Asunto emocional: qué es, 76 señales y signos Pasos, 7 etapas de la infidelidad y más Qué hacer

¿Conoce las señales de una aventura emocional? De lo contrario, es posible que no sepas si tu pareja tendrá uno o incluso tú mismo. He aquí cómo saberlo con seguridad.

¿Qué es el engaño emocional? ¿Y cuáles son los signos de una aventura emocional? Bueno, no es hacer trampa en el sentido clásico, pero sigue siendo un gran problema.

El engaño emocional no es tan conocido ni menospreciado como el engaño físico, pero cuando tu pareja se enamora de otra persona, puede arruinar tu relación.

Tú no No quiero eso, especialmente si quieres que tu relación funcione. Entonces, aquí están las cosas que necesitas saber sobre los asuntos emocionales.

¿Qué es un asunto emocional?

Para entender por qué un asunto emocional está mal, o por qué sucede, necesitamos para entender lo que significa estar en una aventura emocional.

Una aventura emocional no es sexual. Puede pasar a esa etapa sexual, pero en esencia, una aventura emocional es una conexión profunda e íntima que tienes con alguien fuera de tu relación.

Esta conexión es más profunda que una amistad normal y está a la par, si no más profunda, que la conexión que tienes con tu pareja.

[Leer: ¿Hacer trampa o no hacer trampa? Una guía para tomar una decisión]

A primera vista, no parece tan malo. Pero considera esto: tu pareja se pregunta por qué de repente te desconectaste de ella. Están preocupados y molestos. Cuando ellosSiente claramente cada parte de tu cuerpo que se toca.

Todos encontramos atractivas a las personas. Pero cuando eso va más allá y ya existe cierta atracción sexual que te hace cuestionar o dudar de tu relación principal, podría ser una señal de una aventura emocional.

9. Coqueteo habitual

No siempre te das cuenta, pero hay muchas conversaciones coquetas cuando ambos están solos.

Es posible que otras personas a tu alrededor incluso comenten lo sincronizados o acogedores que son. tu pareces. La gente podría incluso confundiros con una pareja. [Leer: Amable vs coqueto: 34 señales para saber si alguien está coqueteando contigo]

10. La necesidad de causar una buena impresión

Si siempre te vistes mejor cuando te encuentras con este amigo, es una señal de que tienes vínculos emocionales más profundos y problemáticos con este amigo.

Puede que no veas esto como una señal de que se está gestando una aventura emocional inapropiada, pero siempre intentas lucir lo mejor posible cuando ves a esta persona.

[Leer: ¿Qué se considera trampa? Los tipos dolorosos y dolorosos formas de establecer límites]

11. Elogios

Si tienes una aventura emocional con un amigo, es probable que te tomes sus elogios muy en serio.

Si tu amigo te dice que te ves más bonita con el cabello peinado de una manera particular o ese rojo te queda hermoso, sientes mariposas en el estómago. Y tu siguesusando tu cabello de esa manera o vistiendo de rojo con más frecuencia.

12. ¿Un alma gemela secreta?

Esta pareja tuya te comprende mejor que nadie en el mundo. Y respetas los consejos de tus amigos más que los de tu propia pareja.

Esto suele ser una casualidad temporal porque algo en tu relación no está del todo bien. Pero sentirse así es una señal importante de una aventura emocional.

13. Se hacen sacrificios

Estarías dispuesto a hacer grandes sacrificios sólo para dedicar más tiempo a tu amigo. Podrías quedarte despierto toda la noche solo para hablar con tu amigo después de que tu pareja esté dormida.

O puedes dejar tu casa e ir a trabajar una hora antes para poder pasar más tiempo con tu amigo.

14. Tiempo juntos

Pasas más tiempo con otra persona que con tu propia pareja.

E incluso si tu pareja intenta comunicarse contigo, inconscientemente la alejas porque Prefieres tener conversaciones intelectuales sólo con tu amigo. [Leer: Hacer trampa en línea y cómo la gente hace trampa sin darse cuenta]

15. Fantasías

Tu amigo aparece en tus fantasías sexuales todo el tiempo. Estás imaginando las cosas que podrían hacer si estuvieran juntos y solos.

Puede que estés teniendo sexo con tu propia pareja, pero de alguna manera, no puedes dejar de pensar en lo maravilloso que sería hacer el amor con tu amigo.

Esta es una gran señal de una aventura emocional y realmente debería impulsarte a actuar.

16. Minimizar

Siempre que hablas de este amigo con tu pareja, hablas de este amigo como si no fuera importante en absoluto. ¡Eso si siquiera hablas de este amigo con tu pareja!

Además, haces un esfuerzo consciente por restar importancia al papel de tu amigo en tu vida y te esfuerzas por no mencionar el nombre de esta persona mientras conversas. con tu pareja.[Leer: Gaslighting: qué es, cómo funciona y 22 señales para detectarlo lo antes posible]

17. Un deseo secreto

Incluso si tienes una relación a largo plazo con tu pareja, pasas mucho tiempo preguntándote en secreto cómo habría sido tu vida si tú y tu amigo se hubieran conocido antes, antes que tú. Empezaste a salir con tu pareja.

18. Hablar de parejas

O tú y tu amigo evitan hablar demasiado de las parejas del otro o no hacen más que quejarse de ellas.

Es una forma sutil de asegurarse mutuamente de que, aunque ambos tienen relaciones con otras personas, todavía hay algo especial en su relación emocional. [Leer: 19 pasos y más Lo que debes saber para desenamorarte cuando no ves un futuro feliz]

Pero nunca hay una excusa para hablar negativamente de una pareja con otra persona. Si tienes problemas con tu pareja, habla con ella e intenta solucionarlo.resuelvelos.

Cuando hablas con otra persona y hablas mal de tu pareja, explicándole lo que está mal y por qué no funciona, ¿lo haces porque estás tratando de que parezca que podrías estar disponible?

19. Actitud defensiva

No sólo le restas importancia a tu relación con esta persona, sino que la niegas rotundamente. Incluso puedes enojarte si tu pareja pregunta por ellos. Incluso una simple pregunta sobre cómo les está yendo puede enojarte porque estás nervioso.

Cuando sabes que estás haciendo algo mal, eres sensible al tema y atacas.

20. Exagerar

Este es un paso adelante respecto de restar importancia o negar que algo está sucediendo. De hecho, es posible que te burles o te burles de este amigo delante de tu pareja. Dices que es asqueroso, raro o necesitado, solo para que tu pareja crea que no lo encuentras atractivo.

Esto puede aumentar tu culpa porque en realidad te gusta esta persona, así que no solo le estás mintiendo. tu pareja, pero estás diciendo cosas crueles sobre la persona por la que sientes. [Leer: Cómo dejar de mentirte a ti mismo y a tu pareja]

21. Hablar de forma inapropiada

Es posible que no hayas hecho trampa físicamente, pero una aventura emocional puede venir acompañada de otros momentos inapropiados. Llamar a esta persona con apodos como bebé o cariño es llevar las cosas a un nuevo nivel.

Ya no estás simplemente coqueteando inofensivamente. TúConsidera a esta persona como una parte importante de tu vida y mírala como tu pareja, aunque sea en secreto.

22. Ignorar la relación existente

Una señal de una aventura emocional no siempre tiene que ver con la aventura sino también con tu relación. Es posible que estés poniendo más energía en esta otra persona que en tu pareja.

En lugar de intentar arreglar las cosas, preferirías salir con esta otra persona y esforzarte en ello porque es nuevo y emocionante. [Leer: Sentirse abandonado en una relación: 20 señales, soluciones y por qué duele]

Te estás alejando de tu relación, pero apenas te das cuenta porque tienes a otra persona ocupando tu tiempo y llenando ese vacío. Como pareja a la que potencialmente están engañando, sentirás una gran desconexión y un cambio.

23. Extrañamente feliz

Aunque tu relación se está desmoronando, no estás molesto. No sientes que estás perdiendo algo porque has ganado algo más.

Si tienes problemas en tu relación o incluso en otros aspectos de tu vida, como probablemente los tengas, tus amigos podrían preguntarte por qué pareces tan mareado y feliz todo el tiempo.

24 . Secreto

Ocultas tu teléfono y tus correos electrónicos. No querrás que tu pareja ni nadie más revise tus fotos. Vamos... ¡sabes que es una señal de una aventura emocional!

Cuando estás en lo más profundo de una relación emocionalPuede que te convenzas de que no estás haciendo nada malo, pero en el fondo sabes que sí, así que ocultas la evidencia.

25. Una preocupación por este “amigo”

Si descubres que no puedes dejar de pensar en la otra persona, realmente debes preguntarte por qué. Si se trata sólo de un amigo, no es normal estar pensando en él constantemente.

Hacemos esto cuando desarrollamos una conexión que es más que solo amigos. [Leer: ¿Enamorado de dos personas al mismo tiempo?]

26. Hacer comparaciones

Si comparas a las dos personas en tu vida, entonces tienes problemas. Su pareja es una entidad separada de sus amigos, familiares y colegas.

Deberías sentirte diferente acerca de ellos y nunca sentir la necesidad de compararlos. Si estás haciendo esto, es una gran señal de que tienes una aventura emocional.

27. Sueños errantes

Está bien, entonces no tienes control total sobre tus sueños, pero si piensas más en esta persona, especialmente antes de acostarte, lo más probable es que aparezca en tus sueños. .

Cuanto más sucede esto, más preocupante se vuelve. Si bien no puedes controlar esto por completo, ciertamente sugiere que podrías estar en medio de una aventura emocional.

28. Mariposas

Piensa en el momento en que conociste a tu pareja por primera vez. Cuando los viste o cuando te llamaron, ¿sentiste mariposas?

Si te sientes así cada vez que estootra persona entra en contacto contigo, ¿por qué? Probablemente sea porque estás construyendo una conexión. [Leer: 15 señales de que una aventura se está convirtiendo en amor & poniéndote serio antes de que te des cuenta]

29. Si los roles se invirtieran

Básicamente, si tu pareja estuviera haciendo exactamente lo mismo que tú, ¿estarías feliz por eso? ¿Estarías herido y molesto? ¿Te sentirías traicionado?

Si la respuesta es “sí”, ya sabes por qué. Estás teniendo una aventura emocional y no querrías que tu pareja hiciera lo mismo porque te lastimaría. Detente y evalúa lo que estás haciendo y por qué lo estás haciendo.

30. Irritabilidad con tu pareja

Cuando estás feliz cuando estás cerca de la otra persona pero muy irritable con tu pareja, probablemente estés teniendo una aventura emocional. En pocas palabras, quieres estar cerca de la otra persona y pasar tiempo con tu pareja lo pone en peligro.

31. Cancelar planes para pasar tiempo con la otra persona

La cancelación de planes ocurre a veces, pero sólo debe ser por una buena razón. Si estás cancelando planes con tu propia pareja, sólo para hacer cosas con la otra persona, podrías estar a punto de comenzar una aventura emocional.

En este caso, estás anteponiendo las necesidades de la otra persona. el de tu pareja, y tienes que preguntarte por qué crees que eso está bien.

32. Hablar con la otra persona 'fuera dehoras

Hay ciertos horarios que son para parejas. Esto podría ser tarde en la noche, temprano en la mañana, en citas nocturnas y en vacaciones juntos.

Si estás enviando mensajes a otra persona constantemente durante esos momentos, debes preguntar por qué. Es una señal clara de que estás en una aventura emocional porque no estás "en el momento" con tu pareja.

33. Cambios de humor

Simplemente no quieres estar cerca de tu pareja y prefieres estar cerca de la otra persona. Probablemente esto sea devastador para tu pareja porque no tiene idea de qué ha hecho mal o qué está pasando con la otra persona. [Leer: 15 cosas para recordar si estás casado y coqueteando]

En pocas palabras, te has desconectado emocionalmente y, como resultado, estás extremadamente desapegado.

34. Separación entre pareja y “amigo”

Harás todo lo posible para asegurarte de que tu pareja y la otra persona no se vean. Esto se debe a que desea mantener separados ambos lados de su vida y será demasiado complicado si se encuentran.

Sin embargo, si realmente no pasa nada, seguramente las dos reuniones no serían un problema en absoluto, ¿verdad?

35. La pareja se siente extremadamente excluida y frustrada

Mientras todo esto sucede, es probable que 17 secretos de la vida para sonreír más a menudo, sentirse genial y feliz Ríete para quitarte el estrés su pareja se sienta excluida y muy frustrada.

Tendrán un fuerte presentimiento de que algo no está bien, pero tu constantelas negaciones nublarán su juicio y los dejarán sin saber qué creer. [Leer: 25 secretos para atrapar a un tramposo con las manos en la masa en el acto & ¡con la prueba correcta!]

Señales de que tu pareja está teniendo una aventura emocional

Tal vez tus amistades son estrictamente platónicas y estás aquí porque sospechas que tu pareja está teniendo una aventura emocional. asunto.

Si es así, esto es lo que debe tener en cuenta:

1. Desarrollan una amistad repentina con alguien nuevo

Esto no es necesariamente una señal de una aventura emocional, pero es una manera fácil de saber con quién podría estar teniendo su pareja una aventura emocional.

Si tu pareja ha conocido a alguien que crees que es un posible candidato para una relación, si tu pareja hubiera estado soltera, entonces está bien cuidarla.

Solo recuerda no asfixiar a tu pareja. o empezar a acusarlos de algo de lo que no estás seguro. [Leer: Qué hacer ante esa persistente sospecha de trampa]

2. Prefieren hablar con esa persona sobre sus sentimientos

Si tu pareja está hablando de cosas personales con otra persona y se niega a hablar de ellas contigo, pase lo que pase, es posible que esté involucrado en una aventura emocional. .

3. Usan la opinión de esa persona en tu contra

Sus decisiones sobre tu relación están influenciadas por el punto de vista de otra persona. Encontrarás a tu compañero comparando cómo estoLa nueva persona piensa en cómo abordas tu relación.

Expresarán lo mucho que piensan de esta persona en comparación con sus propios defectos y defectos. [Leer: 24 signos tristes de una relación enfermiza que arruinan el amor para siempre]

4. Tienen “citas”

Salir es diferente a tener citas. Cuando decimos fechas, nos referimos a una reunión programada con el propósito de hablar. Las personas no planean este tipo de cosas con personas que no son sus amigos.

Si su pareja sale con alguien para tomar un café o unas copas “sólo para hablar”, podría ser una señal de que su pareja está participando en una relación. asunto.

5. Generalmente parecen culpables

Cuando los confrontas, no parecen ni actúan con la suficiente inocencia. Saben que no están haciendo nada malo, pero sus instintos les dicen lo contrario.

Esto se reflejará en la forma en que hablan o actúan cuando se enfrentan a la idea de una aventura emocional.

6. Parecen más felices cuando están con la otra persona

Si tienes la oportunidad de observar a tu pareja con esta persona, intenta compararlo con cómo te trata a ti o a tus amigos.

Si algo no se ve o no se siente bien, debes hablar con tu pareja al respecto. Las personas en asuntos emocionales tienden a parecer enamoradas, incluso cuando juran que no lo están.

7. Simplemente no te parece bien

Confía en tus instintos. NoSi lo descubres, se sentirán heridos y traicionados.

Por eso una aventura emocional es mala. Para muchas personas, una aventura emocional se considera peor que tener una aventura de una noche con otra persona. Ninguno de los dos es particularmente bueno, pero cuando hay sentimientos involucrados, simplemente pasa a otro nivel.

Por qué ocurre el engaño emocional

Ahora que sabes qué es una aventura emocional, quizás te preguntes por qué sucede. Bueno, hay varias razones, entre ellas:

1. Necesidades insatisfechas

Todo el mundo tiene necesidades. Y en un mundo ideal, todos ellos se conocerían en una relación romántica o en un matrimonio. Pero eso no siempre sucede. [Leer: Sueños con trampa: qué significan y por qué no debe entrar en pánico]

Entonces, tal vez no se estén satisfaciendo las necesidades sexuales o emocionales de una pareja. O están hambrientos de afecto. Si se encuentran con alguien que les da esas cosas, entonces podrían ser propensos a tener una aventura emocional con ellos.

2. Matrimonios insulares

A veces las personas pueden sentirse aisladas en su matrimonio. Quizás su cónyuge es abusivo o simplemente no quiere que tengan una vida social fuera de la relación.

En este caso, no es raro que la persona que se siente aislada encuentre a alguien en línea y comience a hablar con ella. solo para tener interacción social fuera de la relación. [Leer: Microtrampas: qué es y qué es señales que estás haciendo sin quererActúe precipitadamente, pero tómese el tiempo para pensar en cómo se siente y qué planea hacer con ello.

Una confrontación dura simplemente alejará a su pareja, así que trate de pensar en un plan que le permita Expresa tus sentimientos sin insistirle a tu pareja en que tienes razón.

Dales la oportunidad de explicarte y luego podrás decidir qué hacer a continuación. [Leer: Problemas de confianza en una relación: 22 porqués y razones formas de superarlo juntos]

Cómo hablar sobre el engaño emocional con tu pareja

Ahora que conoces las señales de una aventura emocional, ¿cómo hablas de ello con tu pareja?

Antes de entrar en esta difícil conversación, debes saber cómo abordarla. Porque como dijimos, si te acercas a él de la manera incorrecta, podrías simplemente empujarlo más hacia los brazos de la otra persona. [Leer: Cómo volver a confiar y darle tu corazón a alguien cuando tienes miedo]

Antes de que eso suceda, esto es lo que debes hacer:

1. Reúna evidencia

Primero, debe estar seguro de que realmente está sucediendo y de que no está simplemente sumando dos más dos y obteniendo veinticinco. Créenos, sucede. Sin embargo, debes confiar en tu instinto en estas cosas.

Podría ser simplemente tu imaginación jugando contigo y estás viendo señales que no están ahí, pero probablemente no lo estén. [Leer: Cómo sobrevivir a la infidelidad y acercarse sin destrozarse]

Entonces,Cuando confrontas a tu pareja sobre su aventura emocional, debes tener evidencia que lo respalde. De esa manera, no podrán intentar negarlo ni engañarte.

2. Llame a su pareja

Una vez que haya reunido suficientes pruebas, debe hablar con ella de forma calmada y racional. No arremetas ni empieces a señalar con el dedo. Empiece por decirles lo que piensa y cómo llegó a esta decisión.

Utilice sus sentimientos y la verdad que ha estado guardando en su interior, pero hágalo con calma. [Leer: Cómo comunicarse en una relación – 16 pasos para un mejor amor]

3. Explique por qué una aventura emocional está mal

La defensa más común que usan las personas que tienen aventuras emocionales es que no están haciendo trampa. Si señala los errores en este escenario, es posible que comiencen a comprender que tiene un caso sólido contra lo que ha estado sucediendo.

4. Evite dar ultimátums

Es posible que desee prohibirles que vean a la otra persona, pero eso no funcionará. Si tu pareja va a poner fin a su relación emocional, tiene que ser porque así lo ha elegido. De lo contrario, solo se reiniciará nuevamente en algún momento.

5. Reconoce lo que está mal en tu relación

Debido a la aventura emocional de tu pareja, ahora puedes identificar lo que tu pareja obtiene de su relación con otra persona. [Leer: Cómo poner fin a una aventura y superarla incluso

Lo que sea que los hace felices con esa persona puede ser lo que los hace infelices contigo.

Es posible que tu pareja no lo esté recibiendo de ti, o puede sentir que no es algo que estés dispuesto a dar. Hablar puede aclarar las cosas, y comienza identificando la raíz de tus problemas.

6. Establece un momento adecuado para hablar sobre cómo puedes arreglar las cosas

No presiones a tu pareja para que haga lo que sea necesario para terminar la aventura. En este punto, es probable que esté confundida sobre la situación.

Saber que estás en contra de su amistad y que te está causando dolor puede hacer que se pregunte por qué comenzaste a sentirte así en primer lugar.

Dale tiempo para evaluar sus sentimientos para que pueda abordar esto con una mente abierta.

7. Si no se puede arreglar, empieza a pensar en tus opciones

Existe la posibilidad de que hablar de ello o intentar arreglar las cosas no funcione.

Puedes tomarte más tiempo si quieres, pero debes saber que cuando el corazón de una persona la lleva a otro lado, es mejor dejarla ir... o de lo contrario podrían destrozarse el corazón en el proceso de aferrarse.

¿Qué deberías hacer si estás teniendo una aventura emocional?

Imagina cómo te sentirías...

Hemos repasado las señales de una aventura emocional y reconoces tu "amistad" entre esa lista. Sabes que tu amistad es tu mejor opción.cruza la línea de las relaciones normales con amigos y familiares. [Prueba: ¿Alguna vez Fatiga por empatía: guía para reconocerla y superarla sin sentir culpa engañarás a tu pareja?]

Entonces, ¿cuál es tu próximo paso?

Si estás aquí leyendo esto, entonces ya has dado un gran paso en el dirección correcta. Todavía estás leyendo este artículo porque sabes que lo que estás haciendo no es justo para tu pareja, te sientes mal y quieres cambiar.

Sin embargo, prepárate para trabajar duro; Esto no será fácil.

1. Entiende que estás teniendo una aventura emocional

Si no tuviste relaciones sexuales con la persona, no importa. Mucha gente sostiene que la infidelidad emocional es incluso peor que el engaño físico.

¿Por qué? Porque estás más conectado emocionalmente con otra persona que con tu propia pareja.

2. ¿No estás seguro de si se trata de una aventura emocional?

Es complicado intentar determinar si en realidad se trata de una aventura emocional o no. Escucha, si te sientes culpable cuando estás con la otra persona o tienes que ser deshonesto con tu pareja acerca de lo que estás haciendo y con quién estás saliendo, es un asunto emocional.

¿Por qué lo habrías hecho? estos sentimientos si esto fuera sólo un amigo? Si es un amigo, no tienes nada de qué sentirte culpable o avergonzado.

3. No intentes racionalizar lo que estás haciendo

Nadie quiere verse como alguien que hace trampa. Pero no puedes intentar racionalizar lo que estás haciendo.

Admite el hechoque estás engañando a tu pareja.

Claro, es posible que tu pareja no te preste suficiente atención o no trabaje muchas horas, pero expresa tus sentimientos a tu pareja en lugar de acudir a otra persona para que le preste atención. [Leer: Cómo perdonarte por hacer trampa]

4. Explora por qué estás teniendo una aventura emocional

¿Por qué sucede esto en primer lugar? Si todo en tu relación fuera genial, no sentirías la necesidad de conectarte emocionalmente con otra persona. Entonces, haz un examen de conciencia para comprender por qué estás teniendo uno.

Siéntate contigo mismo y piensa realmente en lo que faltaba en la relación que te hizo buscar en otra parte. [Leer: Cómo afrontar los desafíos de una relación y superarlos como pareja]

5. ¿Qué quieres de la otra persona?

¿Qué estás tratando de ganar con esta aventura emocional? ¿Quieres dejar a tu pareja actual por esta persona? ¿Quieres sentirte validado?

Entráste en esta aventura porque no estás contento con tu relación actual, pero ¿cuál era el objetivo final? Ahora que ha progresado, ¿qué es lo que realmente quieres de esta aventura?

Reflexiona un poco sobre cómo te gustaría avanzar a continuación. [Leer: ¿Estás enamorado de alguien más? 15 preguntas que debes hacerte]

6. Si quieres quedarte con tu pareja, corta la aventura

Necesitas terminar la aventura. Ahora bien, esto puede ser complicado dependiendosobre tu relación con esta persona. ¿Es alguien a quien ves todo el tiempo, con quien trabajas, etc.? Si es así, la mejor manera de terminar es decírselo. No los engañes.

Merecen saber por qué estás terminando esta relación 21 razones honestas por las que tu relación está a la deriva Por qué sucede con ellos. Hágales saber que siente que cruzó los límites y que necesita salir de esta situación.

Ahora, si todavía quieres seguir siendo amigo de ellos es tu decisión. [Leer: Cómo decir adiós a alguien que amas y encontrar el cierre y la felicidad]

7. Entiende que será emocional

Escucha, una vez que lo termines, no será un paseo por el parque para ti. Puedes pensar en esto como una ruptura. Tienes un vínculo emocional con alguien y ahora lo estás terminando.

Ahora, es un poco complicado porque, a menos que le cuentes a tu pareja lo que pasó, te lamentas en silencio.

Si eliges no decírselo a tu pareja, la mejor manera de procesarlo es buscar terapia profesional o escribir tus emociones. [Leer: 29 pasos curativos para superar a alguien con quien nunca saliste pero que amaste profundamente]

8. Considere si debe decírselo a su pareja

No le obligamos a decírselo a su pareja. Lo que elijas hacer es tu decisión de tomar. Aunque si te sientes culpable, puede que sea mejor contarles lo que pasó.

Después de todo, tienen derecho a saber lo que estabas haciendo a sus espaldas. También tienenel derecho a decidir si quieren o no estar con alguien que hizo eso.

9. Comprenda que su pareja se sentirá lastimada

Si decide decírselo a su pareja, sepa que se sentirá lastimada, muy lastimada. Lo peor que puedes hacer es pedirles perdón y asfixiarlos con tus lágrimas. Dales espacio. [Leer: Solo hiciste trampa una vez. ¿Deberías contarlo?]

Necesitan tiempo para procesar lo que sucedió y determinar el siguiente paso. Vendrán a hablar contigo cuando estén listos, solo debes respetar su espacio.

10. Cambia tu relación

Has hablado con tu pareja y está dispuesta a darle una segunda oportunidad a la relación. Ahora probablemente reconozcan que su relación no iba por buen camino, lo cual es un buen punto de partida cuando se trata de recuperarse de una aventura emocional.

Debe hablar abiertamente sobre la relación, cuáles son sus necesidades. no se está cumpliendo por ambas partes, y lo que ambos necesitan para seguir adelante.

Quizás necesiten hacer algo divertido juntos para reavivar la relación. Si está casado, es posible que desee considerar asistir a asesoramiento matrimonial. [Leer: Terapia de pareja – 25 pistas para saber si ayudará a tu romance]

11. Cíñete al plan

Hacer un plan es una cosa, pero cumplirlo es otra completamente distinta. Si alguno de ustedes se muestra flojo a la hora de cumplir esas expectativas, recuérdeleel uno al otro.

En esa situación, deben evaluar si ambos realmente quieren que esta relación funcione. Si no, siéntate y habla de ello. Tal vez sea mejor si ambos siguieran adelante.

Cómo una aventura emocional puede arruinar tu vida

Puedes vivir una vida secreta en la que te vistes para impresionar a tu “amigo” o tienes conversaciones en voz baja con él después de que tu pareja está dormida. Pero en algún momento, debes preguntarte si siquiera te das cuenta de lo que estás haciendo.

Es fácil ser egoísta cuando te diviertes.

Pero trata de tener en cuenta estas 10 cosas que una aventura emocional puede traer a tu vida. Tus acciones tienen consecuencias reales, ¿sabes? [Leer: Triángulos amorosos: por Cómo romper con tu novia como un hombre y una mujer Deja de andar con pies de gato qué es sexy, divertido, doloroso y doloroso. complicado todo a la vez]

1. Empezarás a llevar dos vidas

Una aventura emocional te obligará a vivir dos vidas. Por un lado, intentarás concentrarte en tu propio amante. Y, por otro lado, te esforzarás mucho en pasar mucho tiempo con tu amigo.

Como tu pareja y tu amigo probablemente no se conocen, tendrás que hacer tiempo para ambos. Y casi siempre, dejarás a uno de ellos sintiéndose herido.

2. Pierdes la concentración en el trabajo

Cuando estás enamorado de alguien, no puedes evitar pasar todo el día soñando con esa persona o repitiendo recuerdos felices de ella. [Leer: Trabajo marido & esposa – 49 cónyuge de trabajoseñales de que eres demasiado cercano y reglas a seguir]

Y debido a esto, una aventura emocional puede afectar tu vida laboral de dos maneras.

En primer lugar, pasarás mucho tiempo charlando con tu amigo e ignorando tu trabajo porque es el único momento en el que te alejas de tu pareja.

Y en segundo lugar, no puedes soñar despierto en casa porque tu pareja está cerca todo el tiempo, por lo que pasas gran parte de tus horas de oficina fantaseando con este amigo.

3 . Empiezas a dar por sentado a tu pareja

Cuando te vuelves adicto a alguien nuevo, no puedes evitar alejar un poco más de tu corazón a la persona que ya amas. Tu pareja no entenderá por qué la estás descuidando de repente.

Y por primera vez en mucho tiempo, comenzarás a poner a prueba a tu pareja y esperarás que te mime y te trate. mejor aunque no estés correspondiendo con el mismo comportamiento.

En tu mente, estás tratando de comparar a tu amante y a tu amigo para ver quién es mejor pretendiente. No es justo. [Leer: 10 efectos negativos de dar por sentado a alguien que no puedes deshacer]

4. Pequeñas peleas

Cuando empiezas a tener una aventura emocional, las pequeñas peleas en tu vida amorosa serán inevitables. Tu pareja odiará tu comportamiento porque no puede entenderte a ti ni a tu sutil secreto.

Y pensarán que has cambiado porque no estás dandosuficiente en la relación para asegurar su felicidad.

5. Tu vida dejará de avanzar

Cuando estás tan envuelto en tu aventura emocional, te olvidas de todas tus metas o ambiciones en las que has trabajado durante tanto tiempo. Tu vida quedará en suspenso y comenzarás a vivir en un mundo de fantasía donde podrás estar con tu amigo. [Leer: 36 lecciones de vida para transformar instantáneamente tu vida y tu vida. atrae la felicidad]

Pero al pasar todo este tiempo pensando en tu amigo y convenciéndote de que solo son amigos, ni siquiera te darás cuenta de cuánto estás arruinando tu propia vida.

6. Te sentirás frustrado

No estás ni aquí ni allá. Estás en una relación con una persona con la que eres feliz, pero eres adicto a otra persona que te hace más feliz.

No puedes nombrar la relación que tienes con este amigo especial y eso te molesta y te confunde. Y en algún lugar muy dentro de ti, por mucho que lo desees, sabes que no puedes tener ambos.

7. Destruirás tu romance existente

Esto es inevitable. Incluso si tu pareja es un amante perfecto, comenzarás a convencerte de que el abandono y la indiferencia de tu pareja hacia ti es la razón por la que te estás enamorando emocionalmente de otra persona.

Conspirarás, reflexionarás y Crea defectos en tu pareja sólo para dar una razón de tu atracción hacia tu amigo. [Leer: 59 señales de que esit]

Cuanto más se prolonga esta interacción, es más probable que se convierta en una aventura emocional.

3. Buscando venganza

Si uno de los miembros de la pareja ya hizo trampa, ya sea física o emocionalmente, entonces el otro podría tener ganas de vengarse. Podría parecer que han perdonado al tramposo, pero tal vez en realidad no lo hayan hecho.

Entonces, el que fue engañado podría buscar intencionalmente o accidentalmente a alguien con quien tener una aventura emocional. Sienten la necesidad de lastimar a su pareja y hacerla sufrir tal como lo hicieron cuando los engañaron.

¿Qué tan común es el engaño emocional?

El engaño emocional es muy común. De hecho, un estudio demostró que el 78,6% de los hombres y el 91,6% de las mujeres admitieron haber tenido una aventura emocional en algún momento de su relación.

Como puedes ver, casi todo el mundo tiene algún tipo de aventura emocional.

Las mujeres pueden tener más aventuras emocionales que los hombres porque los hombres son más propensos a hacer trampa físicamente. Los hombres tienden a tener más necesidades físicas mientras que las mujeres tienen más necesidades emocionales. [Leer: ¿Qué debes hacer cuando empiezas a enamorarte de otra persona?]

¿Son las amistades cercanas un asunto emocional?

Siempre es bueno tener algunos amigos en los que puedas confiar y depender porque no puedes depender de tu pareja para todas tus necesidades emocionales.

Pero hay una línea muy delgada entre una aventura emocional y compartir un vínculo cercano.Es hora de romper y darse por vencido en lugar de intentar arreglar tu relación]

Y estos defectos que creas en tu mente acerca de tu propia pareja nunca desaparecerán. Después de todo, cuando detectas un defecto en alguien, nunca podrás volver a verlo bajo la misma luz feliz.

8. Tus prioridades cambiarán de la noche a la mañana

Puedes pensar que no has cambiado, pero, de repente, tu pareja empezará a sentirse como un extraño que ya no te comprende. Te molestarás con tu pareja y su comportamiento todo el tiempo.

Incluso puedes iniciar peleas intencionalmente con tu amante para tener más espacio para que tu amigo especial te consuele.

9. La culpa no te dará tranquilidad

Cuando tienes una aventura emocional, te sentirás culpable por lo que estás haciendo. Pero al mismo tiempo, te verás arrastrado impotentemente hacia la red de la infidelidad emocional, y eso te hará sentir más culpable por tener sentimientos encontrados hacia dos personas al mismo tiempo.

Y para esconder la culpa debajo de la alfombra, comenzarás a distanciarte emocionalmente de tu propia pareja. [Leer: ¿Coquetear es realmente una trampa cuando estás en una relación?]

10. Te convertirás en un mentiroso

Puedes creer que la honestidad realmente importa en una relación perfecta. Pero cuando te das cuenta de que te sientes atraído emocionalmente por otra persona, te encontrarás caminando hacia adelante.cáscaras de huevo todo el tiempo, tratando de ocultar sus verdaderos sentimientos sobre este amigo de su pareja.

Para ocultar lo que estás haciendo/sintiendo de tu pareja, te convertirás en un mentiroso compulsivo cuyas mentiras solo se harán más grandes con el tiempo.

Cómo evitar el engaño emocional en tu relación

Como ya sabes, las aventuras emocionales pueden ser perjudiciales para las relaciones. Entonces, ¿cómo puedes evitar que suceda en tu relación? Aquí hay algunas cosas que debes hacer:

1. Establecer límites saludables

Todos deben tener sus propios límites personales de lo que aceptarán y no aceptarán de una pareja romántica. Pero estos límites también deben negociarse juntos.

Por ejemplo, pueden acordar que ambos tienen las contraseñas de los teléfonos del otro y cualquiera de los dos es bienvenido a mirar en cualquier momento. [Lee: Límites de relación saludables: cómo hablar sobre ellos y establecerlos]

2. Tengan una conversación abierta

El mejor momento para solucionar un problema en una relación es antes de que ocurra. Por lo tanto, antes de que ocurra una aventura emocional, hable con su pareja al respecto de manera honesta y abierta.

Pregúntense mutuamente en qué circunstancias podrían verse tentados a engañar emocionalmente al otro. Además, pregúntense mutuamente qué comportamientos podrían desencadenar que ustedes quieran ser emocionalmente infieles al otro.

3. Esfuércense en su relación

Seamos realistas. La mayoría de las personas no engañan a sussocios cuando están felices y enamorados. Claro, probablemente haya excepciones a esta regla, pero no para la mayoría de las personas. [Leer: 16 secretos para una relación perfectamente feliz]

Por lo tanto, debes asegurarte de no volverte perezoso y descuidar a tu pareja y tu relación en general. Asegúrese de esforzarse todos los días para que su pareja se sienta amada y especial.

4. Piensa en lo que quieres

Para que tu relación sea a prueba de emociones, piensa en lo que quieres y necesitas de tu pareja. ¿Cuáles son tus elementos imprescindibles y factores decisivos?

Una vez que lo hayas descubierto por ti mismo, debes comunicárselo a tu pareja y viceversa. Asegúrese de que ambos satisfagan las necesidades del otro de la manera que su pareja quiere que lo haga. [Leer: 27 factores decisivos en las relaciones más comunes que separan a muchas parejas]

5. Asesoramiento individual

Si cree que tiene algún trauma o características de personalidad que lo hacen particularmente propenso a hacer trampa, entonces debe recibir asesoramiento individual. Es importante identificar los factores desencadenantes que podrían hacerte vulnerable a una aventura.

Es posible que incluso quieras acudir a terapia de pareja también. Tu relación no tiene que ser mala para hacer esto. El asesoramiento puede ayudarle a enseñarle algunas habilidades valiosas de relación y comunicación para mantenerse conectado.

6. Limita la tentación

Si bien no puedes ayudar si alguna persona atractiva comienza a trabajar en tu lugar de trabajo, puedes ayudar en lo mucho que interactúas con ella. Debes ser profesional para evitar la tentación. [Leer: ¿Tentado a hacer trampa? 15 razones por las que ser fiel es tan difícil]

No vayan a almorzar juntos ni pasen mucho tiempo enviándose mensajes de texto. Cuanto más te expongas a esta tentación, más posibilidades tendrás de actuar en consecuencia.

Recuperarse de una aventura emocional es un camino largo

Ya sea que seas tú la persona que tuvo la aventura emocional o fue tu pareja, el camino de regreso es largo. Hubo un abuso de confianza en la relación y se hirieron los sentimientos. La reparación requerirá tiempo y esfuerzo de ambas partes.

Piense detenidamente si vale la pena continuar con esta relación. Si existe alguna posibilidad de que toda la situación se repita nuevamente en el futuro, es hora de seguir adelante. [Leer: ¿Deberías perdonar a un tramposo? Cómo y 21 cosas que debes saber para tomar una decisión]

Sin embargo, si ambos están dedicados a hacer que funcione, es hora de sentarse y resolver las cosas juntos.

Hay muchos signos de una aventura emocional y, a menudo, se acercan sigilosamente y te muerden el trasero sin darte cuenta. Es hora de actuar y arreglar las cosas antes de que se salgan de control.

Si te encuentras acercándote demasiado a este amigo, y te gusta pasar más tiempo con él que con tu propia pareja, eso no es una buena noticia para tu vida amorosa.

La relación que compartes con un amigo del sexo opuesto podría ser puramente platónica. Pero si hablar de esta amistad con tu pareja te hace sentir incómodo, o si intentas ocultar algunos detalles de vez en cuando, es probable que te enamores emocionalmente de este amigo.

7 etapas de las aventuras emocionales a tener en cuenta

La cantidad de aventuras emocionales que terminan en divorcio es bastante deprimente. Eso realmente te muestra lo difícil que es superar este tipo de situación como pareja. [Lee: Niebla de aventuras: cómo saber si tu amante está bajo el hechizo de otro]

Entonces, ¿qué te lleva a ese punto? ¿Cuáles son esas etapas mortales de las aventuras emocionales para que puedas saber con certeza hasta qué punto estás involucrado? Sigue leyendo para descubrirlo:

Etapa 1: se sienten poco apreciados o no lo suficientemente buenos

Al principio, por lo general, uno de los miembros de la pareja se siente de alguna manera poco apreciado en la relación. También puede sentir que no está haciendo su parte o que no está brindando tanto como debería.

Esta incompetencia puede hacer que surjan problemas y que se vuelvan en contra de su pareja,tal vez con el resentimiento empezando a salir a la superficie.

Etapa 2 – El sexo desaparece de la relación

Está bien, entonces el sexo no es el principio ni el fin de todo, pero Es importante que una pareja se mantenga conectada. Como pareja, deben asegurarse de centrarse en la intimidad sexual como una de sus principales prioridades.

En esta etapa, uno de los miembros de la pareja siente que no está teniendo suficiente sexo dentro de la relación y sentirse privado. Como resultado, es posible que vayan a buscarlo a otro lugar. Desafortunadamente, eso puede llevarlos a una conexión emocional.

[Leer: La falta de sexo en una relación – Por qué sucede y cómo sucede lo que significa]

Etapa 3: comienzas a sentirte como el mejor amigo en lugar de una pareja romántica

A todos nos pasa en algún momento, pero es vital que detectes las señales y Haga algo al respecto antes de que surjan problemas.

Si su relación romántica se ha vuelto aburrida, si se sienten como hermanos o amigos, entonces es importante que intenten darle vida a las cosas y reconectarse.

Por lo general, las aventuras emocionales comienzan cuando el romance termina. fuera de la relación. Así que intenta salir por la noche o calentar las cosas.

Etapa 4: un miembro de la pareja está demasiado ocupado para el otro

Si un miembro de la pareja siente que el otro no tiene tiempo para él , se van a hartar bastante rápido.

Sin duda, uno de los más hirientesLas etapas de los asuntos emocionales son cuando una pareja quiere hablar, pero no la escuchan. Quizás esté pasando por un momento difícil, pero no encuentra ese apoyo en su pareja.

Cuando esto sucede, buscan este apoyo en otra persona, aunque al principio de forma completamente inocente. Pero se forma una conexión emocional. [Leer: ¿Cómo se apegan emocionalmente los hombres?]

Etapa 5: Una pareja exige demasiado del otro

Todos pasamos por momentos estresantes en la vida y, a menudo, esto puede llevarnos a aislarnos de nuestros socios. Si la otra parte se queja, hace exigencias y no comprende por lo que la otra persona podría estar pasando, esto puede llevar fácilmente a una ruptura importante.

Es vital que se comuniquen con el otro con frecuencia. Evite imponer exigencias innecesarias a su pareja. En lugar de eso, trabajen para lograr cosas juntos. [Leer: 15 razones y señales de por qué una conexión emocional es tan importante]

El problema es que si alguien ya está en medio de una aventura emocional, este tipo de comportamiento solo lo empujará hacia el otro. persona aún más. Empiezan a sentir que ya no vale la pena, que reciben más apoyo de la otra persona.

Etapa 6: La culpa aparece

En este punto, el otro socio probablemente sospecha que algo no está del todo bien. Esto puede llevarlos a dar ultimátums o a tratar de mantener suspareja con ofertas de sexo o con un comportamiento pegajoso.

La pareja que tiene la aventura emocional se siente culpable y esto los carcome. Eso los lleva a más discusiones. Es un círculo vicioso que, lamentablemente, sólo termina en lágrimas. [Leer: El engaño emocional y las cosas malas que puede hacerle a una relación]

Etapa 7 – Punto de ruptura

La etapa final es el punto en el que la pareja rompe con la persona que han estado saliendo y deciden dedicarse a su relación, o deciden dejar la relación.

Sin embargo, el daño ya está hecho y el camino de regreso es extremadamente largo. ¿Podrás volver a confiar en tu pareja? ¿Podrán perdonarse a sí mismos?

[Leer: ¿Por qué son tan difíciles de terminar las aventuras amorosas?]

Señales de que estás teniendo una aventura emocional

Si quieres saber si la amistad platónica que tienes formado ha cruzado la línea hacia el territorio de una aventura emocional o si sospecha que su pareja se ha conectado demasiado con alguien, es importante conocer las señales.

1. Cambios de comportamiento

Generalmente eres muy amigable y susceptible con este amigo tuyo. Pero inconscientemente, ambos mantienen cierta distancia el uno del otro cuando su amante está cerca.

¿Por qué? Si no tienes nada que ocultar, ¿por qué cambiaría tu comportamiento? [Leer: Amistad platónica: qué es, 42 reglas y reglas de amigos; formas de evitardrama sexual]

2. Emoción cuando la otra persona está cerca

Una gran señal de que estás teniendo una aventura emocional es cuando te sientes emocionado de compartir nuevos pensamientos o ideas con este amigo, ya sea tu reseña de una película que acabas de ver o un chisme. sobre otro compañero de trabajo o de clase.

Si sucede algo interesante en tu vida, esa es la primera persona con la que quieres compartir la noticia, no tu pareja. [Leer: 46 cosas que debes hacer para reconstruir y mejorar recuperar la confianza después de hacer trampa en una relación]

3. La necesidad de permanecer en contacto

¿Alguna vez te sientes incompleto o como si faltara algo cuando no hablas con tu amigo durante uno o dos días? Incluso cuando estás de vacaciones, ¿tus pensamientos van a la deriva y te dejan preguntándote qué está haciendo tu amigo *o peor aún, te gustaría que estuviera cerca*?

Si pensar en esa persona te distrae, podría significar que ya has hecho una inversión emocional en esa persona.

4. Secretos compartidos

¿Compartes tus secretos más íntimos con este amigo? Es posible que le estés confiando a alguien tus problemas personales que ni siquiera tu pareja conoce. Y lo extraño es que te hace sentir bien compartir detalles tan íntimos con tu amigo.

A veces, la idea de compartir un nuevo secreto puede incluso excitarlos o hacerlos sentir más conectados entre sí. Esta no es una buena señal si estás confiando únicamente en esta persona, incluso acerca de tucompañero.

[Leer: Cómo perdonar a un tramposo – preguntas para afrontar la traición]

5. Una necesidad de su atención

Tal vez te sientas celoso si sale con otra persona o te habla muy bien de otra persona.

No están saliendo, pero a ambos les gusta. llamar la atención del otro. Se podría negar que se trata simplemente de un enamoramiento versus un asunto emocional, pero podría ser algo más.

6. Es una adicción

Tu atracción por esta nueva persona se siente como una adicción. Ambos se sienten muy felices de encontrarse después de un largo fin de semana.

Y sientes que te has perdido un buen momento si no pasas algo de tiempo hablando con este amigo. En esencia, siempre anhelas la cercanía con esta persona.

Si extrañas a esta persona más que a tu pareja cuando no están juntos, es una señal de que tu amistad está al borde de una aventura emocional.

7. Excitación

Si te sientes bien hablando de tus propios detalles sexuales íntimos con tu amigo y de alguna manera te excita, es evidente que ya se está gestando una aventura emocional. Y lo más probable es que también conduzca a algo más.

Aunque no siempre es así, una aventura emocional puede implicar sexo.

8. Tensión sexual

Hay mucha tensión sexual en el aire. Incluso cuando ambos se sientan uno cerca del otro, pueden