Bantuan untuk Kaum Introvert yang Merasa Tidak Cocok di Mana pun

Setiap introvert mempunyai momen ketika mereka menyadari bahwa mereka tidak cocok dengan ruang yang mereka tempati. Mungkin guru yang memberikan komentar prihatin tentang bagaimana mereka menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian di taman bermain atau orang tua yang khawatir bahwa mereka tidak menikmati bersosialisasi seperti saudara mereka. Pada saat itu, kami para introvert berubah dari sangat menikmati dunia batin kami menjadi sangat sadar bahwa kami berbeda — dan itu biasanya bukan hal yang baik.

Secara pribadi, saya sering merasa tidak cocok di sekolah, tempat kerja, dan bahkan di sekitar teman dan keluarga. Situasi sosial sangat melelahkan, dan semakin tua usia saya, semakin sedikit energi yang saya miliki untuk berpura-pura sebaliknya. Saya bisa memakai topeng ekstrovert semudah introvert lainnya, tapi memakai topeng jauh lebih menguras tenaga daripada hanya menjadi diri saya sendiri. Bagi seorang introvert, tidak ada perasaan yang lebih besar daripada diterima apa adanya.

Namun, bagi banyak dari kita, momen penerimaan tersebut tampaknya jarang terjadi. Pernapasan Holotropik: Apa Artinya, 31 Cara Mencobanya, Resiko & Manfaat BESAR Jadi kami tetap memakai masker dan berpura-pura tidak terlalu buruk. Sementara itu, kita mencoba untuk beroperasi pada kondisi 100 persen ketika baterai kita sedang berjuang untuk tetap berada di atas 10 persen.

Dunia perlahan mulai memahami dan menerima introversi, namun kita belum sepenuhnya mencapainya. Jika Anda merasa tidak cocok dan terus-menerus kehabisan tenaga karena berusaha, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Berikut beberapa kata kata penyemangat untuk orang introvertsedang mencari tempat untuk ditinggali.

Tidak, tidak ada yang salah dengan dirimu.

Dunia terus-menerus mengingatkan para introvert tentang segala hal yang salah dalam diri mereka. Kita perlu bersosialisasi dan lebih banyak berbicara dalam pertemuan. Kita harus “bertindak seperti seorang ekstrovert” jika ingin sukses. Masyarakat membuat kita merasa bahwa kepribadian kita adalah penyakit yang perlu disembuhkan.

Saya menghabiskan sebagian besar masa remaja dan awal usia 20-an untuk mencari apa yang salah dengan diri saya. Saat kuliah, aku yakin perjuanganku untuk bisa mengimbangi teman-temanku yang ekstrover yang ingin berpesta lima malam berturut-turut berarti aku punya masalah. Mengetahui bahwa saya seorang introvert — dan itu adalah preferensi kepribadian, bukan penyakit mental — mengubah segalanya.

Meskipun menyadari introversi saya, saya masih meragukan diri saya sendiri. Saya menyalahkan diri sendiri karena tidak cukup banyak bicara dalam rapat di tempat kerja. Suara di kepala saya akan muncul dan berkata, “Lihat? Sudah kubilang — kamu tidak cukup baik .”

Namun, ketika kita membiarkan diri kita hidup dalam ruang kepala itu, kita membatasi diri kita untuk mencapai potensi penuh kita. Ketika saya membungkam suara-suara negatif dan fokus pada kekuatan saya, saya berkembang. Saya melakukan ini dengan memberi diri saya semangat positif sebelum pertemuan atau acara besar yang akan mendorong saya keluar dari zona nyaman. Saya juga meluangkan waktu untuk menjauh dan menyendiri ketika saya mulai merasa kewalahan.

Jika suara-suara negatif muncul, saya menjauhkannya denganberfokus pada pernapasan dalam atau praktik perhatian lainnya. Saya memahami betapa mudahnya untuk terjerumus ke dalam pembicaraan negatif tentang diri sendiri sebagai seorang introvert, namun penting bagi Anda untuk menyadari nilai diri Anda.

Anda adalah seorang introvert, dan itu tidak masalah. Keluarlah dan taklukkan dunia, teman-temanku yang pendiam. Anda punya ini.

Suku Anda ada. Anda hanya perlu menemukannya.

Sebagai seorang introvert muda, saya ingat pernah berpikir bahwa tidak ada seorang pun yang memahami saya. Saya memiliki teman baik dan keluarga yang mendukung. Tapi orang-orang ini tidak benar-benar “memahami” saya. Mereka mempunyai gagasan tentang siapa saya berdasarkan peran yang saya mainkan. Karakter ini sebagian besar didasarkan pada apa yang saya pikir orang-orang inginkan dari saya.

Ketika saya mengetahui bahwa saya seorang introvert, saya berusaha untuk terhubung dengan introvert yang berpikiran sama di tempat di mana saya tahu kemungkinan besar saya akan menjadi seperti itu. temukan mereka — internet. Saat ini tidak jarang bagi para introvert (dan juga ekstrovert) untuk memiliki “teman internet”. Melalui media sosial, saya terhubung dengan lusinan orang yang memiliki pengalaman serupa dan yang impian serta keinginannya sejalan dengan impian dan keinginan saya. Saya telah terhubung dengan penulis, pemilik bisnis, artis, dan konselor, semuanya memiliki temperamen yang sama dengan saya. Suku ini telah menyemangatiku selama masa-masa sulit dan merayakannya bersamaku selama masa-masa indah.

Bagian terbaiknya adalah aku tahu aku tidak perlu berpura-pura berada di dekat mereka. Saya diterima apa adanya.

Jika Anda masih mencari Andasuku, ketahuilah bahwa mereka ada di luar sana. Mungkin Anda akan menemukan orang-orang Anda dengan cara yang tidak biasa, seperti melalui grup Facebook atau Twitter. Mungkin mereka berada di klub buku atau kelompok gereja. Anda tidak akan pernah tahu di mana suku Anda tinggal sampai Anda mulai mencarinya.

Bagaimana Anda tahu kalau Anda sudah menemukan suku Anda? Sama seperti hubungan romantis, sering kali perasaan ini berupa perasaan “ketika Anda tahu, Anda tahu”. Pada akhirnya, Anda merasa bebas untuk menjadi diri sendiri dan merasa didengarkan serta diterima apa adanya. Meskipun kepribadian Anda yang pendiam mungkin dianggap sebagai kelemahan oleh banyak orang, suku Anda menganggapnya sebagai bagian luar biasa yang menjadikan Anda siapa diri Anda sebenarnya.

Jangan berkecil hati jika Anda mencoba beberapa kelompok yang tidak tidak cocok. Menemukan suku Anda sama seperti berkencan atau memilih jurusan di perguruan tinggi. Jangan puas hanya dengan “baik-baik saja” ketika ada sesuatu yang lebih baik di luar sana.

Terkadang, kita berada tepat di tempat kita berada.

Buddha berkata, “Kita saat ini berasal dari pemikiran kita tentang kemarin, dan pemikiran kita saat ini membangun kehidupan kita di masa depan: kehidupan kita adalah ciptaan pikiran kita.”

Faktor eksternal, seperti hubungan dan kepuasan kerja, memainkan peran penting dalam kebahagiaan kita. Setiap orang di dunia (ya, bahkan introvert) membutuhkan rasa memiliki agar bisa merasa puas dalam hidup.

Namun, ada alasan mengapa banyak guru self-help berkhotbah bahwa “kebahagiaan datang dari dalam.” internal kitakeyakinan berperan besar dalam perasaan kita terhadap diri sendiri dan kehidupan kita.

Sebagai introvert, kita menghabiskan banyak waktu di dunia batin. Karena itu, banyak dari kita yang sangat sadar diri. Kita mungkin tidak banyak bicara, tetapi imajinasi kita tidak mengenal batas. Namun, di tengah keindahan dunia batin kita, terdapat keyakinan yang membatasi dan dapat menghambat kita.

Setiap kali kita mengatakan pada diri sendiri siapa yang tidak bisa kita lakukan atau apa yang tidak bisa kita lakukan, kita sedang membentuk realitas kita. Rasa memiliki yang sebenarnya tidak hanya muncul dari penerimaan orang lain, tapi penerimaan diri kita apa adanya.

Jika Anda membayangkan diri Anda yang terbaik dalam 10, 20, atau 30 tahun ke depan, siapakah yang akan menjadi diri Anda yang terbaik? orang itu? Seperti apa penampilan, tindakan, dan perasaannya? Gunakan visi ini untuk menetapkan keyakinan 4 ISTJ Fiksi yang Menunjukkan Bagaimana Introvert Bisa Menjadi Pahlawan Anda saat ini tentang diri Anda. Jauh di lubuk hati, Anda tahu apa yang mampu Anda capai. Anda hanya perlu mulai memercayainya.

Harapan saya untuk Anda dan setiap introvert lainnya — termasuk saya sendiri — di tahun baru ini adalah Anda menemukan rasa memiliki, baik itu berarti menemukan suku Anda atau menemukan kedamaian dalam diri Anda. diri Anda sendiri.

Yang paling penting, saya harap Anda tahu bahwa saat ini, pada saat ini dan setiap saat, bahkan ketika rasanya tidak seperti itu, Anda adalah bagiannya.

Apakah Anda menikmati artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak cerita seperti ini.

Baca ini: Panduan Introvert dalam Menjalin Teman yang 'Mendapatkan' Anda

Kredit gambar: @sam_filosmelalui Dua Puluh20