مساعدة للانطوائيين الذين يشعرون أنهم لا يتناسبون مع أي مكان
يواجه كل انطوائي تلك اللحظة التي يدرك فيها أنه لا يتناسب تمامًا مع المساحة التي يشغلها. ربما يكون ذلك بسبب قيام معلم بإبداء تعليق قلق حول كيفية قضاء الكثير من الوقت بمفرده في الملعب أو أحد الوالدين يشعر بالقلق من أنهم لا يستمتعون بالتواصل الاجتماعي بقدر ما يستمتع به إخوتهم. في تلك اللحظة، ننتقل نحن الانطوائيون من الاستمتاع بسعادة بعوالمنا الداخلية إلى أن ندرك تمامًا أننا مختلفون - وهذا ليس بالأمر الجيد عادةً.
جدول المحتويات
شخصيًا، كثيرًا ما شعرت أنني لا أتناسب في المدرسة والعمل وحتى مع الأصدقاء والعائلة. المواقف الاجتماعية مرهقة، وكلما تقدمت في السن، قلت طاقتي للتظاهر بخلاف ذلك. يمكنني أن أرتدي قناع المنفتح بسهولة مثل أي شخص انطوائي آخر، لكن ارتداء القناع أكثر استنزافًا بكثير من مجرد كوني على طبيعتي. بالنسبة للانطوائي، ليس هناك شعور أعظم من أن يتم قبولك كما نحن.
ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين منا، تبدو لحظات القبول هذه قليلة ومتباعدة. لذلك نستمر في ارتداء القناع والتظاهر بأنه ليس سيئًا للغاية. وفي الوقت نفسه، نحاول العمل بنسبة 100 بالمائة بينما تكافح بطارياتنا للبقاء فوق 10 بالمائة.
بدأ العالم ببطء في فهم الانطواء وقبوله، لكننا لم نصل إلى هذه المرحلة بشكل كامل بعد. إذا كنت تشعر أنك لا تتلاءم مع الوضع وتستنزفك المحاولة باستمرار، فاعلم أنك لست وحدك. فيما يلي بعض كلمات التشجيع للانطوائيينيبحثون عن مكان ينتمون إليه.
لا، ليس هناك ما يعيبك.
يُذكِّر العالم الانطوائيين باستمرار بكل الأشياء التي تعيبهم. نحن بحاجة إلى الاختلاط والتحدث أكثر في الاجتماعات. يجب علينا أن "نتصرف كالمنفتحين" إذا أردنا أن نكون ناجحين. يجعلنا المجتمع نشعر أن شخصيتنا مرض يحتاج إلى علاج.
قضيت معظم سنوات مراهقتي وأوائل العشرينات من عمري أبحث عن ما أصابني. في الكلية، كنت متأكدًا من أن كفاحي من أجل مواكبة أصدقائي المنفتحين الذين أرادوا الاحتفال لمدة خمس ليالٍ متتالية يعني أنني أواجه مشكلة. اكتشاف أنني انطوائي - وأن هذا تفضيل شخصي وليس مرضًا عقليًا - غير كل شيء.
على الرغم من معرفتي بانطوائي، إلا أنني ما زلت أشك في نفسي. لقد عاقبت نفسي لأنني لم أتحدث بما فيه الكفاية في اجتماع في العمل. سيظهر الصوت في رأسي ليقول: "أرأيت؟ لقد أخبرتك - أنت لست جيدًا بما فيه الكفاية ."
ومع ذلك، عندما نسمح لأنفسنا بالعيش في هذا الفراغ، فإننا نقيد أنفسنا من العيش إلى أقصى إمكاناتنا. عندما أسكت الأصوات السلبية وأركز على نقاط قوتي، فإنني أزدهر. أفعل ذلك من خلال إعطاء نفسي محادثات حماسية إيجابية قبل اجتماع كبير أو حدث كبير من شأنه أن يدفعني للخروج من منطقة الراحة الخاصة بي. كما أنني أخصص وقتًا للهروب وأكون وحدي عندما أبدأ في الشعور بالإرهاق.
إذا ظهرت الأصوات السلبية، فإنني أبقيها بعيدًا.التركيز على التنفس العميق أو ممارسات اليقظة الذهنية الأخرى. أنا أفهم مدى سهولة الانزلاق إلى الحديث السلبي عن النفس باعتبارك انطوائيًا، ولكن من المهم أن تدرك قيمتك.
أنت انطوائي، ولا بأس بذلك. اخرجوا واغزو العالم يا أصدقائي الهادئين. لقد حصلت على هذا.
قبيلتك موجودة. كل ما عليك فعله هو العثور عليهم.
باعتباري شابًا انطوائيًا، أتذكر أنني كنت أعتقد هل لعب لعبة Coy فعال بالفعل؟ كيفية القيام بذلك & كن فعالا AF أن لا أحد يفهمني. كان لدي أصدقاء جيدين وعائلة داعمة. لكن هؤلاء الناس لم "يفهموني" حقًا. كان لديهم فكرة عمن أكون بناءً على الدور الذي لعبته. استندت هذه الشخصية إلى حد كبير إلى ما اعتقدت أن الناس يريدونني أن أكون عليه.
عندما اكتشفت أنني انطوائي، سعيت إلى التواصل مع الانطوائيين ذوي التفكير المماثل في المساحة التي كنت أعرف فيها أنني سأكون على الأرجح العثور عليهم – الإنترنت. ليس من النادر في أيامنا هذه أن يكون لدى الانطوائيين (والمنفتحين أيضًا) "أصدقاء عبر الإنترنت". من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، تواصلت مع العشرات من الأفراد الذين يشاركونني تجارب مماثلة والذين تتوافق أحلامهم ورغباتهم مع أحلامي ورغباتي. لقد تواصلت مع الكتاب وأصحاب الأعمال والفنانين والمستشارين، وجميعهم يشاركونني مزاجي الهادئ. لقد شجعتني هذه القبيلة من الناس خلال الأوقات الصعبة واحتفلت معي خلال الأوقات الرائعة.
وأفضل ما في الأمر هو أنني أعلم أنني لست مضطرًا إلى التظاهر بوجودهم. لقد تم قبولي كما أنا.
إذا كنت لا تزال تبحث عن ما يناسبكقبيلة، تعرف أنهم هناك. ربما ستجد الأشخاص التابعين لك بطريقة غير تقليدية، مثلًا من خلال مجموعة على Facebook أو على Twitter. ربما هم في نادي الكتاب أو مجموعة الكنيسة. لن تعرف أبدًا أين تعيش قبيلتك حتى تبدأ في البحث عنها.
كيف تعرف متى عثرت على قبيلتك؟ كما هو الحال مع العلاقات الرومانسية، غالبًا ما يكون هذا النوع من المشاعر هو "عندما تعرف، فأنت تعرف". في النهاية، لا تتردد في أن تكون على طبيعتك وتشعر أنك مسموع ومقبول كما أنت. في حين أن شخصيتك الهادئة قد ينظر إليها الكثيرون على أنها عيب، إلا أن قبيلتك تعتبرها جزءًا رائعًا مما يجعلك ما أنت عليه.
لا تثبط عزيمتك إذا جربت بعض المجموعات التي لا ليس مناسبا. إن العثور على قبيلتك يشبه إلى حد كبير المواعدة أو اختيار التخصص في الكلية. لا تكتفِ بكلمة "حسنًا" فقط عندما يكون هناك شيء أفضل.
في بعض الأحيان، ننتمي إلى المكان الذي نحن فيه.
قال بوذا، "ما نحن عليه اليوم يأتي من أفكارنا حول لماذا تتجاهلك حبيبتك فجأة: 15 سببًا وإصلاحًا بالأمس، وأفكارنا الحالية تبني حياتنا للغد: حياتنا هي من صنع عقولنا.»
تلعب العوامل الخارجية، مثل العلاقات والرضا في العمل، دورًا أساسيًا في سعادتنا. يحتاج كل شخص مرحبًا، أيتها الأقدام الجميلة! 17 طريقة لجعلهم يظهرون بأفضل حالاتهم على وجه الأرض (نعم، حتى الانطوائيون) إلى الشعور بالانتماء ليكون راضيًا في الحياة.
ومع ذلك، هناك سبب يدعو 21 سببًا صادقًا وراء انجراف علاقتك & لماذا يحدث ذلك؟ العديد من معلمي المساعدة الذاتية إلى أن "السعادة تأتي من الداخل". الداخلية لديناتلعب المعتقدات دورًا كبيرًا في ما نشعر به تجاه أنفسنا وحياتنا.
باعتبارنا انطوائيين، فإننا نقضي الكثير من الوقت في عوالمنا الداخلية. ولهذا السبب، فإن الكثير منا يدرك نفسه بشكل لا يصدق. قد نقول القليل، ولكن خيالنا لا يعرف حدودا. ومع ذلك، وسط جمال عوالمنا الداخلية توجد معتقدات مقيدة يمكن أن تعيقنا.
في كل مرة نقول لأنفسنا من لا يمكننا أن نكون أو ما لا نستطيع أن نفعله، فإننا نشكل واقعنا. إن الشعور الحقيقي بالانتماء لا يأتي فقط من قبول الآخرين لنا، بل من خلال قبول أنفسنا كما نحن.
إذا كنت تتخيل أفضل ما لديك خلال 10 أو 20 أو 30 عامًا في المستقبل، فمن هو؟ ذلك الشخص؟ كيف يبدو هو أو هي، ويتصرف، ويشعر؟ استخدم هذه الرؤية لتحديد معتقداتك الحالية عن نفسك. في أعماقك، أنت تعرف ما أنت قادر على تحقيقه. عليك فقط أن تبدأ في تصديق ذلك.
آملي لك ولجميع الانطوائيين - بما فيهم أنا - في هذا العام الجديد هو أن تجد إحساسك بالانتماء، سواء كان ذلك يعني العثور على قبيلتك أو إيجاد السلام داخلك. نفسك.
الأهم من ذلك، أتمنى أن تعلم أنه الآن وفي هذه اللحظة وفي كل لحظة، حتى عندما لا تشعر بذلك، فأنت تنتمي. 
هل استمتعت بهذا المقال؟ اشترك في نشراتنا الإخبارية للحصول على المزيد من القصص المشابهة.
اقرأ هذا: دليل الانطوائي لتكوين صداقات تتفهمك
حقوق الصورة: @sam_filosعبر Twenty20
