In diesem Fall ist es nicht ungewöhnlich, dass die Person, die sich isoliert fühlt, jemanden online findet und anfängt, mit ihm zu sprechen, nur um soziale Kontakte außerhalb der Beziehung zu haben. [Lesen Sie: Microcheating – was es ist und Anzeichen dafür, dass Sie es unbeabsichtigt tunhandeln Sie vorschnell, aber nehmen Sie sich die Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen und was Sie dagegen vorhaben.

Eine harsche Konfrontation wird Ihren Partner nur von sich stoßen. Versuchen Sie also, sich einen Plan auszudenken, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Gefühle auszudrücken, ohne Ihrem Partner gegenüber darauf zu beharren, dass Sie Recht haben.

Geben Sie Ihrem Partner die Chance, es zu erklären, und dann können Sie entscheiden, was als nächstes zu tun ist. [Lesen Sie: Vertrauensprobleme in einer Beziehung: 22 Warums und Möglichkeiten, gemeinsam darüber hinwegzukommen]

So sprechen Sie mit Ihrem Partner über emotionale Untreue

Nun, da Sie die Anzeichen einer emotionalen Affäre kennen, wie sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber?

Bevor Sie dieses schwierige Gespräch beginnen, müssen Sie wissen, wie Sie es angehen. Denn wie gesagt: Wenn Sie auf die falsche Weise an ihn herantreten, könnten Sie ihn nur noch weiter in die Arme des anderen treiben. [Lesen Sie: Wie Sie wieder vertrauen und jemandem Ihr Herz schenken, wenn Sie Angst haben]

Bevor das passiert, sollten Sie Folgendes tun:

1. Beweise sammeln

Zuerst müssen Sie sicher sein, dass es tatsächlich passiert und dass Sie nicht nur eins und eins zusammenzählen und fünfundzwanzig bekommen. Vertrauen Sie uns, es passiert. Sie sollten jedoch in diesen Dingen auf Ihr Bauchgefühl vertrauen.

Es könnte einfach Ihre Fantasie sein, die Ihnen Streiche spielt, und Sie sehen Anzeichen, die nicht da sind, aber das ist wahrscheinlich nicht der Fall. [Lesen Sie: Wie Sie Untreue überleben und sich näher kommen, ohne auseinander zu gehen]

Also,Wenn Sie Ihren Partner mit seiner emotionalen Affäre konfrontieren, sollten Sie Beweise haben, die dies untermauern. Auf diese Weise kann er nicht versuchen, es zu leugnen oder Sie zu manipulieren.

2. Fordern Sie Ihren Partner heraus

Wenn Sie genügend Beweise gesammelt haben, sollten Sie ruhig und rational mit ihm darüber sprechen. Schlagen Sie nicht um sich und zeigen Sie nicht mit dem Finger auf ihn. Sagen Sie ihm zunächst, was Sie denken und wie Sie zu dieser Entscheidung gekommen sind.

Nutzen Sie Fuckboy: Was es bedeutet, warum Jungs das tun und 36 Anzeichen und Möglichkeiten, ihm zu entkommen! Ihre Gefühle und die Wahrheit, die Sie in sich behalten haben, aber tun Sie dies ruhig. [Lesen Sie: So kommunizieren Sie in einer Beziehung – 16 Schritte zu einer besseren Liebe]

3. Erklären Sie, warum eine emotionale Affäre falsch ist

Die häufigste Verteidigung, die Menschen mit emotionalen Affären verwenden, ist, dass sie nicht fremdgehen. Wenn Sie die Fehler in diesem Szenario aufzeigen, beginnen sie vielleicht zu verstehen, dass Sie solide Argumente gegen das haben, was vor sich geht.

4. Stellen Sie keine Ultimaten

Vielleicht möchten Sie Ihrem Partner verbieten, sich mit der anderen Person zu treffen, aber das wird nicht funktionieren. Wenn Ihr Partner seine emotionale Affäre beenden will, muss er dies tun, weil er sich dafür entschieden hat. Andernfalls wird sie irgendwann wieder von vorne beginnen.

5. Erkennen Sie, was mit Ihrer Beziehung nicht stimmt

Aufgrund der emotionalen Affäre Ihres Partners können Sie nun erkennen, was Ihr Partner aus seiner Beziehung mit einer anderen Person zieht. [Lesen Sie: Wie Sie eine Affäre beenden und darüber hinwegkommenob du sie noch liebst]

Was auch immer sie mit dieser Person glücklich macht, kann sie auch mit dir unglücklich machen.

Ihr Partner bekommt es vielleicht nicht von Ihnen oder er hat das Gefühl, dass Sie es nicht geben wollen. Reden kann Klarheit schaffen und beginnt damit, die Wurzel Ihrer Probleme zu identifizieren.

6. Vereinbaren Sie einen geeigneten Zeitpunkt, um zu besprechen, wie Sie die Dinge in Ordnung bringen können

Drängen Sie Ihren Partner nicht, das zu tun, was nötig ist, um die Affäre zu beenden. An diesem Punkt ist er wahrscheinlich verwirrt über die Situation.

Zu wissen, dass Sie gegen seine Freundschaft sind und es Ihnen wehtut, kann ihn fragen lassen, warum Sie überhaupt so gefühlt haben.

Geben Sie ihm Zeit, seine Gefühle zu analysieren, damit er unvoreingenommen an die Sache herangehen kann.

7. Wenn es nicht zu reparieren ist, denken Sie über Ihre Optionen nach

Es besteht die Möglichkeit, dass es nicht funktioniert, darüber zu reden oder zu versuchen, die Dinge zu reparieren.

Sie können sich mehr Zeit lassen, wenn Sie möchten, aber wissen Sie, dass es am besten ist, eine Person gehen zu lassen, wenn ihr Herz sie woanders hinführt ... sonst könnten Sie sich gegenseitig das Herz zerreißen, während Sie an sich festhalten.

Was sollten Sie tun, wenn Sie eine emotionale Affäre haben?

Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden ...

Wir haben die Anzeichen einer emotionalen Affäre durchgegangen, und Sie erkennen Ihre „Freundschaft“ in dieser Liste. Sie wissen, dass Ihre Freundschaftüberschreitet die Grenzen normaler Beziehungen mit Freunden und Familienmitgliedern. [Quiz: Werden Sie Ihren Partner jemals betrügen?]

Also, was ist Ihr nächster Schritt?

Wenn Sie dies hier lesen, haben Sie bereits einen großen Schritt in die richtige Richtung gemacht. Sie lesen diesen Artikel immer noch, weil Sie wissen, dass das, was Sie tun, Ihrem Partner gegenüber nicht fair ist, Sie sich schlecht fühlen und sich ändern möchten.

Machen Sie sich aber auf harte Arbeit gefasst; das wird nicht einfach.

1. Machen Sie sich klar, dass Sie eine emotionale Affäre haben

Wenn Sie mit der Person keinen Sex hatten, spielt das keine Rolle. Viele Menschen argumentieren, dass emotionale Untreue sogar schlimmer sei als körperliche Untreue.

Warum? Weil Sie eine stärkere emotionale Bindung zu jemand anderem haben als zu Ihrem eigenen Partner.

2. Sie sind sich nicht sicher, ob es eine emotionale Affäre ist?

Es ist schwierig herauszufinden, ob es sich tatsächlich um eine emotionale Affäre handelt oder nicht. Hören Sie, wenn Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie mit der anderen Person zusammen sind, oder Ihrem Partner gegenüber unehrlich sein müssen, was Sie tun und mit wem Sie sich treffen, dann ist es eine emotionale Affäre.

Warum sollten Sie diese Gefühle haben, wenn es sich nur um eine Freundschaft handelt? Wenn es eine Freundschaft ist, haben Sie keinen Grund, sich schuldig oder beschämt zu fühlen.

3. Versuchen Sie nicht, Ihr Verhalten zu rationalisieren

Niemand möchte sich als jemand sehen, der fremdgeht. Aber Sie können nicht versuchen, Ihr Verhalten zu rationalisieren.

Geben Sie die Tatsache eindass Sie Ihren Partner betrügen.

Klar, Ihr Partner schenkt Ihnen vielleicht nicht genug Aufmerksamkeit oder arbeitet lange, aber drücken Sie Ihrem Partner Ihre Gefühle aus, anstatt sich an jemand anderen zu wenden, um Aufmerksamkeit zu bekommen. [Lesen Sie: So verzeihen Sie sich selbst, dass Sie untreu waren]

4. Finden Sie heraus, warum Sie eine emotionale Affäre haben

Warum passiert das überhaupt? Wenn in Ihrer Beziehung alles super wäre, hätten Sie nicht das Bedürfnis, eine emotionale Bindung zu jemand anderem aufzubauen. Gehen Sie also in sich, um zu verstehen, warum Sie eine haben.

Setzen Sie sich hin und denken Sie wirklich darüber nach, was in der Beziehung fehlte, sodass Sie sich woanders umgesehen haben. [Lesen Sie: So begegnen Sie Beziehungsproblemen und überwinden sie als Paar]

5. Was wollen Sie von der anderen Person?

Was wollen Sie mit dieser emotionalen Affäre erreichen? Möchten Sie Ihren aktuellen Partner für diese Person verlassen? Möchten Sie sich bestätigt fühlen?

Sie sind diese Affäre eingegangen, weil Sie in Ihrer aktuellen Beziehung unglücklich sind, aber was war das Endziel? Jetzt, da es fortgeschritten ist, was wollen Sie wirklich von dieser Affäre?

Denken Sie über sich selbst nach, wie Sie als nächstes vorgehen möchten. [Lesen Sie: Sind Sie in jemand anderen verliebt? 15 Fragen, die Sie sich stellen müssen]

6. Wenn Sie bei Ihrem Partner bleiben möchten, beenden Sie die Affäre

Sie müssen die Affäre beenden. Nun, das kann schwierig sein, je nachdemüber Ihre Beziehung zu dieser Person. Ist das jemand, den Sie ständig sehen, mit dem Sie arbeiten usw.? Wenn ja, ist der beste Weg, es zu beenden, es ihnen zu sagen. Ghosten Sie sie nicht.

Sie haben es verdient zu wissen, warum Sie diese Beziehung mit ihnen beenden. Lassen Sie sie wissen, dass Sie das Gefühl haben, die Grenzen überschritten zu haben und dass Sie sich aus dieser Situation entfernen müssen.

Ob Sie nun weiterhin mit ihnen befreundet bleiben möchten, ist Ihre Entscheidung. [Lesen Sie: Wie Sie sich von jemandem verabschieden, den Sie lieben, und einen Abschluss und Glück finden]

7. Verstehen Sie, dass es emotional sein wird

Hören Sie, wenn Sie es beenden, wird es für Sie kein Zuckerschlecken sein. Sie können es als Trennung betrachten. Sie haben eine emotionale Bindung zu jemandem und beenden diese nun.

Das ist ein bisschen knifflig, denn wenn Sie Ihrem Partner nicht erzählen, was passiert ist, trauern Sie sozusagen im Stillen.

Wenn Sie sich dazu entschließen, es Ihrem Partner nicht zu erzählen, ist die beste Art, dies zu verarbeiten, eine professionelle Therapie zu suchen oder Ihre Gefühle aufzuschreiben. [Lesen Sie: 29 Schritte zur Heilung, um über jemanden hinwegzukommen, mit dem Sie nie ausgegangen sind, den Sie aber sehr geliebt haben]

8. Überlegen Sie, ob Sie es Ihrem Partner erzählen sollen

Wir zwingen Sie nicht, es Ihrem Partner zu erzählen. Was Sie tun, ist Ihre Entscheidung. Wenn Sie sich jedoch schuldig fühlen, ist es vielleicht besser, ihn wissen zu lassen, was passiert ist.

Schließlich hat er ein Recht darauf zu wissen, was Sie hinter seinem Rücken getan haben. Er hat auchdas Recht zu entscheiden, ob sie mit jemandem zusammen sein wollen oder nicht, der so etwas getan hat.

9. Verstehen Sie, dass Ihr Partner verletzt sein wird

Wenn Sie sich dazu entschließen, es Ihrem Partner zu sagen, seien Sie sich bewusst, dass er verletzt sein wird, wirklich verletzt. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, ihn um Vergebung zu bitten und ihn mit Ihren Tränen zu ersticken. Geben Sie ihm Freiraum. [Lesen Sie: Sie haben nur einmal betrogen – sollten Sie es sagen?]

Er braucht Zeit, um zu verarbeiten, was passiert ist, und den nächsten Schritt zu planen. Er wird mit Ihnen reden, wenn er bereit ist, Sie müssen nur seinen Freiraum respektieren.

10. Ändern Sie Ihre Beziehung

Sie haben mit Ihrem Partner gesprochen, und er ist bereit, der Beziehung eine zweite Chance zu geben. Jetzt erkennen sie wahrscheinlich an, dass Ihre Beziehung nicht in die richtige Richtung ging, was ein guter Ausgangspunkt ist, wenn es darum geht, sich von einer emotionalen Affäre zu erholen.

Sie sollten offen über die Beziehung sprechen, welche Bedürfnisse auf beiden Seiten nicht erfüllt werden und was Sie beide brauchen, um voranzukommen.

Vielleicht müssen Sie etwas Spaßiges zusammen unternehmen, um die Beziehung wiederzubeleben. Wenn Sie verheiratet sind, sollten Sie eine Eheberatung in Betracht ziehen. [Lesen Sie: Beziehungstherapie – 25 Hinweise, um zu wissen, ob sie Ihrer Romanze hilft]

11. Halten Sie sich an den Plan

Einen Plan zu machen ist eine Sache, aber sich daran zu halten ist eine ganz andere. Wenn einer von Ihnen nachlässt, wenn es darum geht, diese Erwartungen zu erfüllen, erinnern Sie ihn daraneinander.

In dieser Situation sollten Sie abwägen, ob Sie beide wirklich wollen, dass diese Beziehung funktioniert. Wenn nicht, setzen Sie sich zusammen und reden Sie darüber. Vielleicht ist es besser, wenn Sie beide weitermachen.

Wie eine emotionale Affäre Ihr Leben ruinieren kann

Sie können ein geheimes Leben führen, in dem Sie sich schick machen, um Ihren „Freund“ zu beeindrucken oder gedämpfte Gespräche mit ihm führen, wenn Ihr Partner schläft. Aber irgendwann müssen Sie sich fragen, ob Ihnen überhaupt klar ist, was Sie tun.

Es ist leicht, egoistisch zu sein, wenn man Spaß hat.

Aber versuchen Sie, diese 10 Dinge im Hinterkopf zu behalten, die eine emotionale Affäre in Ihr Leben bringen kann. Ihre Handlungen haben echte Konsequenzen, wissen Sie. [Lesen Sie: Dreiecksbeziehungen: Warum sie sexy, lustig, schmerzhaft und kompliziert zugleich sind]

1. Sie werden anfangen, zwei Leben zu führen

Eine emotionale Affäre wird Sie zwingen, zwei Leben zu führen. Einerseits versuchen Sie, sich auf Ihren Partner zu konzentrieren. Andererseits bemühen Sie sich sehr, viel Zeit mit Ihrem Freund zu verbringen.

Da Ihr Partner und Ihr Freund sich wahrscheinlich nicht kennen, müssen Sie sich Zeit für beide nehmen. Und fast immer werden Sie einen von beiden verletzt zurücklassen.

2. Sie verlieren die Konzentration bei der Arbeit

Wenn Sie in jemanden vernarrt sind, können Sie nicht anders, als den ganzen Tag von ihm zu träumen oder schöne Erinnerungen an ihn wiederzugeben. [Lesen Sie: Ehemann und Ehefrau bei der Arbeit – 49 Ehepartner bei der ArbeitAnzeichen dafür, dass Sie sich zu nahe stehen und Regeln, die Sie befolgen sollten]

Und aus diesem Grund kann eine emotionale Affäre Ihr Arbeitsleben auf zwei Arten beeinträchtigen.

Erstens werden Sie viel Zeit damit verbringen, mit Ihrem Freund zu chatten und Ihre Arbeit zu vernachlässigen, weil das die einzige Zeit ist, in der Sie von Ihrem Partner wegkommen.

Und zweitens können Sie zu Hause nicht tagträumen, weil Ihr Partner die ganze Zeit da ist, also verbringen Sie einen großen Teil Ihrer Bürozeit damit, sich die Zeit zu vertreiben, über diesen Freund zu fantasieren.

3. Sie fangen an, Ihren Partner als selbstverständlich zu betrachten

Wenn Sie süchtig nach einer neuen Person werden, können Sie nicht anders, als die Person, die Sie bereits lieben, ein kleines Stück weiter von Ihrem Herzen zu verdrängen. Ihr Partner wird nicht verstehen, warum Sie ihn plötzlich vernachlässigen.

Und zum ersten Mal seit langer Zeit werden Sie anfangen, Ihren Partner auf die Probe zu stellen und erwarten, dass er Sie verwöhnt und besser behandelt, obwohl Sie das gleiche Verhalten nicht erwidern.

In Gedanken versuchen Sie, Ihren Liebhaber und Ihren Freund zu vergleichen, um zu sehen, wer der bessere Freier ist. Das ist nicht fair. [Lesen Sie: 10 negative Auswirkungen, wenn Sie jemanden für selbstverständlich halten, die Sie nicht rückgängig machen können]

4. Kleinliche Streitereien

Wenn Sie eine emotionale Affäre beginnen, werden kleinliche Streitereien in Ihrem Liebesleben unvermeidlich sein. Ihr Partner wird Ihr Verhalten hassen, weil er Sie und Ihre subtile Heimlichtuerei nicht verstehen kann.

Und er wird denken, Sie hätten sich geändert, weil Sie ihm nichts mehr geben.genug in die Beziehung zurück, um ihr Glück sicherzustellen.

5. Ihr Leben kommt nicht mehr voran

Wenn Sie so in Ihre emotionale Affäre verstrickt sind, vergessen Sie all Ihre Ziele oder Ambitionen, an denen Sie so lange gearbeitet haben. Ihr Leben wird auf Eis gelegt und Sie beginnen, in einer Fantasiewelt zu leben, in der Sie mit Ihrem Freund zusammen sein können. [Lesen Sie: 36 Lektionen fürs Leben, um Ihr Leben augenblicklich zu verändern & glücklich zu werden]

Aber wenn Sie die ganze Zeit damit verbringen, an Ihren Freund zu denken und sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie nur Freunde sind, werden Sie nicht einmal merken, wie sehr Sie Ihr eigenes Leben vermasseln.

6. Sie werden frustriert sein

Sie sind weder hier noch dort. Sie sind in einer Beziehung mit einer Person, in der Sie glücklich sind, aber Sie sind süchtig nach jemand anderem, der Sie glücklicher macht.

Sie können die Beziehung, die Sie zu diesem besonderen Freund haben, nicht benennen und das ärgert und verwirrt Sie. Und irgendwo tief in Ihrem Inneren wissen Sie, so sehr Sie es auch wollen, dass Sie nicht beides haben können.

7. Sie werden Ihre bestehende Romanze zerstören

Das ist unvermeidlich. Selbst wenn Ihr Partner ein perfekter Liebhaber ist, werden Sie anfangen, sich selbst davon zu überzeugen, dass die Vernachlässigung und Gleichgültigkeit Ihres Partners Ihnen gegenüber der Grund ist, warum Sie sich emotional in jemand anderen verlieben.

Sie werden Pläne schmieden, grübeln und Fehler bei Ihrem Partner schaffen, nur um einen Grund für Ihre Anziehung zu Ihrem Freund zu haben. [Lesen Sie: 59 Zeichen, dass eses]

Je länger diese Interaktion andauert, desto wahrscheinlicher könnte sie sich in eine emotionale Affäre verwandeln.

3. Rache suchen

Wenn ein Partner bereits betrogen hat, sei es körperlich oder emotional, dann könnte der andere das Bedürfnis verspüren, sich zu rächen. Es könnte so aussehen, als hätte er dem Betrüger vergeben, aber vielleicht ist das in Wirklichkeit nicht der Fall.

Der Betrogene sucht sich also vielleicht absichtlich oder versehentlich jemanden für eine emotionale Affäre. Er verspürt das Bedürfnis, seinen Partner zu verletzen und ihn genauso leiden zu lassen, wie er selbst betrogen wurde.

Wie häufig ist emotionale Untreue?

Emotionale Untreue ist sehr häufig. Tatsächlich hat eine Studie gezeigt, dass 78,6 % der Männer und 91,6 % der Frauen zugaben, irgendwann in ihrer Beziehung eine emotionale Affäre gehabt zu haben.

Wie Sie sehen, hat fast jeder eine Art emotionale Affäre.

Frauen haben möglicherweise mehr emotionale Affären als Männer, weil Männer eher körperlich fremdgehen. Männer haben tendenziell mehr körperliche Bedürfnisse, während Frauen mehr emotionale haben. [Lesen Sie: Was sollten Sie tun, wenn Sie anfangen, sich in jemand anderen zu verlieben?]

Sind enge Freundschaften eine emotionale Affäre?

Es ist immer gut, ein paar Freunde zu haben, denen Sie vertrauen und auf die Sie sich verlassen können, weil Sie sich bei all Ihren emotionalen Bedürfnissen nicht auf Ihren Partner verlassen können.

Aber die Grenze zwischen einer emotionalen Affäre und einer engen Bindung ist sehr schmalZeit, Schluss zu machen und aufzugeben, anstatt zu versuchen, Ihre Beziehung zu kitten]

Und diese Fehler, die Sie in Ihrem Kopf über Ihren Partner schaffen, werden niemals verschwinden. Wenn Sie einen Fehler an jemandem finden, werden Sie ihn nie wieder im selben glücklichen Licht sehen können.

8. Ihre Prioritäten werden sich über Nacht ändern

Sie denken vielleicht, Sie hätten sich nicht verändert, aber auf einmal wird sich Ihr Partner wie ein Fremder anfühlen, der Sie nicht mehr versteht. Sie werden sich die ganze Zeit über Ihren Partner und sein Verhalten ärgern.

Vielleicht suchen Sie sogar absichtlich Streit mit Ihrem Liebhaber, um sich mehr Freiraum zu verschaffen, damit Sie von Ihrem besonderen Freund getröstet werden können.

9. Schuldgefühle werden Ihnen keinen Seelenfrieden geben

Wenn Sie eine emotionale Affäre haben, werden Sie sich für das, was Sie tun, schuldig fühlen. Aber gleichzeitig werden Sie hilflos tiefer in das Netz der emotionalen Untreue hineingezogen, und das gibt Ihnen noch mehr Schuldgefühle, weil Sie für zwei Menschen gleichzeitig gemischte Gefühle haben.

Und um die Schuld unter den Teppich zu kehren, beginnen Sie, sich emotional von Ihrem eigenen Partner zu distanzieren. [Lesen Sie: Ist Flirten in einer Beziehung wirklich Betrug?]

10. Sie werden zum Lügner

Sie glauben vielleicht, dass Ehrlichkeit in einer perfekten Beziehung wirklich wichtig ist. Aber wenn Sie merken, dass Sie sich emotional zu jemand anderem hingezogen fühlen, werden Sie feststellen, dass Sie auf einer Seite stehen, auf der anderen Seite.Sie gehen die ganze Zeit wie ein Eierschalen-Arsch und versuchen, Ihre wahren Gefühle für diesen Freund vor Ihrem Partner zu verbergen.

Wenn Sie vor Ihrem Partner verbergen, was Sie tun/fühlen, werden Sie zu einem zwanghaften Lügner, dessen Lügen mit der Zeit immer größer werden.

So vermeiden Sie emotionale Untreue in Ihrer Beziehung

Wie Sie bereits wissen, können emotionale Affären Beziehungen schaden. Wie können Sie also vermeiden, dass dies in Ihrer Beziehung passiert? Hier sind einige Dinge, die Sie tun sollten:

1. Setzen Sie gesunde Grenzen

Jeder sollte seine eigenen persönlichen Grenzen haben, was er von einem romantischen Partner akzeptiert und was nicht. Aber diese Grenzen sollten auch gemeinsam ausgehandelt werden.

Sie können zum Beispiel vereinbaren, dass Sie beide die Passwörter für die Handys des anderen haben und jeder von Ihnen jederzeit nachsehen kann. [Lesen Sie: Grenzen in einer gesunden Beziehung – wie man darüber spricht und sie setzt]

2. Führen Sie ein offenes Gespräch

Der beste Zeitpunkt, um ein Problem in einer Beziehung zu lösen, ist, bevor es überhaupt passiert. Sprechen Sie also ehrlich und offen mit Ihrem Partner darüber, bevor es überhaupt zu einer emotionalen Affäre kommt.

Fragen Sie einander, unter welchen Umständen sie versucht sein könnten, emotional zu betrügen. Fragen Sie sich auch, welche Verhaltensweisen Sie dazu veranlassen könnten, dem anderen emotional untreu zu sein.

3. Geben Sie sich Mühe in Ihrer Beziehung

Seien wir ehrlich. Die meisten Menschen betrügen ihre Partner nicht.Partner, wenn sie glücklich und verliebt sind. Sicher, es gibt wahrscheinlich Ausnahmen von dieser Regel, aber nicht für die meisten Menschen. [Lesen Sie: 16 Geheimnisse für eine vollkommen glückliche Beziehung]

Sie müssen also sicherstellen, dass Sie nicht faul werden und Ihren Partner und Ihre Beziehung im Allgemeinen vernachlässigen. Achten Sie darauf, dass Sie sich jeden Tag anstrengen, damit sich Ihr Lebensgefährte geliebt und besonders fühlt.

4. Denken Sie darüber nach, was Sie wollen

Um Ihre Beziehung emotional affärensicher zu machen, denken Sie darüber nach, was Sie von Ihrem Partner wollen und brauchen. Was sind Ihre Must-haves und Dealbreaker?

Wenn Sie das für sich selbst herausgefunden haben, müssen Sie das Ihrem Partner mitteilen und umgekehrt. Stellen Sie sicher, dass Sie beide die Bedürfnisse des anderen so erfüllen, wie Ihr Partner es von Ihnen erwartet. [Lesen Sie: 27 der häufigsten Beziehungs-Dealbreaker, die viele Paare auseinander bringen]

5. Einzelberatung

Wenn Sie glauben, dass Sie ein Trauma oder Persönlichkeitsmerkmale haben, die Sie besonders anfällig für Untreue machen, sollten Sie eine Einzelberatung in Anspruch nehmen. Es ist wichtig, die Auslöser zu identifizieren, die Sie für eine Affäre anfällig machen könnten.

Vielleicht möchten Sie auch eine Paarberatung in Anspruch nehmen. Ihre Beziehung muss dafür nicht schlecht sein. Die Beratung kann Ihnen helfen, einige wertvolle Beziehungs- und Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen, um in Verbindung zu bleiben.

6. Begrenzen Sie die Versuchung

Obwohl Sie nichts dagegen tun können, wenn eine heiße Person an Ihrem Arbeitsplatz anfängt zu arbeiten, können Sie doch die Art und Weise beeinflussen, wie Sie mit ihr interagieren. Sie müssen professionell bleiben, damit Sie der Versuchung widerstehen können. [Lesen Sie: Lust zu fremdgehen? 15 Gründe, warum es so schwer ist, treu zu bleiben]

Gehen Sie nicht zusammen Mittagessen und verbringen Sie nicht viel Zeit damit, einander SMS zu schreiben. Je mehr Sie sich dieser Versuchung aussetzen, desto größer sind die Chancen, dass Sie ihr nachgeben.

Sich von einer emotionalen Affäre zu erholen, ist ein langer Weg

Ob Sie die Person sind, die die emotionale Affäre hatte, oder ob es Ihr Partner war, der Weg zurück ist lang. Es gab einen Vertrauensbruch in der Beziehung und Gefühle wurden verletzt. Die Wiederherstellung wird auf beiden Seiten Zeit und Mühe kosten.

Überlegen Sie lange und gründlich, ob es sich lohnt, diese Beziehung fortzusetzen. Wenn die Möglichkeit besteht, dass sich die ganze Situation in Zukunft wiederholt, ist es Zeit, weiterzumachen. [Lesen Sie: Sollten Sie einem Fremdgeher vergeben? Wie und 21 Dinge, die man wissen muss, um eine Entscheidung zu treffen]

Wenn Sie jedoch beide entschlossen sind, dass es funktioniert, ist es an der Zeit, sich zusammenzusetzen und die Dinge gemeinsam zu klären.

Es gibt viele Anzeichen für eine emotionale Affäre, und sie schleichen sich oft ein und beißen Ihnen in den Hintern, ohne dass Sie es merken. Es ist Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und die Dinge in Ordnung zu bringen, bevor sie außer Kontrolle geraten.

Wenn Sie feststellen, dass Sie diesem Freund zu nahe kommen und lieber mehr Zeit mit ihm verbringen als mit Ihrem eigenen Partner, ist das keine gute Nachricht für Ihr Liebesleben.

Die Beziehung, die Sie mit einem Freund des anderen Geschlechts haben, könnte rein platonisch sein. Aber wenn es Ihnen unangenehm ist, mit Ihrem Partner über diese Freundschaft zu sprechen, oder wenn Sie ab und zu versuchen, ein paar Details zu verbergen, stehen die Chancen gut, dass Sie sich emotional in diesen Freund verlieben.

7 Phasen emotionaler Affären, auf die Sie achten sollten

Die Anzahl der emotionalen Affären, die in einer Scheidung enden, ist ziemlich deprimierend. Das zeigt wirklich, wie schwierig es ist, diese Art von Situation als Paar zu überwinden. [Lesen Sie: Affärennebel – So erkennen Sie, ob Ihr Liebhaber von einem anderen verzaubert ist]

Also, was führt zu diesem Punkt? Was sind die tödlichen Phasen emotionaler Affären, damit Sie sicher wissen, wie tief Sie bereits in einer Affäre stecken? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden:

Phase 1 – Sie fühlen sich nicht wertgeschätzt oder nicht gut genug

Zu Beginn fühlt sich normalerweise ein Partner in der Beziehung irgendwie nicht wertgeschätzt. Er hat vielleicht auch das Gefühl, dass er seine Rolle nicht erfüllt oder nicht so viel bietet, wie er sollte.

Diese Unzulänglichkeit kann zu Problemen führen und dazu, dass sie sich gegen ihren Partner wenden.vielleicht beginnt Groll an die Oberfläche zu brodeln.

Phase 2 – Der Sex verschwindet aus der Beziehung

Okay, Sex ist nicht das A und O, aber er ist wichtig für ein Paar, um verbunden zu bleiben. Als Paar müssen Sie sicherstellen, dass sexuelle Intimität eine Ihrer obersten Prioritäten ist.

In dieser Phase hat ein Partner das Gefühl, dass er in der Beziehung nicht genug Sex bekommt und fühlt sich benachteiligt. Daher sucht er vielleicht woanders danach. Unglücklicherweise kann das stattdessen zu einer emotionalen Bindung führen.

[Lesen Sie: Sexmangel in einer Beziehung – Warum es passiert und was es bedeutet]

Phase 3 – Sie fühlen sich eher wie beste Freunde denn wie romantische Partner

Irgendwann passiert das auch den Besten von uns, aber es ist wichtig, dass Sie die Anzeichen erkennen und etwas dagegen unternehmen, bevor Probleme auftreten.

Wenn Ihre romantische Beziehung langweilig geworden ist und Sie sich wie Geschwister oder Freunde fühlen, ist es wichtig, dass Sie versuchen, etwas mehr Schwung in die Beziehung zu bringen und sich wieder näher zu kommen.

Gewöhnlich beginnen emotionale Affären, wenn die Romantik aus der Beziehung verschwindet. Versuchen Sie also, sich abends zu verabreden oder die Beziehung aufzuheizen.

Stadium 4 – Ein Partner ist zu beschäftigt für den anderen

Wenn ein Partner das Gefühl hat, dass der andere keine Zeit für ihn hat, wird er ziemlich schnell genug davon haben.

Ohne Zweifel ist dies eine der verletzendstenPhasen emotionaler Affären sind, wenn ein Partner reden möchte, aber nicht gehört wird. Vielleicht machen sie gerade eine schwere Zeit durch, finden aber bei ihrem Partner keine Unterstützung.

In diesem Fall suchen sie diese Unterstützung bei einer anderen Person, wenn auch zunächst völlig unschuldig. Doch es entsteht eine emotionale Verbindung. [Lesen Sie: Wie entwickeln Männer eine emotionale Bindung?]

Phase 5 – Ein Partner verlangt zu viel vom anderen

Wir alle machen in unserem Leben stressige Zeiten durch und das kann oft dazu führen, dass wir uns von unserem Partner abschotten. Wenn der andere Partner sich beschwert, Forderungen stellt und nicht versteht, was der andere möglicherweise durchmacht, kann das leicht zu einem großen Zerwürfnis führen.

Es ist wichtig, dass Sie sich häufig gegenseitig kontaktieren. Vermeiden Sie es, unnötige Forderungen an Ihren Partner zu stellen. Arbeiten Sie stattdessen darauf hin, Dinge gemeinsam zu erreichen. [Lesen Sie: 15 Gründe und Anzeichen, warum eine emotionale Verbindung so wichtig ist]

Das Problem ist, dass, wenn jemand bereits mitten in einer emotionalen Affäre steckt, diese Art von Verhalten ihn nur noch mehr in Richtung der anderen Person treibt. Sie beginnen zu fühlen, dass es sich nicht mehr lohnt, dass sie mehr Unterstützung von der anderen Person bekommen.

Stadium 6 – Die Schuldgefühle setzen ein

Zu diesem Zeitpunkt vermutet der andere Partner wahrscheinlich, dass etwas nicht ganz stimmt. Dies kann dazu führen, dass er Ultimaten stellt oder versucht, seinePartner mit Sexangeboten oder anhänglichem Verhalten.

Der Partner, der die emotionale Affäre hat, hat Schuldgefühle und das nagt an ihm. Das führt zu weiteren Auseinandersetzungen. Es ist ein Teufelskreis, der leider nur in Tränen endet. [Lesen Sie: Emotionales Betrügen und die schlechten Auswirkungen, die es auf eine Beziehung haben kann]

Phase 7 – Der Bruchpunkt

Die letzte Phase ist der Punkt, an dem der Partner entweder mit der Person, mit der er sich getroffen hat, Schluss macht und beschließt, sich ganz der Beziehung zu widmen, oder er beschließt, die Beziehung zu beenden.

Der Schaden ist jedoch bereits angerichtet und der Weg zurück ist extrem lang. Können Sie Ihrem Partner jemals wieder vertrauen? Kann er sich selbst vergeben?

[Lesen Sie: Warum sind Affären so schwer zu beenden?]

Zeichen dafür, dass Sie eine emotionale Affäre haben

Egal, ob Sie wissen möchten, ob Ihre platonische Freundschaft die Grenze zu einer emotionalen Affäre überschritten hat oder ob Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner sich jemandem gegenüber etwas zu sehr verbunden hat, es ist wichtig, die Zeichen zu kennen.

1. Verhaltensänderungen

Im Allgemeinen sind Sie mit diesem Freund sehr freundlich und empfindsam. Aber unbewusst halten Sie beide etwas Abstand voneinander, wenn Ihr Liebhaber in der Nähe ist.

Warum? Wenn Sie nichts zu verbergen haben, warum sollte sich dann Ihr Verhalten ändern? [Lesen Sie: Platonische Freundschaft: Was es ist, 42 Freundschaftsregeln und Möglichkeiten, sie zu vermeidensexuelles Drama]

2. Aufregung, wenn die andere Person in der Nähe ist

Ein deutliches Anzeichen dafür, dass Sie eine emotionale Affäre haben, ist, wenn Sie aufgeregt sind, neue Gedanken oder Ideen mit diesem Freund zu teilen, sei es Ihre Kritik zu einem Film, den Sie gerade gesehen haben, oder Klatsch über einen anderen Kollegen oder Klassenkameraden.

Wenn in Ihrem Leben irgendetwas Interessantes passiert, ist diese Person die erste Person, mit der Sie die Neuigkeiten teilen möchten, nicht Ihr Partner. [Lesen Sie: 46 Dinge, die Sie tun müssen, um Vertrauen nach einem Seitensprung in einer Beziehung wieder aufzubauen und zurückzugewinnen]

3. Das Bedürfnis, in Kontakt zu bleiben

Fühlen Sie sich manchmal unvollständig oder als ob etwas fehlt, wenn Sie ein oder zwei Tage nicht mit Ihrem Freund sprechen? Schießen Ihre Gedanken sogar im Urlaub ab und Sie fragen sich, was Ihr Freund wohl vorhat *oder schlimmer noch, wünschen Sie sich, er wäre da*?

Wenn Sie abgelenkt sind, wenn Sie an sie denken, könnte das bedeuten, dass Sie bereits eine emotionale Bindung zu dieser Person aufgebaut haben.

4. Geteilte Geheimnisse

Teilen Sie Ihre innersten Geheimnisse mit diesem Freund? Vielleicht vertrauen Sie jemandem Ihre persönlichen Probleme an, von denen nicht einmal Ihr Partner weiß. Und das Seltsame ist, dass es Ihnen ein gutes Gefühl gibt, solche intimen Details mit Ihrem Freund zu teilen.

Manchmal kann die Idee, ein neues Geheimnis zu teilen, Sie sogar erregen oder Ihnen das Gefühl geben, einander näher zu sein. Das ist kein gutes Zeichen, wenn Sie sich ausschließlich dieser Person anvertrauen, sogar über IhrePartner.

[Lesen Sie: So verzeihen Sie einem Betrüger – Fragen, um dem Verrat zu begegnen]

5. Sie brauchen ihre Aufmerksamkeit

Vielleicht werden Sie eifersüchtig, wenn Ihr Partner mit jemand anderem ausgeht oder Ihnen gegenüber positiv über jemand anderen spricht.

Sie gehen nicht miteinander aus, aber Sie beide genießen die Aufmerksamkeit des anderen. Man könnte abstreiten, dass es sich nur um Verliebtheit und nicht um eine emotionale Affäre handelt, aber es könnte mehr sein.

6. Es ist eine Sucht

Ihre Anziehung zu dieser neuen Person fühlt sich wie eine Sucht an. Sie beide freuen sich wirklich, einander nach einem langen Wochenende zu treffen.

Und Sie haben das Gefühl, etwas Schönes verpasst zu haben, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, mit diesem Freund zu reden. Im Grunde sehnen Sie sich immer nach Nähe zu dieser Person.

Wenn Sie diese Person mehr vermissen als Ihren Partner, wenn Sie nicht zusammen sind, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihre Freundschaft an eine emotionale Affäre grenzt.

7. Erregung

Wenn Sie sich wohl dabei fühlen, mit Ihrem Freund über Ihre eigenen intimen sexuellen Details zu sprechen, und es Sie irgendwie erregt, ist eindeutig bereits eine emotionale Affäre im Gange. Und die Chancen stehen gut, dass sie auch zu etwas mehr führen wird.

Obwohl dies 30 Geheimnisse, um einen guten ersten Eindruck zu machen und jeden in Minuten zu beeindrucken! nicht immer der Fall ist, kann eine emotionale Affäre Sex beinhalten.

8. Sexuelle Spannung

Es liegt viel sexuelle Spannung in der Luft. Selbst wenn Sie beide nah beieinander sitzen, können Sie