Помоћ за интроверте који се осећају као да се нигде не уклапају

Сваки интроверт има тренутак када схвати да се не уклапа у простор који заузима. Можда је то учитељ који забринуто коментарише како проводе превише времена сами на игралишту или родитељ који брине да не ужива у дружењу колико њихова браћа и сестре. У том тренутку, ми интроверти прелазимо од блаженог уживања у својим унутрашњим световима до акутне свесности да смо различити — а то обично није добро.

Лично, често сам се осећао као да се не уклапам у школи, на послу, па чак и око пријатеља и породице. Друштвене ситуације су исцрпљујуће, и што сам старији, имам мање енергије да се претварам другачије. Могу да ставим маску екстроверта једнако лако као и сваки други интроверт, али ношење маске је много исцрпљујуће од самог себе. За интровертног нема већег осећаја од тога да смо прихваћени такви какви јесмо.

Међутим, за многе од нас ти тренуци прихватања изгледају ретки. Зато настављамо да носимо маску и претварамо се да није тако лоше. У међувремену, покушавамо да радимо на 100 процената када се наше батерије боре да остану изнад 10 процената.

Свет полако почиње да разуме и прихвата интроверзију, али ми још нисмо у потпуности тамо. Ако осећате да се не уклапате и да сте стално исцрпљени од покушаја, знајте да нисте сами. Ево неколико речи охрабрења за интроверте којитражите место коме припадате.

Не, ништа није у реду са вама.

Свет непрестано подсећа интровертне на све ствари које нису у реду са њима. Морамо се дружити и више говорити на састанцима. Требало би да се „понашамо као екстровертни“ ако желимо да будемо успешни. Друштво чини да се осећамо као да је наша личност болест којој је потребан лек.

Већину својих тинејџерских година и раних 20-их провео сам тражећи шта није у реду са мном. На колеџу сам био сигуран да моја борба да држим корак са својим екстровертним пријатељима који су желели да се забављају пет вечери заредом значи да имам проблем. Откривање да сам интровертна особа — и да је то преференција личности, а не ментална болест — променило је све.

Упркос томе што сам свестан своје интроверзије, још увек сумњам у себе. Тукао сам себе што нисам довољно говорио на састанку на послу. Глас у мојој глави ће се појавити и рећи: „Видиш? Рекао сам ти — ниси довољно добар .”

Међутим, када дозволимо себи да живимо у том простору, ограничавамо се да живимо до свог пуног потенцијала. Када утишам негативне гласове и фокусирам се на своје предности, напредујем. То радим тако што себи дајем позитивне разговоре пре великог састанка или догађаја који ће ме избацити из зоне удобности. Такође узимам времена да побегнем и будем сам када почнем да се осећам преоптерећено.

Ако се појаве негативни гласови, држим их Како не бити досадан и бити свима најбољи пријатељ подаље одфокусирање на дубоко дисање или друге праксе свесности. Разумем колико је лако склизнути у негативан самоговор као интроверт, али важно је препознати своју вредност.

Ви сте интроверт, и то је у реду. Изађите и освојите свет, моји тихи пријатељи. Имате ово.

Ваше племе постоји. Само их морате пронаћи.

Као млад интроверт, сећам се да сам мислио да ме нико не разуме. Имао сам добре пријатеље и породицу која ме подржава. Али ови људи ме нису баш „схватили“. Имали су идеју о томе ко сам на основу улоге коју сам играо. Овај лик се у великој мери заснивао на томе шта људи желе да будем.

Када сам открио да сам интроверт, покушао сам да се повежем са интровертима истомишљеника у простору где сам знао да ћу највероватније бити пронађите их - на интернету. Данас није реткост да интроверти (и екстроверти) имају „пријатеље Како извући максимум из терапије када сте ИНФЈ или ИНФП на интернету“. Преко друштвених медија повезао сам се са десетинама појединаца који деле слична искуства и чији снови и жеље иду паралелно са мојим. Повезао сам се са писцима, власницима предузећа, уметницима и саветницима, свима који деле мој тихи темперамент. Ово племе људи ме је охрабрило у тешким временима и славило са мном у дивним временима.

Најбоље је то што знам да не морам да се претварам око њих. Прихваћен сам такав какав јесам.

Ако још увек тражите својеплеме, знај да су тамо. Можда ћете своје људе пронаћи на неконвенционалан начин, на пример преко Фејсбук групе или на Твитеру. Можда су у клубу за књиге или у црквеној групи. Никада нећете знати где живи ваше племе док не почнете да их тражите.

Како знате када сте пронашли своје племе? Слично као и код романтичних веза, то је често осећај типа „када знаш, знаш“. На крају крајева, осећате се слободним да будете оно што јесте и осећате се да сте саслушани и прихваћени такви какви јесте. Док многи други могу да виде вашу тиху личност као ману, ваше племе је прихвата као диван део онога што вас чини оним што јесте.

Немојте се обесхрабрити ако испробате неколико група које нису не одговара. Проналажење свог племена је слично изласку или бирању смера на колеџу. Немојте се задовољити само „у реду“ када 23 разлога зашто никада нисте имали девојку и ампер; Никада неће док се сами не поправите је нешто боље тамо.

Понекад припадамо управо тамо где јесмо.

Буда је рекао: „Оно што смо данас долази из наших мисли о јуче, а наше садашње мисли граде наш живот сутрашњице: наш живот је креација нашег ума.”

Спољни фактори, као што су односи и задовољство на послу, играју суштинску улогу у нашој срећи. Свакој особи на земљи (да, чак и интровертима) је потребан осећај припадности да би била задовољна животом.

Међутим, постоји разлог зашто толико гуруа самопомоћи проповеда да „срећа долази изнутра“. Наш интерниуверења играју огромну улогу у томе како осећамо себе и своје животе.

Као интроверти, проводимо много времена у свом унутрашњем свету. Због тога су многи од нас невероватно самосвесни. Можемо рећи мало, али наша машта нема граница. Међутим, усред лепоте нашег унутрашњег светова постоје ограничавајућа уверења која нас могу спутати.

Сваки пут када себи кажемо ко не можемо да будемо или шта не можемо да урадимо, ми обликујемо своју стварност. Прави осећај припадности не долази само из прихватања од стране других, већ из прихватања себе онаквима какви јесмо.

Ако замишљате себе најбољег себе за 10, 20 или 30 година у будућности, ко је та особа? Како он или она изгледа, понаша се и како се осећа? Користите ову визију да поставите своја садашња уверења о себи. Дубоко у себи, знате шта сте способни да постигнете. Само треба да почнете да верујете у то.

Моја нада за вас и за сваког другог интроверта — укључујући и мене — у овој новој години је да ћете пронаћи свој осећај припадности, било да то значи пронаћи своје племе или пронаћи мир унутар себе.

Најважније, надам се да знаш да управо сада, у овом тренутку и у сваком тренутку, чак и када се не осећа тако, припадаш.

Да ли сте уживали у овом чланку? Пријавите се за наше билтене да бисте добили Како помоћи посесивој девојци да од лепљиве постане невероватна још оваквих прича.

Прочитајте ово: Интровертни водич за склапање пријатеља који вас 'добију'

Заслуге за слику: @сам_филоспреко Твенти20