Tilfinningamál: Hvað það er, 76 merki & Skref, 7 infidelity stig & Hvað skal gera

Þekkir þú merki um tilfinningalegt ástarsamband? Ef ekki, þá gætirðu ekki vitað hvort maki þinn er með slíkan — eða jafnvel sjálfur. Svona á að vita það með vissu.

Hvað er tilfinningalegt svindl? Og hver eru merki um tilfinningalegt ástarsamband? Jæja, það er ekki svindl í klassískum skilningi, en það er samt stórt vandamál.

Tilfinningalegt svindl er ekki eins vel þekkt, eða litið niður á, og líkamlegt svindl, en þegar maki þinn verður ástfanginn af einhverjum öðrum getur það eyðilagt sambandið þitt.

Þú gerir það' Ég vil það, sérstaklega ef þú vilt að sambandið þitt virki. Svo, hér eru hlutir sem þú þarft að vita um tilfinningamál.

Hvað er tilfinningamál?

Til að skilja hvers vegna tilfinningamál er rangt, eða hvers vegna það gerist, þurfum við að skilja hvað það þýðir að vera í tilfinningalegu ástarsambandi.

Tilfinningasamband er ekki kynferðislegt. Það getur færst yfir á það kynferðislega stig, en í rauninni er tilfinningalegt ástarsamband djúp og náin tengsl sem þú hefur við einhvern utan sambandsins.

Þessi tenging er dýpri en venjuleg vinátta og er á pari við, ef ekki dýpri en tengslin sem þú hefur við maka þinn.

[Lestu: Að svindla eða ekki að svindla? Leiðbeiningar til að gera upp hug þinn]

Við fyrstu sýn lítur þetta ekki svo illa út. En íhugaðu þetta - maki þinn er að velta því fyrir sér hvers vegna þú hefur skyndilega aftengst þeim. Þeir eru áhyggjufullir og í uppnámi. Þegar þauskynja greinilega hvern hluta líkamans sem snertir hver annan.

Okkur finnst öll fólk aðlaðandi. En þegar það gengur lengra, og það er nú þegar kynferðislegt aðdráttarafl Hvernig á ekki að ofáætlun innhverfa barnið þitt sem fær þig til að efast um eða efast um aðalsambandið þitt, gæti það verið merki um tilfinningalegt ástarsamband.

9. Reglulegt daðra

Þú áttar þig ekki alltaf á því, en það eru mörg daðrandi samtöl þegar þið eruð bæði ein.

Annað fólk í kringum ykkur gæti jafnvel tjáð sig um hvernig samstillt eða notalegt. þú virðist. Fólk gæti jafnvel misskilið þig fyrir par. [Lestu: Vingjarnlegur vs daður: 34 tákn til að segja til um hvort einhver sé að daðra við þig]

10. Þörf til að láta gott af sér leiða

Ef þú finnur þig alltaf að klæða þig betur þegar þú ert að hitta þennan vin er það merki um að þú hafir dýpri og erfið tilfinningatengsl við þennan vin.

Þú lítur kannski ekki á þetta sem merki um óviðeigandi tilfinningatengsl í mótun, en þú reynir alltaf að líta þitt besta út þegar þú sérð þessa manneskju.

[Lestu: Hvað telst svindla? Sársaukafullar tegundir & amp; leiðir til að setja mörk]

11. Hrós

Ef þú ert í tilfinningalegu ástarsambandi við vinkonu, eru líkurnar á því að þú takir hrós þeirra nokkuð alvarlega.

Ef vinur þinn segir þér að þú lítur fallegri út með hárið þitt á sérstakan hátt. eða að rautt sé fallegt á þér, þú finnur fiðrildi í maganum. Og þú fylgist meðmeð því að vera með hárið þannig eða vera oftar í rauðu.

12. Leynilegur sálufélagi?

Þessi ástarfélagi þinn skilur þig betur en nokkur annar í öllum heiminum. Og þú virðir ráð vinar þíns meira en þér þykir vænt um eigin maka þínum.

Þetta er venjulega tímabundin tilviljun vegna þess að eitthvað í sambandi þínu er ekki alveg rétt. En tilfinning eins og þetta er stórt merki um tilfinningalegt áfall.

13. Fórnir eru færðar

Þú værir til í að færa miklar fórnir bara til að gefa þér meiri tíma fyrir vin þinn. Þú gætir vakað alla nóttina bara til að tala við vin þinn eftir að maki þinn er sofnaður.

Eða þú gætir yfirgefið húsið þitt og farið í vinnuna klukkutíma fyrr svo þú getir eytt meiri tíma með vini þínum.

14. Samverutími

Þú eyðir meiri tíma með einhverjum öðrum en þú eyðir tíma með eigin maka.

Og jafnvel þótt maki þinn reyni að eiga samskipti við þig, þá ýtir þú þeim ómeðvitað frá þér vegna þess að þú myndir kýs að eiga vitsmunaleg samtöl eingöngu við vin þinn. [Lestu: Svindl á netinu og hvernig fólk svindlar án þess að gera sér grein fyrir því]

15. Fantasíur

Vinur þinn kemur alltaf inn í kynlífsfantasíurnar þínar. Þú ert að ímynda þér hlutina sem þú gætir gert ef þú ert ein saman.

Þú gætir stundað kynlíf með eigin maka þínum, en einhvern veginn geturðu ekki hætt að hugsa um hversu ótrúlegt það væri að elska vin þinn.

Þetta er stórt merki um tilfinningalegt áfall og ætti í raun að ýta á þig til að grípa til aðgerða.

16. Að gera lítið úr

Þegar þú talar um þennan vin við maka þinn talarðu um þennan vin eins og hann sé alls ekki mikilvægur. Það er ef þú talar yfirhöfuð um þennan vin við maka þinn!

Að auki leggur þú þig fram meðvitað til að gera lítið úr hlutverki vinar þíns í lífi þínu og þú reynir mikið að koma ekki með nafn þessarar manneskju á meðan þú ert í samræðum. með maka þínum.[Lestu: Gaslýsing – Hvað það er, hvernig það virkar og 22 merki til að koma auga á það ASAP]

17. Leynileg ósk

Jafnvel þótt þú sért í langtímasambandi við maka þinn eyðirðu miklum tíma í að velta því leynilega fyrir þér hvernig líf þitt hefði getað verið ef þú og vinur þinn hefðuð hist fyrr, áður en þú byrjaði að deita maka þínum.

18. Talaðu um maka

Annað hvort forðastu þú og vinur þinn að tala of mikið um maka hvors annars eða þú gerir ekkert annað en að kvarta yfir þeim.

Það er lúmsk leið til að fullvissa hvort annað um að þó að þið séuð bæði í sambandi við annað fólk, þá er samt eitthvað sérstakt við tilfinningalegt samband ykkar. [Lestu: 19 skref & þarf að vita að falla úr ást þegar þú sérð enga hamingjusama framtíð]

En það er aldrei afsökun fyrir því að tala neikvætt um maka við einhvern annan. Ef þú átt í vandræðum með maka þinn skaltu tala við hann og reynaleysa þau.

Þegar þú talar við aðra manneskju og „snúður“ maka þínum, útskýrir hvað er að og hvers vegna það virkar ekki, ertu þá að því vegna þess að þú ert að reyna að láta það líta út fyrir að þú gætir verið til taks?

19. Vörn

Þú gerir ekki bara lítið úr sambandi þínu við þessa manneskju heldur neitar þú því beinlínis. Þú gætir jafnvel orðið reiður ef maki þinn spyr um þá. Jafnvel einföld spurning um hvernig þeim gengur gæti komið þér af stað vegna þess að þú ert á öndverðum meiði.

Þegar þú veist að þú ert að gera eitthvað rangt, ertu viðkvæmur fyrir umræðuefninu og skellir þér.

20. Ofgera það

Þetta er skref upp á við frá því að gera lítið úr eða neita því að eitthvað sé að gerast. Þú gætir í raun hæðst eða gert grín að þessum vini fyrir framan maka þinn. Þú segir að þeir séu grófir, skrítnir eða þurfandi, bara svo maki þinn trúi því að þér finnist þeir ekki aðlaðandi.

Þetta getur aukið á sekt þína vegna þess að þér líkar við þessa manneskju, svo þú ert ekki bara að ljúga að maka þínum, en þú ert að segja grimma hluti um manneskjuna sem þú berð tilfinningar til. [Lestu: Hvernig á að hætta að ljúga að sjálfum þér og maka þínum]

21. Óviðeigandi tal

Þú hefur kannski ekki svikið líkamlega, en tilfinningalegt ástarsamband getur fylgt ákveðnum öðrum óviðeigandi augnablikum. Að kalla þessa manneskju gæludýranöfnum eins og elskan eða elskan er að taka hlutina á nýtt stig.

Þú ert ekki bara meinlaust að daðra lengur. ÞúLíttu á þessa manneskju sem stóran hluta af lífi þínu og líttu á hana sem maka, jafnvel þó í leyni.

22. Að hunsa núverandi samband

Tákn um tilfinningalegt ástarsamband þarf ekki alltaf að snúast um sambandið heldur einnig um sambandið þitt. Þú gætir verið að setja meiri orku í þessa aðra manneskju en maka þinn.

Í stað þess að reyna að laga hlutina, myndirðu frekar hanga með þessari annarri manneskju og leggja þig fram við það því það er nýtt og spennandi. [Lestu: Að finnast þú vanrækt í sambandi – 20 merki, lagfæringar og hvers vegna það er sárt]

Þú ert að draga þig í burtu frá sambandi þínu, en þú tekur varla eftir því að þú hefur aðra manneskju sem tekur tíma þinn og fyllir það tómarúm. Sem félagi sem hugsanlega er verið að svindla á muntu finna fyrir mikilli sambandsleysi og breytingu.

23. Einkennilega hamingjusöm

Jafnvel þó að sambandið þitt sé að detta út, þá ertu ekki í uppnámi. Þér líður ekki eins og þú sért að tapa einhverju vegna þess að þú hefur áunnið þér eitthvað annað.

Ef þú ert í vandræðum í sambandi þínu eða jafnvel ef aðrir þættir í lífi þínu, sem þú ert líklega, gætu vinir spurt þig hvers vegna þú virðist vera svo sviminn og hamingjusamur allan tímann.

24 . Leyndarmál

Þú felur símann þinn og tölvupóst. Þú vilt ekki að maki þinn eða einhver annar fletti í gegnum myndirnar þínar. Komdu... þú veist að þetta er merki um tilfinningalegt ástarsamband!

Þegar þú ert djúpt í tilfinningalegu sambandimál, þú gætir sannfært sjálfan þig um að þú sért að gera ekkert rangt, en innst inni, þú veist að þú ert, svo þú felur sönnunargögnin.

25. Upptekin af þessum „vini“

Ef þú kemst að því að þú getur ekki hætt að hugsa um hina manneskjuna þarftu virkilega að spyrja hvers vegna. Ef þetta er bara vinur, þá er ekki eðlilegt að vera að hugsa um þá stöðugt.

Við gerum þetta þegar við þróum tengsl sem eru meira en bara vinir. [Lestu: Ástfangin af tveimur manneskjum á sama tíma?]

26. Teikna samanburð

Ef þú berð saman þessar tvær manneskjur í lífi þínu, þá átt þú í vandræðum. Félagi þinn er aðskilin eining frá vinum þínum, fjölskyldu og samstarfsmönnum.

Þér ætti að finnast þær öðruvísi og aldrei þurfa að bera saman. Ef þú ert að gera þetta er það mikið merki um tilfinningalegt ástarsamband.

27. Flakkandi draumar

Allt í lagi, þannig að þú hefur ekki fulla stjórn á draumum þínum en ef þú ert að hugsa meira um þessa manneskju, sérstaklega fyrir svefninn, eru líkurnar á því að þeir muni skjóta upp kollinum í draumum þínum .

Því meira sem þetta gerist, því meira áhyggjuefni verður það. Þó að þú getir ekki stjórnað þessu alveg, bendir það vissulega til þess að þú gætir verið í miðri tilfinningalegu ástarsambandi.

28. Fiðrildi

Hugsaðu aftur til þess tíma þegar þú hittir maka þinn fyrst. Þegar þú sást þá eða þegar þeir hringdu í þig, áttirðu fiðrildi?

Ef þér líður þannig hvenær sem þetta erannar aðili kemst í snertingu við þig, hvers vegna er það? Það er líklega vegna þess að þú ert að byggja upp tengingu. [Lestu: 15 merki um að ástarsamband er að breytast í ást & að verða alvarlegur áður en þú áttar þig á því]

29. Ef hlutverkunum væri snúið við

Í grundvallaratriðum, ef maki þinn væri að gera nákvæmlega það sama og þú ert að gera, myndir þú vera ánægður með það? Myndirðu verða sár og í uppnámi? Myndi þér finnast þú vera svikinn?

Ef svarið er „já“, þá veistu hvers vegna. Þú átt í tilfinningalegu ástarsambandi og þú myndir ekki vilja að maki þinn geri það sama vegna þess að það myndi særa þig. Stöðvaðu og metdu hvað þú ert að gera og hvers vegna þú ert að gera það.

30. Pirringur við maka þinn

Þegar þú ert ánægður þegar þú ert í kringum hinn manneskjuna en mjög pirraður við maka þinn ertu líklega í tilfinningalegu ástarsambandi. Einfaldlega sagt, þú vilt vera í kringum hina manneskjuna og að eyða tíma með maka þínum er að stofna því í hættu.

31. Að hætta við áætlanir um að eyða tíma með hinum aðilanum

Að hætta við áætlanir gerist stundum, en það ætti bara að vera af góðri ástæðu. Ef þú ert að hætta við áætlanir með eigin maka þínum, aðeins til að gera hluti með hinum aðilanum, gætirðu verið við það að hefja tilfinningalegt ástarsamband.

Rafhlöðuending: Hvernig á að umgangast og endurhlaða sem introvert Í þessu tilviki ertu að setja þarfir hins aðilans framar maka þíns og þú verður að spyrja sjálfan þig hvers vegna þér finnst það í lagi.

32. Að tala við hinn aðilann „út úrklukkustundir“

Það eru ákveðnir tímar sem eru fyrir pör. Þetta gæti verið seint á kvöldin, snemma á morgnana, á stefnumótakvöldum og í fríum saman.

Ef þú ert að senda öðrum manni stöðugt skilaboð á þessum tímum þarftu að spyrja hvers vegna. Það er skýrt merki um að þú sért í tilfinningalegu ástarsambandi vegna þess að þú ert ekki „í augnablikinu“ með maka þínum.

33. Breytingar á skapi

Þú vilt einfaldlega ekki vera í kringum maka þinn og þú vilt frekar vera í kringum hinn. Þetta er líklega hrikalegt fyrir maka þinn vegna þess að hann hefur ekki hugmynd um hvað hann hefur gert rangt eða hvað er að gerast hjá hinum aðilanum. [Lestu: 15 hlutir sem þú ættir að muna ef þú ert giftur og daðrar]

Einfaldlega sagt, þú hefur athugað tilfinningalega og þú ert afar fráskilinn fyrir vikið.

34. Aðskilnaður á milli maka og "vinar"

Þú munt ganga langt til að tryggja að maki þinn og hinn aðilinn sjáist ekki. Þetta er vegna þess að þú vilt halda báðum hliðum lífs þíns aðskildum og það verður of flókið ef þær hittast.

Hins vegar, ef það er í raun ekkert að gerast, þá myndu fundirnir tveir örugglega ekki vera neitt mál, ekki satt?

35. Samstarfsaðilinn upplifir sig einstaklega útundan og svekktur

Á meðan allt þetta er að gerast er líklegt að maki þinn upplifi sig útundan og mjög svekktur.

Þeir munu hafa sterka hugmynd um að eitthvað sé ekki í lagi, en þú ert stöðugurafneitun mun skýla dómgreind þeirra og láta þá vita ekki hverju þeir eiga að trúa. [Lestu: 25 leyndarmál til að grípa svindlara glóðvolgan í verki & með réttum sönnunum!]

Tákn fyrir að maki þinn eigi í tilfinningalegu ástarsambandi

Kannski eru vináttubönd þín algjörlega platónísk og þú ert hér vegna þess að þú grunar að maki þinn sé í tilfinningalegu ástarsambandi mál.

Ef svo er, hér er það sem þú ættir að passa þig á:

1. Þeir mynda skyndilega vináttu við einhvern nýjan

Þetta er ekki endilega merki um tilfinningalegt ástarsamband, en það er auðveld leið til að vita hvern maki þinn gæti átt í tilfinningalegu ástarsambandi við.

Ef maki þinn hefur hitt einhvern sem þú heldur að sé mögulegur umsækjandi fyrir samband, hefði maki þinn verið einhleypur, þá er allt í lagi að vaka yfir honum.

Mundu bara að kæfa ekki maka þinn eða byrjaðu að saka þá um eitthvað sem þú ert ekki viss um. [Lestu: Hvað á að gera við þessum nöldrandi grunsemdum um svindl]

2. Þeir kjósa að tala við viðkomandi um tilfinningar sínar

Ef maki þinn er að tala um persónulega hluti við einhvern annan og neitar að tala um þá við þig, sama hvað, er mögulegt að hann sé að taka þátt í tilfinningalegu ástarsambandi .

3. Þeir nota skoðun viðkomandi gegn þér

Ákvarðanir þeirra um samband þitt eru undir áhrifum af sjónarhorni einhvers annars. Þú munt finna maka þinn bera saman hvernig þettaný manneskja hugsar um hvernig þú nálgast sambandið þitt.

Þeir munu láta í ljós hversu hátt þeir hugsa um þessa manneskju öfugt við þína eigin galla og galla. [Lestu: 24 sorgleg merki um óhollt samband sem eyðileggur ástina að eilífu]

4. Þeir fara á "deit"

Að hanga er öðruvísi en stefnumót. Þegar við segjum dagsetningar er átt við samveru sem er áætluð í þeim tilgangi að tala saman. Fólk skipuleggur ekki svona hluti með fólki sem er ekki vinir þess.

Ef maki þinn er að hitta einhvern í kaffi eða drykk „bara til að tala“ gæti það verið merki um að félagi þinn sé að taka þátt í mál.

5. Þeir líta almennt út fyrir að vera sekir

Þegar þú stendur frammi fyrir þeim um það, líta þeir ekki nógu sakleysislega út eða haga sér. Þeir vita að þeir eru ekki að gera neitt rangt, en innsæi þeirra segir þeim annað.

Þetta mun endurspeglast í því hvernig þeir tala eða bregðast við þegar þeir standa frammi fyrir hugmyndinni um tilfinningalegt ástarsamband.

6. Þeir virðast ánægðari þegar þeir eru með hinum aðilanum

Ef þú færð tækifæri til að fylgjast með maka þínum með þessari manneskju, reyndu þá að bera það saman við hvernig hann kemur fram við þig eða vini þína.

Ef eitthvað lítur ekki út eða líður ekki rétt, þá þarftu að tala við maka þinn um það. Fólk í tilfinningamálum hefur tilhneigingu til að líta út eins og það sé ástfangið, jafnvel þegar það sver að svo sé ekki.

7. Það finnst þér bara ekki rétt

Treystu innsæi þínu. Ekki gera þaðkomast að því, þeir munu finna fyrir sárum og svikum.

Þess vegna er tilfinningamál slæmt. Fyrir marga er tilfinningamál verra en að vera í skyndikynni með einhverjum öðrum. Hvorugt er sérstaklega gott, en þegar tilfinningar eiga í hlut fer það bara á annað stig.

Hvers vegna tilfinningalegt svindl gerist

Nú þegar þú veist hvað tilfinningalegt áfall er, gætirðu furða hvers vegna það gerist. Jæja, það eru nokkrar ástæður, þar á meðal:

1. Óuppfylltar þarfir

Allir hafa þarfir. Og í hugsjónum heimi myndu þau öll hittast í rómantísku sambandi eða hjónabandi. En það gerist ekki alltaf. [Lestu: Draumar um að svindla – hvað þeir þýða og hvers vegna þú þarft ekki að örvænta]

Þannig að kynferðislegum eða tilfinningalegum þörfum eins maka er kannski ekki mætt. Eða þeir eru sveltir í ástúð. Ef þeir hitta einhvern annan sem gefur þeim þessa hluti, þá gætu þeir átt í tilfinningalegu ástarsambandi við þá.

2. Einangruð hjónabönd

Stundum getur fólk fundið fyrir einangrun í hjónabandi sínu. Kannski er maki þeirra ofbeldisfullur eða vill bara ekki að hann eigi sér félagslíf utan sambandsins.

Í þessu tilviki er ekki óalgengt að sá sem finnur fyrir einangrun finni einhvern á netinu og byrjar að tala við hann. bara til að eiga félagsleg samskipti utan sambandsins. [Lestu: Örsvik – hvað það er & merki sem þú ert að gera óviljandihagaðu þér yfirlætis en gefðu þér tíma til að hugsa um hvernig þér líður og hvað þú ætlar að gera við það.

Harð árekstra mun bara ýta maka þínum í burtu, svo reyndu að hugsa um áætlun sem gerir þér kleift að tjáðu tilfinningar þínar án þess að krefjast þess við maka þinn að þú hafir rétt fyrir þér.

Gefðu þeim tækifæri til að útskýra og þá geturðu ákveðið hvað þú gerir næst. [Lestu: Traust vandamál í sambandi: 22 hvers vegna & leiðir til að komast yfir það saman]

Hvernig á að tala um tilfinningalegt svindl við maka þinn

Nú þegar þú veist merki um tilfinningalegt ástarsamband, hvernig talarðu um það við maka þinn?

Áður en þú ferð í þetta erfiða samtal þarftu að vita hvernig á að fara að því. Vegna þess að eins og við sögðum, ef þú nálgast þá á rangan hátt, gætirðu bara ýtt þeim lengra í fangið á hinum. [Lestu: Hvernig á að treysta aftur og gefa einhverjum hjarta þitt þegar þú ert hræddur]

Áður en það gerist, hér er það sem þú ættir að gera:

1. Safnaðu sönnunargögnum

Fyrst þarftu að vera viss um að það sé í raun að gerast og að þú sért ekki bara að leggja saman tvo og tvo og fá tuttugu og fimm. Treystu okkur, það gerist. Hins vegar ættir þú að treysta þörmum þínum í þessum hlutum.

Það gæti bara verið ímyndunaraflið sem spilar þig og þú sérð merki sem eru ekki til staðar, en það er það líklega ekki. [Lestu: Hvernig á að lifa af óheilindi og komast nær án þess að rífa í sundur]

Svo,þegar þú mætir maka þínum um tilfinningamál þeirra, ættir þú að hafa sannanir til að styðja það. Þannig geta þeir ekki reynt að neita því eða kveikja á þér.

2. Hringdu í maka þinn

Þegar þú hefur safnað nægum sönnunargögnum ættirðu að tala við hann um það af æðruleysi og skynsemi. Ekki slá út og ekki byrja að benda fingri. Byrjaðu á því að segja þeim hvað þér finnst og hvernig þú komst að þessari ákvörðun.

Notaðu tilfinningar þínar og sannleikann sem þú hefur haldið inni, en gerðu það rólega. [Lestu: Hvernig á að eiga samskipti í sambandi – 16 skref til betri ástar]

3. Útskýrðu hvers vegna tilfinningatengsl eru rangt

Algengasta varnarfólkið sem er í tilfinningamálum er að það sé ekki að svindla. Ef þú bendir á villurnar í þessari atburðarás gætu þeir byrjað að skilja að þú hefur traust rök gegn því sem hefur verið í gangi.

4. Forðastu að gefa fullyrðingum

Þú gætir viljað banna þeim að sjá hinn aðilann, en það mun ekki virka. Ef maki þinn ætlar að binda enda á tilfinningalegt ástarsamband verður það að vera vegna þess að hann hefur valið það. Annars mun það bara endurræsa aftur einhvers staðar í röðinni.

5. Viðurkenndu hvað er athugavert við sambandið þitt

Vegna tilfinningatengsla maka þíns geturðu nú greint hvað maki þinn er að fá út úr sambandi sínu við aðra manneskju. [Lestu: Hvernig á að binda enda á mál og komast yfir það jafnvelef þú elskar hana ennþá]

Hvað sem það er sem gerir hana ánægða með viðkomandi getur verið það sem gerir hana óánægða með þig.

Maki þinn gæti ekki fengið það frá þér, eða honum finnst það ekki vera eitthvað sem þú ert tilbúin að gefa. Tal getur skýrt hlutina upp og það 4 leiðir sem INFP geta nýtt vitrænar aðgerðir sínar byrjar með því að bera kennsl á rót vandamála þinna.

6. Settu viðeigandi tíma til að ræða hvernig þú getur lagað hlutina

Ekki ýta á maka þinn til að gera það sem þú þarft til að binda enda á framhjáhaldið. Á þessum tímapunkti eru þeir líklega ruglaðir um ástandið.

Að vita að þú ert á móti vináttu þeirra og það veldur þér sársauka getur það valdið þeim spurningum hvers vegna þú byrjaðir að líða svona í upphafi.

Gefðu þeim tíma til að meta tilfinningar sínar svo þau geti nálgast þetta með opnum huga.

7. Ef það er ekki hægt að laga það skaltu byrja að hugsa um valkostina þína

Það er möguleiki á að það að tala um það eða reyna að laga hlutina virki ekki.

Þú getur tekið þér lengri tíma ef þú vilt en veistu að þegar hjarta manns er að fara með hana eitthvert annað, þá er best að leyfa henni bara að fara... annars gætuð þið rifið hjörtu hvers annars í sundur. halda fast.

Hvað ættir þú að gera ef þú átt í tilfinningalegu ástarsambandi?

Ímyndaðu þér hvernig þér myndi líða...

Við höfum farið yfir merki af tilfinningalegu ástarsambandi og þú þekkir "vináttu" þína á þeim lista. Þú veist að vinátta þínfer yfir mörk eðlilegra samskipta við vini og fjölskyldumeðlimi. [Spurningakeppni: Ætlarðu einhvern tíma að svindla á maka þínum?]

Svo, hvað er næsta skref þitt?

Ef þú ert hér að lesa þetta, þá hefurðu þegar stigið frábært skref í rétta átt. Þú ert enn að lesa þennan eiginleika vegna þess að þú veist að það sem þú ert að gera er ekki sanngjarnt gagnvart maka þínum, þér líður illa og þú vilt breyta.

Vertu tilbúinn fyrir erfiða vinnu þó; þetta verður ekki auðvelt.

1. Skil að þú sért í tilfinningalegu ástarsambandi

Ef þú stundaðir ekki kynlíf með manneskjunni skiptir það ekki máli. Margir halda því fram að andlegt framhjáhald sé jafnvel verra en líkamlegt svindl.

Af hverju? Vegna þess að þú ert meira tilfinningalega tengdur einhverjum öðrum en þú ert eigin maka þínum.

2. Ertu ekki viss um hvort þetta sé tilfinningamál?

Það er erfitt þegar reynt er að komast að því hvort þetta sé í raun tilfinningamál eða ekki. Heyrðu, ef þú finnur fyrir sektarkennd þegar þú ert með hinni manneskjunni eða þarft að vera óheiðarlegur við maka þinn um hvað þú ert að gera og hvern þú ert að sjá, þá er það tilfinningalegt mál.

Af hverju myndirðu hafa þessar tilfinningar ef þetta væri bara vinur? Ef það er vinur, hefur þú ekkert til að hafa sektarkennd eða skammast þín fyrir.

3. Ekki reyna að rökstyðja það sem þú ert að gera

Enginn vill líta á sig sem einhvern sem svindlar. En þú getur ekki reynt að hagræða því sem þú ert að gera.

Vertu meðvitaður um þá staðreyndað þú sért að halda framhjá maka þínum.

Auðvitað, maki þinn gæti ekki verið að veita þér næga athygli eða vinna langan tíma, en tjáðu tilfinningar þínar við maka þinn í stað þess að fara til einhvers annars til að fá athygli. [Lestu: Hvernig á að fyrirgefa sjálfum þér að svindla]

4. Kannaðu hvers vegna þú átt í tilfinningalegu ástarsambandi

Hvers vegna er þetta að gerast í fyrsta lagi? Ef allt í sambandi þínu væri frábært, myndir þú ekki finna þörf á að tengjast tilfinningalega við einhvern annan. Svo skaltu gera smá sálarleit til að skilja hvers vegna þú ert með einn.

Sestu niður með sjálfum þér og hugsaðu virkilega um hvað vantaði í sambandið sem fékk þig til að leita annað. [Lestu: Hvernig á að takast á við áskoranir í sambandi og sigrast á þeim sem par]

5. Hvað vilt þú frá hinum aðilanum?

Hvað ertu að reyna að græða á þessu tilfinningalífi? Viltu yfirgefa núverandi maka þinn fyrir þessa manneskju? Viltu finna fyrir staðfestingu?

Þú fórst í þetta mál vegna þess að þú ert óhamingjusamur í núverandi sambandi þínu, en hvert var lokamarkmiðið? Nú þegar það hefur þróast, hvað viltu eiginlega fá út úr þessu máli?

Hugsaðu þig um hvernig þú myndir vilja fara næst. [Lestu: Ertu ástfanginn af einhverjum öðrum? 15 spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig]

6. Ef þú vilt vera hjá maka þínum, klipptu þá úr sambandi

Þú þarft að binda enda á framhjáhaldið. Nú, þetta getur verið erfiður eftir þvíum samband þitt við þessa manneskju. Er þetta einhver sem þú sérð alltaf, vinnur með osfrv.? Ef svo er er besta leiðin til að enda það að segja þeim það. Ekki drauga þá.

Þeir eiga skilið að vita hvers vegna þú slítur þessu sambandi við þá. Láttu þá vita að þér finnist þú hafa farið yfir mörkin og að þú þurfir að fjarlægja þig úr þessum aðstæðum.

Nú, hvort þú vilt enn vera vinur þeirra er þín ákvörðun. [Lestu: Hvernig á að kveðja einhvern sem þú elskar og finna lokun og hamingju]

7. Skildu að það verður tilfinningaþrungið

Heyrðu, þegar þú hefur brotið það af, þá verður það ekki ganga í garðinum fyrir þig. Þú getur hugsað um þetta sem sambandsslit. Þú ert í tilfinningalegum tengslum við einhvern og núna ertu að binda enda á það.

Nú er þetta svolítið erfiður vegna þess að nema þú hafir sagt maka þínum hvað gerðist, þá syrgir þú í þögn.

Ef þú velur að segja maka þínum ekki frá, þá er besta leiðin til að vinna úr þessu að leita til faglegrar meðferðar eða skrifa niður tilfinningar þínar. [Lestu: 29 lækningarskref til að komast yfir einhvern sem þú varst aldrei með en elskaðir innilega]

8. Íhugaðu hvort þú ættir að segja maka þínum frá

Við erum ekki að neyða þig til að segja maka þínum það. Það sem þú velur að gera er ákvörðun þín. Þó ef þú finnur fyrir sekt gæti verið betra að láta þá vita hvað gerðist.

Þegar allt kemur til alls eiga þeir rétt á að vita hvað þú varst að gera fyrir aftan bakið á þeim. Þeir hafa líkaréttinn til að ákveða hvort þeir vilji vera með einhverjum sem gerði það eða ekki.

9. Skildu að maki þinn mun meiðast

Ef þú ákveður að segja maka þínum það, veistu að hann á eftir að verða sár, virkilega sár. Það versta sem hægt er að gera er að biðja þá fyrirgefningar og kæfa þá með tárum þínum. Gefðu þeim pláss. [Lestu: Þú svindlaðir aðeins einu sinni – ættir þú að segja það?]

Þau þurfa tíma til að vinna úr því sem gerðist og finna út næsta skref. Þeir munu koma til að tala við þig þegar þeir eru tilbúnir, þú þarft bara að virða rýmið þeirra.

10. Breyttu sambandi þínu

Þú hefur talað við maka þinn og hann er tilbúinn að gefa sambandinu annað tækifæri. Nú viðurkenna þeir líklega að sambandið ykkar hafi ekki verið á góðri leið, sem er góður staður til að byrja þegar kemur að því að jafna sig eftir tilfinningalegt áfall.

Þú að tala opinskátt um sambandið, hvaða þarfir eru ekki uppfyllt á báða bóga, og það sem þú þarft bæði til að halda áfram.

Kannski þurfið þið að gera eitthvað skemmtilegt saman til að endurvekja sambandið. Ef þú ert gift, gætirðu viljað íhuga að fara í hjónabandsráðgjöf. [Lestu: Sambandsmeðferð - 25 vísbendingar til að vita hvort það hjálpi rómantíkinni þinni]

11. Haltu þig við áætlunina

Að gera áætlun er eitt, en að standa við hana er allt annað. Ef eitthvert ykkar er slakur þegar kemur að því að uppfylla þessar væntingar, minntu á þaðhvort annað.

Við þær aðstæður ættuð þið að meta hvort þið viljið í raun og veru að þetta samband virki eða ekki. Ef ekki skaltu setjast niður og tala um það. Kannski er betra ef þið haldið áfram.

Hvernig tilfinningalegt ástarsamband getur eyðilagt líf þitt

Þú getur lifað leynilegu lífi þar sem þú klæðir þig upp til að heilla „vin“ þinn eða átt rólegar samræður við hann eftir að maki þinn er sofnaður. En á einhverjum tímapunkti þarftu að spyrja sjálfan þig hvort þú gerir þér jafnvel grein fyrir hvað þú ert að gera.

Það er auðvelt að vera eigingjarn þegar þú skemmtir þér.

En reyndu að hafa í huga þessa 10 hluti sem tilfinningalegt áfall getur leitt inn í líf þitt. Aðgerðir þínar hafa raunverulegar afleiðingar, þú veist. [Lestu: Ástarþríhyrningar: Hvers vegna það er kynþokkafullt, skemmtilegt, sársaukafullt & flókið allt í einu]

1. Þú munt byrja að lifa tvö líf

Tilfinningalegt ástarsamband mun neyða þig til að lifa tvö líf. Annars vegar muntu reyna að einbeita þér að eigin elskhuga þínum. Og á hinn bóginn muntu reyna mjög mikið að eyða miklum tíma með vini þínum.

Þar sem maki þinn og vinur þinn þekkjast líklega ekki, verður þú að gefa þér tíma fyrir þau bæði. Og næstum allan tímann muntu skilja einn þeirra eftir særða.

2. Þú missir einbeitinguna í vinnunni

Þegar þú ert hrifinn af einhverjum geturðu ekki annað en eytt deginum í að dreyma um hann eða endurtaka ánægjulegar minningar um hann. [Lestu: Vinnu eiginmaður & eiginkona – 49 vinnu makimerki um að þú sért of nálægt og reglur til að fara eftir]

Og vegna þessa getur tilfinningalegt áfall haft áhrif á vinnulíf þitt á tvo vegu.

Í fyrsta lagi muntu eyða miklum tíma spjalla við vin þinn og hunsa vinnuna þína vegna þess að það er eina skiptið sem þú kemst í burtu frá maka þínum.

Og í öðru lagi geturðu ekki dagdreymt heima vegna þess að maki þinn er allan tímann, svo þú eyðir stórum hluta af skrifstofutíma þínum í að dreyma um þennan vin.

3 . Þú byrjar að taka maka þínum sem sjálfsögðum hlut

Þegar þú verður háður einhverjum nýjum geturðu ekki annað en ýtt þeim sem þú elskar aðeins lengra frá hjarta þínu. Félagi þinn mun ekki skilja hvers vegna þú ert að vanrækja þá allt í einu.

Og í fyrsta skipti í langan tíma muntu byrja að prófa maka þinn og ætlast til að þeir dekra við þig og dekra við þig betra þó að þú sért ekki að endurgjalda sömu hegðun.

Í huganum ertu að reyna að bera saman elskhuga þinn og vin þinn til að sjá hver er betri biðlari. Það er ekki sanngjarnt. [Lestu: 10 neikvæð áhrif þess að taka einhvern sem sjálfsagðan hlut sem þú getur ekki afturkallað]

4. Lítil slagsmál

Þegar þú byrjar að eiga í tilfinningalegu ástarsambandi verða smábarátta í ástarlífinu óumflýjanleg. Félagi þinn mun hata hegðun þína vegna þess að hann getur ekki skilið þig og lúmska leynd þína.

Og þeir munu halda að þú hafir breyst vegna þess að þú gefur ekkinóg aftur inn í sambandið til að tryggja hamingju þess.

5. Líf þitt mun hætta að halda áfram

Þegar þú verður svo umkringdur tilfinningamáli þínu, gleymir þú öllum markmiðum þínum eða metnaði sem þú hefur unnið að svo lengi. Líf þitt verður sett í bið og þú munt byrja að lifa í fantasíuheimi þar sem þú getur verið með vini þínum. [Lestu: 36 lífskennslu til að umbreyta lífi þínu samstundis & draga að þér hamingju]

En að eyða öllum þessum tíma í að hugsa um vin þinn og sannfæra sjálfan þig um að þú sért bara vinir, þú munt ekki einu sinni gera þér grein fyrir því hversu mikið þú ert að klúðra lífi þínu.

6. Þú verður svekktur

Þú ert hvorki hér né þar. Þú ert í sambandi við eina manneskju þar sem þú ert hamingjusamur, en þú ert háður einhverjum öðrum sem gerir þig hamingjusamari.

Þú getur ekki nefnt sambandið sem þú átt við þennan sérstaka vin og það pirrar þig og ruglar þig. Og einhvers staðar innst inni, eins mikið og þú vilt, þá veistu að þú getur ekki haft þau bæði.

7. Þú eyðileggur núverandi rómantík þína

Þetta er óumflýjanlegt. Jafnvel þótt maki þinn sé fullkominn elskhugi, muntu byrja að sannfæra sjálfan þig um að vanræksla maka þíns og afskiptaleysi í garð þín sé ástæðan fyrir því að þú ert að falla fyrir einhverjum öðrum tilfinningalega.

Þú munt plotta, hugleiða og búa til galla í maka þínum bara til að gefa ástæðu fyrir aðdráttarafl þínu í átt að vini þínum. [Lestu: 59 merki um þaðþað]

Því meira sem þessi samskipti halda áfram, því meiri líkur eru á því að það gæti breyst í tilfinningalegt áfall.

3. Að hefna sín

Ef annar félagi hefur þegar svikið, annað hvort líkamlega eða tilfinningalega, þá gæti hinum fundist eins og að hefna sín. Þeir gætu virst hafa fyrirgefið svikaranum, en kannski hafa þeir það ekki.

Þannig að sá sem var svikinn gæti viljandi eða óvart leitað að einhverjum til að eiga í tilfinningalegu ástarsambandi við. Þeim finnst þörf á að meiða maka sinn og láta hann þjást alveg eins og þegar þeir voru sviknir.

Hversu algengt er tilfinningalegt svindl?

Tilfinningalegt svindl er mjög algengt. Reyndar sýndi ein rannsókn að 78,6% karla og 91,6% kvenna viðurkenndu að hafa átt í tilfinningalegu ástarsambandi einhvern tíma í sambandi sínu.

Eins og þú sérð eru næstum allir í einhvers konar tilfinningalegu ástarsambandi.

Konur eiga kannski í meiri tilfinningamálum en karlar vegna þess að karlar eru líklegri til að svindla líkamlega. Karlar hafa tilhneigingu til að hafa meiri líkamlegar þarfir en konur hafa meiri tilfinningalegar þarfir. [Lestu: Hvað ættir þú að gera þegar þú byrjar að verða ástfanginn af einhverjum öðrum?]

Er náin vinátta tilfinningalegt ástarsamband?

Það er alltaf gott að eiga nokkra vini sem þú getur treyst og treysta á vegna þess að þú getur ekki treyst á maka þínum fyrir allar tilfinningalegar þarfir þínar.

En það er mjög þunn lína á milli tilfinningatengsla og náins sambandskominn tími til að hætta saman og gefast upp í stað þess að reyna að laga sambandið þitt]

Og þessir gallar sem þú býrð til í huga þínum varðandi eigin maka munu aldrei hverfa. Þegar öllu er á botninn hvolft, þegar þú velur galla í einhverjum, muntu aldrei geta séð hann í sama gleðilegu ljósi aftur.

8. Forgangsröðun þín mun breytast á einni nóttu

Þú gætir haldið að þú hafir ekki breyst, en allt í einu mun maki þínum líða eins og ókunnugum sem skilur þig ekki lengur. Þú munt verða pirraður á maka þínum og hegðun hans allan tímann.

Þú gætir jafnvel valið viljandi slagsmál við elskhuga þinn til að gefa þér meira pláss svo þú getir huggað þig af sérstökum vini þínum.

9. Sektarkennd gefur þér enga hugarró

Þegar þú átt í tilfinningalegu ástarsambandi muntu finna fyrir sektarkennd fyrir það sem þú ert að gera. En á sama tíma muntu dragast hjálparlaust dýpra inn í vef tilfinningalegrar framhjáhalds, og það lætur þig finna fyrir sektarkennd fyrir að hafa blendnar tilfinningar til tveggja manna á sama tíma.

Og til að troða sektarkenndinni undir teppið, þá byrjarðu að fjarlægja þig frá eigin maka þínum tilfinningalega. [Lestu: Er daður í raun að svindla þegar þú ert í sambandi?]

10. Þú munt verða lygari

Þú gætir trúað því að heiðarleiki skipti sannarlega máli í fullkomnu sambandi. En þegar þú áttar þig á því að þú laðast tilfinningalega að einhverjum öðrum muntu finna að þú labba áframeggjaskurn allan tímann, að reyna að leyna raunverulegum tilfinningum þínum til þessa vinar fyrir maka þínum.

Til að fela það sem þú ert að gera/finnst fyrir maka þínum muntu breytast í áráttulygara sem lygar hans munu aðeins fá stærra með tímanum.

Hvernig á að forðast tilfinningalegt svindl í sambandi þínu

Eins og þú veist nú þegar geta tilfinningamál verið skaðlegt fyrir sambönd. Svo, hvernig geturðu forðast að það gerist í sambandi þínu? Hér eru nokkur atriði sem þú ættir að gera:

1. Settu heilbrigð mörk

Allir ættu að hafa sín persónulegu mörk hvað þeir vilja og vilja ekki samþykkja frá rómantískum maka. En um þessi mörk ætti líka að semja saman.

Þið getið til dæmis samið um að þið hafið báðir lykilorðin í síma hvors annars og hvort ykkar er velkomið að skoða hvenær sem er. [Lestu: Heilbrigð tengslamörk – hvernig á að tala um þau og setja þau]

2. Eigðu opið samtal

Besti tíminn til að laga vandamál í sambandi er áður en það gerist. Svo, áður en tilfinningalegt áfall gerist, talaðu við maka þinn um það heiðarlega og opinskátt.

Spyrðu hvort annað við hvaða aðstæður gætu þeir freistast til að svindla tilfinningalega. Spyrðu líka hvert annað hvaða hegðun gæti valdið því að þú viljir vera tilfinningalega ótrúr hinum.

3. Leggðu áherslu á sambandið þitt

Við skulum horfast í augu við það. Flestir svindla ekki á sínummaka þegar þeir eru hamingjusamir og ástfangnir. Jú, það eru líklega undantekningar frá þessari reglu, en ekki fyrir flesta. [Lestu: 16 leyndarmál fullkomlega hamingjusams sambands]

Svo þarftu að ganga úr skugga um að þú verðir ekki latur og vanrækir maka þinn og samband þitt almennt. Gakktu úr skugga um að þú leggur þig fram á hverjum degi til að láta öðrum þínum finnast þér elskaður og sérstakur.

4. Hugsaðu um hvað þú vilt

Til þess að gera samband þitt tilfinningaþrungið skaltu hugsa um hvað þú vilt og þarft frá maka þínum. Hverjar eru nauðsynlegar og samningsbrjótar?

Þegar þú hefur fundið það út sjálfur þarftu að koma því á framfæri við maka þínum og öfugt. Gakktu úr skugga um að þið séuð bæði að mæta þörfum hvors annars á þann hátt sem maki þinn vill að þið gerið. [Lestu: 27 algengustu sambandsslit sem ýta mörgum pörum í sundur]

5. Einstaklingsráðgjöf

Ef þú heldur að þú sért með einhver áföll eða persónueinkenni sem gera þig sérstaklega viðkvæma fyrir að svindla, þá ættir þú að fá einstaklingsráðgjöf. Það er mikilvægt að bera kennsl á kveikjurnar sem gætu gert þig viðkvæman fyrir ástarsambandi.

Þú gætir jafnvel viljað fara í pararáðgjöf líka. Samband þitt þarf ekki að vera slæmt til að gera þetta. Ráðgjöf getur hjálpað þér að kenna þér dýrmæta samskipta- og samskiptahæfileika til að vera tengdur.

6. Takmarkaðu freistinguna

Þó að þú getir ekki hjálpað ef einhver heitur einstaklingur byrjar að vinna á vinnustaðnum þínum geturðu hjálpað þér hversu mikið þú hefur samskipti við þá. Þú þarft að hafa það fagmannlegt svo þú getir forðast freistingar. [Lestu: Freistast til að svindla? 15 ástæður fyrir því að það er svo erfitt að vera trúr.]

Ekki fara í hádegismat saman eða eyða miklum tíma í að senda skilaboð til hvors annars. Því meira sem þú berð þig fyrir þessari freistingu því meiri líkur eru á því að þú bregst við henni.

Að jafna þig eftir tilfinningalegt áfall er langur vegur

Hvort sem þú ert manneskjan sem átti í tilfinningamálinu eða það var félagi þinn, leiðin til baka er löng. Það var trúnaðarbrestur innan sambandsins og tilfinningar hafa verið særðar. Viðgerð mun taka tíma og fyrirhöfn á báða bóga.

Hugsaðu lengi og vel um hvort þetta samband sé þess virði að halda áfram með. Ef það eru einhverjar líkur á því að allt ástandið endurtaki sig aftur í framtíðinni, þá er kominn tími til að halda áfram. [Lestu: Ættirðu að fyrirgefa svindlara? Hvernig og 21 þarf að vita til að velja]

Hins vegar, ef þið eruð bæði staðráðin í að láta það virka, þá er kominn tími til að setjast niður og vinna hlutina saman.

Það eru mörg merki um tilfinningaástand og þau læðast oft upp og bíta mann í rassinn án þess að gera sér grein fyrir því. Það er kominn tími til að grípa til aðgerða og laga hlutina áður en þeir fara úr böndunum.

Ef þér finnst þú vera of nálægt þessum vini og þér finnst gaman að eyða meiri tíma með þeim en eigin maka þínum. , það eru ekki góðar fréttir fyrir ástarlífið þitt.

Sambandið sem þú deilir með vini af hinu kyninu gæti verið eingöngu platónskt. En ef þú ert óþægilega að tala um þessa vináttu við maka þinn, eða ef þú reynir að fela nokkur smáatriði af og til, eru líkurnar á því að þú fallir fyrir þessum vini tilfinningalega.

7 stig tilfinningalegra átaka að passa upp á

Fjöldi tilfinningaástæðna sem enda með skilnaði er frekar niðurdrepandi. Það sýnir þér virkilega hversu erfitt er að yfirstíga þessa tegund af aðstæðum sem par. [Lestu: Málaþoka - Hvernig á að vita hvort elskhugi þinn er undir álögum annars]

Svo, hvað leiðir til þess tímapunkts? Hver eru þessi banvænu stig í tilfinningamálum svo þú getir vitað með vissu hversu djúpt þú ert nú þegar? Lestu áfram til að komast að því:

1. stig - Þeim finnst þeir ekki metnir eða ekki nógu góðir

Í upphafi, venjulega, finnst einum maka einhvern veginn vera ómetinn í sambandinu. Þeim kann líka að líða eins og þeir séu ekki að leggja sitt af mörkum eða veita eins mikið og þeir ættu að gera.

Þessi ófullnægjandi getur valdið vandamálum og það getur valdið því að þeir kveiki á maka sínum,kannski með gremju farin að sjóða upp á yfirborðið.

Stig 2 – Kynlífið fer úr sambandi

Allt í lagi, þannig að kynlíf er ekki allt og allt, en það er mikilvægt fyrir par að halda sambandi. Sem par þarftu að ganga úr skugga um að þú sért að einbeita þér að kynferðislegri nánd sem eitt af þínum forgangsverkefnum.

Á þessu stigi finnst einum maka að þeir fái ekki nóg kynlíf innan sambandsins og þeir finnst skort. Þar af leiðandi gætu þeir farið að leita að því annars staðar. Því miður getur það leitt þá í átt að tilfinningalegum tengslum í staðinn.

[Lestu: Skortur á kynlífi í sambandi – hvers vegna það gerist & hvað það þýðir]

3. stig – Þér byrjar að líða eins og bestu vinir frekar en rómantískir félagar

Það kemur fyrir okkur bestu á einhverjum tímapunkti, en það er mikilvægt að þú komir auga á merki og gera eitthvað í þeim áður en vandamál koma upp.

Ef rómantíska sambandið þitt er orðið leiðinlegt, ef þér líður eins og systkinum eða vinum, þá er mikilvægt að þú reynir að krydda hlutina og tengjast aftur.

Venjulega byrja tilfinningamál þegar rómantíkin fer í gang út úr sambandinu. Svo reyndu að fara á stefnumót eða hita upp hlutina.

Stig 4 – Annar félaginn er of upptekinn fyrir hinn

Ef öðrum félaganum finnst eins og hinum hafi ekki tíma fyrir þá , þeir verða fljótir leiðir.

Án efa einn sá sárastastig tilfinningatengsla er þegar maki vill tala, en það heyrist ekki í þeim. Kannski eru þeir að ganga í gegnum erfiða tíma, en þeir geta ekki fundið þann stuðning frá maka sínum.

Þegar þetta gerist leita þeir eftir þessum stuðningi frá annarri manneskju, þó alveg sakleysislega í fyrstu. En tilfinningatengsl myndast. [Lestu: Hvernig festast krakkar tilfinningalega?]

Stig 5 – Annar félaginn krefst of mikils af hinum

Við göngum öll í gegnum streituvaldandi tíma í lífinu og það getur oft leitt okkur að loka fyrir samstarfsaðila okkar. Ef hinn félaginn er að kvarta, gera kröfur og skilja ekki hvað hinn gæti verið að ganga í gegnum, getur þetta auðveldlega leitt til mikils ágreinings.

Það er mikilvægt að þið kíki oft inn í hvort annað. Forðastu að setja óþarfa kröfur á maka þinn. Í staðinn, vinna að því að ná hlutum saman. [Lestu: 15 ástæður og merki hvers vegna tilfinningatengsl eru svo mikilvæg]

Vandamálið er að ef einhver er nú þegar í miðju tilfinningaátaki, þá mun þessi tegund af hegðun bara ýta þeim í átt að hinu mann enn meira. Þeim fer að líða eins og það sé ekki þess virði lengur, að þeir fái meiri stuðning frá hinum aðilanum.

6. stig – Sektarkennd hefst

Á þessum tímapunkti grunar hinn maka líklega að eitthvað sé ekki alveg í lagi. Þetta getur leitt þá í átt að fullkomnum kröfum eða að reyna að halda sínummaki með tilboðum um kynlíf eða með loðna hegðun.

Maki sem á í tilfinningasambandi finnur til sektarkenndar og þetta étur á hann. Það leiðir þá í átt að fleiri rökum. Þetta er vítahringur sem endar því miður bara með tárum. [Lestu: Tilfinningalegt svindl og slæmir hlutir sem það getur gert í sambandi]

Stig 7 – Brotpunktur

Síðasta stigið er sá punktur þegar annað hvort maki slítur hlutum með manneskjunni sem hann hafa verið að sjá og ákveða að helga sig sambandi sínu, eða þeir ákveða að yfirgefa sambandið.

Tjónið er hins vegar þegar skeð og leiðin til baka er mjög löng. Geturðu einhvern tíma treyst maka þínum aftur? Geta þeir fyrirgefið sjálfum sér?

[Lestu: Af hverju er svona erfitt að enda mál?]

Tákn um að þú sért í tilfinningalegu ástarsambandi

Hvort þú viljir vita hvort platónska vináttan sem þú átt myndast hefur farið yfir strikið inn í tilfinningatengsl eða ef þig grunar að maki þinn hafi tengst einhverjum aðeins of mikið, þá er mikilvægt að þekkja einkennin.

1. Hegðunarbreytingar

Þú ert almennt mjög vingjarnlegur og viðkvæmur við þennan vin þinn. En ómeðvitað, haldið ykkur báðir í nokkurri fjarlægð frá hvor öðrum þegar elskhugi ykkar er nálægt.

Af hverju? Ef þú hefur ekkert að fela, hvers vegna myndi hegðun þín breytast? [Lesa: Platónska vinátta: Hvað það er, 42 vinur reglur & amp; leiðir til að forðastkynferðislegt drama]

2. Spenning þegar hinn aðilinn er í kringum þig

Stórt merki um að þú sért í tilfinningalegu ástarsambandi er þegar þú ert spenntur að deila nýjum hugsunum eða hugmyndum með þessum vini, hvort sem það er umsögn þín um kvikmynd sem þú varst að horfa á eða slúður um annan vinnufélaga eða bekkjarfélaga.

Ef eitthvað áhugavert gerist í lífi þínu, þá er það fyrsta manneskjan sem þú vilt deila fréttunum með, ekki maki þinn. [Lestu: 46 þarfir til að endurbyggja & endurheimta traust eftir að hafa svindlað í sambandi]

3. Þörf á að vera í sambandi

Finnst þér einhvern tíma ófullnægjandi eða eins og eitthvað vanti þegar þú talar ekki við vin þinn í einn eða tvo daga? Jafnvel þegar þú ert í fríi, svífa hugsanir þínar og láta þig velta fyrir þér hvað vinur þinn er að gera *eða það sem verra er, viltu að þeir væru til*?

Ef að hugsa um þá truflar þig gæti það þýtt að þú hafir 55 Leyndarmál & Sjálfselskandi venjur til að byggja upp sjálfstraust og gera sér grein fyrir verðmæti þínu þegar lagt í tilfinningalega fjárfestingu í viðkomandi.

4. Leyndarmál deilt

Deilir þú þínum innstu leyndarmálum með þessum vini? Þú gætir verið að trúa einhverjum um persónuleg vandamál þín sem jafnvel maki þinn veit ekki um. Og það skrýtna, það lætur þér líða vel að deila svona nánum smáatriðum með vini þínum.

Stundum getur hugmyndin um að deila nýju leyndarmáli jafnvel spennt þig eða látið þig líða betur hvort annað. Þetta er ekki gott merki ef þú treystir eingöngu á þessa manneskju, jafnvel um þinnfélagi.

[Lestu: Hvernig á að fyrirgefa svikara – spurningar til að takast á við svikin]

5. Þörf fyrir athygli þeirra

Kannski finnur þú fyrir þér afbrýðissemi ef þau deita einhverjum öðrum eða tala mjög um einhvern annan við þig.

Þið eruð ekki að deita hvort annað, en ykkur líkar báðum við ná athygli hvors annars. Það gæti verið einhver afneitun á því að þetta sé bara ástúð á móti tilfinningalegu ástarsambandi, en það gæti verið eitthvað meira.

6. Það er fíkn

Þitt aðdráttarafl að þessari nýju manneskju líður eins og fíkn. Þið eruð mjög ánægð með að hitta hvort annað eftir langa helgi.

Og þér finnst þú hafa misst af góðum tíma ef þú færð ekki að eyða tíma í að tala við þennan vin. Í rauninni þráir þú alltaf nánd við þessa manneskju.

Ef þú saknar þessarar manneskju meira en maka þíns þegar þú ert ekki saman, þá er það merki um að vinátta þín jaðrar við tilfinningamál.

7. Örvun

Ef þér líður vel að tala um þína eigin nánu kynferðislegu upplýsingar við vin þinn og það vekur þig einhvern veginn, þá er greinilega tilfinningamál í uppsiglingu nú þegar. Og líkurnar eru á því að það leiði líka til einhvers meira.

Þó að það sé ekki alltaf raunin, getur tilfinningalegt samband falið í sér kynlíf.

8. Kynferðisleg spenna

Það er mikil kynferðisleg spenna í loftinu. Jafnvel þegar þið sitjið báðir nálægt hvort öðru, geturðu það