Apua introverteille, jotka tuntevat, etteivät he sovi mihinkään

Jokaisella introvertillä on hetki, jolloin hän tajuaa, ettei se oikein sovi miehimäänsä tilaan. Ehkä opettaja kommentoi huolestuneena siitä, kuinka he viettävät liian paljon aikaa yksin leikkikentällä, tai vanhempi huolissaan siitä, etteivät he nauti seurustelusta yhtä paljon kuin sisaruksensa. Tuolloin me introvertit nautimme onnellisesti sisäisestä maailmasta ja tulemme äkillisesti tietoisiksi siitä, että olemme erilaisia ​​– ja se ei yleensä ole hyvä asia.

Henkilökohtaisesti olen usein tuntenut, etten sovi. koulussa, töissä ja jopa ystävien ja perheen kanssa. Sosiaaliset tilanteet uuvuttavat, ja mitä vanhemmaksi tulen, sitä vähemmän minulla on energiaa teeskennellä toisin. Voin pukea ekstrovertin naamion yhtä helposti kuin mikä tahansa muu introvertti, mutta maskin käyttäminen on paljon raskaampaa kuin pelkkä oma itseni oleminen. Introvertille ei ole parempaa tunnetta kuin tulla hyväksytyksi sellaisina kuin olemme.

Kuitenkin monille meistä nuo hyväksymisen hetket näyttävät harvoilta. Joten käytämme naamaria ja teeskentelemme, ettei se ole niin paha. Sillä välin yritämme toimia 100 prosentilla, kun akkumme kamppailevat pysyäkseen 10 prosentin yläpuolella.

Maailma alkaa vähitellen ymmärtää ja hyväksyä sisäänpäinkääntymisen, mutta emme ole vielä täysin siinä. Jos sinusta tuntuu, ettet sovi ja olet jatkuvasti väsynyt yrittämisestä, tiedä, että et ole yksin. Tässä muutamia rohkaisun sanoja introverteille, jotkaetsivät jonnekin kuuluvaa.

Ei, sinussa ei ole mitään vikaa.

Maailma muistuttaa Homotreffisovellukset, jotka yhdistävät sinut täydelliseen rakastajaan elämään jatkuvasti introvertteja kaikista niistä asioista, jotka heissä ovat vialla. Meidän täytyy olla yhteydessä ja puhua enemmän kokouksissa. Meidän tulee "toimia kuin ekstrovertti", jos haluamme menestyä. Yhteiskunta saa meidät tuntemaan, että persoonallisuutemme on sairaus, joka kaipaa hoitoa.

Vietin suurimman osan teini-iästäni ja 20-luvun alun etsiessäni, mikä minussa oli vialla. Yliopistossa olin varma, että kamppailuni pysyä perässä ekstroverttien ystävieni kanssa, jotka halusivat juhlia viisi yötä peräkkäin, tarkoitti, että minulla oli ongelma. Havaitseminen, että olen introvertti – ja että se on persoonallisuus mieltymys, ei mielisairaus – muutti kaiken.

Vaikka olen tietoinen introverttisyydestäni, epäilen edelleen itseäni. Pahoin itseäni siitä, etten puhunut tarpeeksi puhetta kokouksessa työpaikalla. Ääni päässäni ponnahtaa sanomaan: "Näetkö? Sanoin sinulle – et ole tarpeeksi hyvä .”

Kuitenkin, kun annamme itsellemme elää tuossa ylätilassa, rajoitamme itsemme elämättä täyttä potentiaaliamme. Kun vaienan negatiiviset äänet ja keskityn vahvuuksiini, viihdyn. Teen tämän puhumalla itselleni positiivisia kannustavia keskusteluja ennen suurta kokousta tai tapahtumaa, joka työntää minut pois mukavuusalueeltani. Otan myös aikaa liukastua pois ja olla yksin, kun alan tuntea oloni ylivoimaiseksi.

Jos negatiivisia ääniä ilmaantuu, pidän ne loitollakeskittyen syvään hengitykseen tai muihin mindfulness-käytäntöihin. Ymmärrän, kuinka helppoa on pudota negatiiviseen itsepuheen introverttinä, mutta on tärkeää tunnistaa arvosi.

Olet introvertti, ja se on okei. Pitäisikö sinun tavata Tinder Match? Milloin, missä & Kuinka olla turvassa Menkää ulos ja valloittamaan maailma, hiljaiset ystäväni. Sinulla on tämä.

Heimosi on olemassa. Sinun täytyy vain löytää ne.

Nuorena introverttinä muistan ajatelleeni, ettei kukaan ymmärtänyt minua. Minulla oli hyviä ystäviä ja tukeva perhe. Mutta nämä ihmiset eivät todellakaan "sanneet" minua. Heillä oli roolin perusteella käsitys siitä, kuka olin. Tämä hahmo perustui suurelta osin siihen, millaisena luulin ihmisten haluavan minun olevan.

Kun huomasin olevani introvertti, yritin saada yhteyden samanmielisiin introvertteihin tilassa, jossa tiesin olevani todennäköisimmin löytää ne - Internetistä. Ei ole nykyään harvinaista, että introverteillä (ja myös ekstroverteillä) on "internet-ystäviä". Sosiaalisen median kautta olen saanut yhteyttä kymmeniin ihmisiin, joilla on samanlaisia ​​kokemuksia ja joiden unelmat ja toiveet ovat rinnakkain omani kanssa. Olen ollut yhteydessä kirjailijoihin, yritysten omistajiin, taiteilijoihin ja neuvonantajiin, kaikkiin, jotka jakavat hiljaisen luonteeni. Tämä ihmisheimo on rohkaissut minua haastavina aikoina ja juhlinut kanssani upeina aikoina.

Parasta on, että tiedän, ettei minun tarvitse teeskennellä heidän ympärillään. Minut hyväksytään sellaisena kuin olen.

Jos etsit edelleen omaasiheimo, tiedä, että he ovat siellä. Ehkä löydät ihmiset epätavallisella tavalla, kuten Facebook-ryhmän tai Twitterin kautta. Ehkä he ovat kirjakerhossa tai kirkon ryhmässä. Et koskaan tiedä, missä heimosi asuu, ennen kuin alat etsiä niitä.

Mistä tiedät, milloin olet löytänyt heimosi? Aivan kuten romanttisissa suhteissa, se on usein "kun tiedät, tiedät" -tyyppistä tunnetta. Viime kädessä tunnet olosi vapaaksi oma itsesi ja tunnet olevasi kuultu ja hyväksytty sellaisena kuin olet. Vaikka monet muut saattavat pitää hiljaista persoonallisuutesi virheenä, heimosi pitää sitä upeana osana sitä, mikä tekee sinusta sen, mikä olet.

Älä lannistu, jos kokeilet muutamia ryhmiä, jotka eivät ole ei hyvä istuvuus. Heimosi löytäminen on samanlaista kuin seurustelu tai pääaineen valitseminen yliopistossa. Älä tyydy vain "okei", kun siellä on jotain parempaa.

Joskus kuulumme juuri sinne, missä olemme.

Buddha sanoi: "Se mitä olemme tänään, tulee ajatuksistamme eilen ja nykyiset ajatuksemme rakentavat huomisen elämäämme: elämämme on mielemme luomaa.”

Ulkoiset tekijät, kuten ihmissuhteet ja työtyytyväisyys, ovat olennaisia ​​onnellisuudessamme. Jokainen maan päällä oleva ihminen (kyllä, jopa introvertit) tarvitsee kuulumisen tunteen ollakseen tyytyväinen elämäänsä.

On kuitenkin syy, miksi niin monet itseapugurut saarnaavat, että "onnellisuus tulee sisältä". Meidän sisäinenuskomuksella on valtava rooli siinä, miten tunnemme itseämme ja elämäämme.

Introvertteinä vietämme paljon aikaa sisäisessä maailmassamme. Tämän vuoksi monet meistä ovat uskomattoman itsetietoisia. Voimme sanoa vähän, mutta mielikuvituksemme ei tunne rajoja. Sisäisten maailmojemme kauneuden keskellä on kuitenkin rajoittavia uskomuksia, jotka voivat hidastaa meitä.

Joka kerta kun kerromme itsellemme, keitä emme voi olla tai mitä emme voi tehdä, muokkaamme todellisuuttamme. Todellinen yhteenkuuluvuuden tunne ei johdu pelkästään siitä, että muut hyväksyvät meidät, vaan hyväksymme itsemme sellaisina kuin olemme.

Jos kuvittelet parhaan itsesi 10, 20 tai 30 vuoden kuluttua, kuka on tuo henkilö? Miltä hän näyttää, käyttäytyy ja miltä hän tuntuu? Käytä tätä visiota määrittääksesi nykyiset uskomuksesi itsestäsi. Syvällä sisälläsi tiedät, mitä pystyt saavuttamaan. Sinun on vain alettava uskoa siihen.

Toivoni sinulle ja kaikille muille introverteille – mukaan lukien minä – tänä uudessa vuonna on, että löydät kuulumisen tunteesi, tarkoittipa se sitten heimosi löytämistä tai rauhan löytämistä sisälläsi itsesi.

Tärkeintä, toivon, että tiedät, että juuri nyt, tässä hetkessä ja joka hetki, vaikka se ei siltä tuntuisi, kuulut.

Piditkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämänkaltaisia ​​tarinoita.

Lue tämä: Introvertin opas ystävien hankkimiseen, jotka "saavat" sinut Kuinka ilmaista tunteitasi: 16 pakollista ideaa mielipiteesi puhumiseen

Image credit: @sam_filoskautta Twenty20