Perselingkuhan Emosional: Apa Artinya, 76 Tanda & Langkah, 7 Tahapan Perselingkuhan & Apa yang harus dilakukan

Tahukah Anda tanda-tanda perselingkuhan emosional? Jika tidak, Anda mungkin tidak tahu apakah pasangan Anda berselingkuh—atau bahkan diri Anda sendiri. Berikut cara mengetahuinya dengan pasti.

Apa itu perselingkuhan emosional? Dan apa saja tanda-tanda perselingkuhan emosional? Ya, itu bukan perselingkuhan dalam pengertian klasik, tetapi tetap saja merupakan masalah besar.

Perselingkuhan emosional tidak begitu dikenal, atau dipandang rendah, seperti perselingkuhan fisik, tetapi ketika pasangan Anda jatuh cinta dengan orang lain, itu dapat merusak hubungan Anda.

Anda tidak menginginkan itu, terutama jika Anda ingin hubungan Anda berhasil. Jadi, berikut adalah hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang perselingkuhan emosional.

Apa itu perselingkuhan emosional?

Untuk memahami mengapa perselingkuhan emosional itu salah, atau mengapa itu terjadi, kita perlu memahami apa artinya terlibat dalam perselingkuhan emosional.

Perselingkuhan emosional bersifat nonseksual. Mungkin berlanjut ke tahap seksual, tetapi pada dasarnya, perselingkuhan emosional adalah hubungan yang dalam dan intim yang Anda miliki dengan seseorang di luar hubungan Anda.

Hubungan ini lebih dalam dari persahabatan biasa dan setara dengan, jika tidak lebih dalam dari, hubungan yang Anda miliki dengan pasangan Anda.

[Baca: Selingkuh atau tidak selingkuh? Panduan untuk mengambil keputusan]

Sekilas, hal itu tidak terlihat begitu buruk. Namun pertimbangkan ini – pasangan Anda bertanya-tanya mengapa Anda tiba-tiba memutuskan hubungan dengan mereka. Mereka khawatir dan kesal. Ketika merekarasakan dengan jelas setiap bagian tubuh Anda yang saling bersentuhan.

Kita semua menganggap orang menarik. Namun jika hal tersebut lebih dari itu, dan sudah ada ketertarikan seksual yang membuat Anda mempertanyakan atau meragukan hubungan utama Anda, itu bisa menjadi tanda perselingkuhan emosional.

9. Rayuan secara teratur

Anda tidak selalu menyadarinya, tetapi ada banyak percakapan genit saat Anda berdua sendirian.

Orang lain di sekitar Anda bahkan mungkin berkomentar tentang betapa serasi atau nyamannya kamu tampak. Orang-orang bahkan mungkin salah mengira Anda sebagai pasangan. [Baca: Ramah vs genit: 34 tanda untuk mengetahui apakah seseorang sedang menggoda Anda]

10. Kebutuhan untuk memberikan kesan yang baik

Jika Anda selalu mendapati diri Anda berdandan lebih baik saat bertemu dengan teman ini, itu tandanya Anda memiliki ikatan emosional yang lebih dalam dan bermasalah dengan teman ini.

Anda mungkin tidak melihat ini sebagai tanda perselingkuhan emosional yang tidak pantas, tetapi Anda selalu berusaha tampil terbaik saat melihat orang ini.

[Baca: Apa yang dianggap curang? Jenis & cara menetapkan batasan]

11. Pujian

Jika Anda berselingkuh secara emosional dengan seorang teman, kemungkinan besar Anda akan menganggap serius pujiannya.

Jika teman Anda memberi tahu Anda bahwa Anda terlihat lebih cantik dengan gaya rambut tertentu atau warna merah itu terlihat indah untukmu, kamu merasakan kupu-kupu di perutmu. Dan Anda menindaklanjutinyadengan menata rambut Anda seperti itu atau lebih sering memakai warna merah.

12. Jodoh rahasia?

Pasangan selingkuhmu ini memahamimu lebih baik daripada orang lain di seluruh dunia. Dan Anda lebih menghormati nasihat teman Anda daripada peduli terhadap nasihat pasangan Anda sendiri.

Ini biasanya hanya kebetulan sementara karena ada yang tidak beres dalam hubungan Anda. Namun perasaan seperti ini adalah tanda utama perselingkuhan emosional.

13. Pengorbanan telah dilakukan

Kamu rela berkorban besar hanya demi menyediakan lebih banyak waktu untuk temanmu. Anda bisa begadang semalaman hanya untuk ngobrol dengan teman Anda setelah pasangan Anda tertidur.

Atau Anda bisa meninggalkan tempat Anda dan berangkat kerja satu jam lebih awal agar Anda bisa menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman Anda.

14. Waktu bersama

Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang lain daripada menghabiskan waktu bersama pasangan Anda sendiri.

Dan bahkan jika pasangan Anda mencoba berkomunikasi dengan Anda, secara tidak sadar Anda mendorongnya menjauh karena Anda akan melakukannya. lebih suka melakukan percakapan intelektual hanya dengan teman Anda. [Baca: Kecurangan online dan cara orang berbuat curang tanpa menyadarinya]

15. Fantasi

Teman Anda selalu muncul dalam fantasi seksual Anda. Anda membayangkan hal-hal yang dapat Anda lakukan jika Anda berduaan saja.

Anda mungkin berhubungan seks dengan pasangan Anda sendiri, tetapi entah bagaimana, Anda tidak bisa berhenti memikirkan betapa menakjubkannya bercinta dengan teman Anda.

Ini adalah tanda besar perselingkuhan emosional dan seharusnya mendorong Anda untuk mengambil tindakan.

16. Meremehkan

Setiap kali Anda membicarakan teman ini dengan pasangan Anda, Anda membicarakan teman tersebut seolah-olah dia tidak penting sama sekali. Itu pun jika Anda membicarakan teman ini dengan pasangan Anda!

Selain itu, Anda melakukan upaya sadar untuk meremehkan peran teman Anda dalam hidup Anda, dan Anda berusaha keras untuk tidak menyebutkan nama orang ini saat sedang mengobrol dengan pasangan Anda.[Baca: Gaslighting – Apa itu, cara kerjanya, dan 22 tanda untuk mengenalinya secepatnya]

17. Sebuah harapan rahasia

Bahkan jika Anda menjalin hubungan jangka panjang dengan pasangan Anda, Anda menghabiskan banyak waktu secara diam-diam bertanya-tanya tentang bagaimana jadinya hidup Anda jika Anda dan teman Anda bertemu lebih awal, sebelum Anda mulai berkencan dengan pasangan Anda.

18. Bicara tentang pasangan

Entah Anda dan teman Anda menghindari terlalu banyak membicarakan pasangan satu sama lain atau Anda tidak melakukan apa pun selain mengeluh tentang mereka.

Ini adalah cara halus untuk meyakinkan satu sama lain bahwa meskipun Anda berdua menjalin hubungan dengan orang lain, masih ada sesuatu yang istimewa dalam hubungan emosional Anda. [Baca: 19 langkah & harus tahu untuk jatuh cinta ketika kamu tidak melihat masa depan yang bahagia]

Tetapi tidak pernah ada alasan untuk berbicara negatif tentang pasangan dengan orang lain. Jika Anda mempunyai masalah dengan pasangan Anda, bicaralah dengan mereka dan cobalahselesaikan mereka.

Saat Anda berbicara dengan orang lain dan 'menjelek-jelekkan' pasangan Anda, menjelaskan apa yang salah dan mengapa hal itu tidak berhasil, apakah Anda melakukan ini karena Anda berusaha membuatnya terlihat seperti Anda bisa hadir?

19. Sikap defensif

Anda tidak hanya meremehkan hubungan Anda dengan orang ini, tetapi Anda juga langsung menyangkalnya. Anda bahkan mungkin akan marah jika pasangan Anda bertanya tentangnya. Bahkan pertanyaan sederhana tentang apa yang mereka lakukan mungkin akan membuat Anda marah karena Anda merasa gelisah.

Saat Anda tahu Anda melakukan sesuatu yang salah, Anda sensitif terhadap topik tersebut dan langsung marah.

20. Berlebihan

Ini adalah langkah maju dari meremehkan atau menyangkal bahwa sesuatu sedang terjadi. Anda mungkin malah mengejek atau mengolok-olok teman ini di depan pasangan Anda. Anda mengatakan dia menjijikkan, aneh, atau membutuhkan, hanya agar pasangan Anda percaya bahwa Anda tidak menganggapnya menarik.

Hal ini dapat menambah rasa bersalah Anda karena Anda sebenarnya menyukai orang tersebut, jadi Anda tidak hanya berbohong pasangan Anda, tetapi Anda mengatakan hal-hal yang kejam tentang orang yang Anda sukai. [Baca: Bagaimana cara berhenti berbohong pada diri sendiri dan pasangan]

21. Pembicaraan yang tidak pantas

Anda mungkin tidak selingkuh secara fisik, namun perselingkuhan emosional dapat terjadi bersamaan dengan momen-momen tertentu yang tidak pantas. Memanggil orang ini dengan nama kesayangan seperti sayang atau sayang membawa segalanya ke tingkat yang baru.

Anda tidak lagi sekedar menggoda tanpa membahayakan. AndaBahasa Indonesia: anggaplah orang ini sebagai bagian besar dari hidup Anda dan pandanglah mereka sebagai pasangan, bahkan jika secara rahasia.

22. Mengabaikan hubungan yang ada

Tanda perselingkuhan emosional tidak harus selalu tentang perselingkuhan tetapi juga tentang hubungan Anda. Anda mungkin mencurahkan lebih banyak energi untuk orang lain ini daripada pasangan Anda.

Daripada mencoba memperbaiki keadaan, Anda lebih suka bergaul dengan orang lain ini dan berusaha untuk itu karena itu baru dan mengasyikkan. [Baca: Merasa diabaikan dalam suatu hubungan – 20 tanda, perbaikan, dan mengapa itu menyakitkan]

Anda menarik diri dari hubungan Anda, tetapi Anda hampir tidak menyadarinya karena Anda memiliki orang lain yang menyita waktu Anda dan mengisi kekosongan itu. Sebagai pasangan yang berpotensi diselingkuhi, Anda akan merasakan keterputusan dan perubahan yang besar.

23. Anehnya bahagia

Meskipun hubungan Anda jatuh melalui celah-celah, Anda tidak kesal. Anda tidak merasa kehilangan sesuatu karena Anda telah mendapatkan sesuatu yang lain.

Jika Anda mengalami masalah dalam hubungan Anda atau bahkan dalam aspek lain dalam hidup Anda, yang mungkin Anda alami, teman-teman mungkin akan bertanya mengapa Anda tampak begitu gembira dan bahagia sepanjang waktu.

24. Rahasia

Anda menyembunyikan telepon dan email Anda. Anda tidak ingin pasangan Anda atau orang lain melihat-lihat foto Anda. Ayolah... Anda tahu itu pertanda perselingkuhan emosional!

Ketika Anda sedang dilanda perselingkuhan emosional, Anda mungkin akan bertanya mengapa Anda tampak begitu gembira dan bahagia sepanjang waktu.

25. Rahasia

Anda menyembunyikan telepon dan email Anda. Anda tidak ingin pasangan Anda atau orang lain melihat-lihat foto Anda. Ayolah... Anda tahu itu pertanda perselingkuhan emosional!

Ketika Anda sedang dilanda perselingkuhan emosional, Anda mungkin akan bertanya mengapa Anda tampak begitu gembira dan bahagia sepanjang waktu.

26. Rahasia

Anda menyembunyikan telepon dan email Anda. Anda tidak ingin pasangan Anda atau orang lain melihat-lihat foto Anda. Ayolah... Anda tahu itu pertanda perselingkuhan emosional!

Ketika Anda sedang dilanda perselingkuhan emosional, Anda mungkin akan bertanya mengapa Anda tampak begitu gembira dan bahagia sepanjang waktu.

27. Rahasia

Anda menyembunyikan telepon dan email Anda. Anda tidak ingin pasangan Anda atau orang lain melihat-lihat foto Anda.perselingkuhan, Anda mungkin meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak melakukan kesalahan apa pun, tetapi jauh di lubuk hati, Anda tahu bahwa Anda melakukan kesalahan, jadi Anda menyembunyikan buktinya.

25. Keasyikan dengan “teman” ini

Jika ternyata Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain, Anda harus mempertanyakan alasannya. Jika ini hanya sekedar teman, tidak wajar jika terus-menerus memikirkannya.

Kita melakukan ini saat kita mengembangkan hubungan yang lebih dari sekadar teman. [Baca: Jatuh cinta dengan dua orang sekaligus?]

26. Menggambar perbandingan

Jika Anda membandingkan dua orang dalam hidup Anda, maka Anda mempunyai masalah. Pasangan Anda adalah entitas yang terpisah dari teman, keluarga, dan kolega Anda.

Anda harus mempunyai perasaan yang berbeda terhadap mereka dan jangan pernah merasa perlu untuk membandingkan. Jika Anda melakukan ini, itu pertanda besar adanya perselingkuhan emosional.

27. Mimpi mengembara

Baiklah, jadi Anda tidak memiliki kendali penuh atas mimpi Anda, tetapi jika Anda lebih memikirkan orang ini, terutama sebelum tidur, kemungkinan besar mimpi itu akan muncul dalam mimpi Anda .

Semakin sering hal ini terjadi, semakin mengkhawatirkan jadinya. Meskipun Anda tidak dapat sepenuhnya mengendalikan hal ini, hal ini jelas menunjukkan bahwa Anda mungkin sedang berada di tengah-tengah perselingkuhan emosional.

28. Kupu-kupu

Pikirkan kembali saat pertama kali Anda bertemu pasangan Anda. Ketika Anda melihatnya atau ketika mereka memanggil Anda, apakah Anda merasa kupu-kupu?

Jika kamu merasa seperti itu kapanpun iniorang lain melakukan kontak dengan Anda, mengapa demikian? Mungkin karena Anda sedang membangun koneksi. [Baca: 15 Tanda Perselingkuhan Berubah Menjadi Cinta & menjadi serius sebelum kamu menyadarinya]

29. Jika perannya dibalik

Pada dasarnya, jika pasangan Anda melakukan hal yang persis sama dengan Anda, apakah Anda akan senang? Apakah Anda akan terluka dan kesal? Apakah Anda akan merasa dikhianati?

Jika jawabannya 'ya', Anda tahu alasannya. Anda sedang berselingkuh secara emosional, dan Anda tidak ingin pasangan Anda melakukan hal yang sama karena itu akan menyakiti Anda. Hentikan dan nilailah apa yang Anda lakukan dan alasan Anda melakukannya.

30. Mudah tersinggung dengan pasangan Anda

Saat Anda bahagia saat berada di dekat orang lain namun sangat mudah tersinggung dengan pasangan Anda, Anda mungkin sedang mengalami perselingkuhan emosional. Sederhananya, Anda ingin berada di dekat orang lain, dan menghabiskan waktu bersama pasangan akan membahayakan hal tersebut.

31. Membatalkan rencana untuk menghabiskan waktu bersama orang lain

Membatalkan rencana terkadang terjadi, namun hal ini hanya boleh dilakukan karena alasan yang baik. Jika Anda membatalkan rencana dengan pasangan Anda hanya untuk melakukan sesuatu dengan orang tersebut, Anda mungkin akan memulai perselingkuhan emosional.

Dalam hal ini, Anda mendahulukan kebutuhan orang lain di atas milik pasangan Anda, dan Anda harus bertanya pada diri sendiri mengapa menurut Anda hal itu tidak masalah.

32. Berbicara dengan orang lain ‘keluar darijam’

Ada waktu-waktu tertentu yang diperuntukkan bagi pasangan. Ini bisa terjadi pada larut malam, dini hari, Cara Mengenal Gebetanmu Secepatnya Sebelum Kamu Terlalu Jatuh Cinta Padanya pada malam kencan, dan saat liburan bersama.

Jika Anda terus-menerus mengirim pesan kepada orang lain selama waktu tersebut, Anda harus bertanya alasannya. Itu pertanda jelas bahwa Anda sedang menjalin hubungan emosional karena tidak 'saat ini' dengan pasangan Anda.

33. Perubahan suasana hati

Anda hanya tidak ingin berada di dekat pasangan Anda dan Anda lebih suka berada di dekat orang tersebut. Hal ini mungkin berdampak buruk bagi pasangan Anda karena dia tidak tahu kesalahan apa yang telah dia lakukan atau apa yang terjadi dengan orang lain. [Baca: 15 hal yang perlu diingat jika Anda sudah menikah dan sedang menggoda]

Sederhananya, Anda sudah memeriksa diri secara emosional dan sebagai hasilnya Anda menjadi sangat tidak terikat.

34. Perpisahan antara pasangan dan “teman”

Anda akan berusaha keras untuk memastikan bahwa pasangan Anda dan orang lain tidak bertemu satu sama lain. Ini karena Anda ingin memisahkan kedua sisi kehidupan Anda, dan akan menjadi terlalu rumit jika keduanya bertemu.

Namun, jika memang tidak terjadi apa-apa, tentu kedua pertemuan tersebut tidak akan menjadi masalah sama sekali, bukan?

35. Pasangan Anda merasa sangat tersisih dan frustrasi

Saat semua ini terjadi, pasangan Anda kemungkinan besar akan merasa tersisih dan sangat frustrasi.

Mereka akan memiliki firasat kuat bahwa ada sesuatu yang tidak beres, tapi Anda tetap konstanpenyangkalan akan mengaburkan penilaian mereka dan membuat mereka tidak tahu apa yang harus dipercaya. [Baca: 25 rahasia menangkap basah penipu saat beraksi & dengan bukti yang benar!]

Tanda-tanda pasanganmu berselingkuh secara emosional

Mungkin pertemananmu hanya bersifat platonis, dan kamu berada di sini karena mencurigai pasanganmu sedang mengalami perselingkuhan emosional. perselingkuhan.

Jika ya, inilah yang harus Anda perhatikan:

1. Mereka tiba-tiba menjalin persahabatan dengan orang baru

Ini belum tentu merupakan tanda perselingkuhan emosional, namun ini adalah cara mudah untuk mengetahui dengan siapa pasangan Anda mungkin berselingkuh secara emosional.

Jika pasangan Anda telah bertemu seseorang yang menurut Anda merupakan kandidat yang memungkinkan untuk menjalin hubungan, seandainya pasangan Anda masih lajang, maka tidak apa-apa untuk mengawasinya.

Ingatlah untuk tidak membuat pasangan Anda tercekik. atau mulai menuduh mereka melakukan sesuatu yang Anda tidak yakin. [Baca: Apa yang harus dilakukan terhadap kecurigaan kecurangan yang mengganggu itu]

2. Mereka lebih suka membicarakan perasaannya dengan orang tersebut

Jika pasangan Anda membicarakan hal-hal pribadi dengan orang lain dan menolak membicarakannya dengan Anda, apa pun yang terjadi, ada kemungkinan dia terlibat perselingkuhan emosional .

3. Mereka menggunakan pendapat orang tersebut untuk merugikan Anda

Keputusan mereka tentang hubungan Anda dipengaruhi oleh sudut pandang orang lain. Anda akan menemukan pasangan Anda membandingkannya dengan hal iniorang baru memikirkan cara Anda mendekati hubungan Anda.

Mereka akan mengungkapkan betapa tinggi penilaian mereka terhadap orang ini dibandingkan dengan kesalahan dan kekurangan Anda sendiri. [Baca: 24 tanda menyedihkan dari hubungan tidak sehat yang menghancurkan cinta selamanya]

4. Mereka pergi “kencan”

Nongkrong berbeda dengan berkencan. Saat kami mengatakan tanggal, yang kami maksud adalah pertemuan yang dijadwalkan untuk tujuan ngobrol. Orang tidak merencanakan hal-hal seperti ini dengan orang yang bukan temannya.

Jika pasangan Anda menemui seseorang untuk minum kopi atau minum “hanya untuk ngobrol”, itu mungkin merupakan tanda bahwa pasangan Anda terlibat dalam suatu hubungan. urusan.

5. Mereka umumnya terlihat bersalah

Saat Anda menanyakan hal ini kepada mereka, mereka tidak terlihat atau bertindak cukup polos. Mereka tahu bahwa mereka tidak melakukan kesalahan apa pun, namun insting mereka mengatakan sebaliknya.

Hal ini akan tercermin dalam cara mereka berbicara atau bertindak ketika dihadapkan dengan gagasan perselingkuhan emosional.

6. Mereka tampak lebih bahagia saat bersama orang lain

Jika Anda berkesempatan mengamati pasangan Anda bersama orang ini, coba bandingkan dengan cara mereka memperlakukan Anda atau teman Anda.

Jika ada sesuatu yang tidak terlihat atau terasa tidak beres, Anda perlu membicarakannya dengan pasangan Anda. Orang yang menjalin hubungan emosional cenderung terlihat seperti sedang jatuh cinta, meskipun mereka bersumpah bahwa sebenarnya mereka tidak sedang jatuh cinta.

7. Rasanya tidak enak bagi Anda

Percayalah pada insting Anda. Janganmengetahuinya, mereka akan merasa terluka dan dikhianati.

Itulah mengapa perselingkuhan emosional itu buruk. Bagi banyak orang, perselingkuhan emosional dianggap lebih buruk daripada kencan satu malam dengan orang lain. Keduanya tidak terlalu baik, tetapi ketika perasaan terlibat, hal itu akan naik ke tingkat yang lebih tinggi.

Mengapa perselingkuhan emosional terjadi

Sekarang setelah Anda mengetahui apa itu perselingkuhan emosional, Anda mungkin bertanya-tanya mengapa hal itu terjadi. Nah, ada beberapa alasannya, antara lain:

1. Kebutuhan yang belum terpenuhi

Setiap orang mempunyai kebutuhan. Dan di dunia ideal, semuanya akan terpenuhi saat menjalin hubungan romantis atau pernikahan. Namun hal itu tidak selalu terjadi. [Baca: Arti Mimpi Selingkuh – Apa Artinya dan Kenapa Tak Perlu Panik]

Jadi, mungkin kebutuhan seksual atau emosional salah satu pasangan tidak terpenuhi. Atau mereka haus akan kasih sayang. Jika mereka kebetulan bertemu orang lain yang memberi mereka barang-barang tersebut, maka mereka mungkin cenderung berselingkuh secara emosional.

2. Pernikahan yang picik

Terkadang orang merasa terisolasi dalam pernikahannya. Mungkin pasangannya kasar atau hanya tidak ingin mereka memiliki kehidupan sosial di luar hubungan.

Dalam kasus ini, tidak jarang orang yang merasa terisolasi menemukan seseorang secara online dan mulai berbicara dengannya hanya untuk melakukan interaksi sosial di luar hubungan. [Baca: Microcheating – apa itu & tanda-tanda yang Anda lakukan secara tidak sengajabertindak gegabah tetapi luangkan waktu untuk memikirkan apa yang Anda rasakan dan apa yang ingin Anda lakukan dengannya.

Konfrontasi yang kasar hanya akan membuat pasangan Anda menjauh, jadi cobalah memikirkan rencana yang memungkinkan Anda untuk melakukan hal tersebut. ungkapkan perasaan Anda tanpa memaksakan kepada pasangan Anda bahwa Anda benar.

Beri mereka kesempatan untuk menjelaskan, lalu Anda dapat memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. [Baca: Masalah kepercayaan dalam suatu hubungan: 22 alasan & cara untuk mengatasinya bersama]

Bagaimana cara membicarakan perselingkuhan emosional dengan pasangan Anda

Sekarang setelah Anda mengetahui tanda-tanda perselingkuhan emosional, bagaimana Anda membicarakannya dengan pasangan Anda?

Sebelum Anda terlibat dalam percakapan yang sulit ini, Anda harus tahu bagaimana cara melakukannya. Karena seperti yang kami katakan, jika Anda mendekatinya dengan cara yang salah, Anda bisa saja mendorongnya lebih jauh ke dalam pelukan orang lain. [Baca: Cara memercayai kembali dan memberikan hatimu kepada seseorang saat kamu takut]

Sebelum hal itu terjadi, berikut yang harus kamu lakukan:

1. Kumpulkan bukti

Pertama, Anda harus yakin bahwa hal itu benar-benar terjadi dan Anda tidak hanya menggabungkan dua dan dua dan mendapatkan dua puluh lima. Percayalah pada kami, itu terjadi. Namun, Anda harus memercayai naluri Anda dalam hal-hal ini.

Bisa jadi hanya imajinasi Anda yang mempermainkan Anda dan Anda melihat tanda-tanda yang sebenarnya tidak ada, namun mungkin juga tidak. [Baca: Bagaimana cara bertahan dari perselingkuhan dan mendekatkan diri tanpa terpecah belah]

Jadi,ketika Anda mengonfrontasi pasangan Anda tentang perselingkuhan emosionalnya, Anda harus memiliki bukti yang mendukungnya. Dengan begitu, mereka tidak dapat menyangkal atau menyindir Anda.

2. Hubungi pasangan Anda

Setelah Anda mengumpulkan cukup bukti, Anda harus membicarakannya dengan tenang dan rasional. Jangan menyerang, dan jangan mulai menuding. Mulailah dengan memberi tahu mereka apa yang Anda pikirkan dan bagaimana Anda mengambil keputusan ini.

Gunakan perasaan Anda dan kebenaran yang selama ini Anda simpan, tetapi lakukan dengan tenang. [Baca: Cara berkomunikasi dalam suatu hubungan – 16 langkah menuju cinta yang lebih baik]

3. Jelaskan mengapa perselingkuhan emosional itu salah

Pertahanan paling umum yang digunakan orang-orang yang melakukan perselingkuhan emosional adalah dengan mengatakan bahwa mereka tidak selingkuh. Jika Anda menunjukkan kesalahan dalam skenario ini, mereka mungkin mulai memahami bahwa Anda memiliki alasan yang kuat untuk menentang apa yang sedang terjadi.

4. Hindari memberikan ultimatum

Anda mungkin ingin melarang mereka bertemu dengan orang lain, tapi itu tidak akan berhasil. Jika pasangan Anda ingin mengakhiri perselingkuhan emosionalnya, itu pasti karena dia telah memilihnya. Jika tidak, ia hanya akan memulai ulang lagi di suatu tempat.

5. Akui apa yang salah dengan hubungan Anda

Karena perselingkuhan emosional pasangan Anda, kini Anda dapat mengidentifikasi apa yang didapat pasangan Anda dari hubungannya dengan orang lain. [Baca: Cara Mengakhiri Perselingkuhan dan Mengatasinyajika kamu masih mencintainya]

Apa pun yang membuat dia bahagia dengan orang itu, mungkin itulah yang membuat dia tidak bahagia denganmu.

Pasangan Anda mungkin tidak menerimanya dari Anda, atau mereka mungkin merasa bahwa itu bukan sesuatu yang ingin Anda berikan. Pembicaraan dapat memperjelas segalanya, dan dimulai dengan mengidentifikasi akar masalah Anda.

6. Tetapkan waktu yang tepat untuk berdiskusi bagaimana Anda dapat memperbaiki keadaan

Jangan memaksa pasangan Anda melakukan apa pun yang Anda perlukan untuk mengakhiri perselingkuhannya. Pada titik ini, mereka mungkin bingung dengan situasinya.

Mengetahui bahwa Anda menentang persahabatan mereka dan hal itu membuat Anda kesakitan dapat membuat mereka mempertanyakan mengapa Anda mulai merasa seperti itu.

Beri mereka waktu untuk menilai perasaannya sehingga mereka dapat melakukan pendekatan ini dengan pikiran terbuka.

7. Jika hal ini tidak dapat diperbaiki, mulailah memikirkan pilihan Anda

Ada kemungkinan bahwa membicarakannya atau mencoba memperbaikinya mungkin tidak akan berhasil.

Kalian bisa mengambil waktu lebih lama jika mau, tetapi ketahuilah bahwa ketika hati seseorang membawanya ke tempat lain, yang terbaik adalah membiarkannya pergi... atau kalian mungkin akan saling merobek hati satu sama lain dalam prosesnya. bertahanlah.

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda berselingkuh secara emosional?

Bayangkan bagaimana perasaan Anda...

Kami telah membahas tanda-tandanya tentang perselingkuhan emosional, dan Anda mengenali “persahabatan” Anda di antara daftar itu. Kamu tahu itu persahabatanmumelewati batas hubungan normal dengan teman dan anggota keluarga. [Kuis: Apakah kamu pernah selingkuh dari pasanganmu?]

Jadi, apa langkahmu selanjutnya?

Jika kamu membaca ini, berarti kamu telah mengambil langkah besar dalam hal ini. arah yang benar. Anda masih membaca fitur ini karena Anda tahu bahwa apa yang Anda lakukan tidak adil terhadap pasangan Anda, Anda merasa tidak enak, dan Anda ingin berubah.

Namun, bersiaplah untuk bekerja keras; ini tidak akan mudah.

1. Pahami bahwa Anda sedang berselingkuh secara emosional

Jika Anda tidak berhubungan seks dengan orang tersebut, itu tidak masalah. Banyak orang berpendapat bahwa perselingkuhan emosional lebih buruk daripada perselingkuhan fisik.

Mengapa? Karena Anda lebih terhubung secara emosional dengan orang lain dibandingkan dengan pasangan Anda sendiri.

2. Tidak yakin apakah itu perselingkuhan emosional?

Sulit untuk mengetahui apakah itu benar-benar perselingkuhan emosional atau tidak. Dengar, jika kamu merasa bersalah saat bersama orang lain atau harus tidak jujur ​​dengan pasanganmu tentang apa yang kamu lakukan dan siapa yang kamu temui, itu adalah perselingkuhan emosional.

Mengapa kamu harus melakukannya? perasaan ini jika ini hanya sekedar teman? Jika itu teman, kamu tidak perlu merasa bersalah atau malu.

3. Jangan mencoba merasionalisasi apa yang Anda lakukan

Tidak seorang pun ingin melihat dirinya sebagai orang yang curang. Namun Anda tidak bisa mencoba merasionalisasi apa yang Anda lakukan.

Akui faktanyabahwa Anda selingkuh dari pasangan Anda.

Tentu saja, pasangan Anda mungkin tidak memberi Anda cukup perhatian atau bekerja berjam-jam, tetapi ungkapkan perasaan Anda kepada pasangan Anda alih-alih meminta perhatian kepada orang lain. [Baca: Bagaimana memaafkan diri sendiri karena selingkuh]

4. Cari tahu alasan Anda berselingkuh secara emosional

Mengapa hal ini terjadi? Jika segala sesuatu dalam hubungan Anda baik-baik saja, Anda tidak akan merasa perlu terhubung secara emosional dengan orang lain. Jadi, lakukan pencarian jati diri untuk memahami alasan Anda menjalin hubungan tersebut.

Duduklah bersama diri sendiri dan pikirkan apa yang hilang dari hubungan yang membuat Anda mencari hal lain. [Baca: Bagaimana menghadapi tantangan hubungan dan mengatasinya sebagai pasangan]

5. Apa yang Anda inginkan dari orang lain?

Apa yang ingin Anda peroleh dari perselingkuhan emosional ini? Apakah Anda ingin meninggalkan pasangan Anda saat ini demi orang ini? Apakah Anda ingin merasa diakui?

Anda terlibat dalam perselingkuhan ini karena Anda tidak bahagia dengan hubungan Anda saat ini, tetapi apa tujuan akhirnya? Sekarang setelah ada kemajuan, apa yang sebenarnya Anda inginkan dari urusan ini?

Lakukan refleksi diri tentang apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya. [Baca: Apakah kamu jatuh cinta dengan orang lain? 15 pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri]

6. Jika Anda ingin tetap bersama pasangan Anda, hentikan perselingkuhannya

Anda harus mengakhiri perselingkuhannya. Sekarang, ini bisa jadi rumit, tergantungtentang hubungan Anda dengan orang ini. Apakah ini seseorang yang selalu Anda temui, bekerja bersama, dll.? Jika demikian, cara terbaik untuk mengakhirinya adalah dengan memberi tahu mereka. Jangan membuat mereka takut.

Mereka berhak mengetahui alasan Anda mengakhiri hubungan ini dengan mereka. Biarkan mereka tahu bahwa Anda merasa telah melewati batas dan Anda perlu menjauh dari situasi ini.

Sekarang, apakah Anda masih ingin tetap berteman dengan mereka adalah keputusan Anda. [Baca: Bagaimana mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang yang Anda cintai dan menemukan penutupan dan kebahagiaan]

7. Pahami bahwa ini akan menjadi hal yang emosional

Dengar, begitu Anda memutuskannya, itu tidak akan menjadi hal yang mudah bagi Anda. Anda bisa menganggap ini sebagai perpisahan. Kamu punya ikatan emosional dengan seseorang, dan sekarang kamu mengakhirinya.

Sekarang, ini agak rumit karena kecuali kamu memberi tahu pasanganmu apa yang terjadi, kamu akan berduka dalam diam.

Jika Anda memilih untuk tidak memberi tahu pasangan Anda, cara terbaik untuk memprosesnya adalah dengan mencari terapi profesional atau menuliskan emosi Anda. [Baca: 29 langkah penyembuhan untuk melupakan seseorang yang tidak pernah Anda kencani tetapi sangat Anda cintai]

8. Pertimbangkan apakah akan memberi tahu pasangan Anda

Kami tidak memaksa Anda untuk memberi tahu pasangan Anda. Apa yang Anda pilih untuk dilakukan adalah keputusan yang Anda ambil. Namun jika Anda merasa bersalah, mungkin lebih baik memberi tahu mereka apa yang terjadi.

Bagaimanapun, mereka berhak mengetahui apa yang Anda lakukan di belakang mereka. Mereka juga punyahak untuk memutuskan apakah mereka ingin bersama seseorang yang melakukan itu atau tidak.

9. Pahami bahwa pasangan Anda akan terluka

Jika Anda memutuskan untuk memberi tahu pasangan Anda, ketahuilah bahwa dia akan terluka, sangat terluka. Hal terburuk yang harus dilakukan adalah memohon pengampunan dari mereka dan mencekik mereka dengan air mata Anda. Beri mereka ruang. [Baca: Anda hanya curang sekali – Haruskah Anda memberi tahu?]

Mereka perlu waktu untuk memproses apa yang terjadi dan memikirkan langkah selanjutnya. Mereka akan datang untuk berbicara dengan Anda ketika mereka sudah siap, Anda hanya perlu menghargai ruang mereka.

10. Ubah hubungan Anda

Anda telah berbicara dengan pasangan Anda, dan mereka bersedia memberi kesempatan kedua pada hubungan tersebut. Sekarang mereka mungkin mengakui bahwa hubungan Anda tidak berjalan baik, dan ini merupakan awal yang baik untuk memulihkan hubungan emosional.

Anda harus berbicara secara terbuka tentang hubungan tersebut, apa saja kebutuhannya? tidak terpenuhi di kedua sisi, dan apa yang Anda berdua butuhkan untuk maju. Cara Terbaik untuk Mengakhiri Kencan yang Buruk atau Mempersingkatnya & Gerakan yang Tidak Seharusnya Anda Gunakan

Mungkin Anda perlu melakukan sesuatu yang menyenangkan bersama untuk menghidupkan kembali hubungan. Jika Anda sudah menikah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menghadiri konseling perkawinan. [Baca: Terapi hubungan – 25 petunjuk untuk mengetahui apakah itu akan membantu romansa Anda]

11. Berpegang teguh pada rencana

Membuat rencana adalah satu hal, namun berpegang teguh pada rencana itu adalah hal lain. Jika salah satu dari Anda malas dalam memenuhi harapan tersebut, ingatkansatu sama lain.

Dalam situasi itu, Anda harus mengevaluasi apakah Anda berdua benar-benar ingin hubungan ini berhasil atau tidak. Jika tidak, duduklah dan bicarakan hal itu. Mungkin lebih baik jika Anda berdua melupakannya.

Bagaimana perselingkuhan emosional dapat merusak hidup Anda

Anda dapat menjalani kehidupan rahasia di mana Anda berdandan untuk membuat "teman" Anda terkesan atau melakukan percakapan pelan dengan mereka setelah pasangan Anda tertidur. Namun pada suatu saat, Anda perlu bertanya pada diri sendiri apakah Anda menyadari apa yang Anda lakukan.

Mudah untuk menjadi egois saat Anda bersenang-senang.

Tetapi cobalah untuk mengingat 10 hal ini yang dapat ditimbulkan oleh perselingkuhan emosional ke dalam hidup Anda. Tindakan Anda memiliki konsekuensi nyata, Anda tahu. [Baca: Cinta segitiga: Mengapa itu seksi, menyenangkan, menyakitkan & rumit sekaligus]

1. Anda akan mulai menjalani dua kehidupan

Perselingkuhan emosional akan memaksa Anda untuk menjalani dua kehidupan. Di satu sisi, Anda akan mencoba untuk fokus pada kekasih Anda sendiri. Dan di sisi lain, Anda akan berusaha sangat keras untuk menghabiskan banyak waktu dengan teman Anda.

Karena pasangan Anda dan teman Anda mungkin tidak saling mengenal, Anda harus menyediakan waktu untuk mereka berdua. Dan hampir sepanjang waktu, Anda akan membuat salah satu dari mereka merasa sakit hati.

2. Anda kehilangan fokus di tempat kerja

Ketika Anda tergila-gila dengan seseorang, Anda tidak dapat menahan diri untuk menghabiskan sepanjang hari memimpikan mereka atau memutar ulang kenangan indah tentang mereka. [Baca: Suami & istri di kantor – 49 pasangan di kantortanda-tanda Anda terlalu dekat dan aturan yang harus diikuti]

Dan karena itu, perselingkuhan emosional dapat memengaruhi kehidupan kerja Anda dalam dua cara.

Pertama, Anda akan menghabiskan banyak waktu ngobrol dengan temanmu dan mengabaikan pekerjaanmu karena itu satu-satunya saat kamu menjauh dari pasanganmu.

Dan kedua, Anda tidak bisa melamun di rumah karena pasangan Anda ada sepanjang waktu, sehingga Anda menghabiskan sebagian besar jam kantor Anda menghabiskan waktu berfantasi tentang teman ini.

3 . Kamu mulai menganggap remeh pasanganmu

Saat kamu kecanduan pada seseorang yang baru, mau tak mau kamu menjauhkan orang yang sudah kamu cintai dari hatimu. Pasangan Anda tidak akan mengerti mengapa Anda tiba-tiba mengabaikannya.

Dan untuk pertama kalinya setelah sekian lama, Anda akan mulai menguji pasangan Anda dan mengharapkan mereka memanjakan dan memperlakukan Anda lebih baik meskipun Anda tidak membalas perilaku yang sama.

Dalam pikiranmu, kamu mencoba membandingkan kekasihmu dan temanmu untuk melihat siapa yang lebih baik. Itu tidak adil. [Baca: 10 dampak negatif meremehkan seseorang yang tidak dapat Anda hilangkan]

4. Pertengkaran kecil

Saat Anda mulai berselingkuh secara emosional, pertengkaran kecil dalam kehidupan cinta Anda tidak bisa dihindari. Pasangan Anda akan membenci perilaku Anda karena mereka tidak dapat memahami Anda dan kerahasiaan halus Anda.

Dan mereka akan mengira kamu berubah karena kamu tidak membericukup kembali ke dalam hubungan untuk memastikan kebahagiaannya.

5. Hidup Anda akan berhenti bergerak maju

Ketika Anda terlalu sibuk dengan urusan emosional, Anda melupakan semua tujuan atau ambisi yang telah Anda kerjakan selama ini. Hidup Anda akan terhenti, dan Anda akan mulai hidup di dunia fantasi tempat Anda bisa bersama teman Anda. [Baca: 36 pelajaran hidup untuk mengubah hidup & menarik kebahagiaan]

Tetapi menghabiskan waktu selama ini memikirkan temanmu, dan meyakinkan diri sendiri bahwa kalian hanya berteman, kamu bahkan tidak akan menyadari betapa kamu telah mengacaukan hidupmu sendiri.

6. Anda akan frustrasi

Anda tidak berada di sini dan di sana. Anda menjalin hubungan dengan satu orang yang membuat Anda bahagia, tetapi Anda kecanduan orang lain yang membuat Anda lebih bahagia.

Anda tidak dapat menyebutkan hubungan yang Anda miliki dengan teman istimewa ini dan itu mengganggu dan membingungkan Anda. Dan jauh di lubuk hati, sebanyak yang Anda inginkan, Anda tahu bahwa Anda tidak dapat memiliki keduanya.

7. Anda akan menghancurkan romansa yang ada

Ini tidak bisa dihindari. Bahkan jika pasangan Anda adalah kekasih yang sempurna, Anda akan mulai meyakinkan diri sendiri bahwa pengabaian dan ketidakpedulian pasangan Anda terhadap Anda adalah alasan mengapa Anda jatuh cinta pada orang lain secara emosional.

Anda akan merencanakan, merenung, dan menciptakan kekurangan pada pasanganmu hanya untuk memberikan alasan atas ketertarikanmu terhadap temanmu. [Baca: 59 tandanyaitu]

Semakin sering interaksi ini berlangsung, semakin besar kemungkinan interaksi tersebut berubah menjadi perselingkuhan emosional.

3. Mencari balas dendam

Jika salah satu pasangan sudah selingkuh, baik secara fisik maupun emosional, pasangannya mungkin ingin membalas dendam. Mereka mungkin terlihat sudah memaafkan si penipu, tapi mungkin sebenarnya belum.

Jadi, orang yang ditipu mungkin sengaja atau tidak sengaja mencari seseorang untuk menjalin hubungan emosional. Mereka merasa perlu menyakiti pasangannya dan membuat pasangannya menderita seperti saat mereka diselingkuhi.

Seberapa umumkah perselingkuhan emosional?

Perselingkuhan emosional sangat umum terjadi. Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa 78,6% pria dan 91,6% wanita mengaku pernah berselingkuh secara emosional pada suatu saat dalam hubungan mereka.

Seperti yang Anda lihat, hampir semua orang pernah mengalami perselingkuhan emosional.

Wanita mungkin lebih banyak mengalami perselingkuhan emosional dibandingkan pria karena pria lebih cenderung selingkuh secara fisik. Laki-laki cenderung mempunyai lebih banyak kebutuhan fisik sedangkan perempuan lebih banyak kebutuhan emosional. [Baca: Apa yang harus kamu lakukan ketika kamu mulai jatuh cinta dengan orang lain?]

Apakah persahabatan dekat merupakan urusan emosional?

Selalu menyenangkan untuk memiliki beberapa teman yang dapat kamu percayai dan bergantung pada pasangan karena Anda tidak bisa mengandalkan pasangan Anda untuk semua kebutuhan emosional Anda.

Tetapi ada garis tipis antara perselingkuhan emosional dan berbagi ikatan yang eratwaktu untuk putus dan menyerah daripada mencoba memperbaiki hubunganmu]

Dan kekurangan yang kamu ciptakan dalam pikiranmu tentang pasanganmu sendiri tidak akan pernah hilang. Lagipula, saat kamu mencari kekurangan pada seseorang, kamu tidak akan pernah bisa melihatnya lagi dengan kebahagiaan yang sama.

8. Prioritas Anda akan berubah dalam semalam

Anda mungkin berpikir Anda tidak berubah, namun tiba-tiba, pasangan Anda akan mulai merasa seperti orang asing yang tidak memahami Anda lagi. Anda akan merasa kesal dengan pasangan Anda dan perilakunya sepanjang waktu.

Anda bahkan mungkin sengaja berkelahi dengan kekasih Anda untuk memberi diri Anda lebih banyak ruang sehingga Anda dapat dihibur oleh teman istimewa Anda.

9. Rasa bersalah tidak akan memberi Anda ketenangan pikiran

Saat Anda berselingkuh secara emosional, Anda akan merasa bersalah atas apa yang Anda lakukan. Namun pada saat yang sama, Anda akan ditarik lebih dalam ke dalam jaringan perselingkuhan emosional, dan itu membuat Anda merasa lebih bersalah karena memiliki perasaan campur aduk terhadap dua orang pada saat yang sama.

Dan untuk menyembunyikan rasa bersalah, Anda akan mulai menjauhkan diri dari pasangan Anda secara emosional. [Baca: Apakah menggoda benar-benar curang saat Anda sedang menjalin hubungan?]

10. Anda akan menjadi pembohong

Anda mungkin percaya bahwa kejujuran sangat penting dalam hubungan yang sempurna. Namun ketika Anda menyadari bahwa Anda tertarik secara emosional pada orang lain, Anda akan terus berjalancangkang telur sepanjang waktu, berusaha menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya tentang teman ini dari pasangan Anda.

Untuk menyembunyikan apa yang Anda lakukan/rasakan dari pasangan Anda, Anda akan berubah menjadi pembohong kompulsif yang kebohongannya hanya akan diketahui semakin besar seiring berjalannya waktu.

Cara menghindari perselingkuhan emosional dalam hubungan Anda

Seperti yang sudah Anda ketahui, perselingkuhan emosional dapat merusak hubungan. Jadi, bagaimana Anda bisa menghindari hal itu terjadi dalam hubungan Anda? Berikut beberapa hal yang harus Anda lakukan:

1. Tetapkan batasan yang sehat

Setiap orang harus memiliki batasan pribadi mengenai apa yang akan dan tidak akan mereka terima dari pasangannya. Namun batasan ini juga harus dinegosiasikan bersama.

Misalnya, Anda dapat menyetujui bahwa Anda berdua memiliki kata sandi ponsel masing-masing dan salah satu dari Anda boleh melihatnya kapan saja. [Baca: Batasan hubungan yang sehat – cara membicarakan dan menetapkannya]

2. Lakukan percakapan terbuka

Waktu terbaik untuk memperbaiki masalah dalam suatu hubungan adalah sebelum masalah itu terjadi. Jadi, sebelum perselingkuhan emosional terjadi, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu dengan jujur ​​dan terbuka.

Tanyakan satu sama lain dalam keadaan apa mereka mungkin tergoda untuk selingkuh secara emosional. Selain itu, tanyakan satu sama lain perilaku apa yang mungkin memicu Anda ingin tidak setia secara emosional terhadap satu sama lain.

3. Berusahalah dalam hubungan Anda

Mari kita hadapi itu. Kebanyakan orang tidak menipu merekapasangan ketika mereka bahagia dan jatuh cinta. Tentu saja, mungkin ada pengecualian untuk aturan ini, tetapi tidak bagi kebanyakan orang. [Baca: 16 rahasia hubungan yang sangat bahagia]

Jadi, Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak malas dan mengabaikan pasangan dan hubungan Anda secara umum. Pastikan Anda berupaya setiap hari untuk membuat pasangan Anda merasa dicintai dan istimewa.

4. Pikirkan apa yang Anda inginkan

Agar hubungan Anda tahan terhadap perselingkuhan emosional, pikirkan apa yang Anda inginkan dan butuhkan dari pasangan Anda. Apa yang harus Anda miliki dan pemecah kesepakatan?

Setelah Anda mengetahuinya sendiri, Anda perlu mengkomunikasikannya kepada pasangan Anda dan sebaliknya. Pastikan Anda berdua memenuhi kebutuhan satu sama lain sesuai keinginan pasangan Anda. [Baca: 27 pemecah kesepakatan hubungan paling umum yang membuat banyak pasangan berpisah]

5. Konseling individu

Jika Anda merasa memiliki trauma atau karakteristik kepribadian yang membuat Anda rentan terhadap kecurangan, maka Anda harus mendapatkan konseling individu. Penting untuk mengidentifikasi pemicu yang mungkin membuat Anda rentan berselingkuh.

Anda mungkin juga ingin mengikuti konseling pasangan. Hubungan Anda tidak harus buruk untuk melakukan hal ini. Konseling dapat membantu mengajari Anda beberapa keterampilan hubungan dan komunikasi yang berharga untuk tetap terhubung.

6. Batasi godaan

Meskipun Anda tidak dapat membantu jika seseorang keren mulai bekerja di tempat kerja Anda, Anda dapat membantu seberapa sering Anda berinteraksi dengan mereka. Anda harus menjaganya tetap profesional agar terhindar dari godaan. [Baca: Tergoda Curang? 15 alasan mengapa tetap setia itu sulit]

Jangan pergi makan siang bersama atau menghabiskan banyak waktu untuk saling berkirim pesan. Semakin Anda mengekspos diri Anda pada godaan ini, semakin besar peluang Anda untuk menindaklanjutinya.

Memulihkan diri dari perselingkuhan emosional adalah sebuah jalan yang panjang

Entah Anda orang yang memiliki perselingkuhan emosional atau itu pasanganmu, jalan pulangnya masih panjang. Ada pelanggaran kepercayaan dalam hubungan, dan perasaan terluka. Perbaikan akan membutuhkan waktu dan usaha dari kedua belah pihak.

Pikirkan baik-baik apakah hubungan ini layak untuk dilanjutkan. Jika ada kemungkinan situasi ini akan terulang kembali di masa depan, inilah saatnya untuk melanjutkan. [Baca: Perlukah Memaafkan Penipu? Bagaimana dan 21 hal yang harus diketahui untuk membuat pilihan]

Namun, jika Anda berdua berdedikasi untuk mewujudkannya, inilah saatnya untuk duduk dan menyelesaikan masalah bersama.

Ada banyak tanda-tanda perselingkuhan emosional, dan tanda-tanda itu sering kali merayap dan menggigit Anda tanpa menyadarinya. Saatnya mengambil tindakan dan memperbaiki keadaan sebelum menjadi tidak terkendali.

Jika Anda mendapati diri Anda terlalu dekat dengan teman ini, dan Anda lebih suka menghabiskan lebih banyak waktu bersamanya daripada pasangan Anda sendiri , itu bukan kabar baik untuk kehidupan cinta Anda.

Hubungan yang Anda bagi dengan teman lawan jenis bisa jadi hanya bersifat platonis. Namun jika membicarakan persahabatan ini dengan pasangan membuat Anda merasa canggung, atau jika Anda berusaha menyembunyikan beberapa detail sesekali, kemungkinan besar, Anda akan jatuh cinta pada teman tersebut secara emosional.

7 tahap hubungan emosional yang harus diwaspadai

Jumlah perselingkuhan emosional yang berakhir dengan perceraian cukup menyedihkan. Itu benar-benar menunjukkan betapa sulitnya mengatasi situasi seperti ini sebagai pasangan. [Baca: Kabut Perselingkuhan – Bagaimana cara mengetahui apakah kekasih Anda sedang terpesona oleh orang lain]

Jadi, apa yang mengarah ke hal tersebut? Apa saja tahap-tahap hubungan emosional yang mematikan sehingga Anda dapat mengetahui dengan pasti seberapa dalam diri Anda? Baca terus untuk mengetahui:

Tahap 1 – Mereka merasa tidak dihargai atau tidak cukup baik

Pada awalnya, biasanya, salah satu pasangan merasa tidak dihargai dalam hubungan tersebut. Mereka mungkin juga merasa tidak memainkan peran mereka atau tidak menyediakan sebanyak yang seharusnya.

Kekurangan ini dapat menyebabkan masalah muncul, dan dapat menyebabkan mereka berpaling dari pasangannya,mungkin dengan kebencian yang mulai muncul ke permukaan.

Tahap 2 – Seks keluar dari hubungan

Oke, jadi seks bukanlah segalanya dan akhir segalanya, tapi itu Penting bagi pasangan untuk tetap terhubung. Sebagai pasangan, Anda perlu memastikan bahwa Anda berfokus pada keintiman seksual sebagai salah satu prioritas utama Anda.

Pada tahap ini, salah satu pasangan merasa bahwa mereka tidak mendapatkan cukup seks dalam hubungan tersebut, dan mereka merasa dirugikan. Akibatnya, mereka mungkin mencarinya di tempat lain. Sayangnya, hal itu justru bisa mengarahkan mereka ke hubungan emosional.

[Baca: Kurangnya seks dalam suatu hubungan – Mengapa hal itu terjadi & apa artinya]

Tahap 3 – Anda mulai merasa seperti sahabat daripada pasangan romantis

Hal ini terjadi pada kita pada suatu saat, namun penting bagi Anda untuk mengenali tanda-tanda dan lakukan sesuatu terhadap mereka sebelum masalah muncul.

Jika hubungan romantis Anda menjadi membosankan, jika Anda merasa seperti saudara kandung atau teman, maka penting bagi Anda untuk mencoba membumbuinya dan menjalin hubungan kembali.

Biasanya, perselingkuhan emosional dimulai saat percintaan berakhir keluar dari hubungan. Jadi cobalah berkencan atau memanaskan suasana.

Tahap 4 – Salah satu pasangan terlalu sibuk untuk pasangannya

Jika salah satu pasangan merasa pasangannya tidak punya waktu untuknya , mereka akan cepat bosan.

Tidak diragukan lagi, salah satu hal yang paling menyakitkanTahapan hubungan emosional adalah ketika pasangan ingin berbicara, tetapi tidak didengarkan. Mungkin mereka sedang mengalami masa sulit, tetapi mereka tidak mendapatkan dukungan dari pasangannya.

Ketika hal ini terjadi, mereka mencari dukungan dari orang lain, meskipun pada awalnya tanpa rasa bersalah. Namun hubungan emosional terbentuk. [Baca: Bagaimana pria bisa terikat secara emosional?]

Tahap 5 – Salah satu pasangan menuntut terlalu banyak dari pasangannya

Kita semua melalui masa-masa stres dalam hidup, dan hal itu sering kali dapat membawa kita untuk menutup diri dari mitra kami. Jika pasangan Anda mengeluh, mengajukan tuntutan, dan tidak memahami apa yang mungkin dialami pasangannya, hal ini dapat dengan mudah menyebabkan keretakan hubungan yang besar.

Sangat penting bagi Anda untuk sering saling menghubungi. Hindari memberikan tuntutan yang tidak perlu pada pasangan Anda. Sebaliknya, bekerjalah untuk mencapai sesuatu bersama-sama. [Baca: 15 alasan dan tanda mengapa hubungan emosional sangat penting]

Masalahnya adalah jika seseorang sudah berada di tengah-tengah perselingkuhan emosional, perilaku seperti ini hanya akan mendorongnya ke arah yang lain. orangnya bahkan lebih. Mereka mulai merasa tidak berharga lagi, bahwa mereka mendapat lebih banyak dukungan dari orang lain.

Tahap 6 – Rasa bersalah muncul

Pada titik ini, pasangannya mungkin curiga ada sesuatu yang tidak beres. Hal ini mungkin mengarahkan mereka pada ultimatum atau berusaha menepati janjinyaberpasangan dengan tawaran seks atau dengan perilaku melekat.

Pasangan yang berselingkuh secara emosional merasa bersalah, dan ini menggerogoti mereka. Hal ini membawa mereka pada lebih banyak argumen. Ini adalah lingkaran setan yang sayangnya hanya berakhir dengan air mata. [Baca: Kecurangan emosional dan hal-hal buruk yang dapat terjadi pada suatu hubungan]

Tahap 7 – Titik puncaknya

Tahap terakhir adalah titik ketika salah satu pasangan memutuskan hubungan dengan orang yang mereka cintai. telah melihat dan memutuskan untuk mengabdikan diri pada hubungan mereka, atau mereka memutuskan untuk meninggalkan hubungan tersebut.

Namun, kerusakan telah terjadi, dan jalan kembali sangat panjang. Bisakah Anda mempercayai pasangan Anda lagi? Bisakah mereka memaafkan diri mereka sendiri?

[Baca: Mengapa perselingkuhan sulit diakhiri?]

Tanda-tanda kamu berselingkuh secara emosional

Apakah kamu ingin tahu apakah persahabatan platonis yang kamu miliki terbentuk telah melewati batas wilayah perselingkuhan emosional atau jika Anda curiga pasangan Anda terlalu sering berhubungan dengan seseorang, penting untuk mengetahui tanda-tandanya.

1. Perubahan perilaku

Secara umum, Anda sangat ramah dan sensitif terhadap teman Anda ini. Namun secara tidak sadar, Anda berdua menjaga jarak satu sama lain saat ada kekasih.

Mengapa? Jika Anda tidak menyembunyikan apa pun, mengapa perilaku Anda berubah? [Baca: Persahabatan Platonis: Apa itu, 42 aturan pertemanan & cara untuk menghindaridrama seksual]

2. Kegembiraan saat ada orang lain

Pertanda besar bahwa Anda sedang menjalin hubungan emosional adalah saat Anda merasa bersemangat untuk berbagi pemikiran atau ide baru dengan teman ini, baik itu ulasan Anda tentang film yang baru saja Anda tonton atau gosip. tentang rekan kerja atau teman sekelas lainnya.

Jika ada sesuatu yang menarik terjadi dalam hidup Anda, merekalah orang pertama yang ingin Anda ajak berbagi kabar, bukan pasangan Anda. [Baca: 46 hal yang harus dilakukan untuk membangun kembali & mendapatkan kembali kepercayaan setelah selingkuh dalam suatu hubungan]

3. Kebutuhan untuk tetap berhubungan

Apakah Anda pernah merasa tidak lengkap atau ada sesuatu yang hilang ketika Anda tidak berbicara dengan teman Anda selama satu atau dua hari? Bahkan ketika Anda sedang berlibur, apakah pikiran Anda melayang dan membuat Anda bertanya-tanya apa yang sedang dilakukan teman Anda *atau lebih buruk lagi, apakah Anda berharap dia ada*?

Jika memikirkannya mengganggu Anda, itu bisa menandakan bahwa Anda telah melakukan investasi emosional pada orang tersebut.

4. Rahasia yang dibagikan

Apakah Anda membagikan rahasia terdalam Anda kepada teman ini? Anda mungkin menceritakan kepada seseorang tentang masalah pribadi Anda yang bahkan pasangan Anda tidak mengetahuinya. Dan anehnya, Anda merasa senang berbagi detail intim seperti itu dengan teman Anda.

Terkadang, gagasan untuk berbagi rahasia baru bahkan mungkin membuat Anda bergairah atau membuat Anda merasa lebih terhubung satu sama lain. Ini bukan pertanda baik jika Anda hanya menceritakan rahasianya kepada orang tersebut, bahkan tentang diri Anda sendiripasangan.

[Baca: Cara memaafkan penipu – pertanyaan menghadapi pengkhianatan]

5. Kebutuhan akan perhatian mereka

Mungkin Anda merasa iri jika dia berkencan dengan orang lain atau memuji Anda tentang orang lain.

Anda tidak berkencan, tetapi Anda berdua menyukainya mendapatkan perhatian satu sama lain. Mungkin ada beberapa penyangkalan bahwa ini hanyalah rasa tergila-gila versus perselingkuhan emosional, tapi bisa jadi lebih dari itu.

6. Ini adalah sebuah kecanduan

Ketertarikan Anda pada orang baru ini terasa seperti sebuah kecanduan. Anda berdua merasa sangat senang bisa bertemu satu sama lain setelah akhir pekan yang panjang.

Dan kamu merasa kehilangan waktu yang menyenangkan jika tidak meluangkan waktu untuk berbicara dengan teman ini. Intinya, kamu selalu mendambakan kedekatan dengan orang tersebut.

Jika kamu lebih merindukannya daripada merindukan pasanganmu saat tidak bersama, itu tandanya persahabatanmu hampir mendekati perselingkuhan emosional.

7. Gairah

Jika Anda merasa senang membicarakan detail intim seksual Anda dengan teman Anda dan hal itu membuat Anda bergairah, jelas ada perselingkuhan emosional yang sedang terjadi. Dan kemungkinan besar, hal ini juga akan mengarah pada hal yang lebih baik.

Meskipun tidak selalu demikian, perselingkuhan emosional mungkin melibatkan seks.

8. Ketegangan seksual

Ada banyak ketegangan seksual di udara. Bahkan ketika Anda berdua duduk berdekatan, Anda bisa