Hulp vir introverte wat voel dat hulle nêrens inpas nie

Elke introvert het daardie oomblik wanneer hulle besef dat hulle nie heeltemal inpas binne die ruimte wat hulle beset nie. Miskien is dit 'n onderwyser wat 'n besorgde opmerking maak oor hoe hulle te veel tyd alleen op die speelgrond spandeer of 'n ouer wat bekommerd is dat hulle nie so lekker kuier soos hul broers en susters nie. Op daardie oomblik gaan ons introverte van om ons innerlike wêrelde salig te geniet om terdeë bewus te word dat ons anders is - en dit is gewoonlik nie 'n goeie ding nie.

Persoonlik het ek dikwels gevoel dat ek nie pas nie. by die skool, werk, en selfs rondom vriende en familie. Sosiale situasies is uitputtend, en hoe ouer ek word, hoe minder energie het ek om anders voor te gee. Ek kan die ekstroverte masker net so maklik soos enige ander introverte masker opsit, maar om die masker te dra is baie meer dreineerend as om net myself te wees. Vir 'n introvert is daar geen groter gevoel as om aanvaar te word vir wie ons is nie.

Vir baie van ons lyk daardie oomblikke van aanvaarding egter min. So ons hou aan om die masker te dra en maak asof dit nie so erg is nie. Intussen probeer ons op 100 persent werk wanneer ons batterye sukkel om bo 10 persent te bly.

Die wêreld begin stadigaan introversie verstaan ​​en aanvaar, maar ons is nog nie heeltemal daar nie. As jy voel dat jy nie inpas nie en voortdurend gedreineer word om te probeer, weet dat jy nie alleen is nie. Hier is 'n paar woorde van bemoediging vir introverte watis op soek na iewers om te behoort.

Nee, daar is niks fout met jou nie.

Die wêreld herinner voortdurend introverte aan al die dinge wat met hulle fout is. Ons moet sosialiseer en meer in vergaderings praat. Ons moet "soos 'n ekstrovert optree" as ons suksesvol wil wees. Die samelewing laat ons voel dat ons persoonlikheid 'n siekte is wat genesing nodig het.

Ek het die meeste van my tienerjare en vroeë 20's deurgebring om te soek na wat met my fout was. Op universiteit was ek seker dat my gesukkel om tred te hou met my ekstroverte vriende wat vyf nagte agtereenvolgens wou partytjie hou, beteken dat ek 'n probleem het. Om te ontdek dat ek 'n introvert is - en dat dit 'n persoonlikheidsvoorkeur is, nie 'n geestesongesteldheid nie - het alles verander.

Ten spyte daarvan dat ek bewus is van my introversie, twyfel ek steeds aan myself. Ek het myself geslaan omdat ek nie genoeg gepraat het in 'n vergadering by die werk nie. Die stem in my kop sal opduik om te sê: “Sien? Ek het vir jou gesê — jy is nie goed genoeg nie .”

Wanneer ons onsself egter toelaat om in daardie kopspasie te leef, beperk ons ​​onsself daarvan om tot ons volle potensiaal te leef. Wanneer ek die negatiewe stemme stilmaak en op my sterkpunte fokus, floreer ek. Ek doen dit deur myself positiewe pep-praatjies te gee voor 'n groot vergadering of gebeurtenis wat my uit my gemaksone sal stoot. Ek neem ook tyd om weg te glip en alleen te wees wanneer ek oorweldig begin voel.

As die negatiewe stemme opduik, hou ek hulle op afstand deurfokus op diep asemhaling of ander bewustheidspraktyke. Ek verstaan ​​hoe maklik dit is om as 'n introvert in negatiewe selfpraat te gaan, maar dit is belangrik om jou waarde te erken.

Jy is 'n introvert, en dit is goed. Gaan uit en verower die wêreld, my stille vriende. Jy het dit.

Jou stam bestaan. Jy moet hulle net kry.

As 'n jong introvert, onthou ek dat ek gedink het niemand verstaan ​​my nie. Ek het goeie vriende en 'n ondersteunende familie gehad. Maar hierdie mense het my nie regtig "gekry" nie. Hulle het 'n idee gehad van wie ek was gegrond op die rol wat ek gespeel het. Hierdie karakter was grootliks gebaseer op wie ek gedink het mense wil hê ek moet wees.

Toe ek ontdek het dat ek 'n introvert is, het ek probeer om met eendersdenkende introverte kontak te maak in 'n ruimte waar ek geweet het dat ek heel waarskynlik sou wees vind hulle - die internet. Dit is deesdae nie skaars dat introverte (en ekstroverte ook) "internetvriende" het nie. Deur middel van sosiale media het ek kontak gemaak met dosyne individue wat soortgelyke ervarings deel en wie se drome en begeertes parallel loop met my eie. Ek het kontak gemaak met skrywers, sake-eienaars, kunstenaars en beraders, almal wat my stil temperament deel. Hierdie stam van mense het my aangemoedig gedurende die uitdagende tye en saam met my gevier tydens die wonderlike tye.

Die beste deel is dat ek weet ek hoef nie om hulle te maak asof ek om hulle heen hoef te maak nie. Ek word aanvaar soos ek is.

As jy nog na jou soekstam, weet dat hulle daar buite is. Miskien sal jy jou mense op 'n onkonvensionele manier vind, soos deur 'n Facebook-groep of op Twitter. Miskien is hulle by 'n boekklub of 'n kerkgroep. Jy sal nooit weet waar jou stam woon totdat jy na hulle begin soek het nie.

Hoe weet jy wanneer jy jou stam gevind het? Net soos met romantiese verhoudings, is dit dikwels 'n "wanneer jy weet, jy weet" tipe gevoel. Uiteindelik voel jy vry om jouself te wees en voel jy gehoor en aanvaar vir wie jy is. Alhoewel jou stil persoonlikheid deur baie ander as 'n gebrek beskou kan word, omhels jou stam dit as 'n wonderlike deel van wat jou maak wie jy is.

Moenie moedeloos wees as jy 'n paar groepe uitprobeer wat pas nie goed nie. Om jou stam te vind is baie soos om uit te gaan of om 'n hoofvak in die kollege te 27 maniere om jou vriendin te beïndruk & Maak haar meer verlief op jou kies. Moenie tevrede wees met net "goed" wanneer iets beter daar buite is nie.

Soms hoort ons net waar ons is.

Boeddha het gesê: "Wat ons vandag is, kom van ons gedagtes van gister, en ons huidige gedagtes bou ons lewe van môre: ons lewe is die skepping van ons verstand.”

Eksterne faktore, soos verhoudings en werksbevrediging, speel 'n noodsaaklike rol in ons geluk. Elke mens op aarde (ja, selfs introverte) het 'n gevoel van behoort nodig om in die lewe tevrede te wees.

Daar is egter 'n rede waarom so baie selfhelp-guru's preek dat 4 fiktiewe ISTJ's wat ons wys hoe introverte helde kan wees "geluk van binne kom." Ons interneoortuigings speel 'n groot rol in hoe ons oor onsself en ons lewens voel.

As introverte spandeer ons baie tyd in ons innerlike wêrelde. As gevolg hiervan is baie van ons ongelooflik selfbewus. Ons sê dalk min, maar ons verbeelding ken geen perke nie. Te midde van die skoonheid van ons innerlike wêrelde bestaan ​​egter beperkende oortuigings wat ons kan terughou.

Elke keer as ons vir onsself sê wie ons nie kan wees nie of wat ons nie kan doen nie, vorm ons ons werklikheid. 'n Ware gevoel van 4 dinge wat onderwysers moet weet oor introverte studente behoort kom nie bloot daarvan 30 geheime om 'n goeie eerste indruk te maak & Beïndruk enigiemand binne minute! om deur ander aanvaar te word nie, maar deur onsself te aanvaar soos ons is.

As jy jou beste self in 10, 20 of 30 jaar in die toekoms voorstel, wie is daardie persoon? Hoe lyk, tree en voel hy of sy? Gebruik hierdie visie om jou huidige oortuigings oor jouself te bepaal. Diep binne weet jy wat jy in staat is om te bereik. Jy moet dit net begin glo.

My hoop vir jou en vir elke ander introvert - insluitend myself - in hierdie nuwe jaar is dat jy jou gevoel van behoort te vind, of dit nou beteken om jou stam te vind of vrede binne te vind jouself.

Belangrikste, ek hoop dat jy weet dat jy op hierdie oomblik en in elke oomblik, selfs wanneer dit nie so voel nie, jy behoort.

Het jy hierdie artikel geniet? Teken in vir ons nuusbriewe om meer stories soos hierdie te kry.

Lees hierdie: The Introvert's Guide to Making Friends who 'Kry' You

Image credit: @sam_filosvia Twenty20